✨Khoa Học Về Tập Kháng Lực

Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực - dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế.

Combo Sách Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 0 Tuổi và Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 1 Tuổi và Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 2 Tuổi ( Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Sách Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 0 Tuổi và Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 1 Tuổi và Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 2 Tuổi (

HBR ON - Quản lý bản thân (Tái bản 2022)

Chủ đề Quản lý bản thân đưa ra phân tích chuyên sâu của các chuyên gia đào tạo nhân sự hàng đầu, giúp nhà quản trị và cộng sự giải quyết các vấn đề về

Bộ Màu Nước Dạng Khay 16 Màu WCC-16 (Tặng kèm cọ vẽ)

Bộ Màu Nước Dạng Khay 16 Màu WCC-16 Hộp Màu Nước 16 Màu Dạng Khay Simbalion WCC-16 được đựng trong khay nhựa giúp dễ dàng nhận biết màu, pha trộn các màu với nhau. Màu

Búp Bê Đi Đường Vòng

Oreki Hotaro là một trong bốn thành viên của câu lạc bộ Cổ Điển. Nhận lời nhờ vả của Chitanda, cô bạn cùng câu lạc bộ, cậu góp một chân giúp việc cho lễ hội

Combo Câu Chuyện Từ Trái Tim - Bản Thông Thường và How Psychology Works - Hiểu Hết Về Tâm Lý Học-Sổ Tay

Combo Câu Chuyện Từ Trái Tim - Bản Thông Thường và How Psychology Works - Hiểu Hết Về Tâm Lý Học Câu Chuyện Từ Trái Tim - Bản Thông Thường “Bệnh viện - nơi mà

Combo Tôi đi học + Bụi phấn - Bản Quyền

Giá bộ: 172.000 VNĐ ------------ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất

Building Skills For The Toeft IBT Beginning - Reading

Building Skills For The Toeft IBT Beginning - Reading Trong cuốn sách Building Skills For The Toeft IBT Beginning - Reading: người học có thể tiếp xúc với các dạng câu hỏi sáng tạo tìm

Sách Trung Quốc thoát khỏi bẫy nghèo như thế nào ?

Được ngợi ca là “thay đổi cuộc chơi” và “xoay chuyển đấu trường”, TRUNG QUỐC THOÁT KHỎI BẪY NGHÈO NHƯ THẾ NÀO đã thúc đẩy một mô hình mới trong sự phát triển của nền

Đạo Giáo Sinh Tử Kỳ Thư

Đạo Giáo Sinh Tử Kỳ Thư Mỗi dân tộc khác nhau lại có những nhận thức khác nhau về cái chết, quan niệm về sinh tử của Đạo giáo có sự dung hòa giữa tín

Đánh Cắp Ý Tưởng (Tái bản 2021) - Bản Quyền

Đánh Cắp Ý Tưởng Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số

Điều Gì Ngăn Bạn Thành Công ? - Robert Kelsey

Trong thời đại ngày nay, tự tin là một trong những yếu tố quan trọng giúp ta tiến về phía trước, thúc đẩy ta thực hiện các dự tính, kế hoạch của bản thân, mở

COMBO : TRI THỨC THAI SẢN + MANG THAI THÀNH CÔNG + BÁCH KHOA NUÔI DẠY TRẺ TỪ 0-3 TUỔI

Combo 3 Cuốn Sách: Tri Thức Thai Sản + Mang Thai Thành Công + Bách Khoa Nuôi Dạy Trẻ Từ 0-3 Tuổi Tri Thức Thai Sản Cuốn sách giải đáp những vấn đề mà bà

Phương Pháp Giáo Dục Kỷ Luật Tích Cực - Tập 2

Tên Nhà Cung Cấp Tác giả Jane Nelsen, Edd, Lynn Lott, MA, MFT, H Stephen Glenn Người Dịch Mai NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 20.5

Cọ Vẽ Grip-Red W/Pouch PL1314121 Faber Castell

Cọ Vẽ Grip-Red W/Pouch PL1314121 Faber Castell Lông cọ mềm mại, không bị tưa Cọ Vẽ Grip-Red W/Pouch PL1314121 Faber Castell được làm từ lông mềm và êm ái, dễ dàng điều khiển theo ý muốn, giúp

KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT - ĐẶT TÊN CHO CON BẠN VÀ DOANH NGHIỆP

Tên của mỗi người có thể là cái mốc chuẩn gắn kết với cuộc sống người đó trong suốt cuộc đời. Vì thế ai quý trọng cuộc sống tất sẽ yêu quý tên mình. Môn

Luật Thi Hành Án Dân Sự (Sửa Đổi Bổ Sung) & Hệ Thống Pháp Luật Việt Nam Về Tố Tụng Dân Sự, Thi Hành Án Dân Sự

Luật Thi Hành Án Dân Sự (Sửa Đổi Bổ Sung) & Hệ Thống Pháp Luật Việt Nam Về Tố Tụng Dân Sự, Thi Hành Án Dân Sự Ngày 25/11/2014, Quốc hội thông qua Luật Thi

Thấu Hiểu Và Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ (Tái Bản)

Cuốn sách gồm 5 phần chính: Phần 1: Tổng quan về bệnh tự kỷ; Phần 2: Chuẩn đoán và phân loại bệnh tự kỷ; Phần 3: Giải mã để thấu hiểu trẻ tự kỷ; Phần

Combo 2c DESTINATION B1 - Ngữ pháp và từ vựng tiếng anh (t1+t2)

Combo 2c DESTINATION B1 - Ngữ pháp và từ vựng tiếng anh (t1+t2)

Combo 4 sách: Bộ 3 tập Siêu Trí Nhớ Chữ Hán + 5099 Từ Vựng HSK1 – HSK6 Từ Điển Tam Ngữ Anh – Trung – Việt

Combo 4 sách: Bộ 3 tập Siêu Trí Nhớ Chữ Hán + 5099 Từ Vựng HSK1 – HSK6 Từ Điển Tam Ngữ Anh – Trung – Việt 5099 Từ Vựng HSK1 – HSK6 Từ Điển

Sách Score Maximizing For The ToefliBT Listening And Reading - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Bruce Stirling Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 400 Giới thiệu sách: TOEFL iBT được coi là “tấm hộ chiếu” mở

Sách - Muôn kiếp nhân sinh tập 3

Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền văn

Sách - Frankenstein ở Baghdad

Tác giả: Ahmed Saadawi Dịch giả: Tất An Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 356 Kích thước: 14x20.5 Ngày phát hành: 04-2021 - John Schwartz, The New York Times Book Review “Suốt 200

Năng Lượng Của Tiền

Tác giả: Maria Nemeth Ph.D Người dịch: Thảo Hà THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x24 Số Trang: 420 Mã EAN: 8936066693233 NXB liên kết: NXB Dân trí NĂNG LƯỢNG CỦA TIỀN Hãy thử

Brady Siêu Đỉnh - 365 Ngày Phát Triển Trí Tuệ - Level 1 - Thức Ăn Và Thói Quen Tốt

Brady Siêu Đỉnh - 365 Ngày Phát Triển Trí Tuệ - Level 1 - Thức Ăn Và Thói Quen Tốt Đối với học sinh, tiếng Anh không chỉ là ngôn ngữ giao tiếp mà nó

So Sánh Luật Doanh Nghiệp Năm 2020 Với Luật Doanh Nghiệp Năm 2014

So Sánh Luật Doanh Nghiệp Năm 2020 Với Luật Doanh Nghiệp Năm 2014 Tác giả: Luật sư Phạm Thanh Hữu Nhà xuất bản: Chính trị quốc gia sự thật Năm xuất bản: 2021 Khổ sách:

Vẽ Truyện Tranh Phong Cách Nhật Bản - Tạo Hình Nhân Vật Nữ Duyên Dáng

Vẽ Truyện Tranh Phong Cách Nhật Bản Đây là bộ sách cẩm nang tuyệt vời dành cho các bạn đang bắt đầu học vẽ truyện tranh. Những kiến thức này có thể không giúp các

Làm chủ - NXB Trẻ

Cuốn sách này sẽ cho bạn thấy cần làm thế nào để tiếp tục quá trình học hỏi ở một cấp độ cao hơn. Nó sẽ chỉ ra những chiến lược không bao giờ lỗi

Áo Vách Núi

Sư cô Đẳng Nghiêm đã tốt nghiệp Y khoa tại University of California San Francisco trước khi trở thành một tu sĩ Phật giáo. Là một trong những đệ tử trẻ của Thiền sư Nhất

Bảy Kiểu Người Tôi Gặp Trong Hiệu Sách

Bảy kiểu người tôi gặp trong hiệu sáchlà tác phẩm thể hiện một góc nhìn thú vị, khác lạ về những cuốn sách và những người yêu sách. Đứng sau quầy thu ngân, tác giả

Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình - Giáo Dục Trẻ 3 - 10 Tuổi Dành Cho Gia Đình Việt

Mã hàng 8935280908932 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Nguyễn Thị Thu NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm Số trang

Hạt Giống Tâm Hồn 12 (Khổ lớn)

Hạt Giống Tâm Hồn - Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống Hạnh phúc và bình yên luôn là mục đích hướng tới của tất cả mọi người. Nhưng làm thế nào để đạt được mục

LEVIATHAN - Thomas Hobbes

Leviathan - Thomas Hobbes - bìa cứng - Tác Phẩm Triết Học Kinh Điển Thomas Hobbes sử dụng cái tên LEVIATHAN như một cách ẩn dụ để thể hiện quyền lực và thẩm quyền tuyệt

Chìa Khoá: Luyện Thi Tiếng Trung TOCFL - LEVEL 1

"Chìa Khoá: Luyện Thi Tiếng Trung TOCFL - LEVEL 1" là một quyển sách dành cho đối tượng học là người Việt Nam, tiếng Hoa là ngôn ngữ thứ hai, bắt đầu từ cấp độ

Sách - Giáo Trình Luật Hình Sự Việt Nam - Phần Chung (DN)

Nội dung : trong hệ thống nhóm hội của các qui nhộn, thế giá trị nhi quan trọng luật nước trên Việt Nam nói Hình sự nói luật Và vây, việc nghiên trí rất cứu

[bìa da Microfiber] [Ấn bản giới hạn] – BỈ VỎ - Nguyên Hồng (tủ sách Văn chương & Mỹ thuật) – Đông A

Chớm tiết thu, sương thu lạnh, giăng thu bạch, lòng bỗng ngâm mấy khúc: “Lá sen tàn tạ trong đầm/ Nặng mang giọt lệ âm thầm khóc Nào những ai/ Tha phương khách thổ/ Hải

Tương lai sẽ là thoái tăng trưởng

Khủng hoảng khí hậu, khoảng cách ngày càng tăng giữa những người giàu nhất và những người nghèo nhất, cùng đại dịch COVID-19 đã chứng minh mô hình kinh tế chủ đạo dựa trên tăng

Bí Quyết Thay Đổi Cuộc Đời - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Dick Lyles Ngày xuất bản: 2022 Kích thước: 13 x 20,5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Số trang: 144 Xuất xứ:

Bướm Trắng - Việt Nam Danh Tác (Nhã Nam)

"TRƯƠNG THẤY TRONG NGƯỜI MỎI MỆT, nhưng có cái mỏi mệt nhẹ nhõm dễ chịu của một người vừa hết sốt. Ngoài đường cái có tiếng lăn lạch tạch của một chiếc xe bò đi

Sách - Kiến Trúc Việt Nam Qua Các Triều Đại

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: TS. KTS. Nguyễn Đình Toàn ✩ Năm Xuất Bản: 2022 ✩ Kích Thước: 17 x 27cm ✩ Số Trang: 272

Sách Combo 2 Quyển Healing And Recovery - Chữa Lành Phục Hồi + Power Vs Force - Trường Năng Lượng-David R Hawkins (Tặng Bookmark)(TH)

1/ Healing And Recovery: Chữa lành và hồi phục Tên Nhà Cung Cấp: Thái Hà Tác giả: David R Hawkins NXB Lao Động Năm XB 2023 Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Trọng lượng (gr)529 Kích Thước

Sách TRÍ THÔNG MINH TRÊN GIƯỜNG - BẢN QUYỀN

Tác giả: Esther Perel Dịch giả: Nhóm Tâm Lý Học Tội Phạm Ngày xuất bản: 05-2021 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang:

Những Cặp Từ Vựng Trái Nghĩa Và Trò Chơi Ghép Chữ - Opposite Words In Pictures (Tập 3)

Những Cặp Từ Vựng Trái Nghĩa Và Trò Chơi Ghép Chữ - Opposite Words In Pictures (Tập 3) Các em thân mến, Bộ sách gồm 4 cuốn, với hình ảnh đẹp gợi cho các em

Học ngữ pháp tiếng Hoa thật đơn giản (Tái bản 2023)

“HỌC NGỮ PHÁP TIẾNG HOA THẬT ĐƠN GIẢN” (Trình độ Sơ – Trung cấp) có những điểm đặc sắc như sau: 1. Sử dụng bảng biểu, hình vẽ, công thức dễ hiểu. 2. Lối trình

Bất động sản căn bản - Bản Quyền

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy người Mỹ rất giỏi ở chỗ họ đưa tất cả các ý tưởng và kinh nghiệm của họ lên hàng học thuật, và từ học thuật họ

Con Đường Từ Bi

Được viết bởi nhà tâm lý học và thiền sư nổi tiếng thế giới, cuốn sách ấm áp này đã chạm đến các vấn đề thiết yếu hiếm khi được đề cập trong sách thiền.

Tự Động Hóa Quy Trình Sản Xuất

Tự Động Hóa Quy Trình Sản Xuất Cuốn sách gồm những nội dung sau: - Chương 1: Khái quát về tự động hóa quá trình sản xuất - Chương 2: Các thiết bị cơ bản

Hack Não Chữ Hán - Bài Tập

Hack Não Chữ Hán - Bài Tập

Toán Rời Rạc Ứng Dụng Trong Tin Học (Tái bản năm 2023)

Để nâng cao chất lượng giảng dạỵ và học tập môn Toán rời rạc cho sinh viên và học viên ngành Công nghệ thông tin và các ngành khoa học tự nhiên, chúng tôi biên

Bài tập bổ trợ ngữ pháp Tiếng Anh lớp 4

Tác giả: VISHV books Người dịch: 1980Edu Kích thước khổ: 19 x 27 Số trang: 136 Giá bìa: 129,000 vnđ Mã EAN: 8936066693486 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn

Expressions For English Speaking - 1 Ngày 5 Cụm 6 Từ

Expressions For English Speaking - 1 Ngày 5 Cụm 6 Từ Expressions for English Speaking - 1 ngày 5 cụm 6 từ là cuốn sách giúp đối tượng học sinh, sinh viên học tiếng Anh

Sách tương tác thiếu nhi tiếng Anh: First Questions And Answers: Where Does Poo Go?

Sự thật điên rồ đó là không thể sự sống trên Trái Đất này nếu thiếu phân! Từ nước thải của con người cho đến phân của các loài động vật, cuốn sách lật mở

Cơ Trưởng Từ Buồng Lái (NN)

Cơ Trưởng Từ Buồng Lái "Tôi vừa đưa tay kéo cần điều khiển càng lên thì một tiếng động phát ra inh cả buồng lái. Ting ting ting ting ting liên hồi, kèm theo những

Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất - Tái Bản 2020

Mã hàng 8935086853948 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Marci Shimoff, Carol Kline Người Dịch Kim Vân NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2020 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm

Chiến Lược Dữ Liệu

Data Strategy - Chiến Lược Dữ Liệu Dữ liệu đang thay đổi cách chúng ta sống và làm việc với tốc độ chưa từng có. Nó là tất cả dấu vết ta để lại khi

Câu Chuyện Văn Hóa

Đây là tuyển tập những bài viết đã đăng trên các báo, tạp chí từ những năm 1980 đến nay về những câu chuyện liên quan đến văn hóa, đặc biệt là các vấn

Nguyễn Hiến Lê - Tác Phẩm Đăng Báo: Bên Lề Con Chữ

Công trình dày dặn này được chia làm 2 tập: Tập I “Nguyễn Hiến Lê – Theo dòng thời cuộc”, bàn về Văn hóa, Xuất bản, Giáo dục, Thời đại; Tập II “Nguyễn Hiến Lê

An Sĩ Toàn Thư - Khuyên Người Tin Sâu Nhân Quả - Quyển Thượng

An Sĩ toàn thư là một bộ sách khuyến thiện từng được Đại sư Ấn Quang hết lời ngợi khen. Từ trước đến nay, tuy sách này được rất nhiều người biết đến nhưng chưa

Kinshasa - Không Niềm Hân Hoan Dưới Mặt Trời Rực Rỡ

Kinshasa - Không Niềm Hân Hoan Dưới Mặt Trời Rực Rỡ Mối tình của một cô gái Việt ở một xứ sở xa lạ - Congo - dường như không mấy liên quan đến quá

Queen of the Desert: The Extraordinary Life of Gertrude Bell Paperback

Archaeologist, spy, Arabist, linguist, author, poet, photographer, mountaineer and nation builder, Gertrude Bell was born in 1868 into a world of privilege and plenty, but she turned her back on all that for her passion

Combo Sách Nguyễn Nhật Ánh (Bộ 10 Cuốn)

Combo Sách Nguyễn Nhật Ánh (Bộ 10 Cuốn) Kể về mối tình đầu trong sáng của một cậu học trò dành cho một cô gái quê 16 tuổi trong dịp về quê nghỉ hè, và

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối