✨Yin Yoga – Tâm Yên Bình, Đẹp Dáng Xinh

Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu Yang Yoga thiên về cải thiện cơ bắp và hình thể thì Yin Yoga có tác dụng đối với các phần mô liên kết của dây chằng, khớp nối, mạng lưới mạc cơ và xương ở sâu bên trong cơ thể. Học viên tập luyện Yin Yoga nhận thấy điểm khác biệt lớn nhất là tính chất bền bỉ và yên tĩnh của các tư thế. Những yếu tố này sẽ giúp học viên có thêm thời gian cho một cuộc hành trình sâu xa hơn nhằm khai mở khía cạnh thiền định của Yoga, từ đó sống một cách thanh thản, an nhiên.

“Yin Yoga – Tâm yên bình, đẹp dáng xinh” mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc về triết lý và cách thực hành Yin Yoga với phần minh họa bao gồm mô tả cùng hình ảnh của hơn 20 tư thế asana.

“Việc thực hành Yin Yoga là vô cùng cần thiết cho những khoảng thời gian khó khăn hay bế tắc trong cuộc sống hiện đại. Loại hình yoga này sẽ giúp ta nhìn nhận lại quan niệm của bản thân về cách sống và mục đích sống, đồng thời giúp ta trở lại là chính mình. Nhờ đó, phép màu của sự chữa lành mới có thể kéo dài mãi mãi. Bernie Clark đã viết nên một tác phẩm vô cùng chi tiết về lịch sử, triết lý và cách thực hành của Yin Yoga. Tôi tin rằng cuốn sách này không chỉ dành riêng cho những người quan tâm tới Yin Yoga, mà còn phù hợp với tất cả các học viên yoga.” - Biff Mithoefer, tác giả The Yin Yoga Kit -

Giới thiệu tác giả 

Bernie đã dạy yoga và thiền từ năm 1998. Ông có bằng cử nhân khoa học từ trường đại học Waterloo. Ông đã kết hợp sự hiểu biết về phương pháp tiếp cận khoa học, cùng niềm say mê với yoga để nghiên cứu về bản chất của sự vật. Các nghiên cứu hiện tại của ông đã giúp ông thấu tỏ những thần thoại, những tôn giáo và tâm lý học so sánh.

Tất cả những hành trình khám phá này đã làm sáng tỏ hiểu biết của ông về những phương pháp thực hành yoga và thiền định của phương Đông cổ xưa. Những bài giảng, hội thảo và tác phẩm của ông đã giúp nhiều học viên mở rộng sự hiểu biết của họ về sức khỏe, cuộc sống và nguồn cội của niềm vui thật sự.

Phương pháp thực hành yoga của Bernie bao gồm các kiểu thực hành cứng rắn, mang tính Yang, như Ashtanga và Power Yoga, cũng như các kiểu Yin, nhẹ nhàng hơn, được minh họa trong Yin Yoga. Trải nghiệm thiền định của ông bắt đầu từ những năm 80 khi ông bắt đầu khám phá thực hành thiền định. Trong những ngày đó, khi ông đấu tranh với mâu thuẫn giữa thực hành và lý thuyết, Bernie cũng làm việc với tư cách là một thành viên của nhóm điều hành của một trong những công ty công nghệ cao lớn nhất và lâu đời nhất của Canada. Ông sống ở Vancouver, British Columbia.

Sách - Kĩ năng xã hội cho học sinh tiểu học - Hài hước và lạc quan

Sách - Kĩ năng xã hội cho học sinh tiểu học - Hài hước và lạc quan ISBN: 978-604-2-23446-7 Tác giả: Trung tâm nghiên cứu tâm lí Tiểu Hòa Đối tượng: Nhi đồng (6 –

Điều Kỳ Diệu (Tái Bản) (NXB Trẻ)

Nhân vật chính của truyện là cậu bé August. August có một khuôn mặt dị dạng bẩm sinh do mắc phải một chứng bệnh hiếm gặp. Cuộc sống êm đềm của August bên gia đình

ミステリと言う勿れ 6 - Do Not Say Mystery 6

ミステリと言う勿れ 6 - Do Not Say Mystery 6

Combo Hướng dẫn viết, nói & nghe các dạng văn lớp 9 tập 1 + 2 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) (HA-MK)

Sách - Hướng dẫn viết, nói & nghe các dạng văn lớp 9 tập 2 + ha Trong chương trình giáo dục phổ thông tổng thể 2018, cùng với các môn học khác, môn Ngữ

Bán Gì Thì Bán Chứ Đừng Bán Hàng

Bán Gì Thì Bán Chứ Đừng Bán Hàng Ngày nay, thị trường kinh doanh cạnh tranh ngày càng gay gắt, yêu cầu khách hàng ngày càng khắt khe, đối thủ cạnh tranh dùng đủ mọi

500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 2

500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 2 Cuốn sách giới thiệu công thức chế biến các món chay ngon miệng, tốt cho sức khỏe: - Bắp chuối kho cà chua - Gỏi ngó sen

Smart Reading 5-3 (170 Words)

Smart Reading 5-3 (170 Words) Is a six-level English reading series for young EFL students. The series is specifically designed to help students develop reading skills through level-appropriate, theme-based passages and comprehension activities. With e-future's

Jack (Oprah's Book Club)

Jack (Oprah's Book Club) A NEW YORK TIMES BESTSELLER • OPRAH’S BOOK CLUB PICK • A NEW YORK TIMES NOTABLE BOOK OF THE YEAR NAMED A BEST OF THE YEAR BY: NPR, TIME, ESQUIRE, THE

Shinigami Bouchan To Kuro Meido 11 (Japanese Edition)

Shinigami Bouchan To Kuro Meido 11 (Japanese Edition) - fahasa

Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi 04-Tuổi ẩm ương sống chất lượng (Tái Bản 2022) - Bản Quyền

ĐỜI THAY ĐỔI KHI CHÚNG TA THAY ĐỔI 04 - TUỔI ẨM ƯƠNG SỐNG CHẤT LƯỢNG Tác giả: Andrew Matthews Dịch giả: Dũng Tiến, Thúy Nga Họa sĩ minh họa: Andrew Matthews Khổ sách: 14x20cm

Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Lãnh Đạo (Tái Bản 2015)

Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Lãnh Đạo Kinh thánh về nghệ thuật lãnh đạo - Bài học về nghệ thuật lãnh đạo cho các nhà quản lý thời nay từ những huyền thoại trong kinh

Kĩ Năng Vàng Cho Teen Thế Kỉ 21 - Bí Kíp Ghi Chép Hiệu Quả (Tái Bản 2024)

Kĩ Năng Vàng Cho Teen Thế Kỉ 21 - Bí Kíp Ghi Chép Hiệu Quả NHỮNG KĨ NĂNG CƠ BẢN MÀ TEEN HIỆN ĐẠI KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT… Tuổi teen là giai đoạn phát triển

Round Boxes - Animals On Ice

A new edition containing a 30-piece puzzle and a book with a cute rhyming story. The box is embellished with bright glitter details .

Fun With Puzzles: Dinosaurs Jurassic Period

Fun With Puzzles: Dinosaurs Jurassic Period

Miss Shikimori Is Not Just Cute 9 (Japanese Edition)

Miss Shikimori Is Not Just Cute 9 (Japanese Edition) - fahasa

Lớn Rồi Hết Sợ

Lớn Rồi Hết Sợ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Hồ Anh Thái. Kích thước : 14 x 22.5 cm. Số

Sách thiếu nhi tiếng Anh - Usborne Very First Reading: The Dressing-Up Box

The Dressing-Up Box The first title in the new "Usborne Very First Reading" series, designed for younger children to introduce them to reading together with their parents. Parents and children take turns to read from

Sách thiếu nhi tiếng Anh - Usborne Very First Reading: Dog Diary

Dog Diary The fourth title in the new "Usborne Very First Reading" series, designed for younger children to introduce them to reading together with their parents. Parents and children take turns to read from the

Sự Thật Về Cuộc Sống Và Con Đường Trở Thành “Tin Tặc” Của Những Con Người Đã Thay Đổi Lịch Sử Phát Triển Của Ngành Công Nghệ: Hacker Lược Sử

Cuốn sách nói về những nhân vật, cỗ máy, sự kiện định hình cho văn hóa và đạo đức hacker từ những hacker đời đầu ở đại học MIT. Câu chuyện hấp dẫn bắt đầu

Shuumatsu no Valkyrie 2 - Record Of Ragnarok 2

Shuumatsu no Valkyrie 2 - Record Of Ragnarok 2 - fahasa

Bộ 5 Tập học sinh 96 trang 4 ô ly vuông 100 gsm Điểm 10 TP-NB061 (hình ngẫu nhiên)

Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Điểm 10 Kích thước 156 x 205 mm Trọng lượng 170 gram Quy cách 96 trang / 1 quyển, 10 quyển / lốc Chất liệu Bột giấy Tính

Bài Tập Mĩ Thuật 9 - Bản 2 (Chân Trời) (Chuẩn)

Bài Tập Mĩ Thuật 9 - Bản 2 (Chân Trời) (Chuẩn)

Quản Trị Dự Án - Những Nguyên Tắc Căn Bản (Tái Bản 2018)

Quản Trị Dự Án - Những Nguyên Tắc Căn Bản (Tái Bản 2018) Quản trị dự án là việc áp dụng các kiến thức, các kỹ năng, các công cụ và kỹ thuật để lên

Giáo Sư Tôn Giáo

Tớ là Jonas và tớ ở trong đội bóng cùng với Sara, Indrani, Tenzin và Mehmet. Bọn tớ rất “khác nhau” có lẽ vì bọn tớ theo các tôn giáo khác nhau. Cách bọn tớ

Sách Giáo Khoa Giáo Dục Thể Chất 12 - Bóng Chuyền (Kết Nối) (Chuẩn)

Giáo Dục Thể Chất 12 - Bóng Chuyền (Kết Nối) (Chuẩn) Sách biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông chuẩn. Sách sẽ giúp các em học tập tốt môn bóng chuyền. Ngoài ra

Vỉ 6 Bút Dạ Quang Pastel Mini - Stacom VHL001

Vỉ 6 Bút Dạ Quang Pastel Mini - Stacom VHL001

Siêu Trí Nhớ (Tặng Kèm Bookmark Tiki)

15 bài tập đơn giản giúp bạn rèn luyện trí nhớ hiệu quả “Trong cuốn sách này, tôi muốn chỉ cho bạn cách rèn luyện trí nhớ. Mục đích không chỉ để thành thạo những

Từ Zero Đến Zara - Câu Chuyện Về Thiên Tài Phía Sau Những Nhãn Hiệu Thời Trang Toàn Cầu

Từ Zero Đến Zara - Câu Chuyện Về Thiên Tài Phía Sau Những Nhãn Hiệu Thời Trang Toàn Cầu

Tập Sinh Viên Lazy Cat - Miền Nam - Kẻ Ngang Có Chấm - 200 Trang 80gsm - Fahasa - Mẫu 3

Tập Sinh Viên Lazy Cat - Kẻ Ngang Có Chấm - 200 Trang 80gsm - Fahasa với mặt giấy láng mịn, viết êm tay, tạo nét chữ đẹp. Giấy viết không bị lem, độ trắng

Lớp Học Mật Ngữ - Phiên Bản Mới - Tập 6

Lớp Học Mật Ngữ - Phiên Bản Mới - Tập 6 Nhà xuất bản : Hoa Học Trò. Công ty phát hành : Hoa Học Trò. Tác giả : B.R.O. Kích thước : 15 x

Trái Cây Đại Chiến Zombie - Thế Giới Khủng Long - Tập 2: Công Viên Khủng Long (Tái Bản)

Những chuyến phiêu lưu kỳ thú của các bạn trái cây đáng yêu về thời đại khủng long, cùng những cuộc chạm trán hài hước với zombie phá hoại, sẽ kể cho bé nghe những

Mỗi Đứa Trẻ Một Cách Học (Tái Bản) - Bản Quyền

Mô tả sản phẩm: Nhìn nhận mỗi đứa trẻ là một cá thể với cá tính riêng biệt, bạn mới không đi vào lối mòn rập khuôn và làm lệch lạc thiên hướng phát triển.

Tiếng Anh 11 Bright - Student's Book (2023)

Tiếng Anh 11 Bright - Student's Book Tiếng Anh 10 Bright là khóa học tiếng Anh dành cho học sinh THPT. Bright đã được phát triển bởi một đội ngũ giàu kinh nghiệm gồm các

Chicken Soup For The Soul - Hạt Giống Yêu Thương

Chicken Soup For The Soul - Hạt Giống Yêu Thương Mỗi câu chuyện trong Chicken Soup for the Soul 20 – Hạt giống yêu thương mang một thông điệp riêng, có thể thay đổi suy

Numbers Don't Lie : 71 Things You Need To Know About The World

Numbers Don't Lie : 71 Things You Need To Know About The World 'My favourite author has done it again. Numbers Don't Lie is by far his most accessible book to date, and I highly

Món Ăn Ba Miền

Món Ăn Ba Miền Trong thời buổi kinh tế thị trường, cuộc sống có nhiều cái thay đổi, mới hơn, sôi động hơn. Món ăn Việt Nam cũng đa dạng hơn vì ảnh hưởng văn

Revival

Revival A spectacularly dark and electrifying novel about addiction, religion, music and what might exist on the other side of life. In a small New England town, in the early 60s, a shadow falls over

My Hero Academia 18 (Japanese Edition)

My Hero Academia 18 (Japanese Edition) - fahasa

Tự Nhiên Và Xã Hội 2 (Kết Nối) (2023)

Tự Nhiên Và Xã Hội 2 (Kết Nối) (2023)

Dán Hình Thông Thái - Hiệp Sĩ

Dán Hình Thông Thái - Hiệp Sĩ Bộ sách Dán hình thông thái gồm 6 tập. Đây được xem là bộ sách 3 trong 1 dành cho các em: - Rèn luyện tư duy hình

Cậu Bé Đưa Thư

Thị trấn Giăng Tơ yên tĩnh, hẻo lánh, chỉ như một chấm đen bé xíu trên tấm bản đồ. Nơi đó có núi non, rừng già, những nhân vật khác thường và cậu bé mồ

Đội Nhóc Siêu Đẳng - Tập 4: Lật Mặt

Đội Nhóc Siêu Đẳng - Tập 4: Lật Mặt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : HG Books. Tác giả : Neil Patrick Harris. Kích thước : 14.5

Sách Cái Chết Của Những Xác Sống - Bản Quyền

Cái Chết Của Những Xác Sống Tác giả Masaya Yamaguchi Dịch giả - Tập 1: Trịnh Thanh Tâm - Tập 2: Võ Phương Ngân Nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới Giá bìa -

Internet Phù Phép Start-Up - Thuật Quảng Bá Kì Lạ Cho Doanh Nghiệp Với Chi Phí 0 Đồng

INTERNET PHÙ PHÉP START-UP Thuật quảng bá kì lạ cho doanh nghiệp với chi phí 0 đồng Vấn đề lớn nhất đối với các công ty khởi nghiệp chính là quảng bá. Không phải do

Núi Chuột Quét

Núi Chuột Quét Mười năm trước, cả Tây Giao rùng mình hãi hùng trước loạt án giết người đẫm máu nhằm vào những phụ nữ độc thân. Hung thủ đánh gục nạn nhân bằng búa,

Sách - Ăn Dặm Kiểu Nhật (TH)

Ăn Dặm Kiểu Nhật Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Tsutsumi Chiharu Ngày xuất bản: 09-2018 Kích thước: 20x24 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 176 Nhà xuất bản: Lao Động Bạn đã

Dẫn Dắt Cuộc Cách Mạng

Dẫn Dắt Cuộc Cách Mạng Cuốn sách khuyến khích bạn trở thành một người mới lạ, một kẻ dị giáo, biến những gì không thể thành có thể, lướt qua mọi giáo điều và đưa

Giáo Dục Kinh Tế Và Pháp Luật 11 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Giáo Dục Kinh Tế Và Pháp Luật 11 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố

Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1 - Tập Viết Chữ Cái (Tái Bản)

Giúp các bé chuẩn bị vào lớp 1 làm quen với chương trình học tiểu học. Để chuẩn bị vào lớp một, các em cần làm quen và sử dụng thành thục với các chữ

Ehon - Đi Chơi Thôi!

Ehon - Đi Chơi Thôi! Bộ sách đơn giản, dễ hiểu đồng hành cùng bé yêu học hỏi những kỹ năng sống hàng ngày. Khi đi chơi mình cần chuẩn bị những gì? Với màu

Danh Nhân Thế Giới - Helen

Danh Nhân Thế Giới - Helen Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Pắc Chông Quan. Kích thước : 14.5 x 20.5

Wild Cards: Knaves Over Queens

Wild Cards: Knaves Over Queens The return of the famous shared-world superhero books created and edited by George R. R. Martin, author of A Song of Ice and Fire. For decades, George R.R. Martin –

HBR ON - Quản Lý Rủi Ro

QUẢN LÝ RỦI RO - ON MANAGING RISK Rủi ro có thể mang nhiều dạng thức khác nhau, có thể đơn giản như một nhân viên bị ốm, một tai nạn nhỏ trong quá trình

Sống Xanh Không Khó - Bản Quyền

Sách - Sống Xanh Không Khó “Hãy bảo vệ môi trường”, “hạn chế rác thải nhựa”, những năm gần đây, các thông điệp về môi trường được truyền thông truyền tải mạnh mẽ nhưng dường

Sách - Giá Như Được Hạnh Phúc Dẫu Cho Chẳng Rời Đi - AZbook

Giá Như Được Hạnh Phúc, Dẫu Cho Chẳng Rời Đi Tác giả: Sohi Oh Dịch giả: Sun Tzô Thể loại: Sách tâm lý – kỹ năng Khổ sách: 13,5cm x19,5 cm Số trang: 304 trang

キングダム 65 - Kingdom 65

キングダム 65 - Kingdom 65 秦連合軍、決戦の地へ! 紀元前233年 趙国北部攻略戦 趙総大将・扈輒を討ち、武城・平陽を射程にとらえた秦軍。 しかし趙は、復帰した李牧の策で、秦の進攻に待ったをかける。 それを受け、秦軍総大将・王翦、秦軍総司令・昌平君は相次いで新たな“決戦の地”を指示。趙の歴史に終止符を打つべく、秦軍が目指すのは…!?

Mật Mã Tài Năng (Tái Bản 2019) (Quà Tặng: Tickbook phiên bản happy)

Bí mật của tài năng là gì? Chúng ta có thể khám phá nó ra sao? Trong cuốn sách đi sâu nghiên cứu này, nhà báo - tác giả có sách bán chạy nhất theo

Bút Dạ Quang QuanTum QH710 - Màu Pastel Orange

Bút Dạ Quang QuanTum QH710 - Màu Pastel Orange

Sherlock Holmes - Tập 3: Hồi Ức Về Sherlock Holmes - Tặng Kèm Postcard

Sherlock Holmes - Tập 3: Hồi Ức Về Sherlock Holmes “Hắn là Napoléon của giới tội phạm, Watson ạ.” Vào thời điểm nhà văn Arthur Conan Doyle hoàn thành mười hai truyện ngắn được tổng

KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả (Tái bản năm 2022)

KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản ĐH Kinh Tế Quốc Dân. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối