✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Cái Ác - Một Thách Thức Đối Với Triết Học Và Thần Học

Tác giả Paul Ricoeur là triết gia Pháp có vị trí và tầm ảnh hưởng lớn trong nền triết học đương đại. Chuyên gia hàng đầu về Husserl, Heidegger, Jaspers. Tác giả của hàng chục

Bánh Mì Kẹp Chuột - Nhã Nam

Zoe luôn mơ ước được có một sô diễn xiếc chuột của riêng mình, nhưng chú chuột hamster của con bé đã chết một cách đột ngột, còn chuột cưng mới thì đang gặp nguy

Combo 2 cuốn sách Ehon Thông Minh Cho Trẻ Mẫu Giáo : Kẹt Xe Lâu Quá vậy? + Xếp Hàng Làm Gì Thế? ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 cuốn sách Ehon Thông Minh Cho Trẻ Mẫu Giáo : Kẹt Xe Lâu Quá + Xếp Hàng Làm Gì Thế? ( Tặng kèm Bookmark Happy Life) ------------------------ Lời nói dầu/ Giới thiệu sách

Sách - Mặn Béo Chua Nóng - Bìa Cứng (Tái Bản 2025)

Mặn Béo Chua Nóng Một cuốn sách dạy nấu ăn mới lạ, độc đáo và ý nghĩa, với hàng chục năm kinh nghiệm nấu ăn chuyên nghiệp được đúc kết thành bốn yếu tố giản

Người Tối Giản

10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Khám Phá Thế Giới Động Vật - Động Vật Thời Tiền Sử (Tái Bản)

10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Khám Phá Thế Giới Động Vật - Động Vật Thời Tiền Sử Tuổi thơ là khoảng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời mỗi người. Ở lứa tuổi

Sách - Siêu Nhí Khám Phá Toán Tư Duy - Dành Cho Bé Từ 4 - 5 Tuổi - 1980 Books

: 1980Edu Người dịch: Kích thước khổ: 19 x 26,5 Số trang: 72 Giá bìa: 69,000 Mã EAN: 893 NXB liên kết: NXB Dân trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông

Thiết Kế Nội Thất (Nhà xuất bản xây dựng)

Cuộc sống của chúng ta chủ yếu diễn ra bên trong những không gian nội thất các cấu trúc và mái che cảu các công trình tạo nên. Những không gian này chuẩn bị đầy

No.6 (Tập 7)

Đột nhập thành công! Lao mình vào trận đấu với cái nơi đã biến chất! Người đang chìm trong mê man vẫn chờ trên tầng cao nhất… Còn sống chứ, Safu! Vượt qua cánh cửa

Vì Con Gái Tôi Có Thể Đánh Bại Cả Ma Vương - Tập 2 (Tái Bản 2022) - Huy Hoàng

Vì Con Gái Tôi Có Thể Đánh Bại Cả Ma Vương - Tập 2 Thị trấn nhỏ Kreuz – nơi cầu vồng chạm đường chân trời, nơi các vị thần bảo hộ đang ngày đêm

Sách Kỹ Năng Làm Việc Tạo Hiệu Quả Cao Trong Doanh Nghiệp: Tăng Trưởng Thần Tốc / Tặng Kèm Bookmark Happy Life

Sách Kỹ Năng Làm Việc Tạo Hiệu Quả Cao Trong Doanh Nghiệp: Tăng Trưởng Thần Tốc / Tặng Kèm Bookmark Happy Life Mỗi doanh nhân hay nhà sáng lập đều khao khát xây dựng nên

Combo 2 cuốn: Peter Pan + Alice ở xứ sở diệu kì và Alice ở xứ sở trong gương

Combo 2 cuốn: Peter Pan + Alice ở xứ sở diệu kì và Alice ở xứ sở trong gương 1. Peter Pan Peter Pan sống ở Neverland, hòn đảo xinh đẹp, sống động nhưng cũng

Giết Con Chim Nhại (Tái Bản)

Nào, hãy mở cuốn sách này ra. Bạn phải làm quen ngay với bố Atticus của hai anh em - Jem và Scout, ông bố luật sư có một cách riêng, để những đứa trẻ

We Best Love - Bộ 2 Cuốn

Mã hàng 8935244876000 Tên Nhà Cung Cấp Kim Đồng Tác giả Vũ Thần Hoàn Dịch giả Liêu Dương Ca NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 450 Kích

Combo Sách Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Giúp Trẻ Xử Lý Cơn Cáu Giận (Bộ 2 Cuốn)_THA +ML

Combo Sách Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Giúp Trẻ Xử Lý Cơn Cáu Giận (Bộ 2 Cuốn) 1. Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái "Người Do Thái

Bộ Sách Những Giá Trị Vượt Thời Gian - Ấn Bản Hoài Cổ (Bộ 3 Cuốn) - Trẻ

Bộ sách gồm 3 cuốn: 1. TS Thu Giang - Cái dũng của Thánh nhân (ấn bản hoài cổ) Quan niệm cái “Dũng” của tác giả Thu Giang không phải là cái dũng cơ bắp,

Tự Học Nhanh Microsoft Office - Visio (Dùng Cho Các Phiên Bản 2021-2020-2019-2016)

Từ khi có máy tính, con người không ngừng nghiên cứu, lập trình chế tạo ra nhiều phần mềm khác nhau nhằm phục vụ cho chúng ta trong nhiều lĩnh vực. Trong thiết kế vẽ

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Ma Văn Kháng

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Ma Văn Kháng Giới thiệu tác giả Ma Văn Kháng là một trong những nhà văn hiện thực chủ nghĩa hàng đầu của Việt Nam. Ông được

Kỹ Năng - Thực Hành Biên Dịch - Phiên Dịch Tiếng Trung Ứng Dụng (Kèm Từ Vựng Theo Chủ Đề) - MEGA

Kỹ Năng - Thực Hành Biên Dịch - Phiên Dịch Tiếng Trung Ứng Dụng (Kèm Từ Vựng Theo Chủ Đề) 1. Kỹ Năng Biên Dịch - Phiên Dịch Tiếng Trung Ứng Dụng (Kèm Từ Vựng

48 Nguyên Tắc Chủ Chốt Của Quyền Lực (Tái Bản 2020)

48 Nguyên Tắc Chủ Chốt Của Quyền Lực. Bạn có từng tự hỏi tại sao những người có ảnh hưởng lớn luôn nắm giữ quyền lực một cách tinh tế? Quyền lực không chỉ là

Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)(Tái Bản)

Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và có tầm ảnh hưởng nhất của mọi thời đại. Tác phẩm đã được chuyển ngữ sang hầu hết các

Trạm Đọc Official | Thiên Nga Đen

Thiên Nga Đen Trước khi khám phá ra thiên nga đen tồn tại trên đời (ở Úc), người ta vẫn tin rằng tất cả chim thiên nga trên đời đều có màu trắng. Phát hiện

ÔM LẤY BẢN THÂN TUYỆT VỜI – Nhóm tư vấn từ Mạn Mạn – Lục Bích dịch – Nhã Nam - NXB Hà Nội

CUỐN SÁCH VỚI ĐẦY NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ MINH HỌA DỄ THƯƠNG NÀY SẼ LÀ CÔNG CỤ ĐẮC LỰC GIÚP BẠN CHẤP NHẬN BẢN THÂN! Tôi tên Từ Mạn Mạn, là một nhà tư vấn

Đập Vỡ Vỏ Hồ Đào

Nếu trong khoa học có những khối óc như Einstein thì trong Phật học cũng có những trái tim như Long Thọ. Bộ óc là để thấy và để hiểu, trái tim cũng là để

Tôi Cảm Thấy May Mắn - Tiếp Thị Tại Google: Trần Tình Của Nhân Viên Google Thứ 59

Tôi Cảm Thấy May Mắn - Tiếp Thị Tại Google: Trần Tình Của Nhân Viên Google Thứ 59 Douglas Edwards là giám đốc tiếp thị tiêu dùng và quản trị thương hiệu tại Google từ

Nghệ Thuật Bán Hàng Của Người Hướng Nội

Bạn là người nhút nhát, không biết cách hoặc không muốn thể hiện bản thân? Bạn làm công việc bán hàng nên phải thường xuyên tiếp xúc với những người lạ và phải khiến cho

Những Tác Phẩm Đặc Sắc Diệp Lạc Vô Tâm: Chân Trời Góc Bể + Sói Và Dương Cầm ( Tập 1)

Những Tác Phẩm Đặc Sắc Diệp Lạc Vô Tâm: Chân Trời Góc Bể + Sói Và Dương Cầm ( Tập 1) 1. Chân Trời Góc Bể Bốn năm trước, quá khứ hạnh phúc của Diêu

CÔNG TỬ MỒ CÔI – Frances Hodgson Burnett - Nguyễn Bích Lan - Nhã Nam - NXB Văn Học

Mồ côi cha từ khi còn nhỏ, Cedric Errol sống nương tựa cùng mẹ trong một ngôi nhà nhỏ giữa con phố yên tĩnh ở New York. Những tưởng, cuộc sống của cậu sẽ cứ

Sách - Bộ Đề Luyện Thi THPT Môn Tiếng Anh

Bộ Đề Luyện Thi THPT Môn Tiếng Anh Bộ Giáo dục và Đào tạo đã chính thức công bố cấu trúc đề thi môn Tiếng Anh cho kỳ thi tốt nghiệp Trung học Phổ thông

Cơ cấu trí khôn (TB)

Lời nói đầu “Trong lời mở đầu cuốn sách Giáo dục đạo đức (Éducation morale), nhà xã hội học Pháp Emile Durkheim viết: “Bởi vì, trong tư cách nhà sư phạm chúng ta sắp bàn

Sách - Cùng con nuôi dưỡng cảm xúc tích cực - Đinh Tị Books

CÙNG CON NUÔI DƯỠNG CẢM CẢM XÚC TÍCH CỰC Giống như người lớn, trẻ em cũng có những cảm xúc như vui, buồn, mừng, giận, nhưng các bé thường không thể "nhận diện" các cảm

Sách - Tiếng Anh Dành Cho Giới Bác Sĩ Và Y Tá - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà sách Minh Tâm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Nguyễn Trung Tánh - Nguyễn Thành Như - Phạm Tấn Quyền Năm xuất bản: 2014 Kích thước:

Tây Du Hí  - Tập 6 (Tặng Kèm 2 Thẻ Bài)

Tây Du Hí 6 – Thần linh hay yêu quái? Bị giam cầm dưới Ngũ Hành Sơn 500 năm, cuối cùng Tôn Ngộ Không được Đường Tăng giúp xé bỏ phong ấn. Nhưng con khỉ

Đi Vẽ - Nhật Ký Hội Họa 2014 Của Trịnh Lữ

Đi Vẽ - Nhật Ký Hội Họa 2014 Của Trịnh Lữ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Omega Plus. Tác giả : Phạm Long. Kích thước :

Hoa trôi trên sóng nước - Nguyên Phong, Bìa mềm

- Nhà xuất bản: Tổng hợp - Kích thước: 14x20.5 - Tác giả: Satomi Myodo - Dịch giả: Nguyên Phong - Số trang: 220 ------------------ Hoa trôi trên sóng nước là một câu chuyện đặc

Người Thông Minh Không Làm Việc Một Mình (Tái Bản)

Rất nhiều đã viết nên các cuốn sách tuyệt vời tựa tuyệt vời cùng hợp tác làm việc với người khác. Tuy nhiên, trong khi một số mối quan hệ hợp tác gặt hái thành

Bộ Đề Luyện Thi Thử Theo Chuyên Đề Hóa Đại Cương Và Vô Cơ

Bộ Đề Luyện Thi Thử Theo Chuyên Đề Hóa Đại Cương Và Vô Cơ (Tái Bản) Cuốn sách sẽ giúp các em bồi dưỡng và nâng cao kỹ năng vận dụng lý thuyết và thực

Hẹn Nhau Phía Sau Tan Vỡ _SKY

Hẹn Nhau Phía Sau Tan Vỡ Cuốn sách này… Dành tặng những tâm hồn tan vỡ, đã yêu, đã chia ly, đã từ biệt… Và lời chúc cho một cuộc hạnh ngộ đủ đầy yêu

Sách - Sân chơi trí tuệ cho trẻ - Não trái + Não phải 4 - 5 tuổi - quyển 2

Sách - Sân chơi trí tuệ cho trẻ - Não trái + Não phải 5 - 6 tuổi - quyển 1 Sách - Sân chơi trí tuệ cho trẻ - Não trái + Não phải

Combo Những Bí Quyết Sinh Lợi Trong Kinh Doanh: Kinh Doanh - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn + Chính Trị - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn ( Chính Trị Và Kinh Doanh Song Hành Để Phát Triển Doanh Nghiệp)

Combo Những Bí Quyết Sinh Lợi Trong Kinh Doanh: Kinh Doanh - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn + Chính Trị - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn ( Chính Trị Và Kinh Doanh Song

Sách Putin Logic Của Quyền Lực (Tái Bản 2020)

Putin - Logic Của Quyền Lực Từ một nhân viên tình báo đối ngoại làm thế nào để Putin trở thành Tổng thống Nga, người đàn ông quyền lực nhất thế giới? Và, con người

Sách - Đề Kiểm Tra, Đánh Giá Lịch Sử Lớp 7 - Bám Sát SGK Kết Nối - Hồng Ân

Các em học sinh lớp 7 thân mến! Tiếp nối chương môn Lịch sử và Địa lí 6, môn Lịch sử và Địa lí 7 (phần Lịch sử) tiếp tục tìm hiểu những vấn đề

Sách - 22 Đề Trắc Nghiệm Môn Địa Lí - Luyện Thi THPT Quốc Gia - Nguyễn Hoàng Anh - Hồng Ân

Sách - 22 Đề Trắc Nghiệm Môn Địa Lí - Luyện Thi THPT Quốc Gia Vào tháng 10/2016 Bộ Giáo dục và Đào Tạo đã công bố đề thi minh họa cho kì thi THPT

Sách - TAKE NOTE ! Sổ tay ngữ pháp tiếng anh (mềm)

========GIỚI THIỆU SÁCH======== Tổng hợp kiến thức tiếng Anh theo chương trình mới nhất năm 2023 Sổ tay gồm các nội dung: 1. Danh từ, đại từ, động từ, tính từ, trạng từ, liên từ,

Digital Marketing - Từ Chiến Lược Đến Thực Thi (Tái Bản)

Digital Marketing - Từ Chiến Lược Đến Thực Thi (Tái Bản)

A History Of VN In Pictures. Trần Hưng Đạo

A History Of Vietnam In Pictures - Trần Hưng Đạo Lời nói đầu/Giới thiệu sách - Vó ngựa xâm lược và mộng bành trướng của giặc Nguyên Mông đã đặt Đại Việt trước thử thách

Bồ Câu Cực Thích Những Thứ Biết Đi

Đây là bộ sách tranh vô cùng đáng yêu của tác giả Mo Willems, tác giả từng nhận ba giải Caldecott Honor. Hai cuốn board book “Bồ Câu cũng có cảm xúc đấy!” và “Bồ

Vang Rộn Tiếng Ve

Vang Rộn Tiếng Ve Sách được sáng tác vào thập niên 1980, thời kỳ hoạt động văn học sôi nổi nhất của Fujisawa Shuhei. Tác phẩm lấy bối cảnh tại một phiên trấn hư cấu.

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Ma Văn Kháng (Tái Bản 2019)

Tập truyện bạn đọc đang cầm trên tay đây là những truyện ngắn có nội dung gần gũi với tuổi thơ. Được chọn lọc từ hơn hai trăm truyện ngắn của Ma Văn Kháng, những

Me Tư Hồng

Me Tư Hồng Hơn trăm năm rồi, người ta vẫn muốn đặt câu hỏi: Cô Tư Hồng là người có công hay có tội? Dựa trên các trang tư liệu, giai thoại dân gian về

Kính vạn hoa - Bìa cứng - Bản in kỉ niệm 65 năm NXB Kim Đồng - Tập 2

“Đọc Kính Vạn Hoa, tôi cảm ơn Nguyễn Nhật Ánh đã dày công phản ánh những sinh hoạt muôn mặt của lứa tuổi học trò. Từ cách học với các thủ thuật “phổ thơ” để

Phật Thuyết Đại Thừa Vô Lượng Thọ Trang Nghiêm Thanh Tịnh Bình Đẳng Giác Kinh (Khổ 7.5 x 10.5 cm)

Đây là một trong những kinh điển Đại thừa quan trọng thuộc Tịnh độ tông. Kinh nói về nhân duyên đời trước của đức Phật Vô Lượng Thọ, tức Phật A-di-đà, khi Ngài còn là

Combo 2 cuốn: Dế Mèn Phiêu Lưu Ký, Xóm Bờ Giậu

Dế Mèn Phiêu Lưu Ký (Tạ Huy Long Minh Họa) Dế mèn phiêu lưu ký là truyện dài của nhà văn Tô Hoài kể về cuộc phiêu lưu của chú Dế Mèn cùng các bạn

Combo Bảy Bước Tới Mùa Hè và Lá Nằm Trong Lá ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Bảy Bước Tới Mùa Hè và Lá Nằm Trong Lá ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu

Chuyện bí ẩn thường ngày - Những câu chuyện hài hước nhất

Trẻ em khắp thế giới không thể cưỡng lại trước tài năng kể chuyện đặc biệt kì diệu của Paul Jennings, vị phù thủy của ngôn từ đã mê hoặc và mang lại thật nhiều

Từ Câu Sai Đến Câu Hay

Sách bàn về việc sử dụng tiếng Việt. Những lỗi cơ bản và mức độ sai khi viết câu: sai kiến thức, sai ngữ pháp, sai chính tả. Từ những ví dụ cụ thể trên

Sách - Tính Toán Thiết Kế Nhà Cao Tầng Theo TCVN Và Tiêu Chuẩn Châu Âu (Eurocode) - NXB Xây Dựng

Nhà cao tầng đang được xây dựng nhiều ở Việt Nam. Tính khung nhà cao tầng, xu hướng chung là dùng chương trình ETABS (hiện nay sử dụng chương trình ETABS v9.7.4 và ETABS 2016).

Sách - Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 11 - Bám Sát SGK Tiếng Anh 11 Global Success - Hồng Ân

Sách bao gồm nhiều chủ điểm ngữ pháp và bài tập thực hành để các em học tập, rèn luyện và trau dồi kiến thức ngữ pháp tiếng Anh. Các chủ điểm ngữ pháp bám

Sách - Học ngữ pháp tiếng Trung bằng hình - Trình độ nâng cao - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Liu Chongren Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Năm xuất bản: 2019 Số trang: 229 Giới thiệu sách: Bộ sách này gồm hai quyển tương

Kho Tàng Truyện Cổ Tích Việt Nam - Sự Tích Chú Cuội_PD

Kho Tàng Truyện Cổ Tích Việt Nam - Sự Tích Chú Cuội Bộ truyện “Kho tàng truyện cổ tích Việt Nam” gồm 5 truyện: - Sự tích cây khế - Sự tích chú cuội -

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối