✨Sách - Gieo Trồng Hạnh Phúc - Thích Nhất Hạnh - NXB Lao Động

Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây của đời sống hằng ngày. Chúng ta không cần phải đi đâu xa để thực tập chánh niệm. Chúng ta có thể thực tập chánh niệm ngay trong phòng mình hoặc trên đường đi từ nơi này đến nơi khác. Ta vẫn có thể tiếp tục làm những công việc ta thường làm hằng ngày như đi, đứng, nằm, ngồi, làm việc, ăn, uống, giao tiếp, chuyện trò… nhưng với ý thức là mình đang làm những công việc ấy. Hãy tưởng tượng ta đang ngắm mặt trời mọc với một số người. Trong khi những người khác đang thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy thì ta lại “bận rộn” với những thứ trong đầu mình. Ta bận rộn và lo lắng cho những kế hoạch của ta. Ta nghĩ về quá khứ hoặc tương lai mà không thực sự có mặt để trân quý cơ hội đó. Thay vì thưởng thức cảnh đẹp của buổi bình minh, ta lại để cho những khoảnh khắc quý giá ấy trôi qua oan uổng. Nếu quả thực như vậy, ta có thể sử dụng một phương pháp khác. Mỗi khi tâm ta đi lang thang thì ta kéo tâm về và tập trung tâm ý vào hơi thở vào - ra.

Thực tập hơi thở ý thức giúp ta trở về với giây phút hiện tại. Thân tâm hợp nhất, ta sẽ có mặt trọn vẹn để ngắm nhìn, quán chiếu và thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy. Bằng cách trở về với hơi thở, ta lấy lại được sự mầu nhiệm của buổi bình minh. Chúng ta thường quá bận rộn đến nỗi quên mình đang làm gì, hoặc có khi ta quên mình là ai. Thậm chí có người quên mất là mình đang thở. Ta quên nhìn những người thương của ta và trân quý sự có mặt của họ, cho đến một ngày họ đi xa hay qua đời ta mới thấy hối tiếc. Có khi rảnh rỗi đi nữa, ta cũng không biết cách tiếp xúc với những gì đang xảy ra trong ta. Vì vậy ta mở ti vi lên xem hoặc nhấc điện thoại gọi cho ai đó. Ta nghĩ làm như thế là ta có thể trốn thoát được chính mình. Ý thức về hơi thở là tinh yếu của chánh niệm.

Theo lời Bụt dạy, chánh niệm là nguồn suối phát sinh hỷ lạc. Hạt giống chánh niệm có trong mỗi chúng ta nhưng thường thì ta quên tưới tẩm hạt giống đó. Nếu biết cách nương vào hơi thở, nương vào bước chân của mình, chúng ta có thể tiếp xúc được với những hạt giống an lành ấy và cho phép chúng biểu hiện. Thay vì nương vào những ý niệm trừu tượng về Bụt, về Chúa hoặc về Allah, chúng ta có thể tiếp xúc được với Bụt, với Chúa trong từng hơi thở và bước chân của mình. Điều này nghe có vẻ dễ dàng và ai cũng có thể làm được, tuy nhiên đòi hỏi ở chúng ta một sự tập luyện. Quan trọng là tập dừng lại. Dừng lại như thế nào? Dừng lại bằng hơi thở vào ra và bước chân của mình. Vì vậy pháp môn căn bản của chúng ta là hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm. Nếu nắm vững những pháp môn này, chúng ta có thể ăn, uống, nấu nướng, làm việc, lái xe… trong chánh niệm. Và chúng ta luôn luôn an trú trong giây phút hiện tại, bây giờ ở đây.

Combo truyện Conni và những câu chuyện hàng ngày combo 1 - chú chuột đọc sách

Sách truyện tranh thiếu nhi có hình ảnh minh họa dễ thương kể về Conni với những câu chuyện hay mở ra hành trình khám phá thế giới xung quanh, giúp các bé có được

Trẻ Ngoan Trẻ Hư - Góc Nhìn Của Con Trẻ Và Cách Con Khôn Lớn

Trẻ Ngoan Trẻ Hư - Góc Nhìn Của Con Trẻ Và Cách Con Khôn Lớn ------------ TRẺ NGOAN – TRẺ HƯ: CẨM NANG NUÔI DƯỠNG TRẺ BẰNG SỰ CẢM THÔNG Trẻ em từ khi sinh

The Ultimate Guide To Academic Reading - Dành Cho Người Luyện Thi Ielts - Bản Quyền

The Ultimate Guide To Academic Reading The Ultimate Guide to Academic Reading là cuốn sách giúp người học tập trung phát triển kỹ năng đọc hiểu tiếng Anh. Thông qua cuốn sách này người học

Từ Điển Mỹ Học - Tác Giả Nguyễn Văn Dân

Từ Điển Mỹ Học “Theo Alison, cảm xúc của thị hiếu chỉ được sản sinh ra bởi một hoạt động phi vụ lợi mà Kant cũng là người song song sử dụng khái niệm này.

Truyện Kiều (Minh Long)

Truyện Kiều “Trăm năm trong cõi người ta Chữ tài chữ mệnh khéo là ghét nhau Trải qua một cuộc bể dâu Những điều trông thấy mà đau đớn lòng Lạ gì bỉ sắc tư

Showbiz Là Của Tôi (Tập 2)

Tóm tắt nội dung Có cơ hội sống lại, Hứa Trích Tinh đã hứa với lòng rằng phải nỗ lực bằng mọi giá nhằm xây dựng vương quốc cho Sầm Phong, để ở đó anh

Sakurako và bộ xương dưới gốc anh đào - tập 7 (Bản đặc biệt) - Bản Quyền

Sakurako và bộ xương dưới gốc anh đào - Những ngón tay biết kể chuyện- tập 7 (Bản đặc biệt) Tặng kèm: Bookmark, Standee, Thẻ nhân vật Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả:

Máy ép chậm Sunhouse SHD5518, Công suất 150W, Ép mọi loại rau củ quả, Chức năng làm kem trái cây tiện lợi, Hàng chính hãng - Bảo hành 12 tháng

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT: - Công nghệ ép chậm thông minh với tốc độ 55 vòng/phút giúp ép nước tối đa, giữ trọn vitamin & hương vị tự nhiên - Ép kiệt bã, thách thức

Sách - Tứ Thư (Tái bản 2024) - Diêm Liên Khoa - NXB Hội Nhà Văn - Tao Đàn

Phàm phu hám lợi, kẻ sĩ háo danh. Lợi có thể khiến người ta giẫm lên kẻ khác, danh có thể khiến người ta quên cả chính mình. Tứ Thư không chỉ nói đến bản

Sách - Hành Trang Vào Lớp 1 - Luyện Viết Trọn Bộ

Hành Trang Vào Lớp 1 - Luyện Viết Trọn Bộ Từ mẫu giáo lên tiểu học là bước tiến quan trọng để bé bước chân vào thế giới tri thức, cũng là một bước ngoặt

Chuyện Tình Thanh Xuân Bi Hài Của Tôi Quả Nhiên Là Sai Lầm 6 - Bản Quyền

Chuyện Tình Thanh Xuân Bi Hài Của Tôi Quả Nhiên Là Sai Lầm 6 Ngày xuất bảnt:03-2019 Kích thước:t13 x 19 cm Loại bìa:tBìa mềm Số trang:t447 Nhà xuất bản : Hà Nội Chuyện tình

- Tiệm Dệt Hồi Ức Ẩn Trong Sương

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Yuta Takahashi Dịch giả: Trương Mỹ Linh Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Năm xuất bản: 2022 Số trang: 336 Khổ giấy:13x18.5cm Trọng lượng: 300gr Bìa

ắc quy khô miễn bảo dưỡng CMF 44b20l (43ah)

Kích cỡ: 19.6 x x 13.6 x 22.2 cm Điện thế: 12v Ampe: 43 Loại cọc: Cọc nghịch, cọc nổi Mã bình: CMF 44B20L bảo hành 9 tháng trên toàn quốc cam kết hàng chính

Sách Cùng Chơi Trốn Tìm Nào - Let’s Play Hide And Seek - Sách song ngữ English Zoo - Bản Quyền

Sách - Cùng Chơi Trốn Tìm Nào - Let’s Play Hide And Seek - Sách song ngữ English Zoo Ngày nay tiếng Anh đã trở thành ngôn ngữ toàn cầu. Việc dạy tiếng Anh cho

Sách 15 Phút Luyện Kanji Mỗi Ngày Vol.1 First News - Bản Quyền

Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 194 Kích thước: 19 x 26 cm NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Giá bìa:

Thùng Givi B27NT gắn cho xe máy điện Datbike Weaver 200, bộ thùng bao gồm baga gắn cho Datbike

Thùng xe máy điện Datbike Weaver 200, thùng Givi B27NT và baga lắp cho xe máy điện Datbike Weaver 200 Thùng Givi B27NT mẫu thùng tròn, thiết kế đẹp, trau chuốt ngoại hình, dập nổi

Sách Làm Cha Mẹ : Nghệ Thuật Quản Lý Thời Gian Của Phụ Huynh

Nghệ Thuật Quản Lý Thời Gian Của Phụ Huynh ------------ Cha mẹ ngoài công việc riêng còn một việc vô cùng quan trọng đó là nuôi dạy con cái. Làm cha mẹ cũng tốn rất

KÍNH VẠN HOA (PHIÊN BẢN MỚI) - TẬP 18

GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Ấn bản mới gồm 18 tập với minh họa của họa sĩ Đỗ Hoàng Tường – bạn tri âm tri kỷ, người đồng hành với các tác phẩm của nhà văn

VIETMAP V2 - Cảm biến áp suất lốp tích hợp Cảnh báo tốc độ & Camera Giao thông - Hàng chính hãng

*** Vietmap Official là Gian hàng online của Công ty cổ phần Ứng dụng VIETMAP. Số ĐKKD: 0304729926. **Quý khách lưu ý để có trải nghiệm tốt chỉ nên mua tại Vietmap Official hoặc gian

Lucky: A Memoir

With an introduction by the author of Circe and The Song of Achilles, Madeline MillerIn Lucky, a memoir long-hailed for its blistering honesty and wit, Alice Sebold reveals how her life was irrevocably changed when,

Tiệm Đồ Cổ Á Xá (Tập 3)

Tiệm Đồ Cổ Á Xá (Tập 3) Đây là tập thứ 3 trong bộ truyện “Tiệm đồ cổ Á Xá” đang được độc giả mong chờ của tác giả Huyền Sắc. Tiệm đồ cổ Á

Sự Suy Tàn Của Quyền Lực - Bản Quyền

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Sự Suy Tàn Của Quyền Lực Nhà xuất bản: Lao Động Tác giả: Moisés Naim Dịch giả: Trần Trọng Hải Minh Số trang: 464 Loại bìa: Bìa

Gió Tây Bao Nhiêu Hận Thổi Chẳng Giãn Mày Châu - Bạch Lạc Mai

I. GIỚI THIỆU Viết về Nạp Lan Tính Đức, còn gọi Nạp Lan Dung Nhược thời nhà Thanh - ngự tiền thị vệ của Hoàng đế, tài hoa xuất chúng, được Khang Hy đế yêu

Nghĩ Giàu & Làm Giàu (Khổ Nhỏ) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Napoleon Hill Ngày phát hành: 2020 Số trang: 416 Kích thước: 11,5 x 16.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 108.000VND

[Lẻ cuốn] Sách - One Story A Day: 365 câu chuyện phát triển IQ, EQ cho bé - Bản song ngữ tặng kèm file nghe

Combo Sách - One Story A Day - 365 câu chuyện truyền cảm hứng và giáo dục nhân cách 12 cuốn- Bản song ngữ kèm file nghe ______________________________________________ ✷ THÔNG TIN SÁCH: - Bộ 12

Học Từ Vựng Qua Bài Hát - Động Vật

Thế giới động vật luôn rất gần gũi và hồn nhiên trong mắt trẻ nhỏ. Đứa trẻ nào sinh ra cũng có niềm yêu thích đối với những động vật thân thuộc. Từng “chị ong”,

Cuốn Sách - Khi tình yêu chớm nở (bộ 2 tập)

Sách - Khi tình yêu chớm nở (bộ 2 tập) ------------

Chuyện Cũ Hà Nội - NXB Kim Đồng (Bộ 2 tập)

Với cách nhìn thấu đáo hồn hậu, xót xa mà vẫn tràn trề hy vọng, của đã tái hiện sinh động và chân thực cuộc sống của mảnh đất Thăng Long xưa. Từ các vùng

Bộ Tập Viết Chữ Hán - Tích Hợp Giáo Trình Hoa Ngữ - Tập 1 - Bản Quyền

Tập Viết Chữ Hán - Tích Hợp Giáo Trình Hoa Ngữ - Tập 1 TẬP VIẾT CHỮ HÁN - 1 BỘ SÁCH - 2 KỸ NĂNG: LUYỆN VIẾT ĐẸP, NHỚ TỪ LÂU Đối với người

Quẳng Gánh Lo Đi Mà Vui Sống - Dale Carnegie - NXB Hồng Đức - MinhLam

Nhờ các phương pháp của Dale Carnegie, hàng triệu người đọc đã xây dựng được thái độ sống tích cực, an tâm cảm nhận hạnh phúc và mãi mãi loại bỏ thói quen lo lắng:

Bếp Từ Latino LT 678MI chính hãng

Tính Năng Mặt Kính Latino LT 678MI – Mặt kính: Kanger’s chống trầy xước, chịu nhiệt, chịu lực cao – Bề mặt chịu lực cao – Khả năng chịu nhiệt lên đến 1000oC, chịu sốc nhiệt đến

[Tặng kèm Postcard bản chép tay có chữ ký Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung] VIẾT TIẾP CÂU CHUYỆN HÒA BÌNH – Nguyễn Văn Chung – NXB Đại học Sư phạm

Ngày dự kiến có hàng: 30/08/2025 [PRE-ORDER] THÔNG BÁO ĐẶT TRƯỚC “VIẾT TIẾP CÂU CHUYỆN HOÀ BÌNH” - CƠ HỘI SỞ HỮU POSTCARD BẢN CHÉP TAY CÓ CHỮ KÍ NHẠC SĨ NGUYỄN VĂN CHUNG Nhạc

Vui chơi với Số và Hình Toán 4 (Dùng chung các bộ SGK)

Sách gồm những bài toán thú vị và mới mẻ, giúp các em tự rèn luyện kĩ năng học toán và giải toán theo tinh thần "Học mà chơi - Chơi mà học". Nội dung

The New Guitar: Foundations 2

Ray wants a guitar for his birthday, but his father won't buy it for him because it is poorly made. Ray secretly buys it, defying his dad. But that only leads to more trouble .

Sách luyện tiếng anhPrepare Level (2 Ed.) 1: Workbook with Digital Pack

'Teen-appeal' topics combined with extensive preparation for A2 Key for Schools, B1 Preliminary for Schools, B2 First for Schools and C1 Advanced. The Level 1 Workbook provides additional practice and reinforcement of the language, skills

Những hạt bùn vạn dặm

Những hạt bùn vạn dặm Tác giả: Lê Quang Trạng ----- Tóm tắt: Tập tản văn “Những hạt bùn vạn dặm” được viết nên từ tình cảm sâu đậm của tác giả với quê hương

Sách - Mèo Mốc - Hành Trình Tới Singapore

Thông tin chi tiết Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Tác giả: Mèo Mốc Năm xuất bản: 2018 Kích thước: 13 x 19 cm Số trang: 184 Hình thức: Bìa Mềm Giá bìa: 98.000vnđ GIỚI

Treasure Island Level 2

Classic / British English Jim Hawkins and his parents have a quiet inn by the sea. Then one day, an old sailor arrives at the inn. What is he afraid of? Dangerous men come to

Usborne Middle Grade Fiction: What’s a Girl Gotta Do?

What's a Girl Gotta Do? HOW TO START A FEMINIST REVOLUTION: 1. Call out anything that is unfair on one gender 2. Don't call out the same thing twice (so you can sleep and breathe)

Bếp điện từ Eurosun EU-TE509Max - Tặng bộ nồi Eurosun chính hãng

BẾP ĐIỆN TỪ EUROSUN EU-TE509MAX NHẬP KHẨU NGUYÊN CHIẾC TỪ MALAYSIA VỚI THIẾT KẾ SANG TRỌNG CÙNG HỆ ĐIỀU KHIỂN CẢM ỨNG SLIDE TRƯỢT SIÊU NHẠY. AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM ĐIỆN NĂNG.

Địa Lí 10 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Bộ sách giáo khoa lớp 10 Chân trời sáng tạo của Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam được tổ chức biên soạn nhằm đáp ứng lộ trình áp dụng sách giáo khoa mới được

Viên uống sáng da DHC Adlay Extract Nhật Bản

Công dụng: Hỗ trợ duy trì sức khỏe của da, giúp làn da sáng mịn. Đối tượng sử dụng: Người có nhu cầu làm đẹp da Hướng dẫn sử dụng: - Cách dùng: Người lớn:

BỌT BIỂN SIÊU MỀM ĐA DỤNG SONAX SPONGE APPLICATOR-SUPER SOFT 417141

Bọt biển siêu mềm đa dụng Sonax Sponge Applicator-Super Soft 417141 Chuyên dùng để bôi wax đánh bóng, nano bảo vệ, sealant và các ứng dụng khác Cấu trúc đặc biệt siêu mềm giúp thấm

Thánh Hiệp Sĩ Nơi Tận Cùng Thế Giới – Tập 1 - Bản Quyền

Thánh Hiệp Sĩ Nơi Tận Cùng Thế Giới – Tập 1 + Quà tặng kèm: - Bản đặc biệt: Tặng kèm Poster không gập + Postcard + Bookmark - Bản thường: Tặng kèm Postcard +

Ngang Tàng - Tập 4 - Bản Quyền

Tác giả: Vu Triết Dịch giả: Phong Diệp Thể loại: tiểu thuyết đam mỹ Số trang: 408 Nhà xuất bản liên kết: Hội Nhà Văn Năm XB: 2023 Ngôn ngữ: Tiếng Việt Chi tiết sản

Bút sáp màu Thiên Long Colokit CR-C022

Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Colokit Trọng lượng 121 gram Chất liệu Sáp Loại đầu bút 1 cây/1 màu, 12 màu Quy cách 12 cây / hộp Bảo quản Nơi khô ráo, tránh lửa

Nam Nữ Bình Đẳng: Chơi Cùng Nhau Thật Vui! - Playing Together Is Fun (Song Ngữ)

Hãy là người bạn đồng hành tốt nhất của bé! Be best friends with our children! Những câu chuyện giản dị, gần gũi được minh họa qua những hình ảnh vô cùng đáng yêu sẽ

365 Ngày Phát Triển Trí Tuệ T3 - Bản Quyền

SÁCH: TỦ SÁCH KHÁM PHÁ - 365 NGÀY PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ Q3 (TÚI 8 CUỐN) Mỗi đứa trẻ là một thiên tài nên thầy cô, cha mẹ chính là những nhà giáo dục thiên

UX Writing - Quyền Năng Tối Thượng Của Nội Dung Tương Tác

Mã hàng 8936107812883 Tên Nhà Cung Cấp Tri Thức Trẻ Tác giả Khúc Cẩm Huyên NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 230 Kích Thước Bao Bì 20

Cuốn sách: Phủ Sinh Cô Mộ Triều Tịch (2 Tập)

Phủ Sinh Cô Mộ Triều Tịch (2 Tập) ------------ Trước nay nhân gian vốn cứ tưởng rằng, tôn ti trật tự là những thứ các thánh thần cao quý chốn thượng giới đặt ra, phàm

Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc (Tái Bản)

Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc (Tái Bản 2022) ------------ Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc (Tái Bản 2022) Sau thành công của cuốn sách đầu tay “Phải lòng với cô đơn” chàng họa sĩ

Sách Cop Craft - Cảnh Sát Đến Từ Hai Thế Giới (Tập 5) - Bản Quyền

Cop Craft - Cảnh Sát Đến Từ Hai Thế Giới (Tập 5) Tác giả Shouji GATO Dịch giả Kam Tròn Thể loại Light Novel Kích thước 13 cm x 18 cm Nhà xuất bản NXB

Tuyển Chọn Đề Kiểm Tra TIẾNG VIỆT Lớp 4 Các Trường - Bản Quyền

Sưu tầm từ các đề thi thực tế, được biên soạn sát với cấu trúc đề thi của Bộ GD.Giúp học sinh làm quen với các dạng bài quan trọng, từ đọc hiểu đến chính

Tập Viết Tiếng Nga Cho Người Mới Bắt Đầu - Bản Quyền

Tập Viết Tiếng Nga Cho Người Mới Bắt Đầu “Tập viết tiếng Nga dành cho người mới bắt đầu” là bước khởi đầu lý tưởng cho những ai muốn làm quen với tiếng Nga –

Combo Thuật Lãnh Đạo Từ Vị Tu Sĩ Bán Chiếc Ferrari + Để Trở Thành Người Bán Hàng Xuất Sắc - Bản Quyền

Giá bộ: 186.000 VNĐ ---------------- Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Robin Sharma Ngày phát hành: 2022 Số trang: 352 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Xuất

Sách - Binh Thư Yếu Lược ( 2021 ) - Trần Hưng Đạo - NXB Hồng Đức - Minh Lâm

Theo Đại Việt sử ký toàn thư, Trần Quốc Tuấn có soạn một bộ sách quân sự là Binh gia diệu lý yếu lược để giáo dục các tướng sĩ phép dùng binh. Lịch triều

Sách ĐỪNG BẬN MÀ VẪN NGHÈO. Tặng sổ tay

Ở mỗi giai đoạn trưởng thành khác khau, chúng ta có những nỗi lo lắng khác nhau như: Bạn của năm 20 tuổi vẫn đang đầy háo hức hướng về tương lai. Bạn của năm

Tri Thức Kinh Điển Bằng Tranh - Nguồn Gốc Các Loài (Bìa Cứng) - Bản Quyền

Bộ Tri Thức Kinh Điển Bằng Tranh- Nguồn Gốc Các Loài Cuốn sách “Nguồn gốc các loài” (trong bộ Tri thức kinh điển bằng tranh) dựa theo nguyên tác của Charles Darwin là một cuốn

Nhóm Chính Bắc: Chiếc la bàn dẫn lối thành công - Bản Quyền

Nhóm Chính Bắc: Chiếc la bàn dẫn lối thành công (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Bill George và Doug Baker Dịch giả: Khánh TrangGiá: 99.000đ Nhà xuất bản: Công Thương Khổ:

Sách: Nguồn Gốc Muôn Loài (Phiên Bản Dành Cho Giới Trẻ)

Nguồn Gốc Muôn Loài (Phiên Bản Dành Cho Giới Trẻ) ------------ Năm 1859, khi Darwin xuất bản cuốn sách “Nguồn gốc muôn loài”, cuốn sách đã được bán hết sạch chỉ trong vòng vài ngày.