✨Sách - THE MINDFUL BODY - Sức Mạnh Tâm Trí

Sức mạnh tâm trí 

 Chìa khóa chăm sóc sức khỏe từ bên trong

Liệu giữa tâm trí và sức khỏe có một sợi dây vô hình gắn kết, hay chúng chỉ đơn giản là hai thực thể riêng biệt đang cùng tồn tại? Có, có chứ! Chánh niệm chính là cầu nối huyền diệu giúp ta nhận ra mối liên kết sâu sắc ấy trong từng luồng suy nghĩ, từng hành động và trong dòng chảy của cuộc sống. Và quyển sách đặc biệt “Sức mạnh tâm trí - Chìa khóa chăm sóc sức khỏe từ bên trong” sẽ cho bạn một lăng kính về “chánh niệm” hoàn toàn khác biệt: gần gũi, dễ hiểu, rất đời thường nhưng vẫn chứa đựng những thông tin khoa học được đơn giản hóa và dễ tiếp cận.

Được mệnh danh là người khai sinh ra chánh niệm, tác giả của quyển sách - Tiến sĩ Ellen J. Langer sẽ giúp bạn nhận ra rằng chánh niệm chẳng phải là một khái niệm trừu tượng hay khó hiểu, mà là một phương pháp thực tế, có thể áp dụng ngay trong cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

Cùng sự quan sát đầy tinh tế của một nhà khoa học hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý, bà sẽ giúp ta nhận ra rằng: không phải những phương pháp phức tạp hay những liệu pháp đắt đỏ mới có thể giúp ta chữa lành, mà chính là sự hiện diện trọn vẹn và sự tỉnh thức trong từng khoảnh khắc chính là chìa khóa cho “Healthy Mind - Happy Life”.

Dựa trên những nghiên cứu đột phá, Langer chỉ ra rằng: tâm trí và cơ thể thực sự là một thể thống nhất. Khi tâm trí được đánh thức, cơ thể cũng phản ứng mạnh mẽ. Từ những câu chuyện đầy cảm xúc, đặc biệt là câu chuyện về người mẹ quá cố của bà, đến những nghiên cứu khoa học lôi cuốn, tác giả khẳng định rằng sự chú ý và hiện diện trong từng khoảnh khắc sống không chỉ giúp cải thiện tinh thần mà còn kích thích cơ thể phục hồi, giảm căng thẳng và thậm chí làm chậm quá trình lão hóa. Những câu chuyện này không chỉ làm sáng tỏ những nguyên lý khoa học mà còn chạm đến trái tim người đọc, khiến họ nhận ra sức mạnh tiềm ẩn trong chính tâm trí để ta sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.

“Sức mạnh tâm trí - Chìa khóa chăm sóc sức khỏe từ bên trong” là cuốn sách lý tưởng cho những độc giả kiếm tìm sự bình yên, khám phá thế giới chánh niệm diệu kỳ và nuôi dưỡng tâm trí hạnh phúc, khỏe mạnh. Dù bạn là ai – một người đang tìm kiếm phương pháp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, một cá nhân khao khát phát triển bản thân, hay một người đang mong muốn kết nối cơ thể và tâm trí – cuốn sách này sẽ là người đồng hành lý tưởng để bạn khám phá và thực hành chánh niệm dưới góc nhìn khoa học, giúp bạn thay đổi chính mình, tìm lại sự kết nối vững vàng và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Tác giả           : ELLEN J. LANGER

ISBN             : 9786047764624

Số trang         : 296

Khổ sách         : 15,5 cm x 23,5 cm

Nhà xuất bản      : NXB Thế Giới

Với Chính Mình Bạn Vẫn Là Kẻ Xa Lạ - BV

Với Chính Mình Bạn Vẫn Là Kẻ Xa Lạ THÔNG TIN TÁC GIẢ: Đại tướng quân Quách là một nhà tâm lý học thanh thiếu niên, một bác sĩ tư vấn tâm lý, thạc sĩ

Lười - Một lần Lười bằng mười than thuốc bổ (Celeste Headlee)

“Xã hội này ‘định giá' một cá nhân bằng năng suất, hiệu suất và bằng sự tối ưu hóa tiềm năng của họ. Ta phải liệu mà trở nên bận rộn, không thì sẽ bị

Sách - Tìm lối trong lạc lối

Tên sách Tìm lối trong lạc lối Tác giả An Phương Giá bìa 269.000đ Số trang 284 trang Trọng lượng 330 grams Nhà xuất bản Công thương Khổ 15,5x23cm Barcode 8935280916678 - 9786044814193 TÌM LỐI

TedBooks - Thuật Toán Của Tình Yêu

TedBooks - Thuật Toán Của Tình Yêu ------------ TedBooks - Thuật Toán Của Tình Yêu Mục đích của cuốn sách này không phải là để thay thế những nguồn tư liệu xuất sắc vốn có

Đọc suy nghĩ, thấu tâm can

Cuốn sách Đọc suy nghĩ, thấu tâm can tóm tắt chín kỹ năng đọc tâm trí biến bạn trở thành người đọc hiểu được suy nghĩ của người xung quanh mình trong vài giây, học

Sách - Lịch Sử Tư Tưởng Nhật Bản

Chúng ta nghiên cứu đến các ngành văn hóa tư tưởng của Nhật Bản, ngoài mục đích tìm hiểu những điểm dị đồng giữa hai dân tộc Việt - Nhật, còn có một lợi ích

Không Gia Đình Nào Hoàn Hảo

Không Gia Đình Nào Hoàn Hảo Bạn định nghĩa gia đình là gì? Gia đình là nơi ẩn náu khỏi những thăng trầm của cuộc sống hằng ngày. Gia đình giống như một tấm

Bạn Là Bác Sĩ Tâm Lý Của Chính Mình - Bản Quyền

Tác giả: Lý Hoành Phu Dịch giả: Phùng Thủy Tiên Thể loại: Tâm lý học ứng dụng Khổ sách: 13x19 cm Số trang: 176 trang Nhà xuất bản: Dân Trí Thương hiệu : Bookland Giá

Sách Tâm lý Học: Hội Chứng Ký Ức Giả

Sách Tâm lý Học: Hội Chứng Ký Ức Giả Bạn nghĩ mình có trí nhớ tốt ư? - Bạn nghĩ rằng mọi ký ức của mình đều hoàn toàn chính xác? Những lỗi trong quá

Lầm Tưởng Rằng Mình Đã Hiểu Hết Về Gia Đình

Tác phẩm mới nhất của Giáo sư Choi Kwanghyun - tác giả với bề dày kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn gia đình, sở hữu nhiều đầu sách uy tín như “Hai mặt của

Chuyên Gia Tâm Lý Mạc Nam – Quạ Đen

Một bệnh nhân mắc chứng ám ảnh cưỡng chế đếm số, ngày ngày đều ghi chép lại thời gian xe buýt đén trạm. Một hôm, anh ta phát hiện xe buýt trễ chuyến nghiêm trọng.

Cuốn Sách - Cái thật và thực tại

Sách - Cái thật và thực tại ------------

Điểm rơi nơi đáy mắt

Giới thiệu sách Điểm rơi nơi đáy mắt” chứa đựng những lời thơ và câu văn đầy bất lực day dứt về một tuổi trẻ bị phủ bởi những vết xước mà cuộc sống này

SỞ HỮU HAY HIỆN HỮU

TTHÔNG TIN TÁC GIẢ: Erich Fromm(1900-1980) là nhà tâm lý học xã hội, nhà phân tâm học, nhà xã hội học, triết gia nhân văn và nhà xã hội dân chủ người Do Thái gốc

Sách Phát Triển Bản Thân- Tâm Lý Học Tích Cực

Sách Phát Triển Bản Thân- Tâm Lý Học Tích Cực Nếu câu trả lời của bạn cho những câu hỏi trên là có, cuốn sách “tích cực” này có khả năng sẽ giúp thổi một

Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán ( Tái bản)

Nhà đầu tư vĩ đại thế kỷ XX, Ben Graham từng nhận xét rằng: “Đầu cơ cổ phiếu chủ yếu là câu chuyện xoay quanh việc anh A cố gắng nghĩ xem anh B, C

Khơi Nguồn Hạnh Phúc Vô Biên

TÁC GIẢ: Amy Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 312 Mã EAN: 8936230471827 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền

Tâm Lý Học Bất Thường

“TÂM LÝ HỌC BẤT THƯỜNG” – GIẢI MÃ NHỮNG ĐIỀU ẨN KHUẤT TRONG TÂM TRÍ CON NGƯỜI Bạn có bao giờ tự hỏi: điều gì nằm sau những hành vi “kỳ lạ” của một ai

Sách Mong Trái Tim Bạn Sẽ Bình Yên Trở Lại - Bản Quyền

Mong Trái Tim Bạn Sẽ Bình Yên Trở Lại Tác giả Jeong Youngwook Dịch giả Bảo Ngọc - Sun Tzô Thể loại tản văn tâm lý Kích thước 13x 19cm Nhà xuất bản Dân Trí

Tâm Lý Học Không Tốt Như Bạn Nghĩ Đâu! - Dark Psychology

Giới thiệu sách Bạn đã từng là nạn nhân của ‘silent treatment’? Bạn có từng nghe về chủ nghĩa xảo quyệt được chính các vị vua chúa, chính trị gia đặc biệt sử dụng? Bạn

Có Lẽ Bạn Nên Gặp Bác Sỹ Tâm Lý - ALP

Có Lẽ Bạn Nên Gặp Bác Sỹ Tâm Lý Với vai trò là nhà trị liệu đồng thời phải tiến hành trị liệu, Lori Gottlieb trong Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm

Sách - Cái Giá Của Đặc Quyền (Áp Lực Từ Cha Mẹ Và Lợi Thế Vật Chất Đang Tạo Ra Một Thế Hệ Bất Hạnh Và Mất Nối Như Nào)

THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Tác giả: TS. Madeline Levine - Kích thước: 14.5x20.5 cm - Số trang: 412 trang - Khối lượng: 300g - Hình thức: Bìa

Cuốn Sách Bạn Muốn Người Mình Yêu Thương* Đọc Được

Một phần rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta là các mối quan hệ và chất lượng của những kết nối đó. Bạn có quan hệ với gia đình, đối tác, bạn bè,

Combo 2 cuốn: Sống Khai Vấn, Sống Tỉnh Thức + Khủng Hoảng Hiện Sinh

Combo 2 cuốn: Sống Khai Vấn, Sống Tỉnh Thức + Khủng Hoảng Hiện Sinh Mã EAN: 2022000000897 Giá bìa: 378.000 HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH, COMBO SÁCH GIÚP BẠN VƯỢT QUA CHÊNH VÊNH VÀ TÌM LẠI

2030: Những Xu Hướng Lớn Sẽ Định Hình Thế Giới Tương Lai (Tái Bản Lần 1)

THẾ GIỚI MÀ BẠN BIẾT SẮP KẾT THÚC, BẠN SẼ CHUẨN BỊ GÌ CHO NHỮNG ĐIỀU XẢY RA TIẾP THEO? Đến năm 2030, thế giới đó sẽ khác: Ông bà sẽ nhiều hơn cháu chắt

Combo 2 Cuốn Kinh Tế- Kinh Doanh Hay- Tâm Lý Học Về Tiền + Thao Túng Về Tiền

Combo 2 Cuốn Kinh Tế- Kinh Doanh Hay- Tâm Lý Học Về Tiền + Thao Túng Về Tiền 1/ Tâm Lý Học Về Tiền Tiền bạc có ở khắp mọi nơi, nó ảnh hưởng đến

Chiêm Nghiệm Về Nhân Quả Và Hành Trình Hạnh Phúc - Bản Quyền

Cuốn sách trên tay bạn tổng hợp những chiêm nghiệm của James Allen về bản chất con người, với tư cách là một cá thể độc lập cũng như một thành viên của xã hội.

Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Siêu Giàu

Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Siêu Giàu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Rainer Zitelmann. Kích thước :

Talk To The Paw Nhân Duyên Mèo Định - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News – Trí Việt Tác Giả: Melinda Metz Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 456 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB:

Sách Mong Trái Tim Bạn Sẽ Bình Yên Trở Lại - Skybooks - BẢN QUYỀN

Mong Trái Tim Bạn Sẽ Bình Yên Trở Lại Tác giả Jeong Youngwook Dịch giả Bảo Ngọc - Sun Tzô Thể loại tản văn tâm lý Kích thước 13x 19cm Nhà xuất bản Dân Trí

Những cuộc đối thoại với Đức ĐẠT LAI LẠT MA về Chánh Niệm, Cảm Xúc và Chữa Lành

Những cuộc đối thoại với Đức ĐẠT LAI LẠT MA về Chánh Niệm, Cảm Xúc và Chữa Lành là kết quả của những buổi trao đổi giữa Đức Đạt Lai Lạt Ma và các nhà

Triết Lí Của Người Hai Mặt _1980

Triết Lí Của Người Hai Mặt Hầu hết chúng ta trải nghiệm thế giới thông qua các quan điểm đối nghịch. Một công việc hay một tôn giáo có thể quan trọng và hoàn hảo

Bỏ Mặc Hay Bao Dung: Tâm Lý Học Ứng Dụng

Bỏ Mặc Hay Bao Dung: Tâm Lý Học Ứng Dụng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bookland. Tác giả : Najwa Zebian. Kích thước : 14.5 x

Không Chồng Tôi Vẫn Sống

Không Chồng Tôi Vẫn Sống Mele Bart, một cô nàng San Francisco trẻ trung và xinh đẹp, đã đồng ý trở thành phù dâu trong đám cưới anh bạn trai cũ tệ bạc. Anh ta

Luật Hấp Dẫn Trong Thu Hút Tiền Bạc

TÁC GIẢ: Wallace D. Wattles Dịch giả: Đỗ Hằng THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 180 Mã EAN: 8936066695671 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa

Trong vòng vây của những kẻ thái nhân cách

Duyên dáng, cuốn hút và thú vị hay giỏi thao túng, ích kỷ và xảo quyệt? Những kẻ thái nhân cách có tất cả những thứ đó, và đó là điều khiến họ nguy hiểm.

Combo 3 cuốn Sách Một Trái Tim Nhạy Cảm + Bên Trong Đứa Trẻ Trưởng Thành Bằng Áp Lực + Thần Số Học Chữa Lành

THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: MỘT TRÁI TIM NHẠY CẢM, MỘT CÁI ĐẦU NGHĨ NHIỀU Tác giả: Monet Thể loại: Sách tâm lý Thương hiệu: TimeBooming Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Giá

Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác

Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác ------------ Nunchi là một siêu năng lực của người Hàn Quốc. Một số người còn thổi phồng lên rằng đó là

Combo Sách: Sở Hữu hay Hiện Hữu & Nghệ Thuật Tâm Thức - Erich Fromm

Combo sách: Sở hữu hay hiện hữu + Nghệ thuật tâm thức - Erich Fromm ********************************************* Tên sách: SỞ HỮU HAY HIỆN HỮU Thể loại: Tâm lý học Tác giả: Erich Fromm Dịch giả: Vũ

Sách - Tâm lý học thật kỳ diệu (Nhã Nam HCM)

Tác giả Trương Hân Người Dịch Đặng Hồng Quân NXB Phụ Nữ Năm XB 2024 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 cm Số trang 512 Hình thức Bìa Mềm Tâm Lý Học Thật Kỳ

Sách - Trầm cảm và kỹ năng tự kiểm soát trầm cảm (Nhã Nam HCM)

Tác giả TRẦN KIỀU NHƯ Nhà xuất bản Công Thương Kích thước 20,5 x 14cm Số trang 216 Ngày phát hành 2024 Giới thiệu sách Trong xã hội hiện đại ngày nay, trầm cảm là

Tâm Lý Học Bất Thường

Bạn có bao giờ tự hỏi: điều gì nằm sau những hành vi “kỳ lạ” của một ai đó mà bạn không thể lý giải? Tại sao có người luôn bị dằn vặt bởi những

Sách - Liệu pháp tâm lý: Ứng dụng màu sắc thay đổi cuộc sống

Ứng dụng màu sắc thay đổi cuộc sống Tác giả : Karen Haller Dịch giả: Bùi Thu Vân Nhà xuất bản: NXB Công Thương Số trang: 300 Khổ giấy: 14.5 x 20.5 Ngày xuất bản:

Nhật ký thăng chức của Tiểu Cường

Có những người có thể khắc phục sự bận rộn và đạt được thành công trong sự nghiệp, hạnh phúc trong gia đình, nhưng cũng có những người suốt ngày bận rộn mà vẫn chẳng

Con Đường Chẳng Mấy Ai Đi (M. Scott Peck)

Nội dung giới thiệu: Có lẽ không quyển sách nào trong thế kỷ này có tác động sâu sắc đến đời sống trí tuệ và tinh thần của chúng ta hơn Con Đường Chẳng Mấy

Về Đi Con - Nghe Êm Đềm Đâu Đó Mộng Đoàn Viên - SGB

Về Đi Con - Nghe Êm Đềm Đâu Đó Mộng Đoàn Viên Chúng ta không ngừng chạy đua với thời gian: phải "đốt cháy giai đoạn" để đạt đến những ước mơ, vượt qua áp

Vượt Qua Sang Chấn Tuổi Thơ

VƯỢT QUA SANG CHẤN TUỔI THƠ Tuổi thơ là nền tảng quan trọng hình thành nên nhân cách và cảm xúc của một con người. Những lời trách mắng, đòn roi hay sự so sánh

Sách - Tâm Bệnh Học (Tái Bản Lần 3)

Tác Giả: Đặng Hoàng Minh - Hồ Thu Hà - BAHR WEISS NSX - NXB: Đại học Quốc gia Hà Nội Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH Y HỌC Kích Thước: 16 x

Cái thật và thực tại - Bản Quyền

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: CÁI THẬT VÀ THỰC TẠI Tác giả: Otto Rank Dịch giả: Trần Khánh Ly - Một dịch giả của OOPSY Nhà xuất bản: Phụ Nữ Việt Nam

Combo Áp Dụng Tâm Lý Học Trong Bán Hàng ( Tâm Lý Học Thành Công + Những Đòn Tâm Lý Trong Bán Hàng ) ( Quà Tặng: Cây Viết Kute' )

Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. Tâm Lý Học Thành Công Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S. Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý

Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc

Giới thiệu sách Nhà tâm lý học và triết gia người Mỹ William James từng nói: “Hành động tưởng chừng đi sau cảm xúc, nhưng thực ra hành động và cảm xúc đi cùng nhau;

Sống hài hòa với cảm xúc

Những cảm xúc như giận dữ, ghen tị hay tự cao là hoàn toàn tự nhiên đối với mỗi người. Tuy nhiên, những cảm xúc này tác động mạnh mẽ tới chúng ta mà ta

Rũ Bỏ Lo Sợ - Hướng Dẫn Sử Dụng Tâm Trí

Giới thiệu tác phẩm: Rũ bỏ lo sợ - Hướng dẫn sử dụng tâm trí của Tiến sĩ Shawn T. Smith, được Nguyễn Thị Bích Hậu dịch sang tiếng Việt, hướng dẫn ta cách để

Sách - Vô thường chợt hiện

THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Vô thường chợt hiện Tên tác giả: Hạnh Hoa Khai Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 13 x 20.5 cm Số trang: 188 trang Nhà xuất bản: Lao Động

TRẦM CẢM VÀ KỸ NĂNG TỰ KIỂM SOÁT TRẦM CẢM – Trần Kiều Như – Nhã Nam - NXB Công Thương

T.RẦ.M C.ẢM VÀ KỸ NĂNG TỰ KIỂM SOÁT T.RẦ.M C.Ả.M Tác giả: Trần Kiều Như Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: NXB Công Thương *** Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm Kích

Sách - Thế Giới Khoái Hoạt Của Trầm Cảm - Nhân Văn

Tác giả John Moe Người Dịch Huyền Trang - Bảo Hân Nhà Xuất Bản NXB Tổng hợp Năm Xuất Bản 2021 Trọng lượng (gr) 400g Kích Thước 14x20 cm Số trang 380 Hình thức Bìa

Sách Tâm Lý Cực Hay-Hardcore Psychology - Con Quái Vật Trong Tâm Trí - Những Ca Bệnh Tâm Lý Oái Oăm

Trầm cảm, lo lắng, cuồng mua sắm, ám ảnh sợ xã hội… Chúng ta làm thế nào để vỗ yên những con quái vật cấu xé nội tâm này? Thông qua việc phân tích các

Tâm Lý Học Thấu Hiểu Bản Thân

Tâm Lý Học Thấu Hiểu Bản Thân Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Wavebooks. Tác giả : Yang Chang Soon. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm.

Sách Không Có Gì Phải Lo (NXB Trẻ 2025)

Tác giả: Brigid Delaney Dịch giả: Ngô Thế Vinh Khổ sách: 13x20,5cm Số trang: 380 Giá bán: 175,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-26825-8 | Barcode: 8934974208518 NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2025

Tâm Lý Học: Những Thí Nghiệm Não Bộ Chưa Được Tiết Lộ

Tâm Lý Học: Những Thí Nghiệm Não Bộ Chưa Được Tiết Lộ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bebooks. Tác giả : Adam Hart-Davis. Kích thước :

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 Trang cuối