✨Combo sách: Ăn lành sống mạnh Trái đất thêm xanh + Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện (TB)

Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH

Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023

Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang

Nội dung cuốn sách gồm: 03 phần

Phần 1: Bạn là những gì bạn ăn

1. Chúng ta nên ăn gì và không nên ăn gì?
2. Sức khoẻ của bạn đang trên bờ vực nguy hiểm với cách sống hiện đại.
3. Lựa chọn thực phẩm toàn phần tại sao không? Một phương pháp dinh dưỡng hiện đại đã được khoa học chứng minh.

Phần 2: Thực phẩm bạn ăn không đơn thuần chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ

1. Quyền động vật được nhắc đến.
2. Lựa chọn thực phẩm đúng không chỉ giúp cho bạn khoẻ mạnh mà còn có thể cứu sống được rất nhiều người.
3. “Địa ngục trần gian”: Khi bạn được sinh ra, bạn đã bị rơi vào một hệ thống, hệ thống này là gì và bạn có chấp nhận sống theo nó cả đời không? hay bạn muốn tỉnh thức và thoát khỏi để có sức khoẻ tốt hơn, cuộc sống tốt hơn và giúp được nhiều người hơn. Tất cả sẽ được “phơi bày” trong cuốn sách.

Phần 3: Hành động Hướng dẫn từng bước để chuyển đổi chế độ ăn trước đây cho từng đối tượng sang chế độ ăn uống lành mạnh, và sống khoẻ. Và “hãy luôn nhớ rằng lòng quyết tâm chạm đến thành công quan trọng hơn bất kỳ điều gì khác trên đời” Abraham Lincoln.

Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study ( Tái Bản Lần Thứ 2 )

“Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” không chỉ là một cuốn sách đơn thuần mà nó còn là một công trình nghiên cứu khoa học lớn nhất, kéo dài trong suốt 20 năm về mối liên hệ giữa dinh dưỡng và bệnh tật của con người từng được thực hiện trên thế giới của hai tác giả đồng thời là hai cha con, tiến sĩ T. Colin Campbell và bác sĩ Thomas M Campbell II.

Cuốn sách đã và đang được đón nhận rộng rãi trên toàn thế giới. Tính đến thời điểm hiện tại, “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” đã được dịch ra hơn 50 thứ tiếng với trên 2 triệu bản in được bán ra. Hiểu biết về các phương pháp dinh dưỡng sẽ giúp mọi người chia tay các bệnh mãn tính và nâng cao sức khỏe, có được cuộc sống hạnh phúc hơn.

Sách được chia làm 4 phần:

• Phần thứ nhất: Tổng hợp kết quả của những nghiên cứu về các bệnh nói chung và bệnh ung thư nói riêng.

• Phần thứ hai: Có 4 kết luận chính được rút ra như sau: Protein từ động vật có “chất lượng cao”, protein từ thực vật tuy có “chất lượng thấp”, tốc độ tổng hợp protein chậm chạp – nhưng lại luôn đều đặn tạo ra các protein mới và cũng là các loại protein tốt nhất. Mà trong cuộc đua dinh dưỡng và sức khỏe, ổn định mới là thành tố quyết định chiến thắng, kết luận kèm chứng minh việc protein là yếu tố có nguy cơ gây nên ung thư. Chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo chỉ bằng cách ăn đúng loại thực phẩm. Kết luận có chứng minh về việc bệnh tim/béo phì/ tiểu đường/ các bệnh ung thư phổ biến: ung thư vú, tuyến tiền liệt, ruột già (ruột kết và trực tràng)/ bệnh tự miễn một số loại bệnh khác (ở xương, thận, mắt và não)… có thể điểu chỉnh được bằng cách ăn uống.

• Phần thứ 3: 8 nguyên tắc ăn sao cho bổ dưỡng.

• Phần thứ 4: “Góc khuất” trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe.

Vĩ Đại Do Lựa Chọn

Vĩ Đại Do Lựa Chọn Jim Collins là tác giả của hai đầu sách nổi tiếng - Từ tốt đến vĩ đại và Xây dựng để trường tồn. Cùng với phương pháp nghiên cứu như

Combo Bộ Thơ Tình Yêu Của Con (Trọn Bộ 3 Cuốn)

Combo Bộ Thơ Tình Yêu Của Con (Trọn Bộ 3 Cuốn) "Vì sao con yêu bố, vì sao con yêu mẹ, vì sao con yêu nhà mình?… Từ khi con xuất hiện, thế giới của

Sách - Những Bài Làm Văn Tiêu Biểu Lớp 8 - Dùng Cho Các Bộ Sách Giáo Khoa Hiện Hành - Hồng Ân

Các em học sinh lớp 8 thân mến! Việc viết các bài Tập làm văn theo yêu cầu mới của chương trình và sách giáo khoa không dễ dàng đối với các em. Vì vậy,

Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 1 - Tập 2

Các em học sinh lớp Mộtyêu quý! Các bậc phụ huynh học sinh thân mến! Với kinh nghiệm hơn ba mươi năm đào tạo đội ngũ giáo viên Tiểu học, chúng tôi biên soạn cuốn

Giáo Trình Marugoto - Sơ Cấp 2 - A2 - Hiểu Biết Ngôn Ngữ Văn Hóa Nhật _FN

Giáo Trình Marugoto - Sơ Cấp 2 - A2 - Hiểu Biết Ngôn Ngữ Văn Hóa Nhật Ngay sau khi ra mắt bộ giáo trình Marugoto A2 Sơ cấp 1, First News – Trí Việt

Truyện Cổ Grim - Những Nhạc Công Thành Bơ-rêm

Truyện Cổ Grim - Những Nhạc Công Thành Bơ-rêm Gần hai thế kỷ đã qua, truyện cổ Grim vẫn luôn là một trong những tác phẩm mà trẻ em trên khắp thế giới đều yêu

100 Điều Nên Biết Về Phong Tục Việt Nam

100 Điều Nên Biết Về Phong Tục Việt Nam Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Minh Thắng. Tác giả : Hồng Minh. Kích thước : 19 x

Trong vòng tay mẹ - Bản Quyền

Tác giả: Diệu Thủy Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 256 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2021 Có nghề nào đặc biệt như “nghề” làm mẹ? Với chứa chan nước mắt và

Tây Vực Ký - Bìa Cứng

Tây Vực Ký - Bìa Cứng - fahasa

Getting To “Yes And”: Nghệ Thuật Sáng Tạo Trong Kinh Doanh

Getting To “Yes And”: Nghệ Thuật Sáng Tạo Trong Kinh Doanh Trong kinh doanh, tầm quan trọng của tính linh hoạt là điều ai cũng biết, nhưng lại là điều doanh nghiệp ít khi có

Sách Ehon - Tùng Tùng - Dành cho trẻ từ 0 - 3 tuổi

Công ty phát hành: Wabooks Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Tác giả: Fuku Mitsu Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 28 trang Mực in thành phần dầu hạt lanh, không chứa chì và thủy

Sách - Hướng Dẫn Thực Hiện Hoạt Động Giáo Dục Ngoài Giờ Lên Lớp - Lớp 7 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Hướng Dẫn Thực Hiện Hoạt Động Giáo Dục Ngoài Giờ Lên Lớp - Lớp 7 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Tiếp theo cuốn sách Hướng Dẫn Thực Hiện Hoạt Động Giáo Dục

Sách - Câu hỏi và Bài tập Cơ sở Hoá học Hữu cơ Tập 3

Nội dung gồm có: Phần thứ nhất: Câu hỏi và bài tập Chương XII: Hợp chất tạp chức Chương XIII: Cacbohidrat Chương XIV: Peptit - Protein - Axit Nucleic Chương XV: Hợp chất cao phân

Combo Kiến Thức Tổng Hợp: How The Body Works - Hiểu Hết Về Cơ Thể + How Money Works - Hiểu Hết Về Tiền (Tặng Kèm Bookmark Green Life)

Combo Kiến Thức Tổng Hợp: How The Body Works - Hiểu Hết Về Cơ Thể + How Money Works - Hiểu Hết Về Tiền (Tặng Kèm Bookmark Green Life) 1, How The Body Works -

Sách - Notebook English Grade 7 - Tiếng Anh Lớp 7 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Notebook English Grade 7 - Tiếng Anh Lớp 7 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Cuốn sổ tay này là một quyển sách vô cùng tiện lợi dành cho các bạn học sinh

Osho - Như Chim Sải Cánh

Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo sư trong đầu chứa đầy ý tưởng đến mức không còn có thể học thêm gì khác, cho đến vị tăng đầu bếp giải

Lên Đường Với Trái Tim Trần Trụi - Tôi Là Một Con Lừa

Tiki khuyên đọc Lên Đường Với Trái Tim Trần Trụi Cuốn sách đầu tiên trong serie Lên đường với trái tim trần trụi Không thể tin được… Một cô gái trẻ có sự nghiệp ổn

Thời Thơ Ấu Của Các Thiên Tài Tập 5: Những Thiên Tài Thông Minh Từ Nhỏ (Tái Bản 2019)

Chúng ta ai cũng có ước mơ, có những ước mơ tưởng chừng như rất khó thực hiện, nhưng các em chớ vội từ bỏ nó. Các em hãy học tập những thiên tài, luôn

Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng?

Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng? Giới thiệu tác giả Anne-Claire Kleindienst Nhà tâm lý học lâm sàng: Với chuyên môn sâu rộng trong lĩnh vực tâm lý học, đặc biệt là tâm lý

Sách - Steam For Kids - Câu Chuyện Khủng Long - 6 -14 Tuổi - NXB Phụ Nữ

Trẻ em là những nhà khoa học bẩm sinh. Với trí tò mò, ham học hỏi, thích khám phá thế giới xung quanh, trẻ thường có những hành động mà người lớn thường cho là

Yêu Con Như Thế Là Vừa Đủ: Con Vào Lớp 1 (Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Lớp 1)

Yêu Con Như Thế Nào Là Vừa Đủ - Con Vào Lớp 1 (Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Lớp 1) - Vanlangbooks 1.Giới thiệu sách Sự nuôi dưỡng, dạy dỗ của cha mẹ ảnh hưởng

Trang bị điện - máy gia công kim loại

Tên sách : Trang bị điện - máy gia công kim loại - Vũ Quang Hồi Tác giả: Vũ Quang Hồi Số trang : 204 Tái bản : Năm 2012 Khổ sách : 19 x

Đại Việt Sử Ký Toàn Thư Trọn Bộ

Đại Việt Sử Ký Toàn Thư Trọn Bộ GIỚI THIỆU SÁCH: Đại Việt Sử Ký Toàn Thư là cuốn sách lớn chép về các sự kiện lịch sử nước Việt Nam (Quốc sử) qua các

Bác Sĩ Ai Bô Lít (Tái Bản)

Tác phẩm “Bác sĩ Aibôlít” của Chukovsky vừa viết bằng văn xuôi vừa viết bằng truyện thơ được trẻ em vô cùng yêu thích. Tên ông luôn được các bạn nhỏ Liên Xô thời ấy

Sách - Giáo trình Phân tích và đầu tư chứng khoán

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: PGS.TS Tô Kim Ngọc - PGS.TS Trần Thị Xuân Anh NSX - NXB: Lao động Ngôn Ngữ:

Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 7 (Không Đáp Án) - Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 7 Global Success

Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 7 (Không Đáp Án) - Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 7 Global Success Bài tập thực hành tiếng Anh 7 được biên soạn theo nội dung sách giáo khoa

Để Không Mất Thêm Một Khách Hàng Nào Nữa

Đã đến lúc bạn nên ngừng nghĩ về B2B hay B2C – tương lai của kinh doanh bây giờ là H2H (Human to Human: Kết nối giữa người với người). Xu hướng tự nhiên của

Combo Một Cuốn Sách Trầm Cảm + Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều (Bộ 2 Cuốn) _AZ

Combo Một Cuốn Sách Trầm Cảm + Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều (Bộ 2 Cuốn) _AZ ------------ Combo Một Cuốn Sách Trầm Cảm + Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều (Bộ 2

Cùng Con Trưởng Thành

Cha mẹ luôn mong ước mang lại những điều tốt nhất cho con, còn con trẻ ở tuổi vị thành niên thì luôn khao khát vượt giới hạn. Khi hai lý tưởng này xung đột

Bất hạnh là một tài sản - Một mình ở Châu Âu

Sơ lược về tác phẩm Bất hạnh là một tài sản Những người đàn bà, họ không một mình ngẫu nhiên tới Paris, Venice, Rome, Florence… Họ có thể là sinh viên mới ra trường,

Chiến Lược Đầu Tư Chứng Khoán + Cổ Phiếu Thường Lợi Nhuận Phi Thường

Chiến Lược Đầu Tư Chứng Khoán (Tái Bản 2018) Chiến lược đầu tư chứng khoán sẽ giúp bạn trở thành một nhà đầu tư tự tin hơn và thành công hơn trên thị trường chứng

Hannibal

Hannibal Được xem là một trong những sự kiện văn chương được chờ đợi nhất, Hannibal mang người đọc vào cung điện ký ức của một kẻ ăn thịt người, tạo dựng nên một bức

Lâm sàng Tim mạch học

- Sinh viên Y khoa: Đang tìm kiếm sách tham khảo chính thống, đầy đủ, dễ đọc hiểu, dễ áp dụng trong thực hành lâm sàng Tim mạch - Học viên sau đại học: Cần

Nam Châm Hút Nhân Tài

Hơn cả tầm nhìn, chiến lược, tính sáng tạo, tiếp thị, tài chính, hay công nghệ, con người mới chính là nguồn lực quyết định sự thành bại của một tổ chức. Quá trình tìm

Sách - 21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính - Thái Hà Books

21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính Công ty phát hành: Thái Hà Kích thước: 13 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 106 Nhà xuất bản: NXB Lao Động Cuốn sách nhỏ

TAKE NOTE ! Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh ( Bìa mềm)

SỔ TAY TAKE NOTE NGỮ PHÁP TIẾNG ANH (dành cho học sinh Tiểu học và THCS) - Tổng hợp kiến thức tiếng Anh theo chương trình mới nhất năm 2023 Sổ tay gồm các nội

Sách - TOCFL Đề Thi Mô Phỏng Đề Thi Năng Lực Hoa Ngữ - Nhóm C Tập 2 - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Cty Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 88 Năm xuất bản: 2023 Những năm gần đây, tiếng Hoa trở thành ngoại ngữ

Sách - Tuyển Tập Sherlock Holmes - Những Bí Mật và Báu Vật Bị Đánh Cắp – Đinh Tị Books

Sách - Tuyển Tập Sherlock Holmes - Những Bí Mật và Báu Vật Bị Đánh Cắp – Đinh Tị Books THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: - Tác giả: Sir Arthur Conan Doyle, Kể lại: Stephanie

Series Địch Công Kỳ Án Tập 12: Thiết Đinh Án ( Tái Bản )

Thiết Đinh Án là tác phẩm thứ 11 trong bộ tiểu thuyết trinh thám quan án viết về Địch Nhân Kiệt – vị thần thám danh tiếng lẫy lừng triều Đường, dưới thời Võ Tắc

Series Địch Công Kỳ Án: Đạo Quán Có Ma

Series Địch Công Kỳ Án: Đạo Quán Có Ma “Tống trào có Hắc Bao Công Đường triều Võ Hậu, Địch Công anh hùng.” Đạo Quán Có Ma là tác phẩm thứ tư trong bộ tiểu

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 19: Bubu Đi Chơi (Tái Bản)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 19: Bubu Đi Chơi (Tái Bản) Giới thiệu sách Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp

Luật Hấp Dẫn Quy Luật Về Sự Thịnh Vượng Và Thành Công - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Prentice Mulford Người dịch: 1980Books dịch THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19cm Số trang: 260 NXB liên kết: NXB Thanh Niên --- Luật Hấp Dẫn Quy Luật Về Sự Thịnh Vượng

Sổ Tay Kiến Thức Ngữ Văn Trung Học Cơ Sở (Tái Bản)

Cuốn Sổ tay kiến thức Ngữ văn Trung học cơ sở được biên soạn nhằm hệ thống lại toàn bộ những kiến thức Ngữ văn trong chương trình Trung học cơ sở – giai đoạn

Free Marketing – 101 Ý Tưởng Phát Triển Doanh Nghiệp Với Chi Phí Thấp (Tái Bản 2017)

Free Marketing – 101 Ý Tưởng Phát Triển Doanh Nghiệp Với Chi Phí Thấp (Tái Bản 2017) Marketing là một trong những khâu không thể thiếu qua quá trình quảng bá, giới thiệu sản phẩm

Sách - Những Mẫu Chuyện Tiếng Anh Dành Cho Trẻ Em - Tập 2 - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà sách Minh Tâm Tác giả: Nguyễn Thành Yến Năm Xuất Bản: 2004 Kích thước: 14.5 x 20.5 Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 192 Mục

Sách - Tiếng Anh Hữu Dụng Cho Người Đi Du Lịch - Công Tác Ở Nước Ngoài - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà Sách Minh Tâm Tác Giả: Nhiều tác giả Số trang: 76 Năm xuất bản:2012 Khổ sách:12x18cm Hình thức :bìa mềm NXB: NXB Tổng hợp TP HCM Tiếng Anh Hữu Dụng

Lão Tử Tinh Hoa - Lão Tử Đạo Đức Kinh (Tái Bản)

Sách trình bày những tinh hoa của học thuyết Vô Vi của Lão Tử, dịch và bình chú tác phẩm Đạo Đức Kinh của Lão Tử, giúp người đọc lĩnh hội Đạo Đức kinh một

Bà Chúa Tuyết - Truyện Cổ Tích Thế Giới

Là tập hợp những cuốn sách nhằm mục đích phát triển kỹ năng nghe, hiểu, đọc, viết cho trẻ. Với cấu trúc biên soạn mang tính tương tác cao, bao gồm phần lời và câu

CẢM ƠN NGƯỜI ĐẾN, CHẲNG TIẾC NGƯỜI ĐI (AZ)

CẢM ƠN NGƯỜI ĐẾN, CHẲNG TIẾC NGƯỜI ĐI ------------ Trong bộ phim điện ảnh Sơn hà cố nhân, có một câu thoại như thế này: “Mỗi người chỉ có thể đi cùng bạn một đoạn

Nha Sĩ Yêu Quái

Nha Sĩ Yêu Quái Bóng tối đã tràn vào thị trấn. Những sự việc kỳ quái liên tiếp xảy ra trong đêm khuya. Thay vì những đồng xu sáng lấp lánh của bà tiên răng,

Chú chiếu bóng, nhà ảo thuật, tay đánh bài và tụi con nít xóm nhỏ Sài Gòn năm ấy- ĐỔI BÌA - ĐỔI GIÁ

Người đọc sẽ tiếp tục ngạc nhiên với cây bút hài Lê Văn Nghĩa trong cuốn truyện dài dành cho thiếu nhiChú chiếu bóng, nhà ảo thuật, tay đánh bài và tụi con nít xóm

Combo sách hay: Liên người được chọn + Bước chậm lại giữa thế gian vội vã + Tìm em giữa ngàn sao lấp lánh (tặng kèm bookmark)

Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã (Tái Bản) Chen vai thích cánh để có một chỗ bám trên xe buýt giờ đi làm, nhích từng xentimét bánh xe trên đường lúc tan sở,

Marketing Đột Phá (Tái Bản)

Marketing Đột Phá (Tái Bản) Hoạt động marketing ngày nay đang thay đổi nhanh chóng. Tuy nhiệm vụ marketing vẫn là bổ sung giá trị và tăng lợi nhuận cho doanh nghiệp, nhưng marketing không

Vở Ô Li Thực Hành Toán 2 - Quyển 1

Vở Ô Li Thực Hành Toán 2 - Quyển 1

Combo Lịch Sử Việt Nam (Bộ 4 Cuốn)

Combo Lịch Sử Việt Nam (Bộ 4 Cuốn) 1. Đại Việt Sử Ký Toàn Thư: Đại Việt Sử Ký Toàn Thư là cuốn sách lớn chép về các sự kiện lịch sử nước Việt Nam

Hồ Biểu Chánh - Bỏ Chồng

Tác giả: Hồ Biểu Chánh Khổ sách: 19x13 cm Số trang: 136 trang Năm xuất bản: 2013 NXB Văn Hóa Văn Nghệ TPHCM "Anh nói phải. Đờn bà đời nay nên để cho họ tự

Thư Tình Gửi Một Người (Trịnh Công Sơn, Bìa Mềm)

Tác giả: Nhiều Tác Giả Kích thước: 23 x 26 cm Nhà xuất bản: NXB Trẻ Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 362 -------------------- Trịnh Công Sơn - Thư Tình Gửi Một Người Tập

Từ Điển Nhật Việt - Việt Nhật (Tặng Bookmark Phương Đông Books)

Từ Điển Nhật Việt - Việt Nhật (Tặng Bookmark Phương Đông Books) Trong quá trình học và sử dụng ngoại ngữ, từ điển luôn là một công cụ quan trọng không thể thiếu. Nó hỗ

Tớ Là CEO Nhí: Có Lao Động Mới Có Thu Hoạch

Không chỉ là QUẢN LÍ CHI TIÊU mà hơn hết là SỰ QUAN TÂM CHIA SẺ NHỜ BỘ SÁCH NÀY, TRẺ SẼ BIẾT ĐƯỢC: 1 Trị giá của đồng tiền. 2 Có thể dùng tiền

Bộ Sách Và Thẻ Học Toán Tư Duy Dành Cho Trẻ 4-6 Tuổi Phiên Bản Mới Cho Bé Tự Tin Vào Lớp 1

Sách - Toán tư duy dành cho trẻ em 4-6 tuổi (Phiên bản mới) kèm theo thẻ flash card Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình giỏi giang, thông minh vượt trội nhưng liệu

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối