✨Vỏ Bao Cát Đấm Bốc Da 3 Lớp Chiêu Dài 110cm Đại Nam Sport Có Xích Và Móc Treo + Kèm Găng Tay Đấm Bốc Cao Cấp (Màu Ngẫu Nhiên)

• Thông tin chi tiết về vỏ bao cát 100cm Đại Nam Sport.

• Sản xuất: Việt Nam.
• Chiều dài: 100cm,đường kính 30cm
• Kết cấu vỏ da: Được làm từ da công nghiệp siêu bền 3 lớp,chống thấm nước,chịu lực cao.
• Kèm dây xích và móc treo.
• Có nhiều màu sắc : đen đỏ,vàng đen,xanh đ

• Các bước nhồi ruột cho vỏ bao cát boxing Đại Nam Sport.

1.Chuẩn bị nguyên liệu.

• Có nhiều người cho rằng nhổi bao cát chỉ cần mỗi cát là đủ,tuy nhiên đó là quan niệm sai lầm,nếu chỉ nhồi mình cát thì bao sẽ rất nặng khi tập rất cứng rất dễ gây ra các chấn thương và không có độ đàn hồi cho các cú đấm,đá.Nhồi bao cát nguyên liệu chính phải là vải vụn sau đó mới tới các hạt cao su băm nhỏ,vải vụn,nếu có điều kiện thì mua các hạt nhựa PE,vỏ trấu,mùn cưa hoặc cát.

• Đối với vải vụn thì bạn có thể tới các cơ sở may mặc để mua lại,chắc chắn là rất rẻ hoặc người ta cho bạn.

• Các hạt cao su băm nhỏ bạn có thể băm ra từ lốp xe vứt đi.Nếu có điều kiện thì mua các hạt nhựa PE.

• Mùn cưa,trấu hoặc cát để làm tăng độ đàn hồi,độ chặt và độ nặng cho bao đấm boxing.

2.Thực hiện nhồi bao đấm bốc.

• Trước khi bạn nhồi vỏ bao cát phải xác định được kích thước vỏ bao phù hợp với độ tuổi và chiều cao của mình.

• Tiếp theo bạn nên cho cát vào các túi thành từng bao nhỏ,để tránh tình trạng khi cho mình cát vào khi luyện tập lâu thì cát sẽ trôi hết xuống dưới làm đau tay và gây các chấn thương ngoài ý muốn.

• Trộn tất cả các hỗn hợp gồm: Vãi vụn + Túi cát+ Mùn cửa ( vỏ trấu) thành một tỉ lệ tiêu chuẩn là 6:2:2 vải vụn phải là nguyên liệu chính.

• Cho vào vỏ bao cát và đóng thật chặt cho tới khi đầy vỏ bao rồi kéo khóa lại.

3.Những lưu ý khi nhồi vỏ bao đấm bốc .

• Bao cát sau khi nhồi xong phải đảm bảo độ đàn hồi không quá mềm và quá cứng,không quá nặng và không quá nhẹ.

• Nhồi xong phải đảm bảo đúng kích thước chiều dài,đường kính của vỏ bao khi mua về.

Ống cầu lông 6 quả, chất liệu nhựa PE cao cấp Sportslink BK2135

* Thông tin cơ bản : Ống cầu lông 6 quả, Chất liệu nhựa PE cao cấp Sportslink BK2135 Chất liệu nhựa PE cao cấp và cấu trúc chắc chắn Trọng lượng : 0,078 kg

Cốt Vợt Bóng Bàn Yinhe 03b

Vợt bóng bàn 03B dán sẳn. Vợt được dán hai mặt vợt bóng bàn là hiệu 9000E của Yinhe nổi tiếng với mặt vợt rẽ tiền mà chơi được. Vợt dán sẵn với giá thành

Vợt cầu lông APACS ONE MALAYSIA (trắng đỏ) Tặng dây đan vợt TAAN

Được sản xuất bằng chất liệu 24T Japan High Modulus Graphite + ZigZag Holes + Power Delta siêu bền Màu sắc trẻ trung nổi bật Mẫu vợt thích hợp cho người chơi mới có lực

Khăn bandana màu mới kèm móc chain (theo lựa chọn)

Chất liệu vải cotton co giãn thoáng mát Thiết kế hình họa thời trang, khăn dùng đa chức năng có thể tạo thành khăn quàng cổ, khăn bịt mặt, băng đô giữ tóc, khăn cổ

Bộ 6 Móc Khóa Đa Năng ABG Chữ D Màu Bạc Khoá Xoay Lock Hợp Kim Nhôm 8cm Dùng Để Treo Đồ Balo Du Lịch Đi Phượt Dã Ngoại

BỘ 6 MÓC KHÓA ĐA NĂNG ABG CHỮ D MÀU BẠC KHÓA XOAY LOCK HỢP KIM NHÔM 8CM DÙNG ĐỂ TREO ĐỒ BALO DU LỊCH ĐI PHƯỢT DÃ NGOẠI - Bộ 6 Móc Khóa Đa

Găng Tay Đấm Bốc,Găng Tay Boxing Hở Ngón WL Cao Cấp Đại Nam Sport

Thông tin chi tiết về găng tay boxing hở ngón WL cao cấp. - Mã sản phẩm: WL. - Chất liệu: Da PU cao cấp - Lớp Latex xốp lót mặt trong - Găng tay

BÓNG RỔ MOLTEN BG3800 SỐ 6

Được chứng nhận tiêu chuẩn FIBA APPROVED Chơi tốt: Indoor/Outdoor Mã sản phẩm: B6G3800 Màu: Cam & Kem Số miếng ghép : 12 Chất liệu da: PU Leather Ruột bóng: Butyl Nơi sản xuất: Trung

COMBO 20 DÂY CUỐN VS (màu ngẫu nhiên )

KChất liệu nhung, thấm hút mồ hôi tốt, rất bám tay, giúp cầm nắm chắc chắn không lo tuột vợt và ướt mồ hôi.

COMBO2 Đích đá tập võ thuật Taekwondo, Vovinam, Karate , Muay Thái Vstar Cao cấp

COMBO 2 CHIẾC MÀU XANH ĐÍCH ĐÁ CHÍNH HÃNG DODODIOS Đích đá DoDoDios trong tập võ thuật như taekwondo, Vovinam, Karatedo - đích đôi Đích đá chuẩn trong thi đấu, tập luyện rất dày dặn

Gậy Arnis Võ Thuật - Gậy luyện võ - Gỗ Bạch Lạp - Độ dài 66cm - 80cm / (2.2cm -3.0cm)

Có thể dùng trong tập luyện YOGA Tính chất : Dẽo, cứng, đánh bật cong khi tập luyện Chuyên dùng trong tập luyện, thi đấu , tập yoga, võ thuật… Gỗ Bạch lạp được

Thùng nhựa Thor hộp nhựa cao cấp không gian lưu trữ lớn thích hợp đi cắm trại, dã ngoại ngoài trời phân phối bởi Cobi Home

Thùng nhựa Thor hộp nhựa cao cấp không gian lưu trữ lớn thích hợp đi cắm trại, dã ngoại ngoài trời phân phối bởi Cobi Home ----- ★ Hàng chính ngạch, giấy tờ rõ ràng,

Bọc ống đồng ống quyển đá bóng AOLIKES A-0116 football shin pads

Bọc ống đồng ống quyển đá bóng AOLIKES A-0116 football shin pads Soccer Plastic Shin Guards Pads For Adultes Kids Football Leg Protector 2022 Hot Sale Outdoor Sport Protective Gear Trong bóng đá chuyên nghiệp

Túi Giấy Cao Cấp - COFFEECELL - Thiết kế gấp gọn, tiện lợi và chắc chắn - Hàng Chính Hãng

COFFEECELL - TÚI GIẤY CAO CẤP Túi giấy Coffeecell với thiết kế đẹp mắt, đặc sắc và tiện dụng, giúp lưu trữ được những vật dụng cần thiết và tạo nên phong cách sang trọng

Tạ 20kg tập tay đẩy kết hợp, tạ nam nữ tập gym tập thon tay Giá tốt Hàng Chuẩn Chọn Lực Nặng Của Tạ Tùy chọn (hàng nhập khẩu)

Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm

Vợt Bóng Bàn Đại Nam Sport 729-2040

- Vợt Bóng Bàn Đại Nam Sport 729-2040 được làm từ cao su tự nhiên với độ bám và độ nảy bóng khá tốt tạo nên tốc độ bóng ở mức trung bình, đặc biệt

Bộ tuýp khẩu hãng 24 chi tiết hệ 1/2 inch phân phối Kirito chuyên để sửa xe máy, ô tô, máy móc

• Kích thước: 450x200x50mm. • Quy cách: 24 chi tiết đựng trong hộp thép • Chất liệu: Thép CR-V cao cấp nhiệt luyện tang độ cứng và được phủ lớp xi mờ sang trọng, chống

Mũ bảo hộ SSC Boxing/Muaythai - SP000242 - Nhập khẩu Thái Lan, Logo SSC

Mũ bảo hộ SSC được làm từ chất liệu da tổng hợp. Lớp đệm mút dày và chắc chắn, giúp hấp thụ tối đa lực tác động vào mũ Phần đỉnh đầu xỏ dây giúp

Bộ 10 Nấm Lùn Chiến Thuật Bóng Đá,Cone Tập Luyện Cao 4.5cm Chính Hãng Đại Nam Sport (Giao Màu Ngẫu Nhiên)

Thông tin chi tiết về nấm lùn chiến thuật bóng đá cao 4.5cm. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Chiều cao: 4.5cm. - Cone tập luyện, nấm chiến thuật bóng đá chuyên dùng cho việc

combo 2 đích đá đấm boxing teakwondo, Karate, vovinam, Muay Thái, Vstar, tập võ thuật - Chính hãng dododios

Đích Đá Đôi Chuyên Dùng Tập Võ Taekwondo Karate Vợt Đá Đôi Vợt Đá Đơn (ĐƠN VỊ TÍNH: 2 CÁI) Taekwondo Vovinam Cổ Truyền Kích BOXING Chất liệu simili dày bền Tiếng kêu to, thanh

MAXVI: Bóng USA Pickleball 40 lỗ | Bóng Pickleball thi đấu 606T | Bóng Pickleball đường kính 74mm | Bóng Pickleball chất liệu PE | Banh Pickleball

Bóng USA Pickleball 40 lỗ thi đấu và tập luyện. Chất liệu PE nguyên chất. Công nghệ injection (khoan lỗ) và đúc rational giúp trái bóng cân bằng và chuẩn xác. Đường kính tiêu chuẩn

THUN GIỮ CUỐN CÁN VỢT TENNIS BABOLAT (giao màu ngẫu nhiên )

THUN CÁN VỢT BABOLAT _____________________________________ ĐIỂM NHẤN CHO CHIẾC VƠT CỦA BẠN HỢP THỜI TRANG , NHIỀU MẪU MÃ MÀU SẮC ĐA DẠNG ĐƯỢC LÀM TỪ NHỰA DẺO, BỀN , AN TOÀN Vòng cao su

Con lăn tập bụng, tập gym Sportslink SK059 ( 3 bánh xe AB Wheel )

* Thông tin cơ bản: Con lăn tập bụng, tập gym Sportslink SK059 ( 3 bánh xe AB Wheel ) Kiểu dáng: Gồm 3 bánh xe, 1 tay đòn, 2 tay cầm đệm dời, 1

Đích Đá Tập Võ Taekwondo Bằng Da PU Chất Lượng Cao Màu Đỏ

MÀU ĐỎ Đặc điểm: 1. Sự lựa chọn tốt nhất cho những người đam mê taekwondo để luyện tập những cú đá cao và thấp. 2. Cải thiện cơ bắp, độ chính xác và sức

Lưới bóng chuyền hơi tập luyện Anh Việt không cáp

- Sản xuất: Anh Việt - Lưới bóng chuyền được sản xuất bằng sợi Polyethylene có hoá chất chống bức xạ mặt trời ( UV ) theo công nghệ của Pháp. - Kích thước :

Đích đấm SSC Boxing/Muaythai - SP000255 - Nhập khẩu Thái Lan, Logo SSC

Đích đấm tập luyện này có kích thước phù hợp, đủ lớn để chụp được cả những đòn đá mạnh mẽ và cú đấm. Nhẹ nhàng, giúp người sử dụng sử dụng chúng trong thời

Keo Dán Vợt Bóng Bàn Vô Cơ - Keo Sữa DHS I5 (Song Hỷ) - Dán Cực Chắc, Không Hại Mặt Vợt ( 1 chai / 50ml )

Keo Dán Vợt Bóng Bàn Vô Cơ - Keo Sữa DHS I5 (Song Hỷ) 50ml - Dán Cực Chắc, Không Hại Mặt Vợt THÔNG TIN SẢN PHẨM : ️ Đây là Dòng Keo Sữa có

Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh Chính Hãng

Con lăn tập cơ bụng 4 bánh Chính Hãng miDoctor Mô tả sản phẩm: - Thiết kế đơn giản; gọn nhẹ; dễ sử dụng, tập hiệu quả động hợp thời trang. Giảm mỡ bụng; nhanh

Đèn khò cán dẫn khí dài mạ Titanium đen Campingmoon BKMT-3955

là phụ kiện không thể thiếu để nhóm than, đốt củi khi nhất là mùa mưa gió, nơi có sương mù, độ ẩm cao hoặc cho người chưa có nhiều kinh nghiệm outdoor. Đèn

Con Lăn Tập Bụng 5 Bánh KenSports K042

- Con Lăn Tập Bụng 5 Bánh KenSports K042 bánh xe có vân ma sát chống trơn trượt khi tập. - Thiết kế 5 bánh xe tạo thế cân bằng khi luyện tập để đạt

Đích đá Fairtex Muaythai/Kickboxing - KPLC6 - Hàng chính hãng, Kích thước 32x20x7.5

- Nâng cao quá trình huấn luyện chiến đấu của bạn với cải tiến mới nhất từ Fairtex - Tấm đệm chân cong bằng sợi nhỏ. Được chế tạo bằng da microfiber chất lượng cao

Bộ 5 Dây kháng lực bóng đá tập chân, tăng cơ lực sút cổ chân đá bóng - Chinh hãng dododios

Dây kháng lực bóng đá tập chân, tăng cơ lực sút cổ chân đá bóng - Chính hãng dododios - Dây kháng lực bóng đá tập chân, tăng cơ lực sút cổ chân đá bóng

Quấn cốt Babolat UPTAKE nhiều màu - thay cho một vợt (671001 màu ngẫu nhiên)

Quấn cốt Babolat UPTAKE nhiều màu - thay cho một vợt (671001) Quấn cốt thay cho một vợt Có nhiều màu lựa chọn theo ý thích Phụ kiện original từ BABOLAT Êm, bám tay. Dày

Bao vợt cầu lông LIGHTSPORT 4 ngăn màu đỏ đen

Thông tin chi tiết Bao Vợt Cầu Lông LIGHTSPORT Đỏ Đen - Với phong cách thiết kế hiện đại, trẻ trung, cá tính kết hợp cùng màu sắc nổi bật, mạnh mẽ chắc chắn chiếc

Ghế đẩu xếp ba chân dã ngoại Desert&Fox DF-S089

Ghế đẩu xếp ba chân dã ngoại Desert&Fox DF-S089 Ghế đẩu xếp ba chân Desert&Fox DF-S089 thiết kế thuận tiện di chuyển, mang theo đi bất cứ đâu. Ghế chất liệu ốp thép cao cấp

Đích đấm Fairtex Muaythai/Boxing - FMV12 - Hàng chính hãng, độ bền cao

- Với lớp vỏ ngoài bằng sợi Micro Fiber, chất liệu không mùi chất lượng cao tương tự được sử dụng trong hình nộm vật lộn dòng sản phẩm 'Maddox' nổi tiếng thế giới của

Bật lửa Zippo High Polish Brass Vintage with Slashes 270

Dòng sản phẩm phổ thông, mẫu được ưa chuộng và bán chạy nhất. Chất liệu vỏ đồng thau, nền mạ High Polish Brass và tái bản lại năm 1937 . Khả năng kháng gió, hoạt

Bếp củi gấp gọn Campingmoon SOLO-303/ SOLO-202

Bếp củi gấp gọn Campingmoon SOLO-303/ SOLO-202 được làm bằng chất liệu thép không gỉ độ cứng cao, chống ăn mòn, tốt cho sức khỏe. Bếp thiết kế có thể gấp gọn, đa năng vừa

Túi Ngủ Văn Phòng Gấp Gọn MYM, Túi Ngủ Đi Phượt, Du Lịch, Dày Dặn (Khách Vui Lòng Chat Với Shop Để Chọn Mẫu)

Sản xuất tại Việt Nam Thành phần sản phẩm: - Vải (100% Polyester): Chất liệu vải bền bỉ và dễ giặt giúp bảo quản túi ngủ luôn sạch sẽ và mới mẻ mỗi khi sử

Găng tay SSC Boxing/Muaythai - SP000213 - Găng buộc dây nhập khẩu Thái Lan, logo SSC

Găng tay buộc dây SSC được lấy cảm hứng từ tên của một võ sĩ Boxing nổi tiếng Brandun Lee. Một tài năng trẻ với chuối thắng hơn 20 trận. Chất liệu: Da thật Phần

Áo Lót Cách Nhiệt Chống Nắng Golf Nữ - PGM YF001

I. Tên sản phẩm: Áo Lót Cách Nhiệt Golf - PGM YF001 - Mã sản phẩm: YF001 - Thương hiệu: PGM II. Chi tiết sản phẩm YF001 1. Mô tả sản phẩm Áo YF001 là

Quần Tất Golf PGM KUZ014

Tên sản phẩm: PGM KUZ014 Women Legging 1. Thông số kỹ thuật: - Mã sản phẩm: KUZ014 - Kích thước: Một size - Trọng lượng: khoảng 0.28kg - Màu sắc: Trắng, Đen, Da - Mùa

BÓNG RỔ MOLTEN BG3800 SỐ 7

Được chứng nhận tiêu chuẩn FIBA APPROVED Chơi tốt: Indoor/Outdoor Mã sản phẩm: B7G3800 Màu: Cam & Kem Bóng rổ Số miếng ghép : 12 Chất liệu da: PU Leather Ruột bóng: Butyl Nơi sản

Gậy Leo Núi Dã Ngoại KUNBE Có Thể Điều Chỉnh Độ Dài Phù Hợp Địa Hình Đi Phượt, Đi Chùa, Du Lịch

Gậy Leo Núi Dã Ngoại KUNBE Có Thể Điều Chỉnh Độ Dài Phù Hợp Địa Hình Đi Phượt, Đi Chùa, Du Lịch 1. THÔNG TIN SẢN PHẨM - Chất Liệu: Hợp Kim + Nhựa ABS

Giảm rung HEAD Pro Damp Jar Box 285525 Nhiều màu

Giảm rung Pro Damp Jar Box Thông số kỹ thuật Mã sản phẩm: 285825 Giúp giảm rung từ dây và mang lại cảm giác thoải mái Màu sắc: đỏ, trắng, xanh

Bộ 10 Nấm Chiến Thuật Bóng Đá,Cone Tập Luyện Thể Thao Chiều Cao 16cm DNS002 - Hàng Chính Hãng dododios

Bộ 10 Nấm Chiến Thuật Bóng Đá,Cone Tập Luyện Thể Thao Chiều Cao 16cm DNS002 - Hàng Chính Hãng dododios - - Mã sản phẩm: DNS002. - - Chiều cao nấm chiến thuật bóng đá

Đích đấm Fairtex Muaythai/Boxing - FMV13 - Hàng chính hãng, độ bền cao

- Với lớp vỏ ngoài "Micro Fiber", vật liệu không mùi chất lượng cao tương tự được sử dụng trong sản phẩm hình nộm vật lộn dòng sản phẩm "MADDOX" nổi tiếng thế giới của

Găng Tay Thủ Môn Syner Đỏ - MOMOSHOP ( KHÔNG XƯƠNG )

Hàng Chính Hiệu SYNER Cao su hàng cao cấp , Độ bền cao , Bắt êm tay , Bám dính bóng tốt Mặt cắt: Hybrid or Negative Handtrap: 2 vòng Xương ngón: Không Xương Thoải

Áo bó dài tay Fairtex Jiu Jutsu/Võ tổng hợp - RG7 - Hàng chính hãng, co giãn tốt

"Hanuman" một chú khỉ trắng, thân hình trắng trẻo, là một trong những nhân vật chính trong câu chuyện lịch sử Ramakien. Anh ấy đã được lựa chọn, diễn giải và hợp nhất thành thiết

Túi ngủ văn phòng,dã ngoại -Đại Nam Sport

Thông tin chi tiết sản phẩm túi ngủ văn phòng,dã ngoại cao cấp. - Kích thước sản phẩm:(180 +30)X 75cm. - Kích thước đóng gói: 40 x 25 x 25 cm. Màu xanh Màu đỏ

COMBO Pin Dự Phòng 10000 mAh Và Đèn LED Dã Ngoại 12W NESTOUT - ELECOM OFFICIAL SHOP

ĐÈN LED CẮM TRẠI DÃ NGOẠI ĐA DỤNG ELECOM NESTOUT OUTDOOR GEAR FLASH-1 LƯU Ý: Chỉ Sử dụng Với Pin Sạc Dự Phòng Di Động Chuyên Dụng Ngoài Trời ELECOM NESTOUT Outdoor Battery Mô tả

Bọc ống đồng đá bóng AOLIKES A-0115

Bọc ống đồng đá bóng AOLIKES A-0115 Football Approved Shinguard Pads Soccer Leg Pads Soccer Leggings Plate Shin Guards Thông số kỹ thuật: - Nhãn hiệu: AOLIKES - Chất liệu: 80% PP, 20% EVA -

BG Tạ tay 314 tạ tập tay lõi bê tông bọc nhựa PVC cao cấp tập gym tại nhà (hàng nhập khẩu)

Tất cả sản phẩm của shop đều tự lắp ráp : có hướng dẫn + dụng cụ kèm theo Cực kỳ dễ dàng lắp ráp dành 15 - 30 phút để hoàn thiện sản phẩm

Vợt Bóng Bàn Đại Nam Sport 729-2060

- Vợt Bóng Bàn Đại Nam Sport 729-2060 được làm từ cao su tự nhiên với độ bám và độ nảy bóng khá tốt tạo nên tốc độ bóng ở mức trung bình, đặc biệt

Găng tay SSC Boxing/Muaythai - SP000263 - Găng nhập khẩu Thái Lan, logo SSC

Găng SSC thế hệ mới nhất với phần hoạ tiết được lấy cảm hứng từ bức tranh được vẽ riêng cho Saigon Sports Club về tinh thần các võ sĩ Samurai. Chất liệu: Microfiber -

Tạ tay Ketller KE-1700X (Xanh) - 1kg

Tạ tay Ketller KE-1700X (Xanh) là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. Sản

Đích đấm SSC Boxing/Muaythai - SP000259 - Nhập khẩu Thái Lan, Logo SSC

Đích đấm SSC làm từ loại da tổng hợp tốt nhất trên thị trường hiện nay. Thiết kế cong nhẹ, lý tưởng để bắt cú đấm, đảm bảo cảm giác tốt và giúp người sử

Thùng đựng đồ cắm trại xếp gọn Blackdog BD-SNX003

MÔ TẢ SẢN PHẨM Thùng đựng đồ cắm trại xếp gọn BlackDog BD-SNX003 với thể tích 60L sẽ giúp bạn cất giữ những món đồ cắm trại khác một cách ngăn nắp, gọn gàng, dễ

Bảng chiến thuật bóng đá MOLTEN MSBF

Bảng chiến thuật bóng đá Sản xuất tại: Đài Loan Nhãn hiệu: Molten Kích thước: 45 x 30,5cm Bảng với các mảnh từ tính, đánh dấu màu đen và đỏ, và một túi mang. Cam

Balo Thể Thao SKIN PRO 10 SET - LC1092300

Balo SKIN PRO 10 SET của Salomon được thiết kế để phục vụ các môn thể thao ngoài trời như chạy bộ, đi bộ đường dài, hiking và đạp xe. Balo được thiết kế với

Bộ dụng cụ sinh tồn SOS hộp đỏ - Hàng chính hãng

- - Trọng lượng 200g - Kích thước :9.5*6.5*3 cm - Với những người hay đi dã ngoại, du lịch, đi phượt thì bộ sản phẩm dành cho sinh tồn là vô cùng cần thiết.