✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Hình Ảnh Của Bạn Đáng Giá Triệu Đô ( Tái Bản 2019) - Tặng Kèm Sổ Tay

Hình Ảnh Của Bạn Đáng Giá Triệu Đô Hình ảnh của bạn đáng giá triệu đô là cuốn sách mà bất cứ ai muốn phát triển sự nghiệp của mình đều nên đọc. Cuốn sách

Sách - Tuyển Tập Đề Kiểm Tra Môn Hoá Học 12 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Tuyển tập đề kiểm tra môn Hoá học 12 (dùng chung cho các bộ SGK hiện hành) - HA Kiểm tra - đánh giá là một hoạt động không thể thiếu trong quá

Sách Luật Nhân Quả - Bộ 2 cuốn

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu BỘ 2 CUỐN SÁCH LUẬT NHÂN QUẢ BỘ 2 CUỐN SÁCH LUẬT NHÂN QUẢ Cuốn màu xanh: LUẬT NHÂN QUẢ - HÃY TỰ MÌNH

Combo Nói Nhiều Không Bằng Nói Đúng - 36 Bí Quyết Để Có Nhân Duyên Tốt + Khéo Ăn Nói - Sẽ Có Được Thiên Hạ (2018) + Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi

Combo Nói Nhiều Không Bằng Nói Đúng - 36 Bí Quyết Để Có Nhân Duyên Tốt + Khéo Ăn Nói - Sẽ Có Được Thiên Hạ (2018) + Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ

Kẻ Trộm Sách (Tái Bản)

Kẻ Trộm Sách (Tái Bản 2024) Kẻ trộm sách – tác phẩm của nhà văn Úc Markus Zusak xuất bản năm 2005 đã làm mưa làm gió trên bảng xếp hạng những cuốn sách bán

Trạm Đọc Official | Bộ Sách Hồi Ký Lý Quang Diệu ( 2 Cuốn )

1. Câu Chuyện Singapore Câu chuyện Singapore - được bắt đầu viết từ năm 1994, và xuất bản lần đầu tiên năm 1998, kể lại những ký ức đáng tự hào của một chàng sinh

Combo Animorphs - Người Hóa Thú - Tập 11 - Miền Quên Lãng + Animorphs - Người Hóa Thú - Tập 12 - Phản Ứng ( Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế )

Combo Animorphs - Người Hóa Thú - Tập 11 - Miền Quên Lãng + Animorphs - Người Hóa Thú - Tập 12 - Phản Ứng ( Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế ) Nối tiếp các

Combo Phương Pháp Giải Toán Chuyên Đề Giải Tích 12 + Hình Học 12 (Bộ 2 Cuốn)

Combo Phương Pháp Giải Toán Chuyên Đề Giải Tích 12 + Hình Học 12 (Bộ 2 Cuốn) 1. Phương Pháp Giải Toán Chuyên Đề Giải Tích 12 Cuốn sách được chia làm 4 chương: -

Combo Quốc Văn Giáo Khoa Thư Và Luân Lý Giáo Khoa Thư

Combo Quốc Văn Giáo Khoa Thư Và Luân Lý Giáo Khoa Thư QUỐC VĂN GIÁO KHOA THƯ và LUÂN LÝ GIÁO KHOA THƯ là hai bộ sách giáo khoa tiếng Việt được dạy song hành

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo ------------ Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA,

Bộ Đề Kiểm Tra Tiếng Anh Lớp 5

Bộ Đề Kiểm Tra Tiếng Anh Lớp 5 Kiểm tra đánh giá là một khâu vô cùng quan trọng trong việc đánh giá quá trình học tập của học sinh. Mỗi bài kiểm tra đều

Thần Thoại Hy Lạp Tập 16: Phù Thuỷ Circe (Tái Bản 2019)

Thần thoại Hy Lạp, câu chuyện không chỉ dành cho thiếu nhi mà cả người lớn. Thần thoại Hy Lạp là những câu chuyện vô cùng cảm động, kì thú về thế giới các vị

[combo trọn bộ 4 tập] CHIẾN TRANH TIỀN TỆ - SONG HONG BING – Bách Việt

Bộ sách CHIẾN TRANH TIỀN TỆ của Song Hong Bing đã trở thành cuốn sách bán chạy nhất của Bách Việt. Và thú thật trước tôi cũng ngây thơ về đồng tiền, hồi đọc cuốn

9 Bước Triển Khai Balanced Scorecard (Tái Bản 2020)

Nhiều nghiên cứu trên khắp thế giới đã chỉ ra rằng: “70% thất bại của các doanh nghiệp ngày nay không phải do chiến lược kém hay tầm nhìn sai, mà là do năng lực thực

Lôgích pháp trị trong quá trình hiện đại hóa quản lý đất nước

Nội dung cuốn sách được chia theo các nhóm vấn đề: ở góc độ lý luận, cuốn sách tập trung trình bày nguồn gốc, lịch sử hình thành và phát triển các khái niệm, học

Combo Sách Giáo Trình Chuẩn HSK 1 - Sách Bài Học Và Bài Tập (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Giáo Trình Chuẩn HSK 1 - Sách Bài Học Và Bài Tập (Bộ 2 Cuốn) (Tái bản 2023) 1. Giáo Trình Chuẩn HSK 1 - Sách Bài Tập Được chia thành 6 cấp

Cậu Bé Oọc : Nhóc Trùm Hang

Nhóc trùm dũng cảm, Muốn giữ Gôm bự Ở lại trong nhà. Nhưng mẹ rầy la! Làm sao bây giờ, Oọc nghĩ không ra!!! Cuốn sách siêu thú vị này gồm toàn những lời rất

Nấu Ăn Ngon - Gỏi và Món Nguội

Nấu Ăn Ngon - Gỏi và Món Nguội Cuốn sách mang lại cho bạn khá nhiều công thức nấu ăn đa dạng

Mái nhà của con TH90

Tác giả: Bác sĩ Lê Tiểu My Khổ sách: 13x18 cm Số trang: 126 trang Năm xuất bản: 2022 NXB Tổng hợp TPHCM Nuôi dạy một đứa trẻ chưa bao giờ là điều dễ dàng

Word Of Mouth Marketing (Marketing Truyền Miệng)

Word Of Mouth Marketing (Marketing Truyền Miệng) Quảng cáo luôn là phần khó khăn nhất trong một chiến dịch ra mắt sản phẩm, nó quyết định danh tiếng cũng như sự tồn tại của công

KỶ NGUYÊN KHÔ HẠN - Số Phận Nguồn Nước Ngọt Trong Thế Kỷ XXI

Kỉ Nguyên Khô Hạn Số phận nguồn nước ngọt trong thế kỉ XXI Cuốn sách sẽ thay đổi cách chúng ta nghĩ về nước uống của mình. “Vấn đề chất lượng, khối lượng và sử

Trái Cây Đại Chiến Zombie - Thế Giới Robot - Tập 3: Trận Chiến Siêu Cấp

Bạn có thích robot không? Bạn có yêu khoa học không? Bạn có ấp ủ ước mơ lớn lên sẽ trở thành một chuyên gia sáng chế robot, chinh phục những công nghệ tân tiến

Bộ sách thai giáo cần có: Rủ chồng thai giáo + Thai giáo theo chuyên gia 280 ngày

Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày - Mỗi Ngày Đọc Một Trang Thai giáo theo nghĩa rộng chính là thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần để thúc đẩy

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Địa Lí 9 ( Tái bản)

Giới thiệu sách : Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Địa Lí 9 Nhằm giúp các em có thêm tài liệu tham khảo phục vụ ôn tập thi học sinh giỏi, chúng tôi biên soạn cuốn

Việt Nam Danh Tác - Tiêu sơn tráng sĩ

Giới thiệu sách “TÊN LÍNH ĐỨNG THỞ một hồi nữa rồi mới thuật lại rằng một võ sĩ trông rất mạnh mẽ, dữ tợn, phi ngựa qua cổng phủ và ném xuống đó một cái

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo ------------ Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA,

Truyện Kể Trước Khi Ngủ - Can Đảm ( Tặng Kèm Sổ Tay

Truyện Kể Trước Khi Ngủ - Can Đảm Mỗi cuốn sách gồm 20-23 chuyện kể. Những câu chuyện ngắn, dễ hiểu nhưng đầy tính giáo dục và hướng thiện giúp cho các bé ở lứa

Baby Book - Chúc Bé Ngủ Ngon

Baby Book - Chúc Bé Ngủ Ngon Là bộ truyện kể dành cho bé trước khi đi ngủ. Với bình vẽ ngộ nghĩnh, đáng yêu, ngôn ngữ ngắn gọn, dễ hiểu, bộ sách sẽ là

Chiến Thắng Kì Thi 9 Vào 10 Chuyên Vật Lí Tập 2

Chiến Thắng Kì Thi 9 Vào 10 Chuyên Vật Lí Tập 2 Hàng năm, Sở giáo dục và đào tạo các tỉnh – thành phố đều tổ chức kì thi tuyển sinh vào lớp 10

Bí Mật Của Chiều Cao - Sự Kỳ Diệu Của Cơ Thể - Ehon (Tái Bản 2020)

Giới thiệu tác giả - Tomohiro Okubo: minh họa. Sinh ngày 23 Tháng năm 1957 ở Tokyo. Ông thích vẽ bức tranh từ khi còn nhỏ, sau khi tốt nghiệp trung học, ông học dưới

Combo Ehon Nhật Bản Tòa Nhà 100 Tầng: Dành Cho Trẻ Từ 3 - 8 Tuổi

Combo Ehon Nhật Bản Tòa Nhà 100 Tầng: Dành Cho Trẻ Từ 3 - 8 Tuổi Ehon là dòng sách được ví như “thực phẩm cho tâm hồn bé” tại Nhật. Đây là dòng sách

Trạm Đọc Official | Những Kẻ Xuất Chúng (Tái Bản)

Cuốn sách Những kẻ xuất chúng sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các phân tích về xã hội, văn hóa và thế hệ của những nhân vật kiệt xuất như Bill

Người Xưa Cảnh Tỉnh

Người Xưa Cảnh Tỉnh cuốn này chính là một bản tổng hợp có hệ thống của Vương Trí Nhàn ý kiến phát biểu trên sách báo của các vị tiền bối đầu thế kỷ XX

Sen Hồng Trong Bão Táp Tập 2

Tập truyện ký tập hợp hơn 100 nhân vật phụ nữ. Đó là những Bà mẹ Việt Nam Anh hùng, những nữ Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân, những nữ liệt sĩ, mà

Lòng tốt của bạn cần thêm đôi phần sắc sảo (Tập 1)

“Một người có thể sống cả đời theo cách mình thích là chuyện vô cùng khó khăn. Chúng ta không giây phút nào không bị thế giới bên ngoài chỉ trỏ, lâu dần sẽ quên

Việt Nam Sử Lược

Việt Nam sử lược của Trần Trọng Kim xuất bản lần đầu năm 1920, dựa trên những nghiên cứu trước đó như Nam sử tiểu học và Sơ học An Nam sử lược từ những

Chinh Phục Câu Hỏi Lí Thuyết Vật Lý Theo Chủ Đề - Quyển Hạ

Chinh Phục Câu Hỏi Lí Thuyết Vật Lý Theo Chủ Đề - Quyển Hạ Từ năm 2015, kì thi Quốc Gia sẽ thay thế cho hai kì thi Tốt nghiệp THPT và kì thi Tuyển

Combo Bộ Sách Thú Vị Dành Cho Bé Nhập Môn Tập Tô (6 Cuốn)

Các bé ở lứa tuổi mầm non và mẫu giáo luôn muốn khám phá và tìm hiểu thế giới xung quanh. Tập tô là cách hữu ích giúp bé hoàn thiện được sự phát triển

Sách - Phương Pháp Giải Trắc Nghiệm Vật Lí Theo Chuyên Đề - Luyện Thi THPT - Tập 1 - Hồng Ân

Phương Pháp Giải Trắc Nghiệm Vật Lí Theo Chuyên Đề - Tập 1 Để giúp các em học sinh có thêm tài liệu tham khảo nhằm rèn luyện kĩ năng giải bài tập trắc nghiệm

Trạm Đọc Official | Chết Vì Chứng Khoán

CHẾT VÌ CHỨNG KHOÁN: JESSE LIVERMORE Chết Vì Chứng Khoán: Jesse Livermore - Câu Chuyện Về Một Nhà Đầu Tư Chứng Khoán Vĩ Đại Nhất Mọi Thời Đại" của Tác giả Richard Smitten viết về

Sách - IELTS Preparation and Practice - Nhân Trí Việt

Tác giả: Fiona Aish, Jo Tomlinson & Anneli Williams Nhà xuất bản Tổng Hợp Số trang: 360 Kích thước: 15cm x 21cm x 2cm Cân nặng: 300g Năm xuất bản: 2022 Collins IELTS Preparation and

Tây Du Ký - Ăn Trộm Quả Nhân Sâm (1) - Tập 7

Tây Du Ký - Ăn Trộm Quả Nhân Sâm (1) - Tập 7 Các độc giả nhỏ tuổi đã rất quen thuộc với nhân vật Tôn Ngộ Không trong bộ truyện Tây Du Ký của

Sách - Combo Thống Kê Và Ứng Dụng + Bài tập thông kê Giáo trình dùng cho các trường Đại học và Cao đẳng (DN)

Sách - Combo Thống Kê Và Ứng Dụng (Giáo trình dùng cho các trường Đại học và Cao đẳng) gồm 2 cuốn : Thống Kê Và Ứng Dụng (Giáo trình dùng cho các trường Đại

Combo Bánh Mỳ Kẹp Chuột + Nha Sỹ Yêu Quái + Bà Nội Găngxtơ (tặng kèm bookmark)

Combo Bánh Mì Kẹp Chuột + Nha Sĩ Yêu Quái + Bà Nội Găngxtơ - Bánh Mì Kẹp Chuột - Một cô bé (nữ nhân vật chính siêu hay ho chờ các bạn khám phá)

Hướng Dẫn Vẽ Khuôn Mặt Và Biểu Cảm

Hướng Dẫn Vẽ Khuôn Mặt Và Biểu Cảm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Diane Cardaci. Kích thước : 27 x 19

Sách - Kĩ Thuật Giải Nhanh Bài Toán Hay Và Khó - Đại Số Giải Tích + Hình Học - Lớp 11 - Hồng Ân

SÁCH - Combo 2 Cuốn Kĩ Thuật Giải Nhanh Bài Toán Hay Và Khó Đại Số Giải Tích 11 + Hình Học 11 Bộ sách bao gồm 2 cuốn: Kĩ Thuật Giải Nhanh Bài Toán

Chris Giáp Mặt Với Ung Thư

Chris Giáp Mặt Với Ung Thư Chris Giáp Mặt Với Ung Thư - Sách bán chạy nhất The Wall Street Journal Tôi muốn nói thật rõ ràng rằng tôi không ‘may mắn’ hay đặc biệt.

Hướng Dẫn Xây Kênh Podcast Từ A - Z

Nội dung sách Hướng dẫn xây kênh từ A - Z Phần 1: Mơ về Podcast Phần 2: Viết Podcast Phần 3: Dẫn dắt Podcast Phần 4: Tuyển chọn Podcast Phần 5: Làm nên Podcast

Combo Sách : Trí Tuệ Do Thái + Israel Đã Kiến Tạo Tương Lai Như Thế Nào?

Trí Tuệ Do Thái Trí tuệ Do Thái là một cuốn sách tư duy đầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập, ghi nhớ và phân tích - những điều đã

Sài Gòn Một Thuở Chưa Xa - Tập 1: Những Đồng Tiền Nghiệt Ngã!

Cùng bạn đọc quý mến! Những gì tôi viết đều như là món nợ mà tôi thấy mình cần trả lại cho đời. Có thể, trong tập sách này, có những trang đọc được và

Combo 2Q: Tiktok Marketing + Digital Marketing - Từ Chiến Lược Đến Thực Thi (Chiến Lược Marketing Hiệu Qủa)

1. Tiktok Marketing Cuốn sách này là một hướng dẫn TikTok marketing, trả lời những câu hỏi của các nhà marketing khi nghĩ về TikTok, gợi ý những cách thức khả thi mà các thương

Blockchain - Cơ Hội Hay Bong Bóng - Chiến Lược Ico Thành Công - 1980

Blockchain - Cơ Hội Hay Bong Bóng - Chiến Lược Ico Thành Công Cuốn sách hướng dẫn của tác giả Richard Watzke hướng đến hai nhóm độc giả chính. Nhóm thứ nhất là các

Dòng Máu Cao Quý

Dòng Máu Cao Quý Bố mất khi cậu còn nhỏ tuổi, Patrick Nothomb lớn lên bên cạnh một người mẹ tư sản thường xuyên vắng mặt. Cậu được ông bà ngoại nuôi dưỡng và cưng

300 Trò Chơi Tư Duy Của Sinh Viên Trường Đại Học Harvard

300 Trò Chơi Tư Duy Của Sinh Viên Trường Đại Học Harvard (Tái bản) 300 trò chơi tư duy của sinh viên trường đại học Harvard là cuốn sách trò chơi bán chạy với số

Cốt Nhục Của Thiền (Ấn Bản Đầy Đủ Nhất)

CỐT NHỤC CỦA THIỀN là tập hợp bốn quyển sách kinh điển trọng yếu về Thiền, là Thiền trong sự vô Thiền như kinh sách thường hướng đến. Một trăm lẻ một câu chuyện thiền

Dẫn Luận Về Schopenhauer

Không áp dụng đổi trả do nhu cầu Dẫn Luận Về Schopenhauer - Vanlangbooks - Giới thiệu Dẫn Luận Về Schopenhauer Schopenhauer được xem là tác gia đáng đọc nhất trong các triết gia

STEP UP TO IELTS ACADEMIC WRITING

IELTs đã trở thành cơn sốt khi không chỉ là “passport” cho du học sinh mà còn là điểm cộng lợi thế giúp học sinh mở ra cánh cửa bước vào các trường chuyên hay

Sách - Luyện Tập Toán Lớp 2 - Tập 2 - Bám Sát Sách Giáo Khoa Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Luyện Tập Toán Lớp 2 Quyển 2 ( Bám Sát SACH GIÁO KHOA CHÂN TRỜI SÁNG TẠO ) giúp học sinh rèn kĩ năng trình bày trong vở ô li. Ngoài việc cung cấp một

Lý Thuyết Trò Chơi Ứng Dụng Trong Quản Trị Kinh Doanh (Tái bản năm 2023)

Lý Thuyết Trò Chơi Ứng Dụng Trong Quản Trị Kinh Doanh (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Lê Hồng

Nhớ Ai Đó Đến Kiệt Quệ (Tái bản 2023)

Nhớ Ai Đó Đến Kiệt Quệ Giới thiệu tác giả: Lan Rùa là một cái tên không hề xa lạ với những người đam mê tiểu thuyết tình cảm tại Việt Nam. Cô trở

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối