“Ba điều đáng kinh ngạc mà công việc chữa lành đứa trẻ bên trong mang lại: tốc độ mà mọi người thay đổi; mức độ thay đổi; sức mạnh cũng như sự sáng tạo mà họ có được khi những vết thương trong quá khứ được chữa lành” Bradshaw chia sẻ.
Đầu tiên, chúng ta nhìn thế giới bằng con mắt của một đứa trẻ nhỏ, và đứa trẻ ấy vẫn sẽ ở bên trong chúng ta trong suốt cuộc đời, bất kể chúng ta trưởng thành và mạnh mẽ ra sao. Nếu đứa trẻ dễ tổn thương của chúng ta tổn thương, bị bỏ rơi, xấu hổ, hoặc bị ngó lơ, thì nỗi đau, nỗi buồn và sự tức giận của đứa trẻ sẽ tồn tại mãi bên trong chúng ta. “Tôi tin rằng việc đứa trẻ bên trong bị bỏ rơi, tổn thương chính là nguồn gốc của sự khốn khổ ở con người”, ông nói.
Bạn có khao khát được trở thành là một bậc cha mẹ yêu thương nhưng lại thường xuyên không thể và khiến con cái tổn thương? Bạn khao khát sự gần gũi nhưng lại tự hỏi có đáng để đấu tranh không? Đôi khi bạn bị mất năng lượng vì lo lắng hoặc trầm cảm chứ? Lúc đó, hãy trở về nhà, với con người thật của bạn có lẽ sẽ hữu ích.
Trong cuốn sách thay đổi cuộc sống này, Homecoming: Hồi sinh đứa trẻ bên trong bạn, John Bradshawn đã chỉ cho chúng ta cách làm thế nào để nuôi dưỡng đứa trẻ bên trong đang thiếu thốn của mình, về bản chất chính là cung cấp cho chúng ta cách nuôi dạy con cái tốt nhất mà chúng ta cần và khao khát.
Thông quá quá trình từng bước khám phá mỗi giai đoạn phát triển trong thời thơ ấu của mình, chúng ta có thể thoát khỏi những quy tắc gia đình làm tổn thương chính chúng ta và giải thoát mình tự do để sống có trách nhiệm ở thời điểm hiện tại.
Cuốn sách cung cấp vô số các trường hợp, kỹ thuật tương tác, bao gồm các mục câu hỏi, thư viết tay không thuận, thiền định có hướng dẫn, nỗi buồn, lời khẳng định. Được coi là người tiên phong khi giới thiệu nhưng những liệu pháp cổ điển này đang được chứng thực bởi những khám phá mới trong nghiên cứu về sự gắn kết và khoa học thần kinh. Không ai có thể đưa chúng tới khán giả đại chúng hiệu quả và đầy cảm hứng như John Bradshaw.
Các liệu pháp của ông đang được sử dụng khắp trên thế giới và được hàng triệu người tham dự.
Cuốn sách được khuyên dùng cho các thư viện học thuật, chuyên nghiệp, tư nhân và công cùng những người đang tìm kiếm các cách để thực sự trở thành mẫu người mà họ muốn mọi người nghĩ họ là.
Cuốn sách này là quá trình khám phá và phục hồi dành cho những người trưởng thành gặp tổn thương từ gia đình.
Khái niệm “Đứa trẻ nội tâm” trở thành một phần của nền văn minh nhân loại từ cách đây ít nhất 2000 năm. Carl Jung gọi khái niệm này là “Đứa trẻ thần thánh” (Divine Child), còn Emmet Fox gọi là “Đứa trẻ kì diệu” (Wonder Child).
Hai nhà tâm lý trị liệu Alice Miller và Donald Winnicott đã đề cập đến nó như là “chân ngã” (cái Tôi đích thực) của chúng ta. Nhiều chuyên gia khác trong lĩnh vực nghiên cứu chứng nghiện và chất kích thích khác gọi nó là “Đứa trẻ nội tâm” (Inner Child).
Thuật ngữ Đứa trẻ nội tâm dùng để nói về phần tâm hồn vô cùng sôi nổi, tràn đầy sức sống, sáng tạo và mãn nguyện trong sâu thẳm mỗi người; đây chính là Đứa trẻ nội tâm – là Chân Ngã – là con người thực sự của chúng ta.
Những chấn thương tâm lý xuất hiện lặp đi lặp lại sẽ làm gián đoạn quá trình phát triển lành mạnh của một đứa trẻ, điều này sẽ khiến phản xạ “chiến đấu, chạy trốn hoặc tê liệt” của trẻ trở nên mất kiểm soát.
Trải qua quá trình 10 năm nghiên cứu và tìm hiểu hơn 330 báo cáo khoa học khác nhau được thực hiện trên 230.000 người ở trên khắp thế giới, tôi có thể khẳng định rằng: chấn thương tâm lý từ tuổi thơ tạo ra vô số những hậu quả gây tổn thương khác nhau và được biểu hiện theo nhiều cách, bao gồm một hoặc nhiều hội chứng phổ biến được gọi chung là những rối loạn tâm thần – từ trầm cảm, đến nghiện ngập, tâm thần phân liệt – kéo theo một loạt các rối loạn về thể chất khác.
Những căn bệnh còn được gọi là “rối loạn chấn thương phổ quát” này thể hiện mối liên hệ mật thiết với quá khứ tuổi thơ phải trải qua những tổn thương liên tiếp. Hơn nữa, trái ngược với những kiến thức tâm thần học hiện đại, có rất ít bằng chứng cho thấy nguyên nhân của những chứng bệnh này xuất phát từ một rối loạn chuyển hóa gen trong tính chất hóa học của bộ não.
Thực tế được ghi nhận qua các nghiên cứu về sự bất thường của não bộ cho thấy chính những sự bất thường này dường như mới là cơ chế gây ra sự rối loạn, với những tổn thương liên tiếp trong thời thơ ấu và giai đoạn sau đó là nguyên nhân cho cả rối loạn tâm thầm và cơ chế gây ra nó.
Phần đông các gia đình trên khắp thế giới đều chưa thể hiện được vai trò của mình trong việc cung cấp và hỗ trợ các nhu cầu lành mạnh của con trẻ. Hậu quả là quá trình phát triển thần kinh cùng tâm lý bình thường và lành mạnh của trẻ từ sơ sinh cho tới giai đoạn trưởng thành bị gián đoạn nghiêm trọng.
Để có thể tồn tại, bản ngã thực sự của đứa trẻ – (Cái Tôi đích thực hay Đứa trẻ nội tâm) – thứ đã bị tổn thương nghiêm trọng phải lẩn trốn vào sâu bên trong khu vực vô thức của tâm trí. Thứ xuất hiện bên ngoài là một bản ngã hay tiềm thức giả mạo và nó đang cố gắng giành quyền kiểm soát cuộc đời của chúng ta, nhưng không thể thành công đơn giản bởi vì nó chỉ là một cơ chế phòng vệ để tránh không bị tổn thương và nó hoàn toàn không có thật. Động lực của cái tôi giả mạo này chủ yếu dựa trên nhu cầu phải luôn là người làm đúng và kiểm soát được mọi thứ.
Cách gọi tên chính xác những gì đã xảy ra với chúng ta cũng như những yếu tố tạo nên đời sống nội tâm của mình khi các sự kiện đó xuất hiện, bao gồm những cảm xúc phong phú mà chúng ta có và học cách cho phép bản thân trải qua những nỗi đau cảm xúc thay vì tránh né nó.
Một trong số những nguyên tắc quan trọng nhất của việc chữa lành được gói gọn như sau “one day at a time”, tức là khi chúng ta làm gì thì hoàn toàn chú tâm vào việc mình làm mà không cần phải suy nghĩ hay lo lắng đến những việc khác, bởi vì suy nghĩ hay lo lắng cũng vô ích và không cần thiết.
Dù quá trình chữa lành có kéo dài bao lâu, chỉ cần áp dụng lời khuyên này, thì quan điểm của chúng ta có thể thay đổi ngay lập tức: giúp cho cuộc hành trình chữa lành tổn thương không chỉ dễ chịu hơn mà còn đầy ý nghĩa, để chúng ta luôn sống trọn vẹn và hết mình với khoảnh khắc hiện tại.
Với từng chút kiên nhẫn, khi cho phép mình được trải nghiệm lại những nỗi đau từng bị đè nén và được quyền đau khổ, chúng ta có thể dần dần giải phóng bản thân khỏi những mâu thuẫn nội tâm chưa được giải quyết suốt bao nhiêu năm qua, đồng thời cũng khám phá ra rằng: tương lai sẽ luôn là một điểm đến còn chưa được xác định. Cuộc sống của chúng ta thuộc về hiện tại, là nơi mà cuối cùng chúng ta luôn có thể tìm thấy sự yên bình.
Theo lý thuyết thuật số, mệnh mỗi người đều có ngũ hành, nhưng trên thực tế không phải ai cũng có đầy đủ năm hành, mà luôn khuyết một, thậm chí là hai hành. Khuyết
Cuốn Sách Tôn Giáo- Triết Học Hay- Lòng An - Người An Đến Nên những trang viết từ “Lòng an người an đến”, mong được cùng bạn thả lòng nhìn lại chặng hành trình đã
SỰ GIÀU VÀ NGHÈO CỦA CÁC DÂN TỘC | NỘI DUNG CHÍNH | Để thu hẹp khoảng cách giàu nghèo, việc đầu tiên là phải hiểu được gốc rễ của vấn đề, đây chính là
Đường Mây Qua Xứ Tuyết (“The Way of the White Clouds”) ghi lại những điều Anagarika Govinda chứng kiến trong thời gian du hành ở Tây Tạng. Hành trình của tác giả diễn ra vào
“Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền
Đề Thi Mô Phỏng Đề Thi Năng Lực Hoa Ngữ - Nhóm C - Quyển 1 Những năm gần đây, tiếng Hoa trở thành ngoại ngữ thứ hai được ưu tiên lựa chọn ở nhiều
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Hậu Vận Rất Đắt, Xin Đừng Lãng Phí SKUt9786047787609 Mã công tyt8936186548895 Công ty phát hànhtAZ Việt Nam – Thương hiệu Vibooks Nhà xuất bảntNXB Thế giới Kích thướct14,5 x 20,5
Vẽ Truyện Tranh Phong Cách Nhật Bản - Biểu Cảm Đây là bộ sách cẩm nang tuyệt vời dành cho các bạn đang bắt đầu học vẽ truyện tranh. Những kiến thức này có thể
Đôi nét về tác phẩm: "Thế giới hiện thực có giới hạn; thế giới tưởng tượng là vô hạn." Người ta kể rằng “Joseph nằm mộng và thuật lại cho các anh nghe nên họ
Chúng ta đang sống trong một giai đoạn lịch sử vô cùng Đặc Biệt đang thanh trong cô gái do nhiều sự kiện kinh tế - xã hội mang tính toàn cầu như đại dịch
Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật Tập 1 Thời nay, chúng ta đang bối rối trước quá nhiều phương pháp nuôi dạy con, như phương pháp giáo dục sớm với mục
Câu chuyện nổi tiếng nhất về loài vật qua mọi thời đại. Ngựa Ô Yêu Dấu kể về những cuộc phiêu lưu, những nỗi thất vọng và những niềm vui của một con ngựa, có
Chọn ngày giờ tốt xấu theo âm dương ngũ hành rất thông dụng trong dân gian từ bao đời nay, vốn đã ăn sâu trong tâm thức người Việt chúng ta nói riêng và các
1. Cây Cam Ngọt Của Tôi “Vị chua chát của cái nghèo hòa trộn với vị ngọt ngào khi khám phá ra những điều khiến cuộc đời này đáng số một tác phẩm kinh điển
To Understand English Lớp 2 + 1 CD Sách dành cho những học sinh lớp 2, từ 7-8 tuổi với chương trình học mới kèm đĩa CD giúp các em dễ tiếp thu hơn. Chương
Bộ giáo trình lý luận chính trị gồm 5 cuốn dành cho bậc đại học hệ không chuyên lý luận chính trị. Bộ sách là tài liệu giảng dạy, học tập cho giảng viên, sinh
GIỚI THIỆU SÁCH Nếu bạn đang cảm thấy một chút chênh vênh, nếu bạn đang muốn bản thân mạnh mẽ hơn, nếu bạn đang cần tự do, thật nhiều tự do, thêm gia vị yêu
Vẽ Truyện Theo Phong Cách Nhật Bản - Những Động Vật Ngộ Nghĩnh “Những Động Vật Ngộ Nghĩnh ” nằm trong tủ sách “Vẽ truyện tranh phong cách Nhật Bản”. Cuốn sách cung cấp những
Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản “BẠN ĐỊNH ĐỢI ĐẾN BAO GIỜ MỚI MONG CẦU ĐIỀU TỐT NHẤT CHO BẢN THÂN?” - Epictetus, Triết gia Khắc Kỷ Bạn
Cai thuốc lá dễ dàng cùng Allen Carr thuộc nhóm những cuốn sách phổ biến hàng đầu thế giới về cai thuốc, đã phát hành trên 16 triệu bản, có mặt ở hơn 50 quốc
Ngài Cóc đi gặp bác sĩ tâm lý Tác giả Robert de Board Người Dịch Phạm Trúc Quỳnh NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước
Chuyên khảo này của Maurie Durand không chỉ cung cấp cho độc giả Pháp cái nhìn chính xác về hai thể loại văn học (truyện Nôm và ngâm khúc) trong văn học Truyền thống Việt
Nuôi con tuổi teen giống như đi tàu lượn siêu tốc – lúc hãi hùng, lúc lại sảng khoái. Đáng sợ là cha mẹ thường lo không biết tiếp theo sẽ xảy ra chuyện gì.
Tác giả: Thôi Thôi Dịch giả: Tuyết Mai Thể loại: Tâm lý, Kỹ năng sống Thương hiệu: Bloom Books Khổ: 14.5x20 cm Số trang: 284 trang Nhà Xuất Bản: Thế Giới Giá bìa: 129.000 đồng
BOOKSET SÁCH: 4 CUỐN SÁCH MANG THAI HAY NHẤT DÀNH CHO MẸ BẦU Mã sản phẩm: 8936063027 Tác giả : Dịch giả : NXB: NXB Phụ nữ Kích thước : 17x24cm Năm xuất bản :
Nếu ví như năng lực của một đứa trẻ là chiếc cốc, còn kiến thức là lượng nước đổ vào, thì nếu chiếc cốc càng to, trẻ sẽ càng nhận được nhiều nước sau này.
Góc Nhìn Cận Cảnh: Thế Giới Và Biển Đông Sau Phán Quyết Của Tòa Trọng Tài Đối với Việt Nam, phán quyết của Tòa Trọng tài ngày 12/7 đã góp phần củng cố quan điểm,
Quán Chuột “Cái tài của Kiều Bích Hậu, là bằng chữ với đa tầng nghĩa, dựng nên một không gian hấp dẫn, lắm khi ma mị, cuốn người đọc vào đó. Và không chỉ có
BA ÁNG MÂY TRÔI DẠT XỨ BÈO Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Quỳnh Lê NXB; NXb Trẻ Khổ sách: 13x20cm Số trang: 300 Giá bán: 100,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017
Kinh nghiệm nuôi dạy con của tác giản An Tiêu cho chúng ta biết rằng: Trò chơi giáo dục sớm vô cùng đơn giản và có thể tự tay làm bằng cách tận dụng những
Chặng Cuối Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : San Hô. Tác giả : Graham Norton. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm. Số trang :
“KIẾM HƠN TRIỆU ĐÔ - MEDIA BUYER – NGHỀ THU NHẬP CAO ÍT NGƯỜI BIẾT” Bruce Cran "Kiếm Hơn Triệu Đô" sẽ chỉ cho bạn những điều cần và phải làm để trở thành một
Sức Mạnh Của Sự Trầm Lắng- Cuốn Sách Giúp Thấu Hiểu Bản Thân Hấp Dẫn "Người hướng nội là những người thiếu sức hút. Người hướng nội là những người kém năng động. Người hướng
Những sáng tác thủa sau này của Nguyễn Nhật Ánh thì tôi không rõ lắm, chứ thời tôi đi học thì những “Hoa hồng xứ khác”, “Hạ Đỏ” hay “Bồ câu không đưa thư” là
- Tổng quan về ung thư: Cung cấp cho người đọc những thông tin cơ bản về căn bệnh nguy hiểm này, như quy mô bệnh ra sao, những nguyên nhân nào dẫn đến căn
Sự thật về bệnh ung thư Ung thư là một bệnh mãn tính xảy ra khi các tế bào khỏe mạnh tiếp xúc với chất gây ung thư hoặc các chất độc khác và sau
Nội dung cuốn sách Mind Map Ngữ Pháp Tiếng Trung Theo Giáo Trình Hán Ngữ Phần I: Từ loại. Phần II: Cấu trúc ngữ pháp. Điểm đặc biệt của cuốn sách: Cung cấp đầy đủ
Bách khoa kỹ năng sống đa tương tác - 60 bài học an toàn giúp con tự bảo vệ bản thân là cuốn sách LẬT MỞ - CHUYỂN ĐỘNG đề cập đến các nội dung
Sách - Giáo trình logistics Tác giả TS. NGUYỄN TIẾN MINH - ThS. PHẠM THỊ PHƯỢNG - TS. NGUYỄN LAN ANH - TS.PHẠM MINH TUẤN Nhà xuất bản NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội
Thiên Nhân Học Cổ Đại - Trích Thiên Tủy Tư tưởng “thiên nhân hợp nhất” ảnh hưởng tới văn hoá Trung Hoa trong hơn 5000 năm qua, dung nhập một cách tự nhiên vào đời
Bí Quyết Sống Tỉnh Thức Trong 8 Ngày Tác giả: Kathirasan K Biên dịch: Nguyễn Tư Thắng Giá bán 118.000 đ
Cuốn sách tuyển chọn các bài phát biểu, bài viết của đồng chí Lê Hồng Anh về nhiều lĩnh vực trên cương vị là Ủy viên Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư Trung
Từ xưa đến nay, tiền bạc luôn là vấn đề đối với nhiều người, nhất là làm thế nào để tự do tài chính và biết cách giữ tiền, xài tiền đúng cách. Làm được
Định kiến về sự phiền nhiễu của cảm xúc tại nơi làm việc đã cắm rễ quá sâu trong suy nghĩ của hầu hết chúng ta. Trên thực tế, mặc dù năng lực nhận thức
VỀ TÁC PHẨM: "Phù Vân" là một câu chuyện tình cảm đầy rối ren và bi thương, xoay quanh Tomioka Kenichi và Yukiko Koda, bắt đầu từ khi họ gặp nhau tại Đà Lạt thơ
Tác giả: Anne Rooney Dịch giả: Thu Hằng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 312 Ngày phát hành: 08-2023 Cuốn sách trình bày một cách mạch lạc, dễ hiểu và sinh động các vấn
Mã hàng 8935210278883 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Ryan Holiday NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5
Về tác giả: David Quammen Một trong những nhà báo và tác giả ảnh hưởng nhất hiện nay, ba lần được trao tặng giải thưởng Tạp chí Quốc gia Hoa Kỳ. Các bài viết của
Bộ ba những cuốn sách giúp bạn hoàn thiện bản thân, trân trọng cuộc sống và nhiều điều thú vị khác .
Làm thế nào một dây chuyền sản xuất ô-tô có thể áp dụng vào ngành chăm sóc sức khỏe? Đó là một thách thức rất lớn đặt ra khi Trung tâm y tế Virginia Mason
365 Ngày Phát Triển IQ - Học Tiếng Anh
Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Điểm 10 Kích thước Nhiều kiểu dáng - kích thước Trọng lượng 40 gram Quy cách 4 cây/bộ/túi Màu sắc Xanh, hồng Độ trong suốt cao Xuất xứ
BỘ SÁCH “LỊCH SỬ VÀ NGHỆ THUẬT của NHỮNG CÂY CẦU” Tác giả: Henry Gratan Tyrrell Dịch và sưu tầm minh họa: Nguyễn Tuấn Bình Hiệu đính: Nguyễn Văn Nhậm *** Nếu có dịp nào
Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ
Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Lin Feng, Ph. D. Ngày phát hành: 22.04.2021 Số trang: 364 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Xuất xứ: Trong nước
Phong Cách PR Chuyên Nghiệp Khác với những cuốn sách đã xuất bản về nghề PR, Phong cách PR chuyên nghiệp đi sâu vào phân tích quy trình làm việc của một chuyên viên PR
Tác giả: Paulo Coelho Dịch giả: Lê Chu Cầu Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 227 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 06-2020 Tất cả những trải nghiệm trong chuyến
Bay Qua Hồ Gươm “Ai ngắm mặt trời hồng Trong chiều buông rạng rỡ? Ai nghe tiếng sông thở Gõ nhịp nhịp khoan thai? Ai bắc cây cầu dài Nối hai bờ gần lại? Ai
Thân, Tâm & Trí - Liệu Pháp Tự Nhiên Giúp Sống Khỏe Sống Vui Y học phương Tây thường đi sâu vào các kỹ thuật y khoa mà tách thân xác ra khỏi tâm trí.
1. Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau CHÚNG TA RỒI SẼ HẠNH PHÚC, THEO NHỮNG CÁCH KHÁC NHAU là một lời nhắn nhủ của tác giả Thảo Thảo đến tất
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối