Trong hành trình khám phá bản thân, ai trong chúng ta cũng từng chạm đến những cảm xúc mâu thuẫn, tổn thương, hoặc những mặt tính cách mà ta không muốn thừa nhận. Đó chính là “bóng tối” - phần “tâm hồn” luôn bị kìm nén, lãng quên nhưng lại âm thầm chi phối cách ta suy nghĩ, hành động và yêu thương. Và “shadow work” - phương pháp tâm lý được bác sĩ Carl Jung phổ biến chính là chiếc chìa khóa để đối diện và chữa lành phần “bóng tối” đó.
Dù vẫn còn là một khái niệm mới tại Việt Nam, “shadow work” đang dần lan tỏa và được đón nhận rộng rãi. Và cuốn sách “Thực hành shadow work - Chuyển hóa bóng tối, cân bằng tính nam và tính nữ trong mỗi chúng ta” của nhà trị liệu Elliott Saxby là một cẩm nang đáng tin cậy cho bất kỳ ai muốn bước vào thế giới nội tâm với sự dũng cảm và thấu hiểu.
Điểm độc đáo của cuốn sách là việc kết hợp shadow work với liệu pháp phân cực tính nam và tính nữ. Saxby ví mối quan hệ giữa tính nam và tính nữ, phần ánh sáng và phần bóng tối như một cuộc hôn nhân nội tại: đầy xung đột, nhưng cũng đầy tiềm năng để phát triển, tiến hóa và chữa lành. Cuộc đời chúng ta có thể là hành trình đi tìm “nửa kia”, nhưng đôi khi, phần tâm hồn còn thất lạc ấy lại đang nằm sâu bên trong chính mình, chờ được nhìn nhận và yêu thương.
Với 5 chương sách chính bao gồm hệ thống sơ đồ giải thích trực quan, sinh động cùng các bài tập cụ thể, “Thực hành shadow work” sẽ giúp bạn:
Thông điệp quan trọng mà cuốn sách gửi gắm: để trở nên trưởng thành, ta không cần “nhiều hơn” nam tính hay “ít đi” nữ tính, mà là học cách điều hòa hai phần đối lập trong chính mình. Khi hiểu được sự phân cực và nhị nguyên trong bản thân, cũng như hiểu hơn về những bản chất khó lòng lý giải và nghịch lý của con người, ta sẽ học cách bao dung, sống chân thật và trọn vẹn hơn.
“Thực hành shadow work” không chỉ là một cuốn sách, mà là tấm bản đồ dẫn lối bạn khám phá chiều sâu nội tâm, để sống chân thật, sâu sắc và hài hòa hơn với chính mình và thế giới xung quanh.
Các nghiên cứu cho thấy cơ hội tuyển dụng đúng người là 50-50. Xác suất như khi ta tung đồng xu, thế nhưng chúng ta hoàn toàn không phải chấp nhận kết quả này. Sai
Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai Được xem là người khai sinh ra bộ môn khoa học về thành công, Napoleon Hill đã dành gần như trọn đời để phân tích, nghiên cứu, xây
Nếu Không Nỗ Lực, Ai Sẽ Chăm Chỉ Thay Bạn Chương một Đừng nghĩ bạn có thể dễ dàng đạt được những điều có ý nghĩa! Bạn còn trẻ, sao phải sợ những điều “nếu
"Tại sao là người ấy? đã phân tích kỹ càng xem các hóa chất trong não bộ đã quyết định tâm tính và tính cách của chúng ta như thế nào và qua đó ảnh
“Một kiệt tác tội phạm CÓ THẬT được viết bởi một bậc thầy phá án lạnh lùng. Công việc điều tra DNA của Barbara Rae-Venter đã cách mạng hóa cách thức cơ quan thực thi
Triết học có thể làm gì I. Giới Thiệu Sách Một minh chứng xuất sắc về những gì triết học có thể làm và tầm quan trọng của nó đối với sự chính trực và
“Ngay cả những bế tắc và xung đột căng thẳng nhất cũng có thể được giải quyết nếu biết từ bỏ giả định rằng, phương tiện duy nhất hữu ích cho cuộc đàm phán là
Trong văn hóa của xứ sở hoa anh đào, phép lịch sự và lòng trắc ẩn là giá trị cốt lõi của tinh thần võ sĩ đạo - nền tảng cho những quy tắc ứng
NGHỆ THUẬT NAM TÍNH: Hướng dẫn thiết yếu về sinh tồn, thượng võ, tự vệ, phong cách, sửa xe và nhiều hơn nữa! MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG HIỆN ĐẠI CẦN BIẾT NHỮNG KỸ NĂNG GÌ?
Hiệu ứng giả dược phản ánh sức mạnh con người hay chỉ là phép màu của sự may mắn? Ấn phẩm mang tên nhà giả dược nhưng thực ra hiệu ứng giả dược có thể
Giới thiệu sách Nhiều năm trước, một cô gái đã tiêu toàn bộ tiền tiết kiệm để đến với Tuần lễ Thời trang Paris, bảy, tám ngày liền ngồi tàu điện ngầm đến các show
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Đây là cuốn sách hoàn hảo giúp bạn làm chủ những thói quen, kỹ năng và hành vi thiết yếu để trở nên hiệu quả về mọi mặt. 100 thói quen nâng tầm hiệu suất
Tin Vào Chính Mình hướng dẫn bạn tập trung vào thái độ sống và sử dụng sức mạnh của sự tự khẳng định để vượt qua những khó khăn, hàn gắn những vết thương và
Tóm tắt nội dung “Marie Laure sống cùng cha tại Paris, gần bảo tàng Lịch sử tự nhiên, nơi cha cô làm thợ khóa chính. Khi lên 6 tuổi, Marie Laure bị mù. Cha cô
Có 1 nguyên tắc vàng trong giao tiếp : Hãy đối xử với người khác theo cách mà bạn muốn được đối xử. Nhưng cũng có một nguyên tắc kim cương trong giao tiếp đó
Thế giới đang dần trở nên quá tải với những thứ mà chúng ta luôn khao khát. Trong một thế giới tràn ngập ham muốn và sự quyến rũ của nhiều thứ khác, chúng ta
Cuốn sách là lời giải thích tuyệt vời về cách chúng ta sử dụng cơ chế phòng vệ tâm lý để bảo vệ bản thân khỏi những 'sự thật đau đớn'. Sự tự huyễn (‘self-deception’)
Trong hành trình khám phá bản thân, ai trong chúng ta cũng từng chạm đến những cảm xúc mâu thuẫn, tổn thương, hoặc những mặt tính cách mà ta không muốn thừa nhận. Đó chính
Con người là động vật có tình cảm. Chúng ta sẽ trải qua những ngày giận dữ, những ngày hạnh phúc, những ngày mà ta sợ hãi điều gì đó hoặc là ngày có điều
Happy Families – Gia đình hạnh phúc Trên tấm thảm dệt nên cuộc sống, có hai mảng màu chính tạo nên hạnh phúc và định hình sự an lạc của gia đình - xã hội:
TÂM LÝ HỌC BIỂU CẢM Cuốn sách dạy bạn cách nhìn thấu người khác một cách rõ ràng nhất và chân thực nhất Từ gương mặt đến bước chân, từ ngôn ngữ đến cơ thể,
Combo 2 Cuốn Sách Tư Duy, Phát Triển Bản Thân- Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao+Kỹ Năng Ứng Xử Thông Minh 1/ Kỹ Năng Giao Tiếp Đỉnh Cao Ngạn ngữ xưa có câu “Học ăn,
Nửa Gánh Suy Tư & 50 Câu Hỏi Về Nhân Sinh Quan - Hành Trình Khám Phá Giá Trị Sống 1. Nửa Gánh Suy Tư - Hành Trình Trở Thành Một Người Có Giá Trị
Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả Nick Vujicic Ngày xuất bản 05-2019 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất
Vấn đề là thứ mà chúng ta luôn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày,nó xuất hiện khắp mọi nơi và rất khác nhau,tính lớn nhỏ,đơn giản hay phức tạp của vấn đề rất đa
Sách - The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời. Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Jay Papasan, Gary Keller Người Dịch Tuấn Trương NXB NXB Lao
HỒI ỨC ĐẾN TƯƠNG LAI - Ngày dự kiến có hàng: 25/05/2025 Cuốn sách “Hồi ức đến tương lai” của Giáo sư Trần Văn Thọ là một tập hợp những bài báo chính luận, ghi
Qua cuốn sách 15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân (Tái Bản 2018), John C. Maxwell dạy bạn đạt tới tiềm năng bằng các nguyên tắc như: • Nguyên tắc Gương soi: Bạn
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Thức Tỉnh Mục Đích Sống - Tác giả: AP-RA-HAM - Thương hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản: 2023 - Loại
Mỗi khi đối mặt với tin xấu, một người khó chịu hay một nỗi thất vọng nào đó - đặc biệt là nghịch cảnh - hầu hết chúng ta thường có thói quen phản ứng
Cùng tác giả với Cách tư duy mạch lạc Tập trung vào điều quan trọng của Darius Foroux là một tập hợp các lá thư lấy cảm hứng từ triết lý Khắc kỷ, thảo luận
Học Cách Học ------------ - 1. Cách cho tâm trí lang thang để kích hoạt chế độ tập trung học tập. - 2. Cách ra khỏi “tư duy lối mòn” để tư duy bứt phá.
KHÔNG CÓ ĐỈNH QUÁ CAO - TỪ LÀNG QUÊ BƯỚC RA CHINH PHỤC THẾ GIỚI KHÔNG CÓ ĐỈNH QUÁ CAO là câu chuyện đi tìm thành công và hạnh phúc của 24 bạn trẻ, và
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Dám Làm Giàu + Dám Thất Bại - Tác giả: Nguyễn Anh Dũng - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí - Năm xuất
“Nếu không khí quan trọng ngần nào với cơ thể, thì cảm giác được thấu hiểu cũng quan trọng ngần ấy đối với trái tim. Nếu bạn lấy hết không khí ra khỏi một căn
Quyển sách có hai phần, phần đầu là những lá thư Krishnamurti viết cho một bạn trẻ đến với ông trong tình trạng bị tổn thương cả thể xác lẫn tinh thần. Những lá thư
“Cơ hội để thành công – chuẩn bị gì cho giáo dục thế kỷ XXI” là bức tranh thực tiễn của nền giáo dục Mỹ do Tony Wagner và Ted Dintersmith phác họa. Bằng ngòi
Lỗ Tấn từng nói: “Trên đời vốn làm gì có đường, người ta đi mãi sẽ thành đường thôi”. Nếu phải tìm đường, tại sao không bước theo dấu chân của những người thành công?
Tác giả: Janet Mills , Don Miguel Ruiz Công ty phát hành: Saigon Books Mã sản phẩm: 8935278606642 Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Kích thước: 13x19 cm Số trang: 160 Năm phát hành: 2021
Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý tưởng thực sự mang tính đột phá – sức mạnh tư duy
Phương pháp học toán Finger Math là gì? Có rất nhiều người thắc mắc vì sao đôi bàn tay chỉ có 10 ngón tay thôi mà có thể làm các phép tính cộng trừ
Nếu không biết rõ chiều huống sự việc, tốt hơn bạn không nên thử. Những nghi ngờ và do dự sẽ ảnh hưởng đến hành động của bạn. Nhút nhát là nguy hiểm, chẳng thà
AI CŨNG LÀ NẠN NHÂN TRONG CÂU CHUYỆN CỦA CHÍNH MÌNH! Có thật là “trẻ con không biết gì đâu”, “trẻ em không biết nói dối”? Tại sao người bị bạo lực gia đình không
1. ĐỨC PHẬT Chưa từng có ai mở cánh cửa thực tại sâu sắc và triệt để như ông đã làm. Ông không cho phép bạn có bất cứ khao khát trẻ con nào. Ông
Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ Trong độ xuân xanh phơi phới ngày ấy, bạn không dám mạo hiểm, không dám nỗ lực để kiếm học bổng, không chịu tìm tòi những thử
Philip Maffetone là ai? Philip Maffetone là bác sĩ tư nhân, huấn luyện viên, cố vấn về sức khỏe và là vận động viên, ra mắt với vai trò là nhà nghiên cứu độc lập,
Có lẽ, bạn đã từng bối rối khi cố gắng giúp đỡ một ai đó đang bị nhấn chìm trong vũng lầy cảm xúc. Vì không biết nên phản ứng thế nào cho phù hợp.
Chiến lược đóng vai trò vô cùng quan trọng trong nhiều lĩnh vực khác nhau, từ định hướng doanh nghiệp đến an ninh quốc gia. Xây dựng và thực thi chiến lược là nhiệm vụ
Nhập môn Manifest – Cuốn sách giúp bạn giải phóng sức mạnh nội tại, tạo ra những thay đổi tích cực và đạt được cuộc sống mà bản thân thực sự mong muốn Có một
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Hồng gai nở muộn Tên tác giả: Intimacy Coach LyLy Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 224 Nhà xuất bản: Lao Động Giá:
Tác Giả: John Doerr Ngày phát hành: 2019 Số trang:296 Kích thước:16 x 24 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 154.000VND Mô tả sản phẩm: Qua từng trang sách, người đọc sẽ hiểu một cách
TRÍ TUỆ ĐỒNG HÀNH Kỷ nguyên sống và làm việc cùng AI AI không còn là một công nghệ viễn tưởng – nó đã trở thành một phần của đời sống, công việc và cách
Giới thiệu Storytelling - Lay động lòng người bằng chuyện kể Điều gì giúp thông điệp truyền tải luôn nổi bật và in dấu vào tâm trí người nghe? - Đó chẳng phải là nhờ
NGHỆ THUẬT MANIFEST ĐỈNH CAO - 7 bí thuật giúp nâng cao tần số rung động tức thì và làm chủ năng lượng của bạn Đây là một cuốn sách thuộc Series 4 cuốn NGHỆ
“OSHO – Giác Ngộ” là một trong những tác phẩm tiêu biểu, truyền tải trọn vẹn tinh thần triết lý sống đích thực của Osho – bậc thầy tâm linh nổi tiếng thế giới, có
Thao Túng Tâm Lý Trong Tình Yêu Người bạn yêu đã bao giờ khiến bạn cảm thấy mình vô cùng yếu kém và không xứng đáng được hưởng hạnh phúc không? Bạn có thường xuyên
Có thể bạn chưa biết, 80% câu chuyện của bạn trong các cuộc đối thoại không được người khác lắng nghe và ghi nhớ. Chẳng phải vì đối phương không quan tâm, chỉ đơn giản
Bạn còn nhớ ngôi sao hài kịch trong lòng rất nhiều khán giả, diễn viên từng đóng vô số tác phẩm điện ảnh kinh điển như Dead Poets Society, Jumanji, Good Will Hunting, thậm chí
Người ta chỉ thường nghĩ đến tác động của não bộ là nó ảnh hưởng đến tâm trí, tư duy, cách suy nghĩ, cách quyết định hành động. Nhưng tâm trí, tư duy, hành động
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối