✨Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700

Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét.Nệm được làm bằng cao su cao cấp, độ đàn hồi cao, rất thoả...

Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét. Nệm được làm bằng cao su cao cấp, độ đàn hồi cao, rất thoải mái khi sử dụng Chân Ghế tập đa năng TA-9700 có 4 nệm cao su chống trơn trượt, đảm bảo an toàn, yên tâm sử dụng thời gian dài. Thay vì sử dụng thanh sắt để chống đỡ lưng ghế .Ghế tập đa năng TA-9700 sử dụng phuộc giảm sốc và trợ lực khi tập nặng . Tránh đau lưng và chấn thương trong quá trình tập. Ghế tập đa năng TA-9700 thiết kế với bộ dây kéo tay chắc chắn hỗ trợ các bài tập tay, ngự dễ dàng. Ghế tập đa năng TA-9700 thiết kế với bộ dây đá chân trước; chân sau chắc chắn hỗ trợ các bài tập bắp chân, cổ chân…

  • HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG 1/ Tập bụng trên: Ngồi vào ghế như hình móc 2 chân vào đệm cao su, nằm thẳng người xuống, hít hơi vào dùng sức nâng người lên lúc này thở ra. Ngồi như tư thế trên, khi xuống kết hợp vặn người sang trái (hoặc phải) để tập eo. 2/ Tập bụng dươi: Nằm ngửa, 2 tay bám vào đệm cao su, 2 chân duỗi thẳng nâng lên cao, thóp bụng, hít hơi vào lại rồi hạ xuống từ từ không chạm đất, lúc này thở ra . Rồi lập lại như trên nhiều lần. 3/ Tập vai tay trước: Ngồi móc chân vào đệm cao su, hai tay nắm đầu dây, kéo căng lực dây ra 2 bên, lập đi lập lại nhiều lần. 4/ Tập hít đât: Hai tay nắm vào đầu mút. Người ngã về hướng ghê, hai khuỷu tay gấp lại đồng thời hít vào. Dùng lực cổ tay, cánh tay, đẩy thân người nhô lên, thở ra. Lập lại nhiều lần. 5/ Tập ngực trên Ghế với tạ: Nằm ngữa trên ghế: 2 chân móc vào cao su, 2 tay nâng tạ lên cao, tập ngực và tay sau. 6/ Tập cơ lưng tư thế nằm sấp: Nằm sấp 2 chân cài vào đệm cao su, 2 tay đặt sau gáy, nâng người lên. Tập cơ lưng khòe dẻo dai.

  • KHUYẾN CÁO 1/ Không bỏ tàn thuốc lên lưng ghế. 2/ Không cho lưng ghế ma sát mặt đất. Không dùng những vật sắc nhọn; cứng hay làm từ kim loại rạch lên mặt ghế.

 

👁️ 25 | ⌚2025-09-09 13:12:28.721
VNĐ: 1,499,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700
Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700 Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700
Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét. Nệm được làm bằng
Sách - Vitamin Tiếng Hàn 3 - MCBooks Sách - Vitamin Tiếng Hàn 3 - MCBooks
Sách - Vitamin tiếng Hàn 3 1. Ưu điểm của sách Vitamin Tiếng Hàn 3 là một cuốn sách tiếng Hàn đáp ứng đầy đủ 4 kỹ năng Nghe - Nói - Đọc - Viết
ỐP NẮP BÌNH XĂNG CX5 Hàng Cao Cấp ỐP NẮP BÌNH XĂNG CX5 Hàng Cao Cấp
Ốp nắp bình xăng nguyên zin theo xe,bảo vệ bình xăng xe an toàn,là phụ kiện thời trang tô điểm luôn luôn phải có đối với các xe ô tô. Bề mặt sản của nắp
Dụng cụ tập cơ bụng RW001 - RW099 - RW100 2 Bánh - 4 Bánh chống đẩy,Con lăn tập bụng thế hệ mới có trợ lực, chống trơn trượt,dụng cụ plank tập gym giúp eo thon gọn hàng cao cấp Dụng cụ tập cơ bụng RW001 - RW099 - RW100 2 Bánh - 4 Bánh chống đẩy,Con lăn tập bụng thế hệ mới có trợ lực, chống trơn trượt,dụng cụ plank tập gym giúp eo thon gọn hàng cao cấp
Con lăn tập cơ bụng thế hệ mới cao cấp có những ưu thế so với các con lăn khác ở chỗ: Phanh tự động, chế độ quay lại tự động, chế độ im lặng,
Văn Phòng Không Nhạt Nhẽo Văn Phòng Không Nhạt Nhẽo
Công việc văn phòng – chỉ nghe đến 4 từ này sẽ có rất nhiều người hình dung đó hình ảnh những nhân viên, mắt đeo kính, tay đánh máy, mồm ngáp dài trong căn
Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 51: Ham Chơi (Tái Bản 2022) Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 51: Ham Chơi (Tái Bản 2022)
Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 51: Ham Chơi (Tái Bản 2022)
Tủ bếp, tủ nhà bếp VTB306 - Nội thất lắp ráp Viendong Adv Tủ bếp, tủ nhà bếp VTB306 - Nội thất lắp ráp Viendong Adv
Tủ bếp hiện đại là một phần không thể thiếu trong không gian bếp của ngôi nhà hiện đại. Tủ bếp hiện đại được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu của người sử
Sách: Hy vọng mong manh Sách: Hy vọng mong manh
Hy vọng mong manh ------------ “Nỗi đau sẽ đạt đến đỉnh điểm và ngừng nhân lên chính vào lúc người ta biết chắc sự thật là gì. Nhưng có một thứ cảm xúc còn rắc
Rập giấy A0 mã R35 (BẢN VẼ) Rập giấy A0 mã R35 (BẢN VẼ)
Rập được in từ giấy A0 , đã được may thử rập. Dành cho các bạn không biết vẽ, cắt vẫn có thể may cho mình những bộ đồ thật đẹp Có đủ size 1-10
Dầu Gội Tresemmé Salon Detox Gừng & Trà Xanh Giúp Tóc Chắc Khoẻ 640g Dầu Gội Tresemmé Salon Detox Gừng & Trà Xanh Giúp Tóc Chắc Khoẻ 640g
Dầu Gội Tresemmé Salon Detox Gừng & Trà Xanh Giúp Tóc Chắc Khoẻ 640g Dầu Gội Tresemmé Salon Detox Gừng & Trà Xanh Giúp Tóc Chắc Khoẻ 640g với nguyên liệu từ thiên nhiên gồm
Sách - Những Thiếu Nữ Nhà March - Louisa May Alcott (VT) mk Sách - Những Thiếu Nữ Nhà March - Louisa May Alcott (VT) mk
Đơn vị phát hành: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Louisa May Alcott Dịch giả: Hoàng Minh Trang Nhà xuất bản: NXB Văn Học Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm
Hộp 30 nến taper Eden Candle FTRAMART EDC2324 cao 11 cm (Đỏ) Hộp 30 nến taper Eden Candle FTRAMART EDC2324 cao 11 cm (Đỏ)
THÔNG TIN SẢN PHẨM • Mã sản phẩm: EDC2324 • Tên sản phẩm: Hộp 30 nến taper EDC2324 cao 11cm • Màu sắc: Đỏ ** Ngoài ra, Quý khách có thể lựa chọn các màu
Sách Hay Về Tin Học: Chat GPT - Ứng Dụng Trí Tuệ Nhân Tạo Trong Công Việc Sách Hay Về Tin Học: Chat GPT - Ứng Dụng Trí Tuệ Nhân Tạo Trong Công Việc
Sách Hay Về Tin Học: Chat GPT - Ứng Dụng Trí Tuệ Nhân Tạo Trong Công Việc Sự ra mắt của Chat GPT đã gây nên một cơn sốt toàn cầu, mang đến nhiều kỳ
Ring - Vòng Tròn Ác Nghiệt Ring - Vòng Tròn Ác Nghiệt
Cái chết đến từ một cuộn băng. Hai đôi nam nữ vị thành niên lần lượt chết bởi cơn đau bóp nghẹt trái tim một tuần sau khi xem phải cuộn băng lạ trong một
Kinh Tế Việt Nam - Thăng Trầm Và Đột Phá - Những Bước Chuyển Mình Của Kinh Tế Việt Nam Kinh Tế Việt Nam - Thăng Trầm Và Đột Phá - Những Bước Chuyển Mình Của Kinh Tế Việt Nam
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 30/07/2025 NỘI DUNG CHÍNH “Kinh tế Việt Nam: Thăng trầm và Đột phá” - cuốn sách được xuất bản lần đầu vào năm 2009, khi thế
BÀN VỀ SỰ CHẬM RÃI – Pierre Sansot – Bảo Chân dịch – Nhã Nam – NXB Công Thương BÀN VỀ SỰ CHẬM RÃI – Pierre Sansot – Bảo Chân dịch – Nhã Nam – NXB Công Thương
Một trong những cách hành xử khôn ngoan ấy là không thúc ép thời gian, không để thời gian thúc bách ta, để bản thân ta có khả năng đón nhận biến cố khi nó
Sách - Combo 6c - Sticker Fashion Dán hình thời trang Sách - Combo 6c - Sticker Fashion Dán hình thời trang
======GIỚI THIỆU SÁCH======= Sticker Fashion Dán hình thời trang Bộ sách Dán Hình Và Tô Màu chủ đề Nhà Thiết Kế Thời Trang là món quà ý nghĩa dành tặng cho các bé. Bộ sách
Combo Trang Tử Tinh Hoa và Trang Tử Nam Hoa Kinh ( Sổ Tay ) Combo Trang Tử Tinh Hoa và Trang Tử Nam Hoa Kinh ( Sổ Tay )
Combo Trang Tử Tinh Hoa và Trang Tử Nam Hoa Kinh ( Sổ Tay ) Trang Tử Tinh Hoa Cuốn sách trình bày những hệ thống tư tưởng cốt lõi của triết lý Đạo học
Nanh Trắng (Song ngữ Việt-Anh) Nanh Trắng (Song ngữ Việt-Anh)
Nanh Trắng (Song ngữ Việt-Anh) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : HG Books. Tác giả : Jack London. Kích thước : 20.5 x 14 x 1.5 cm.
Bút bi Pilot Super Grip.G Bút bi Pilot Super Grip.G
Màu sắc Xanh, Đỏ, Đen Kích thước ngòi bút 0.5 Quy cách đóng gói 1 cây/hộp Đặc điểm Đầu bi làm bằng hơp chất Vonfram Cacbua siêu bền trong suốt thời gian sử dụng Sử
Nếp Gấp Thời Gian Nếp Gấp Thời Gian
Nếp Gấp Thời Gian Sơ lược về tác phẩm Giải thưởng: Newbery Medal 1963 Đó là một đêm giông bão mịt mùng. Meg Murry cùng em trai nhỏ Charles Wallace và mẹ đang ở trong
Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700 Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700
Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét. Nệm được làm bằng