✨Combo sách: Ăn lành sống mạnh Trái đất thêm xanh + Bí Quyết Ngăn Ngừa Và Chữa Khỏi Bệnh Động Mạch Vành

Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH

Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023

Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang

Nội dung cuốn sách gồm: 03 phần

Phần 1: Bạn là những gì bạn ăn

1. Chúng ta nên ăn gì và không nên ăn gì?
2. Sức khoẻ của bạn đang trên bờ vực nguy hiểm với cách sống hiện đại.
3. Lựa chọn thực phẩm toàn phần tại sao không? Một phương pháp dinh dưỡng hiện đại đã được khoa học chứng minh.

Phần 2: Thực phẩm bạn ăn không đơn thuần chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ

1. Quyền động vật được nhắc đến.
2. Lựa chọn thực phẩm đúng không chỉ giúp cho bạn khoẻ mạnh mà còn có thể cứu sống được rất nhiều người.
3. “Địa ngục trần gian”: Khi bạn được sinh ra, bạn đã bị rơi vào một hệ thống, hệ thống này là gì và bạn có chấp nhận sống theo nó cả đời không? hay bạn muốn tỉnh thức và thoát khỏi để có sức khoẻ tốt hơn, cuộc sống tốt hơn và giúp được nhiều người hơn. Tất cả sẽ được “phơi bày” trong cuốn sách.

Phần 3: Hành động Hướng dẫn từng bước để chuyển đổi chế độ ăn trước đây cho từng đối tượng sang chế độ ăn uống lành mạnh, và sống khoẻ. Và “hãy luôn nhớ rằng lòng quyết tâm chạm đến thành công quan trọng hơn bất kỳ điều gì khác trên đời” Abraham Lincoln.

Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh động mạch vành - Phương pháp chữa bệnh mang tính đột phá đã được khoa học chứng minh dựa trên nền tảng dinh dưỡng.

 Tại Mỹ, hiện nay cứ 3 người chết thì một người chết có liên quan đến các bệnh về tim mạch.

 Tại Việt Nam, theo thống kê của Hiệp hội tim mạch có đến 25% dân số mắc các bệnh về tim mạch và tăng huyết áp. Đặc biệt, trong những năm gần đây, bệnh lý tăng huyết áp đang được trẻ hóa với rất nhiều đối tượng đang còn trong độ tuổi lao động. Tỉ lệ tăng huyết áp của những người từ 25 tuổi trở lên ở Việt Nam đã là 47%. Thế nhưng đến nay vẫn còn nhiều người thờ ơ, chủ quan với sức khỏe tim mạch của chính mình.

 Cựu tổng thống Bill Clinton (Mỹ), bác sĩ chẩn đoán ông cần đến 13 lần phẫu thuật để lắp ống stent nhằm giúp máu lưu thông qua các đoạn mạch bị tắt nghẽn. Thế nhưng, khi phẫu thuật đến lần thứ 6 thì cơ thể ông không thể chịu nỗi nữa. Nhờ áp dụng những bí quyết trong cuốn sách này mà ông không phải phẫu thuật thêm lần nào nữa mà vẫn sống khỏe mạnh cho đến ngày hôm nay.

Cuốn sách BÍ QUYẾT NGĂN NGỪA VÀ CHỮA KHỎI BỆNH ĐỘNG MẠCH VÀNH là một món quà vô giá gửi đến đông đảo người dân Việt Nam giúp chặn đứng và chữa lành bệnh động mạch vành.

Đọc ngay hôm nay để có thêm những kiến thức quý báu này bạn nhé!

Người Hỏa Tiễn

NGƯỜI HỎA TIỄN CHUYẾN DU HÀNH CẢM TỬ CỦA BA PHI HÀNH GIA ĐẦU TIÊN BAY LÊN MẶT TRĂNG 21/12/1968 – Bốn ngày trước Giáng sinh Ba phi hành được nai nịt an toàn

Trung Dược Lâm Sàng - Giám Dụng Chỉ Mê

Mỗi bệnh có phương thuốc riêng chữa bệnh +Mỗi phương thuốc có một vị thuốc +Mỗi vị thuốc có công dụng riêng -Các vị thuốc có thứ là cỏ , đá , xương , đặc

Bé Tập Kể Chuyện - Chú Thỏ Nhút Nhát

Bé Tập Kể Chuyện - Chú Thỏ Nhút Nhát Dựa trên bộ sách Bé tập kể chuyện đã xuất bản, bộ sách Bé tập kể chuyện - Mỗi tuần một câu chuyện được ra đời.

Excel Dành Cho Người Bắt Đầu

Excel Dành Cho Người Bắt Đầu Sách trình bày qua 14 chương với các hướng dẫn từng bước giúp các bạn tiết kiệm thời gian cũng như đạt năng suất hơn khi làm việc với

Sách - Bài Tập Vẽ Kỹ Thuật Xây Dựng - Phạm Thị Lan, Nguyễn Thị Thảo Nguyên, Hoàng Công Vũ, Hứa Thành Thân - NXB Xây Dựng

Bao gồm các bài thực hành liên quan tới các bản vẽ công trình được dùng làm tài liệu học tập cho sinh viên các ngành xây dựng.

Sách - Bài Tập Tiếng Anh Lớp 7 - Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 7 - Bám Sát SGK Cánh Diều I-Learn Smart World - Hồng Ân

Cuốn sách “Bài tập trắc nghiệm tiếng Anh 7” được biên soạn dựa trên sách Tiếng Anh 7 i-learn Smart World thuộc bộ sách giáo khoa Cánh Diều. Cuốn sách là một tài liệu hay

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Walt Disney

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Walt Disney Cuốn truyện giới thiệu về cuộc đời và sự nghiệp cống hiến cho ngành công nghệ sản xuất phim hoạt hình của nhà sản xuất,

Trí Tuệ Do Thái (Tái Bản)

TRÍ TUỆ DO THÁI - ERAN KATZ (ISRAEL) Trí Tuệ Do Thái dành cho những người muốn phát triển về Tư duy và Kỹ năng: Những ai tò mò về trí tuệ vĩ đại của

Sách - Tourism English - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Live ABC Năm Xuất Bản: 07-2011 Kích thước: None Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 168 GIỚI THIỆU SÁCH: Tourism English

Sách - Chinh Phục “Cá Mập” - Mọi Điều Bạn Cần Biết Để Gọi Vốn Thành Công Trong 6 Tháng

Chinh Phục “Cá Mập” - Mọi Điều Bạn Cần Biết Để Gọi Vốn Thành Công Trong 6 Tháng NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY - Doanh nhân khởi nghiệp muốn hiểu cách gọi vốn và hợp

Tri Thức Thế Giới - 100 Phát Minh Thay Đổi Cuộc Sống Con Người

Tri Thức Thế Giới - 100 Phát Minh Thay Đổi Cuộc Sống Con Người Phát minh không phải là một điều thần bí, rất nhiều phát minh lại được bắt nguồn từ những chuyện nhỏ

Sách - Ngàn Năm Sử Việt – Nhiều Tập

Tác giả: Vũ Ngọc Tiến Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15) Khuôn Khổ: 13,5x20,5 cm Số trang: 272 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 295 gram NXB : NXB Kim Đồng Nhà cung cấp:

Chọn người để kết giao, chọn nơi để phát triển

Mã hàng 8936066689366 Tên Nhà Cung Cấp Tác giả Ken Coleman Người Dịch Thùy Minh NXB NXB Công Thương Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước Bao Bì 20

Tuổi Dậy Thì Có Điều Gì Kỳ Diệu?

“Tuổi dậy thì có điều gì kỳ diệu” Là cuốn sách manga vui nhộn và tuyệt vời dành cho các bạn gái đang chuẩn bị bước vào tuổi dậy thì, tác giả đã chuyển tải

Sách - Combo 2 cuốn Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khỏe và Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành

Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ Tác giả: Nicolette Richer Dịch giả: Anh Ngô; Ngày xuất bản: 05-2020 Kích thước: 20 x 13 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa:

Combo Ehon Nhật Bản Cho Bé Yêu: Chơi Cùng Giri (Phần 1) + Đi Đâu Thế (Bộ Truyện Tranh Ehon Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Và Phát Triển Trí Tuệ Cho Trẻ)

Combo Ehon Nhật Bản Cho Bé Yêu: Chơi Cùng Giri (Phần 1) + Đi Đâu Thế (Bộ Truyện Tranh Ehon Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Và Phát Triển Trí Tuệ Cho Trẻ) ----------------------------------------- Lời nói dầu/

Dạy Con Dùng Tiền (Tái Bản)

Dạy Con Dùng Tiền Sách dành cho các bậc phụ huynh muốn hướng dẫn cho con em mình về giá trị của đồng tiền. Thông qua kinh nghiệm sống và những câu chuyện thực tế

Sách Tiểu Thuyết Triết Học Nhân Sinh: Sống Trăm Năm Và Tôi Nhận Thấy

Một người vẫn đang trưởng thành thì sẽ không già đi/ Thời kỳ hoàng kim của cuộc đời là từ 60 đến 75 tuổi. Có những điều bạn chỉ có thể hiểu được khi bước

Chiến Lược - Cơ Chế - Con Người: Thế Kiềng 3C Của Tồn Vinh Doanh Nghiệp _TRE

Chiến Lược - Cơ Chế - Con Người: Thế Kiềng 3C Của Tồn Vinh Doanh Nghiệp Mọi tổ chức, trong đó có doanh nghiệp, muốn tồn vinh lâu dài và vững chắc, không thể không

Sách - Sơ Đồ Tư Duy Trong Kinh Doanh - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Tony Buzan Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Năm xuất bản: 2010 Số trang: 344 Giới thiệu sách: Sơ đồ Tư duy là công

Sapiens Lược Sử Loài Người (Tái Bản)

Sapiens là một câu chuyện lịch sử lớn về nền văn minh nhân loại – cách chúng ta phát triển từ xã hội săn bắt hái lượm thuở sơ khai đến cách chúng ta tổ

Những Điều Mẹ Chưa Kể

Ở một giai đoạn nào đó trong cuộc đời, nếu phải lựa chọn giữa sự nghiệp của bản thân hay tương lai của những đứa trẻ, thì họ - những người mẹ - đã không

Combo 4 Tập: Hữu Phỉ

Ở vùng đất Thục Trung thời Hậu Chiêu có một dòng sông Tẩy Mặc nước đen cuồn cuộn, nơi đó có Tứ Thập Bát Trại với một lá cờ Phỉ sừng sững suốt hai mươi

Combo Ikigai - Bí Mật Sống Trường Thọ Và Hạnh Phúc Của Người Nhật và Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Ikigai - Bí Mật Sống Trường Thọ Và Hạnh Phúc Của Người Nhật và Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt

Combo Sách : Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ + Chính Trường Hoa Kỳ - Lịch Sử Đảng Phái

Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ Francis Fukuyama từng dự đoán rằng nước Mỹ sẽ bị các nhóm lợi ích đầy quyền lực nắm giữ. Lời tiên đoán của

Giải Bài Tập Toán 5 Tập 2

Giải Bài Tập Toán 5/2

Quá Trình Lão Hóa Và Cái Chết - Roger Mehl

Giới thiệu sách Quá Trình Lão Hóa Và Cái Chết Cuốn sách Quá trình lão hóa và cái chết đã nhấn mạnh ý nghĩa của cuộc sống con người cùng ý tưởng về sự tồn

Sách - Mind Map English Grammar Explanation – Giải Thích Ngữ Pháp Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy (MC)

Điểm đặc biệt của cuốn sách Mind map English Explanation Hệ thống đầy đủ kiến thức ngữ pháp tiếng Anh ở dạng sơ đồ tư duy Hệ thống kiến thức một cách bài bản, đầy

Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập

Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Giữa vô vàn phương pháp nuôi dạy con được giới thiệu trong xã hội hiện nay, hẳn bạn đã từng bối rối: Đâu là phương pháp phù hợp

Bài Tập Bổ Trợ Smart Start - Tiếng Anh 1 - Biên Soạn Theo Giáo Trình I-Learn Smart Start

Bên cạnh việc học đọc và nói tiếng Anh thì viết tiếng Anh cũng là một kỹ năng rất quan trọng. Bởi điều đó không những giúp các em ghi nhớ chính tả của các

Tài Liệu Dạy - Học Tin Học 8 (2021)

Hỗ trợ việc dạy học và tự học chương trình các môn Toán – Lý – Hóa - Tin Trung học cơ sở (THCS) của thầy cô giáo và các em học sinh, phù hợp

Combo Truyện Trinh Thám : Cuồng Vọng Phi Nhân Tính + Sông Ngầm ( Sách Trinh Thám Giúp Luyện Não / Tặng Kèm Bookmark Green Life )

Combo Truyện Trinh Thám : Cuồng Vọng Phi Nhân Tính + Sông Ngầm ( Sách Trinh Thám Giúp Luyện Não / Tặng Kèm Bookmark Green Life ) Bỏ đi yếu tố giải trí, thì liệu

Tâm Lý Học Đám Đông

Tâm Lí Học Đám Đông Sự kiện nổi bật nhất của đám đông tâm lí là điều sau đây: dù những cá nhân họp thành nó như thế nào, dù đời sống, nghề nghiệp, tính

Phù Thuỷ Xứ Oz (Nhã Nam)

Phù Thủy Xứ Oz “Dorothy sống giữa vùng đồng cỏ Kansas bao la…” Bắt đầu như thế là cuốn truyện thiếu nhi kinh điển của nước Mỹ. Cơn lốc xoáy đã vô tình cuốn Dorothy

D.Trump - Tôi Đã Làm Giàu Như Thế

D.Trump - Tôi Đã Làm Giàu Như Thế Tài sản của tổ chức The Trump Organization đã có mặt trên khắp nước Mỹ và nhiều quốc gia trên thế giới. Chủ nhân của những toà

Sách - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Khoa Học Tự Nhiên Lớp 8 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

sách - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Khoa Học Tự Nhiên 8 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Khoa Học Tự Nhiên 8 (Dùng Chung Cho Các Bộ

Làm Lại Từ Đầu

Làm Lại Từ Đầu Cuốn sách kể về câu chuyện có thật của Takafumi Horie, một doanh nhân rực rỡ, được coi là một nhà kinh doanh mới vào đầu những năm 2000 cho đến

Combo Đảo Mộng Mơ + Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh (Bộ 2 Cuốn)

Combo Đảo Mộng Mơ + Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh (Bộ 2 Cuốn) Đảo Mộng Mơ là một lát cắt đời sống của những đứa trẻ lên 10 giàu trí tưởng tượng như

Mục Tiêu - The Goal ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Giới thiệu lý thuyết các điểm hạn chế đã làm thay đổi tư duy của những nhà kinh doanh Hoa Kỳ Được viết theo phong cách kịch tính, Mục tiêu là cuốn tiểu thuyết quản

Putin - Logic Của Quyền Lực

Putin - Logic Của Quyền Lực Từ một nhân viên tình báo đối ngoại làm thế nào để Putin trở thành Tổng thống Nga, người đàn ông quyền lực nhất thế giới? Và, con người

Đợi Anh Về - Tuyển Thơ Chiến Tranh Vệ Quốc 1941 - 1945

Tuyển thơ chiến tranh Vệ quốc 1941-1945: “Đợi anh về” đã được xuất bản và phát hành nhân dịp kỷ niệm 100 năm ngày Cách mạng Tháng Mười Nga vĩ đại. Tuyển thơ gồm 162

Đế chế Alibaba TV

-Mỗi doanh nhân đều có hoài bão sở hữu doanh nghiệp tồn tại 1oo năm.Số người sống đến 100 tuổi rất ít,số doanh nghiệp lớn có thể tồn tại đến 100 năm càng ít hơn.Chỉ

Sách - Tiếng Anh Trong Lĩnh Vực May Mặc - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà Sách Minh Tâm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Tác giả: Nguyễn Thành Yến Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 192 Năm xuất bản: 2010 Tiếng Anh Trong Lĩnh Vực

Giáo trình Luật Tài chính công

Sách Giáo trình Luật Tài chính công gồm nội dung sau: Chương 1: Khái quát chung về tài chính công và luật tài chính công Chương 2: Pháp luật về ngân sách nhà nước Chương

Combo Sách : Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Bảng Tuần Hoàn Các Nguyên Tố Hóa Học + SCIENCE - Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Khoa Học

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Bảng Tuần Hoàn Các Nguyên Tố Hóa Học Từ thời cổ đại, con người đã luôn thắc mắc về bản chất của thế giới. Vạn vật quanh ta từ

Bạn Muốn Trở Thành Chiến Binh Viking?

Các Ngươi biết cách sống sót khi bị đắm tàu không? Hay vung rìu chiến như dân chuyên nghiệp? Đọc quyển sách này và trở thành Chiến binh Viking được công nhận ngay. Bộ sách

Trí tuệ quản trị từ những doanh nhân và nhà quản trị hàng đầu thế giới - James McGrath, trẻ

Trí Tuệ Quản Trị Từ Những Doanh Nhân Và Nhà Quản Trị Hàng Đàu Thế Giới Từ xa xưa, nhiều danh nhân đã được biết đến qua những câu nói vĩ đại của mình. Quản

Sách - Giáo Dục Đạo Đức, Kĩ Năng Sống Dành Cho Học Sinh Lớp 9 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Hồng Ân

Giáo Dục Đạo Đức, Kĩ Năng Sống Dành Cho Học Sinh Lớp 9 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) GIỚI THIỆU SÁCH: Để thành công trong học tập và rèn luyện ở trường, trở

HIỂU VIỆT NAM - Chuyên đề Hiểu Việt Nam số 1 – Nhiều tác giả – Tao Đàn – Nxb Hội Nhà Văn

Hiểu Việt Nam trân trọng giới thiệu tới quý độc giả Chuyên đề Hiểu Việt Nam số 1 - tháng 3/2023. Đây là một công trình nghiên cứu, biên soạn, dịch thuậ các vấn đề

Cấu Tạo Từ Tiếng Việt Hiện Đại

Cuốn sách này gồm những nội dung chính sau: - Mở đầu Phần I: Từ là gì? - Phần 2: Sự cấu tạo của từ trong tiếng việt hiện đại - Kết luận

Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt

Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt Ở thời điểm hiện tại, nếu chúng ta muốn tìm một cuốn sách nói về hạnh phúc gia đình, hoặc những cuốn sách viết về Phật giáo và

Combo 4 Sách Excel - Google Sheet - 150 TT - Power Query ĐÀO TẠO TIN HỌC Ứng Dụng Văn Phòng Kèm Video Khóa Học

Sách Excel Ứng Dụng Văn Phòng - Bí Quyết Làm Chủ Excel Tin Học Văn Phòng được in với màu sắc rõ nét, giúp nội dung trở nên hấp dẫn và dễ tiếp cận. Hình

101 Bước Vẽ Chì Căn Bản Trong Hội Họa

101 Bước Vẽ Chì Căn Bản Trong Hội Họa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Robert Capitolo. Kích thước : 19 x

Lẽ Phải Của Phi Lý Trí (Tái Bản)

Lẽ Phải Của Phi Lý Trí - Lợi Ích Bất Ngờ Của Việc Phá Bỏ Những Quy Tắc Logic Trong Công Việc Và Cuộc Sống (Tái Bản) Lẽ phải của phi lý trí là cuốn

Combo Sách Hay: Tháng Năm Có Anh, Ký Ức Thành Hoa + Đến Phủ Khai Phong Làm Nhân Viên Công Vụ (Tập 8A + 8B) / Tiểu Thuyết Lãng Mạn Hấp Dẫn

Combo Sách Hay: Tháng Năm Có Anh, Ký Ức Thành Hoa + Đến Phủ Khai Phong Làm Nhân Viên Công Vụ (Tập 8A + 8B) / Tiểu Thuyết Lãng Mạn Hấp Dẫn 1, Tháng Năm

Sách - Điện Biên Phủ - Mốc Vàng Lịch Sử - Võ Nguyên Giáp - VIETNAMBOOK

Sách - Điện Biên Phủ - Mốc Vàng Lịch Sử Sách là nguồn sử liệu quý với những bài viết của Đại tướng Võ Nguyên Giáp về việc phân tích tình hình chiến sự, những

Những Bài Ca Gia Đình Ấm Áp - Cún Cưng Đi Dạo

Những Bài Ca Gia Đình Ấm Áp - Cún Cưng Đi Dạo Clementine muốn đi dạo, nhưng tất cả mọi người trong nhà đều đang bận. Dù đã cố gắng hết sức, cún vẫn không

Combo Dữ Liệu Lớn + Dữ Liệu Nhỏ

Dữ Liệu Lớn Hiện nay, thế giới đang trở nên thông minh hơn. Chúng ta đang theo dõi và lưu trữ dữ liệu về mọi thứ, nên chúng ta có khả năng tiếp cận với

The Langmaster - Ngữ Pháp Tiếng Anh Căn Bản

The Langmaster - Ngữ Pháp Tiếng Anh Căn Bản Cuốn sách The Langmaster - Ngữ Pháp Tiếng Anh Căn Bản được xây dựng từ 21 chủ điếm ngữ pháp thiết yếu nhất, cơ bản nhất

Sách - Trả Lời Câu Hỏi Lịch Sử Lớp 9 - Tự Luận Và Trắc Nghiệm - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Trả lời câu hỏi lịch sử lớp 9 tự luận & trắc nghiệm (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành) - HA Từ năm học 2024 – 2025, Bộ Giáo dục và

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối