✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 21 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Kẻ “Hủy Diệt” Ngôn Từ Cuốn sách “Kẻ hủy diệt ngôn từ” bao gồm 144 từ ngữ đẹp, lạ, có ý nghĩa thú vị được nhóm biên soạn chọn lọc trong kho tàng ngôn ngữ đồ sộ của nhiều quốc
Cút Và Van Nối Máy Lọc Nước RO: Cút Góc, Cút Ren, Van Một Chiều, Cút Chuyển Đổi Phi 6 Phi 10 Nối Nhanh... - Điện lạnh Thuận Dung Cút rất quan trọng khi cần nối dây, hoặc thay bằng sâu nối để lắp sẵn máy hoàn chỉnh -Linh kiện máy lọc nước dùng để đấu nối nhanh ống dây phi 6, phi 10
Cốc nến thơm ông già Noel MIC7509 7.5 x 9 cm Kích thước: đường kính (D) x chiều cao (H): 7.5 x 9 cm Thời gian cháy: 40 giờ. Sử dụng nguyên liệu hoàn toàn nhập khẩu. Sản phẩm cháy không khói, rất an toàn cho
Tính Toán Thiết Kế Hệ Thống Điều Hòa Không Khí Ngày nay, điều hoà tiện nghi không thể thiếu trong các toà nhà, khách sạn, văn phòng, nhà hàng, các dịch vụ du lịch, văn hoá, y tế, thể thao mà còn cả trong các
Taking The TOEIC - Skills And Strategies 2 Taking The TOEIC - Skills And Strategies 2 Taking The Toeic - Skills And Strategies 2 Cấu trúc đề thi mới sẽ có một số đổi mới so với đề thi TOEIC cũ, với số
Ehon Kỹ Năng Sống - Để Con Yêu Tự Lập - Cùng Gội Đầu Nào Ehon Kỹ Năng Sống - Để Con Yêu Tự Lập - Cùng Gội Đầu Nào
Chìa Khóa Vạn Năng - Mở Khóa Bí Mật Trong Thành Công Của Napoleon Hill Napoleon Hill là tác giả truyền cảm hứng nổi tiếng người Mỹ với tác phẩm tiêu biểu Nghĩ giàu làm giàu, một trong những cuốn sách bán chạy nhất mọi thời đại được ông viết
Sách tương tác thiếu nhi tiếng Anh: What are Feelings? THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 12 trang Kích thước: 192 x 216 x 12mm This thoughtful book explores happiness, sadness, anger, fear and worry in a friendly and approachable way for
Sách: Đừng Để Tiền Ngủ Yên Trong Túi Đừng Để Tiền Ngủ Yên Trong Túi Trong Đừng để tiền ngủ yên trong túi, thông qua câu chuyện về những ông chủ giàu có nhất thành Babylon, bạn sẽ tự học hỏi và rút
Chiến Lược Digital Marketing Trong Kỷ Nguyên Trí Tuệ Nhân Tạo Chiến Lược Digital Marketing Trong Kỷ Nguyên Trí Tuệ Nhân Tạo Hiện nay các ngành công nghiệp đều trải qua quá trình chuyển dịch từ lao động chân tay sang tự động hóa. Ưu điểm
Đi Trẩy Nước Non - Bản Quyền Đi Trẩy Nước Non Cuốn sách là tập hợp các bài viết của Nguyễn Huy Minh, một cây bút kỳ cựu trong làng báo. Khởi nghiệp phóng viên tại báo Gia Đình và Xã Hội,
TÀI CHÍNH VI MÔ - Hoạt Động Và Mô Hình Định Lượng 
Người dẫn lối cảm xúc - Bản Quyền Người dẫn lối cảm xúc Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sun-hwa Oh Minh hoạ: Goojakka Dịch giả: Vương Thuý Quỳnh Anh Số trang: 248 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất
Tủ Sách Chồi Non Chăm Học - Tập Tô Chữ - Chữ Cái Viết Thường (Dành Cho 5-6 Tuổi)_ABB Tủ Sách Chồi Non Chăm Học - Tập Tô Chữ - Chữ Cái Viết Thường (Dành Cho 5-6 Tuổi) Để chuẩn bị cho các bé mẫu giáo chuẩn bị vào lớp 1 thì việc làm
Giản dị: Giải pháp cho những vấn đề của con người Giản dị: Giải pháp cho những vấn đề của con người ------------ Cuốn sách này không phải là một cẩm nang về cách sống, hay hướng dẫn bạn thực hành một lối sống chuẩn mực.
![[Happy Home Furniture] ELEGANT, Tủ quần áo 4 cửa mở 1m8x2m, 180cm x 54cm x 200cm ( DxRxC), TCM_083](/datafiles/2025-06/3aaff4999bc28b0d521fd041b82c80f1.jpg)
[Happy Home Furniture] ELEGANT, Tủ quần áo 4 cửa mở 1m8x2m, 180cm x 54cm x 200cm ( DxRxC), TCM_083 "Kích thước sản phẩm : 180cm x 54cm x 200cm ( Ngang x Sâu x Cao ) [THỜI GIAN SẢN XUẤT VÀ GIAO HÀNG] - Thời gian gia công sản phẩm từ 2-3 ngày làm
Vòi Chậu Liền Sen Pimisi PVS-108C Nóng Lanh (Lavabo 1 Lỗ) - Sáng Bóng, Cho Nhà Tắm | Chính Hãng Chào Bạn, có phải Bạn đang muốn tìm hiểu sản phẩm vòi chậu liền sen Pimisi PVS-108C nóng lạnh, hàng chính hãng được làm từ đồng thau mạ Cr/Ni sáng bóng. Với thiết kế sang
Ghế ăn nhựa CC3005-S Nội thất Capta Ghế cafe nhựa PP không tay chân thép sơn ép nhiệt vân gỗ Ghế ăn nhựa CC3005-S Nội thất Capta Ghế cafe nhựa PP không tay chân thép sơn ép nhiệt vân gỗ - Màu sắc Trắng, đen, nâu, xám, xanh lá nhạt - Chất liệu Thân nhựa
Sách - Tô Màu Bóc Dán 100+ Stickers Song Ngữ Anh - Việt Cho Bé Từ 2-10 Tuổi ( Bộ 6 cuốn ) Sách - Tô Màu Bóc Dán 100+ Stickers Song Ngữ Anh - Việt Cho Bé Từ 2-10 Tuổi ( Bộ 6 cuốn ) GIỚI THIỆU SÁCH ❝ Tô Màu Bóc Dán 100+ Stickers Song Ngữ
Little Genius Pad Little Genius Pad Open the door to learning with this fun, educational pad, available for three age groups, it is perfect for little ones at every stage of learning .
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.