Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo Sách Về Sức Khỏe: Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm
Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành
Hiện nay, chúng ta đã biết rằng sang chấn gây ra những thay đổi về sinh lý học trong cơ thể, những thứ giúp ta cảm nhận được mình đang sống. Những thay đổi này giải thích tại sao các cá nhân bị sang chấn trở nên nhạy cảm hơn đối với những hiểm họa ngay cả khi họ đang tham gia cuộc sống thường ngày. Chúng cũng giúp chúng ta hiểu được vì sao những người bị sang chấn thường liên tục lặp đi lặp lại những hành động nào đó. Chúng ta cũng đã biết những hành vi của người bị sang chấn không phải là hệ quả của việc sa sút về đạo đức, là dấu hiệu của việc mất lý trí hay nhân cách kém mà là do những thay đổi trong não bộ của họ.
"Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành" là một tác phẩm kinh điển của tâm thần học hiện đại, là một công trình khoa học công phu và nghiêm túc, trải rộng trên nhiều lĩnh vực - tâm lý học thần kinh, tâm lý học phát triển, tâm bệnh học, tâm lý trị liệu - được đúc kết sau nhiều năm kinh nghiệm làm việc của chính tác giả - Tiến sĩ Y khoa Bessel Van Der Kolk, và dựa trên những câu chuyện có thật của các bệnh nhân mà tác giả có dịp tiếp xúc hoặc chữa trị.
"Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành" được cấu trúc thành năm phần:
-
Phần I – Tái khám phá sang chấn: Quá trình tìm hiểu và hình thành những hiểu biết khoa học về Stress do sang chấn nói riêng và Sức khỏe tâm thần nói chung, bắt nguồn từ những khám phá ban đầu về stress do sang chấn ở các cựu binh Mỹ tham chiến tại Việt Nam.
-
Phần II – Khám phá bộ não bị sang chấn: Bao gồm những kết quả nghiên cứu của khoa học thần kinh và hình ảnh học thần kinh, giúp chúng ta hiểu được mối liên hệ giữa não bộ với tâm lý – tâm thần ở con người.
-
Phần III – Tâm trí trẻ thơ và Phần IV – Dấu ấn của sang chấn: Mô tả những ảnh hưởng của sang chấn lên trẻ em và người trưởng thành.
-
Phần V – Con đường hồi phục: Mô tả con đường hồi phục của những người bị stress do sang chấn, thông qua các phương pháp trị liệu và tự chữa lành.
Chưa có một cuốn sách nào trong lĩnh vực stress do sang chấn có nội dung mang đầy đủ tính lịch sử, lâm sàng và cung cấp nhiều phương pháp chữa trị sáng tạo đến như vậy. Điểm nổi bật của "Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành" nằm ở tầm nhìn rộng mở và đầy trí tuệ nhưng rất dễ tiếp cận. Đây là cuốn sách cần thiết cho bất kỳ ai quan tâm đến việc tìm hiểu và chữa trị stress do sang chấn cũng như tác động của sang chấn đối vối xã hội.
Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm
Rất nhiều cái chết trẻ có thể ngăn ngừa được đơn giản bằng những thay đổi trong chế độ ăn và lối sống. Trong cuốn Ăn gì không chết, bác sĩ Michael Greger, bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng quốc tế, và là nhà sáng lập NutritionFacts.org, nghiên cứu tỉ mỉ 15 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chết trẻ ở Hoa Kỳ – bệnh tim, ung thư, tiểu đường, Parkinson, cao huyết áp, và nhiều bệnh khác – giải thích tại sao can thiệp dinh dưỡng và lối sống đôi khi có thể thành công hơn thuốc kê toa và các giải pháp phẫu thuật và thuốc men khác, cho chúng ta sống khỏe mạnh hơn.
Gia đình bạn có tiền sử ung thư tuyến tiền liệt? Hãy đặt ly sữa xuống và thêm hạt lanh vào chế độ ăn bất cứ khi nào có thể. Huyết áp cao? Trà dâm bụt có thể hiệu quả hơn thuốc đặc trị cao huyết áp – và không có tác dụng phụ. Chống lại ung thư gan? Uống cà phê có thể giảm viêm gan. Chiến đấu với ung thư vú? Ăn đậu nành liên quan đến sống sót lâu hơn. Lo lắng về bệnh tim (sát thủ số 1 ở Mỹ)? Chuyển sang chế độ ăn thực vật toàn phần, là chế độ ăn không ngừng cho thấy không chỉ ngăn ngừa được mà còn chặn đứng sự phát triển của căn bệnh này.
Ngoài việc hướng dẫn chế độ ăn giúp điều trị 15 nguyên nhân gây tử vong, Ăn gì không chết còn có Lượng ăn hằng ngày của bác sĩ Greger – một danh sách đánh dấu 12 thực phẩm chúng ta nên ăn mỗi ngày. Đầy ắp những lời khuyên thực tế, có thể làm được và khoa học dinh dưỡng tiên tiến, những y lệnh của vị bác sĩ này chính là điều chúng ta cần để sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.
Khi còn nhỏ, tác giả-bác sĩ Michael Greger chứng kiến người bà bị bệnh đau tim của ông phục hồi từ bên bờ vực cái chết được báo trước. Bà của ông được chữa trị theo một chế độ ăn ít béo, và sự bình phục thần kỳ của bà – phép màu trước mắt cậu bé Greger lẫn những bác sĩ đã trả bà về nhà – đưa ông vào sứ mạng truyền bá sức mạnh chữa lành của thực phẩm.
Suốt hành trình sự nghiệp y khoa, mục tiêu của bác sĩ Greger là bỏ qua khâu trung gian và truyền đạt thông tin quan trọng – thường là cứu mạng – đến công chúng. Cuốn sách Ăn gì không chết (nguyên tác: How Not to Die) của ông, hướng dẫn cách ngăn chặn những sát thủ hàng đầu, lập tức lọt vào danh sách sách bán chạy của The New York Times ngay sau khi ra mắt năm 2015.
Vũ khí ông chọn là? Cùng loại vũ khí đã cứu bà của ông: chế độ ăn thực vật toàn phần. Ăn gì không chết căn cứ vào khoa học dinh dưỡng, và như bác sĩ Greger khẳng định: ông không nói chế độ ăn dựa vào thực vật là ăn chay mang ý nghĩa tôn giáo.
Khảo sát tỉ mỉ 15 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tác giả-bác sĩ Greger không chỉ trình bày kỹ lưỡng mối liên quan giữa thực phẩm với những căn bệnh nguy hiểm chết người mà còn vạch rõ thiếu sót trong đào tạo y khoa bao lâu nay khiến bác sĩ không đủ kiến thức để cho lời khuyên về dinh dưỡng trong chữa bệnh. Không những thế, ông vạch trần những sự thật đen tối trong việc bác sĩ hưởng lợi khi kê toa thuốc, lợi nhuận khổng lồ của ngành công nghiệp dược chi phối mọi thông tin về các loại thuốc đặc trị như “thần dược” và thực phẩm chức năng tốt hơn tự nhiên! Ngành công nghiệp thịt, sữa, trứng, nước giải khát có gas, thực phẩm chế biến… cùng những thủ đoạn đánh lận con đen trên nhãn thông tin sản phẩm lừa người tiêu dùng… và nhiều tiết lộ choáng váng khác về thực hành y khoa! Tất cả chỉ ra rằng: kê toa thuốc cho bệnh nhân, yêu cầu làm chẩn đoán hình ảnh, thủ thuật nội soi, hay phẫu thuật, v.v… luôn dễ cho bác sĩ (và có lợi ích!) – vì làm theo quy trình – hơn là khuyên bệnh nhân nên ăn thêm bông cải xanh hay các loại quả mọng!
Nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ người đọc, nhưng như nhiều cuốn sách cổ vũ cho chế độ ăn dựa vào thực vật, Ăn gì không chết không tránh khỏi bị phê phán là mang tính thành kiến và chọn lựa thông tin có lợi / ủng hộ lập luận (“cherry-picking”). Nhưng, cũng như mọi phê phán đều có giá trị từ một góc độ khoa học, mọi thông tin đều có giá trị để cân nhắc cho sự lựa chọn của người đọc. Đó là lý do Nhà xuất bản Trẻ nỗ lực đem đến ấn bản tiếng Việt Ăn gì không chết. Kiến thức mà tác giả-bác sĩ Greger chuyển tải trong cuốn sách có tính chuyên môn sâu ở một mức độ nhất định, nhiều thuật ngữ mới chưa có từ tiếng Việt tương đương hoàn hảo, tài liệu tham khảo là những nghiên cứu y khoa chuyên ngành. Vì thế, cùng với hai dịch giả, nhà xuất bản cố gắng hết mức có thể trong diễn đạt Việt hóa bên cạnh giữ nguyên thuật ngữ tiếng Anh khi cần thiết. Mặt khác, như là kết quả của sự chuyển dịch và dung nạp ẩm thực Đông-Tây theo cùng với toàn cầu hóa, nhiều thực phẩm thực vật phương Tây được đề cập trong sách ít nhiều đã có mặt ở thị trường Việt Nam, có thể có một vài cách gọi tên, nên nhà xuất bản chọn cách gọi phổ biến nhất. Khi ấn bản Ăn gì không chết đến tay bạn đọc, chúng tôi hy vọng có thể nhận được góp ý để hoàn thiện hơn nữa cho việc tái bản.
Mặc dù tác giả-bác sĩ Greger chủ trương chỉ ăn thực vật mới tốt cho sức khỏe, loại hoàn toàn thực phẩm từ động vật (kể cả trứng và sữa) – đây không phải là quan điểm và chủ ý của Nhà xuất bản Trẻ trong việc xuất bản Ăn gì không chết. Quan điểm của chúng tôi là: thêm thông tin, thêm hiểu biết thì chúng ta có thêm cơ sở cân nhắc để chọn lựa đúng đắn phù hợp cho riêng mình, tìm ra chìa khóa cân bằng trong chế độ ăn. Suy cho cùng, bổ sung các loại thực vật vào chế độ ăn chắc chắn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngon miệng hơn và hạnh phúc hơn qua từng bữa ăn!
Nhà xuất bản Trẻ xin chúc tất cả bạn đọc thưởng thức Ăn gì không chết để gặt hái hiểu biết về dinh dưỡng, điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống cho mình nếu cần và có được sức khỏe tốt!
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
ác giả: Kim Trại Giá bìa: 170.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2023(ISBN: 9786048857127)(Mã sách :8935236429726) Dịch giả: Phạm Hồng Dạng bìa: Cứng Số trang: 588 trang Kích
Kinh Tế Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn Điều gì xảy ra trong giai đoạn khủng hoảng kinh tế? Tiền tệ vận hành ra sao? Vì sao chúng ta phải đóng thuế? Kinh
Combo Cà Phê Cùng Tony và Trên Đường Băng ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Phiên bản đặc biệt , mẫu sổ tay ngẫu nhiên , số lượng sổ tay tặng kèm có giới hạn
Viện Nghiên cứu Châu Phi và Trung Đông xin trân trọng giới thiệu tới quý bạn đọc cuốn sách Sự hình thành cục diện chính trị - an ninh mới tại khu vực Trung Đông
Cai thuốc lá dễ dàng cùng Allen Carr thuộc nhóm những cuốn sách phổ biến hàng đầu thế giới về cai thuốc, đã phát hành trên 16 triệu bản, có mặt ở hơn 50 quốc
Nghĩa Tình Miền Tây Nói yêu quá dễ, nhưng đưa ra lý giải thật thuyết phục, thật chi tiết rằng yêu bởi lẽ gì thì khó. Bởi có những rung động không thể nói bằng
Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Dr. Barbara De Angelis Số trang: 332 NXB: Văn hóa - Văn nghệ Khi tình yêu thấm đẫm các mối quan hệ, nó mang lại sự chân tình, thân
1. Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật Bạn có bao giờ thắc mắc “Bí quyết của sự trường thọ là gì?” không? Nhật Bản vẫn luôn nổi tiếng với việc có nhiều người sở
HỌC TỪ VỰNG TIẾNG NHẬT QUA HỘI THOẠI GIAO TIẾP Bạn yêu thích văn hóa Nhật Bản, yêu thích các bộ truyện Manga, Anime hay đơn giản là muốn đi du lịch tới xứ sở
Combo Sách Tự Trau Dồi Tiếng Anh Thành Thạo Như Người Bản Xứ: 30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh + 25 Chuyên Đề Ngữ Pháp Tiếng Anh Trọng Tâm (Bộ 4 Cuốn) ------------ Combo
Sách - 50 sắc thái - Xám (tái bản 2020) Mã hàng 8935251415506 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả E L James Người Dịch Tường Vy NXB NXB Lao Động Năm XB 2020
Tác giả: Ann Druyan Dịch giả: Hà Thị Mai Hoa Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 438 Kích thước: 16x24 cm Ngày phát hành: 09-2023 Cuốn sách là những câu chuyện về những người
Thông tin khác Tên Nhà Cung CấptFIRST NEWS Tác giả:tJuli Zed Người Dịch:tĐinh Bá Anh NXB:tNXB Tri Thức Năm XBt09-2017 Trọng lượng (gr)t450 Kích thướct13.5 x 20.5 Hình thứctBìa Mềm Ngôn ngữtSách tiếng Việt Chi
- Bút Bi Nước Mực Gel Bấm Ngòi 0.5mm Deli A575 có kiểu dáng hiện đại, vừa tay cầm, tạo sự thoải mái cho người sử dụng. Ngòi bút êm ái, mực ra đều không
1.Lấy Nước Đường Xa Lấy nước đường xa - Cuốn tiểu thuyết dựa trên một câu chuyện có thật tại Châu Phi. Hai câu chuyện đan xen nhau kể về hai đứa trẻ tại Sudan
Chọn Nghề Bạn Yêu – Yêu Nghề Bạn Chọn Theo bạn đâu là mục đích của công việc? Câu trả lời phổ biến nhất có lẽ là “để tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống”.
Sách - Giáo Trình Lập Và Thẩm Định Dự Án Đầu Tư Cuốn sách giáo trình Đại Học - Cao Đẳng Giáo Trình Lập Và Thẩm Định Dự Án Đầu Tư giúp những người có
Combo Sách Nuôi, Dạy Con Hiệu Qủa: Nuôi Dạy Bé Trai Theo Cách Mẹ Nhật + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Bộ 2 Cuốn Cẩm Nang Làm Mẹ Thông Thái / Tặng kèm
Giáo trình Tâm lý học là tài liệu học tập chính thức của các lớp đào tạo giáo viên, giảng viên giáo dục quốc phòng và an ninh và là tài liệu tham khảo cho
Mã hàng 9786043774160 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Nhiều tác giả NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao
Câu chuyện nơ hồng ------------ [ThaiHaBooks] Cuộc sống là một hành trình, một con đường. Con đường ấy, như lẽ thường, có lúc bằng phẳng, có lúc đầy ổ gà, ổ voi, đèn xanh, đèn
Yêu Con Như Thế Nào Là Vừa Đủ - Giúp Con Bảo Vệ Bản Thân-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Yêu Con Như Thế Nào Là Vừa Đủ - Giúp Con Bảo Vệ Bản Thân (Cẩm Nang
Khổ nạn từ đâu mà có? Có người cả đời cũng chẳng suy ngẫm về câu hỏi ấy, cứ bình đạm cố gắng tiếp tục đi hết mấy chục năm cuộc đời, cũng có người
“Thông qua cuốn sách thú vị, thiết thực và truyền đầy cảm hứng này, tôi hi vọng những phương pháp giáo dục của cụ cố tôi sẽ lan toả vào từng gia đình theo cách
Cuốn Báo cáo tài chính - Lập, phân tích và quản trị rủi ro về thuế gồm nội dung như sau: Chương 1: Tổng quan về báo cáo tài chính Chương 2: Bảng cân đối
1.900 câu giao tiếp tiếng Anh thường dùng hằng ngày: Tác giả: Alice Beatrice Nhà phát hành : Việt Hà Nhà Xuất Bản : NXB Hà Nội Số trang : 78 trang / 1 cuốn
Luật trẻ em có hiệu lực thi hành từ ngày 01 tháng 6 năm 2017
“Cuộc sống vốn có nhiều khó khăn thử thách và cả thất vọng, nỗi buồn. Dũng cảm vượt qua để luôn là chính mình và đừng để điều gì có thể che khuất ước mơ,
“Dẫn Nhập Siêu Hình Học” không nhằm giới thiệu hay điểm lại các “hệ thống” siêu hình học trong tất cả sự đa phức của nó, mà là cố gắng lắng nghe, tìm lại tính
Nằm trong bộ sách Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng”, bao gồm Từ Vựng Cơ Bản, Kiến Thức Cơ Bản và Kiến Thức Đời Sống Và Giao Tiếp. Quyển Kiến Thức Đời Sống Và Giao
Oxford thương yêu Truyện dài lấy bối cảnh tại trường đại học Oxford – Anh xoay quanh mối tình của cô sinh viên Việt Nam và người trợ giảng Bồ Đào Nha, với một kết
Chuyện giải buồn của Huỳnh Tịnh Của chủ yếu là những câu chuyện nhẹ nhàng, ý nhị được chuyển thể từ những chuyện chữ Hán hoặc các chuyện xảy ra tại thời điểm của tác
Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Thiên Long xuất xứ: Việt Nam Kích thước 156 x 205 mm Trọng lượng 130 gram Quy cách 96 trang / 1 quyển, 10 quyển / lốc Chất
Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán Nhà đầu tư vĩ đại thế kỷ XX, Ben Graham từng nhận xét rằng: “Đầu cơ cổ phiếu chủ yếu là câu chuyện
Mã hàng 8934974181019 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Robert T Kiyosaki, Sharon L Lechter Dịch giả Nguyễn Thị Kim Anh NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Bộ Màu Vẽ Trang Trí Trên Kính Sun Deco - Amos SD10P6-D - Dino Thông tin sản phẩm Sản phẩm với 6 màu cơ bản của Thương hiệu AMOS nổi tiếng Hàn Quốc, an toàn
Combo 2 Cuốn Phát Triển Bản Thân Hay Làm Thay Đổi Cuộc Đời- Nói Chuyện Là Bản Năng, Giữ Miệng Là Tu Dưỡng, Im Lặng Là Trí Tuệ+ Thả Trôi Phiền Muộn 1/Nói Chuyện Là
Bộ 3 cuốn tuyệt tác của Osho: Đức Phật - Đạo - Thiền ------------ Bộ 3 cuốn tuyệt tác của Osho: Đức Phật - Đạo - Thiền Đức Phật - Cuộc Đời Và Giáo Huấn
DỊCH BỆNH - KẺ THÙ NGUY HIỂM NHẤT Cuốn sách này là kết quả của sự tham gia, quan sát, để tâm, các điều tra vụ dịch, nghiên cứu, chương trình của tác giả, và
Với Osho, Thiền không phải là giáo huấn, mà là tiếng chuông giúp bạn thức tỉnh. Bởi vì mỗi cá nhân chúng ta đều đang say ngủ, và giấc ngủ này phải bị phá vỡ.
Lối sống tối giản thời công nghệ số Công ty phát hành : Thái Hà Tác giả: Cal Newport Dịch giả: Khánh Trang Giá: 149.000đ Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 13 x 20.5cm Năm
Nửa Chừng Xuân của nhà văn Khải Hưng là cuốn tiểu thuyết viết về cuộc đời của cô gái trẻ tên Mai. Mai không chỉ đẹp người mà còn rất thông minh, và còn là
Kẻ Ăn Hồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Thảo Trang. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm. Số
Phật Học Tinh Hoa - Khởi Nguồn, Tu Trì, Cứu Độ (Thích Điền Tâm): Phật giáo là một tôn giáo được sáng lập tại Ấn Độ cách đây trên 2500 năm. Đức Thích Ca Mâu
Nội dung sách: - Các bệnh lý kịch phát. - Các tình trạng biến đổi ý thức. - Đau đầu. - Tăng áp lục nội sọ. - Chậm tâm thần vận động và thoái lùi.
Câu chuyện trong Bí Mật của May Mắn hấp dẫn như thần thoại với những chân lý thực tế và vĩnh hằng của cuộc sống mang lại cho người đọc niềm tin, hy vọng, những
Little Stories – To Push You Forward ------------ Bộ sách Little Stories được viết bởi tác giả Stacey Riches. (Cô là giáo viên tiếng Anh đến từ Canada. Cô làm việc tại Việt Nam từ
Bùng Nổ Tiếng Anh: 27 Giới Từ Hữu Ích Trong Tiếng Anh Giao Tiếp ------------ Cuốn sách đưa ra ý nghĩa và cách sử dụng của 27 giới từ phổ biến trong tiếng Anh. 27
Mã hàng 8935280912199 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Nguyễn Đỗ Thành Đạt NXB NXB Lao Động Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 380 Kích Thước Bao Bì 24
COMBO SÁCH CHỈ LÀ NẮM LÁ TRONG TAY - KHÔNG PHỦI CŨNG RƠI Tác giả: Minh tánh Nguyễn Duy Nhiên *Chỉ là nắm lá trong tay Trong quyển sách này, bán sẽ tìm thấy những
Tập Viết Tiếng Hàn - Phần Cơ Bản: Nguyên Âm Cuốn sách giúp các bạn luyện viết các chữ cái tiếng hàn, phần nguyên âm với tổng cộng 9 bài , mổi bài trình bày
Chuông Làng Báo - Sự Thật Sau Sự Thật "Giáo sư, Tiến sĩ Tạ Ngọc Tấn là nhà báo kỳ cựu trong làng báo chí nước ta. Bên cạnh lĩnh vực báo chí mà ông
Thấm thoát đã tròn 60 năm từ khi tác phẩm Hương Rừng Cà Mau của nhà văn Sơn Nam lần đầu ra mắt thật giản dị, mộc mạc, nhỏ gọn và xinh xẻo mà chẳng
1. Ngài Cóc Đi Gặp Bác Sĩ Tâm Lý - Bìa Cứng Tác giả tRobert de Board Người Dịch tPhạm Trúc Quỳnh NXB tNXB Thanh Niên Năm XB t2021 Ngôn Ngữ tTiếng Việt Trọng lượng
“Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền
[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Đây là một cuốn sách "2 trong 1", bạn đọc sẽ được tìm hiểu cùng một lúc, triết lý kinh doanh của một nhà kinh
Tác giả: Nguyên Thảo Giá bìa: 105.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 (ISBN: 11)(Mã sách: 30) Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 352 trang Kích thước: 14,5 x 20,5 cm ---------------Giới
Sách - Nơi Bàn Ăn Kể Chuyện Chữa Lành - Sự Chữa Lành Là Sợi Dây Kết Nối Và Thức Tỉnh Chúng Ta Tác giả Rachel Naomi Remen, M.D. Nhà xuất bản NXB Phụ Nữ
Bộ Thước Kẻ Đa Năng - Hồng Hà 3563 - Sản phẩm làm bằng nhựa trong, có độ bền lâu. - Vạch thước rõ ràng cho độ chính xác cao - Bộ sản phẩm tiện
Combo 3 Cuốn Sách Sổ: Sức Mạnh Của Mùi Hương + Thực Đơn Ăn Uống Kháng Viêm + Nghệ Thuật Chữa Lành - Được thiết kế dưới dạng sổ tay xinh xắn, nhỏ gọn, dễ
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️
10 | ⌚2025-09-13 13:33:44.940
VNĐ: 603,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%


Combo Sách Về Sức Khỏe: Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa
Combo Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm và Ăn Gì Cho Không Độc Hại ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu
Combo 2 Cuốn Về Lối Sống Khoa Học: Khoa Học Về Lối Sống nn + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm 1.Khoa Học Về Lối Sống Khoa Học Về
Combo Sách Tìm Hiểu Về Ung Thư: Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành
Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Rất nhiều cái chết trẻ có thể ngăn ngừa được đơn giản bằng những thay đổi trong chế độ ăn và lối sống.
Combo 2 Cuốn Sách Về Sức Khỏe : Ung Thư Không Phải Là Bệnh, Mà Là Cơ Chế Chữa Lành + Bệnh Tật Ư? Sao Phải Cam Chịu (Tặng kèm Bookmark Happy Life / Cuốn
Combo Sách Sống Lành: Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm + Thần Dược Xanh (Sách Y Học) Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm
Combo Sách Sống Khỏe - Sống Lành Mạnh: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Thần Dược Xanh - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Dinh dưỡng hợp lý
COMBO THẦN DƯỢC DINH DƯỠNG: SỐNG LÀNH ĐỂ TRẺ + ĂN XANH ĐỂ KHỎE + THẦN DƯỢC XANH + DINH DƯỠNG XANH Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh
Combo 2 Cuốn Sách Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Của Bạn: Thần Dược Xanh + Làm Sạch Mạch Và Máu (Tái Bản 2019) / Tặng Kèm Bookmark Happy Life 1. Thần Dược Xanh “Đừng bao
Combo Sách - Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông và Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Bản đặc biệt
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe + Thần Dược Xanh + Dinh Dưỡng Xanh (4 Cuốn) Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy.
Combo Sách Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông + Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật (Bộ 2 Cuốn) 1. Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông Học cách ăn lành, sống
Combo 3 Quyển: Làm Sạch Tâm Hồn + Làm Sạch Mạch Và Máu + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền của tác
Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn
Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Phục Hồi Tuyến Giáp + Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (Tái Bản) (
Combo Ăn Gì Cho Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm 1. Ăn Gì Cho Không Độc Hại "Dinh dưỡng là một đề tài rối rắm
Combo Ăn Gì Cho Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Ăn Gì Cho Không Độc Hại "Dinh dưỡng là một đề tài rối rắm
Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc
Combo Ăn Gì Cho Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Ăn Gì Cho Không Độc Hại "Dinh dưỡng là một đề tài rối rắm .
Tôi Có Triệu Chứng Cứ Yêu Em TÔI CÓ TRIỆU CHỨNG CỨ YÊU EM “Vũ trụ mà anh khám phá Có hai tinh tú đáng xem: Vì sao nằm trong ánh mắt Vì sao cứ
Bộ sách GIÁO DỤC KỸ NĂNG SỐNG gồm 10 cuốn từ Mầm non đến lớp 9 Một bộ sách hữu ích dành cho HS, GV, phụ huynh, nhà trường và các lực lượng giáo
Giá bộ: 172.000 VNĐ ------------ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
180 Bài Ngữ Pháp Tiếng Anh Căn Bản Cấu Trúc Và Cách Dùng được chia làm 4 phần. Phần 1: gồm 26 bài học và các hoạt động tám từ loại – danh từ… Phần
TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách mà bạn phải đọc. Phải đọc bởi
Hộp tỳ tay theo xe dành cho xe Mitsubishi Xpander. Thiết kế gồm 2 phần chính: Phần khung được cấu tạo từ nhựa ABS có độ bền cao, Phần bàn bên ngoài được bọc da
Introduce beginner learners to early vocabulary words with this innovative book ‘Play with Stickers – Words’. This interactive book full of bright stickers of everyday things invites kids to add stickers for each missing word
Tên cuốn sách là Tay trắng thành triệu phú trước tuổi 25, nhưng điều quan trọng nhất mà các tác giả muốn gửi gắm tới bạn đọc là hành trình, kiến thức, kỹ năng và
Sách tô màu dành cho người lớn là một cách thư giãn đầy thú vị. Với những khung cảnh nông thôn quyến rũ bao gồm các trang viên xinh đẹp, lâu đài, khu vườn tươi
Luật Đất đai 2024 dự kiến sẽ là bản sửa đổi và bổ sung của Luật Đất đai 2013, với nhiều thay đổi đáng chú ý để đáp ứng nhu cầu thực tiễn trong quản
ĐẶC ĐIỂM SẢN PHẨM - Tối ưu không gian lưu trữ: hộp ở trạng thái chưa đóng gói được lưu trữ dưới dạng tấm carton phẳng, giúp tiết kiệm không gian hơn 50% thể tích
Đại tướng Võ Nguyên Giáp (1911 - 2013) là chiến sĩ cách mạng kiên trung, học trò xuất sắc và gần gũi của Chủ tịch Hồ Chí Minh, nhà lãnh đạo có uy tín lớn
Trong khoảng mười năm lại đây, tốc độ phát triển kinh tế - xã hội quá nhanh ở Việt Nam đã kéo theo những thay đổi và xáo trộn tâm lí của nhiều người, làm
- Bộ rèm che nắng cho Toyota Rush có nam châm giúp cố định miếng che nắng vào phía bên trong mặt cửa kính, thật tiện lợi khi bạn hạ kính xe mà không phải
250+ Bài Toán Chọn Lọc Lớp 5 Cuốn sách 250+ Bài Toán Chọn Lọc Lớp 5 là tài liệu học tập thiết yếu dành cho học sinh lớp 5, với các bài toán được chọn
Build a dangling skeleton, make a moving zombie hand, extract your own DNA and more in this truly HORRIBLE activity book. With real-life experiments and loads of 3D press-outs and models, this book really makes
Enneagram: Tự Chăm Sóc Và Giải Mã Bản Thân Qua 9 Loại Tính Cách Tác giả Christina S. Wilcox Dịch giả Dora Nguyen Thể loại Tâm lý Kích thước 14,5 cm x 20 cm Nhà
How Politics Works - Hiểu Hết Về Chính Trị Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : DK. Kích thước : 19.5 x 23
Kích thước sản phẩm : 80cm x 52cm x 180cm ( Ngang x Sâu x Cao ) [THỜI GIAN SẢN XUẤT VÀ GIAO HÀNG] - Thời gian gia công sản phẩm từ 2-3 ngày làm
QUÝ KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA THÔNG SỐ TRÊN PHẦN HÌNH ẢNH TRƯỚC KHI ĐẶT MUA THÔNG SỐ KHÔNG GIỐNG.QUÝ KHÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ SHOP ĐỂ MUA ĐÚNG SẢN PHẨM Xuất xứ: JAPAN- NHẬT
Combo Sách Về Sức Khỏe: Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa
Combo Sách Về Sức Khỏe Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành
Combo Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm và Ăn Gì Cho Không Độc Hại ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu
Combo 2 Cuốn Về Lối Sống Khoa Học: Khoa Học Về Lối Sống nn + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm 1.Khoa Học Về Lối Sống Khoa Học Về
Combo Sách Tìm Hiểu Về Ung Thư: Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành
Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Rất nhiều cái chết trẻ có thể ngăn ngừa được đơn giản bằng những thay đổi trong chế độ ăn và lối sống.
Combo 2 Cuốn Sách Về Sức Khỏe : Ung Thư Không Phải Là Bệnh, Mà Là Cơ Chế Chữa Lành + Bệnh Tật Ư? Sao Phải Cam Chịu (Tặng kèm Bookmark Happy Life / Cuốn
Combo Sách Sống Lành: Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm + Thần Dược Xanh (Sách Y Học) Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm
Combo Sách Sống Khỏe - Sống Lành Mạnh: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Thần Dược Xanh - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Dinh dưỡng hợp lý
COMBO THẦN DƯỢC DINH DƯỠNG: SỐNG LÀNH ĐỂ TRẺ + ĂN XANH ĐỂ KHỎE + THẦN DƯỢC XANH + DINH DƯỠNG XANH Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh
Combo 2 Cuốn Sách Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Của Bạn: Thần Dược Xanh + Làm Sạch Mạch Và Máu (Tái Bản 2019) / Tặng Kèm Bookmark Happy Life 1. Thần Dược Xanh “Đừng bao
Combo Sách - Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông và Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Bản đặc biệt
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe + Thần Dược Xanh + Dinh Dưỡng Xanh (4 Cuốn) Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy.
Combo Sách Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông + Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật (Bộ 2 Cuốn) 1. Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông Học cách ăn lành, sống
Combo 3 Quyển: Làm Sạch Tâm Hồn + Làm Sạch Mạch Và Máu + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền của tác
Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn
Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Phục Hồi Tuyến Giáp + Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (Tái Bản) (
Combo Ăn Gì Cho Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm 1. Ăn Gì Cho Không Độc Hại "Dinh dưỡng là một đề tài rối rắm
Combo Ăn Gì Cho Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Ăn Gì Cho Không Độc Hại "Dinh dưỡng là một đề tài rối rắm
Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc
Combo Ăn Gì Cho Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Ăn Gì Cho Không Độc Hại "Dinh dưỡng là một đề tài rối rắm .
Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Toàn cảnh dinh dưỡng - Thức tỉnh và hành động Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 380 NỘI DUNG: Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y
1. SÁCH HAY CHO NGƯỜI MUỐN SỐNG KHỎE MẠNH VÀ BẢO VỆ TRÁI ĐẤT Tên sách: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296
Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn
1. Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật Bạn có bao giờ thắc mắc “Bí quyết của sự trường thọ là gì?” không? Nhật Bản vẫn luôn nổi tiếng với việc có nhiều người sở
Bộ sách gồm 3 cuốn: 1. Nguồn Gốc Dịch Bệnh Chẳng có gì phải bàn cãi khi nói Nguồn gốc dịch bệnh một cuốn sách phi thường. David Quammen đã dệt lên một câu chuyện
Combo Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông + Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật (Bộ 2 Cuốn) Bạn có bao giờ thắc mắc “Bí quyết của sự trường thọ là gì?” không?
Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn
Nguồn gốc văn minh Ngược dòng thời gian để xem văn minh nhân loại và vạn vật muôn loài được hình thành như thế nào. Bạn có biết lịch sử hình thành văn minh nhân
Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn
1. SÁCH HAY CHO NGƯỜI MUỐN SỐNG KHỎE MẠNH VÀ BẢO VỆ TRÁI ĐẤT Tên sách: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296
Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh động mạch vành - Phương pháp chữa bệnh mang tính đột phá đã được khoa học chứng minh dựa trên nền tảng dinh dưỡng. Tại Mỹ, hiện
️BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Cuốn sách được bạn đọc báo Doanh Nhân Sài gòn bình chọn Top 10 cuốn sách đáng đọc nhất năm 2020 The China Study – Bí
Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn
Ăn uống theo chế độ Thực Vật Toàn Phần (Whole Foods Plant Based) đang là xu hướng của thế giới. Điều này không những giúp cho chúng ta khoẻ mạnh hơn, mà còn có thể
1. Linh Ứng - Hành Trình Của Kẻ Siêu Vô Thần Đến Thế Giới Tâm Linh “Linh ứng” là cuốn sách kể câu chuyện có thật về hành trình của gia đình nhà văn Nguyễn
Ăn uống theo chế độ Thực Vật Toàn Phần (Whole Foods Plant Based) đang là xu hướng của thế giới. Điều này không những giúp cho chúng ta khoẻ mạnh hơn, mà còn có thể
- *Sách - BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN (TÁI BẢN LẦN 2)* - Thông tin sách: - Công ty phát hành: Tinh Hoa - Tác giả: Thomas M. Campbell II, T.
1. Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên ĐÂY LÀ những trang sách và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách bằng thời gian. ĐÂY LÀ những nghiên cứu của
1. Những Kẻ Xuất Chúng (Outliers): Cái Nhìn Mới Lạ Về Nguồn Gốc Của Thành Công Nội dung chính của sách Những kẻ xuất chúng là lý giải nguyên nhân vì sao có những người
1/ Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu
Combo sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Ung Thư Không Phải Là Bệnh, Mà Là Cơ Chế Chữa Lành + Bệnh Tật Ư? Sao Phải Cam Chịu - (Cuốn Sách Của Những Giải Pháp Điều Trị
Combo 3 cuốn sách: Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) +Điệp Viên Hoàn Hảo X6 (Tái Bản 2019) + Một Người Việt Trầm Lặng ------------ 1. Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) Tác
1. Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) Tác giả James G. Zumwalt xuất thân trong một gia đình có truyền thống binh nghiệp. Cha ông là Đô đốc Elmo R. Zumwalt, Tư lệnh Hải
1, “Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội dung và các phương pháp giảng dạy đã được
Đi Tìm Lẽ Sống Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý
1.Hành Trình Của Linh Hồn Bạn có sợ chết không? Bạn có tự hỏi điều gì sẽ xảy ra sau khi bạn chết không? Có thể nào bạn có một linh hồn đến từ đâu
1. Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) Tác giả James G. Zumwalt xuất thân trong một gia đình có truyền thống binh nghiệp. Cha ông là Đô đốc Elmo R. Zumwalt, Tư lệnh Hải
Năng Lượng Richard Rhodes - Tác giả từng đoạt Giải thưởng Pulitzer và Giải thưởng Sách Quốc gia tiết lộ lịch sử hấp dẫn đằng sau sự chuyển đổi năng lượng theo thời gian —