✨Nghệ Thuật Sống Vững Vàng - Brad Stulberg - Thanh Thảo dịch - (bìa mềm)

Cuộc sống tất bật ngày nay dễ khiến người ta sợ cảm giác bị bỏ lại phía sau. Để bắt kịp bạn bè hay đồng nghiệp, rất nhiều người đã chọn cách quay cuồng trong công việc, ráo riết theo đuổi hết mục tiêu này tới thành tựu khác, để rồi vào những phút giây hiếm hoi khi guồng quay đó dừng lại, họ lại rơi vào cảm giác mông lung vô định, không biết m.ình phải đi đâu về đâu.

Brad Stulberg – chuyên gia nổi tiếng thế giới về hiệu quả làm việc, hạnh phúc và thành công bền vững – đã mô tả đây là trạng thái “rơi vào vùng trống rỗng”, tình trạng thường gặp ở thế kỷ 21, xuất hiện ở rất nhiều đối tượng, từ các doanh nhân thành đạt, vận động viên nổi tiếng cho đến các sinh viên hay người nội trợ.

Khi gặp phải tình trạng này, chúng ta dễ nảy sinh tâm lý hoảng sợ khi không có “công việc tiếp theo” trong lịch trình, cũng như luôn thấy m.ình đang ở trong trạng thái rệu rã, thiếu tập trung về mặt thể chất hoặc tinh thần. Chúng ta mất quá nhiều thời gian để nhìn lại quá khứ, suy tính tương lai, nghi ngờ các quyết định của bản thân hoặc bị cuốn vào các tình huống giả đị

Trong tác phẩm “Nghệ thuật sống vững vàng”, Stulberg gọi đây là “chủ nghĩa cá nhân anh hùng” – “một trò chơi giành vị thế không hồi kết, không mang lại lợi ích gì cho chính bạn lẫn những người xung quanh và thường đi đôi với niềm tin hạn hẹp rằng các thành tựu đo lường được là thước đo duy nhất của thành công”.

Stulberg biên soạn cuốn sách này nhằm giúp độc giả thoát khỏi vòng lẩn quẩn tai hại của chủ nghĩa cá nhân anh hùng, bởi cho dù bạn không để lộ ra ngoài hay che giấu kỹ đến đâu thì sâu thẳm bên trong, nó vẫn khiến bạn cảm thấy như thể m.ình không bao giờ chạm được đích đến cuối cùng của cuộc sống – chính là cảm giác được thỏa mãn dài lâu.

Dưới ngòi bút của một chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển bản thân, cùng cách hành văn nhẹ nhàng, dễ đọc, dễ hiểu, kết hợp nhiều bài thực hành có tính ứng dụng cao, “Nghệ thuật sống vững vàng” chính là cuốn sách bạn tìm kiếm bấy lâu trong việc hỗ trợ bản thân tạo ra những bước đột phá vững chắc và hiện thực hóa cuộc sống mà bạn hằng mong muốn.

Xuyên suốt chín chương sách dày 333 trang, tác giả đã xây dựng bảy nguyên tắc để đạt được thành công vững chắc, đồng thời hướng dẫn độc giả từng bước thực hành những nguyên tắc đó để có thể sống một cuộc đời vững vàng hơn. Khi kiên trì sống theo các nguyên tắc này, bạn sẽ xây dựng được một nền tảng vững chắc không gì có thể lay chuyển được.

Những nguyên tắc mà Stulberg nhắc đến bao gồm: thái độ chấp nhận, khả năng chú tâm vào hiện tại, lòng kiên nhẫn, tính dễ tổn thương, tính cộng đồng sâu sắc và hoạt động vận động thể chất. Điều thú vị là các nguyên tắc này sẽ bổ trợ cho nhau, giống như cách những cụm rễ liên kết với nhau giữ cho cây tùng bách to cao trụ vững trên mặt đất.

Bên cạnh đó, các nguyên tắc nói trên còn được tác giả củng cố bằng nhiều bằng chứng xác thực thông qua quá trình đúc kết các bài học hay từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học hiện đại, các hệ tư tưởng của người xưa như Đạo giáo, Phật giáo, chủ nghĩa khắc kỷ… cùng kinh nghiệm của nhiều nhân vật đạt thành tích cao, những người biết cách xây dựng một cuộc sống hạnh phúc, thịnh vượng.

Khép lại quyển sách này, hy vọng bạn sẽ chọn cho m.ình những nguyên tắc sống vững vàng thay cho chủ nghĩa cá nhân anh hùng, bao gồm thái độ chấp nhận thay vì chìm trong những ảo tưởng và suy nghĩ hão huyền; khả năng hiện diện trọn vẹn trong từng phút giây thay vì bị phân tâm; chọn lòng kiên nhẫn thay vì hối hả; chọn chấp nhận những điểm yếu thay vì mong muốn trở nên bất bại; chọn sự gắn kết cộng đồng hơn là sự tách biệt; và chọn vận động thể chất chứ không ngồi yên một chỗ.

Sách Châu Âu - 10 năm chuyện vặt

Châu Âu - 10 năm chuyện vặt Nối tiếp thành công của tác phẩm đầu tay, “Đường hòa nhập của một người Việt”, tác giả Nguyễn Đình Lộc trở lại với cuốn sách thứ hai

Sống Không Rác - Thay Đổi Thế Giới Từ Những Điều Nhỏ Nhất

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280904248 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Erin Rhoads NXB NXB Công Thương Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 400.0000 Kích Thước Bao Bì 15.5 x 24

Lối sống tối giản thời công nghệ số - Bản Quyền

Lối sống tối giản thời công nghệ số ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành : Thái Hà Tác giả: Cal Newport Dịch giả: Khánh Trang Giá: 149.000đ Nhà xuất

Rũ Bỏ Những Điều Phải Làm

Rũ Bỏ Những Điều Phải Làm Sự tập trung và chú ý của ta rất thường xuyên bị mắc kẹt trong những gì chúng ta và người khác nghĩ rằng ta nên làm. Vì lẽ

Sách - Hạt Giống Tâm Hồn 15

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP.HCM Năm xuất bản: 2022 Số trang: 168 trang Loại Bìa: Bìa mềm Kích Thước:

Làm Thế Nào Để Đọc Sách Hiệu Quả

Làm Thế Nào Để Đọc Sách Hiệu Quả Cuốn sách dành cho tất cả mọi người, là cuốn sách đầu tiên nên đọc trước bất kỳ mọi cuốn sách khác. Suy cho cùng, người đọc,

Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc - Sống chánh niệm để Tâm bình Thân an - Rabbi Nilton Bonder; Trung Sơn dịch

Tinh Hoa Phái Đẹp

“Người phụ nữ khí chất sang trọng sẽ giúp bản thân sống một cuộc sống tựa như chai rượu vang cao cấp, hương nồng ngào ngạt, càng ủ càng thơm. Người phụ nữ nông cạn

Đêm Tối Và Ánh Sáng (Tái Bản)

Đêm Tối Và Ánh Sáng (Tái Bản) Đêm tối và ánh sáng là câu chuyện có thật về một bé gái bị chính mẹ ruột bỏ rơi trên đường cao tốc khi vừa mới 4

Thầy Khổng Tử Thân Thương - Tập 1: Đọc Ít Hiểu Nhiều

Thầy Khổng Tử Thân Thương - Tập 1: Đọc ít hiểu nhiều Khổng Tử dạy: “Trong ba người đi cùng mình, ắt có một người là thầy, chọn cái hay của họ mà học theo,

Khí Chất Bao Nhiêu, Hạnh Phúc Bấy Nhiêu (AZ)

Khí Chất Bao Nhiêu, Hạnh Phúc Bấy Nhiêu Có ai đó từng nói: “Hãy sống như một trái dứa: Đầu đội vương miện, dáng đứng hiên ngang – Bên ngoài gai góc, bên trong ngọt

Tận Hưởng Thời Gian

Mỗi người trong chúng ta đều là một cỗ máy thời gian. Chúng ta có khả năng ghi nhớ quá khứ, nhận thức được khoảnh khắc hiện tại – ngay bây giờ! – và hướng

Tâm Hồn Cao Thượng

“Triệu triệu con em, tất cả cùng học hỏi, cũng những điều ấy qua hàng trăm thể thức khác nhau. Hãy hình dung cái tổ kiến học sinh hàng trăm dân tộc rộng khắp, cái

Wa – Nghệ thuật sống cân bằng của người Nhật

Để có một lối sống lành mạnh, nhiều người chọn tuân thủ các chế độ ăn uống và tập luyện đầy kỷ luật, Nhưng liệu như vậy có mang lại hạnh phúc, hay dần dà

Sách Phụ Nữ Hơn Nhau Ở Khí Chất - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Jessica Honegger Nhà xuất bản: NXB Lao Động Năm xuất bản: 2019 Số trang: 404 Giới thiệu sách: “Chúng ta có thể chọn cách tin tưởng giá

Combo 3 cuốn: Đi Tìm Lẽ Sống, Mật Mã Sự Sống, Bên Bờ Sinh Tử - Gieo Nhân Lành Để Nhận Quả Lành

Đi Tìm Lẽ Sống Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý

Bài Học Về Lòng Biết Ơn - Sự Ấm Áp Của Tình Người

Cuộc sống là một hành trình dài với vô số biến cố và thử thách đòi hỏi chúng ta phải vượt qua, nhưng cuộc sống không phải là cái bẫy để chờ chúng ta sa

Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống

Krishnamurti là tác giả của rất nhiều cuốn sách. Ở tuổi 90, Krishnamurti đã diễn thuyết tại Liên Hợp Quốc về chủ đề hòa bình và nhận thức. Được trao tặng Huân chương Hòa bình

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 6

Mã hàng 8934974179214 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Nhiều Tác Giả NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 19 x 13

100 Câu Chuyện Hay Thế Giời - Tâm Hồn Cao Cả

Thông tin chi tiết Mã hàng 8935074135759 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Quách Thành Người Dịch Tiến Thành NXB Hồng Đức Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 220 Kích

Con đường hạnh phúc

Con đường hạnh phúc ------------ Trong Con đường hạnh phúc: Phép màu hành thiền trong thể kỷ 21 , Thiền sư Gelong thubten sẽ đưa độc giả bước vào hành trình khám phá bản chất

Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn

Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn - Bạn có thể tạo ra những cú nhảy tuyệt diệu từ nội lực cửa chính mình Sau sự

Sống Tối Giản Phong Cách Thiền

Sống Tối Giản Phong Cách Thiền Con người hiện nay nhìn bề ngoài rất sung túc, nhưng thực chất không như vậy. Chúng ta đang bị vật chất trói buộc, bị phụ thuộc quá nhiều

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tái Bản)

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những

Vitamin Cho Tâm Hồn - Cùng Bỏ Lại Nỗi Đau Trên Cát

Nhà thơ Đức Johann Wolfgang von Goethe đã viết: "Một con người nên nghe một chút âm nhạc, đọc một chút thơ và xem một bức tranh đẹp mỗi ngày trong đời mình, để những

Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí

Thiền là một phương pháp đơn giản, chẳng hề tốn kém và cũng không yêu cầu bất kỳ công cụ đặc biệt nào, hơn cả, chúng ta có thể thực hành mọi lúc mọi nơi.

Sách Ba người thầy vĩ đại

“Tôi đã nếm trải nhiều thất bại trong hành trình đi qua những tháng ngày của mình. Thế nhưng, mỗi chướng ngại cuối cùng đều lại chính là một bàn đạp đưa tôi gần hơn

Tâm Lý Học Và Đời Sống (Tái bản năm 2023)

Tâm Lý Học Và Đời Sống (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Richard J. Gerrig. Kích thước :

1000 CÂU HỎI VỀ TÌNH DỤC DÀNH CHO CÁC CẶP ĐÔI - Trần Nhất Dương - Hạ Lan dịch - Waka - NXB Dân Trí

Tình dục? Đây có lẽ là một khái niệm nhạy cảm nhưng bạn đã bao giờ thử tìm hiểu nó đúng cách để đạt được sự hấp dẫn tuyệt đối chưa? Trong cuộc hành trình

Đủ Nắng Thì Hoa Nở (Tái bản năm 2023)

Nếu cảm hứng chưa có, đừng chờ, cứ làm đi, rồi cảm hứng sẽ tự đến. Và khi hành động với cảm hứng thì bạn có hạnh phúc. Nếu dùng con tim làm đòn bẩy

Nghệ Thuật Yêu - The Art Of Loving - Tái Bản 2023

Nghệ Thuật Yêu - The Art Of Loving - Tái Bản 2023 ------------ Nghệ Thuật Yêu - The Art Of Loving - Tái Bản 2023Truy vấn về bản chất của tình yêuMột cuốn sách nhỏ

365 Ngày Thong Dong

Tác giả của những quyển sách bán chạy "Nhà lãnh đạo không chức danh", "Đời ngắn đừng ngủ dài", "Điều vĩ đại giữa đời thường", "Ai sẽ khóc khi bạn lìa xa" tiếp tục chia

Thích Nhất Hạnh - Fear - Sợ Hãi - Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương

  Mã hàng 8935280909212 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Thích Nhất Hạnh Người Dịch Chân Đạt NXB NXB Thế Giới Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 180 Kích Thước Bao Bì 19

Combo 2 Cuốn Phát Triển Bản Thân Hay-Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi+Tận Hưởng Niềm Vui Sống

Combo 2 Cuốn Phát Triển Bản Thân Hay-Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi+Tận Hưởng Niềm Vui Sống 1/Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi Nhiều người trong chúng ta tin rằng cuộc đời của

Sách Góc Nhìn AQ - Những góc nhìn khác về cuộc sống - Trần Việt Quân

"Khi chúng ta sẵn lòng nghi ngờ và suy xét lại những điều xưa cũ, mở lòng đón nhận sự khác biệt, chúng ta mở rộng khả năng tiếp thu. Sự nghi ngờ để tìm

Hương Thơm Quê Mẹ - Thể Hiện Nếp Sống Tâm Linh Qua Nghệ Thuật Thư Pháp (Thiền Sư Thích Nhất Hạnh)(Bìa Cứng)

Thích Nhất Hạnh không chỉ là một thiền sư, một tác giả có sức ảnh hưởng lớn, mà còn là một nhà thư pháp tài hoa. Thầy viết thư pháp không chỉ để thưởng lãm

Combo 3 Cuốn Sách Mới Nhất Của Tác Giả Nguyên Phong: Muôn Kiếp Nhân Sinh + Đường Mây Trong Cõi Mộng + Đường Mây Trên Đất Hoa

1/Đường Mây Trên Đất Hoa Cuộc đời tu tập và hành đạo kéo dài suốt một trăm hai mươi năm của Hòa thượng Hư Vân không chỉ là tấm bản đồ chỉ dẫn cho những

Thả Trôi Phiền Muộn (Tái Bản 2019)

Dù đục dù trong con sông vẫn chảy Dù cao dù thấp cây lá vẫn xanh Dù người phàm tục hay kẻ tu hành Đều phải sống từ những điều rất nhỏ Chúng ta đến

Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Bản Quyền

---------- Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 (Bìa cứng)

Nối tiếp câu chuyện và tinh thần của tập 1 và tập 2, “Muôn Kiếp Nhân Sinh – tập 3” tiếp tục đưa bạn đọc đi qua hành trình thức tỉnh tâm linh của nhân

Chọn Sống Hạnh Phúc

Một hướng dẫn đầy cảm hứng và đáng ngạc nhiên để có những thói quen sống hạnh phúc từ các chuyên gia tại tạp chí Live Happy, ấn phẩm phong cách sống hàng đầu cống

Tương Lai Sau Đại Dịch Covid

THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Jason Schenker Dịch giả: Trịnh Vĩnh Lộc Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 232 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 04-2021 GIỚI THIỆU NỘI DUNG: Tương lai

Sách - Hạt Giống Tâm Hồn Bản Giao Hưởng Cuộc Sống (Bìa cứng)

NPH : First News NXB: Tổng hợp TP Hồ Chí Minh Tác giả : Nhiều tác giả Số trang: 538 Năm Xuất Bản : 2024 Kích thước: 14,5 x 20,5 (cm) Cuộc đời của chúng

Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)(Tái Bản)

Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)(Tái Bản) ------------ Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và có tầm ảnh hưởng nhất của mọi thời đại. Tác phẩm đã

Sống Trong Trái Tim

Sống Trong Trái Tim "Trong trái tim bạn có một không gian thiêng liêng, từ đây thế giới có thể được tái tạo thông qua quá trình đồng sáng tạo có ý thức. Hãy cho

Sống như nhân duyên - Nghệ thuật nhìn người - Bản Quyền

SỐNG NHƯ NHÂN DUYÊN - NGHỆ THUẬT NHÌN NGƯỜI Tác giả: Thích Nhật Từ ------------- Xã hội là một cuộc chiến với nhiều thách thức, mà trong đó, con người được xem là những chiến

TỰ NGHIỆM

TỰ NGHIỆM (Self-analysis)

LỐI SỐNG TỐI GIẢN CỦA NGƯỜI NHẬT (PHIÊN BẢN SINH NHẬT 15 NĂM THAIHABOOKS)

Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Phiên Bản Sinh Nhật 15 Năm ThaihaBooks) Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống

IKIGAI Hành Trình Tìm Kiếm Một Cuộc Đời Đáng Giá - Bản Quyền

Thông tin xuất bản: Tên sách: Ikigai dành cho lứa tuổi thiếu niên Tác giả: Hector García và Francesc Miralles Công ty phát hành: Tân Việt Nhà xuất bản: Dân Trí Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Combo 2 cuốn sách: Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất + Trí tuệ xúc cảm

1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ

Nhà sư dọn phân chó

Nhà sư dọn phân chó ------------ Nhà sư dọn phân chó Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Jinyeop Dịch giả: Vương Thuý Quỳnh Anh Số trang: 200 trang Nhà xuất bản: Lao Động

BẠN LÀ AI TRONG CUỘC ĐỜI NÀY?

Bạn là ai? Câu hỏi tưởng chừng ngớ ngẩn này lại không dễ trả lời một chút nào. Để xác định chính xác mình là ai trong cuộc đời này không hề dễ dàng. Đặc

Sách Hiếu - Thở Cho Ba, Mỉm Cười Cho Má - Tuệ Tri

- Nội dung giới thiệu cuốn "Hiếu - Thở Cho Cha, Mỉm Cười Cho Mẹ": Quyển sách là món quà phù hợp với mọi gia đình trong dịp Lễ Vu Lan, Tết Đoàn Viên, được

Hạnh Phúc Tại Tâm

Hạnh Phúc Tại Tâm Cả cuộc đời, con người luôn cố gắng đi tìm định nghĩa đích thực của "Hạnh phúc" . Tuy nhiên, hai chữ đơn giản dường như lại là một phạm trù

Giận - Thích Nhất Hạnh _PNAM

Giận - Thích Nhất Hạnh Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình. Không nên nói gì hết.

Không Sợ Sống - Dám Yêu Đời Mà Sống

Combo 2 cuốn sách kĩ năng sống hay nhất của tác giả Eckhart Tolle : Hợp Nhất Với Vũ Trụ + Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng/ Cuốn sách giúp bạn cảm nhận rõ nét nội tâm chính mình

Combo 2 cuốn sách kĩ năng sống hay nhất của tác giả Eckhart Tolle : Hợp Nhất Với Vũ Trụ + Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng/ Cuốn sách giúp bạn cảm nhận rõ nét nội

Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn

Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.

Sống Một Cuộc Đời Ý Nghĩa- Tư Duy Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống

Sống Một Cuộc Đời Ý Nghĩa Cuốn sách trả lời cho câu hỏi mà mỗi người vẫn định nghĩa cuộc đời ý nghĩa là cuộc đời như thế nào, ghi danh gì với cuộc sống.

Chicken Soup For The Soul - Những Người Bạn Nhỏ

Chicken Soup For The Soul - Những Người Bạn Nhỏ Hạt giống tâm hồn cho những người thương yêu động vật. Những mẩu chuyện này đã được chọn lọc để đem lại cho bạn những

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối