✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Ung Thư Không Phải Là Dấu Chấm Hết - Ung Thư Phổi

Bộ sách Ung thư không phải là dấu chấm hết gồm 5 quyển. Mỗi quyển là một sự tìm hiểu mỗi chứng bệnh ung thư khác nhau: Gan, Phổi, Thực quản, Đại tràng, tuyến vú;

Sách Người Giàu Có Nhất Thành Babylon (Tái Bản 2020)

NGƯỜI GIÀU CÓ NHẤT THÀNH BABYLON Người giàu có nhất thành Babylon (tiếng Anh: The Richest Man in Babylon) được xem là một trong những tác phẩm truyền cảm hứng lớn nhất về chủ đề

Món Quà Của Merry

“Món quà của Merry” Sách dành cho các bé từ độ tuổi 3+. Những câu chuyện ấm áp giàu chất thơ được ghi lại bằng giọng kể dịu dàng và hình minh họa nhiều màu

Chỉ dẫn tra cứu áp dụng Bộ luật Dân sự năm 2015 (Tái bản lần thứ nhất có sửa đổi bổ sung)

Chỉ dẫn tra cứu áp dụng Bộ luật Dân sự năm 2015 (Tái bản lần thứ nhất có sửa đổi bổ sung) Tác giả: TS. NGUYỄN THÚY HIỀN - THS.NCS. TẠ ĐÌNH TUYÊN Nhà

SỐNG ĐỜI MÃN NGUYỆN (The Earned Life) - Marshall Goldsmith & Mark Reiter - Nguyễn Lê Chi Lan dịch - (bìa mềm)

Tác phẩm: “SỐNG ĐỜI MÃN NGUYỆN” (The Earned Life) Tác giả: Marshall Goldsmith và Mark Reiter Người dịch: Nguyễn Lê Chi Lan PACE Books phát hành | NXB Tổng Hợp SỐNG ĐỜI MÃN NGUYỆN (The

Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh 8 Tập 2 (Chương Trình Mới)

Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh 8 Tập 2 (Chương Trình Mới) giúp em có thể tự kiểm tra, đánh giá năng lực cũng như củng cố lại kiến thức Tiếng

Donald Trump - Chiến Lược Đầu Tư Bất Động Sản - Những bài Học Của Tỷ Phú Trump Cho Nhà Đầu Tư Nhỏ (Tái Bản)

Có thể khẳng định rằng kinh tế BĐS là một thành phần quan trọng, chiếm tỷ trọng đáng kể trong nền kinh tế của tất cả các nước phát triển. Đối với các nước đang

Max Và Cái Bô

Max Và Cái Bô

Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời

Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời ------------ Đây là cuốn sách về tình yêu và sự gần gũi ruột thịt giữa những người thân yêu nhất trên thế giới – con cái và

[Trạm Đọc Bookstore] Sapiens: Lược Sử Loài Người

Sapiens là một câu chuyện lịch sử lớn về nền văn minh nhân loại – cách chúng ta phát triển từ xã hội săn bắt hái lượm thuở sơ khai đến cách chúng ta tổ

Try! Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 - Phát Triển Các Kỹ Năng Tiếng Nhật Từ Ngữ Pháp (Phiên Bản Tiếng Việt)

Bộ giáo trình TRY! gồm một cuốn TRY! Start cho các bạn mới bắt đầu học tiếng Nhật và 5 cuốn TRY! N1, N2, N3, N4, N5 giúp phát triển các kỹ năng tiếng Nhật

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn (Trọn bộ 3 Tập) - Tái Bản

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn (Trọn bộ 3 Tập) - Tái Bản Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Hai Tòa Tháp Tập đại thành Tiểu thuyết kỳ ảo của J.R.R. Tolkien Chín Bộ Hành còn

3000 Từ Vựng Tiềng Hàn Theo Chủ Đề

Cuốn sách 3000 Từ Vựng Tiếng Hàn Theo Chủ Đề được biên soạn nhằm cung cấp cho người học có một vốn từ vựng nhất định những từ có tần số xuất hiện cao trong sinh hoạt

Hiện Thực Hóa Sự Nghiệp: Hiểu Rõ Thực Tại, Hướng Tới Tương Lai - Bản Quyền

1.Mô Tả Sách: Hiện Thực Hóa Sự Nghiệp: Hiểu Rõ Thực Tại, Hướng Tới Tương Lai Mã sản phẩm: 8936067598810 Tác giả : Kenneth Leow Dịch giả :Nguyễn Ngọc Ưu NXB: NXB Phụ Nữ Nhà

Tiền Không Mua Được Gì (What money can't buy?) - Michael Sandel Tác giả Phải Trái Đúng Sai

Cánh Cửa Mở Rộng - Tiền Không Mua Được Gì Trong cuốn sách này, Michael J. Sandel đặt ra một trong những câu hỏi về đạo đức quan trọng nhất của thời đại chúng ta:

Dạy Con Làm Giàu - Tập 3: Hướng Dẫn Đầu Tư

Dạy Con Làm Giàu - Tập 3: Hướng Dẫn Đầu Tư. Tập 3 trong bộ sách nổi tiếng Dạy Con Làm Giàu (Rich Dad Poor Dad) là cẩm nang đầu tư cá nhân dành cho

Đồ Sứ Ký Kiểu Thời Nguyễn (Commissioned Patterned Porcelains In The Nguyễn Era)

Đồ Sứ Ký Kiểu Thời Nguyễn (Commissioned Patterned Porcelains In The Nguyễn Era) Thuật ngữ đồ sứ ký kiểu được dùng để chỉ những đồ sứ do người Việt Nam, gồm cả vua, quan và

5500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hàn Trong Sinh Hoạt Hàng Ngày (Kèm Cd) - Vanlangbooks

5500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hàn Trong Sinh Hoạt Hàng Ngày (kèm CD - MP3) Cuốn sách 5500 câu giao tiếp tiếng Hàn trong sinh hoạt hàng ngày trình bày chi tiết các mẫu câu

Combo 3 Sách Word - Excel - Powerpoint Unica ứng dụng tin học văn phòng từ cơ bản đến nâng cao

̣ ̃ ̣ đ̛̛̣ ̀ - Bạn sẽ trở thành chuyên gia Microsoft word. - Tự tin về trình thiết lập, chỉnh sửa văn bản nhanh chóng. - Thực hiện thành thạo các thao tác

Combo thấu hiệu tiếp thị từ A_Z+thấu hiểu tiếp thị 4.0+chào hàng chuyên nghiệp để bán hàng thành công+giao tiếp chuyên nghiệp để bán hàng(bản đặc biệt tặng kèm bookmark AHA)

Thấu Hiểu Tiếp Thị Từ A Đến Z - 80 Khái Niệm Nhà Quản Lý Cần Biết Trong cuốn Thấu hiểu tiếp thị từ A đến Z này, Philip Kotler, nhà hiền triết đáng

Từ Điển Hình Ảnh Cho Bé - Các Loài Chim

Cuốn sách giúp bé dễ dàng nhận biết và làm quen với các loại chim. Hình ảnh minh họa sắc nét và chân thật, màu sắc sinh động của cuốn sách sẽ thu hút sự chú ý

Đề Kiểm Tra Định Kì Tiếng Việt Và Toán Lớp 1 (Tái Bản 2020)

Kính thưa quý đồng nghiệp, quý phụ huynh và các em học sinh thân mến! Theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo, một năm học có bốn kì kiểm tra các môn

30 ngày biết đàn Guitar - Vanlangbooks

I. GIỚI THIỆU Guitar là loại nhạc cụ đơn giản có khả năng thể hiện đa dạng các dòng nhạc. Từ những buổi cắm trại, hội họp, sinh hoạt,… cho đến những lễ hội âm

Yoga Toàn Thư (Swami Vishnu Devananda)

"The Complete Illustrated Book of Yoga" của Swami Vishnu Devananda đã dạy cho nhiều thế hệ phương Tây trải nghiệm những lợi ích lớn lao mà ngành khoa học cổ đại của Yoga hứa đem

Sách Kinh Doanh Online Kiếm Tiền Bạc Tỉ

Kinh Doanh Online Kiếm Tiền Bạc Tỉ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Nhung Phùng. Kích thước : 22 x 15.5 x 2

BIZBOOKS - Sách Thủ Lĩnh Bộ Lạc – Thuật Lãnh Đạo Xuất Chúng Để Đưa Tổ Chức Vươn Tới Một Tầm Cao Mới - MinhAnBooks

BIZBOOKS - SÁCH THỦ LĨNH BỘ LẠC – THUẬT LÃNH ĐẠO XUẤT CHÚNG ĐỂ ĐƯA TỔ CHỨC VƯƠN TỚI MỘT TẦM CAO MỚI - MinhAnBooks Trong bất kì nhóm người nào cũng sẽ có một

Combo Sách Làm Giàu Hay và Hiệu Quả: Think & Grow Rich - Nghĩ Giàu Và Làm Giàu + Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) - Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền - Cha Giàu Cha Nghèo (Tái Bản)

Combo Sách Làm Giàu Hay và Hiệu Quả: Think & Grow Rich - Nghĩ Giàu Và Làm Giàu + Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) - Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền -

Animorphs - Người Hóa Thú - Tập 6: Tù Nhân

Tôi là Jake. Bạn không cần biết họ của tôi, mà đằng nào tôi cũng chẳng thể nói bạn biết. Thế giới của tôi bây giờ là như vậy đó. Một thế giới mà kẻ

Ehon Moi Moi + Chấm Tròn Ơi Đi Đâu Thế + Những Câu Chuyện Kinh Điển

MỘT CUỐN SÁCH CÓ THỂ KHIẾN CÁC EM BÉ NGỪNG KHÓC? Năm 2017, "Moi Moi" ra đời sau 2 năm nghiên cứu bởi 5000 người, bao gồm Giáo sư Hiraki Kazuo cùng cộng sự

Combo 04 cuốn Ehon song ngữ kích thích tư duy IQ cho bé: "Cái gì thế nhỉ?"

Đi trên đường Cún Milk bỗng thấy một quả bóng đá nằm lăn giữa đường - Thế nhưng hóa ra đó chính là thân hình của bạn bò sữa! Cùng với bạn Cún Milk, bé

Combo Sách Kỹ Năng Làm Việc - Dám Nghĩ Lớn! (Tái Bản 2016) + 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Think And Grow Rich (Tái Bản) - (Tặng Kèm Postcard GreenLife AHA)

Dám Nghĩ Lớn! Dám Nghĩ Lớn! – tác phẩm nổi tiếng thế giới về những ý tưởng và phương pháp tư duy độc đáo và hiệu quả đã làm thay đổi một cách kỳ diệu

55 Cách Để Tự Tin

55 Cách Để Tự Tin Tự tin là tố chất quan trọng để chúng ta có được thành công trong cuộc sống. Người tự tin sẽ luôn nhận được sự chú ý, yêu mến, tôn

Sách - Cuốn sách Tổng Tập Các Dạng Toán Hình Học OXY Và OXYZ - Hồng Ân

Cuốn sách Tổng Tập Các Dạng Toán Hình Học OXY & OXYZ Cuốn sách Tổng Tập Các Dạng Toán Hình Học OXY & OXYZ là nguồn tài liệu tham khảo hữu ích dành cho các

Tuyển chọn đề thi học sinh giỏi THCS môn Hóa Học

bộ sách đc tác giả biên soạn theo đè thi thi hsg cấp thcs có giải chi tiết của nhưng năm gần đây

Món ngon dặm đường đất nước

CHỢ VIỆT - MÓN VIỆT - QUÁN VIỆT Vì sao du lịch và ẩm thực là hai đều không thể tách rời nhau? Nếu khám phá một vùng đất nào đó trên lãnh thổ Việt

Combo 2 cuốn Thạch Hầu + Sợi dây thừng nghiệt ngã

Thạch Hầu Một con thuyền chở những người vượt biên tiến vào hải phận nước Mỹ. Một cuộc truy quét của cơ quan hành pháp Hoa Kỳ khiến đám buôn người trở nên manh động.

Combo Nghệ Thuật Giữ Chân Nhân Viên Giỏi + Quản Trị Nhân Sự Thông Minh Bằng Dữ Liệu

Nghệ Thuật Giữ Chân Nhân Viên Giỏi Nền kinh tế thế giới đang ở giai đoạn toàn cầu hoá sôi động nhất. Các doanh nghiệp phải cạnh tranh trên nhiều phương diện, đặc biệt là

Combo: Bộ Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Trẻ Thơ Dành Cho Trẻ Từ 0 Đến 3 Tuổi: Ngọn Đèn Trong Hang Tối + Bài Tập Làm Văn Trong Mơ + Ai Là Nhà Vô Địch + Nhà Văn Bạch Tuộc + Cún Lười Đi Học Săn: (Bộ 5 Tập)

Combo: Bộ Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Trẻ Thơ Dành Cho Trẻ Từ 0 Đến 3 Tuổi: Ngọn Đèn Trong Hang Tối + Bài Tập Làm Văn Trong Mơ + Ai Là Nhà Vô Địch

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN?

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? ------------ LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? Thế giới hiện đại luôn không ngừng biến động với đầy rẫy khó khăn

Thái Độ 101 – Những Điều Nhà Lãnh Đạo Cần Biết

Thái Độ 101 – Những Điều Nhà Lãnh Đạo Cần Biết Để có được thành công, chỉ tài năng thôi là chưa đủ, điều quan trọng hơn chính là thái độ của bạn. Bởi thái

Chờ Em Lớn Nhé Được Không (Tái Bản 2019)

Chờ Em Lớn Nhé Được Không Hàn Mạt Mạt, từ năm 8 tuổi đến năm 18 tuổi, cả cuộc sống của cô chỉ biết có anh, cần anh, theo anh, vì anh… Nếu đó không

Tất Cả Chúng Ta Đều Hành Xử Cảm Tính (Tái bản năm 2024)

Tất Cả Chúng Ta Đều Hành Xử Cảm Tính (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Richard H. Thaler. Kích thước :

Kỷ Luật Bàn Ăn Dinh Dưỡng Cân Bằng

Kỷ Luật Bàn Ăn Dinh Dưỡng Cân Bằng Chào mừng mẹ đến với hành trình mới đầy thú vị nhưng cũng không kém phần căng thẳng. Đã qua rồi cái thời kì nhàn hạ, cả

Danh Tác Rút Gọn - Gió Luồn Qua Rặng Liễu

Gió luồn qua rặng liễu là truyện dài dành cho thiếu nhi của nhà văn Scotland Kenneth Grahame, lần đầu tiên ra mắt công chúng vào năm 1908. Từ đó đến nay, câu chuyện vẫn

Sách - Cấp Thoát Nước Trong Nhà Và Công Trình - NXB Xây Dựng

Hệ thống cấp thoát nước là một phần không thể thiếu trong các công trình xây dựng dân dụng, công nghiệp và không thể tách rời đối với đời sống của con người. “Cấp thoát

Cách Những Công Ty Lớn Nhất Thế Giới Sinh Tồn

Cách Những Công Ty Lớn Nhất Thế Giới Sinh Tồn Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Liz Hoffman. Kích thước : 20.5 x 13 x

Combo 2Q: 100++ Kỹ Năng Tự Bảo Vệ Bản Thân Cho Trẻ

Giáo dục an toàn cho trẻ luôn là một phần rất quan trọng trong cuộc sống, tuy nhiên, dạy như thế nào để giúp trẻ có thể ghi nhớ và ứng dụng lại là điều

Step By Step Drawing - Vẽ Cơ Bản Từ A-Z - Các Loài Động Vật

Step By Step Drawing - Vẽ Cơ Bản Từ A-Z - Các Loài Động Vật Vẽ cơ bản từ A-Z - Các loài động vật sẽ mang đến không gian trải nghiệm thú vị cho

America Shark Tank: Thành Công Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống Cùng Shark Robert Herjavec

America Shark Tank: Thành Công Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống Cùng Shark Robert Herjavec Cuộc đời của Robert Herjavec là một quá trình từ tay trắng làm nên cơ nghiệp. Với 20 $ trong

Dạy Trẻ Không Ngang Ngược 2 - Thỏ Trắng Thích Đánh Răng (Tái Bản 2018)

Dạy Trẻ Không Ngang Ngược 2 - Thỏ Trắng Thích Đánh Răng (Tái Bản 2018) Trong giai đoạn từ 0 - 4 tuổi, não trẻ đang ở thời kỳ phát triển rất nhanh. Đây là

Mindmap Từ vựng tiếng Nhật - Học từ vựng tiếng Nhật qua sơ đồ tư duy

Mindmap Từ vựng tiếng Nhật - Học từ vựng tiếng Nhật qua sơ đồ tư duy Từ vựng là nguyên liệu chính trong việc giao tiếp và học ngoại ngữ. Nhưng trở ngại lớn nhất

Tâm Lý Học Hài Hước (Tái Bản)

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao nhạc sĩ dở tệ luôn luôn giành chiến thắng trong cuộc thi Eurovision Song Contest, hoặc làm thế nào mà những chính trị gia không đủ năng

IELTS Foundation - Luyện Thi IELTS Cho Người Mới Bắt Đầu 4 Kỹ Năng - Giúp Bạn Khởi Đầu Và Luyện Thi 4 Kỹ Năng IELTS Thành Công

IELTS Foundation - Luyện Thi IELTS Cho Người Mới Bắt Đầu 4 Kỹ Năng - Giúp Bạn Khởi Đầu Và Luyện Thi 4 Kỹ Năng IELTS Thành Công Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản

Combo Rèn Luyện Kỹ Năng Sống Cho Trẻ - Em Học Quản Lý Tài Chính. Trọn bộ 6 cuốn.

Combo Rèn Luyện Kỹ Năng Sống Cho Trẻ - Em Học Quản Lý Tài Chính. Trọn bộ 6 cuốn. Lời nói đầu/Giới thiệu sách - Bộ sách "Combo Rèn Luyện Kỹ Năng Sống Cho Trẻ

TRÒ CHƠI CỦA KẺ NHẮC TUỒNG – Donato Carrisi – Hoàng Anh dịch – NXB Phụ Nữ Việt Nam (bìa mềm)

TRÒ CHƠI CỦA KẺ NHẮC TUỒNG – Donato Carrisi – Hoàng Anh dịch – NXB Phụ Nữ Việt Nam (bìa mềm) ------------ Kể từ sau cuộc điều tra cuối cùng khiến Mila - chuyên gia

Một Chuyện Đời

Trong phút bốc đồng, cô nhân viên hiệu sách Michiru bỏ lại công việc, bạn trai và gia đình, rời khỏi miền quê ven biển bình lặng để chạy theo một người đàn ông có

Combo Sử Ta - Chuyện Xưa Kể Lại (4 Tập) - Tặng Kèm Sổ Tay

“Sử ta”, đó là cách nói của Bác Hồ trong câu thơ nổi tiếng: Dân ta phải biết sử ta / Cho tường gốc tích nước nhà Việt Nam. “Sử ta”, đó là chữ dùng

Xứ Sở Animation - Nghệ Thuật Kể Chuyện Bằng Animation (FS)

"Là cuốn sách đầu tiên về Animation tại Việt Nam, theo chân tui - sư tử Mighty Leo, bạn sẽ cùng phiêu lưu vào vùng đất Animation kì thú và tìm kiếm các báu vật

Combo Malcolm Gladwell: Trong Chớp Mắt + Chú Chó Nhìn Thấy Gì?

Trong Chớp Mắt là một cuốn sách chiến lược viết về sức mạnh của việc nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp mắt thực sự

Combo 3 cuốn sách hay nhất của tác giả Nguyễn Nhật Ánh: Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh + Ngồi Khóc Trên Cây + Tôi Là Bêtô ( Tặng kèm Postcard Happy Life)

Chúng tôi xin gửi đến các bạn đọc combo 3 cuốn sách hay nhất cảu tác giả Nguyễn Nhật Ánh: Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh + Ngồi Khóc Trên Cây + Tôi Là

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối