✨Hiệu Ứng Telomere: Giải Pháp Đột Phá Để Sống Trẻ, Khỏe Và Ngăn Ngừa Lão Hóa

Tác giả: Elizabeth Blackburn - Elissa Epel

Dịch giả: Nguyễn Thị Kim Diệu

Khổ sách: 16 x 24 cm

Số trang: 464

Giá bán: 245,000 VNĐ

ISBN: 978-604-1-21005-9

In lần thứ 1 năm 2022

NXB: NXB Trẻ

NPH: NXB Trẻ

Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Việc phát hiện ra telomere ở đầu mút nhiễm sắc thể đưa tiến sĩ Elizabeth Blackburn, tác giả chính của cuốn sách, cùng hai đồng nghiệp đoạt giải Nobel sinh lý và y khoa năm 2009. Khi ta ra đời, tolomere ở đầu mút nhiễm sắc thể bắt đầu mòn dầ Chính mức độ cạn sạch telomere kiểm soát mức độ và tốc độ lão hóa của ta.

Từ đó, hai tác giả nói về chuyện sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và trẻ trung hơn bằng cách bảo dưỡng tolomere sao cho trì hoãn quá trình hao mòn chậm hết mức có thể. Ước mơ lớn lao bao đời của nhân loại về trường xuân bất lão được viết hết sức hấp dẫn. Sợi tolomere vi diệu được hai tác giả soi từ đủ mọi tác nhân trong cuộc sống: stress ăn mòn tolomere thế nào, suy nghĩ tiêu cực đốt nhanh tolomere ra sao, rồi thì trầm cảm, lo â Nghệ thuật sống trở thành nghệ thuật nuôi dưỡng, chăm sóc và cả dạy dỗ tolomere trong cơ thể! Hơn cả nghệ thuật sống cho cấp độ cơ bản là sinh học tế bào, cuốn sách này nói về thuật dưỡng thân có căn cứ khoa học.

Bạn có tự hỏi tại sao có những người sáu mươi tuổi trông như bốn mươi tuổi và tại sao có người tuổi bốn mươi lại trông như người già sáu mươi? Mặc dù nhiều yếu tố góp phần gây ra lão hóa và bệnh tật, nhưng tiến sĩ Elizabeth Blackburn đã phát hiện một chất chỉ thị sinh học gọi là telomerase, loại enzyme bổ sung telomere, cấu trúc bảo vệ di sản di truyền của chúng ta. Nghiên cứu của tiến sĩ Blackburn và tiến sĩ Elissa Epel chỉ ra rằng độ dài và sức khỏe telomere của một người là cơ sở sinh học cho mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể đã được giả thuyết từ lâu. Họ và các nhà khoa học khác đã phát hiện chúng ta có thể thay đổi những thói quen hằng ngày để bảo vệ telomere và kéo dài số năm tháng sống khỏe mạnh, năng động và không bệnh tật.

Hiệu ứng telomere tiết lộ các phát hiện của Blackburn và Epel, cùng những nghiên cứu từ các đồng nghiệp trên khắp thế giới, tích lũy lại cho thấy chất lượng giấc ngủ, tập luyện thể dục, các khía cạnh của chế độ ăn uống và thậm chí một số hóa chất nhất định ảnh hưởng sâu sắc đến telomere của chúng ta, và rằng stress triền miên, suy nghĩ tiêu cực, các mối quan hệ căng thẳng, và ngay cả nơi sinh sống cũng có thể bào mòn telomere.

Rút ra từ nguồn kiến thức khoa học này, họ chia sẻ danh sách các loại thực phẩm và đề xuất mức độ và loại hình tập thể dục có lợi cho sức khỏe telomere của chúng ta, các thủ thuật tâm trí mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ bản thân tránh tác hại của căng thẳng, và thông tin về cách bảo vệ con bạn thoát khỏi tình trạng telomere bị rút ngắn, từ khi mang thai đến tuổi vị thành niên. Và hai tác giả miêu tả cách chúng ta có thể cải thiện thời kỳ khỏe mạnh trong cuộc đời ở cấp độ cộng đồng, với các khu dân cư có sự tin cậy, không gian xanh, và đường phố an toàn.

Hiệu ứng telomere sẽ khiến bạn đánh giá lại cách bạn sống cuộc đời mình hằng ngày. Đây là cuốn sách đầu tiên giải thích cách chúng ta già đi ở cấp độ tế bào và cho thấy chúng ta có thể thực hiện những thay đổi đơn giản để giữ nhiễm sắc thể và tế bào của chúng ta khỏe mạnh, cho phép chúng ta sống lâu hơn mà không bệnh tật và sống một cuộc đời chất lượng và giàu ý nghĩa.

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Sách Giáo trình Giáo dục môi trường cho trẻ mầm non

Nội dung gồm có: 1. Một số vấn đề chung về giáo dục môi trường 2. Cơ sở khoa học của giáo dục môi trường cho trẻ mầm non 3. Quá trình giáo dục môi

Buông Xả Phiền Não

Buông Xả Phiền Não Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc là tự mình phải xả

Luyện Viết Chữ Hán - Tập 1

Mã hàng 8935072956578 Tên nhà cung cấp Nhân Văn Tác giả Nhiều Tác Giả NXB Đại Học Sư Phạm Năm XB 2022 Trọng lượng 100 Kích thước 21 x 29 Số trang 112 Hình thức

Tính Cách Và Tài Vận Tuổi Tỵ

Mong Muốn biết được vận mệnh tuwong lai, tính cách bản thân dựa theo ngày tháng năm sinh ra sao, đó là sở thích quen thuộc của con người, không chỉ riêng phương đông mà

Bình Luận Các Quy Định Về Xử Phạt Vi Phạm Hành Chính

Trong số các loại vi phạm pháp luật, vi phạm hành chính được xem là loại vi phạm pháp luật phổ biến nhất, xâm phạm trật tự quản lý của Nhà nước trong các lĩnh

Chính Luận Phản Biện, Phản Bác - Lý Thuyết, Kỹ Năng Và Thực Tiễn

Từ khi ra đời, báo chí thế giới đã phân tách thành những thể loại khác nhau, nhưng có thể gói gọn trong hai nhánh chính, đó là thông tin phản ánh đơn thuần những

Sách Combo Kích hoạt tiềm năng + Nghĩ giàu và làm giàu - Bản Quyền

Giá bộ: 248.000 VNĐ ----------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất

Sách Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe & Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói (Tái bản năm 2020)( Làm cha mẹ đơn giản/ Hiệu Quả/ Tặng Kèm Bookmark)

Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe & Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói Làm sao để Xử lý những cảm xúc tiêu cực của con cái? Biểu đạt nỗi tức giận của mình mà không

Sách - Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 0 Tuổi

Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 0 Tuổi ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kubota Kisou Ngày xuất bản :01-2018 Kích thước: 20.7

Chiến lược mở rộng kinh doanh từ cốt lõi - Bản Quyền

Chiến lược mở rộng kinh doanh từ cốt lõi - Bản Quyền ------------ Trong cuốn sách "Chiến lược mở rộng kinh doanh từ cốt lõi", chiến lược gia Chris Zook đã tiết lộ cách để

Tủ Sách Tâm Linh Thế Kỷ - Giữa Bóng Tối Và Ánh Sáng

Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Joan Chittister. Kích thước : 13.5 x 21 cm. Số trang : 182. Ngày xuất bản

Aristotle và Lý tưởng giáo dục Hy Lạp cổ đại - Thomas Davidson

Aristotle và Lý tưởng giáo dục Hy Lạp cổ đại - Thomas Davidson Tác phẩm là công trình nghiên cứu của tác giả về các lý tưởng giáo dục trước, trong và sau thời kỳ

Sách - Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước + Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau (2 cuốn)

GIỚI THIỆU SÁCH 1. Ám Ảnh Từ Kiếp Trước “Tường thuật xúc động sâu xa về sự tĩnh thức tâm linh ngoài dự liệu của một ngừoi đàn ông. Cuốn sách rất can đảm này

(Bìa cứng, theo bản in năm 1962) HƯƠNG RỪNG CÀ MAU - Sơn Nam – Nxb Trẻ

Thấm thoát đã tròn 60 năm từ khi tác phẩm Hương Rừng Cà Mau của nhà văn Sơn Nam lần đầu ra mắt thật giản dị, mộc mạc, nhỏ gọn và xinh xẻo mà chẳng

Bút Cọ Tròn Renaissance #12

Bút Cọ Tròn Renaissance #12

Đánh Thức Tài Năng Toán Học - Unleash The Maths Olympian In You! - Tập 5 (11-13 Tuổi) (Tái Bản 2023)

Đánh Thức Tài Năng Toán Học - Unleash The Maths Olympian In You! - Tập 5 (11-13 Tuổi) Điều gì đã khiến Singapore hơn 50 năm trước còn là một làng chài nhỏ, nghèo khổ

Truyện Hư Cấu

Truyện Hư Cấu Truyện hư cấu (tên gốc là Ficciones), xuất bản lần đầu năm 1944 và là cuốn sách đoạt Giải thưởng lớn danh dự (Gran Premio de Honor) năm đầu tiên của Hội

Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu

Tâm lý học về sự lo âu giới thiệu tới bạn đọc bản chất cũng như nguyên nhân gây ra trạng thái lo âu, dựa trên quan điểm và phân tích của các chuyên gia

Bộ Luật Hình Sự - Bộ Luật Tố Tụng Hình Sự Của Quốc Hội Nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam

Bộ Luật Hình Sự - Bộ Luật Tố Tụng Hình Sự Của Quốc Hội Nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam Ngày 20-6-2017 tại kỳ họp thứ 3, khóa XIV, Quốc hội đã

Hành Trình Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn - Sống Tỉnh Thức

Khi chúng ta càng bộc lộ khả năng thấu hiểu và chữa lành bản thân, chúng ta càng có thể trở nên trọn vẹn cả về thể chất lẫn tinh thần. Đừng ngại ngần khuyến

Một Góc Nhìn Về Tiến Hóa Văn Hóa

Khi viết cuốn sách này, chúng tôi chủ yếu nhắm tới mục tiêu thứ nhất thông qua việc chia sẻ một góc nhìn và khái lược kiến thức nền cần thiết cho đa số lĩnh

ĐẢO NGƯỢC KIM TỰ THÁP – LỊCH SỬ CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ (bìa mềm)

Ấn bản trên tay bạn là ấn bản lần thứ tư phát hành vào ngày 8/6/2023 trên toàn cầu, sửa đổi và cập nhật trọn vẹn nhân dịp kỷ niệm 15 năm cuốn sách ra

Hành trình giác ngộ - Tác giả Adyashanti

HÀNH TRÌNH GIÁC NGỘ Khám phá cuộc sống sau khi thức tỉnh Ngày càng nhiều người đang bừng tỉnh – chợt thoáng có cái nhìn chân thực, nguyên sơ vào thực tại. Họ dường như

Học Chữ Hán Chuẩn - Tập 1

Những điểm nổi bật của bộ sách như sau: Các từ vựng được hệ thống theo từng chủ đề gần gũi với cuộc sống, kèm theo nghĩa Tiếng Việt; Mỗi Hán tự được cung cấp

Bài tập củng cố ngữ pháp HSK cấu trúc giao tiếp & luyện viết HSK4-5 (Có đủ bài tập ngữ pháp HSK1-6)

NP BOOKS xin tự hào giới thiệu đến các bạn độc giả cuốn sách “Bài tập củng cố ngữ pháp HSK, cấu trúc giao tiếp & luyện viết HSK4-5”. Đây là cuốn sách đầu tiên

Combo Sách Y Học Hay: Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe - (Tặng Kèm Bookmark Phương Đông)

Sức khỏe là một vấn đề tất yếu mà mỗi người đều phải quan tâm. Thế nhưng với đời sống xã hội hiện nay, mặc dù vội vã hay bận rộn đến đâu mà chúng

Đổi Vận Cho Người Mệnh Khuyết - Quyển Xuân Hạ

Sau một thời gian nghiên cứu, kết hợp văn hóa mệnh lý truyền thống theo quan niệm thiên nhân hợp nhất với văn hóa hiện đại, Lý Cư Minh đã sáng tạo ra học thuyết

Khám Phá Bí Ẩn 12 Cung Hoàng Đạo

Khám Phá Bí Ẩn 12 Cung Hoàng Đạo Trong văn hóa tâm linh phương Tây, các học giả xa xưa cũng quan niệm một cách xác tín rằng, đời sống con người cũng liên quan

Sao Trước Đây Không Ai Nói Với Tôi Điều Này? - Bộ Công Cụ Để Đối Mặt Với Cuộc Sống

Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Mai Thảo Yên Khổ sách: 13x20,5cm Số trang: 364 Giá bán: 170,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23294-5 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt

Năng Lượng Vườn Thiêng

Năng Lượng Vườn Thiêng Con đường của nhà thực hành tâm linh dựa trên tự nhiên là con đường của nhà tự nhiên học, nhà thảo dược học và cũng là người chữa bệnh. Là

Lắng Nghe Cơ Thể

Lắng Nghe Cơ Thể ------------ Lắng nghe cơ thể có thể được so sánh với phần Những câu hỏi thường gặp trong cuốn sách Hướng dẫn Vận hành Cơ thể người (giả tưởng đấy!). Chỉ

DẪN NHẬP TRIẾT HỌC – Về Con Người – Vũ Trụ – Thiên Chúa

Chính từ “philosophia” [philo = yêu mến; sophia = khôn ngoan]– xét theo từ nguyên – đã phần nào nói lên nét độc đáo của triết học và cũng giúp đánh tan nhiều ngộ nhận.

Sách - Quản Lý Rủi Ro Trong Xây Dựng

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Đinh Tuấn Hải - Nguyễn Hữu Huế ✩ Năm Xuất Bản: 2016 ✩ Kích Thước: 19 x 26.5 cm ✩

Đi Tìm Nhân Vật - Bản Quyền

Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả :Tạ Duy Anh Ngày xuất bản: 12-2016 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 275 GIỚI THIỆU SÁCH Đi

Nói Mẹ Nghe Nào - Trò Chuyện Như Mẹ Nhật Giúp Con Phát Triển Tư Duy - Tặng Kèm Sổ Tay

Cuộc sống thường nhật chính là khi tàng cơ hội nâng cao khả năng tư duy của trẻ. Những lúc trẻ hỏi bố mẹ: “ Tại sao phải làm việc đó” ,” Tại sao lại

Ngọn lửa tình

Stephanie có sắc đẹp cổ điển, nhưng hơn thế, nàng có một trái tim đam mê. Ham thích mạo hiểm, nàng dám lao đầu vào những cuộc tình cuồng nhiệt và cũng sẵn sáng chịu

Chicken Soup For The Father's Soul 23 Trái Tim Người Cha - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 176 Giá: 60.000VNĐ

Sơn Nam - ĐBSCL - Nét Sinh Hoạt Xưa, Văn Minh Miệt Vườn (Mới)

Đây là tập sách của nhà Nam Bộ học Sơn Nam về những sinh hoạt truyền thống của nhân dân Đồng bằng song Cửu Long thông qua những lễ hội và hò vè đối đáp

Bài Tập Cơ Sở Lí Thuyết Và Đa Thức

Sách - Kinh nghiệm từ nước Nhật - 42 bí quyết giúp trẻ tự tin và dũng cảm trong quan hệ bạn bè

Nếu được dạy các kĩ năng xã hội, những đứa trẻ sẽ học được cách truyền đạt, cách lắng nghe và thấu hiểu ý nghĩ của người khác. Kết quả là, tình trạng trẻ bị

Cọ Quạt Màu Nước Renaissance

Cọ Quạt Màu Nước Renaissance Bút cọ đáp ứng nhu cầu vẽ của người dùng với chất lượng đảm bảo để tạo nên đường nét tinh tế, nhẹ nhàng và sắc sảo. Thân cọ được

Combo Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên + Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông

Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên Đây là những trang sách và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách bằng thời gian.Đây là những nghiên cứu của những đại

[12 Mảnh Ghép Vũ Trụ] - Biệt Đội Bạch Dương -Tặng Kèm 01 Bookmark

Nếu bạn không muốn nghiên cứu sâu về bản đồ sao hay một tá kiến thức chiêm tinh học phức tạp, bạn chỉ đơn thuần muốn biết tình yêu của mình với “crush” có lâu

[Combo 2 cuốn Trần Minh Tùng - CHÂN DUNG MỘT HÀ NỘI] KĐTM - KHU ĐÔ THỊ MỚI TẠI HÀ NỘI, HAI THẬP KỶ NHÌN LẠI MỘT MÔ HÌNH và QUÁ ĐỘ TRONG CHUYỂN ĐỔI CÁC DẠNG THỨC QUY HOẠCH ĐÔ THỊ HÀ NỘI – NXB Xây Dựng (Bìa mềm)

Quyển sách này, với nội dung độc lập và hoàn chỉnh, được trích xuất từ một phần Luận án Tiến sỹ của tác giả với đề tài “Fabrication du logement planifie sous forme de KDTM

Nuance 2 - 50 Sắc Thái Câu

Nuance 2 - 50 Sắc Thái Câu Nuance 2 – 50 sắc thái của câu là phần tiếp theo của cuốn sách bán chạy Nuance - 50 sắc thái của từ. Với cuốn sách này,

Tự Xem Tướng Mặt - Lý Cư Minh

Tự Xem Tướng Mặt Tự xem tướng mặt - Đại sư Lý Cư Minh dạy bạn: - Khái quát về thuật xem tướng. - Xem tướng 1 số bộ vị trên khuôn mặt. -

Hành Trình Tri Thức Của Karl Marx

Marx là người trí thức, nhấn mạnh vào tầm quan trọng của tư tưởng, lý thuyết gắn liền với thực tiễn tranh đấu, nhưng lại không coi tư tưởng như những chân lý vĩnh

Bốn Mùa, Trời Và Đất

Sơ lược về tác phẩm Bốn mùa (1938), Trời và Đất (1942), mượn ẩn dụ từ sự trải nghiệm cuộc sống, qua những quy luật linh thiêng mà hiển nhiên: đất- trời, cao- thấp, sự

Đảo Mộng Mơ (Tái Bản Lần Thứ 31)

Đảo Mộng Mơ (Tái Bản Lần Thứ 31)

Hậu Khủng Hoảng: Bảy Bí Quyết Bảo Toàn Của Cải Trong Thời Gian Tới

Hậu Khủng Hoảng: Bảy Bí Quyết Bảo Toàn Của Cải Trong Thời Gian Tới

Hiểu Về Trái Tim

Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cũng lúc với kỷ lục:

Combo 3 Cuốn Sách Giáo dục sớm: Nuôi con theo pp Shichida 3 (Trẻ em là thiên tài + Giáo dục não phải + Yêu thương khen ngợi nhìn nhân) - First News

Giáo dục sớm: Nuôi con theo pp Shichida 3 (Trẻ em là thiên tài + Giáo dục não phải + Yêu thương khen ngợi nhìn nhân) Tái bản 2020 ------------   "Trẻ em là thiên

Siêu Đội Ngũ (Team of teams) - Bản Quyền

Lãnh đạo tổ chức cũng giống như lãnh đạo một Lực lượng đặc nhiệm - cần có những chiến thuật mới trong truyền thông và hợp tác lẫn nhau giữa các đội nhóm khi đứng

Khoa Học Và Khám Phá - Mật Mã - Từ Cổ Điển Đến Lượng Tử (Tái Bản 2023)

Khoa Học Và Khám Phá - Mật Mã - Từ Cổ Điển Đến Lượng Tử Trong hàng ngàn năm, vua chúa cũng như các tướng lĩnh đều dựa vào mạng lưới thông tin liên lạc

Combo 3 cuốn: Nghệ Thuật PR Bản Thân + Nghệ Thuật Đánh Cắp Ý Tưởng + Cứ Làm Đi - Bản Quyền

Sách - Combo 3 cuốn: Nghệ Thuật PR Bản Thân + Nghệ Thuật Đánh Cắp Ý Tưởng + Cứ Làm Đi Bộ 3 cuốn sách hay nhất của tác giả Austin Kleon >> Nghệ Thuật

Nha Khoa Cộng Đồng - Sách dùng cho sinh viên Răng Hàm Mặt

Răng Hàm Mặt là một trong ba ngành (cùng với Y học, Dược học) chăm sóc sức khoẻ cộng đồng, trong đó Nha khoa y tế công cộng – hay Nha khoa cộng đồng (Dental

Sách-Luyện Khẩu ngữ Giao tiếp Luyện thi HSKK sơ cấp điểm cao có AUDIO FILE NGHE+DVD Tài Liệu

Sách Luyện Khẩu ngữ Giao tiếp Luyện thi HSKK sơ cấp điểm cao có AUDIO FILE NGHE Công ty phát hành: KTBOOKs Năm xuất bản: 2023 Tác giả: Thạc sĩ Oanh Lê, Thạc sĩ Lê

Combo 2 cuốn sách: Đạp Xe Vì Tình Từ Ấn Sang Âu + Hymalaya - Hành Trình Chạm Đến Trán Trời

1. Đạp Xe Vì Tình Từ Ấn Sang Âu Vào ngày 22 tháng 1 năm 1977, chàng trai trẻ Mahanandia, khi đó 24 tuổi, đã bắt đầu hành trình bằng xe đạp kéo dài 4

Vượn Trần Trụi

Vượn Trần Trụi CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON VẬT NGƯỜI NÀO DÁM BỎ QUA. Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó – trong tình yêu,

Nanh Trắng (Tiểu Thuyết)

Nanh trắng là câu chuyện kể về hành trình khắc nghiệt của một con chó sói lại cho nhà tên là Nanh Trắng, sống trong vùng Yukon của Canada trong thời kì Cơn sốt vàng

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối