Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Các Thế Giới Song Song ( Free Bookcare + sổ tay xương rồng )

Sổ tay ngẫu nhiên ( 1 trong 4 hình ) Các Thế Giới Song Song Một chuyến du hành đầy trí tuệ qua các vũ trụ, được dẫn dắt tài tình bởi "thuyền trưởng" Michio

Cẩm Nang Nghiên Cứu Khoa Học - Từ Ý Tưởng Đến Công Bố

Cuốn sách “Cẩm nang nghiên cứu khoa học từ ý tưởng đến công bố” được soạn ra để giúp cho các bạn muốn dấn thân vào công việc nghiên cứu khoa học. Nhiều học sinh

Sách - Ngộ quá, cái gì cũng Hóa

- Tác giả: - Đối tượng: - Khuôn Khổ: 14,5x20,5 cm - Số trang: 296 - Định dạng: bìa mềm “Không một khoảnh khắc, không một hơi thở nào mà không có phản ứng hóa

Sách Chim Chóc Chưa Bao Giờ Ngốc - Giải Mã Bộ Não Thiên Tài Của Loài Chim

Chim Chóc Chưa Bao Giờ Ngốc - Giải Mã Bộ Não Thiên Tài Của Loài Chim Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả

Sách - Bệnh Học Công Trình Và Cải Tạo Xây Dựng Hiệu Quả Và Thích Hợp

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: João M.P.Q. Delgado NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KHOA

Khái Niệm Then Chốt Trong Nghiên Cứu Giới

“Nếu xem khoa học là lĩnh vực tư duy bằng khái niệm, thì có lẽ muốn tìm hiểu một ngành khoa học, không gì hay hơn là bắt đầu từ các khái niệm then chốt

Sách - Xây Dựng Và Bảo Trì Cầu Dây Văng Nhịp Lớn TRong Hẻm Núi (Tập 1)

Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây dựng Tác Giả: Dương Hồng Ba - Dương Kiện - Lưu Kiến Quân - Mẫu Tiến Vĩ NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 5 - Sự Sinh Trưởng & Phát Triển Của Tế Bào (Tái Bản 2024)

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 5 - Sự Sinh Trưởng & Phát Triển Của Tế Bào Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện

(Bìa cứng – Minh hoạ màu 3D) THUYẾT MINH TRỰC QUAN NHẤT VỀ TRÁI ĐẤT - Tủ sách DK - James F. Luhr & Jeffrey E. Post – Omegaplus - ETS

Bản cập nhật mới nhất đã bán hơn 1 triệu bản của cuốn bách khoa thư bán chạy nhất DK này là hành trình khám phá đầy cảm hứng về Trái Đất từ bắc chí

Làm Sao Để...? - Lời Khuyên Khoa Học Lạ Thường Cho Những Vấn Đề Đời Thường

Làm Sao Để...? - Lời Khuyên Khoa Học Lạ Thường Cho Những Vấn Đề Đời Thường Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thông Tấn. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả :

Sách - Phong cách NVIDIA (The NVIDIA Way) (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Tae Kim Dịch giả: Trần Phương Thúy - Hồ Đắc Phương Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 17x25cm Số trang: 360 Ngày phát hành: 2025 GIỚI THIỆU SÁCH

Luật Của Một – Vũ Trụ Trong Mỗi Chúng Ta

Luật Của Một – Vũ Trụ Trong Mỗi Chúng Ta " Quà tặng: Bookmark 2 mặt Tên tác giả: Carla L. Rueckert Dịch giả: Thanh Huyền Thể loại : Sách khoa học – tâm linh

Định Hình Mạng 6G Trong Tương Lai - Sự Cần Thiết, Tác Động Và Công Nghệ

Mạng di động thế hệ thứ 5 (5G) đang mở ra quy mô nhanh do sự bùng nổ của dữ liệu, sự tăng trưởng mạnh mẽ của điện thoại thông minh, nhu cầu liên lạc

Chiêm Tinh Học - Bí Mật Quyền Lực Từ Các Hành Tinh

Có lộ trình nào vĩ đại hơn các vì sao dẫn dắt bạn nhận ra những hình mẫu thói quen, khám phá nhưng tài năng của bạn và tìm ra phương cách giúp bạn vươn

Cơ Thể Người - The Body - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta (Bill Bryson) - Omega Plus

PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 21/11/2024 CƠ THỂ NGƯỜI Chuyến du hành đến mọi bộ phận của chúng ta Tác giả: Bill Bryson Dịch giả: Trần Tuấn Hiệp BTV thực hiện:

Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học

sách chuyên khảo này phục vụ nghiên cứu trong hoạt động xây dựng là nguồn tra cứu bổ ích cho những độc giả bắt đầu hoặc đang làm công tác nghiên cứu khoa học trong

Cấu Trúc Quy Hoạch Hành Lang Xanh Thành Phố Hà Nội

“Cấu trúc quy hoạch hành lang xanh thành phố Hà Nội" là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam đề cập đến một lĩnh vực chuyên sâu về quy hoạch hành lanh xanh, vành đai

Sách - Lý Thuyết Số Sơ Cấp Phương Pháp Sơ Cấp Trong Lý Thuyết Số

Công ty phát hành: Trung tâm Kinh doanh Xuất bản và Phát hành sách Tác Giả: Ngô Bảo Châu - Đỗ Việt Cương NSX - NXB: Đại học Quốc gia Hà Nội Ngôn Ngữ: Tiếng

Sách - Giáo Trình Đồ Họa Kỹ Thuật - NXB Xây Dựng

Chúng ta đã biết rằng Bản vẽ kĩ thuật là một phương tiện thông tin kĩ thuật nhằm thể hiện ý đồ thiết kế của người cán bộ kĩ thuật và đồng thời cũng là

Sách - Giáo Trình Văn Hóa Và Kiến Trúc - NXB Xây Dựng

Nhằm đáp ứng tài liệu phục vụ giảng dạy học tập, nghiên cứu, tham khảo dành cho học viên cao học, sinh viên các ngành Kiến trúc, Kiến trúc nội thất, Kiến trúc cảnh quan,

Khoa Học Khám Phá - Ngôn Ngữ Của Đối Xứng

Khoa Học Khám Phá - Ngôn Ngữ Của Đối Xứng Đối xứng thực sự là cái gì? Nó đóng vai trò gì trong sự cảm nhận của con người? Nó có liên quan như thế

Khoa Học Cứu Mạng - Phiêu Lưu Trong Sa Mạc

Khoa Học Cứu Mạng - Phiêu Lưu Trong Sa Mạc Liệu khoa học có cứu được con người? Câu trả lời sẽ có trong từng tập sách khi người đọc cùng với nhà khoa học

Sách - Đánh thức não bộ, não trái não phải, trí nhớ mình mẫn tư duy sắc sảo, huấn luyện não bộ học siêu tốc

1. “Huấn luyện não bộ học siêu tốc - Đọc nhanh, nhớ lâu, hiểu sâu” một trong những cuốn sách của tác giả tâm lý học hàng đầu và chuyên gia về não bộ, người

Một Góc Nhìn Về Tiến Hóa Văn Hóa

Khi viết cuốn sách này, chúng tôi chủ yếu nhắm tới mục tiêu thứ nhất thông qua việc chia sẻ một góc nhìn và khái lược kiến thức nền cần thiết cho đa số lĩnh

OKR Căn Bản

Mô Tả Sản Phẩm -Thiết lập và đo lường mục tiêu đơn giản -Tăng cường tập trung vào mục tiêu chiến lược -Công cụ đo lường tiến độ hiệu quả - Chia nhỏ mục tiêu

Khoa Học Về Tập Kháng Lực

Khám phá nguyên lý khoa học của hơn 100 bài tập kháng lực cơ bản để hoàn thiện kỹ thuật và có được một cơ thể khỏe mạnh Rào cản lớn nhất thường gặp khi

Sinh học - Khái lược những tư tưởng lớn

Sinh học - Khái lược những tư tưởng lớn Sự sống là gì? Tại sao loài ong nhảy múa? Làm sao động vật nhận ra mẹ của chúng? Ai tìm ra mầm bệnh? Sinh học

CHUYÊN GIA HÓA HỌC

- Cô từng làm việc cho chính phủ Mỹ. Là chuyên gia trong lĩnh vực của mình, cô thuộc về vùng bí mật đen tối nhất của một cơ quan cũng bí mật đến nỗi

Combo Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives - Tập 1 & Tập 2 (Bộ 2 Tập)

Combo Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives - Tập 1 & Tập 2 (Bộ 2 Tập) - Tập 1 Giáo sư John Vũ – Nguyên Phong và những câu chuyện chưa từng

Combo Những Con Đường Của Ánh Sáng (Bộ 2 Cuốn)

Combo Những Con Đường Của Ánh Sáng (Bộ 2 Cuốn) Trong cuốn sách Những Con Đường Của Ánh Sáng (Tập 1), Trịnh Xuân Thuận đã thảo luận về ánh sáng, và liên quan tới nó

Trung Khoa Thí Thực Cô Hồn

Trung Khoa Thí Thực Cô Hồn "Trung Khoa Thí Thực Yếu Tập" là quyển sách chuyên dùng cho việc bố thí pháp giới lục đạo thập loại cô hồn ở những đàn tổ chức chẩn

Sách - Hướng Dẫn Sử Dụng Tin Tức - Tin Vào Đâu Trong Một Thế Giới Ngập Tràn Tin Giả

Hướng Dẫn Sử Dụng Tin Tức - Tin Vào Đâu Trong Một Thế Giới Ngập Tràn Tin Giả Không có sự thật thì không thứ gì trên đời hiệu quả. Một xã hội không chắc

Khoa Học Khám Phá - Hỗn Độn Và Hài Hòa (Tái Bản 2023)

Khoa Học Khám Phá - Hỗn Độn Và Hài Hòa Cùng với Lý thuyết hỗn độn, tính ngẫu nhiên và phi tất định đã tràn ngập không chỉ trong thế giới hằng ngày của chúng

Homo Numericus Con người trong kỷ nguyên số

cuộc cách mạng số đã len lỏi vào mọi khía cạnh của đời sống, bằng cách loại bỏ tương tác mặt đối mặt, nó đã thay đổi cách chúng ta giải trí, học tập, chăm

Thi Công Lắp Ráp Kết Cấu Nhịp Cầu Thép ( Tặng sổ tay)

Thông qua cuốn sách “Thi công lắp ráp kết cấu nhịp cầu thép” các tác giả muốn cung cấp cho người học ngành xây dựng cầu một số kiến thức chuyên môn trong công tác

Sách - Cách mạng siêu nhân hóa - Nhã Nam Official

Tác giả: Luc Ferry Dịch giả: Trần Thị Phương Thảo Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 340 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2023 Trước hết, xin đừng nghĩ rằng những nội dung

Thần Thoại Các Vì Sao

Thần Thoại Các Vì Sao Khi màn đêm buông xuống, con người bắt đầu trầm ngâm mà chiêm nghiệm về sự tương đồng giữa các chòm sao trên bầu trời với những hình ảnh gần

EM HỌC CÁCH BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG

Bộ sách KỸ NĂNG SỐNG gồm 6 cuốn giúp học sinh tiểu học dễ dàng làm quen, học tập và rèn luyện các kỹ năng cơ bản trong học tập và sinh hoạt thường này.

Đại Số Vui (Tái Bản)

Rất nhiều người có quan niệm sai lầm rằng toán học là khô khan, buồn chán, thậm chí là vô dụng, xa vời cuộc sống. Giá như họ được đọc cuốn sách “Đại Số Vui”

Sách - Tin Tức Kiến Tạo - Vực Dậy Nền Truyền Thông Và Dân Chủ Với Tư Duy Báo Chí Của Tương Lai

Tin Tức Kiến Tạo - Vực Dậy Nền Truyền Thông Và Dân Chủ Với Tư Duy Báo Chí Của Tương Lai - Lý giải vì sao tiêu cực phá hoại truyền thông và dân chủ.

Zero - Số 0: Tiểu Sử Một Phát Kiến Nguy Hiểm

Zero - Số 0: Tiểu Sử Một Phát Kiến Nguy Hiểm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Charles Seife. Kích thước : 24

Nhà Khoa Học Hóc Xương - Bản Quyền

Tác giả: Nick Arnold Dịch giả: Trịnh Huy Ninh Họa sĩ minh họa: Tony De Saulles Khổ sách: 14x20cm Số trang: 228 Giá bán: 90,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-18848-8 In lần thứ 1 năm 2021 Giới

Sách - Dẫn nhập ngắn về khoa học - Trí tuệ nhân tạo

Sách - Dẫn nhập ngắn về khoa học - Trí tuệ nhân tạo Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Henry Brighton, Howard Selina Người Dịch Phạm Xuân Trường NXB NXB Dân Trí Năm

(Bìa cứng – In màu) THUYẾT MINH TRỰC QUAN NHẤT VỀ ĐẠI DƯƠNG – DK – Thạch Mai Hoàng dịch - Alpha Books

Phiên bản cập nhật đầy đủ này gồm những bức ảnh ấn tượng nhất phản ánh tri thức khoa học mới nhất về đại dương. Cuốn sách là một chuyến du ngoạn vượt ngoài trí

Sách Sinh Ra Từ BỤI SAO: Định Hình Thế Giới Và Bản Thân Qua Cuộc Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học - Bản Quyền

Sinh Ra Từ BỤI SAO: Định Hình Thế Giới Và Bản Thân Qua Cuộc Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học Tác giả Stefan Klein Dịch giả Nguyễn Thu Huyền Thể loại Khoa học, Đời

Bài tập giảI tích vectơ

Tên sách: Bài tập giải tích vectơ Tác giả: Nguyễn Xuân Liêm Ngày xuất bản: 2012 Số trang: 380 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam

Sách Tư duy như nhà toán học (Anne Rooney) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Anne Rooney Dịch giả: Trần Ngọc Ngân Hà dịch, Đỗ Minh Triết hiệu đính Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 281 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2023 Toán học

Thành Phần Hoá Học Và Tác Dụng Hạ Đường Huyêt Của Một Số Cây Thuốc Việt Nam Chọn Lọc (Bộ Sách Đại Học Và Sau Đại Học) (Bìa Cứng)

Ứng Dụng Disc Để Hiểu Từng Người Xung Quanh Bạn - Trong Gia Đình

Cuốn sách gồm 5 chương, với công cụ DISC để thấu hiểu bản thân từ đó thấu hiểu các thành viên khác trong gia đình như cha mẹ, con cái, vợ chồng… giúp cuộc sống

Sách - Kết Cấu Bê Tông Cốt Thép - Nguyên Lý Thiết Kế Các Cấu Kiện Cơ Bản - NXB Xây Dựng

Solidworks Toàn Tập - Phần Sơ Cấp

Công nghệ thay đổi, Cạnh tranh gia tăng. Nhu cầu phát triển sản phẩm nhanh và không có lỗi ngày càng tăng. Tất cả những yếu tố này đều đặt ra yêu cầu ngày càng

Sách - Huyễn tưởng về trí tuệ nhân tạo

Dịch giả: Kim Phụng. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 420 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 04-2021. Bởi khả năng xử lý của máy tính không liên quan đến việc liệu chúng

Vũ Trụ Toàn Ảnh - The Holographic Universe

Vũ Trụ Toàn Ảnh - The Holographic Universe "Một lý thuyết cách mạng về thực tại giải thích được những ranh giới mới nhất của vật lí, những khả năng dị thường của tinh thần,

Sách - Cơ Sở Tính Toán Tác Động Và Thiết Kế Nhà Phòng Chống Gió Bão - NXB Xây Dựng

Gió là chuyển động của không khí trên bề mặt Trái Đất, xảy ra ở mọi lúc và mọi nơi. Với vận tốc chuyển động vừa phải, gió là một cỗ máy điều hòa không

Sách Metaverse: Vũ Trụ Ảo Và Cuộc Cách Mạng Hóa Vạn Vật - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Metaverse: Vũ Trụ Ảo Và Cuộc Cách Mạng Hóa Vạn Vật Thuật ngữ “Metaverse” đột nhiên xuất hiện ở khắp mọi nơi, từ trang nhất của các tờ báo quốc gia và các xu hướng

Sách - Phong Thủy Hóa Giải - Đào Văn Ngoạn - NXB Xây Dựng

Phong thủy có vai trò rất to lớn, tuy nhiên nó chỉ hỗ trợ, có tác dụng cải biến và là nhân tố tham gia vào sự thành bại của cuộc sống, chứ không thể

Sự Tiến Hóa Của Tri Thức

Sự Tiến Hóa Của Tri Thức "Sự "tiến hóa" trong tiêu đề cuốn sách của Jurgen Renn không phải là một phép ẩn dụ, vì cuốn sách đáng chú ý này đã xây dựng một

Sách - Sổ Tay Tính Toán Kết Cấu Công Trình - NXB Xây Dựng

Việc tính toán kết cấu công trình phải tuân theo tiêu chuẩn quy phạm của Việt Nam. Hiện tại các tiêu chuẩn quy phạm đã được ban hành mới. Nhiều cuốn sổ tay thiết kế

Sách - Homo Numericus - Con người trong kỷ nguyên số (Daniel Cohen) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Daniel Cohen Dịch giả: Hải Hà Số trang: 215 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa mềm tay gấp

Tự Học Arduino Bằng Hình Ảnh

Cuốn sách được soạn nhằm giúp người mới bắt đầu làm quen với vi xử lý, điều khiển, những kỹ sư ra trường đã lâu không có điều kiện cũng như thời gian để hiểu

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối