✨Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công)

Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu su...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.

Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.

Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Britannica Thế hệ mới là sản phẩm của Encyclopedia Britannica, chuyên trang nổi tiếng trên toàn thế giới về dòng sản phẩm Bách khoa thư. Bộ sách gồm 8 cuốn, tương ứng với 8 chủ
CON NGƯỜI VÀ BIỂU TƯỢNG là tác phẩm đầu tiên và duy nhất trong đó Carl Gustav Jung giải thích cho độc giả phổ thông đóng góp lớn nhất của ông cho hiểu biết về
Sách - A Mind For Numbers - Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học Bộ não con người có những khả năng tuyệt vời, nhưng nó lại không kèm hướng dẫn sử dụng. Bạn sẽ
Uống trà cũng là cách cảm nhận được giá trị văn hóa của người Việt. Trước kia, khi tìm hiểu nguồn gốc về trà và văn hóa trà Việt, có rất ít tư liệu về
- Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Bạn mãi trẻ là cuốn sách về sức khỏe mang tính khoa học cao chứa đựng nhiều quan điểm mới và rất phong phú về chủ đề cũng
Cuốn sách gồm 12 chương: Chương 1: Tâm lý học xuyên văn hóa trong một thế giới đang đổi thay Chương 2: Các cách tiếp cận nghiên cứu và tư duy phê phán trong tâm
Tên sách Lợi ích sức khỏe từ dừa Tác giả Bruce Fife Dịch giả Trần Doãn Hưng Giá 159.000đ Số trang 320 trang Nhà xuất bản Thế giới Khổ 15,5 x 24 cm Barcode/ISBN 8935280917477ISBN:978-604-392-117-5
"Nước phản chiếu bóng trăng, gương in hình bóng người. Sự vật đều được chiếu bóng ở trong nhân tâm, giống như ánh trăng được chiếu bóng vào trong nước, là sự phản ánh của
Mật Mã Sinh Mệnh Mật mã sinh mệnh, theo sự nghiên cứu của khoa học ngày nay thì đó chính là "gene"! Kỳ thực, mật mã sinh mệnh - một cách gọi khác của gene
Khoa Học Phám Phá - Liệu It Đã Hết Thời? Công nghệ thông tin (IT) đã làm thay đổi cách thức các công ty thực hiện nhiều hoạt động quan trọng, nhưng nó vẫn chưa
1- Con người không bao giờ đủ trưởng thành để hiểu được cuộc sống là gì, đủ chín chắn để vui mừng trong nó ... đủ chín chắn để đi với nó toàn tâm đến
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Jean-Henri Fabre Dịch giả: Hương Hương Nhà xuất bản: Văn Học Năm xuất bản: 2024 Số trang: 144 CÔN TRÙNG KÝ - Một pho bách khoa
Là một cuốn sách tác giả đã thai nghén khá lâu, tích lũy những kiến thức, kinh nghiệm qua quá trình lăn lộn cùng nghệ thuật nhiếp ảnh, nay được tinh lược lại dựa trên
SÁCH BÁCH KHOA TOÀN THƯ - SÁCH AI CẬP CỔ ĐẠI ( ANCIENT EGYPT ) - SÁCH THAM KHẢO KIẾN THỨC VỀ LỊCH SỬ NỀN VĂN MINH AI CẬP TRONG THỜI KỲ CỔ ĐẠI -
SỔ TAY TRIẾT HỌC Tại sao mọi người thích xem phim kinh dị? Chúng ta có nên đặt cược vào sự tồn tại của Thiên Chúa? Tại sao niềm vui lại tốt hơn nỗi đau?
Hồ Sơ Tâm Lý Phạm Tội - Tập 1 Hắn là Đội trưởng Đội Hình sự, con trai độc nhất của một gia tộc giàu có, thích la cà quán xá vỉa hè, hành sự
TÁC PHẨM KHÁM PHÁ SỰ THẬT TÀN KHỐC ẨN SAU MỘT “XÃ HỘI TƯƠI ĐẸP” QUA LĂNG KÍNH KHOA HỌC!!! Thông qua ánh mắt sắc bén cơ hồ soi sáng tương lai gần và dự
Kiến Tạo Thiên Tài Những con người "lập dị" đứng sau sự trỗi dậy của A.I. Đây là câu chuyện kịch tính, đầy giằng co và mâu thuẫn, về những bước tiến âm thầm tạo
NHÀ QUẢN TRỊ VÀ CÔNG VIỆC QUẢN TRỊ Quản trị là gì? Nhà quản trị là ai? Các nhà quản trị làm gì? Các nhà quản trị giữ vai trò như thế nào trong kết
Draw Kawaii in 5 simple steps - Vẽ theo phong cách Kawaii với 5 bước đơn giản - Mã sản phẩm: 8935212352888 - Tác giả: Jess Bradley - Dịch giả: Thùy Dương - Độ tuổi:
William Lawrence Shirer (1904 – 1993) là một nhà báo, phóng viên người Mỹ. Tác phẩm “Sự trỗi dậy và suy tàn của Đế chế Thứ Ba“ của ông viết về Đức Quốc xã đã
Giới thiệu sách TẬP TIẾP THEO TRONG BỘ SÁCH ATLANTIS CỦA A. G. RIDDLE KHIẾN BIẾT BAO ĐỘC GIẢ SAY ĐẮM! Một thảm họa ngoài sức tưởng tượng bao trùm toàn cầu. Một tín hiệu
QuyểnCông Án Và Thi Kệ Trong Làng Thiềngồm những bài tiểu luận, bài luận giải, công trình nghiên cứu mang tính học thuật về Thiền đạo. Cuốn sách gồm bốn chương: - Công án thiềnlà
Combo 3 Step khối A1 - Tiết lộ bí quyết 3 bước đạt điểm 8+ Toán Lý Anh bao gồm: 1. 3 Step – Tiết lộ bí quyết 3 bước đạt điểm 8+ Toán học:
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Khoa Học Vui Đứng trước thế giới với bao điều kỳ diệu mang trong m.ình sự tò mò, khát vọng tìm hiểu, câu nói thường thấy nhất ở
TÁC GIẢ: Viktor E. Frankl Dịch giả: Nhật Huyên THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 288 Mã EAN: 8936230471131 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty
Bí Mật Của Nước Công ty phát hành Thái Hà Nhà xuất bản NXB Lao Động Tác giả Masaru Emoto Kích thước 13 x 19 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 163 Ngày xuất
Hiện nay, nghiên cứu giới ở Việt Nam đã có nhiều phát triển, không ngừng mở rộng ra mọi chủ đề liên quan tới đời sống kinh tế - xã hội - chính trị. Đặc
Thấu Hiểu Tính Cách, Chọn Nghề Tự Tin Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Công Thương Tác giả: Nhiều tác giả Năm phát hành: 2023 Kích thước: 13x20.5cm Số trang: 384
Cuốn sách được làm theo phiên bản cập nhật mới nhất của DK năm 2023 - Cuốn sách này sẽ cho bạn thấy những điều bách khoa thư thông thường chỉ nói. - KHÁM PHÁ
Cuốn sách bạn đang cầm trên tay được soạn ra để giúp cho các bạn muốn dấn thân vào công việc nghiên cứu khoa học. Nhiều học sinh và sinh viên thường tự hỏi bắt
Tác giả:Daniel Goleman, Richard J. Davidson Ngày xuất bản: 2023 Kích thước:15 x 23 cm NXB Tổng Hợp TPHCM Số trang:436 Khoa Học Của Thiền Định Khoa học đã chứng minh cách thức mà thiền
Kỹ Thuật Làm Hoa Giấy, Hoa Vải, Hoa Voan Và Hoa Lá Buông Kỹ thuật làm hoa giấy, hoa vải, hoa voan và hoa lá buông là lựa chọn đo ni đóng giày cho độc
Kho tàng kiến thức nhân loại vô cùng phong phú, với nhiều khía cạnh, đề tài cho chúng ta học hỏi, tìm hiểu. Đến với Bách khoa đầu tiên, em sẽ được tiếp cận với
Ấn Huyệt Chữa Bệnh Bệnh Tiêu Hóa Trường - Vị (Tái Bản 2025) Thông tin chi tiết Mã hàng 8935074135728 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Đỗ Đức Ngọc NXB
Cuốn sách “Đắng Cay và Ngọt Bùi – Nông thôn Trung Quốc trong quá trình đô thị hóa và kinh tế thị trường” của tác giả Ellen Oxfeld tập trung vào vai trò của
Phong Thủy Hiện Đại Dành Cho Mọi Nhà Phong thủy là một hệ thống đánh giá cảnh quan nhằm tìm những địa điểm tốt lành để xây dựng nhà cửa, là một loại nghệ thuật
Khám phá không gian không chỉ là những vấn đề lý thuyết khoa học hàn lâm, những huân chương hào nhoáng. Nó là nhiệm vụ khiến con người phải từ bỏ một số quan niệm
Vật Lý Thật Dễ Hiểu - Điện Vật lý thật dễ hiểu là bộ sách đặc biệt dành cho lứa tuổi học sinh, giúp các em khám phá thế giới bên ngoài không chỉ qua
Làm thế nào giữ được quyền kiểm soát trong một thế giới tràn ngập thuật toán đánh bại chúng ta trong môn cờ vua, tìm người yêu cho chúng ta, và bảo chúng ta “500
Nói về bầu trời, những ngôi sao và vũ trụ là một việc hết sức khó khăn. Vì theo định nghĩa vũ trụ là tập hợp của tất cả những gì tồn tại, một thực
Canh bạc AI: ChatGPT và tương lai loài người là cuốn sách đầu tiên của một tác giả Việt Nam đi sâu phân tích ưu nhược của công cụ ChatGPT và đưa ra các nhận
THỂ LOẠI: sách khoa học thường thức, sách tham khảo Đối tượng độc giả: học sinh cấp một trở lên “Nếu tôi nhìn thấy xa hơn, đó là bởi tôi đứng trên vai của những
Sách Kích Thích Thị Giác Và Xúc Giác - Gương Mặt Thân Quen Bộ sách kích thích thị giác và xúc giác dành cho trẻ 0-3 tuổi được phát hành với 04 chủ đề: Gương
Những Quy Luật Tâm Lý Về Sự Tiến Hóa Của Các Dân Tộc ------------ Vốn kiến thức trong ngành Y và những năm tháng rong ruổi khắp châu u, châu Á và Bắc Phi đã
365 Thí Nghiệm Kỳ Thú Giáo dục STEM, hành trang giúp bé khám phá vũ trụ khoa học vô tận Khi còn bé, chắc hẳn bạn cũng từng mơ ước một ngày nào đó mình
Tập hợp các bài văn khấn bách gia thực dụng chính xác nhất, mọi người có thể ứng dụng dễ dàng cầu xin đúng nơi đúng chỗ, hiệu quả và linh ứng hơn. ———— 2H
SỰ TIẾN HÓA CỦA TRI THỨC Tác giả: Jurgen Renn Cuốn sách bao gồm 17 chương được chia thành năm phần, bắt đầu với các định nghĩa về khoa học và kiến thức; tiếp theo
Combo Thông Điệp Của Nước + Bí Mật Của Nước (Bộ 2 Cuốn) 1. Ông phát hiện ra rằng nước từ những dòng suối trong sạch và nước được tiếp xúc với những ngôn từ
Nhật ký ghi chép pháp y tập 3 - Dư âm chưa dứt (Sách bản quyền)
1, Tên bộ: Tên sách: Thuyết minh trực quan nhất về Trái Đất Tác giả: James F. Luhr & Jeffrey E. Post Dịch giả: Nhiều người dịch 2, Tóm tắt nội dung: DK Earth là
Bách Khoa Về Trái Cây Và Rau Củ (Bìa Cứng) Cuốn bách khoa thư này với những hình ảnh minh hoạ đầy màu sắc và đẹp mắt sẽ giới thiệu đến bạn đọc những loại
Tác giả: Lâm Cự Tình Nhà xuất bản: NXB Tôn Giáo Kích thước: 17 x 24cm Hình thức: Bìa mềm Số trang: 190 trang Năm XB: 2022 THÁI THƯỢNG CẢM ỨNG THIÊN Thái Thượng Cảm
Mã hàng 89349742825 Dự Kiến Có Hàng 26/02/2025 Ngày Dự Kiến Phát Hành 26/02/2025 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Người Dịch Lại Hoàng Hà NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 430 Kích
Sách - Sự Trả Thù Của Địa Lý Cuốn sách Sự minh trả thù của tác giả người Mỹ Robert D. Kaplan được xuất bản lần đầu tiên vào năm 2012 (New York, Random House,
GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách ghi lại lịch sử sáng tạo và cải tiến chữ số của nhân loại. Đó là một hành trình gian nan và vô cùng dài lâu. Sau nhiều nghìn năm,
Liệu Pháp Miễn Dịch: Bước Đột Phá Trong Ung Thư Cuốn sách kể lại chi tiết các khám phá khoa học đáng kinh ngạc về thứ mật mã giúp giải phóng hệ thống miễn dịch
Tuyển Tập, Tham Khảo Các Mẫu Diễn Văn, Các Bài Phát Biểu Những Sự Kiện Quan Trọng Dành Cho Ủy Ban Nhân Dân Các Cấp Và Các Ngành Nhằm nâng cao kỹ năng soạn thảo
Giới thiệu vở chép kinh Dược Sư Vở chép kinh Dược Sư là ấn phẩm được thiết kế để chép tay kinh Dược Sư – một trong những tác phẩm kinh điển quan trọng trong
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối
👁️ 11 | ⌚2025-09-12 23:07:32.340
VNĐ: 122,200
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công)Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công)Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công)
Trái Tim, Hơi Thở, Tâm Trí - Huấn Luyện Trái Tim Để Chế Ngự Stress Và Vươn Tới Thành Công Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa
Tác giả: Leah Lagos Dịch giả: Hoàng Đức Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 434 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 2023 Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và
Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản
Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công) ------------ Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa
Giới Thiệu Sách : Sách : Những Cây Thuốc Và Vị Thuốc Việt Nam Số Trang : 1274 Năm Xuất Bản: 2015 Tác Giả : Đỗ Tất Lợi Nhà Xuất Bản : NXB Y Học
Combo Kỹ Năng Tư Duy Và Quản Lý Tài Chính: Một Nửa Của 13 Là 8 + Mẹo Quản Lý Tài Chính Sau Kết Hôn (Top Sách Kinh Tế Bán Chạy Nhất Trong Tháng /
“Tôi không kể lịch sử chiến dịch, không kể về những diễn biến của chiến dịch, mà tôi kể những mẩu chuyện những người lính chúng tôi ở Trung đoàn 174 của Đại đoàn 316
Quyển sách “Giáo trình Hán ngữ Boya” sơ cấp, một cuốn sách đầy tinh tế và chọn lọc, cung cấp cho người học ở trình độ xuất phát một lượng kiến thức cơ bản về
Đèn chào mừng xe hơi-LED chào Đôi cánh thiên thần-Welcome Light/3D Shadow light Giá bán là 1 bộ hoàn chỉnh gồm 2 đèn phải -trái riêng biệt+Phụ kiện đầy đủ như kẹp dây điện, mũi
Cơ cấu lại nền kinh tế là quá trình phân bổ lại nguồn lực cho phát triển trên phạm vi quốc gia nhằm cải thiện và nâng cao hiệu quả sử dụng nguồn lực, nâng
Không Giới Hạn - Khám Phá Ho'oponopono (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Ihaleakala Hew Len. Kích
Nội dung : Cung cấp cho bạn đọc những vấn đề cơ bản về nguyên lý làm việc của BTCT,những nguyên tắc chung về cấu tạo và tính toán cấu kiện Bê Tông Cốt Thép,đồng
Ốp Gương Xe mazda CX5, CX-5 2018 2019 2020 2021 Mẫu Carbon bộ 2 chi tiết Chất liệu nhự ABS sơn carbon cao cấp được sản xuất vừa vặn phom của gương xe. Điều đặc
Bình sữa thủy tinh Hanaemi Richell Giới thiệu: Richell được biết đến là nhà sản xuất đồ dùng bằng nhựa nổi tiếng tại Nhật Bản. Với hơn 65 năm kinh nghiệm sản xuất các đồ
Tác giả: Jerome David Salinger Dịch giả: Phùng Khánh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 328 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 10-2020 Holden Caulfield, 17 tuổi, đã từng bị
Maths Vector là một bộ sách sáu cấp độ hiện đại dành cho học sinh tiểu học. Giáo trình được cấu trúc theo hình thức xoắn ốc nhằm thúc đẩy cái nhìn tổng thể về
Bộ ba tác phẩm “Thời thơ ấu – Trong thế giới – Những trường đại học của tôi” đã ghi chép lại một cách vô cùng sinh động và đầy cảm xúc về những năm
Mùi Hương Trầm Trải dài từ Ấn Độ, Nepal, Tây Tạng, Trung Hoa,... trên thực địa, với núi Linh Thứu, vườn Lộc Uyển, Lâm-tì-ni, Lhasa, thành phố Varanasi,... mỗi dấu chân du hành không mang
"Cánh đồng bất tận" bao gồm những truyện hay và mới nhất của nhà văn Nguyễn Ngọc Tư. Đây là tác phẩm đang gây xôn xao trong đời sống văn học, bởi ở đó người
Tranh Truyện Lịch Sử Việt Nam - Ỷ Lan Hoàng Thái hậu Ỷ Lan (?-1117) vốn là một cô gái hái dâu, nhờ tài sắc vẹn toàn nên được vua Lý chọn làm cung phi.
Cáp đồng hồ NILLKIN cho Garmin Cáp đồng hồ cho Garmin được thiết kế đặc biệt cho Đồng hồ thông minh Garmin. Dài 1 mét để đáp ứng bất kỳ yêu cầu sạc nào; được
Thương hiệu: OHAHA Chất liệu: Gỗ ASH + MDF lõi xanh phủ Melamine 2 mặt chống ẩm Kiểu dáng: Phong cách hiện đại Màu sắc: Như hình hoặc theo khách yêu cầu Sản phẩm thân
– Tên sách: Sách- Giúp bé Luyện Đọc dành cho bé 4-6 tuổi (Giúp bé tự tin đọc Tiếng Việt thông thạo) Việc bắt đầu tập đọc khi bước vào lớp 1 là điều cực
Cuốn Bài tập hay & khó Toán 4 được biên soạn theo chương trình Toán 4- CTGDPT mới năm 2018 với các bài tập trắc nghiệm và tự luận trong mỗi tiết học giúp các
Trái Tim, Hơi Thở, Tâm Trí - Huấn Luyện Trái Tim Để Chế Ngự Stress Và Vươn Tới Thành Công Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa
Tác giả: Leah Lagos Dịch giả: Hoàng Đức Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 434 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 2023 Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và
Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản
Trái tim, Hơi thở, Tâm trí (Huấn luyện trái tim để chế ngự stress và vươn tới thành công) ------------ Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa
**Osho** (11 tháng 12 năm 1931 – 19 tháng 1 năm 1990) tên thật là **Chandra Mohan Jain** (tiếng Hindi: चन्द्र मोहन जैन), còn được gọi là **Acharya Rajneesh** từ những năm 1960 trở đi,