✨Sách - ĂN GÌ KHÔNG GIÀ – Michael Greger – Mai Chí Trung dịch – NXB Trẻ

Khi bác sĩ Michael Greger, người sáng lập , đào sâu các nghiên cứu y khoa về chống lão hóa được bình duyệt hàng đầu, ông nhận ra rằng chế độ ăn uống là biện pháp chống lại tác động của quá trình lão hóa hiệu quả nhất. Chúng ta không cần Big Pharma giữ cho mình cảm thấy trẻ trung — “suối hồi xuân” có trong rau củ quả!

Ăn gì không già phân tích khoa học về lão hóa và bệnh mạn tính, đồng thời giải thích cách tránh các bệnh thường gặp nhất trong hành trình cuộc sống của chúng ta.

Từ lâu các bác sĩ xem lão hóa là một căn bệnh, nhưng già đi không nhất thiết là đau ốm hơn. Có mười một con đường lão hóa trong các tế bào của cơ thể và chúng ta có thể chặn đứng từng con đường đó. Có thể thúc đẩy các quá trình như tự thực bào, tái chế rác thải không sử dụng được, bằng spermidine, một hợp chất có trong đậu nành lên men tempeh, nấm và mầm lúa mì. Có thể thải loại một số tế bào “xác sống” già nua gây viêm và liên quan đến nhiều bệnh tật do tuổi tác bằng các loại thực phẩm giàu quercetin như hành tây, táo và cải xoăn. Và chúng ta có thể chống lại tác động của lão hóa mà không tốn kém. Tại sao phải chi tiền  mua serum dưỡng da vitamin C và nicotinamide khi bạn có thể tự làm với giá rẻ hơn tới 2.000 lần?

Một quả táo mỗi ngày có thực sự giúp bạn tránh xa bác sĩ không? Chạy bộ bốn giờ hay ăn hai nắm hạt hai lần một tuần thì tốt hơn cho tuổi thọ của bạn? Và cà rốt hay quả mọng có lợi hơn cho thị lực của bạn?

Với thông tin được nghiên cứu kỹ lưỡng, Ăn gì không già giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn sáng suốt trong chế độ ăn uống và lối sống, để bảo toàn những thứ quý hơn vàng của chúng ta: trí não, cơ xương khớp, tuần hoàn tim mạch, hệ miễn dịch... — tổng cộng 15 thứ, cả phẩm giá của chúng ta trong việc đối mặt với lẽ tự nhiên của sinh lão bệnh tử! Bằng lối kể chuyện hấp dẫn, cuốn sách khơi dậy sự tò mò tìm hiểu và thôi thúc chúng ta ăn thêm một đĩa salad toàn rau quả tươi ngon mỗi ngày!

Tràn đầy kiến thức chuyên môn, Ăn gì không già tiếp cận toàn diện quá trình lão hóa, trình bày các phương cách thực tiễn để sống lâu, sống khỏe mạnh — và tận hưởng từng khoảnh khắc cuộc đời.

Chỉ Đạo Nghệ Thuật Dành Cho Đạo Diễn – Judith Weston - Ấn bản kỷ niệm 25 năm – Cập nhật nội dung chuyên sâu và thực tiễn

Chỉ Đạo Nghệ Thuật Dành Cho Đạo Diễn – Cẩm Nang Không Thể Thiếu Trong Nghệ Thuật Chỉ Đạo Diễn Xuất Ấn bản kỷ niệm 25 năm – Cập nhật nội dung chuyên sâu và

Chiến tranh thông tin các quốc gia trong cuộc đua chinh phục tâm trí con người - David Colon - Nhà Xuất Bản Chính Trị Quốc Gia Sự Thật

Trong cuốn sách này, David Colon đã lý giải việc sử dụng thông tin ngày càng tăng của các quốc gia, từ việc tạo ra thông tin đến phổ biến thông tin, đẩy thông tin

Liệu pháp tâm lí trị liệu chiến lược dựa vào gia đình - Jay Haley& Madeleine - Nhà Xuất Bản Tri Thức

Cuốn sách này trình bày một phương pháp trị liệu hiện đại. Những trường hợp được chọn lựa đến từ nhà tù hoặc phòng khám công cộng, trại tị nạn, nơi trú ẩn của người

Xây dựng xã hội học tập

Với lối viết gần gũi, dễ hiểu, cuốn sách Xây dựng xã hội học tập: Cách tiếp cận mới cho tăng trưởng, phát triển và tiến bộ xã hội (Ấn bản dành cho độc giả)

Sách - Chuyên đề Hiểu Việt Nam số 2 - Nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn - Tao Đàn

Hiểu Việt Nam trân trọng giới thiệu tới quý độc giả Chuyên đề Hiểu Việt Nam số 2 - tháng 2/2025. Đây là một công trình nghiên cứu, biên soạn, dịch thuật... các vấn đề

Mặt Lợi Của Góc Tối

Ai cũng có một mặt tối muốn giữ cho riêng mình. Đó có thể là sự ghen tị, nỗi sợ, lo âu, chần chừ, kiêu ngạo hay tự ti… Góc tối đó có phải nguồn

Phân Tích Tâm Lý Tội Phạm – Thế Giới Bên Trong Cái Ác

Ai ai cũng đang mang theo vẻ ngoài lương thiện xinh đẹp khi đối mặt với thế giới xung quanh, nhưng bên ngoài những tiếng hoan ca cùng vàng son rực rỡ ấy, sẽ luôn

Phật Viện Đồng Dương - Một phong cách của nghệ thuật Champa (150)

ào đầu thế kỷ XX (năm 1901), khi phát hiện ra khu di tích Đồng Dương, nhà nghiên cứu người Pháp L. Finot đã công bố và cho trưng bày 229 hiện vật đã được

Sách - Liệu pháp tâm lí trị liệu

Cuốn sách này trình bày một phương pháp trị liệu hiện đại. Những trường hợp được chọn lựa đến từ nhà tù hoặc phòng khám công cộng, trại tị nạn, nơi trú ẩn của người

Sách - Việt Nam Miền Ngon - Lê Rin - NXB Lao Động Xã Hội

"Việt Nam miền ngon" tác giả Le Rin là cuốn sách song ngữ Việt Anh về các món ăn Việt với minh họa màu sống động. Tác giả đã khéo léo lồng ghép cách chế

Kim Đồng - Cảo thơm lần giở - Quyển 2

Mã Kim Đồng: 5201100010007 ISBN: 978-604-2-16504-4 Tác giả: Hữu Ngọc Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 14x22.5 cm Số trang: 404 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 475 gram Ngày phát

Xã Hội Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn

Liệu sự phân chia trong xã hội có thể bị xóa bỏ? Điều gì dẫn dắt người ta đến con đường phạm tội? Internet đã biến đổi những mối quan hệ của chúng ta như

Phiếu Ôn Tập Cuối Tuần Tiếng Việt Lớp 5 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) - Bản Quyền

Phiếu Ôn Tập Cuối Tuần Tiếng Việt - Lớp 5 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Cuốn sách Phiếu ôn tập cuối tuần Tiếng Việt - Lớp 5 được hai tác giả biên

Sử Bịa - 101 Điều Chưa Từng Xảy Ra Trong Lịch Sử - Bản Quyền

Sử Bịa - 101 Điều Chưa Từng Xảy Ra Trong Lịch Sử Lịch sử là một bộ phận không thể tách rời khỏi đời sống của chúng ta. Hiện nay, với sự bùng nổ của

Sách Những tù nhân của địa lý (Bìa cứng) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Tim Marshall Dịch giả: Phan Linh Lan Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 432 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 11-2020 Giới thiệu sách “Khi chúng ta đang

Manifest Toàn Năng

Manifest thực chất không hề mới. Phương pháp này đã được các tín ngưỡng trí tuệ cổ xưa trên khắp thế giới thực hành từ hàng ngàn năm qua. Khi manifest, ta khởi sự mời

Định Luật Tăng Entropy

Định Luật Tăng Entropy ------------ Tại sao chúng ta thường dễ bỏ cuộc và khó kiên trì? Tại sao chúng ta dường dễ bị phân tâm và khó tập trung? Tại sao nếu cứ mãi

Nhà phát minh - Những câu chuyện phi thường về các phát minh tài tình nhất thế giới

Nhà phát minh - Những câu chuyện phi thường về các phát minh tài tình nhất thế giới Thông tin ấn phẩm: - Tác giả: Robert Winston - Minh họa: Jessamy Hawke - Dịch giả:

Khái Niệm Hệ Thống Pháp Luật

Giới thiệu sách Một trong các phẩm quan trọng nhất của trường phái pháp luật thực chứng: “Khái niệm hệ thống pháp luật – Một dẫn nhập vào lý thuyết” của cố giáo sư Joseph

Khi Con Chip Lên Ngôi

Theo Bill Gates, transistor là phát minh quan trọng nhất cho cuộc cách mạng công nghệ tin học và có ảnh hưởng cực kỳ to lớn đến toàn bộ sự phát triển của nhân loại

Siêu Lý Tình Yêu Tập 3: Mỹ Học Và Phê Bình Văn Học - Vladimir Soloviev - Nhà Xuất Bản Tri Thức

Siêu lý tình yêu 3 - Một hành trình tư tưởng vĩ đại của triết học Nga Nước Nga không chỉ nổi tiếng với những tác phẩm văn học vĩ đại, mà còn là cái

Quảng cáo trên thế giới - lý luận và thực tiễn (nghiên cứu từ góc nhìn truyền thông Maketting và truyền thông quốc tế)

Cuốn sách "Quảng cáo trên thế giới" của tác giả Lê Thanh Bình là một tác phẩm nổi bật với tầm quan trọng to lớn trong lĩnh vực quảng cáo và truyền thông đương đại.

Những Tinh Túy Chọn Lọc Trong Kinh Tạng Nikāya

Tác phẩm “Những Tinh Túy Chọn Lọc Trong Kinh Tạng Nikāya” do Glenn Wallis - Tiến sĩ Phật học tại Đại học Harvard - biên soạn, là một nỗ lực sâu sắc nhằm giới thiệu

Về quyển sự tích và nghệ thuật hát bộ của Đoàn Nồng

Hát bộ không phải là một nghệ thuật mà thôi, hát bộ là một biển văn chương gồm tất cả các lối văn vần và văn xuôi nữa. Thế mà trong các chương trình quốc

Lịch sử NGhệ thuật Trung hoa – Từ thời cổ đại đến ngày nay

“Yêu cái đẹp là thưởng thức. Tạo ra cái đẹp là nghệ thuật”. Ralph Waldo Emerson George Soulié de Morant là học giả và nhà ngoại giao người Pháp. Soulié de Morant đã làm việc

Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 1)

Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 1) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này

Thánh kinh của những tín đồ cà phê

Cuốn sách hướng dẫn chúng ta cách lựa chọn những hạt cà phê chất lượng, một số kỹ thuật pha chế, các cách kết hợp cà phê với các loại thực phẩm được chọn lựa

Khảo cổ học Đồng bằng sông Mê Kông, Tập II: Văn minh vật chất Óc Eo

Tác giả: Louis MALLERET Dịch giả: Tổ chức, biên dịch và giới thiệu: Nguyễn Hữu Giềng, Nguyễn Thị Hiệp, Olivier Tessier Khổ sách: 18.5x27.5 cm Số trang: 548 trang Năm xuất bản: 2021 Công trình

Kể Chuyện Rượu Vang (Tái Bản)

Kể Chuyện Rượu Vang (Tái Bản)

Sách - Độc thoại khải huyền (Phiên bản đặc biệt - bản bìa cứng)

Đôi lời của người dịch Trên tay bạn là một trong những tác phẩm hay nhất và khó đọc nhất của Hamvas Béla, tác phẩm Độc thoại khải huyền. Như chúng ta đã đọc trong

Trực Giác Và Thiên Bẩm Sáng Tạo Của Bạn - Mo2i - Nhà Xuất Bản Dân Trí - Times

Mỗi người đều sở hữu trực giác và khả năng sáng tạo bẩm sinh - Bao gồm cả bạn! Bạn có tin không? Nếu còn hoài nghi, cuốn sách mới này sẽ khiến bạn phải

(Bìa cứng in màu trên giấy cóuche - tặng kèm postcard) SƠN HẢI KINH – Lương Siêu biên soạn – Sam Trạch minh họa – An Lạc Group dịch – Wingbooks - NXB Kim Đồng

“Trong vô số phiên bản SƠN HẢI KINH đang hiện diện trên thị trường sách hiện nay, đây chính là một ấn bản thuộc hàng xuất sắc. Nghe nói SƠN HẢI KINH ban đầu có

Vừa Vặn Hạnh Phúc, Vừa Vặn Bình Yên - Bản Quyền

Cố gắng để đạt đến những đỉnh cao thì thật ấn tượng, nhưng biết hài lòng với những thứ vừa vặn sức mình thì cũng là hạnh phúc. Càng trưởng thành, chúng ta càng nhận

Luật phòng, chống m.a tuý và văn bản hướng dẫn thi hành - Quốc Hội - NXB Lao Động - Dân Hiền

Cuốn sách giới thiệu nội dung văn bản pháp luật hướng dẫn thi hành Luật Phòng, Chống M.a Túy giúp người đọc hiểu thêm về đội tuổi, thời hạn cai nghiện m.a túy tại gia

Sách - Tử Vi Đẩu Số Toàn Thư T1 - Tác giả Hi Di Trần Đoàn - NXB Hồng Đức - MinhLam

Tử vi đẩu số là một hình thức dự trắc về vận mệnh của con người được xây dựng trên cơ sở triết lý Chu dịch với các thuyết Âm dương, Ngũ hành, Can chi

Như Cây Phong Ba Trên Đảo Hoàng Sa Tập 3: Đừng Bỏ Chạy Khi Thấy Tàu Hải Giám

Với hai đề tài nghiên cứu khoa học về biển Đông: "Trục quan hệ của ngư dân Hoàng Sa, Trường Sa" và "Phương pháp neo tàu trên vùng nước cạn ở quần đảo Hoàng Sa

Thấu Hiểu Tâm Lý, Chữa Lành Nội Tâm

Thấu Hiểu Tâm Lý, Chữa Lành Nội Tâm Những tổn thương tâm lý đang phủ một chiếc bóng đen u ám trên đầu của rất nhiều người trẻ. Theo báo cáo hằng năm của Hiệp

Sạch Sẽ Tinh Tươm - Bàn Chải Nhỏ Dodi - Bản Quyền

Bàn chải nhỏ Dodi ngỏ lời muốn giúp các loài động vật vệ sinh răng miệng. Thế nhưng mỗi loài lại có một cách chải răng riêng: sóc nhai vỏ cây thật kỹ để răng

Kim Đồng - Truyện cổ Chăm - Tập 2

Mã Kim Đồng: 5191500010079 ISBN: 978-604-2-15374-4 Tác giả: Kinh Duy Trịnh Tôn Nữ Thị Bích Trâm Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15) Khuôn Khổ: 17x24 cm Số trang: 100 Định dạng: bìa mềm Trọng

Combo 2 cuốn: Luật Tâm Thức + Thần Số Học Ứng Dụng < Bộ sách cởi mở để thức tỉnh >

1.Luật Tâm Thức Dịch bệnh, thiên tai, chiến tranh… có phải là lời cảnh cáo của tự nhiên đến con người? “Biến đổi khí hậu” là một nước đi chính trị hay chỉ là sự

Combo Sách Chữa Lành Lượng Tử và Liệu Pháp Tâm Hồn

1. Giới thiệu về cuốn sách Chữa Lành Lượng Tử Cuốn sách Chữa Lành Lượng Tử này là một trong những ấn phẩm hiếm hoi nhắc nhở chúng ta rằng: Chúng ta là con của

SỐNG MÃNH LIỆT - Chúng ta có thể học được gì từ những người khuyết tật thành công? - Rainer Zitelmann - Nguyễn Bích Lan dịch - NXB Phụ Nữ

Sống mãnh liệt – Cuốn sách mới nhất của Rainer Zitelmann khám phá cách những người khuyết tật đạt được những điều phi thường trong cuộc sống và đặt ra những cột mốc mà dường

Định Hình Thế Giới Và Bản Thân Qua Cuộc Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học

Những điều huyền bí ẩn giấu trong vũ trụ bao la, nằm ẩn sau cuộc đời của những con người đã cống hiến hết mình cho thế giới luôn là một câu hỏi lớn chưa

NGHỀ THẦY VÀ TRÍ TUỆ NHÂN TẠO (AI) - Trần Đức Huyên, Trần Đặng Minh Trí – NXB Trẻ

Hơn cả một tài liệu hướng dẫn, đây là lời mời gọi thầy cô cùng chúng tôi tham gia vào hành trình khám phá và kiến tạo tương lai giáo dục. Với sự hỗ trợ

Tâm Lý Học Tội Phạm Vén Màn Bí Mật Biểu Cảm

Tâm Lý Học Tội Phạm Vén Màn Bí Mật Biểu Cảm ĐỪNG NGHE LỜI HỌ NÓI! HÃY QUAN SÁT BIỂU CẢM CỦA HỌ! Lập hồ sơ tội phạm là một nghề đặc thù được đào

Sách - Văn Khấn Toàn Tập - Tiên Phong Books

Sách - Văn Khấn Toàn Tập - Tiên Phong Books THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Nguyễn Tuấn Vũ - Ngôn ngữ: Tiếng Việt - Nhà phát hành: Công ty TNHH Tiên Phong Books

Một chỉ dẫn cho người bị bối rối – Khi khoa học không thể giải đáp tất cả - E. F. Schumacher - Nhà Xuất Bản Tri Thức

Một chỉ dẫn cho người bị bối rối – Khi khoa học không thể giải đáp tất cả Chúng ta đang sống trong thời đại của khoa học và công nghệ, nơi mà con người

Sách - Đế chế ký hiệu (Roland Barthes) - Nhã Nam Official

Tác giả: ROLAND BARTHES Dịch giả: NGUYỄN DUY BÌNH Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 152 Ngày phát hành: 2023 "MỘT CUỐN SÁCH KINH ĐIỂN, MỘT TÁC PHẨM CỐT YẾU CẦN

Sách - Tư Duy Của Người Giàu Sang

TÁC GIẢ: Jason Brennan Dịch giả: Thu Thủy THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 320 Mã EAN: 8936230470011 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH

Sổ Tay Triết Học

Giới thiệu tác giả Jonny Thomson từng là một giảng viên Triết học tại trường Oxford. Trên tài khoản Instagram và trang web của riêng mình mang tên Mini Philosophy, ông thường viết về các

ĐI DỌC HÀ NỘI

“Đi dọc Hà Nội” cùng với “Đi ngang Hà Nội” là hai nửa hoàn thiện nên chân dung một Hà Nội thăng trầm theo dòng lịch sử. Nhưng ở đây là một lịch sử khác

Công Dân Toàn Cầu Không Tự Nhiên Mà Có - Những Bí Quyết Và Ý Tưởng Thiết Thực

PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 25/12/2024 Công Dân Toàn Cầu Không Tự Nhiên Mà Có - Những Bí Quyết Và Ý Tưởng Thiết Thực Giới thiệu tóm tắt: Khái niệm “công

Hiểu Hết Về Cà Phê

Hiểu Hết Về Cà Phê Hiểu hết về cà phê - Khoa học và nghệ thuật ẩn sau các loại hạ Hiểu hết về cà phê cung cấp hiểu biết sâu sắc từ góc độ

Không Cần Được Lòng Tất Cả Mọi Người

“Giờ đây, liệu mình đã có thể buông bỏ mối quan hệ khiến mình mệt mỏi này được chưa?” “Nếu không còn ai ở lại bên mình thì phải làm sao?” “Hình như người đó

Khoa học của nghệ thuật Trà - Tony Gebely

Khoa học của nghệ thuật trà dày 192 trang khổ 16x24cm, bìa mềm, in màu --- Cuốn sách “Khoa học của nghệ thuật trà” của tác giả Tony Gebely là một tác phẩm tiên phong

Vẻ Đẹp Của Những Vật Dụng Hàng Ngày

Vẻ Đẹp Của Những Vật Dụng Hàng Ngày Cuốn sách Vẻ đẹp của Những Vật dụng Hàng ngày là tuyển tập các bài tiểu luận của Yanagi Sōetsu qua nhiều thời kỳ (từ năm 1920

Ngẫm Lại Chiến Tranh Trong Thế Kỷ XXI - Ảnh Hưởng Và Tác Động Của Sự Tổng Hòa Yếu Tố Chính Trị Thông Tin Và Truyền Thông - nhiều tác giả - Nhà xuất bản Chính Trị Quốc Gia Sự Thật

Cuốn sách này hướng tới việc xem xét và đánh giá phản biện những thay đổi và tính nhất quán trong cách diễn giải và biểu đạt chiến tranh của các học giả, cơ quan

Một thử nghiệm phê bình

Giới thiệu Một thử nghiệm phê bình là tác phẩm quan trọng của C. S. Lewis được xuất bản vào năm 1961. Trong bối cảnh có quá nhiều lý thuyết cực đoan về việc đọc

Tín nhiệm và niềm tin

Tín nhiệm và niềm tin là tập sách thứ 12 của nhà báo, TS. Nguyễn Tri Thức. Anh viết “ào ạt”, đa dạng nhưng không bị rơi vào “đồng phục”. Bởi tác giả có phong

Kim Đồng - Những hình bóng cũ

Mã Kim Đồng: 5191100030003 ISBN: 978-604-2-14747-7 Tác giả: Ngọc Giao Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 14x22.5 cm Số trang: 200 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 245 gram Bộ sách:

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Trang cuối