✨Sách Nhân tố vi sinh (TB) - Sách trưng bày, có vết xước nhẹ

THÔNG TIN SẢN PHẨM:Nhân tố vi sinhCông ty xuất bản: Tinh Hoa BooksSố trang: 248  NỘI DUNG: Ai cũng biết "bệnh từ miệng ăn vào ..." nhưng phần lớn chúng ta ăn uống là để cho SƯỚNG CÁI MIỆNG mà ...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

THÔNG TIN SẢN PHẨM:

Nhân tố vi sinh

Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books

Số trang: 248

 

 

NỘI DUNG:

 

Ai cũng biết "bệnh từ miệng ăn vào ..." nhưng phần lớn chúng ta ăn uống là để cho SƯỚNG CÁI MIỆNG mà không hiểu được rằng cơ thể chúng ta có có cần loại thức ăn đó hay không? Tình trạng "béo đẹp" ngày càng gia tăng nhưng không làm cho sức khỏe tốt hơn. Hàng ngày chúng ta dung nạp một lượng lớn thức ăn vào cơ thể nhưng vừa thừa lại vừa thiếu. Đại đa số các gia đình không biết chọn lựa thực phẩm để ăn, không biết cách chế biến vô tình làm mất đi một lượng lớn enzyme quý giá, mà enzyme là cội nguồn của sự sống.

 

May mắn thay, tất cả những băn khoăn của bạn đã được Tiến sĩ, bác sĩ Hiromi Shinya giải đáp rõ ràng trong cuốn sách "". 

 

“Cuốn sách  lần đầu tiên được xuất bản vào năm 2014 tại Mỹ, ngay lập tức nó tạo tiếng vang lớn trên toàn cầu và trở thành cuốn sách sức khỏe bán chạy nhất mọi thời đại với hơn 2 triệu bản được phát hành. Được sự cho phép của bác sĩ Shinya và Nhà xuất bản Millichap Books, Công ty Sách Tinh Hoa vui mừng chuyển thể tác phẩm này sang Tiếng Việt. Nó là một món quà vô giá giúp tôi và các bạn biết được cách ăn - uống, sinh hoạt để tự bảo vệ sức khoẻ của mình và những người thân quanh mình trước khi quá muộn.

Như bác sĩ Shinya đã nói  "Cuốn sách Nhân tố vi sinh là đơn thuốc để sống khỏe, sống trẻ và tràn đầy sinh lực"

NHỮNG GIÁ TRỊ BẠN NHẬN ĐƯỢC TỪ CUỐN SÁCH 

 

  1. Chương trình Shinya Biozyme nói về cách ăn uống, cách sống mới giúp trẻ hóa và duy trì sức khỏe cùng với việc hạn chế tối đa dùng thuốc, phẫu thuật

  2. Biết cách tự giải độc tế bào bằng những việc làm đơn giản trong gia đình mà không cần dùng thuốc hay thực phẩm chức năng

  3. Bí quyết hoạt hóa Newzyme để đào thải độc tố, làm sạch tế bào và cung cấp lại năng lượng cho cơ thể

  4. Cách nhận biết tình trạng sức khỏe thông qua phân bạn thải hàng ngày

  5. Phương pháp làm sạch ruột già

  6. Phương pháp xoa bóp để thải độc, tăng nhu động ruột

  7. Bí mật Phương pháp nhịn đói Shinya

  8. Bảy chìa khóa vàng để trẻ lâu và có sức  khỏe cường tráng

 

ĐỔI TRẢ:

Hàng hoá vẫn còn mới, chưa qua sử dụng.

Hàng hoá hư hỏng do vận chuyển hoặc do nhà sản xuất.

 

sachsuckhoe #sachdinhduong #sachyhoc #suckhoe #dinhduong #yhoc #chamsocsuckhoe

tinhhoa #tinhhoabooks

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn
Tế bào gốc và và tế bào gốc ung thư trong chẩn đoán và trị liệu các khối u ác tính - Tác giả: VS.GS.TSKH. Đái Duy Ban (Chủ Biên) - TS. Nguyễn Việt Phương
Sách - Ung thư không phải là chết Là tự truyện của một bác sĩ mắc căn bệnh ung thư gan nguyên phát. Nhờ vào sự hiểu biết, kiến thức y khoa cùng ý chí
DƯỢC THƯ QUỐC GIA VIỆT NAM LẦN XUẤT BẢN THỨ BA Dược thư quốc gia Việt Nam do Bộ Y tế chỉ đạo biên soạn với sự tham gia của đội ngũ chuyên gia hàng
Mô Hình Lấy Bệnh Nhân Làm Trung Tâm ------------ Đó là một thách thức rất lớn đặt ra khi Trung tâm Y tế Virginia Mason tiến hành cải tiến theo Phương thức Toyota bởi văn
Tác giả: An Nhân - Nguyễn Tử Siêu Giá bìa: 140.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 364 trang Kích thước: 14,5 x 20,5 cm -----------------------giới thiệu sách--------------- Lương y
Công ty phát hành Thái Hà Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Kích thước 15.5 x 24 cm Tác giả Betty L Khoo-Kingsley Loại bìa Bìa mềm Số trang 416 Ngày xuất bản
How The Body Works - Hiểu Hết Về Cơ Thể Tuyệt đối đừng bỏ qua cuốn sách này nếu bạn là người ham học hỏi, tìm tòi và mong muốn khám phá chính cơ thể
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: David Niven Ngày xuất bản: 2017 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 208 Giá bìa: 58.000VND
Bộ Công Cụ Tinh Gọn Trong Y Tế: Phòng Tránh Lỗi - Mistake Proofing For Lean Healthcare (Medinsights) NỘI DUNG CUỐN SÁCH Cuốn sách bạn đang cầm trên tay hướng đến mục đích cung cấp
Sobotta Atlas Giải Phẫu Người Sobotta Atlas Giải Phẫu Người được xây dựng trên nền tảng tác phẩm của cố Giáo sư Giải phẫu học Johannes Sobotta (1869 - 1945). Từ khi ra đời năm
Để Sống Xanh Không Thành Gánh Nặng ĐỂ SỐNG XANH KHÔNG THÀNH GÁNH NẶNG - HÃY ĐỂ VIỆC SỐNG XANH THỰC SỰ PHỤC VỤ BẠN CHỨ KHÔNG BIẾN BẠN THÀNH NÔ LỆ Sai lầm của
Hiểu Biết Để Phòng Và Trị Bệnh Tim Mạch "Từ phát hiện sớm đến trị sớm các bệnh tim mạch đã được nhiều thầy thuốc nội ngoại khoa tim mạch quan tâm từ trên hai
Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: An Nhân, Nguyễn Tử Siêu Khổ sách: 16 x 24 cm số trang: 912 Loại bìa: Bìa cứng ---------------- Y Học Tùng Thư Cuốn sách Y Học Tùng
Canxi rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Đó không phải là điều cần bàn cãi. Các nghiên cứu và kết luận được trình bày trong cuốn Đừng chết bởi canxi không nhằm
Món Ăn Giúp Trẻ Khỏe Mạnh Và Thông Minh Giai đoạn từ 0-3 tháng tuổi là lúc trẻ lớn rất nhanh. Cũng có một số trẻ sau khi ra đời vài ngày thì cân nặng
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Toàn cảnh dinh dưỡng - Thức tỉnh và hành động Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 380 NỘI DUNG: Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y
Tác giả: TS.Nguyễn Hữu Thịnh à ấ ả: Y Học ă ấ ả: 2020 ô á à: AHBooks ố : 200 (sách in mầu, 100% giấy couche cao cấp) NỘI DUNG: Phần 1: Điều tri
Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản 2021) ------------ Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản 2021)
Điện trị liệu lâm sàng - Nhà xuất bản Y học - Nhà phát hành: Công ty TNHH MTV Nhà xuất bản Y học - Số trang: 350 trang - Khổ: 19x27 cm - Giá
Tập luyện cổ họng – 5 phút 1 ngày giúp kéo dài 10 năm tuổi thọ ------------ Ngay cả những người quan tâm nhiều đến các vấn đề về sức khỏe cũng thường hay bỏ
Ở Nhật, thường có ba loại khám sức khỏe: khám sức khỏe tại nơi làm việc, khám sức khỏe tổng quan, khám ung thư tập trung. Nhưng theo nghiên cứu và tìm hiểu của các
Enzyme Chống Lão Hóa (Tái Bản 2020) Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, hiện nay mỗi năm Việt Nam có 70.000 người chết vì ung thư và hơn 200.000 ca mắc bệnh
Tên sách: Tuổi thọ - Tại sao chúng ta già đi và có thực sự phải như vậy không? Tên tiếng Anh: Lifespan Tác giả: Tiến sĩ David A. Sinclair, Matthew D. Laplante Người dịch:
THÔNG TIN SÁCH Tên tác phẩm: Thuật ngữ tiếng Anh chuyên ngành Y khoa cho người mới bắt đầu Tác giả: Ths.Bs. Nguyễn Thái Duy Khổ: 14,5x20,5cm; Số trang: 312 trang, giấy tốt, in màu
Trong bối cảnh y học phát triển không ngừng, đặc biệt ở lĩnh vực Tim mạch, sự chính xác, cập nhật và khoa học không chỉ là yêu cầu mà còn là sứ mệnh đối
Nếu bạn tìm đọc cuốn sách này, có lẽ là bạn đang gặp khó khăn về vấn đề cân nặng. Có thể bạn đã thử một số chương trình dinh dưỡng với nhiều phương pháp
Combo 2 cuốn: Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Giải Cứu Gan ( Kiến thức về sức khỏe/ Hướng dẫn phương pháp
Lissa Rankin Nếu chăm sóc cơ thể thực ra là phần việc ít quan trọng nhất đối với sức khỏe của bạ rằng để thực sự khỏe mạnh còn có các yếu tố khác quan
Phương Pháp Ohsawa Hỏi Và Đáp (Tập 3) Mặc dù phương pháp Ohsawa đã phổ biến hầu như khắp các nước trên thế giới trước 1964 đến mấy chục năm, thế mà mãi đến năm
Tên sách Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc - Lời khuyên từ giáo sư ngành Dược Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả Ryoko Chiba Dịch giả Như Nữ Số trang 288
Tác giả: Tony Juniper Dịch giả: Nguyệt Anh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 234 Kích thước: 19,5x23 cm Ngày phát hành: 12-2021 800 TRIỆU NGƯỜI trên khắp thế giới đang THIẾU DINH DƯỠNG
Liệu Pháp Gerson - Chương Trình Dinh Dưỡng Dành Cho Bệnh Nhân Ung Thư Và Các Căn Bệnh Khác Là một trong những liệu pháp điều trị ung thư thay thế đầu tiên, Liệu pháp
Enzyme Chống Lão Hóa Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, hiện nay mỗi năm Việt Nam có 70.000 người chết vì ung thư và hơn 200.000 ca mắc bệnh mới. Ngoài ra
Giải phẫu bệnh học 2022 - Tác giả: Trường Đại Học Y Hà Nội - Tập thể tác giả thuộc Bộ Môn Giải Phẫu Bệnh - Nhà xuất bản Y học - Nhà phát hành:
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh - Sức mạnh của chế độ ăn thuần thực vật Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296 NỘI DUNG:
Đừng bao giờ lãng quên sự quan trọng của những điều vốn rất quen thuộc”. Đây là câu nói vô cùng thích hợp với vấn đề sức khỏe. Mỗi khi chứng kiến bệnh nhân đau
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Của Nishi Katsuzo: Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền (tặng postcard greenlife) Bộ sách sẽ
Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Ẩm Thực Và Sắc Đẹp
Phòng Chống Ung Thư Nội dung cuốn sách chia sẻ những kinh nghiệm của tác giả - bác sĩ chuyên khoa não bị mắc bệnh ung thư. Qua hai lần phẫu thuật và phải chịu
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện - Nghiên cứu lớn nhất về mối liên hệ dinh dưỡng và sức khoẻ Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số
UNG THƯ: TIN ĐỒN VÀ SỰ THẬT Tác giả: Ruy Băng Tím TIN ĐỒN VÀ SỰ THẬT, BẠN TIN VÀO ĐIỀU GÌ? Nhiều người trong chúng ta, vì muốn duy trì một cuộc sống lạc
Về tác giả: David Quammen Cuốn sách Nguồn gốc dịch bệnh, được xuất bản năm 2012, mang đến góc nhìn khoa học về các mầm bệnh gây bệnh trên động vật, và đôi khi lây
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Hấp Dẫn: Định Ninh Tôi Học Mạch + Dinh Dưỡng Chữa Bệnh - Đậu, Hạt Ngũ Cốc (Bộ 2 Cuốn Sách Y Học Hiện Đại) 1, Định Ninh Tôi
Đây là câu chuyện về một cuộc chạy đua - không phải để cạnh tranh với các loại vắc-xin khác hoặc các nhà khoa học khác, mà là chống lại một loại virus chết người
Nha khoa cơ cở - Tập 1 - Nha khoa mô phỏng thuốc và vật liệu nha khoa (Dùng cho sinh viên Răng hàm mặt) Tác giả : TS. Trần Ngọc Thành - PGS.TS. Trương
Tác giả: Nigel Warburton Dịch giả: Cao Việt. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 300 Kích thước: 15.5 x 24cm Ngày phát hành: 01-2021 “Qua nhiều năm, Nigel Warburton lặng lẽ trở thành một
Combo 2 cuốn: Tâm Bệnh Học + Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành 1. Tâm Bệnh Học "Tâm bệnh học" giới thiệu tính phổ quát của các đề mục trong môn học
Sự trung thực của xác chết Chết là phần bóng tối của sự sống vốn vẫn quay lưng về phía chúng ta. -Rainer Maria Rilke Khi nghe đến hai chữ “pháp y”, mọi người sẽ
Cuốn sách Vắc-xin: Những điều cần biết về tiêm chủng hướng đến đối tượng là những người muốn tìm hiểu về vắc-xin, đặc biệt là những phụ huynh đang và chuẩn bị có con nhỏ.
Liệu Pháp EFT “Mục tiêu của giải pháp bấm huyệt là tác động vào nguyên nhân gốc rễ của sức khỏe thể chất và tinh thần, cụ thể là loại bỏ những căng thẳng của
Giới Thiệu sách: Sách được biên soạn phù hợp với chương trình đào tạo bác sĩ răng hàm mặt dựa trên chuẩn năng lực nghề nghiệp do bộ Y tế ban hành. Đây là kết
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thanh Lọc Để Phục Hồi ------------ CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH - Thanh lọc để phục hồi Cuốn sách thứ 6 trong series #1 bán chạy Cơ Thể Tự
Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn
Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Sasaki Fumio Người Dịch Như Nữ NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 330 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số trang
Những gì bạn sắp đọc có thể sẽ làm lung lay, thậm chí làm sụp đổ, nền tảng niềm tin của bạn về cơ thể, sức khỏe và việc chữa bệnh. Nhan đề Ung thư
SỨC KHỎE TRONG TAY BẠN – HÃY BẮT ĐẦU TỪ DINH DƯỠNG! Bạn có biết? Mỗi năm, Việt Nam có: - 115.000 người tử vong vì ung thư - 200.000 người tử vong vì bệnh
Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Rất nhiều cái chết trẻ có thể ngăn ngừa được đơn giản bằng những thay đổi trong chế độ ăn và lối sống.
Cuốn sách Sinh lý học viết lần này bao gồm những nội dung bám sát mục tiêu môn Sinh lý học của chương trình đào tạo bác sỹ đa khoa định hướng cộng đồng. Sách
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối
👁️ 2 | ⌚2025-09-13 13:06:26.416
VNĐ: 110,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách Nhân tố vi sinh (TB) - Sách trưng bày, có vết xước nhẹSách Nhân tố vi sinh (TB) - Sách trưng bày, có vết xước nhẹSách Nhân tố vi sinh (TB) - Sách trưng bày, có vết xước nhẹSách Nhân tố vi sinh (TB) - Sách trưng bày, có vết xước nhẹSách Nhân tố vi sinh (TB) - Sách trưng bày, có vết xước nhẹSách Nhân tố vi sinh (TB) - Sách trưng bày, có vết xước nhẹSách Nhân tố vi sinh (TB) - Sách trưng bày, có vết xước nhẹ
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Nhân tố vi sinh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 248 NỘI DUNG: Ai cũng biết "bệnh từ miệng ăn vào ..." nhưng phần lớn chúng ta ăn
Tập Sinh Viên Pika Pika - Kẻ Ngang - 200 Trang 70gsm - Hải Tiến 4405 Sản phẩm với mặt giấy láng mịn, viết êm tay, tạo nét chữ đẹp. Giấy viết không bị lem,
Truyện Ngắn A.Chekhov Anton Chekhov (1860 - 1904), nhà viết kịch và bậc thầy truyện ngắn người Nga, tốt nghiệp khoa y Đại học Moscow năm 1884 nhưng nuôi gia đình bằng nghề viết văn
Chơi Jazz Ở Việt Nam Jazz – một thể loại âm nhạc bắt nguồn từ cộng đồng người châu Phi ở Hoa Kỳ vào cuối thế kỷ 19 – đầu thế kỷ 20, đã lan
Quốc Gia Khởi Nghiệp - Câu Chuyện Về Nền Kinh Tế Thần Kỳ Của Israel (Tái Bản)
Năm 1924, Nha Học chính Đông Pháp (cơ quan trực thuộc Bộ Quốc dân Giáo dục) ủy thác cho bốn học giả uy tín là Trần Trọng Kim, Nguyễn Văn Ngọc, Đặng Đình Phúc và
Việt Nam Danh Tác Ngọn Đèn Dầu Lạc Ngọn đèn dầu lạc là tập phóng sự về việc h.ú-t th-u.ốc ph-iệ ở Việt Nam hồi đầu thế kỷ 20. H.ú-t th-u.ốc ph-iệưới con mắt của
Bạn đã bao giờ tự hỏi: Điều gì thực sự chi phối cuộc đời mỗi chúng ta? Tác giả Tempu Nakamura, với tư duy sâu sắc và trái tim đồng cảm, đã dành cả cuộc
Mã hàng 8934974152286 Tên nhà cung cấp Nhà Xuất Bản Trẻ Tác giả André Aciman NXB Nhà Xuất Bản Trẻ Năm XB 2018 Trọng lượng(gr) 250 Kích thước 13 x 20 Số trang 314 Hình
Cuốn Quản trị chuỗi cung ứng những phương pháp hay nhất gồm những nội dung như sau: Phần I: Dẫn nhập về quản trị chuỗi cung ứng Chương 1: Nếu như chuỗi cung ứng là
Thiết Lập Giới Hạn Cho Trẻ Cá Tính ------------ Nuôi dạy một đứa con “cá tính” quả thực là trải nghiệm vô cùng thú vị đối với công việc làm cha mẹ. Khác với những
• Tác giả: Delia Owens • Dịch giả: Trương Hoàng Uyên Phương • Khổ sách: 13x20cm • Số trang: 508 • Giá bán: 165,000 VNĐ • ISBN: 978-604-1-16864-0 • In lần thứ 1 năm 2020
Bình Xịt Dưỡng Bóng Nội Thất Ô Tô Flamingo F004 DashBoard Polish Bình xịt dưỡng bóng nội thất ô tô Flamingo F004 DashBoard Polish có dung tích 450ml và cung cấp nhiều mùi hương thơm
Combo 4 Cuốn Sách Tô Màu Để Chữa Lành : Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc + Mình Chỉ Là Người Bình Thường (Sách Tô Màu) +Yêu Những Ngày Nắng Chẳng Ghét Những Ngày Mưa
Tủ quần áo gỗ công nghiệp chỉ bao gồm 1 tủ, không kèm các phụ kiện khác. - Sản phẩm thân thiện với môi trường - Sản phẩm đạt tiêu chuẩn xuất khẩu, đóng gói
VIDEO SẢN PHẨM: THÔNG TIN SẢN PHẨM: Với việc sử dụng lò xo mở cốp tự động rất tiện dụng giờ đây người dùng chỉ cần nhấn nút mở cốp ở điều khiển, cốp xe
Covid - 19: Đại Dịch Đáng Lẽ Không Bao Giờ Xảy Ra Và Làm Cách Nào Để Ngăn Chặn Đại Dịch Kế Tiếp Trong suốt sự nghiệp của mình, các bài báo của luôn cố
Với những kiến thức bổ ích và hi hữu, Winning at IELTS - Listening sẽ là cuốn sách giúp bạn cải thiện trau dồi khả năng nghe Tiếng Anh của mình. Người học có thể
Bộ sách được thiết kế nhằm giúp cho các em đăng gặp khó khăn trong việc học tập tiếng anh tại các trung tâm ngoại ngữ và trường học Cách sử dụng bộ sách: Hằng
Sản phẩm do CÔNG TY TNHH sản xuất và trực tiếp phân phối ĐẶC ĐIỂM SẢN PHẨM: - 100% an toàn sức khỏe - 100% phân hủy sinh học - Cứng, mỏng, nhẹ, không làm
Ghế Ăn, Ghế Cafe, Ghế Thư Giãn Nhựa Trong Suốt Arcylic, Khung Thép Mạ Chrome Thời Trang / xếp chồng tiện lợi Mã Hàng: AZP-GA-PC601 Một sản phẩm mới ra mắt trong năm 2022 tại
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Nhân tố vi sinh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 248 NỘI DUNG: Ai cũng biết "bệnh từ miệng ăn vào ..." nhưng phần lớn chúng ta ăn