✨Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc sống cần thiết để giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh mạn tính khi đã có tuổi. Người lao động, cả trí óc và chân tay cần thực hiện các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.

Hãy mang cuốn sách này về bên bạn, để bạn và mọi người có một cuộc sống khỏe mạnh nhất....

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Ăn Xanh Để Khỏe

Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người. Trong hai thế kỷ trở lại đây, chúng ta mới bắt đầu nhận ra chân lý này. Những bí mật về cơ chế hoạt động của bộ máy cơ thể người cùng cách thức nó sử dụng các vitamin và khoáng chất trong thực phẩm đang dần được đưa ra ánh sáng.

Những thành quả phục hồi sức khỏe khỏi hầu hết mọi loại bệnh tật và sự xáo trộn ở cơ thể người gần như đã trở thành một hiện tượng trên toàn thế giới nói chung và trong lĩnh vực Trị liệu bằng Nước ép rau quả nói riêng. Trong thời đại ngày nay, đáng tiếc thay cho người nào còn chưa được cung cấp đầy đủ thông tin về những giá trị dinh dưỡng và công năng chữa lành của nước ép rau quả tươi sống.

Kể từ khi bước sang thế kỷ 20, loại nước ép này đã bắt đầu chứng tỏ được tính hiệu quả. Tất cả mọi người, dù trong hay ngoài giới khoa học, nếu thường xuyên cập nhật thông tin chắc chắn đều sẽ công nhận giá trị của nó. Sở dĩ liệu pháp này có thể mang lại hiệu quả cao như vậy là vì nhờ tách toàn bộ lượng nước và các nguyên tố khoáng ra khỏi chất xơ thực phẩm, những món thực phẩm dạng lỏng này được cơ thể người tiêu hóa chỉ trong vài phút. Trong khi đó, bộ máy tiêu hóa thông thường sẽ phải tiêu tốn rất nhiều công sức, với tổng thời gian lên tới nhiều giờ đồng hồ, mới có thể tách các nguyên tố khoáng khỏi chất xơ để cung cấp cho các cơ quan tiêu hóa. Để tiêu hóa hết toàn bộ chỗ rau quả trong dạ dày, bộ máy tiêu hóa sẽ phải huy động rất nhiều năng lượng, trong khi nguồn cung cấp chỗ năng lượng ấy lại đến từ thực phẩm. Như vậy, khi bạn tiêu thụ một lượng thức ăn “đặc”, thì thay vì được dùng để nuôi dưỡng cơ thể bạn, chúng lại trở thành nhiên liệu để tạo ra năng lượng tiêu hóa chính bản thân chúng.

Những phân tích trên đây sẽ giúp bạn tìm ra lời giải đáp cho một câu hỏi khá phổ biến: Tại sao phải ép rau quả lấy nước mà không ăn chúng ở dạng THÔ? Trên thực tế, trong chất xơ không hề có dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại là trợ thủ đắc lực để phục vụ một mục đích thiết yếu và hữu ích khác. Ở trong ruột, chất xơ hoạt động như một cây chổi. Sau khi đi qua dạ dày, tá tràng và gần 7,62m dài ruột non, các mảnh chất xơ sẽ đi vào đại tràng ở dạng chất xen-lu-lô cực nhỏ. Lượng xen-lu-lô ấy vẫn được đại tràng coi là chất xơ và sử dụng đúng theo mục đích của nó. Không có chất xơ, đại tràng nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung không thể đảm bảo được trạng thái khỏe mạnh.

Để đáp ứng đông đảo yêu cầu của những độc giả muốn biết thêm thông tin về thành phần khoáng chất của thực phẩm, chúng tôi đã đưa thêm phần Phụ lục vào ấn phẩm này, trong đó trình bày bảng phân tích thành phần của những loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc nhất.

Có một điều mà tôi cần nhấn mạnh, đó là ngay cả khi áp dụng biện pháp canh tác hữu cơ, chúng ta vẫn gần như không thể tạo ra những sản phẩm hoàn hảo dù chúng được trồng từ loại hạt giống nào chăng nữa. Đó là vì quá trình sinh trưởng của thực vật thường chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố, mà những yếu tố ấy lại biến đổi, có khi hoàn toàn khác hẳn, theo từng thửa đất.

Bên cạnh đó, hầu như mọi rau quả ngày nay đều có dăm bảy loại giống khác nhau. Chẳng hạn, ở Mỹ hiện có những giống cà rốt sau: cà rốt Hoàng đế, cà rốt Chantenay, cà rốt Danvers, cà rốt Trái tim. Tuy có sự sai khác nhỏ về thành phần khoáng chất, song chúng mang những đặc điểm chung nhất định nên vẫn được xếp vào họ cà rốt. Các loại rau khác cũng tương tự như vậy.

Quá trình sinh trưởng của cây trồng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như đất, khí hậu, vị trí địa lý và biện pháp canh tác, do đó chúng ta phải sử dụng những thông tin phân tích thực phẩm làm hướng dẫn chung.

Việc sử dụng kết hợp nhiều loại rau đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp cho cơ thể chúng ta tất cả những vitamin và khoáng chất cần thiết.

Thực phẩm canh tác hữu cơ thường có chất lượng vượt trội hơn so với các loại khác, nhưng thật không may, rất hiếm khi chúng ta có thể mua được loại sản phẩm này. Tin tưởng mù quáng vào chất lượng của những thực phẩm mà chúng ta mua trong các siêu thị cũng là một điều sai lầm. Với những người đã nhận thức quá sâu sắc về vấn đề này, thì có lẽ tốt hơn hết là nên chuyển về những vùng quê nơi con người vẫn tự trồng lấy thức ăn.

Nhìn chung, nếu không thể mua được chính xác loại thực phẩm đúng như ý muốn thì nếu cảm thấy cần thiết, bạn hãy cứ cố gắng tận dụng triệt để những thứ CÓ SẴN. Dù là thực phẩm dùng cho món xa-lát hay nước ép, thì có một quy tắc bạn cần ghi nhớ: luôn luôn chọn những thực phẩm tươi nhất với chất lượng hảo hạng nhất trong điều kiện cho phép.

CƠ THỂ BẠN ĐANG THIẾU GÌ?

Tôi luôn biết rằng nếu mình không uống đủ lượng nước ép rau tươi sống thì cơ thể sẽ có nguy cơ bị thiếu lượng enzyme bổ dưỡng cần thiết.

Còn bạn thì sao?

Bạn chăm sóc cơ thể mình như thế nào, bạn sẽ nhận được những hệ quả như thế ấy. Trách nhiệm hoàn toàn thuộc về một mình bạn. Và yếu tố then chốt ở đây chính là LỰC SỐNG trong đồ ăn thức uống hằng ngày của bạn.

Cơ thể bạn được tạo nên từ hàng triệu tế bào cực nhỏ. Chúng chính là yếu tố quyết định toàn bộ sự sống của bạn. Chúng cần được nuôi dưỡng bằng nguồn dưỡng chất năng động và dồi dào lực sống. Thực phẩm bạn tiêu thụ sẽ bồi bổ cơ thể bạn hay đẩy nó vào tình trạng suy dinh dưỡng, tất cả đều phụ thuộc ở chính bạn!

Chúng ta cùng tìm kiếm câu trả lời trong cuốn sách “Ăn xanh để khỏe” của tác giả Norman W. Walker

Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản - Kanji (Tái Bản)

Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được bảng chữ cái tiếng Nhật là rất khó khăn đối với hầu

Happy Reader - Dracula - Bá Tước Dracula

Happy Reader - Dracula - Bá Tước Dracula

Cuốn Sách Tôn Giáo- Triết Học Hay: Lòng An - Người An Đến

Cuốn Sách Tôn Giáo- Triết Học Hay: Lòng An - Người An Đến Nên những trang viết từ “Lòng an người an đến”, mong được cùng bạn thả lòng nhìn lại chặng hành trình đã

Sách - Dtpbooks - Thứ mềm mại này là gì vậy? - Sách tranh chạm của Arakawa Shizue (mới)

Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Tên tác giả: Shizue Arakawa Số trang: 14 Loại bìa: bìa mềm Kích thước: 14 * 14 * 1.4 cm Đối tượng: 0 – 2

Toán Học Cho Trẻ Mẫu Giáo: Lớp Mầm 2

Toán Học Cho Trẻ Mẫu Giáo: Lớp Mầm 2 Bộ sách Toán học cho trẻ mẫu giáo mỗi cuốn có lý thuyết (đơn giản) và các bài tập thực hành về số đếm, hình dạng,

Combo Quản Lý Nghiệp (Tái Bản) + Người Nam Châm - Bí Mật Của Luật Hấp Dẫn (Tái Bản)

Quản lý Nghiệp (Karmic Management) là cuốn sách được chờ đợi rất lâu sau cuốn Năng đoạn Kim cương đã ra đời cách đây 10 năm - một trong những cuốn sách kinh doanh được

Sách - Kỹ năng vàng cho teen thế kỉ 21 - Bí kíp phá huy sở trường và định hướng nghề nghiệp

NHỮNG KĨ NĂNG CƠ BẢN MÀ TEEN HIỆN ĐẠI KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT… Tuổi teen là giai đoạn phát triển vô cùng lí thú. Học hỏi kiến thức, hiểu bản thân và trau dồi khả

Dám bị ghét

Dám Bị Ghét Các mối quan hệ xã hội thật mệt mỏi. Cuộc sống sao mà nhạt nhẽo và vô nghĩa. Bản thân mình xấu xí và kém cỏi. Quá khứ đầy buồn đau còn

Combo bộ 4 cuốn Truyện hay cho bé 0-6 tuổi ( tập 1,2,3,4)

Truyện Hay Cho Bé 0-6 Tuổi Tập 1,2,3,4 ( trọn bộ 4 cuốn ) Truyện đồng thoại luôn có một sức hấp dẫn đặc biệt với các em nhỏ, là những giấc mơ đẹp đẽ

Sách - 500 Bài Toán Chọn Lọc Lớp 11 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - 500 Bài Toán Chọn Lọc Lớp 11 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành Cuốn sách tổng hợp các trọng tâm, 500 bài tập chọn lọc cùng với phương pháp giải

Cuốn Truyện Ngắn Hay- Xa Một Chút Hơn Một Triệu Năm Ánh Sáng

Cuốn Truyện Ngắn Hay- Xa Một Chút Hơn Một Triệu Năm Ánh Sáng Hằng đêm trước khi bạn chìm vào giấc ngủ, “cô ấy” sẽ kể cho bạn nghe một câu chuyện. Những câu chuyện

Các Điểm Trọng Yếu Trong Ngữ Pháp Tiếng Hàn

Các Điểm Trọng Yếu Trong Ngữ Pháp Tiếng Hàn được biên soạn nhằm giúp các bạn đang theo học tiếng Hàn hiểu rõ và nắm vững hơn những khái niệm và đặc điểm ngữ pháp

Combo Tri Thức Về Vũ Trụ : Nhà Tiên Tri Vanga - Vũ Trụ Huyền Bí + Lược Sử Thời Gian + Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ + Các Thế Giới Song Song /BooksetMK (Tìm Hiểu Những Bí Ẩn Sâu Trong Vũ Trụ)

Combo Tri Thức Về Vũ Trụ , Nhân Loại : Nhà Tiên Tri Vanga - Vũ Trụ Huyền Bí + Lược Sử Thời Gian + Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ + Các Thế Giới

Combo 3 Cuốn Ehon Nhật Bản Những Điều Kỳ Diệu Của Âm Thanh: Cáo Ken Và Động Vật - Rón Rén Rón Rén + Cáo Ken Và Đồ Vật - Lộp Bộp Lộp Bộp + Cáo Ken Và Cảnh Vật - Lấp Lánh Lấp Lánh (Bộ Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Cho Bé 0 - 6 Tuổi/ Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 3 Cuốn Ehon Nhật Bản Những Điều Kỳ Diệu Của Âm Thanh: Cáo Ken Và Động Vật - Rón Rén Rón Rén + Cáo Ken Và Đồ Vật - Lộp Bộp Lộp Bộp +

Chính sách đối ngoại của Ucraina từ năm 1991 đến nay - Kinh nghiệm và bài học cho Việt Nam trong quan hệ với các nước lớn (Sách chuyên khảo) (bản in 2022)

Cuốn sách luận giải, trình bày sự vận động trong chính sách đối ngoại của Ucraina từ khi độc lập (1991) đến nay, giải mã nguyên nhân, tác động của chiến dịch quân sự đặc

Combo Tự Học Tiếng Hàn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu + Tập Viết Tiếng Hàn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Changmi (Bộ 2 Cuốn) _MC

Combo Tự Học Tiếng Hàn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu + Tập Viết Tiếng Hàn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Changmi (Bộ 2 Cuốn) 1. Tự Học Tiếng Hàn Dành Cho Người

Combo: ( Trọn Bộ 5 Cuốn) Bé vui học tiếng anh cùng Sticker: Số đếm và Màu sắc + Trong vườn thú + Bảng chữ cái + Một ngày của tớ + Những từ vựng đầu tiên

Combo Trọn Bộ 5 Cuốn Bé vui học tiếng anh cùng Sticker: Số đếm và Màu sắc + Trong vườn thú + Bảng chữ cái + Một ngày của tớ + Những từ vựng đầu

Ngữ Pháp và bài tập thực hành Tiếng Anh 6 bám sát sách giáo khoa cánh diều (i-learn Smart Wold)

"Cuốn Sách ""Ngữ Pháp và bài tập thực hành Tiếng Anh 6"" được biên soạn dựa theo sách Tiếng Anh 6 (i-learn Smart Wold) thuộc bộ sách giáo khoa Cách Diều. Sách bao gồm nhiều

Bảy Bước Tới Mùa Hè

Bảy Bước Tới Mùa Hè Bảy bước tới mùa hè là tác phẩm mới nhất của Nguyễn Nhật Ánh, được nhà văn đề tặng "Những năm ấu thơ", như một món quà dành tặng các

Cậu bé cầm bút thần đánh giặc (Truyện cổ tích Cao Lan)

Người Cao Lan là một trong hai nhóm của dân tộc Sán Chay. Cách đây khoảng 300 đến 500 năm, họ đã trải qua một cuộc thiên di đầy khó khăn, gian khổ tới nước

Thế Giới Tuyệt Vời Của Động Vật - Chuột Túi Và Gấu Túi

Bộ sách “Thế giới tuyệt vời của động vật” gồm 16 cuốn là tuyển tập các câu chuyện tưởng tượng dựa trên các loài vật có thật. Mỗi cuốn sách sẽ giúp bạn đọc trẻ

NHỮNG ĐIỀU SẮP TỚI: 13 PHÁT KIẾN THAY ĐỔI TƯƠNG LAI NHÂN LOẠI - Avi Jorisch - Phương Chi, Sơn Phạm dịch - Nhà xuất bản Thế Giới.

Khám phá 13 phát minh có khả năng định hình thế giới và thay đổi tương lai con người Có biết bao điều ta cho là không thể, cho đến khi chúng thực sự được

Đã Nhiều Năm Như Thế - Tập 2 - Tặng Kèm Bookmark

Đã Nhiều Năm Như Thế - Tập 2 Những ngày tháng tại trường Trung học Chấn Hoa cứ thế vội vã qua đi, cùng với đó là tình cảm của Kiến Hạ và Lý Nhiên

ĐÀM ĐẠO VỚI PHẬT ĐÀ - Lý Giác Minh + Lâm Thấm - Minh Triết Phương Đông

ĐÀM ĐẠO VỚI PHẬT ĐÀ “Phật, Người thấu hiểu, Thấu hiểu chân lý; Thấu hiểu thế giới tâm linh; Thấu hiểu ý nghĩa sự sống; Thấu hiểu người hài hòa với tự nhiên”. “Đàm đạo

Truyện Cổ Tích Thế Giới Hay Nhất - Nàng Tiên Cá

Truyện Cổ Tích Thế Giới Hay Nhất - Nàng Tiên Cá Truyện cổ tích là sản phẩm từ trí tưởng tượng phong phú của người dân, là một trong những thể loại văn học dân

Combo sách khởi nghiệp hay : 36 lời khuyên dàn cho người khởi ngiệp + Khởi nghiệp táo bạo - Tặng kèm bookmark thiết kế

Combo sách khởi nghiệp hay : 36 lời khuyên dàn cho người khởi ngiệp + Khởi nghiệp táo bạo - Tặng kèm bookmark thiết kế Bạn muốn khởi nghiệp thành công nhưng bạn không có

(Bộ 3 Cuốn) HOÀNG PHỦ NGỌC TƯỜNG TUYỂN TẬP (Tập 1-Tập 2-Tập 3) - (bìa mềm)

(Bộ 3 Cuốn) HOÀNG PHỦ NGỌC TƯỜNG TUYỂN TẬP (Tập 1-Tập 2-Tập 3) - (bìa mềm) - Tổng giá bìa: 550.000đ 1. HOÀNG PHỦ NGỌC TƯỜNG TUYỂN TẬP 1 Tác giả: Hoàng Phủ Ngọc Tường

Sách - Phương Pháp Tư Duy Tìm Cách Giải Toán Số Học - Đại Số Lớp 6 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Phương Pháp Tư Duy Tìm Cách Giải Toán Số Học - Đại Số 6 Nguyễn Toàn Anh Bộ sách được biên soạn theo từng chương, từng mục của sách giáo khoa hiện hành giúp học

Sách - Combo phát triển và đánh giá năng lực tiếng việt 1 - tập 1+2

Sách - Combo phát triển và đánh giá năng lực tiếng việt 1 - tập 1+2 được biên soạn nhằm giúp học sinh lớp 1 phát triển và nâng cao kiến thức về môn Tiếng

Sách Mùa hè năm ấy bên em là mãi mãi - Tặng kèm túi vải và 1 bộ sách Tìm em giữa ngàn sao lấp lánh

MÙA HÈ NĂM ẤY… BÊN EM LÀ MÃI MÃI Phiên bản tái bản đặc biệt mùa hè 2025 Mùa hè này, cuốn tiểu thuyết “Mùa hè năm ấy bên em là mãi mãi” chính thức

Combo Sách : The Membership Economy - Kinh Tế Thành Viên + Kinh Doanh Dựa Trên Thành Viên

Kinh Tế Thành Viên Nền kinh tế thành viên là quyển sách được viết bởi một chuyên gia tư vấn, cuốn sách đột phá này sẽ cho bạn thấy làm thế nào để biến những

KIM THIẾP VŨ MÔN (tiểu thuyết lịch sử) - Thấm Giang – Trầm Gia Ninh – NXB Văn Học – Bìa mềm

“Kim thiếp vũ môn” là tác phẩm viết theo kiểu chương hồi, với độ dày hơn 400 trang, lấy bối cảnh lịch sử Việt Nam cuối thế kỷ XIV, đầu thế kỷ XV. Ngoài tính

Combo 2 Cuốn Marketing Bán Hàng Hay- Marketing Plan + Digital Marketing Thực Chiến

Combo 2 Cuốn Marketing Bán Hàng Hay- Marketing Plan + Digital Marketing Thực Chiến 1/Marketing Plan Cuốn sách “Marketing Plan – 9 bước xây dựng chiến lược thương hiệu chuyên nghiệp” đơn giản hóa nhiệm

Song Ngữ Việt - Anh - Diary Of A Wimpy Kid - Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát: Mùa Hè Tuyệt Vời - Dog Day

“Nhật ký chú bé nhút nhát – Tác giả: Jeff Kinney” – Bộ sách trụ vững ở vị trí Bestseller của New York Times đến hơn 10 năm (từ năm 2007) với số lượng tiêu

Sách Nuôi Dạy Con - Mẹ Bình Thường Dạy Con Ưu Tú

Sách Nuôi Dạy Con - Mẹ Bình Thường Dạy Con Ưu Tú Cuốn sách này là sự kết hợp hoàn hảo giữa quan điểm của trẻ nhỏ, của phụ huynh và của nhà giáo

Combo Nghệ Thuật Bán Hàng Thành Công (Bộ 2 Cuốn)

Combo Nghệ Thuật Bán Hàng Thành Công (Bộ 2 Cuốn) 1.  Dịch vụ khách hàng luôn là một trong những vấn đề cấp thiết đối với các giám đốc kinh doanh, cũng như những người

Vương Đạo Kinh Doanh

Vương Đạo Kinh Doanh Bạn đang nung nấu tinh thần KHỞI NGHIỆP. Và bạn hoàn toàn tin chắc rằng m.ình đủ khả năng và sức mạnh để khởi nghiệp làm giàu. Sự quyết đoán chắc

Tập Tô Màu Chủ Đề 12 Con Giáp - Dậu (Gà)

Bộ Tập Tô Màu Chủ Đề 12 Con Giáp tương ứng với 12 quyển tô màu theo chủ đề từng con giáp. Tô màu còn là hình thức rèn sự khéo léo, sự linh hoạt của đôi

Tấm mạng hoa

Tấm Mạng Hoa Walter – một nhà vi khuẩn học trẻ tài năng, đã kết hôn cùng Kitty, một cô tiểu thư Anh quốc xinh đẹp. Sau đám cưới, họ cùng nhau đi xây dựng

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh (Tập 51) - Chúa Hiền Chúa Nghĩa

Giới thiệu tác giả - Trần Bạch Đằng (15 tháng 7 năm 1926 — 16 tháng 4 năm 2007) là một nhà nghiên cứu, nhà văn, nhà báo Việt Nam. Ông từng đảm nhận chức

Bộ luật Dân sự năm 2015 và các nghị định hướng dẫn thi hành (bản in 2023)

Bộ luật Dân sự năm 2015 quy định địa vị pháp lý, chuẩn mực pháp lý về cách ứng xử của cá nhân, pháp nhân; quyền, nghĩa vụ về nhân thân và tài sản của

Hoàng Tử Bé

Giới thiệu tác giả Antoine De Saint-Exupéry (1900 - 1944): Nhà văn, phi công Pháp nổi tiếng. Sinh tại Lyon, Pháp. Chiến tranh Thế giới thứ nhất ông theo mẹ sang Thụy Sĩ. Năm 1917,

Nhớ Ai Đó Đến Kiệt Quệ (Tái bản 2023)

Nhớ Ai Đó Đến Kiệt Quệ Giới thiệu tác giả: Lan Rùa là một cái tên không hề xa lạ với những người đam mê tiểu thuyết tình cảm tại Việt Nam. Cô trở

Niềm Tin Thông Minh - Kỹ Năng Thiết Yếu Biến Người Quản Lý Thành Nhà Lãnh Đạo (Bìa Cứng)

Stephen M. R. Covey và Greg Link là đồng sáng lập tổ chức Covey Leadership Center. Dưới sự lãnh đạo của hai ông, Covey Leadership Center đã trở thành tổ chức phát triển năng lực

Combo Tiểu Thuyết Lãng Mạn Hấp Dẫn Của Tác Giả CỐ TÂY TƯỚC: Xin Lỗi, Anh Nhận Nhầm Người + All in love - Ngập Tràn Yêu Thương (Tái bản 2020) / Top những cuốn ngôn tình thu hút bạn đọc

Combo Tiểu Thuyết Lãng Mạn Hấp Dẫn Của Tác Giả CỐ TÂY TƯỚC: Xin Lỗi, Anh Nhận Nhầm Người + All in love - Ngập Tràn Yêu Thương (Tái bản 2020) / Top những cuốn

Sách - Các Triều Đại Việt Nam (Tái Bản 2025)

Các Triều Đại Việt Nam Dân tộc Việt Nam anh hùng đã trải qua hơn bốn ngàn năm lịch sử dựng nước và giữ nước. Với ý chí quật cường ông cha ta đã viết

[Tủ sách Kiến tạo] Trung Quốc Thoát Khỏi Bẫy Nghèo Như Thế Nào - Yuen Yuen Ang - Phương Mạnh, Minh Tâm, Nghĩa Long dịch - Lyceum - NXB Đà Nẵng (Bìa mềm)

Được ngợi ca là “thay đổi cuộc chơi” và “xoay chuyển đấu trường”, T.R.U.N.G Q.U.Ố.C THOÁT KHỎI BẪY NGHÈO NHƯ THẾ NÀO đã thúc đẩy một mô hình mới trong sự phát triển của nền

Biển Là Trẻ Con - Thơ

“Biển là trẻ con” là tập thơ đầu tiên của Huỳnh Mai Liên ra mắt năm 2016. Dịp 1/6 này, tác giả kết hợp với con gái ra mắt phiên bản đặc biệt “Biển là

Thử tìm dấu chân trên cát - ghi chép về thơ thầy Nhất Hạnh

Cuốn sách là tập thơ của Thầy Thích Nhất Hạnh, do Sư cô Chân Không sưu tầm và biên soạn, như một nỗ lực tìm kiếm những dấu chân từng in trên mặt cát. Những

Sách Làm Cha Mẹ : Cha Mẹ Độc Hại - Vượt Qua Di Chứng Tổn Thương Và Giành Lại Cuộc Đời Bạn

Sách Làm Cha Mẹ : Cha Mẹ Độc Hại - Vượt Qua Di Chứng Tổn Thương Và Giành Lại Cuộc Đời Bạn Có bao giờ trong mỗi chúng ta đã từng có suy nghĩ rằng:

Sách - Hành Trình Về Phương Đông (Bìa Mềm - Tái bản 2021) - First News

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả: Baird T. Spalding Phóng tác: Nguyên Phong Năm xuất bản: 2021 Kích thước 14,5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 151 Giá bìa: 118.000

Sách: Giao dịch chỉ số Chứng khoán thật là đơn giản - Nguyễn Ngọc Nghĩa

Chào bạn! Năm 2013, chẳng biết lý do vì sao tôi lại đi tìm kiếm cho mình một cơ hội trong vô thức. Lúc đó dù đã đạt được một vài thành tựu nhỏ nhưng

Combo : Quy Tắc Của Google (Tái Bản 2018) + Từ Tốt Đến Vĩ Đại

Quy Tắc Của Google (Tái Bản 2018) Trong cuốn sách này, Laszlo Bock - Phó chủ tịch cấp cao phụ trách nhân sự của Google đã đưa ra một số lời khuyên hữu ích giúp

Bách khoa những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam

Trong cuộc sống quanh ta, có rất nhiều loại rễ, cây, hoa và quả được sử dụng làm thực phẩm hằng ngày, có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon từ ăn sống,

Ôn Tập Nhanh Kì Thi THPT Quốc Gia - Môn Địa Lí

Ôn Tập Nhanh Kì Thi THPT Quốc Gia - Môn Địa Lí

Combo Bán Hàng Vạn Người Mua: Cách Thức Làm Chủ Nghệ Thuật Bán Hàng + Tăng Tốc Bán Hàng Bằng Spin

CÁCH THỨC LÀM CHỦ NGHỆ THUẬT BÁN HÀNG Cuốn sách đúc kết các kinh nghiệm bán hàng của huyền thoại bán hàng – nhà bán hàng vô địch của nước Mỹ - nhà đào tạo

3+ Cùng Bé Lớn Khôn - Ông Nội Là Gấu Bông Của Tớ

Lời nói đầu/Giới thiệu sách 3+ Cùng Bé Lớn Khôn - Ông Nội Là Gấu Bông Của Tớ - Bộ sách 10 cuốn “Cùng bé lớn khôn” những câu chuyện về thế giới xung quanh

Quy tắc bé ngoan - Bé yêu luôn khỏe mạnh

“Bé yêu luôn khoẻ mạnh” nằm trong bộ sách “Quy tắc bé ngoan”. Dành cho các bé từ độ 2+. Bộ sách Quy tắc bé ngoan với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh

COMBO JEB BLOUNT : KỸ NĂNG BÁN HÀNG TRỰC TUYẾN + ĐAM MÊ TÌM KIẾM KHÁCH HÀNG TIỀM NĂNG + VƯỢT QUA PHẢN ĐỐI

- Vượt Qua Phản Đối - Đam Mê Tìm Kiếm Khách Hàng Tiềm Năng - Kỹ Năng Bán Hàng Trực Tuyến

Sách - Lịch Âm - Dương Cát Tường Năm Giáp Thìn 2024 - BT

cuốn sách Lịch Âm – Dương Cát tường năm Giáp Thìn 2023 là cuốn sách nằm trong bộ Lịch Âm – Dương đã được xuất bản trong 17 năm qua. Nội dung cuốn sách này

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối