✨How To Relax
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity.
The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces everyone to the essentials of mindfulness practice.
Thich Nhat Hanh says that when we relax, we "become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering." Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.
Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Relax is a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations.
With sumi-ink drawings by celebrated artist Jason DeAntonis.
👁️ 24 | ⌚2025-09-09 13:18:29.818
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Bear's Little Book of Calm Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Sách - How to Relax (Mindfulness Essentials) by Thich Nhat Hanh / English Book / Sách Ngoại văn Nhập khẩu Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
The Art Of Simple Living "Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
The Little Book Of Sloth Philosophy The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Usborne Look inside a Castle Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Sách-Dương Thụy-Across America Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Across Amenca - Dương Thụy Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
Sách văn học thiếu nhi tiếng Anh - Kay’s Anatomy "THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
Ốp bọc chìa khóa xe Toyota Fortuner 2017-2019 vân Carbon kèm móc đeo INOX Kiểu dáng sang trọng, chống nước, độ bền cao. Bảo vệ chìa khóa khỏi va đập, tránh trầy xước, hư hỏng bộ điều khiển, giúp nâng cao tuổi thọ của chìa khóa. Bộ sản phẩm
Healthy Me: Keeping Clean Why do I have to wash? What's wrong with biting my nails? Why can't I pick my nose? Why can't I wear the same socks each day? The answers to these and many other questions
Những nụ hôn thời mắc dịch "Từ một nhà giáo trở thành nhà báo, tác giả Hữu Thiện đã trải qua hơn 30 năm làm báo in, báo điện tử, truyền hình số và mạng xã hội, tạo ra nhiều dấu
Sách Lá Thư Lá Thư Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Anton Chekhov. Kích thước : 13 x 21 cm. Số trang : 276.
Bộ ốp hõm cửa xe Mitsubishi Triton 2019 nhựa ABS đen 
Bốn Mùa Cờ Bay “… Lá cờ đỏ nhắn gì Mà tung bay trong gió Đã bao người nằm đó Dưới biển trời mênh mông Tổ quốc ở bên trong Nhịp trái tim thao thức Tiếng trẻ đùa nô
Blind Willow, Sleeping Woman An eclectic, eccentric and altogether brain-bending collection of short stories. Here are animated crows, a criminal monkey, an ice man, as well as the dreams that shape us and the things we wish for. Whether
ÁN GIẢ - Friedrich Durrenmatt ÁN GIẢ Tiểu thuyết Tác giả: Friedrich Dürrenmatt Tôi coi Án giả là một trong những truyện hay nhất của văn học Đức được viết sau năm 1845. Một kiệt tác không gì sánh được.
Combo Vì Sao Tớ Yêu... (Bộ 4 Cuốn) Combo Vì Sao Tớ Yê (Bộ 4 Cuốn) Seri sách tranh “Vì sao tớ yê” được đông đảo bạn đọc nhỏ tuổi yêu thích và say mê đọc mỗi tối. Bằng tranh vẽ biểu cảm,
Sách - Phương pháp dạy con không đòn roi (2022) - Daniel J Siegel, Tina Payne Bryson (TTR Next Generation) Phương Pháp Dạy Con Không Đòn Roi (2022) Tác giả: Daniel J. Siegel - Tina Payne Bryson Người dịch: Linh Vũ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20 Số trang: 386 Mã EAN: 8936066694735
Quà tặng kèm: - Bản thường: 1 bookmark + 1 postcard - Bản ĐB: 1 bookmark + 1 postcard + 1 túi bùa vải Ngày phát hành: 11/4/2025 Giới thiệu sách: Trình Khác sinh ra
All The Light We Cannot See All The Light We Cannot See *NOW A NETFLIX LIMITED SERIES—from producer and director Shawn Levy (Stranger Things) starring Mark Ruffalo, Hugh Laurie, and newcomer Aria Mia Loberti* Winner of the Pulitzer Prize and National
Tô Màu Và Dựng Hình 3D - Giáng Sinh Tô Màu Và Dựng Hình 3D - Giáng Sinh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Elisa Paganelli. Kích thước : 18.7
Ông Già Và Biển Cả Công ty phát hành: Huy Hoàng Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật Năm xuất bản: 2020 Số trang: 144 Giới thiệu sách: Nhưng, một câu chuyện giản dị là thế lại chính là một khúc
Bộ ốp tay nắm cửa, hõm cửa dành cho xe KIA Seltos 2021 mạ Crom Bộ ốp tay nắm cửa, hõm cửa xe KIA Seltos 2020 mạ Crom Sau khi sử dụng một thời gian, Hõm và Tay cửa Xe sẽ bị mòn dần, điều này làm chiếc xe xấu
Combo 2 Cuốn Về Tiền Tệ Hay- Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21+ Tiền Bẩn Combo 2 Cuốn Về Tiền Tệ Hay- Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21+ Tiền Bẩn 1/ Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 Chính sách tiền tệ thế kỷ 21 xem xét Fed –
Hộp 48 Bút Lông Màu Acrylic Marker - Direct Ink - Truecolor ZCA0628_48 Hộp 48 Bút Lông Màu Acrylic Marker - Direct Ink - Truecolor ZCA0628_48 - Viết, vẽ trên mọi bề mặt như giấy, vải, thủy tinh, kim loại, đá. - Màu gốc nước chất lượng cao
![[Sơn Tùng M-TP Collection] Hộp Đựng Bút Túi Bút Học Sinh Văn Phòng Đồ Dùng Học Tập Cá Nhân Học Sinh BST Limited Deli - Sức Chứa Lớn Bóp Viết Phù Hợp Cho Học Sinh, Đựng Mĩ Phẩm - CH901 CH902 CH903](/datafiles/2025-06/fe357084370800ecd8887acd42a2e350.png)
[Sơn Tùng M-TP Collection] Hộp Đựng Bút Túi Bút Học Sinh Văn Phòng Đồ Dùng Học Tập Cá Nhân Học Sinh BST Limited Deli - Sức Chứa Lớn Bóp Viết Phù Hợp Cho Học Sinh, Đựng Mĩ Phẩm - CH901 CH902 CH903 ️Chất liệu vải dạ cứng có độ bền cao, chịu được va đập ️Màu sắc đa dạng, chi tiết xem hình ảnh trong phần phân loại sản phẩm ️Ngoài công năng sử dụng còn
Đi Như Tờ Giấy Trắng Đi Như Tờ Giấy Trắng Cuốn sách là những trang viết về trải nghiệm du lịch ở những vùng đất từ lạ đến quen, từ nước ngoài về Việt Nam. Các trang du ký thú
Tiểu Sử Steve Jobs (Tái Bản 2014) - Bìa Cứng Tiểu Sử Steve Jobs (Tái Bản 2014) - Bìa Cứng Cuốn tiểu sử với tiêu đề ngắn gọn "Steve Jobs" do cựu thư ký tòa soạn của tạp chí "Time", Walter Isaacson biên soạn, dựa
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30g Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30gThương hiệu: HuxleyXuất xứ: Hàn QuốcHuxley là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng ở Hàn Quốc với phân
Đối với các nốt mụn đang bị viêm cũng sẽ bớt hiện tượng sưng đỏ.Axit Linolenic và vitamin E có trong tinh dầu hạt xương rồng chống lại sự oxy hóa của da hiệu quả
Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
"Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
"THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
**Ultratop 50 Singles** hay nói một cách gắn gọn hơn: **Ultratop 50** là một bảng xếp hạng âm nhạc hàng tuần của 50 đĩa đơn bán chạy nhất tại vùng lãnh thổ Flanders ở quốc