✨Sách - Khoa học về tập kháng lực (NN-MK)

Công ty phát hành Nhã Nam

Nhà xuất bản: Thế Giới

Tác giả: AUSTIN CURRENT - DK

Dịch giả: Hoàng Đức Long

Số trang: 244

Kích thước: 19.5x23 cm

Trọng lượng: 1000g

Loại bìa: Bìa cứng

MÔ TẢ CHI TIẾT

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

• Sản phẩm giống ảnh 100%.

• Minh Khang Books cam kết chỉ bán sách thật,nói không với sách lậu

• Sách mới, nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản.

• Đảm bảo chất lượng nguyên vẹn

• Sách được lựa chọn và đóng gói cẩn thận.

• Minh Khang Books xin chân thành cảm ơn quý khách vì đã luôn tin tưởng và lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi.

Sau khi sử dụng sản phẩm, quý khách vui lòng để lại nhận xét đánh giá, chúng tôi sẽ dựa vào đó để thay đổi ngày càng tốt hơn, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho bạn

. - Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi trong phần chat.

Rất vui khi được phục vụ bạn đọc gần xa.

Combo 7 Cuốn: Reader’s Bank Series 1,2,3,4,5,6,7

Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán

Combo Nghệ Thuật Đánh Cắp Ý Tưởng + Kinh Tế Học Bezos

COMBO NGHỆ THUẬT ĐÁNH CẮP Ý TƯỞNG + KINH TẾ HỌC BEZOS Nghệ Thuật Đánh Cắp Ý Tưởng Cuốn sách gửi tới chúng ta thông điệp: thực tế là không có thứ gì trên đời

Hội Kín Xứ An Nam

Hội Kín Xứ An Nam ------------ Cuốn sách này nghiên cứu về hội kín ở xứ An Nam, khởi từ sự bất ngờ và ngỡ ngàng của người Pháp về chuỗi sự kiện mưu loạn

Giáo Trình Cấu Tạo Kiến Trúc Công Trình Dân Dụng (Tái Bản )( Tặng Kèm Sổ Tay)

Cấu tạo kiến trúc là môn học nghiên cứu các bộ phận tạo thành ngôi nhà từ móng đến mái, từ đó biết được vị trí, tác dụng, hình dạng, kích thước, liên kết giữa

MBO - Phương Pháp Quản Lý Mục Tiêu Và Đánh Giá Nhân Sự Chuyên Nghiệp

MBO – PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ MỤC TIÊU VÀ ĐÁNH GIÁ NHÂN SỰ CHUYÊN NGHIỆP TÁC GIẢ: Nakashima Tetsuo Người dịch: Kim Ngân THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169,000đ Kích thước: 13 x 20,5cm

Osho - Con Đường Mây Trắng

Osho - Con Đường Mây Trắng

Theo Dấu Chân Người Tình

Đất nước Việt Nam hiền hòa với những phong cách thiên nhiên tươi đẹp trải dài từ Bắc tới Nam, với 54 dân tộc mang những nét văn hóa độc đáo của mỗi vùng miền

Sống sao trong thời đại số? Định hình lại tương lai của con người, quốc gia và doanh nghiệp

Trong khi khả năng kết nối toàn cầu tiếp tục phát triển với một tốc độ chưa từng có, một số thể chế và tôn ti xã hội sẽ phải thay đổi để thích nghi,

Học Tiếng Anh Siêu Thú Vị: Sách Học 6

Các bài học được sắp xếp logic với các hoạt động diễn ra liên tục theo tâm lý trẻ em hiếu động. Ngoài ra, hình ảnh và màu sắc sống động chắc chắn sẽ làm

Sách Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Hoàng Tử Ếch

Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Hoàng Tử Ếch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Stefania Leonardi Hartley. Kích thước : 21 x

Combo Chuyên Gia Phân Tích Thị Trường ( Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán + Tâm Lý Học Đám Đông ) (Tặng Tickbook đặc biệt)

Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán Nhà đầu tư vĩ đại thế kỷ XX, Ben Graham từng nhận xét rằng: “Đầu cơ cổ phiếu chủ yếu là câu chuyện

(Combo 2 Cuốn) Eamonn Butler (Tinh Thần Nghiệp Chủ & Nền Kinh Tế Tự Do) - Phạm Nguyên Trường dịch - (bìa mềm)

Về tác giả Eamonn Butler là Giám đốc Viện Adam Smith, một trong những tổ chức tư vấn chính sách (think tank) hàng đầu thế giới. Ông có bằng kinh tế và tâm lý học,

Sách 10 Bước Xây Dựng Thành Công Thương Hiệu Việt Trên Amazon - Alphabooks - BẢN QUYỀN

10 BƯỚC XÂY DỰNG THÀNH CÔNG THƯƠNG HIỆU VIỆT TRÊN AMAZON Với những trải nghiệm gồm thất bại và thành công khi lăn lộn kinh doanh trên Amazon, Alex Tran, Tony Trieu đã chia sẻ

Bút Gel Bấm 0.5 mm - Deli WA575-XD - Mực Xanh

Bút Gel Bấm 0.5 mm - Deli WA575-XD - Mực Xanh có kiểu dáng hiện đại, vừa tay cầm, tạo sự thoải mái cho người sử dụng. Ngòi bút êm ái, mực ra đều không

Chánh Niệm, Hỷ Lạc Và Giác Ngộ

Chánh Niệm, Hỷ Lạc Và Giác Ngộ Chánh niệm, hỷ lạc và giác ngộ là cuốn sách hướng dẫn hành thiền vô cùng hữu ích và tinh tế, do một nhà sư đầy kinh nghiệm

Tiếng Anh Cho Mọi Người - English For Everyone - Level 1 Beginner - Practice Book

Quyển sách này cung cấp phần thực hành mở rộng về từ vựng và ngữ pháp được giới thiệu trong sách bài học Level 1 Beginner thông qua hàng trăm bài tập, hoạt động và

Nguyện Vì Người Đi Trên Hành Trình Không Biết Trước Tương Lai

Nguyện Vì Người Đi Trên Hành Trình Không Biết Trước Tương Lai Trăng dưới biển là trăng trên trời, người trước mặt là người yêu tôi. Ta nguyện vì người mà quên đi bản thân,

Tự Học Tiếng Trung Cấp Tốc Trong Văn Phòng, Công Sở

Tự Học Tiếng Trung Cấp Tốc Trong Văn Phòng, Công Sở Điểm đặc biệt của cuốn sách Tự Học Tiếng Trung Cấp Tốc Trong Văn Phòng, Công Sở - Cung cấp 15 chủ đề giao

Ngọn lửa tình

Stephanie có sắc đẹp cổ điển, nhưng hơn thế, nàng có một trái tim đam mê. Ham thích mạo hiểm, nàng dám lao đầu vào những cuộc tình cuồng nhiệt và cũng sẵn sáng chịu

Bút Sáp Màu Thiên Long CR-C031/FR (24 Màu)

- Bút Sáp Màu Thiên Long 24 CR-C031/FR có độ bám giấy và độ phủ màu tốt. Khi tô vẽ lên mặt giấy, màu đều và mịn. - Khả năng chồng màu và phối màu

Thiết kế sự nghiệp cá nhân - Tác giả Bill Burnett , Dave Evans - Bản Quyền

SÁCH - Thiết kế sự nghiệp cá nhân Tác giả Bill Burnett , Dave Evans ---- THIẾT KẾ SỰ NGHIỆP CÁ NHÂN Đi làm hứng khởi, cuộc sống tuyệt vời! Phương pháp thiết kế đột

Luật Thực hiện dân chủ ở cơ sở

Luật Thực hiện dân chủ ở cơ sở do Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật xuất bản và phát hành.

Combo 2 cuốn Ăn dặm Kiểu Nhật (Kèm thực đơn dĩnh dưỡng) + Để Con Được Ốm

Combo gồm 2 cuốn sách Ăn dặm kiểu Nhật + Để con được ốm. Đây là 2 cuốn sách rất bổ ích trong danh sách các bộ sách nuôi day con + ăn dặm. Combo

Sống May Mắn: Khám Phá Những Thú Vị Của Tâm Lý Học Hành Vi - Bản Quyền

Sách - Sống May Mắn: Khám Phá Những Thú Vị Của Tâm Lý Học Hành Vi (Alpha Books) THÔNG TIN CHI TIẾT: Nhà phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả:

Sách Những Quy Luật Của Bản Chất Con Người

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Robert Greene Ngày xuất bản 05-2020 Kích thước 15.5x23cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 884 Nhà xuất bản NXB Trẻ Robert Greene, tác giả rất được

Giáo Trình Nguyên Lý Kế Toán - PGS. TS. Lê Văn Luyện

Nhằm đáp ứng nhu cầu giảng học tập và dụng lý thuyết khoa học kế toán của giảng viên, sinh viên các trường đại học, cao đẳng khối kinh tế, Nhà xuất bản Giáo dục

Vua Chúa Việt Nam Và Những Điều Chưa Biết

Vua Chúa Việt Nam Và Những Điều Chưa Biết Cuốn sách là tập hợp những câu chuyện như vậy để hầu chuyện bạn đọc, từ những câu chuyện “quốc gia đại sự” như “Thời xưa

Chiến binh cầu vồng

Một tác phẩm có tầm ảnh hưởng sâu rộng nhất Indonesia “Thầy Harfan và cô Mus nghèo khổ đã mang đến cho tôi tuổi thơ đẹp nhất, tình bạn đẹp nhất, và tâm hồn phong

Sách - Linh Sơn - Cao Hành Kiện - Nobel Văn Học 2000 - Phanbook - Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books

Sách - Linh Sơn Linh Sơn của Cao Hành Kiện - nhà văn Pháp gốc Trung Hoa - thực chất, là cuộc du hành xuyên qua sương mù thời gian, không gian để gom góp,

SIÊU HÌNH HỌC DẪN NHẬP

“Dẫn Nhập Siêu Hình Học” không nhằm giới thiệu hay điểm lại các “hệ thống” siêu hình học trong tất cả sự đa phức của nó, mà là cố gắng lắng nghe, tìm lại tính

Trải Nghiệm Wow - Bản Quyền

Khách hàng hạnh phúc. Nhân viên nhiệt huyết. Một thương hiệu được biết đến với việc luôn thực hiện những lời hứa của mình. Đó là sức mạnh của trải nghiệm WOW. Từ khi ra

Bí Quyết Tuyển Dụng Và Đãi Ngộ Người Tài - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Brian Tracy Ngày phát hành: 2021 Số trang: 135 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Ngôn

Combo 500 Câu Hỏi Luyện Thi Nhật Ngữ (4 Cuốn)

Cuốn sách này dành cho: - Người đang ôn thi năng lực Nhật ngữ N1 - Chỉ cần 20 phút mỗi ngày trong 4 tuần để hoàn thành - Giúp nâng cao năng lực tiếng

3500 Từ Cần Thiết Cho Người Dùng Tiếng Anh (Kèm CD)

3500 Từ Cần Thiết Cho Người Dùng Tiếng Anh Để giao tiếp tiếng Anh lưu loát đòi hỏi người sử dụng cần phải nắm vững một lượng từ đáng kể bởi từ vựng là đơn

MNG07 - 32x22x10cm - Combo 60 hộp nắp gài hông - Thùng carton đóng hàng

QUY CÁCH KỸ THUẬT Kích thước sản phẩm - MNG01 - 12x8x5cm - MNG02 - 18x12x6cm - MNG03 - 23x16x6cm - MNG04 - 23x16x10cm - MNG05 - 25x19x7cm - MNG06 - 28x21x7cm - MNG07 -

Sách Platform ứng dụng - Alphabooks - BẢN QUYỀN

FLATFORM ỨNG DỤNG Tác giả Michael Hyatt, blogger kinh doanh hàng đầu thế giới, cung cấp những hướng dẫn thực tế để xây dựng và mở rộng một nền tảng mạnh mẽ. Theo ông, để

Sách - Tự Học Tiếng Trung Cho Người Mới Bắt Đầu - ndbooks

MÔ TẢ SẢN PHẨM Cuốn sách “Tự Học Tiếng Trung Cho Người Mới Bắt Đầu” được biên soạn dành cho người tự học và học cấp tốc tiếng Trung giúp bạn làm chủ kiến thức,

Tư Duy Và Hiểu Biết - Bản Quyền

Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Nguyễn Vũ Minh Anh Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 292 Giá bán: 165,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-24038-4 NXB : NXB Trẻ NPH : NXB Trẻ In lần thứ 1

Combo sách Bàn tay ánh sáng + Hiện hình ánh sáng

Combo Bàn tay ánh sáng + Hiện hình ánh sáng Tôi tin rằng Barbara Brennan có thể dễ dàng được xem như một nhà chữa trị bằng bàn tay và thấu thị có ảnh hưởng

Combo Ajahn Brahm (Buông Bỏ Buồn Buông + Mở Cửa Trái Tim + Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất + Tâm Từ) - Bản Quyền

Giá combo: 360.000 VNĐ -------------- Tác Giả: Ajahn Brahm Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng

Con Đường Hạnh Phúc

Con Đường Hạnh Phúc Quyển sách là tập hợp những bài pháp ngắn trên một tạp chí Phật giáo vào những năm 1970 và 1971. Vì là những bài báo có chủ đề riêng biệt,

Tính Cách Con Người Qua Năm Sinh - Tuổi Thìn

Tính Cách Con Người Qua Năm Sinh - Tuổi Thìn Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Những quan niệm chung về mười hai con giáp Sự lựa chọn mười hai con giáp

Phương Pháp Đọc Sáng Tạo Của Người Do Thái

Mã hàng 8935074131508 Kích thước 13,5x21 Số trang 264 Hình thức Bìa Mềm Năm xuất bản 2023 Nhà xuất bản Hồng Đức Nhà phát hành Văn Lang Ngôn ngữ Tiếng Việt Xuất xứ Việt Nam

Ước vọng cho học đường - Huỳnh Như Phương

THÔNG TIN SẢN PHẨM Tên sách: Ước vọng cho học đường - Những bài viết về giáo dục Tác giả: GS. Huỳnh Như Phương Thể loại: Tản văn Kích thước: 13x20.5cm Số trang: 208 trang

Kế Toán Chi Phí - Bài Tập Và Bài Giải

Kế Toán Chi Phí - Bài Tập Và Bài Giải Kế toán chi phí là một trong những nội dung quan trọng trong công tác kế toán ở các doanh nghiệp, các tổ chức. Đồng

Văn Khấn Bách Gia Thực Dụng

Văn Khấn Bách Gia Thực Dụng ------------ Văn Khấn Bách Gia Thực Dụng

Little stories - To help you relax - Bản Quyền

Little stories - To help you relax - Claire Luong Tiếng Anh hiện nay đã là một ngôn ngữ phổ biến tại Việt Nam, được nhiều người sử dụng thường xuyên trong học tập, công

Trọn Đời Bên Nhau- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Của Mặc Bảo Phi Bảo

Trọn Đời Bên Nhau- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Của Mặc Bảo Phi Bảo Lần đầu gặp Cố Bình Sinh trong bệnh viện, anh tặng cho cô một cái tát đau điếng cùng

Combo Sách Tâm Linh Best-Seller: Muôn Kiếp Nhân Sinh + Sự Sống Bất Tử (Luật Luân hồi và Nhân quả tạo nhân duyên để người này gặp người kia)

Combo Sách Tâm Linh Best-Seller: Muôn Kiếp Nhân Sinh + Sự Sống Bất Tử Muôn Kiếp Nhân Sinh “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ

Thủ Thuật Sản Phụ Khoa (Xuất bản lần thứ hai có sửa chữa và bổ sung) - Bản in năm 2023

MGI0 - 28x16x10cm - 100 Hộp giày - Thùng hộp carton trơn đóng hàng

QUY CÁCH KỸ THUẬT Kích thước sản phẩm: MGI0 - 28x16x10cm MGI1 - 33x20x12.5cm Màu sắc: Nâu Quy cách: Nắp chồm ĐẶC ĐIỂM SẢN PHẨM Hộp theo chuẩn kích thước hộp giày nam/nữ của các

Tập viết tiếng Nhật tập 1

"Tập viết tiếng Nhật tập 1" là cuốn sách hữu ích cho những người mới học tiếng nhật, sử dụng phương pháp luyện viết chuẩn nhật theo phương pháp genkouyoushi, ghi nhớ mẫu câu ngữ

Giáo Trình Sức Bền Vật Liệu

SỨC BỀN VẬT LIỆU là môn học cơ sở, cung cấp các khái niệm và kiến thức cho nhiều ngành kỹ thuật như xây dựng, cơ khí, thủy lợi, giao thông, hàng hải, hàng không,

Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống

Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống Trong cuộc sống, không ít lần bạn phải đứng trước sự lựa chọn khó khăn khi phải quyết định một vấn đề nào đó.

Bút Chì Khúc 2B Classmate NP02-PR (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Bút Chì Khúc 2B Classmate NP02-PR (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Một Lý Thuyết Về Công Lý

Một Lý Thuyết Về Công Lý “Công lý là phẩm hạnh tiên quyết của các thiết chế xã hội, tương tự như vị trí của chân lý đối với các hệ thống tư tưởng.” (trích

Sách self-help - Tiếng Anh: Competitive Advantage

Competitive Advantage "COMPETITIVE ADVANTAGE" introduces a whole new way of understanding what a firm does. Porter's groundbreaking concept of the value chain disaggregates a company into 'activities', or the discrete functions or processes that represent

Những Người Thầm Lặng

Những Người Thầm Lặng Tôi viết những câu chuyện về nhân vật, ngẫu nhiên là gốc Việt, nhưng mục đích chính của tôi vẫn là biểu lộ thông điệp con người ai cũng giống ai,

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Kiến Thức Đời Sống & Giao Tiếp - Trẻ

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Kiến Thức Đời Sống & Giao Tiếp Nằm trong bộ sách “Tiếng Nhật chuyên ngành điều dưỡng”, bao gồm “Từ vựng cơ bản”, “Kiến thức cơ bản” và .

Minh Triết Về Nỗi Bất An - Một Thông Điệp Cho Thời Đại Đầy Lo Âu

Minh triết về nỗi bất an – Một Thông điệp cho thời đại đầy lo âu Mỗi cuốn sách là một hành trình, nhưng cuốn sách này là một hành trình miên viễn, đi đến

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối