✨Sách - Mười Hai Đường Kinh Và Các Bài Tập Yoga - NXB Phụ Nữ

Chúng ta hiểu rằng trong Yoga có 8 nhánh. Một trong những nhánh đang được sử dụng nhiều nhất để nâng cao sức khỏe hiện nay là nhánh số 3- luyện tập các asana. Asana trước hết là các động tác luyện tập tác động vào cơ thể vật lý, tạo nên sự dẻo dai và mạnh mẽ cho cơ bắp, sự linh hoạt cho các dây chằng và xương khớp, kích hoạt vào các tuyến nội tiết bên trong cơ thể. Bên cạnh việc tác động vào lớp cơ thể vật lý, luyện tập asana còn nhằm mục đích tác động vào các luân xa và các kênh năng lượng (nadis). Nó kích hoạt các luân xa, khai thông các kênh năng lượng. Khái niệm luân xa (chakra) và kênh năng lượng (nadis) trong yoga có sự tương ứng với khái niệm huyệt đạo và kinh lạc trong y học cổ truyền, Từ xa xưa, các bậc tiền bối đ ã sử dụng các phương pháp tác động vào các huyệt đạo và các đường kinh lạc để chữa tr ị nhiều loại bệnh, để dưỡng sinh nâng cao sức khỏe. Các biện pháp thông dụng kể đến là: châm cứu, bấm huyệt, hơ ngải….Thực tế đã chứng minh các phương pháp này có hiệu quả, và góp phần tạo nên một nền y học cổ truyền rực rỡ.

Vậy thì có mối liên hệ nào giữa việc tập các asana với các huyệt đạo và các đường kinh lạc hay không? Có thể thông qua việc luyện tập các asana theo một trình tự động tác nhất định để tác động vào các đường kinh lạc hay không? Có thể nào dùng các bài tập yoga như một liệu pháp để tác động khai thông kinh lạc hay không? Chúng tôi tin là CÓ.

Và thật là một nhân duyên may mắn, trong một khóa học trị liệu yoga (nằm trong một chương trình đào tạo cấp bằng giáo viên yoga 500h), một thành viên của nhóm SSY – Người gieo hạt được tiếp cận với cuốn tài liệu “Cẩm nang giải phẫu Yoga & Kinh lạc” của bác sĩ Lê Hải. Trong cuốn tài liệu này anh đã chỉ ra mối liên hệ giữa các nhóm cơ với các đường kinh lạc. Cụ thể là với từng đường kinh trong 12 đường kinh lạc chính, sẽ có một vài nhóm cơ mà khi tác động vào chúng, một cách gián tiếp, đường kinh đó sẽ được tác động. Sau khi nghiên cứu tài liệu này của anh, và xin phép được sử dụng những kiến thức này, các huấn luyện viên của SSY – Người gieo hạt đã dựng lên các bài tập cho từng đường kinh.

Sau một thời gian trải nghiệm 12 chuỗi bài tương ứng với 12 đường kinh, nhóm SSY – Người gieo hạt quyết định đưa bài tập vào sách với mong muốn lớn nhất là gieo mầm sức khoẻ cho cộng đồng. Các asana mà SSY – Người gieo hạt chọn để đưa vào sách là những thế tập đơn giản, sao cho những người đã tập yoga một thời gian hiểu cơ bản về định tuyến trong yoga có thể tự tập đượệc chỉ ra mối liên hệ giữa các nhóm cơ với các đường kinh cũng giúp các huấn luyện viên yoga có thêm gợi ý để xây dựng các chuỗi bài tập hiệu quả cho cơ thể và tạo bản sắc riêng cho từng huấn luyện viên.

SSY – Người gieo hạt (Sowing the Seeds of Yoga)

Mở Khóa Vũ Trụ (Stephen Hawking - Lucy Hawking)

Sẽ thế nào nếu ta bước đi trên Trái Đất của nửa tỷ năm trước, với đầy dung nham lỏng bên trong? Cảm giác được đứng bên một núi lửa đang phun trào ra sao

Sự Kiến Tạo Xã Hội Về Thực Tại (The Social Construction of Reality) - Peter L. Berger & Thomas Luckmann - IRED Books

Tác phẩm: “Sự kiến tạo xã hội về thực tại” (The Social Construction of Reality) Tác giả: Peter L. Berger & Thomas Luckmann Giới thiệu và chú giải: Trần Hữu Quang Nhóm dịch giả: Trần

Văn Minh Trà Việt

Văn Minh Trà Việt (Bìa Cứng) Cuốn sách Văn minh Trà Việt của tác giả Trịnh Quang Dũng viết về cuộc hành trình văn hóa uống trà trải dọc bề dày suốt hơn 5000 năm

DK - Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Khoa Học

Khoa học – Thuyết minh Trực quan Nhất: Sách kể lại câu chuyện lịch sử khoa học của con người, từ thời cổ đại cho tới kỷ nguyên công nghệ Bên cạnh những hình ảnh

Sách - Chữa Lành Năng Lượng, Khai Mở Tiềm Thức - 1980 Books

TÁC GIẢ: George Lizos Dịch giả: Hạnh Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 331 Mã EAN: 89366698696 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH

Từ Điển Cà Phê

Từ Điển Cà Phê (Bìa Cứng) Phong trào cà phê đặc sản đã lan rộng khắp thế giới và Việt Nam cũng không ngoại lệ, số lượng các quán, các nhà rang cà phê đặc

Nhật Bản Và Việt Nam Là Đồng Minh Tự Nhiên

2023 là một dấu mốc quan trọng: tròn 50 năm Việt Nam và Nhật Bản thiết lập quan hệ ngoại giao. Nếu hình dung mối quan hệ Việt Nam – Nhật Bản trong 50 năm

Sách Lược Sử Nước ( NXB Trẻ 2025 )

Tác giả: Giulio Boccaletti Dịch giả: Thúy Thúy Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 448 Giá bán: 210,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-26628-5 | Barcode: 8934974208501 NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2025 Giới

Sách Khám Phá Du Lịch: Đi Khi Ta Còn Trẻ

Sách Khám Phá Trải Nghiệm: Đi Khi Ta Còn Trẻ "Đi khi ta còn trẻ, cũng như những cuốn sách khác của Trương Anh Ngọc về niềm đam mê khám phá thế giới, đều là

Sách Tương Tác - Lift-The-Flap-Lật Mở Khám Phá - Phương Tiện Giao Thông - Đinh Tị Books

Khinh khí cầu là gì? Chiếc xe đạp đầu tiên ra đời khi nào? Một chiếc ô tô có cấu tạo ra sao? Loại máy bay nào có thể hạ cánh trên mặt nước? Đáp

Sách - Seeing Gender - Thấy Giới - Minh Họa Bản Dạng Giới Và Thể Hiện Giới - NXB Phụ Nữ

Hiện nay, nghiên cứu giới ở Việt Nam đã có nhiều phát triển, không ngừng mở rộng ra mọi chủ đề liên quan tới đời sống kinh tế - xã hội - chính trị. Đặc

Khoa Học Khám Phá - Chúa Trời Có Phải Là Nhà Toán Học?

Chúa trời có phải là nhà toán học? đề cập đến câu hỏi tại sao toán học lại hiệu quả và có sức mạnh ghê gớm trong việc mô tả từ các định luật của

Sách - Thư Giãn Và Nhận Biết - Sayadaw U Tejaniya - Thiện Tri Thức

Sách - Thư Giãn Và Nhận Biết Mục đích của cuốn sách mỏng này là để giúp các thiền giả thực hành theo phương pháp nguyên thuỷ mà Đức Phật đã giảng dạy – một

Sách - Khi Con Chip Lên Ngôi - Nhã Nam

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Nguyễn Trung Dân - Nhà xuất bản: Công Thương - Kích thước: 15.5x 24cm - Năm xuất bản: 2025 - Số

TÂM LÝ HỌC DÀNH CHO NGƯỜI HAY LO NGHĨ – Kim Hye-nam – Phạm Quỳnh Giang dịch – NXB Trẻ

Cuốn sách muốn nói với những người trưởng thành luôn do dự và dao động vì có quá nhiều suy nghĩ. Tùy thuộc vào cách bạn trải qua tuổi 30, cuộc sống của bạn sau

Sách - Tóm Lược Chuyển Đổi Số - Chiến Lược Và Lộ Trình - Pace Books

Tác giả:David L. Rogers Ngày xuất bản: - 2024 Kích thước:12 x 20 cm Nhà xuất bản Tổng Hợp TP Số trang:288 Tóm Lược Chuyển Đổi Số - Chiến Lược Và Lộ Trình (Bìa Cứng)

Một Góc Nhìn Về Tiến Hóa Văn Hóa

Kho tàng kiến thức của nhân loại là vô hạn nhưng khả năng nhận thức của mỗi cá nhân, có thể nói, là hữu hạn. Vấn đề đặt ra là làm sao để lượng kiến

Sách - Xây Dựng Quân Đội Về Chính Trị - Lý Luận Và Thực Tiễn - NXB Chính Trị Quốc Gia

Cuốn sách Xây dựng quân đội về chính trị – Lý luận và thực tiễn đề cập ba vấn đề chính: Một là, sự lãnh đạo của Đảng – Nhân tố quyết định xây dựng

Quiz! Khoa Học Kì Thú - Những Nghề Kì Lạ

Quiz! Khoa Học Kì Thú - Những Nghề Kì Lạ Bạn có bao giờ thắc mắc rằng tại sao phải quan sát phân của trẻ sơ sinh, làm đường ở trên vách đá cao bằng

Cuộc Đời Của Nấm

Cuộc Đời Của Nấm Đi sâu tìm hiểu về cuộc sống ẩn dật của nấm và vai trò mật thiết của chúng đối với đời sống con người, không phải thực vật, cũng chẳng phải

(In màu toàn bộ) KÌ CÔNG DIỆU NGHỆ - Một số kĩ thuật và công nghệ trên dải đất hình chữ S trước thế kỉ XX – Đông Nguyễn, Kaovjets Ngujens, Phan Cẩm Thượng – NXB Kim Đồng

Tìm hiểu sâu về chính sử nước nhà, bạn đọc có thể sẽ bất ngờ khi bắt gặp không ít những ghi chép về sự sáng tạo, đổi mới của bậc tiền nhân trong các

1000 Phát Minh & Khám Phá Vĩ Đại

1000 Phát Minh & Khám Phá Vĩ Đại Ba triệu năm sáng tạo và tò mò đã tạo ra hàng chục nghìn sáng chế và phát minh. Những sáng chế và phát minh từng đáp

Kỹ Năng Sơ Cứu Tai Nạn Nguy Hiểm Thường Gặp (Tái bản 2025)

Horrible Geography - Đảo Hoang

Mã hàng 8934974167174 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Anita Ganeri NXB NXB Trẻ Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 20 x 14 cm Số trang 128 Hình

Sách - Kinh Viên Giác Giảng Giải - HT. Thích Thanh Từ - Chính Thông Book

Lời Giới Thiệu Quyển tôi giảng khá lâu rồi, nay được Tăng Ni chép lại trình lên tôi duyệt qua. Đọc lại quyển Kinh Viên Giác , tôi thấy đây là con mắt của người

Sách - Sải Cánh Như Những Chú Chim - Những Bài Học Nhỏ Để Có Nguồn Năng Lượng Tích Cực Bất Tận - NXB Kim Đồng

Loài chim luôn có cách thu hút sự chú ý về mình, dù là khi chúng thống trị trời cao với vẻ duyên dáng và ngoan cường, hay băng qua làn nước dưới thấp trong

DỊCH CÂN KINH – Bồ Đề Đạt Ma – Huy Hoang Bookstore – NXB Dân Trí

“Dịch cân kinh” là một công phu võ thuật vô cùng tinh hoa, có quan hệ mật thiết với kinh lạc học, phép thổ nạp và thuật đạo dẫn, có giá trị rất cao về

Sách - Phương Thang Y Học Cổ Truyền - Chính Thông Book

Cuốn ""PHƯƠNG THANG Y HỌC CỔ TRUYỀN"" có trên 10.000 phương thang của các danh y trong nước và ngoài nước. Một phương dùng đặc trị một bệnh hoặc 2-3 bệnh, việc sắp xếp nhiều

MỌI ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ THẾ GIỚI – EVERYTHING YOU NEED TO KNOW – Nhã Nam phát hành – in màu toàn bộ

Tiếp tục là bộ sách cho trẻ - kiến thức bách khoa tổng hợp mọi thứ về thế gian này. Sự kiện nào đã châm ngòi cuộc Chiến tranh thế giới lần thứ nhất? Tiến

Sách - Khi Cha Mẹ Chưa Trưởng Thành Cảm Xúc - Thái Hà Books

Khi cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Lindsay C. Gibson Số trang: 324 trang Khổ giấy:15x23cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks]

Sách - Siêu Tập Trung - Chris Bailey - Saigon Books

SIÊU TẬP TRUNG Tăng hiệu quả trong một thế giới đa đoan Sự tập trung là thứ quan trọng trong công việc và cuộc sống Trên khắp thế gian này, vào lúc này – cho

Bách Khoa Về Trái Cây Và Rau Củ (Bìa Cứng)

Bách Khoa Về Trái Cây Và Rau Củ (Bìa Cứng) Cuốn bách khoa thư này với những hình ảnh minh hoạ đầy màu sắc và đẹp mắt sẽ giới thiệu đến bạn đọc những loại

Dòng Năng Lượng Sinh Khí

Trong khi khoa học có thể trả lời nhiều câu hỏi“Như thế nào?”và“Cái gì?”, nhưng không hẳn lúc nào khoa học cũng trả lời được“Tại sao?”. Tại sao ta thực hiện những công việc thường

Sách - Chinh Phục Khách Hàng - Pace Books

Tác giả:Nick Mehta, Dan Steinman, Lincoln Murphy Ngày xuất bản: 2025 Kích thước:15 x 23 cm NXB Tổng hợp tphcm Số trang:328 Chinh Phục Khách Hàng Cách thức mà các công ty sáng tạo giảm

Sách - Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu - Thái Hà Books

Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil Dịch giả: Kiều

NHỮNG NỀN THẦN HỌC KITÔ GIÁO THẾ GIỚI THỨ BA

NHỮNG NỀN THẦN HỌC KITÔ GIÁO THẾ GIỚI THỨ BA tác giả Bruno Chenu

Sách - Khoa Học Khám Phá - Hỗn Độn Và Hài Hòa (Tái Bản 2018) - NXB Trẻ

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Trịnh Xuân Thuận Ngày xuất bản 01-2018 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 628 Nhà xuất bản NXB Trẻ Khoa Học

Sách Hay Về Khoa Học Vũ Trụ-Mở Khóa Vũ Trụ

CUỐN SÁCH CUNG CẤP NHỮNG KIẾN THỨC QUÝ GIÁ VỀ VŨ TRỤ RỘNG LỚN, ĐƯỢC BIÊN SOẠN BỞI HAI CHA CON THIÊN TÀI NHÀ HAWKING! Sẽ thế nào nếu ta bước đi trên Trái Đất

Cách Mạng Siêu Nhân Hóa - Công Nghệ Y Học Và Xu Hướng Kinh Tế Chia Sẻ Sẽ Làm Đảo Lộn Cuộc Sống Của Con Người Như Thế Nào

Trước hết, xin đừng nghĩ rằng những nội dung dưới đây là khoa học viễn tưởng: vào ngày 18 tháng Tư năm 2015, một nhóm các chuyên gia di truyền học người Trung Quốc đã

Sách - Tôn Giáo Và Đời Sống Tôn Giáo Ở Việt Nam - Hỏi Và Đáp - NXB Chính Trị Quốc Gia

Sách - Tôn Giáo Và Đời Sống Tôn Giáo Ở Việt Nam - Hỏi Và Đáp Tác giả: Nguyễn Thái Bình - Đỗ Thị Thanh Hương Nhà xuất bản: Chính Trị Quốc Gia Sự Thật

Triết học cho người đãng trí - Bản Quyền

Sách - Triết học cho người đãng trí Hãy cùng đắm chìm vào thế giới triết học vốn được mệnh danh là "khó nhằn", khám phá từ các trường phái triết học Hy Lạp cổ

Giải mã cơn đau: Lắng nghe thông điệp của cơ thể từ các cơn đau nhức - Bản Quyền

Tác giả: Michel Odoul Dịch giả: Phạm Văn Tuân Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 320 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2023 “Con người mà chúng ta buồn bã nhận ra

Sách - Món Ăn Thay Thuốc - Phòng Trị Bệnh Bằng Món Ăn Hàng Ngày (Ngon, Hấp Dẫn, Dễ Làm) - Chính Thông Book

Món Ăn Thay - Phòng Trị Bệnh Bằng Món Ăn Hàng Ngày (Ngon, Hấp Dẫn, Dễ Làm) Cuốn sáchMón Ăn Thay - Phòng Trị Bệnh Bằng Món Ăn Hàng Ngày (Ngon, Hấp Dẫn, Dễ Làm)bao

Sách - Brain Games - Luyện Trí Nhớ - 70+ Câu Đố Để Trẻ Nhớ Lâu, Học Sâu

Brain Games - Luyện Trí Nhớ - 70+ Câu Đố Để Trẻ Nhớ Lâu, Học Sâu Bạn đang tìm kiếm những cuốn sách vừa giúp trẻ vui chơi, vừa rèn luyện trí thông minh? Bộ

Trạm Đọc | Bàn Cờ Lớn

Chiến lược toàn cầu của Mỹ để duy trì vị thế đặc biệt của mình trên thế giới là gì? Bàn cờ lớn chính là câu trả lời. Khi thế kỷ 20 sắp kết thúc,

Chúng ta làm gì với Trái đất? (The Life On Our Planet) - Tác Giả David Attenborough

Chúng ta làm gì với Trái đất? Tựa tiếng Anh The Life On Our Planet Tác Giả David Attenborough ---- CHÚNG TA LÀM GÌ VỚI TRÁI ĐẤT? Lời khai của một nhân chứng và tầm

Angel Numbers - Bí Mật Của Những Con Số Thiên Thần

Angel Numbers - Bí Mật Của Những Con Số Thiên Thần Hàng ngàn năm qua, các vị thần đã khiến cho những người trên Trái đất này biến đến sự hiện diện của họ. Ngày

Lược Sử Khoa Học

Lược Sử Khoa Học Cuộc sống hiện đại với vô vàn sự vật hết sức quen thuộc mà mỗi khi dừng lại để nghĩ về chúng, con người không khỏi ngạc nhiên và thán phục

Sách - Bản Đồ Tu Phật - Hòa thượng Thích Thiện Hoa - Chính Thông Book

Nhà xuất bản Tôn Giáo Tác giả: Hòa thượng Thích Thiện Hoa Hình thức: Bìa mềm Khổ sách: 14x20 cm Số trang: 496 trang Cuốn sách "" của soạn giả Thích Thiện Hoa cống hiến

Mọi Điều Bạn Cần Biết Về Vũ Trụ

Cuốn sách giới thiệu tổng quan về vũ trụ, từ những thứ đơn giản trực quan nhất như bầu trời và các ngôi sao tới những thứ vĩ mô nhất như cấu trúc tổng thể

Sách - Bên Ngoài Chiếc Hộp - AZ Việt Nam

Bên Ngoài Chiếc Hộp Tác giả Ngô Cam Lâm Dịch giả Vũ Bích Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14x20,5cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu TITAN Books Quà tặng kèm 1 bookmark

Sách - Cùng Nhập Vai - Cầu Thủ Bóng Đá

Cùng Nhập Vai - Cầu Thủ Bóng Đá Với những bức tranh sinh động, những đồ vật cần tìm đáng yêu và 15 mảnh ghép để chơi cùng, bộ sách Cùng nhập vai chính là

Combo 4 cuốn Những câu chuyện thú vị và phi thường từ các nhân vật truyền cảm hứng

Combo 4 cuốn Những câu chuyện thú vị và phi thường từ các nhân vật truyền cảm hứng 1. Nghệ sĩ - Những câu chuyện truyền cảm hứng về cuộc đời và tác phẩm của

CÓ NGÔI NHÀ Ở TRONG TA – Bùi Thúc Đạt – Phan Book

Cuốn sách là những ghi chú, biên khảo về kiến trúc, gồm hai phần chính: Nhà, trong, ngoài, trước, sau và Hình thái, hình & thái. Tác giả đề cập đến mọi khía cạnh của

Sách - Năng Lượng - lịch sử nhân loại từ than củi tới hạt nhân

Richard Rhodes - Tác giả từng đoạt Giải thưởng Pulitzer và Giải thưởng Sách Quốc gia tiết lộ lịch sử hấp dẫn đằng sau sự chuyển đổi năng lượng theo thời gian — gỗ thành

Sách - Bảng tuần hoàn các nguyên tố Hóa học ( Theo công bố mới nhất của IUPAC ) XB 4.2022 NXBGD

Sách - Bảng tuần hoàn các nguyên tố Hóa học ( Theo công bố mới nhất của IUPAC ) dùng cho học sinh trung học sơ sở Phiên bản mới nhất Cập Nhật đầy đủ

(Combo 3c Tim Marshall – Bìa cứng) QUYỀN LỰC CỦA ĐỊA LÝ – NHỮNG TÙ NHÂN CỦA ĐỊA LÝ - CHIA RẼ - Nhã Nam

TIM MARSHALL của “Những tù nhân địa lý” – “Chia rẽ” trở lại với ta bằng tác phẩm mới “Quyền lực của địa lý” NHỮNG TÙ NHÂN ĐỊA LÝ "Việt Nam là một nỗi

Khoa Học Khám Phá - Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ (Tái Bản 2022)

Stephen Hawking, một trong những nhà khoa học có ảnh hưởng nhất trong thời đại chúng ta, là một biểu tượng trí tuệ, được biết đến không chỉ vì sự mạo hiểm trong các ý

NGÔN SỨ – Kahlil Gibran – Lệ Hằng dịch – Book Hunter

“Ngôn Sứ” của Kahlil Gibran là một tác phẩm văn học đầy triết lý và tâm linh, được viết bởi một trong những tác giả có sức ảnh hưởng lớn nhất của thế kỷ 20.

Sách - Bầu Không Khí

Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây dựng Tác Giả: PETER ZUMTHOR NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KIẾN THỨC TỔNG HỢP Kích Thước: 17 x 24

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Trang cuối