Khi nói đến suy nghĩ quá mức, chúng ta thường không nói về những nhu cầu cơ bản, chẳng hạn như một nơi để ngủ hoặc bữa ăn tiếp theo của ta. Có những điều đòi hỏi chúng ta phải quan tâm và suy nghĩ - đôi khi là suy nghĩ rất nhiều. Và chúng ta cũng không nói về những quyết định quan trọng trong cuộc đời, ví dụ như thay đổi nghề nghiệp, kết thúc một mối quan hệ hoặc thực hiện một chuyến đi xuyên đất nước. Những quyết định như vậy đòi hỏi chúng ta phải suy nghĩ nghiêm túc. Khi nói về suy nghĩ quá mức, chúng ta đang nói về những thời điểm mình tiêu hao năng lượng tinh thần cho những điều không xứng đáng. Đó là những khi chúng ta không thể nghĩ về một điều gì khác, dù hiểu rằng mình nên suy nghĩ về những điều quan trọng hơn.
Suy nghĩ quá mức có thể tồn tại dưới nhiều hình thức. Đôi khi nó giống sự lo lắng. Chúng ta cảm thấy bế tắc khi nghĩ đến những việc mình đã làm hoặc khi tưởng tượng đến một điều gì đó có thể xảy ra trong tương lai. Việc cứ nghĩ ngợi quanh đi quẩn lại làm chúng ta cảm thấy không thoải mái chút nào, nhưng nếu không có những nguyên tắc hoặc triết lý nhất quán hướng dẫn, chúng ta dường như không thể tự cứu rỗi chính mình. Dù những mối bận tâm của bạn lớn hay nhỏ thì chúng đều có điểm chung: những suy nghĩ đó lặp đi lặp lại, không hề lành mạnh và hết sức vô ích.
Dù những mối bận tâm của bạn lớn hay nhỏ thì chúng đều có điểm chung: những suy nghĩ đó lặp đi lặp lại, không hề lành mạnh và hết sức vô ích. Bộ não của chúng ta phải làm việc cật lực nhưng chỉ nhận được kết quả bằng không. Điều đó khiến chúng ta mệt mỏi và chán ngán.
Cuốn sách này dành cho những người muốn nhìn lại quá khứ và có thể nói rằng mình đã sống theo cách tốt nhất. Có thể dễ dàng thấy là, việc sống tốt phụ thuộc nhiều vào cách suy nghĩ của bạn - về những điều bạn nghĩ là quan trọng.
Suy nghĩ quá mức cũng sẽ phải đánh đổi bằng việc bỏ lỡ những cơ hội quan trọng trong cuộc đời bạn. Chúng ta muốn học cách vượt qua sự mệt mỏi khi đưa ra quyết định, ngừng việc cảm thấy choáng ngợp và có thể tự mang lại hạnh phúc cho bản thân. Điều đó cũng có nghĩa là bạn phải học được những chiến lược để có thể kiểm soát thời gian và cuộc sống của bản thân.
Trong Suy nghĩ độc hại, chúng ta sẽ khám phá những phương pháp giúp bạn gạt được những suy nghĩ quá mức ra khỏi tâm trí, học cách suy nghĩ tích cực để mang lại niềm vui và sự bình yên cho bản thân. Hãy đối xử tốt với bản thân và trở thành một trong những điều tốt đẹp trên thế giới này.
“Việc suy nghĩ quá nhiều về những quyết định và vấn đề có thể phí hoài vô số thời gian của bạn. Trong cuốn sách tích cực và truyền cảm hứng này, Anne đã cung cấp cho độc giả một cách để thoát khỏi cạm bẫy tinh thần đó và giải phóng không gian cho những cuộc phiêu lưu khác trong cuộc sống.” - Laura Vanderkam, tác giả của cuốn Off the Clock (tạm dịch: Không bận rộn) và Juliet’s School of Possibilities (tạm dịch: Ngôi trường tiềm năng của Juliet)
“Bất cứ câu chuyện nào liên quan đến Anne hoặc công việc của cô ấy đều khiến tôi cảm thấy bình tĩnh hơn trong cuộc sống. Cô là một người chị luôn mang lại những lời khuyên thông thái, và cuốn sách này cũng không phải ngoại lệ.” - Kendra Adachi, tác giả của cuốn The Lazy Genius Way (tạm dịch: Phương pháp lười biếng thiên tài)
“Là một thành viên trung thành của nhóm Overthinkers Anonymous, tôi không chỉ muốn Anne Bogel viết cuốn sách này, mà là cần cô ấy viết nó. Tôi rất biết ơn cô ấy vì đã làm như vậy. Đây không chỉ là một cuốn sách nói về những suy nghĩ quá mức; mà còn là một hướng dẫn thực tế và khả thi để ngừng làm điều đó - và cách để chúng ta có được sự toàn vẹn và tự do từ những gì Anne đã kỹ lưỡng viết ra.” - Marybeth Mayhew Whalen, tác giả của chín cuốn tiểu thuyết, một người suy nghĩ quá mức kinh niên và đồng sáng lập She Reads
“Anne Bogel có thể đọc được suy nghĩ của chúng ta, và tâm trí của chúng ta đang phải suy nghĩ quá mức. Cô ấy hiểu điều đó và có những giải pháp thực sự thay vì những lời vô vị khó chịu. Chúng ta không muốn sống theo cách này - luôn chìm trong suy tư và bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực - và Bogel sẽ chỉ cho chúng ta lối thoát. Với những câu chuyện cá nhân đầy trí tuệ, hài hước và thực tế, Suy nghĩ độc hại sẽ giúp chúng ta tìm ra được con đường đúng. Đây chắc chắn sẽ là cuốn sách gối đầu giường vĩnh viễn của tôi.” - Pati Callahan Henry, tác giả của cuốn Becoming Mrs. Lewis (tạm dịch: Trở thành bà Lewis), cuốn sách bán chạy nhất của New York Times
Ứng Dụng Bản Đồ Tư Duy - Joyce Wycoff - Thanh Vân, Việt Hà dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 79.000đ *** Trong Ứng Dụng Bản Đồ Tư Duy, Joyce Wycoff sẽ hướng dẫn bạn
10 ĐIỀU KHÁC BIỆT NHẤT GIỮA KẺ THẮNG VÀ NGƯỜI THUA Khi gặp khó khăn hay không vừa lòng với một chuyện gì đó, đầu tiên bạn sẽ làm gì? Tôi dám cá rằng, đến
KHI NGƯỜI ẤY NÓI LỜI YÊU CÓ RẤT NHIỀU ĐIỀU BẠN NÊN NGHĨ Tác giả: Minh Đào Yêu trong 3 giây, là thấy rõ đời Sống không phải chỉ để yêu, nhưng yêu là cách
Trong cuộc sống và công việc, mâu thuẫn là điều thông thường mà ai cũng phải đối mặt. Chúng ta có thể lựa chọn bỏ qua, chống lại, hay để mặc cho nó chế ngự
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074116512 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Ngô Cam Lâm Người Dịch Văn Lâm NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2019 Trọng lượng (gr)
Bộ Sách Jim Rohn - Chìa Khóa Thành Công (Tái Bản) ------------ Bộ Sách Jim Rohn - Chìa Khóa Thành Công (Tái Bản) “Đừng đi trước tôi, có khi tôi sẽ chẳng theo sau,
“Hãy biến mình thành người hạnh phúc nhất bây giờ” - tác giả Ryushun Kusanagi đã tổng hợp những lời dạy trong Phật giáo có thể áp dụng vào cuộc sống bình thường và biên tập dưới dạng một quyển sổ xinh xắn. Bạn đọc có thể xem nó như một cuốn sổ nhỏ bỏ túi, chứa đựng những bí quyết sống cuộc đời hạnh phúc mà Đức Phật đã chỉ dạy. Cuốn sổ được thiết kế với những phần ghi chú nho nhỏ, do đó bạn đọc cũng có thể viết thêm vào bên trong những suy nghĩ của mình. Nhờ vậy, bạn đọc vừa có thể đọc để hiểu thêm cách sống theo lối Phật giáo, vừa dùng cuốn sổ để lập kế hoạch điều chỉnh cảm xúc nhằm kiến tạo cuộc sống cho mình trong tương lai. Ngôn từ có sức mạnh to lớn. Thể hiện những cảm xúc, suy nghĩ của mình bằng các câu chữ, tâm trí sẽ sáng rõ, từ đó bạn sẽ nhìn thấy được con đường mình cần đi về sau. Hãy mở cuốn sổ này ra, dùng bút viết, tô màu và dần dần kiến tạo nên cuộc sống mong muốn của riêng mình. Viết ra những hoạch định mỗi ngày, càng đều đặn bao nhiêu thì lối sống mong muốn của bạn sẽ càng sẽ hiện hữu rõ ràng bấy nhiêu. Cuối cùng chỉ cần bắt tay vào thực hiện. Lúc ấy, ắt hẳn những tháng ngày hạnh phúc sẽ đến! *** HÃY BIẾN MÌNH THÀNH NGƯỜI HẠNH PHÚC NHẤT BÂY GIỜ Tác giả: Ryushun Kusanagi Nhà phát hành: Thái Hà Books Nhà xuất bản: NXB Lao Động *** Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm Số trang: 124 trang Cân nặng: 300gr Năm phát hành: 2024 *** #hãy_biết_mình_thành_người_hạnh_phúc_nhất_bây_giờ #thaihabooks
Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn ------------ Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là
Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn ------------ Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là
Kẻ nghiện yêu I. Giới Thiệu Sách Kẻ Nghiện Yêu Hạ Du Du, một cô gái hiện đại đã trải qua không ít mối tình, đã nhiều lần đau khổ vì tình nhưng vẫn luôn
Sách: Quả Mọc Tầm Thấp - Ý Tưởng Đáng Ngạc Nhiên Giúp Cải Thiện Năng Suất Và Lợi Nhuận Tác giả : JEREMY EDEN & TERRI LONG Dịch giả :Lê Thị Hồng Loan NXB: NXB
Khi gặp khó khăn hay không vừa lòng với một chuyện gì đó, đầu tiên bạn sẽ làm gì? Tôi dám cá rằng, đến 80% độc giả sẽ trả lời là than thở với ai
GIỚI THIỆU SÁCH “BẤT KỲ AI TRONG CHÚNG TA cũng đã từng phải trải qua một khó khăn nào đó trong cuộc sống này. Đó có thể là cảm giác bế tắc, cùng đường sau
Để chiếc cặp lớp một vừa vặn trên vai con Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Mitsuko Tateishi Dịch giả: La Minh Nhật Số trang: 200 trang Khổ: 13 x 20cm Nhà xuất
Seth Godin là một tác giả, doanh nhân, nhà tiếp thị, diễn giả nổi tiếng người Mỹ. Ông từng thành lập một công ty marketing trực tuyến có tên là Yoyodyne. Sau này,vào năm 1998,
Real Confidence - Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm ------------ Real Confidence - Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm Bạn
Real Confidence - Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm ------------ Real Confidence - Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm Bạn
Mã hàng 8935325000157 Tên Nhà Cung Cấp Skybooks Tác giả Ở Đây Zui Nè NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì
Andy Anderson là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Vì phải trải qua một tuổi thơ đầy bất hạnh, anh từng rơi vào tình trạng nghi ngờ bản thân và nghiện rượu. Đến
Phía dưới, lớp cỏ xanh bỗng bất ngờ ngả ra, rồi bật quay trở lại vị trí cũ. Hình như vừa có một mũi tên vụt xuyên qua đồng cỏ. Tốc độ này… Sự dũng
10 quy tắc tiếp năng lượng tích cực cho cuộc sống, công việc và đội ngũ của bạn Mỗi người trong chúng ta đều có những rắc rối riêng. Một số người gặp trục trặc
Phụ Nữ Thông Minh Không Ở Góc Văn Phòng (Tái Bản) ------------ Phụ Nữ Thông Minh Không Ở Góc Văn Phòng (Tái Bản) Người ta thường nói rằng: Phụ nữ phải làm việc gấp
Sách - Sống trọn cùng đam mê: Bí quyết để giàu có, hạnh phúc trong từng phút giây ------------
Khi Người Ấy Nói Lời Yêu, Có Rất Nhiều Điều Bạn Nên Nghĩ - Những Triết Lí Về Tình Yêu Để Đọc Khi Đang Nằm… (Tái Bản) ------------ KHI NGƯỜI ẤY NÓI LỜI YÊU
Tác Phẩm: Sống Không Cần Tiền - Tập 1: Người Đi Ngược Dòng Công Ty Phát Hành: Huy Hoàng Books Nhà Xuất Bản: Đh Kinh Tế Quốc Dân ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Không có tiền, làm sao sống!?
Cuộc đời vốn lắm đớn đau. Thương nhau thì ít mà tổn thương nhau thì nhiều. *** Thế mà thường khi ta vẫn vấn vương những lời trái tai ban chiều, vẫn liều mạng chống
Bạn băn khoăn không biết người ngồi đối diện đang nghĩ gì? Họ có đang nói dối bạn không? Đối tác đang ngồi đối diện với bạn trên bàn đàm phán đang nghĩ gì và
Bước vào ngưỡng cửa tiểu học là một bước ngoặt trong đời đối với mỗi đứa trẻ. Các con phải làm quen và thích nghi với trường lớp mới, thầy cô và bạn học mới,
CUỐN SÁCH GIÚP BẠN TẬN DỤNG HIỆU QUẢ THỜI GIAN MỖI NGÀY! Tất cả chúng ta đều muốn sống một cuộc đời thật ý nghĩa, thực hiện được thật nhiều điều mình muốn làm, song
Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn ------------ Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là
Thế nào gọi là người giàu có? Chúng ta thường cho rằng người giàu có là lúc nào cũng rủng rỉnh tiền bạc, sống trong biệt thự, đi xe hơi sang Nhưng thực tế lại
Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn ------------ Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là
Thế hệ Millennials (những người sinh năm từ 1981 - 2000) đang là nhóm dân số đông nhất thế giới, cứ ba người thì có một người thuộc Thế hệ Millennials (2,1 tỷ người). Sự
Giao tiếp bằng trái tim (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Công ty phát hành Thái Hà Tác giả: Hòa thượng Thích Thánh Nghiêm Kích thước 13 x 20 cm Loại bìa Bìa mềm
Thúc Đẩy Giao Tiếp - 300 Trò Chơi Và Các Hoạt Động Cho Trẻ Tự Kỷ Thúc Đẩy Giao Tiếp là một công cụ hoàn hảo để hỗ trợ cha mẹ, người chăm sóc và các
Real Confidence - Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm ------------ Real Confidence - Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm Bạn
Trở Thành Phiên Bản Đỉnh Cao Của Bạn ------------ Andy Anderson là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Vì phải trải qua một tuổi thơ đầy bất hạnh, anh từng rơi vào
TUỔI 20 YÊU THƯƠNG Vì sao chuyện tình cảm của bạn không được trọn vẹn? Phải làm sao để khắc phục? Đâu là yếu tố cản trở những cảm xúc tình yêu của bạn? Tình
Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc là cuốn sách tập trung vào việc tìm kiếm ikigai của bản thân, xác định mục tiêu hoặc đam mê của bạn và sử dụng sự hiểu
Bộ sách Kỹ năng học đường gồm 04 cuốn dành cho đối tượng là học sinh trong tầm tuổi 7-12. Nội dung của bộ sách khai thác những điểm “nhức nhối” mà hẳn cô cậu
Phụ Nữ Thông Minh Không Ở Góc Văn Phòng (Tái Bản) Người ta thường nói rằng: Phụ nữ phải làm việc gấp đôi nam giới và chỉ được đánh giá như họ.Họ làm việc chăm
Sống trọn cùng đam mê: Bí quyết để giàu có, hạnh phúc trong từng phút giây (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Công ty phát hành Thái Hà Tác giả: Lê Trọng Đại Ngày
Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản Sống đơn giản là sống như thế nào? Để có một cuộc sống đơn giản thì phải như thế nào? Nó không đơn giản như việc sắp xếp,
Tàu ngầm trong chai nước chanh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kay Spreckelsen Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 14.5 x 20.5cm Ngày xuất bản: 2/2021 [ThaiHaBooks] Trẻ em dù ở lứa
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280906099 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Thích Nhất Hạnh NXB NXB Lao Động Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 281 Kích Thước Bao Bì 19 x
“Tôi lúc 6 tuổi: Mẹ ơi, 25 tuổi con sẽ mua cho mẹ một căn nhà lớn và chiếc xe hơi! Tôi lúc 25 tuổi: Mẹ yêu, shipper đến rồi con còn thiếu 20k để
Không có gì là ngẫu nhiên. Mọi chuyện đều là tất nhiên. Một cuốn sách tâm linh giúp bạn giải quyết những vấn đề trong cuộc sống, công việc, tình cảm… Nếu bạn đang phân
Kiếp Người - Vĩnh Cửu Và Vô Thường: Tác giả:tVũ Hoàng Long Mã công ty: t8935325002854 Số trang:t144 trang Kích thước:t14,5x20,5 cm Đơn vị phát hành:tBebooks Nhà xuất bản:tThanh niên Số ISBN:t978-604-341-340-3 Giá bìa:t79.000đ Ngày
Hôn Nhân Chân Kinh - Tái Bản 2022 ------------ Bạn nghĩ cuộc hôn nhân của mình đã và sẽ như thế nào? Trước khi kết hôn bạn có chuẩn bị gì cho cuộc hôn
Hôn Nhân Chân Kinh - Tái Bản 2022 ------------ Bạn nghĩ cuộc hôn nhân của mình đã và sẽ như thế nào? Trước khi kết hôn bạn có chuẩn bị gì cho cuộc hôn
Sách - Sống trọn cùng đam mê: Bí quyết để giàu có, hạnh phúc trong từng phút giây ------------
Sách - Biết Chính Mình - Cuốn Sách Thay Đổi Nhận Thức ------------ "Biết chính mình - Cuốn sách thay đổi nhận thức Công ty phát hành Thái Hà Ngày xuất bản: 09-2018 Tác
Hạt Giống Tốt Lành Để Con Trưởng Thành ------------ Tâm hồn của mỗi đứa trẻ đều giống như một cái cây. Để cái cây lớn lên cứng cáp, tốt tươi thì ngoài việc được chăm
Sách - Kỹ Năng Học Đường - Căng Thẳng Ư? Đừng Sợ! Tác giả: Trevor Romain & Elizabeth Verdick Nhà phát hành: Alpha Books NXB: Lao Động Năm xuất bản: 2023 Loại bìa: Bìa mềm
Trở Thành Phiên Bản Đỉnh Cao Của Bạn ------------ Andy Anderson là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Vì phải trải qua một tuổi thơ đầy bất hạnh, anh từng rơi vào
Sống Không Cần Tiền (Tập 1): Người Đi Ngược Dòng ------------ Sống Không Cần Tiền (Tập 1): Người Đi Ngược Dòng Không có tiền, làm sao sống!? Bạn nghĩ thế, ai ai cũng nghĩ
Sống Không Cần Tiền (Tập 1): Người Đi Ngược Dòng ------------ Sống Không Cần Tiền (Tập 1): Người Đi Ngược Dòng Không có tiền, làm sao sống!? Bạn nghĩ thế, ai ai cũng nghĩ
Sống Không Cần Tiền (Tập 1): Người Đi Ngược Dòng ------------ Sống Không Cần Tiền (Tập 1): Người Đi Ngược Dòng Không có tiền, làm sao sống!? Bạn nghĩ thế, ai ai cũng nghĩ
Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn ------------ Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối