✨Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý

Nếu giảm cân không chỉ đơn thuần là giảm bớt cân nặng, mà là để thúc giục bạn nhìn nhận lại bản thân, đốc thúc bạn nhìn vào những sự thật bạn không muốn nhìn, giải quyết những vấn đề bạn không dám đối mặt, thì một thân hình quá khổ thực chất là món quà của Thượng đế ban tặng, muốn bạn thông qua giảm cân để trưởng thành. Giảm cân không đơn giản, nó không phải là cuộc chiến với lượng mỡ dư thừa, mà là cuộc giao chiến trực diện với nỗi sợ hãi trong nội tâm. Tôi đã từng thử sức, mặc dù không dễ, nhưng thành quả của thắng lợi lại hết sức ngọt ngào. Cũng giống như rất nhiều sự kiện trong cuộc đời này, sai lầm của chúng ta là ở chỗ coi những việc cần phải làm “suốt đời” là những việc mang tính nhất thời. Giảm cân cũng như thế, hôn nhân cũng như thế, học tập cũng như thế. Giảm cân cấp tốc trong khoảng thời gian ngắn là sự cám dỗ, đồng thời cũng là cạm bẫy. Nguyên nhân gây ra các vấn đề trong việc kiêng ăn để giảm cân không phải là hướng đi sai, mà là tốc độ quá nhanh. Rất nhiều phụ nữ có vấn đề về cân nặng đều có chung một nhân tố tâm lý khiến cho họ béo: không phân biệt rõ trách nhiệm của bản thân và trách nhiệm của người khác. Sự thoải mái nhẹ nhõm sau khi chấp nhận bản thân có tác dụng chữa trị cho cả tinh thần lẫn thể xác. Nó giúp chúng ta tràn đầy tự tin, nhận thức được giới hạn khả năng của chính mình, từ đó không khắt khe với người khác, cũng không khắt khe với bản thân.

Điều kỳ diệu của vận động

Điều kỳ diệu của vận động ------------ “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và

Sách - Trọn Bộ Combo Chế Độ Ăn Giảm Cân , Giảm Mỡ Máu Thế Nào Là Tốt - TS-BS Nguyễn Thị Minh Kiều

Trọn Bộ sách này sẽ tư vấn cho bạn những cách thức Giải Độc Cơ Thể, Ăn giảm cân,Ăn giảm mỡ máu như thế nào là tốt : 1.Ăn Giảm Cân - Khoa học đã

Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Tâm Lý

Nếu giảm cân không chỉ đơn thuần là giảm bớt cân nặng, mà là để thúc giục bạn nhìn nhận lại bản thân, đốc thúc bạn nhìn vào những sự thật bạn không muốn nhìn,

Cuốn sách: How Yoga Works: Bí Mật Yoga

How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh Nhà xuất

COMBO 4 CUỐN SÁCH THẦN DƯỢC DINH DƯỠNG: SỐNG LÀNH ĐỂ TRẺ + ĂN XANH ĐỂ KHỎE + THẦN DƯỢC XANH + DINH DƯỠNG XANH

COMBO THẦN DƯỢC DINH DƯỠNG: SỐNG LÀNH ĐỂ TRẺ + ĂN XANH ĐỂ KHỎE + THẦN DƯỢC XANH + DINH DƯỠNG XANH    Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh

Combo 2 cuốn: Uống tươi xanh sống khỏe mạnh + Nước ép xanh chữa lành cơ thể

1.Nước ép xanh chữa lành cơ thể Ai cũng muốn có một cơ thể khỏe mạnh với vẻ ngoài tươi trẻ và căng tràn sức sống. Nhưng qua thời gian, chúng ta trở nên già

Phụ Nữ Tỳ Hư Rất Mau Già

Phụ Nữ Tỳ Hư Rất Mau Già Tỳ hư là chứng bệnh phổ biến nhất với người châu Á, các biệt là phụ nữ. Trong Đông y, tỳ là tên gọi chung của các chức

Cuốn Sách Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Hay: Khoa Học Về Giấc Ngủ

Cuốn Sách Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Hay: Khoa Học Về Giấc Ngủ Các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực cảnh báo chúng ta rằng thiếu ngủ, hoặc ngủ không đúng giấc, sẽ mang đến

Trang đầu Trang cuối