Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok

Chúng ta đang sống trong thời đại của áp lực, khi mà mỗi ngày chúng ta đều phải trải qua cảm giác căng thẳng, chán nản. Nhưng chúng ta vẫn cố vượt qua vì chỉ một sơ sảy là mất việc như chơi.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: Áp lực chính là kẻ thù của thành công, nó làm suy yếu hiệu suất công việc và khiến chúng ta gặp nhiều rủi ro dẫn đến thất bại. Quả thật như vậy, hiểm nguy mà áp lực gây ra vô cùng nguy hiểm khi chúng ta thì luôn nỗ lực để thể hiện bản thân còn công việc thì cứ nối tiếp chất chồng như núi. Và rồi những áp lực này bạn không biết trút ở đâu. Người thì mãi cố chịu đựng và trở thành tâm bệnh, người thì trút hết lên gia đình, lên người vợ hiền, lên những đứa con chẳng hề làm gì sai. Chẳng ai muốn điều này xảy ra, và xã hội này cũng thế. Giờ đây, bạn sẽ không còn ám ảnh với hai từ “áp lực” nữa vì đã có Khiêu vũ với áp lực.
Khiêu vũ với áp lực của Hendrie Weisinger & J.P Pawliw-Fry sẽ giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng cũng như tránh được những tác hại mà áp lực gây ra. Thế nhưng điều quan trong mà tác giả muốn nhấn mạnh với chúng ta là: Kiểm soát với áp lực không đồng nghĩa với việc bạn thành công. Mà nó chỉ đặt bạn vào một vị trí dễ dàng thành công. Qua đó bạn có thể làm việc tốt hơn trong khả năng của mình.
Quyển sách sẽ cung cấp cho chúng ta 22 giải pháp để vượt qua áp lực trong cuộc sống hằng ngày.
Thứ nhất, chúng ta vẫn luôn lầm tưởng nghĩ rằng áp lực như một mối đe dọa, một thử thách. Chính vì lối suy nghĩ này và gánh nặng áp lực vẫn luôn đè lên người bạn. Thế tại sao chúng ta không xem chúng như một người bạn và chào đón chúng. Theo một cuộc điều tra đã chỉ ra rằng: Những người nhìn nhận áp lực như mối đe dọa có xu hưởng mất dần sự tự tin, dẫn đến nỗi sợ thất bại và tệ hại hơn là đưa ra những hành vi, quyết định bốc đồng. Trái lại những người nhìn nhận áp lực như thử thách, một cơ hội thường sẽ có tỉ lệ thành công hơn sơ với nhóm người ở trên. Xem áp lực như một thử thách, bạn sẽ tập trung và dồn hết năng lượng để hoàn thành chúng một cách tốt nhất. Chính sự thoải mái khi làm việc sẽ tạo nên sự nhiệt tình giúp bạn vượt qua nỗi lo lắng và sợ hãi. Bạn sẽ tận hưởng niềm vui công việc bất chấp áp lực bủa vây.
Thứ hai, một thực tế là xung quanh chúng ta có rất nhiều cơ hội. Quan trọng là bạn đã tận dụng tối đa “nguồn tài nguyên” vô tận này như thế nào? Cùng mình điểm qua một số gương mặt đã phải trải qua rất nhiều cơ hội để thành công:
-
Oprah Winfrey bị sa thải khỏi công việc đầu tiên của mình là một biên tập viên ở Baltimore.
-
Steven SpielBerg bị từ chối nhiều lần bởi trường Đại học Nghệ thuật Phim ảnh Nam California
-
J.K Rowling bị từ chối bởi 30 nhà xuất bản với cuốn sách viết về phù thủy trẻ.
Thực tế trong cuộc sống có rất nhiều cơ hội, hãy luôn không ngừng suy nghĩ về nó và cuộc sống của bạn sẽ ít áp lực hơn rất nhiều.
Thứ 3, giảm bớt tầm quan trọng của áp lực. Chúng ta càng cho rằng việc đó quan trọng sẽ càng làm cho bạn căng thẳng mà thôi.
Áp lực sẽ bóp méo các giác quan, khiến chúng ta đánh giá sai lệch tại thời điểm đó. Chính những đánh giá lệch lạc này thúc đẩy các hành vi bốc đồng và làm chúng ta khó thành công hơn.
Một minh chứng rằng, những đứa trẻ bị sức ép từ gia đình, yêu cầu cao về mặt điểm số thường rất áp lực, chán nản với việc học cũng như có hành vi gian lận cao hơn so với những đứa trẻ khác. Vô tình bạn đã đẩy con mình đi chệt hướng, dần dần tạo thành một thói quen không tốt ảnh hưởng đến tương lai sau này.
Thêm vào đó, bạn hãy luôn nhớ rằng chúng ta là những con người bình thường, vì thế đừng quá ôm đòm quá nhiều việc để không thể thực hiện, trái lại chỉ càng làm gia tăng áp lực cho bản thân. Chỉ tập trung vào những việc thật sự quan trọng trong cuộc sống, đừng cố tình phóng đại nó lên.
Thứ 4, tập trung vào nhiệm vụ. Chính điều này sẽ ngăn suy nghĩ mất tập trung cũng như giữ cho bạn đi đúng hướng và năng suất công việc sẽ đạt tối ưu. Ở đây tác giả muốn nhấn mạnh với chúng ra “tập trung vào nhiệm vụ” khác với “tập trung vào kết quả”. Nhiều người vẫn đang nhầm lẫn:
Tập trung vào kết quả sẽ đưa bạn đến những suy nghĩ, những lo lắng sẽ làm bạn bị phân tán, không thể tập trung vào công việc. Còn tập trung vào công việc lại tạo cho bạn một động lực, một nhận thức tốt để hoàn tành tốt công việc trong khả năng của mình.
Thứ 5, Dự đoán các điều bất ngờ có thể xảy ra. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho mình một tâm lí thật tốt, bảo vệ bạn khỏi những cú choáng đột ngột. Tim bạn sẽ không phải đập loạn xạ, một thái độ điềm tĩnh và tiếp tục công việc của mình thôi nào !
Cơ hội luôn ủng hộ những người có chuẩn bị.
Thứ 6, Tự tin về giá trị của bản thân là cách tốt nhất củng cố sức mạnh của “cái tôi”.
-
Liệt kê các giá trị của bản thân và tầm quan trọng của chúng đối với bạn, để bạn biết rằng danh tính của bạn không gắn liền với công việc trước mặt.
-
Liệt kê các thế mạnh của bạn. Thậm chí hãy dành ra một vài phút mỗi ngày để đánh giá chúng.
Thực hành thói quen trên thường xuyên, luôn tự tin vào bản thân để củng cố nhận thức cũng như gia tăng khả năng phục hồi từ thất bại của bạn. Bản thân tôi đã học được điều này và cảm thấy cuộc sống mỗi ngày không còn là chuỗi ngày chán nản và mệt mỏi nữa. Tôi biết thế mạnh của tôi nằm ở đâu và tôi luôn cố gắng tìm cách phát triển nó. Tôi chứng minh cho gia đình, bạn bè tôi là một người rất xứng đáng.
Thứ 7, Nhớ đến thời điểm hoàng kim của mình. Đây cũng là một cách củng cố niềm tin vào bản thân, chính những thành công trong quá khứ sẽ tạo ra những tình huống áp lực đòi hỏi bạn phải nổ lực hết sức trong một khoảng thời gian.
Bài tập tác giả đưa ra cho chúng ta:
-
Lặp một danh sách những lần bạn đã thành công trong những tình huống áp lực.
-
Ngồi trên một chiếc ghế thoải mái, điều tiết hơi thở của bạn về mức vừa phải.
-
Sống lại những khoảnh khắc áp lực mà bạn đã vượt qua thành công, tập trung vào những điều bạn đã làm đúng trong mỗi tình huống.
-
Kết thúc mỗi ký ức bằng cách nói rằng “Mình đã làm được.”
-
Lặp lại quá trình này co đến khi bạn cảm thấy mình đang làm sống lại một thành công trong tình huống áp lực.
Hãy cùng mình thực hiện bài tập này để thấy sự thay đổi bất ngờ .
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Kích thước: Đai 720mm * rộng 390mm * cao 830mm Số khay: 2 khay + 1 ngăn kéo + mặt bàn gồ 2mm Chất liệu: thép tấm, sơn tĩnh điện Khối lượng: 30 kg Tải
Thông số kỉ thuật: - Kích thước: dài 720mm * rộng 390mm * cao 830mm - Số khay:2 khay cao + 1 khay thấp + 1 ngăn kéo cao + khay phụ + tay nắm
Kích thước: dài 720mm * rộng 380mm * cao 770m Số khay: 3 Khối lượng: 16kg Tải trọng: 150kg
DT LUXURY Chất liệu: đồng nguyên chất Mầu sắc: vàng đồng Số lượng :01c Nguồn điện: 220v Kích thước: Phong cách: châu âu Nguồn sáng:đui e 27,đã cho dù là bóng Bảo hành :24 tháng
DT LUXURY Chất liệu: đồng nguyên chất Mầu sắc: vàng đồng Số lượng :01c Nguồn điện: 220v Kích thước: Phong cách: châu âu Nguồn sáng:đui e 27,đã cho dù là bóng Bảo hành :24 tháng
DT LUXURY Chất liệu: khung là nhôm sơn tĩnh điện mầu đen Mầu sắc:đen Số lượng :01c Nguồn điện: 220v Kích thước: h 60cm Phong cách: châu âu Nguồn sáng: kể cả bóng Bảo hành
DT LUXURY Chất liệu: đồng nguyên chất Mầu sắc: vàng đồng Số lượng :01c Nguồn điện: 220v Kích thước: Phong cách: châu âu Nguồn sáng:đui e 14,đã kể cả bóng Bảo hành :24 tháng Xuất
DT LUXURY Chất liệu: Mầu sắc: Số lượng : Nguồn điện: 220v Kích thước: Phong cách: châu âu Nguồn sáng: Bảo hành :24 tháng Xuất xứ: nhập vào bởi Linh Đăng lighting Đèn phù hợp
Đồ gỗ Bình Long xin giới thiệu bộ bàn ghế quốc đào tay 10 gỗ xà cừ đỏ bộ sản phẩm bao gồm 6 món: - 1 bàn 65 x130cm - 1 ghế dài 185cm
Nội thất Bình Long Xưởng sản xuất chuyên cung cấp sỉ các sản phẩm nội thất ️️️Nội thất Bình Long- xưởng nội thất giá gốc️️️️ ️ Phương châm Kinh doanh để có nhiều khách hàng
Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá đơn VAT không được cung cấp trong
Note : Hàng cồng kềnh không giao hàng qua sàn Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT.
Chỉ bán khu vực Thanh Hóa chở ra bắc. Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do
Hàng cực víp. Hàng khuôn tranh 4p , ván 2p , cột liền, yếm liền , bàn đục , đôn kẹp đục , hàng gỗ chọn ! - Thông tin sản phẩm : Chất Liệu
NỘI THẤT BÌNH LONG hân hạnh phục vụ quý khách với những sản phẩm mộc xưởng làm giá gốc, gỗ đẹp. Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng
Cam kết hàng đúng mô tả.Chất lượng đảm bảo An toàn đến Sức Khỏe người sử dụng.Đa dạng mẫu mã, màu sắc, kích cỡ.Đảm bảo cung cấp các sản phẩm đang được săn đón trên
- Thông Tin Sản Phẩm : Chất liệu : Hương vân Hàng có kích thước và giá : Tay 10 - Cột 10 = 32.000.000 Tay 12 - Cột 12 = 35.000.000 Kích Thước :
Chiếu ngựa gỗ Sập chiếu ngựa gỗ sản phẩm được làm tại làng nghề liên hà đông anh hà nội Chất liệu: gỗ xoan đào gỗ gõ đỏ , gỗ hương xám Sản phẩm này
SIÊU GIẢM GIÁ QUÀ TẶNG Bộ guột nhãn giá 9tr500 giảm còn 8tr Bộ soan giá 8tr500 giảm còn 7tr Bộ ghê đỉnh sà cừ giá 13tr giảm còn 11tr500 bộ sồi Nga giá 13tr
SIÊU GIẢM GIÁ QUÀ TẶNG Bộ guột nhãn giá 9tr500 giảm còn 8tr Bộ soan giá 8tr500 giảm còn 7tr Bộ ghê đỉnh sà cừ giá 13tr giảm còn 11tr500 bộ sồi Nga giá 13tr
Gọi ngay cho chúng tôi nhé nội thất ngọc vân luôn luôn lắng nghe và chia sẻ cùng bạn, tình yêu của chúng tôi. LOVE YOU <3 Giới thiệu bộ ghếGiới thiệu bộ ghếGiới thiệu
văng sofa châu Âu phóng khoáng đơn giá 2tr8/ m ghế giá sản phẩm : kích thước (m ) x 2tr8 NỘI THẤT BÌNH LONG ĐC: Thanh Oai - Hà Nội Shop ko giao hàng
Đồ gỗ Bình Long xin giới thiệu bộ bàn ghế quốc đào tay 12 gỗ lim nam phi bộ sản phẩm bao gồm 6 món: - 1 bàn 70 x140cm - 1 ghế dài 200cm
Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá đơn VAT không được cung cấp trong
ko giao hàng qua sàn vì lý do cồng kềnh ( Mong QK thông cảm cho sự bất tiện này , shop xin cảm ơn ! ) hàng hoá được vận chuyển bằng xe vận
ĐỂ CHỌN MẪU VỪA Ý NHÉ CÔNG TY TNHH NỘI THẤT BÌNH LONG CHUYÊN SẢN XUẤT BÀN GHẾ SOFA GIÁ RẺ ,ĐA DẠNG MẪU MÃ,KIỂU DÁNG NHẬN THI CÔNG THEO YÊU CẦU BỘ GHẾ KIỂU
Bộ bàn ghế Âu Á Hộp Cuốn Thư gỗ gõ đỏBộ Bàn ghế Âu Á hộp cuốn thư gỗ gõ đỏ 2m4 Gồm 6 món + 01 bàn + 02 ghế + 01 đoản +01
• Ngày nay, Sâp chiếu ngựa đã được sử dụng với chức năng phổ biến , trang trí phòng thờ, phòng khách, để trong phòng xem tivi, nằm nghỉ trưa vì Sâp chiếu ngựa được
Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá đơn VAT không được cung cấp trong
Bộ ghế góc sồi giá chỉ 5900k Cam kết hàng đẹp y hình giá chưa gồm vận chuyển lắp đặt ko ship qua sàn chỉ ship Hà Nội chát với shop để mua hàng nhanh
Chất liệu: chân sắt mặt đá nhập khẩu Nhiều mẫu mã như hình. Kích thước : bàn tròn 1m3 Bảo hành 12 tháng mối ghép và lỗi kĩ thuật, có hỗ trợ thay nệm cho
KHÁCH KẾT BẠN QUA DA LÔ: 0388_639_288 ĐỂ CHỌN MẪU VỪA Ý NHÉ CÔNG TY TNHH NỘI THẤT BÌNH LONG CHUYÊN SẢN XUẤT BÀN GHẾ SOFA GIÁ RẺ ,ĐA DẠNG MẪU MÃ,KIỂU DÁNG NHẬN THI
Bạn đang đau đầu vì không gian chật hẹp, vì lượng quần áo của bạn, gia đình và con cái ngày càng nhiều khiến bạn không biết phải xếp vào đâu. - Tủ được làm
Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá đơn VAT không được cung cấp trong
Thông số : Khuôn 2,5 ván 1,5 tay trống, đầu lân chân móng 12 Chi tiết : Chương đục đào vách lục bình tứ quý, ván liền đắt giá Kích thước :Đoản 1m97 x 60
Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá đơn VAT không được cung cấp trong
Bộ bàn ghế phòng khách gồm 6 món: 01 bàn,02 ghế,01 đoản,01 bàn nách,01 đôn Giá Bán Đã Bao Gồm Sơn Pu Hoàn Thiện. ~~~ Miễn phí giao hàng ~~~ ->>> Chú Ý : Ưu
Miễn phí giao hàng. Được phép kiểm hàng khi nhận. Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT.
NỘI THẤT BÌNH LONG hân hạnh phục vụ quý khách với những sản phẩm mộc xưởng làm giá gốc, gỗ đẹp. • Tên sản phẩm: Bộ Bàn Ghế, Bàn ăn K3 gỗ Xoan Đàobộ sản
Đồ gỗ Bình Long xin giới thiệu bộ bàn ghế quốc đào tay 10 gỗ hương đá nam phi bộ sản phẩm bao gồm 6 món: - 1 bàn 65 x130cm - 1 ghế dài
Bộ Bàn ghế Âu Á Hộp Cuốn Thư gỗ hương đá 2m4 Gồm 6 món + 01 bàn + 02 ghế + 01 đoản +01 bàn nách + 01 đôn +Kính Bàn, Kính Đôn Hàng
NỘI THẤT BÌNH LONG hân hạnh phục vụ quý khách với những sản phẩm mộc xưởng làm giá gốc, gỗ đẹp. Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng
Bộ bàn ghế âu á hộp cuốn thư gỗ gõ đỏ,kate - gỗ cực bền , ít vân - màu vàng ! - Thông tin sản phẩm : Hàng Có Kích Thước Và Giá 2m2
Bộ Bàn Ghế Âu Á Hộp Kiểu Cuốn Thư Gỗ Hương Vân - Thông Tin Sản Phẩm : Chất liệu : gỗ hương vân - vân gỗ cực đẹp Hàng Có Giá Và kích thước
Bộ Bàn ghế Âu Á Hộp Cuốn Thư gỗ hương đá 2m4 Gồm 6 món + 01 bàn + 02 ghế + 01 đoản +01 bàn nách + 01 đôn +Kính Bàn, Kính Đôn Hàng
SỐC SỐC HÀNG BÌNH DÂN Giao Hàng Tận Nhà miễn phí 100% 55km đầu ️Giá cả hợp lý cánh thức đặt hàng nhanh . ️ Nhận hàng song với thanh toán ️ Địa Chỉ :
Gọi ngay cho chúng tôi nhé nội thất ngọc vân luôn luôn lắng nghe và chia sẻ cùng bạn, tình yêu của chúng tôi. LOVE YOU <3 • Thông số : Khuôn 2,5 ván 1,5
Đồ gỗ Bình Long xin giới thiệu bộ bàn ghế quốc đào tay 12 gỗ xoan ta bộ sản phẩm bao gồm 6 món: - 1 bàn 65 x130cm - 1 ghế dài 200cm x
NỘI THẤT BÌNH LONG Bộ bàn ghế Tần Thủy Hoàng gỗ Xà Cừ Cột 12. Hàng đục đẹp, ván liền, tuyển chọn Bộ 6 món : 1 đoản : 2m4 x 60 2 ghế đơn
Gọi ngay cho chúng tôi nhé nội thất ngọc vân luôn luôn lắng nghe và chia sẻ cùng bạn, tình yêu của chúng tôi. LOVE YOU <3 NỘI THẤT BÌNHLONG XƯỞNG CHUYÊN SẢN XUẤT NỘI
Miễn phí giao hàng khu vực miền bắc. Miền trung, miền nam phí vận chuyển từ 200 tùy khu vực. Được phép kiểm hàng khi nhận. Sản phẩm này là tài sản cá nhân được
-Giao hàng tận nơi, thanh toán khi đã kiểm tra và nhận hàng đối với khách miền bắc. Khách ở miền trung, miền nam cần cọc tiền trước. -Miễn phí vận chuyển toàn khu vực
Miễn phí giao hàng. Được phép kiểm hàng khi nhận. Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT.
bộ ghế sồi phun hoàn thiện giá 11tr kệ giá 4tr5 miễn phí vận chuyển hà nội vận chuyển ngoại tỉnh cước rẻ để lại sđt địa chỉ e tư vấn Sản phẩm này là
ĐỂ CHỌN MẪU VỪA Ý NHÉ CÔNG TY TNHH NỘI THẤT BÌNH LONG CHUYÊN SẢN XUẤT BÀN GHẾ SOFA GIÁ RẺ TẠI TPHCM,ĐA DẠNG MẪU MÃ,KIỂU DÁNG NHẬN THI CÔNG THEO YÊU CẦU BỘ GHẾ
Bộ Bàn ghế Âu Á Hộp Cuốn Thư gỗ hương đá 2m4 Gồm 6 món + 01 bàn + 02 ghế + 01 đoản +01 bàn nách + 01 đôn +Kính Bàn, Kính Đôn Hàng
Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá đơn VAT không được cung cấp trong
Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá đơn VAT không được cung cấp trong
Nội thất Bình Long Xưởng sản xuất chuyên cung cấp sỉ các sản phẩm nội thất ️️️Nội thất Bình Long- xưởng nội thất giá gốc️️️️ ️ Phương châm Kinh doanh để có nhiều khách hàng
NỘI THẤT BÌNH LONG hân hạnh phục vụ quý khách với những sản phẩm mộc xưởng làm giá gốc, gỗ đẹp. Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️
26 | ⌚2025-09-20 21:22:18.681

Giấy Dán Sáng Tạo - Give It A Stick 29056BN - Sản phẩm giúp bé tăng cường nhận thức về màu sắc và hình dạng thông qua việc chơi. - Bé sẽ thỏa sức khám
Sữa dê Kabrita - số 3 (dành cho bé trên 24 tháng tuổi) thơm ngon mát dịu cho bé với công thức & thành phần độc quyền theo tiêu chuẩn châu Âu, được sản xuất
Sữa dê Kabrita - số 3 (dành cho bé trên 24 tháng tuổi) thơm ngon mát dịu cho bé với công thức & thành phần độc quyền theo tiêu chuẩn châu Âu, được sản xuất
Sữa dê Kabrita - số 3 (dành cho bé trên 24 tháng tuổi) thơm ngon mát dịu cho bé với công thức & thành phần độc quyền theo tiêu chuẩn châu Âu, được sản xuất
Sữa dê Kabrita - số 3 (dành cho bé trên 24 tháng tuổi) thơm ngon mát dịu cho bé với công thức & thành phần độc quyền theo tiêu chuẩn châu Âu, được sản xuất
Sữa Bột Enfagrow Premium Toddler Hương Sữa Tự Nhiên cho trẻ trên 1 tuổi (907g) Giới thiệu Enfagrow Premium Toddler là một sản phẩm sữa bột được thiết kế đặc biệt dành cho trẻ từ
Kích thước sử dụng:104cm Rộng x 46cm Sâu x59cm Cao. Khối lượng: 48 kg. Tổng chịu tải: 180 kg. Ngăn kéo: 6 ngăn, Chịu tải: 45 kg / hộc kéo. Sử dụng ray trượt bi
Bàn dụng cụ cao cấp thương hiệu CSPS được ưa chuộng tại Mỹ; Sản xuất theo tiêu chuẩn Mỹ và quản lý chất lượng ISO9001:2015; Kích thước bàn: 117cm Rộng x 65 1cm Sâu x
- Được chế tạo bởi thép CR-V được xử lý nhiệt cho sức mạnh vượt quá thông số kỹ thuật quốc tế. - Wrenches ổ cắm cho bugi trong động cơ xe. - Con dấu
- Cơ chế hummer đôi mang lại mô-men xoắn cực đại ở mức 1220 Nm. - Thay đổi lốp xe và công việc lắp ráp nói chung và các ứng dụng
THÔNG SỐ KỸ THUẬT 1 THÔNG SỐ CHUNG - Kích thước đóng gói : -Tủ 1 hộc kéo: 62cm W x 43cm D x 78.5cm H (27 kg). Số lượng/Quantity: 02 -Ván gỗ cao su & vách lưới: 126cm W x 70cm D x 7cm H (18.4 kg). Số lượng: 01 -Bộ 04 bánh xe xoay: 32cm W x 26.5cm D x 10cm H (5.5 kg). Số lượng: 01 -Khối lượng sản phẩm: 2 Tủ dụng cụ CSPS 61cm 1 hộc kéo: 54 kg. 01 Ván mặt bàn/ 1Vách lưới: 18.4 kg Bộ 4 bánh xe xoay: 5.5kg - Kích thước sản phẩm: - Bao gồm Tủ, Ván gỗ cao su & vách lưới: 122cm W x 40.7cm D x 146.8cm H - Bao gồm Bộ 04 bánh xe xoay: 122cm W x 40.7cm D x 162.8cm H 2. TẢI TRỌNG Tổng tải trọng/ Total load : 550 kg - Tủ / Door base cabinet : 550 kg. - Hộc kéo nhỏ/ Small Drawer : 45kg/ drawer. - Vách ngăn/ Partition: 45kg/ Partition. - Vách lưới/ Pegboards: 42kg/ Pegboards. 3 KHÁC / OTHERS Khóa: Khóa hộc kéo / Drawers lock: 01. Lực kéo bung khóa: tối thiểu 45 kgf. Khóa tủ / Locker lock: 02. Sơn phủ: Màu / Colour: Đỏ nhám / Matt red. Kỹ thuật sơn tĩnh điện / Powder coating technology. Độ bền lớp phủ: 10 năm / 10 years . Bánh xe: 02 bánh xoay (không khóa) & 02 bánh xoay (có khóa). 4 TIÊU CHUẨN / STANDARDS Ngoại quan: 16 CFR 1500.48/1500.49 (Scope widened): sharp point test. 16 CFR 1303: lead-containing paint test. Sơn phủ: ASTM B117 (mod.) & ASTM D610 (mod.): corrosion test. ASTM D3363 (mod.): hardness test. ASTM D2794: impact test.
Retta là 1 công ty sản xuất dụng cụ - thiết bị cầm tay chuyên dụng cho lĩnh vực dụng cụ cơ khí, điện và ô tô, bắt đầu hoạt động mở rộng dịch vụ
Cờ lê vòng đóng 41mm Ega Master 60886 Thiết kế dễ nhận biết với một đầu vòng, đầu chuôi dạng dẹt dùng để đóng với búa. Cờ lê siêu bền, chịu lực đóng lớn nhờ
Cờ lê vòng đóng 60mm Ega Master 60891 Thiết kế dễ nhận biết với một đầu vòng, đầu chuôi dạng dẹt dùng để đóng với búa. Cờ lê siêu bền, chịu lực đóng lớn nhờ
Cờ lê vòng đóng 24 mm Ega Master 60881 - Kích thước: 24 mm - Chiều dài cờ lê: 165 mm - Trọng lượng: 0.2 Kg - Vật liệu: Thép đặc biệt - Độ cứng:
Cờ lê vòng đóng 32 mm Ega Master 60884 - Độ mở: 32 mm - Chiều dài cờ lê: 185 mm - Trọng lượng: 500 gram - Đạt tiêu chuẩn DIN 7444 - Cờ lê
Tủ dụng cụ CSPS 61cm - 00 hộc kéo màu đỏ kèm bánh xe 1.THÔNG SỐ CHUNG Kích thước đóng gói/ Package dimension: 64cm W x 44cm D x 85cm H Khối lượng đóng
Cờ lê vòng đóng 31 mm Ega Master 67320 - Độ mở: 31 mm - Chiều dài cờ lê: 185 mm - Trọng lượng: 500 gram - Đạt tiêu chuẩn DIN 7444 - Cờ lê
Thông số kỹ thuật Bu lông tai cẩu xoay 3.2 tấn Yiyun YD094-M27 Key Eye Point - Tải trọng làm việc: 3.200 Kg - Hệ số an toàn: 4:1 Cỡ ren: M27 - Bước ren:
THÔNG SỐ KỸ THUẬT 1 THÔNG SỐ CHUNG - Kích thước đóng gói : -Tủ 1 hộc kéo: 62cm W x 43cm D x 78.5cm H (27 kg). Số lượng/Quantity: 02 -Ván gỗ cao su & vách lưới: 126cm W x 70cm D x 7cm H (18.4 kg). Số lượng: 01 -Bộ 04 bánh xe xoay: 32cm W x 26.5cm D x 10cm H (5.5 kg). Số lượng: 01 -Khối lượng sản phẩm: 2 Tủ dụng cụ CSPS 61cm 1 hộc kéo: 54 kg. 01 Ván mặt bàn/ 1Vách lưới: 18.4 kg Bộ 4 bánh xe xoay: 5.5kg - Kích thước sản phẩm: - Bao gồm Tủ, Ván gỗ cao su & vách lưới: 122cm W x 40.7cm D x 146.8cm H - Bao gồm Bộ 04 bánh xe xoay: 122cm W x 40.7cm D x 162.8cm H 2. TẢI TRỌNG Tổng tải trọng/ Total load : 550 kg - Tủ / Door base cabinet : 550 kg. - Hộc kéo nhỏ/ Small Drawer : 45kg/ drawer. - Vách ngăn/ Partition: 45kg/ Partition. - Vách lưới/ Pegboards: 42kg/ Pegboards. 3 KHÁC / OTHERS Khóa: Khóa hộc kéo / Drawers lock: 01. Lực kéo bung khóa: tối thiểu 45 kgf. Khóa tủ / Locker lock: 02. Sơn phủ: Màu / Colour: đen mờ / matte black. Kỹ thuật sơn tĩnh điện / Powder coating technology. Độ bền lớp phủ: 10 năm / 10 years . Bánh xe: 02 bánh xoay (không khóa) & 02 bánh xoay (có khóa). 4 TIÊU CHUẨN / STANDARDS Ngoại quan: 16 CFR 1500.48/1500.49 (Scope widened): sharp point test. 16 CFR 1303: lead-containing paint test. Sơn phủ: ASTM B117 (mod.) & ASTM D610 (mod.): corrosion test. ASTM D3363 (mod.): hardness test. ASTM D2794: impact test.
Chúng ta đang sống trong thời đại của áp lực, khi mà mỗi ngày chúng ta đều phải trải qua cảm giác căng thẳng, chán nản. Nhưng chúng ta vẫn cố vượt qua vì chỉ
Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. Sức Mạnh Của Thói Quen Về cơ bản, người lớn và trẻ em không khác nhau là mấy. Bởi hầu hết những hành động hàng ngày của chúng ta
**Android** là một hệ điều hành dựa trên nền tảng Linux được thiết kế dành cho các thiết bị di động có màn hình cảm ứng như điện thoại thông minh và máy tính bảng.
**Richard Phillips Feynman** (; 11 tháng 5 năm 1918 – 15 tháng 2 năm 1988) là một nhà vật lý lý thuyết người Mỹ được biết đến với công trình về phương pháp tích phân
**_Avengers: Hồi kết_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Endgame_**) là phim điện ảnh siêu anh hùng Mỹ ra mắt năm 2019, do Marvel Studios sản xuất và Walt Disney Studios Motion Pictures phân phối độc quyền tại thị trường Bắc
**James Francis Cameron** (sinh ngày 16 tháng 8 năm 1954) là một nam nhà làm phim kiêm nhà hoạt động môi trường người Canada hiện đang sinh sống tại New Zealand. Ông nổi tiếng với
**_Mass Effect 3_** là một trò chơi hành động nhập vai phát triển bởi BioWare và được xuất bản bởi Electronic Arts cho Microsoft Windows, Xbox 360 và PlayStation 3. Phiên bản dành cho Wii
nhỏ|313.976x313.976px|[[iPhone XS Max, iPhone XR và XS (từ trái qua phải) của Apple ra mắt ngày 12 tháng 9 năm 2018.]] **Điện thoại thông minh** hay **smartphone** là khái niệm để chỉ các loại thiết