✨Cơ thể ta đã hai triệu năm

Mã hàng 8935280906822

Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà

Tác giả Yongchul Kwon

Người Dịch Phạm Hồng Nhung

NXB NXB Thế Giới

Năm XB 2020

Trọng lượng (gr) 280

Kích thước 20.5 x 14.5 cm

Số trang 204

Hình thức Bìa Mềm

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 7

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải

tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Bài Tập hóa Học Hữu Cơ

Sách: Bài Tập hóa Học Hữu Cơ Tác giả: GS. TSKH. Ngô Thị Thuận Nhà phát hành: Công Ty Cổ Phần Sách Đại Học - Dạy Nghề Nhà xuất bản: NXB Giáo Dục Việt Nam

Sách - Triết Học Kant - Thời Đại

Cuốn sáchTriết học Kantcủa TS. Trần Thái Đỉnh được xuất bản lần đầu tiên năm 1969, NXB Nam Chi Tùng Thư, Sài Gòn; sau đó sách được Nxb Văn Mới, Sài Gòn, tái bản lần

VƯỜN THÚ NGƯỜI – Desmond Morris – Vương Ngân Hà dịch – Nhã Nam – NXB Dân Trí (Bìa mềm)

Cuộc sống đô thị thay đổi cách thức chúng ta hành động như thế nào? Điều gì giải thích cho sự phổ biến ngày càng gia tăng của bạo lực và lo âu trong thế

HỖN ĐỘN HOÀN HẢO - Sự trỗi dậy khó ngờ của nền giáo dục bậc cao Hoa Kỳ - David F. Labaree - Phanbook

Quyển sách của tác giả David F. Labaree mô tả xuất sắc sự vươn lên thần kỳ khó tin được của giáo dục bậc cao Hoa Kỳ, rất đáng đọc và tham khảo cho mọi

Triết học cho người đãng trí - Bản Quyền

Sách - Triết học cho người đãng trí Hãy cùng đắm chìm vào thế giới triết học vốn được mệnh danh là "khó nhằn", khám phá từ các trường phái triết học Hy Lạp cổ

Nước Mỹ Từ A Đến Z

Mỹ là một quốc gia công nghiệp phát triển với kỹ nghệ tiên tiến, có tầm ảnh hưởng rộng lớn trên thế giới, là thành viên của hầu hết các tổ chức toàn cầu lớn

Chữ số và thế giới - Nguồn gốc bị lãng quên

GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách ghi lại lịch sử sáng tạo và cải tiến chữ số của nhân loại. Đó là một hành trình gian nan và vô cùng dài lâu. Sau nhiều nghìn năm,

Sách - Luyện Viết Chữ Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chương Trình Sách Giáo Khoa Lớp 3 - Megabook

Ưu điểm nổi bật của Luyện viết chữ từ vựng tiếng Anh theo chương trình Sách giáo khoa: 1. Thiết kế với nhiều hình ảnh minh họa dễ thương, sinh động Thu hút sự tập

Những Kiến Thức Khoa Học Thiết Yếu Dành Cho Học Sinh Tiểu Học

Những Kiến Thức Khoa Học Thiết Yếu Dành Cho Học Sinh Tiểu Học Qua cuốn sách này, các bạn nhỏ sẽ biết được các kiến thức khoa học như: - Thực vật, Động vật -

Sách - Phụ Nữ Đi Làm Đừng Để Mình Mắc Bẫy Ngộ Nhận - NXB Trẻ

Mã hàng 89349742825 Dự Kiến Có Hàng 26/02/2025 Ngày Dự Kiến Phát Hành 26/02/2025 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Người Dịch Lại Hoàng Hà NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 430 Kích

TOÁN HỌC KỲ THÚ – NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT VỀ TOÁN HỌC - Đỗ Minh Triết - Nhã Nam

Sách tập hợp những vấn đề cơ bản của Toán học: - Nguồn gốc và ý nghĩa của các con số, các phương pháp tính toán - Câu chuyện về các danh nhân Toán học

[ThangLong Bookstore]Bất động sản căn bản

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy người Mỹ rất giỏi ở chỗ họ đưa tất cả các ý tưởng và kinh nghiệm của họ lên hàng học thuật, và từ học thuật họ

Sách - Chat GPT + Chat GPT Thực Chiến + The AI Edge + Kỹ Thuật Đặt Câu Lệnh Cho Chat GPT - Combo 4 Cuốn - 1980 Books

NÂNG CAO HIỆU SUẤT CÁ NHÂN, LÀM VIỆC THÔNG MINH VỚI AI VÀ CHATGPT Mã EAN: 20220000029 Bộ sách về AI và ChatGPT dành cho dân văn phòng! Hiện nay, việc có kiến thức và

Sách - Khi Bạn Tắc Đường Thì Tôi Đang Chơi Golf - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Simon Thompson Nhà xuất bản: NXB Đại học Kinh tế Quốc dân Năm xuất bản: 2019 Số trang: 276 Giới thiệu sách: Bí quyết thành công

Sách - Mưu Lược Trung Hoa - Quỷ Cốc Tử + Gia Cát Lượng + Tào Tháo - Combo 3 Cuốn - Khang Việt Book

Phần 1 - Mưu Lược Quỷ Cốc Tử Quỷ Cốc Tửlà nhân vật thần bí số một trong lịch sử Trung Hoa. Tác phẩm ông để lại cũng là một bộ sách vô cùng độc

Những Cách Thấy - Ways Of Seeing - Phương Nam

Những Cách Thấy - Ways Of Seeing Những cách thấy – Ways of seeing của tác già John Berger là một trong những quyển sách về nghệ thuật mang tính gợi mở và có

Sách - Stephen Hawking - Trả Lời Ngắn Gọn Những Câu Hỏi Lớn

THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Stephen Hawking Ngày xuất bản 09-2020 Kích thước 14 x 20.5 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 204 Nhà xuất bản NXB

Logic Học - Dẫn Luận Ngắn

Quyển sách này là một dẫn luận vào logic học, như các nhà logic học đương thời hiểu về môn này. Tuy nhiên, nó không có tham vọng trở thành một quyển sách giáo khoa.

Bách Khoa Thư Thế Hệ Mới (Bìa Cứng) (Tái Bản)

Cuốn sách Bách Khoa Thư Thế Hệ Mới là cuốn Bách Khoa Thư dành cho trẻ em ở bậc tiểu học, được chia làm 9 chương với các chủ đề lớn gồm Thiên văn học,

Sách - Quản Lý Dự Án Xây Dựng Bằng MS Project - NXB Xây Dựng

Khái niệm “Lập tiến độ” không xa lạ với bạn trong xây dựng trình tự thời gian để thực hiện một công việc nào đó. Có thể bạn đã lập tiến độ bằng thủ công

Bộ sách Tiếng Việt ân tình

Bộ sách Tiếng Việt ân tình

Sách - 169 Bài Toán Hay Cho Trẻ Em Và Người Lớn (Tái Bản Lần 2)

169 Bài Toán Hay Dành Cho Trẻ Em Và Người Lớn Cuốn sách này chứa đựng những bài toán không mẫu mực và để giải được chúng, đa phần chỉ cần đến những kiến thức

Sách - Nỗi Bất An Trong Văn Hoá - Thời Đại

Nỗi Bất An Trong Văn HoáThông tin tác giả Sigmund Freud Sinh (1856-1939) nguyên là một bác sĩ về thần kinh và là nhà tâm lý học người Áo. Ông là người đặt nền móng

CÂY CAO SU Ở VIỆT NAM DƯỚI GÓC NHÌN LỊCH SỬ, SINH THÁI (1897 -1975) – Michitake Aso - NXB Tổng Hợp HCM

Kể từ cuối thế kỷ XIX khi được trồng thử nghiệm thành công cho đến ngày nay, cây cao su đã gắn bó mật thiết, trở thành một phần quan trọng trong lịch sử Việt

Ẩm Thực Chinh Phục Thế Giới - Hạt Gạo, Hạt Vàng [Tặng Kèm Bookmark]

Từ thuở xa xưa, khi những hạt lúa đầu tiên rơi vào tay con người, lịch sử nhân loại đã vĩnh viễn bước sang một chương mới. Mà ở đó, cuộc sống du canh du

Sách - Con Đường Vô Thượng - Chính Thông Book

Con Đường Vô Thượng "Thực hành Phật giáo là tiến hành một cuộc chiến đấu giữa những thế lực tiêu cực và tích cực trong tâm bạn. Thiền giả giả nỗ lực làm tiêu mòn

(Tủ sách Hiểu Thực Tại) Bộ tứ Ma trận truyền thông: CỖ MÁY THAO TÚNG - Mạng xã hội đã can thiệp vào cuộc sống của chúng ta như thế nào và chúng ta phải thích ứng ra sao – Sinan Aral - Thảo Minh dịch – Lyceum – Nxb Dân Trí

Ngành truyền thông ở thế kỷ 20 và 21 đã tạo ra một “ma trận” phức tạp hơn bao giờ hết, với vô số dữ liệu chằng chịt không rõ thật giả và được ứng

65 Bí Kíp Đọc Sách Dành Cho Mọi Người - Để Việc Đọc Trở Thành Lối Sống

Từ những câu hỏi nhận được từ hàng trăm cuộc nói chuyện, diễn thuyết trong quá trình thực hiện công tác khuyến đọc, nhà nghiên cứu Nguyễn Quốc Vương đã tổng hợp và giải đáp

Bộ Sách Bách Khoa Toàn Thư Lịch Sử, Tập 1, Tập 2, Tổng hợp kiến thức lịch sử từ thời cổ đại đến thế giới hiện đại

Combo: Bộ sách Bách khoa toàn thư Lịch sử Thông tin sách: Khổ: 20,5x27cm Số trang: Tập 1: 264 trang Tập 2: 256 trang Nhà xuất bản gốc: Kingfisher Đơn vị phát hành: Công ty

Sách - Bên Kia Những Vì Sao - Osho - Chính Thông Book

1- Con người không bao giờ đủ trưởng thành để hiểu được cuộc sống là gì, đủ chín chắn để vui mừng trong nó ... đủ chín chắn để đi với nó toàn tâm đến

Combo Sapiens Lược Sử Loài Người + Khi Hơi Thở Hóa Thinh Không

KHI HƠI THỞ HÓA THINH KHÔNG Khi Hơi Thở Hóa Thinh Không là tự truyện của một bác sĩ bị mắc bệnh ung thư phổi. Trong cuốn sách này, tác giả đã chia sẻ những

Tri Thức Về Vạn Vật - Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy (Tái Bản 2023)

Tri Thức Về Vạn Vật - Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy Cuốn sách gồm 6 chương sẽ mang đến cho bạn đọc những trải nghiệm thú vị bao gồm: KHÔNG GIAN –

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Toàn Diện Từ Vựng Tiếng Anh - Lớp 7 - Megabook

NHỮNG ƯU ĐIỂM CỦA CUỐN SÁCH: Cung cấp hệ thống từ mới trong bài học kèm theo phiên âm, dịch nghĩa và hình ảnh minh họa, giúp người học dễ dàng ghi nhớ, tra cứu

Phát triển ngành dịch vụ (Sách chuyên khảo)

Sách: Phát triển ngành dịch vụ (Sách chuyên khảo) Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội

Khoa Học Về Gia Vị

Khoa Học Về Gia Vị - Hiểu Các Kết Nối Hương Vị Và Cách Mạng Hóa Việc Nấu Ăn - Bìa Cứng Hỡi những tín đồ gia vị, những người ưa khám phá và

Combo 3 Cuốn Lược Sử: Lược Sử Tôn Giáo + Lược Sử Kinh Tế Học + Lược Sử Triết Học

*LƯỢC SỬ TÔN GIÁO: Hơn bảy tỷ người trên thế giới có thể viết một thứ gì đó khác chữ “Không” vào mục Tôn giáo trong hồ sơ của mình. Một số sinh ra đã

Khoa Học Khám Phá - Ngôn Ngữ Của Đối Xứng _TRE

Khoa Học Khám Phá - Ngôn Ngữ Của Đối Xứng Đối xứng là một công cụ chủ yếu để bắc cầu qua cái hố ngăn cách giữa khoa học và nghệ thuật, giữa tâm lý

Sách - Kiếm Tiền Bằng Video Ngắn - 1980 Books

TÁC GIẢ: Ying Xiao Tie Jun Dịch giả: Hoàng Vũ Thùy Linh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 219.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 387 Mã EAN: 89362371537 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách

Combo Sách Sửa Chữa Xe Máy Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao

Combo Sách Sửa Chữa Xe Máy Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao 1. Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản là sự tổng hợp và sàng

Em muốn biết vì sao các ngôi sao nhấp nháy và những câu hỏi khác về vũ trụ

Với hình ảnh bắt mắt cùng một kho kiến thức lí thú, bộ sách Em muốn biết vì sao đã hấp dẫn hàng ngàn độc giả nhí trên toàn thế giới. Cuốn sách Em muốn

Sách - Sivananda Yoga - Yoga Cổ Điển: Triết Lý Và Thực Hành - Chính Thông Book

Sivananda Yoga - Yoga Cổ Điển: Triết Lý Và Thực Hành (Tái Bản) Đây có thể xem là một tập cẩm nang toàn diện về Yoga cổ điển, một bộ môn giúp mang lại sức

Hiểu Hết Về Trà - Khoa Học Và Nghệ Thuật Ẩn Sau Những Chiếc Lá

HIỂU HẾT VỀ TRÀ Khoa học và nghệ thuật ẩn sau những chiếc lá AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Những ai muốn biết cách pha một chén trà thơm ngon, "đúng vị" và

Khoa học khám phá - PHƯƠNG TRÌNH CỦA CHÚA - CUỘC TRUY TÌM LÝ THUYẾT CỦA VẠN VẬT - Michio Kaku - Phạm Văn Thiều - NXB Trẻ

Một cuốn sách xuất sắc được viết bởi một nhà truyền thông khoa học bậc thầy. Nếu ai đó có thể làm sáng tỏ những điều thâm thúy của toán học và lý thuyết dây,

Từ nghiên cứu đến công bố - Kỹ năng mềm cho nhà khoa học (Tái bản)

Cuốn sách này xuất phát từ một thực trạng: sự hiện diện của khoa học Việt Nam trên trường quốc tế còn quá khiêm tốn. Số bài báo khoa học trên các tập san khoa

Sách Chiếu Bóng - Cinema Book - Rạp Chiếu Phim Trong Sách - Phương Tiện Giao Thông - Đinh Tị Books

Sách chiếu bóng - Cinema book, song ngữ Việt - Anh, có chất liệu sáng tác từ dân gian Việt Nam, với kết cấu cải tiến giúp giải phóng đôi bàn tay để đem lại

Combo Đại Dương Đen + Những Tù Nhân Của Địa Lý

Những Tù Nhân Của Địa Lý “Khi chúng ta đang vươn tới những vì sao, chính bởi những thách thức đặt ra phía trước mà chúng ta có lẽ sẽ phải chung tay để ứng

Timeline - Lược Sử Trực Quan Về Khoa Học Và Công Nghệ

Timeline – Lược sử trực quan về khoa học & công nghệ tiếp tục hành trình qua thời gian, nhưng tập trung vào những phát minh và khám phá khoa học quan trọng. Cuốn sách

Combo 23 Chuyên Đề Giải 1001 Bài Toán Sơ Cấp - Tập 1 + 2 (Bộ 2 Cuốn) _HA

Combo 23 Chuyên Đề Giải 1001 Bài Toán Sơ Cấp - Tập 1 + 2 (Bộ 2 Cuốn) Cuốn sách gồm các chuyên đề sau : Chuyên đề 1. Biền đổi đồng nhất Chuyên đề

Quốc Hiệu Và Kinh Đô Nước Việt Trong Mộc Bản Triều Nguyễn - Di Sản Tư Liệu Thế Giới

QUỐC HIỆU VÀ KINH ĐÔ NƯỚC VIỆT TRONG MỘC BẢN TRIỀU NGUYỄN – DI SẢN TƯ LIỆU THẾ GIỚI Mộc bản Triều Nguyễn là loại hình tài liệu đặc biệt quý hiếm của Việt Nam

Ruột ơi là ruột

Ruột ơi là ruột mời gọi chúng ta khám phá một trong những cơ quan phức tạp nhất, quan trọng nhất và có thể nói là diệu kỳ nhất trong cơ thể, nơi cư trú

Vạn Vật Vận Hành

VẠN VẬT VẬN HÀNH ● ‘Kho tàng’ những bài học sống không giáo điều ● Để trẻ trở thành những công dân hiểu biết, trách nhiệm ● Thay cha mẹ trả lời bé muôn vàn

Bách Khoa Đầu Tiên (Tái Bản)

Kho tàng kiến thức nhân loại vô cùng phong phú, với nhiều khía cạnh, đề tài cho chúng ta học hỏi, tìm hiểu. Đến với Bách khoa đầu tiên, em sẽ được tiếp cận với

Cơ Thể Người - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta

Cơ Thể Người - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta Chuyến du hành khám phá đến mọi bộ phận trên cơ thể người với cách tiếp cận đa chiều từ sinh

365 ngày khủng long

Giới thiệu sách Cuốn sách ‘365 ngày khủng long’ mời bạn cùng du hành vào một thế giới cổ xưa và kỳ lạ. Trong cuộc gặp gỡ khó quên kéo dài suốt 365 ngày này,

Triệu Lá Thư Gửi Mẹ (Bìa Cứng dạng hộp in bốn màu)

“Triệu Lá Thư Gửi Mẹ” – Những lời yêu thương không cần hồi đáp, nhưng luôn được lắng nghe Bạn đã bao giờ muốn viết một bức thư cho mẹ nhưng lại không biết bắt

Sách - Tứ Thư Bình Giải - Chính Thông Book

Tứ Thư Bình Giải Bộ sách Tứ Thư của Nho giáo ra đời cách nay khoảng hơn 2.000 năm, đã trải qua bao sóng gió theo những giai đoạn thăng trầm của lịch sử Trung

Kinh Doanh Thông Minh Với Pro Power Bi Desktop - STK

Kinh Doanh Thông Minh Với Pro Power Bi Desktop Kinh doanh thông minh (Business Intelligence - BI) ngày càng đóng vai trò quan trọng, đã trở nên không thể thiếu đối với các doanh nghiệp

Doraemon Tìm Hiểu Xã Hội - Các Quốc Kì Trên Thế Giới (Tủ Sách Học Vui)

Mỗi quốc gia trên thế giới đều sở hữu một lá quốc kì riêng biệt. Hẳn chúng ta đã từng nhìn thấy hàng trăm lá cờ tung bay trong các sự kiện quốc tế như

Wine Folly (toàn tập)

WINE FOLLY – THÁNH KINH CỦA HÀNG TRIỆU TÍN ĐỒ RƯỢU VANG KHẮP NƠI TRÊN THẾ GIỚI ĐÃ RA MẮT PHIÊN BẢN TIẾNG VIỆT Không chỉ là sự khai mở với những người mới bắt

Sách - STEM Hóa Học - Cuốn Sổ Tay Ma Thuật

STEM Hóa Học - Cuốn Sổ Tay Ma Thuật Kính gửi các bạn học sinh, phụ huynh và những ai yêu thích khám phá thế giới kỳ diệu của khoa học! Chắc hẳn nhiều người

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối