✨Nguồn Gốc Cảm Xúc - Bí Ẩn Sống Động Của Bộ Não

Được ngợi khen bởi nghiên cứu chặt chẽ, lối viết rõ ràng và những hiểu biết thực tế, Nguồn gốc cảm xúc – Bí ẩn sống động của bộ não của giáo sư Lisa Feldman Barrett là công trình nghiên cứu thách thức...

Được ngợi khen bởi nghiên cứu chặt chẽ, lối viết rõ ràng và những hiểu biết thực tế, Nguồn gốc cảm xúc – Bí ẩn sống động của bộ não của giáo sư Lisa Feldman Barrett là công trình nghiên cứu thách thức các quan điểm truyền thống về cảm xúc và đưa ra một lý thuyết mới về cấu trúc cảm xúc dựa trên những nghiên cứu mới nhất về khoa học thần kinh, tâm lý học và triết học.

Tác giả lập luận rằng cảm xúc không phải là những phản ứng cố định, được lập trình sẵn tự động xảy ra với chúng ta để đáp lại các sự kiện bên ngoài. Thay vào đó, cảm xúc được xây dựng bởi bộ não khi nó xử lý thông tin giác quan đến và khớp nó với những kinh nghiệm, dự đoán và chuẩn mực văn hóa trong quá khứ.

Cuốn sách giải thích cách bộ não liên tục dự đoán và cập nhật mô hình thế giới của chính nó, cũng như quá trình này làm nền tảng cho những trải nghiệm cảm xúc của chúng ta như thế nào. Tác giả cũng thảo luận về cách cảm xúc được hình thành bởi bối cảnh xã hội và văn hóa của chúng ta, cũng như cách chúng có thể khác nhau giữa các cá nhân và nền văn hóa. Qua đó, cuốn sách cũng đưa ra những gợi ý thực tế về cách chúng ta có thể hiểu rõ hơn và điều chỉnh trải nghiệm cảm xúc của mình cũng như cách chúng ta có thể phát triển các chiến lược hiệu quả hơn để giao tiếp và điều chỉnh cảm xúc.

Nguồn gốc cảm xúc là một cuốn sách đột phá thách thức những giả định lâu nay về bản chất của cảm xúc và mang đến một hiểu biết mới về cách bộ não xây dựng những trải nghiệm cảm xúc, đồng thời có tác động đáng kể đến các lĩnh vực tâm lý học, khoa học thần kinh và triết học.

 

Về tác giả:

Tiến sĩ Lisa Feldman Barrett nằm trong số 1% các nhà khoa học được trích dẫn nhiều nhất trên thế giới vì nghiên cứu mang tính cách mạng của bà về tâm lý học và khoa học thần kinh. Bà là Giáo sư Đại học Xuất sắc tại Đại học Đông Bắc, nhiều lần được mời thuyết trình và thỉnh giảng tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và Trường Y Harvard. Tiến sĩ Barrett đã được trao học bổng Guggenheim về khoa học thần kinh vào năm 2019, đồng thời bà là thành viên của Viện Hàn lâm Khoa học và Nghệ thuật Hoa Kỳ và Hiệp hội Hoàng gia Canada. Bà hiện sống ở Boston.

 

Mục lục Giới thiệu: Giả thiết hai nghìn năm tuổi

  1. Cuộc tìm kiếm “Dấu vân tay” của Cảm xúc
  2. Cảm xúc được xây dựng
  3. Huyền thoại về cảm xúc phổ quát
  4. Nguồn gốc của cảm giác
  5. Khái niệm, Mục tiêu, và Ngôn từ
  6. Cách bộ não tạo ra cảm xúc
  7. Cảm xúc như thực tế xã hội
  8. Một cái nhìn mới về bản chất con người
  9. Làm chủ cảm xúc của bạn
  10. Cảm xúc và Bệnh tật
  11. Cảm xúc và Luật pháp
  12. Một con chó gầm gừ có tức giận không?
  13. Từ Bộ não đến Tâm trí: Một chân trời mới Lời cảm ơn Phụ lục A Phụ lục B Phụ lục C Phụ lục D
👁️ 19 | ⌚2025-09-10 11:39:55.916
VNĐ: 388,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Nguồn Gốc Cảm Xúc - Bí Ẩn Sống Động Của Bộ NãoNguồn Gốc Cảm Xúc - Bí Ẩn Sống Động Của Bộ NãoNguồn Gốc Cảm Xúc - Bí Ẩn Sống Động Của Bộ Não
Được ngợi khen bởi nghiên cứu chặt chẽ, lối viết rõ ràng và những hiểu biết thực tế, Nguồn gốc cảm xúc – Bí ẩn sống động của bộ não của giáo sư Lisa Feldman
“CẢM XÚC” - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo - Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi
Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi buồn và vô số những cảm xúc bị gắn mác tiêu cực khác, bởi chúng có thể làm
Osho - Cảm Xúc + Trưởng Thành + Hiểu 1. CẢM XÚC - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo Cuốn sách “Cảm xúc” (tựa gốc “Emotional
Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi buồn và vô số những cảm xúc bị gắn mác tiêu cực khác, bởi chúng có thể làm tổn
Osho: Cảm Xúc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Osho. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số trang : 408. Ngày
“CẢM XÚC” - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo - Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi
“CẢM XÚC” - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo - Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi
Bộ Sách Nuôi Dưỡng Trí Tuệ Cảm Xúc (Bộ 5 Cuốn) - Nếu Cội Nguồn Trí Tuệ Cảm Xúc giúp ba mẹ rèn tâm quân bình, quản trị cảm xúc để cuộc sống hạnh phúc
Tư duy chủ đạo của Bình an trong bão táp Trong guồng quay không ngừng của cuộc sống hiện đại, lo lắng, bất an, và những cảm xúc tiêu cực dường như đã trở thành
Sách - OSHO Cảm Xúc - Emotional Wellness Tác giả: Osho Năm xuất bản: 2022 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất
Sách - OSHO Cảm Xúc - Emotional Wellness Tác giả: Osho Năm xuất bản: 2022 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất
Sách - Bộ sách cho bé - Nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc - BKEShop THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Sống tử tế - Ngôn ngữ: Tiếng Việt - Năm xuất bản: 2024
Celine Dion - Câu chuyện đời tôi, giấc mơ trong tôi là cuốn hồi kí đầy ấn tượng về sự kiên trì, cống hiến và tận tụy, được kể lại dưới góc nhìn trung thực
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN BÌNH BÓP CHỐNG HÓC PLUS KIDSME ? Kidsme là thương hiệu hàng đầu có nguồn gốc từ ANH QUỐC gắn liền với các sản phẩm chăm sóc cho mẹ và
Trong dòng chảy sống động của nghề y, ở nơi người ta cứ ngỡ sẽ chỉ thấy những giọt nước mắt lăn dài nhưng cũng có thể tìm thấy những nụ cười hạnh phúc, tìm
Bốn Thỏa Ước ------------ BỐN THỎA ƯỚC Bí quyết sống tự do, bình an, hạnh phúc giữa thế giới bất định don Miguel Ruiz - Hậu duệ của người Toltec cổ xưa Hàng ngàn năm
Cuộc sống là một hành trình dài và chúng ta phải trải qua vô vàn thử thách của cảm xúc: từ yêu, ghét, tức giận, hờn dỗi… Nhưng con người lại được kết nối bới
Letting go: Lộ trình đi đến sự buông bỏ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: David R. Hawkins, M.D., Ph.D Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 384 trang Năm xuất bản: 2023
Trong cuốn Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc, giáo sư Ryoko Chiba chia sẻ những đúc kết của bà sau nhiều năm nghiên cứu và làm việc trong ngành Dược. Theo tác giả,
Một nghiên cứu sâu sắc và đầy cảm hứng về cách những kiến trúc sư vĩ đại nhất thế giới ảnh hưởng đến công việc của người khác và lý do tại sao – được
Bình uống nước có ống hút Marcus & Marcus Tritan cho bé từ 12 tháng - Lucas Thương hiệu: Marcus & Marcus - Canada Mã sản phẩm: MNMKD23-HP Bình uống nước có ống hút Marcus
Trong cuốn này, Vương Hồng Sển viết về nhiều sự kiện và con người - kéo dài từ thời Pháp thuộc cho đến thời điểm 1983. Các nhân vật “có máu mặt” như các quân
Mô tả: Harvard Business Review - On Strategy - Chiến Lược Chiến lược, từ lâu, đã được coi như mạch nguồn sự sống mà nếu thiếu nó, các doanh nghiệp hoặc không thể tạo được
Bầy Sói Của Thần Loki "Cổ ngữ rune đã lên tiếng. Chúng ta đã có người hùng của mình... Matthew Thorsen." Khi lời ấy vang lên bên tai, Matt thật không thể tin nổi. Cậu
The Grapes of Wrath Gây sốc và gây tranh cãi khi nó được xuất bản lần đầu tiên vào năm 1939, sử thi đoạt giải Pulitzer của Steinbeck vẫn là kiệt tác không thể tranh
Tổng quan về chất gây nghiện và vấn đề học sinh sử dụng chất gây nghiện. Trình bày các nội dung: giáo dục phòng ngừa, giải quyết vấn đề học sinh sử dụng chất gây
THÔNG TIN SẢN PHẨM: + Bếp hồng ngoại Daewoo + Thương hiệu: Daewoo (Hàn Quốc) + Xuất xứ: Trung Quốc + Tùy chọn màu sắc: DWI-2238MW (màu vàng kem), DWI-2215B (màu đen) + Bảo hành:
Bộ sách kĩ năng song ngữ "Rèn luyện thói quen tốt" bao gồm 8 tựa sách: "Cẩn thận khi gặp người lạ, Xếp hàng chờ đến lượt, Trung thực, Tập thể dục mỗi ngày, Học
Nhân sự là một vấn đề quan trọng đối với doanh nghiệp trong bối cảnh kinh tế hiện nay. Làm thế nào để lựa chọn, sở hữu và giữ chân một đội ngũ nhân viên
Glycerin thực vật là một loại kem dưỡng ẩm cho da và tóc. Nó dễ dàng kết hợp với các loại nhũ tương (kem sữa), sữa tắm, dầu gội của bạn ... và đem lại
Làm sao để trừng phạt một vị thần bất tử? Bằng cách biến vị thần ấy thành kẻ phàm trần. Làm Apollo thật chẳng dễ dàng, nhất là khi người ấy đã bị tống từ
Có lẽ nhiều khi bạn sẽ hỏi, vì sao cùng là giám đốc nhân sự, có người thu nhập 15-20 triệu, có người đạt mức thu nhập 350-400 triệu (gấp 20 lần)? Và có khi
Diệt slime suốt 300 năm, cuối cùng thì tôi cũng gặp được UFO rồi!? Nhưng nghĩ lại, tôi vẫn nhìn thấy các hồn ma mỗi ngày đó thôi, vậy nên cũng không có gì đặc
Nếu nhắc chuyện “ngày xưa”, chắc hẳn ai cũng có cả tá chuyện để kể, để vui và để nhớ. Đó là lí do cuốn sách “199 mấy Hồi ấy làm gì?” nằm trên tay
Review – Văn án Chị đẹp – một vẻ đẹp thanh tao, thoát tục và có phần ma mị. Người đàn ông nào cũng muốn được sở hữu chị, hoặc chí ít, được một lần
Tác giả: Donald & Meredith Mclver Dịch giả: Đăng Thiều Khổ sách: 14x20cm Số trang: 254 Giá bán: 72,000 VNĐ In lần thứ 13 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm
Mấy lời giới thiệu VÉN MÂY GIỮA TRỜI ... aber wohl in einem Zeitalter der Aufklärung Kỷ yếu 300 năm Kant “… Tam bách dư niên hậu…” Khi nền văn hóa Tây phương đã sản
Bút chì đen Lyra Temagraph được nhập khẩu từ Đức, thuộc dòng bút chì chất lượng cao, hoàn hảo cho việc viết, vẽ, phù hợp với học sinh, sinh viên và nhân viên văn phòng.
Mô tả chi tiết sản phẩm: Chất liệu: Nhựa cao cấp an toàn tuyệt đối Thể tích: 160ml x 3 hộp Công dụng: Đựng thực phẩm chín hoặc thực phẩm sống an toàn mà tiện
Được ngợi khen bởi nghiên cứu chặt chẽ, lối viết rõ ràng và những hiểu biết thực tế, Nguồn gốc cảm xúc – Bí ẩn sống động của bộ não của giáo sư Lisa Feldman
nhỏ|phải|[[Hươu đùi vằn trong một thời gian dài được cho là sinh vật kỳ bí, sau này đã được khám phá]] **Sinh vật bí ẩn** hay **sinh vật kỳ bí** (tiếng Anh: **cryptid** bắt nguồn
“CẢM XÚC” - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo - Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi
Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi buồn và vô số những cảm xúc bị gắn mác tiêu cực khác, bởi chúng có thể làm
Osho - Cảm Xúc + Trưởng Thành + Hiểu 1. CẢM XÚC - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo Cuốn sách “Cảm xúc” (tựa gốc “Emotional
**Nguồn gốc ngôn ngữ** và quan hệ của ngôn ngữ đối với tiến hóa của loài người là chủ đề học thuật đã được bàn luận trong nhiều thế kỷ. Mặc dù vậy, ta vẫn
Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi buồn và vô số những cảm xúc bị gắn mác tiêu cực khác, bởi chúng có thể làm tổn
✨ Bổ não Úc Healthy Care Ginkgo Biloba 2000mg 100 viên - Tỉnh táo suốt cả ngày dài✓ Viên uống bổ não Healthy Care Ginkgo Biloba 2000 100 viên được chiết xuất từ quả bạch
Osho: Cảm Xúc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Osho. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số trang : 408. Ngày
“CẢM XÚC” - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo - Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi
“CẢM XÚC” - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo - Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi
**_Giải mã bí ẩn Ngân Hà_** (tên gốc tiếng Anh: **_Ad Astra_**) là phim điện ảnh khoa học viễn tưởng của Mỹ năm 2019 do James Gray sản xuất, đồng biên kịch và đạo diễn.
Bộ Sách Nuôi Dưỡng Trí Tuệ Cảm Xúc (Bộ 5 Cuốn) - Nếu Cội Nguồn Trí Tuệ Cảm Xúc giúp ba mẹ rèn tâm quân bình, quản trị cảm xúc để cuộc sống hạnh phúc
**Mất khả năng diễn đạt cảm xúc** (), hay **mù cảm xúc** là một cấu trúc nhân cách với nét đặc trưng là thiếu khả năng cận lâm sàng để nhận biết và miêu tả
nhỏ|Tác động tích lũy toàn cầu của con người lên đại dương Các hoạt động của con người ảnh hưởng đến sinh vật biển và sinh cảnh biển thông qua việc đánh bắt quá mức,
Tư duy chủ đạo của Bình an trong bão táp Trong guồng quay không ngừng của cuộc sống hiện đại, lo lắng, bất an, và những cảm xúc tiêu cực dường như đã trở thành
Sách - OSHO Cảm Xúc - Emotional Wellness Tác giả: Osho Năm xuất bản: 2022 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất
Sách - OSHO Cảm Xúc - Emotional Wellness Tác giả: Osho Năm xuất bản: 2022 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất
Sách - Bộ sách cho bé - Nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc - BKEShop THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Sống tử tế - Ngôn ngữ: Tiếng Việt - Năm xuất bản: 2024
Celine Dion - Câu chuyện đời tôi, giấc mơ trong tôi là cuốn hồi kí đầy ấn tượng về sự kiên trì, cống hiến và tận tụy, được kể lại dưới góc nhìn trung thực
**Việc thuần hóa động vật** là mối quan hệ, tương tác lẫn nhau giữa động vật với con người có ảnh hưởng đến sự chăm sóc và sinh sản của chúng. Thuần hóa động vật
**Đồng tính luyến ái** là sự hấp dẫn lãng mạn, sự hấp dẫn tình dục hoặc hành vi tình dục giữa những người cùng giới tính hoặc giới tính xã hội. Là một xu hướng
**Rối loạn trầm cảm** (**MDD**, **M**ajor **D**epressive **D**isorder) hay **trầm cảm** là một chứng rối loạn tâm thần phổ biến. Các triệu chứng của căn bệnh bao gồm: tâm trạng buồn bã kéo dài ít
**Richard I** (8 tháng 9 năm 1157 – 6 tháng 4 năm 1199) là Quốc vương nước Anh từ 6 tháng 7 năm 1189 cho tới khi mất. Ông cũng là Công tước của Normandy,
**Đế quốc Bồ Đào Nha** () là đế quốc ra đời sớm nhất và kéo dài nhất trong lịch sử những đế quốc thực dân Châu Âu, kéo dài gần 6 thế kỷ, bắt đầu
**_Bản danh sách của Schindler_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Schindler's List_**) là một bộ phim điện ảnh chính kịch cổ trang sử thi của Hoa Kỳ sản xuất và phát hành năm 1993 do Steven
thumb|Phục dựng loài _[[Procynosuchus_, thành viên của nhóm cynodont, bao gồm cả tổ tiên của động vật có vú]] Tiến trình **tiến hóa của động vật có vú** đã trải qua nhiều giai đoạn kể
**Đạo đức với việc ăn thịt động vật** là chủ đề tranh cãi chưa có hồi kết về vấn đề đạo đức và việc ăn thịt động vật, và vấn đề có đạo đức hay
phải|nhỏ|Biểu tượng của Ấn Độ giáo được thế giới biết đến nhỏ|phải|Một ngôi đền Ấn Độ giáo **Ấn Độ giáo**, **Ấn giáo** hay **Hindu giáo** (Hưng đô giáo) là một tôn giáo, hệ thống tín
**Edward II của Anh** (25 tháng 4, 1284 – 21 tháng 9, 1327), còn gọi là **Edward xứ Caernarfon**, là Vua của Anh từ 1307 cho đến khi bị lật đổ vào tháng 1 năm
nhỏ|phải|[[Hổ là loài vật ăn thịt người nhiều nhất trong họ nhà mèo.]] **Động vật ăn thịt người** dùng để chỉ về những động vật săn bắt và ăn thịt con người như là một
**Richard II** (6 tháng 1, 1367 – c. 14 tháng 2, 1400), còn được gọi là **Richard xứ Bordeaux**, là Vua của Anh từ 1377 đến khi bị lật đổ ngày 30 tháng 9 năm
**Rối loạn ăn uống** (tiếng Anh: _eating disorder_) là một bệnh có nguồn gốc tâm lý, biểu hiện bằng việc người bệnh tự ép buộc mình phải ăn hoặc từ chối ăn mà không căn
phải|**Influenza A virus**, loại virus gây bệnh cúm gia cầm. Ảnh chụp những tiểu phần virus được nhuộm âm tính trên kính hiển vi điện từ truyền qua.(_Nguồn: Dr. Erskine Palmer, Centers for Disease Control
✓ Xuất xứ: Australia✓ Hãng sản xuất: Healthy Care✓ Quy cách sản phẩm: 100 viên/ hộp------✨ Viên uống bổ não Healthy Care Ginkgo Biloba 2000mg 100 viên - Tỉnh táo suốt cả ngày dài✓ Viên
**Thời đại đồ đồng** là một thời kỳ trong sự phát triển của nền văn minh khi phần lớn công việc luyện kim tiên tiến (ít nhất là trong sử dụng có hệ thống và
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN BÌNH BÓP CHỐNG HÓC PLUS KIDSME ? Kidsme là thương hiệu hàng đầu có nguồn gốc từ ANH QUỐC gắn liền với các sản phẩm chăm sóc cho mẹ và
Trong dòng chảy sống động của nghề y, ở nơi người ta cứ ngỡ sẽ chỉ thấy những giọt nước mắt lăn dài nhưng cũng có thể tìm thấy những nụ cười hạnh phúc, tìm
Bốn Thỏa Ước ------------ BỐN THỎA ƯỚC Bí quyết sống tự do, bình an, hạnh phúc giữa thế giới bất định don Miguel Ruiz - Hậu duệ của người Toltec cổ xưa Hàng ngàn năm
**Đông Timor** (phiên âm: "Đông Ti-mo") hay **Timor-Leste** (; **'), tên chính thức là **Cộng hòa Dân chủ Timor-Leste''' (, ), là một quốc gia ở khu vực Đông Nam Á, bao gồm nửa phía
Cuộc sống là một hành trình dài và chúng ta phải trải qua vô vàn thử thách của cảm xúc: từ yêu, ghét, tức giận, hờn dỗi… Nhưng con người lại được kết nối bới
Letting go: Lộ trình đi đến sự buông bỏ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: David R. Hawkins, M.D., Ph.D Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 384 trang Năm xuất bản: 2023
thumb|[[Tổng thống Sri Lanka|Tổng thống Maithripala Sirisena với Thủ tướng Narendra Modi]] **Quan hệ Ấn Độ – Sri Lanka** dù rất thân thiện nhưng đã bị ảnh hưởng và gây tranh cãi bởi cuộc nội
Trong cuốn Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc, giáo sư Ryoko Chiba chia sẻ những đúc kết của bà sau nhiều năm nghiên cứu và làm việc trong ngành Dược. Theo tác giả,
nhỏ|phải|[[Phật giáo là một trong những điểm đặc sắc của văn hóa phương Đông]] nhỏ|phải|[[Khổng giáo có ảnh hưởng trong văn hóa gia đình ở vùng Á Đông]] nhỏ|phải|[[Văn hóa Ấn Độ (Hin-du) ảnh hưởng
Việc ăn socola có thể giúp giảm stress nhờ vào một số thành phần trong socola có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của chúng ta.Trong cuộc sống không ít khi ta