✨BQ - Trí Tuệ Thể Chất (Rèn Luyện BQ + Nuôi Dưỡng EQ + Mài Sắt IQ)

Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò quan trọng không kém trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Đó chính là BQ, chỉ số trí tuệ thể chất, với BQ là từ viết tắt của Body Intelligence Quotient.

Cuốn sách “BQ - Trí tuệ thể chất” đi sâu vào tìm hiểu khái niệm BQ, với vai trò là yếu tố nền tảng để mỗi cá nhân phát huy được tối đa tiềm năng của mình. Rất đơn giản, nếu bạn không có sức khỏe, bạn không thể làm tốt công việc trong thời gian dài. Cuốn sách hướng dẫn cách để mỗi chúng ta có thể kiểm soát được sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần của bản thân trong mọi lĩnh vực nghề nghiệp. Đây chính là cơ sở để bạn gia tăng hiệu suất làm việc và đóng góp tích cực vào sự phát triển bền vững của mọi tổ chức.

Khi nghĩ một cách đơn giản về công việc hằng ngày, những người quản lý thường đặt ra những kỳ vọng như sau: Bạn mong đợi nhân viên phải luôn có mặt ở chỗ ngồi của họ trong giờ làm việc, họ phải tập trung vào những công việc có mức độ ưu tiên cao, không ngừng nâng cao hiệu quả làm việc, và hơn thế nữa, họ còn cần thể hiện tư duy linh hoạt và đưa ra được những đề xuất mới, liên tục nảy sinh những ý tưởng sáng tạo và những điều mới mẻ khác.

Trong tình huống như vậy, BQ (trí tuệ thể chất) là khả năng cốt lõi mà một nhân sự cần có đối với cơ thể mình, bởi nếu không đảm bảo được BQ, mọi hoạt động đều sẽ bị giảm sút về chất lượng.

Nhân viên không đảm bảo được BQ là một người không có thể lực sung mãn, với những dấu hiệu điển hình như: đau lưng, đau vai, đau đầu, thường xuyên ốm bệnh, mệt mỏi (các vấn đề về thể chất), cũng như hay bị mất tập trung, căng thẳng, lo âu (các vấn đề về tinh thần). Những rắc rối về sức khỏe này đang làm tiêu tốn rất nhiều chi phí ở các tổ chức, vì nhân viên lúc này không thể đóng góp hết sức mình cho doanh nghiệp. Điều đó cũng có nghĩa là, việc gia tăng BQ sẽ làm tăng năng suất lao động, đồng thời làm giảm đi những bất ổn trong quá trình kinh doanh và cho phép các hoạt động có thể diễn ra suôn sẻ mà nhân viên không phải làm thêm giờ hoặc làm việc quá sức. Như vậy, sự gia tăng BQ sẽ dẫn đến sự cân bằng tốt hơn giữa công việc và cuộc sống.

Hiện nay, ở nhiều công ty, mọi người đang dần xóa bỏ quan niệm cũ cho rằng, sức khỏe của nhân sự là trách nhiệm cá nhân của mỗi nhân viên (công ty không nên can thiệp). Thực chất, mô hình quản lý sức khỏe của nhân viên một cách có hệ thống, trong đó tập thể cũng có trách nhiệm, đang được thực hiện tại nhiều tổ chức. Thay vì để việc quản lý sức khỏe chỉ là một vấn đề của cá nhân, các doanh nghiệp cần biến nó thành vấn đề của cả công ty và cung cấp cho nhân viên sự hỗ trợ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trong cuốn sách “BQ - Trí tuệ thể chất”, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cụ thể BQ - trí tuệ thể chất - bao gồm những yếu tố nào, cần phải làm gì để cải thiện BQ một cách toàn diện, và đâu là những “cạm bẫy” có thể khiến BQ của bạn bị sụt giảm. Vì việc thực hiện BQ đòi hỏi năng lực tự kiểm soát bản thân cũng như sự khuyến khích của cả tập thể, nên chúng ta cũng sẽ tìm hiểu về các mô hình thể chất từ một góc độ bao quát. Việc nắm rõ các mô hình này - hay hiểu rõ các vấn đề sức khỏe thường thấy trong những bối cảnh đặc thù - sẽ giúp mỗi nhân sự, đặc biệt là những người đứng đầu các bộ phận, vạch ra được các giải pháp quản lý sức khỏe hiệu quả cho bản thân mình cũng như cho cấp dưới.

TỰ HỌC - KIẾN TẠO MỘT HÀNH TRÌNH HỌC TẬP

Cuốn sách gồm 8 chương, lần lượt tiếp cận những khía cạnh khác nhau xung quanh chủ đề tự học, với lối viết hấp dẫn cùng hệ thống hình ảnh, sơ đồ, bảng minh họa

Cùng Con Định Hướng Nghề Nghiệp

Đồng nghiệp và bạn bè nhận xét rằng có điều gì đó rất kỳ diệu xảy ra khi tôi dạy các lớp hướng nghiệp hay nói chuyện trong các sự kiện dành riêng cho cha

(Combo 3 cuốn - Tranh minh hoạ) Bổn cũ soạn lại phần 1, 2, 3 - NHỮNG BÀI HỌC THUỘC LÒNG TÂN QUỐC VĂN GIÁO KHOA THƯ - Trần Văn Chánh biên soạn – Nxb Tổng hợp Tp Hồ Chí Minh

Ở thời đại thông tin hôm nay, việc tìm lại những kỷ niệm xưa không còn khó khăn. Với đôi chút kỹ thuật tìm kiếm trên mạng internet, chúng ta có thể xem được nhiều

Sách - Phiếu bài tập phát triển năng lực tiếng việt 4

Trong mỗi tuần học, các bài tập được sắp xếp lần lượt theo thứ tự: đọc hiểu, viết, nghe và nói; bám sát nội dung bài học và các hình thức bài tập trong Sách

Sách - Hướng Dẫn Học Tốt Toán Lớp 7 - Tập 2 (Bám Sát SGK Cánh Diều)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sau một năm thực hiện chương trình giáo dục phổ thông mới, với phương châm là vừa giúp học sinh phát triển phẩm chất và năng lực,

Sách - Để học tốt Toán lớp 7 tập 2 (Kết nối tri thức với cuộc sống)

Giới thiệu sách : Để học tốt Toán 7 được biên soạn theo nội dung sách giáo khoa Toán 7. Các tác giả biên soạn bộ sách này nhằm giúp các em học sinh khắc

Sách - Giáo trình Lí luận và phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ em lứa tuổi mầm non - NXB Đại học Sư phạm

Sách - Giáo trình Lí luận và phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ em lứa tuổi mầm non - NXB Đại học Sư phạm Tác giả: Đặng Hồng Phương Ngày xuất bản: 26/07/2021

Sách - 199 Bài Và Đoạn Văn Hay Lớp 4 (Biên soạn theo chương trình GDPT mới)

MÔ TẢ SẢN PHẨM 199 Bài Và Đoạn Văn Hay Lớp 4 giúp các em tiếp cận những bài văn phù hợp với lứa tuổi học trò Đây là tài liệu dùng chung cho cả

Sách - Em Bé Tập Đi - Montessori

Tác giả: Simone Davies Ngày xuất bản: 03 - 2022 Kích thước: 17 x 24 cm Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Công ty phát hành :

Sách - 155 bài làm văn tiếng việt lớp 3 (dùng chung cho các SGK mới hiện hành)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Cuốn sách 155 Bài Làm Văn Tiếng Việt Lớp 3 (Dùng Chung Cho Các SGK Mới Hiện Hành) Các bài tập, luyện tập gồm có nhiều dạng

Sách - Tục ngữ Phong Dao ( Bìa Cứng )

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Giới thiệu sản phẩm Tục ngữ Phong Dao ( Bìa Cứng ) . . . Còn mục đích quyển sách, thì cốt ở một điều là cứ

Sách - Toán Nâng Cao và Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Lớp 1

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách: Toán Nâng Cao & Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Lớp 1 (Nâng cao kiến thức - Ngoài chương trình trên lớp) Nhằm giúp học sinh tiểu

Sách - NN - Một thoáng ta rực rỡ ở nhân gian (On earth we're briefly gorgeous - Ocean Vuong)

Học liệu sư phạm giới thiệu sản phẩm: Tác giả: Ocean Vuong Dịch giả: Khánh Nguyên Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 304 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2021 “Vuong thực

Biện Hộ Cho Một Nền Giáo Dục Khai Phóng

Giáo dục cho bạn một kỹ năng, còn giáo dục khai phóng cho bạn phẩm giá. - Ellen Key Giáo dục khai phóng là một triết lý giáo dục nhằm tạo ra một con người

Sách - Combo 2c chinh Phục Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 5(T1+T2)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tác giả: Nguyễn Thị Thu Huế - Bùi Ngọc Mai Giá bìa: 132.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Phát hành: Học liệu sư

Louis Braille - Cậu Bé Phát Minh Ra Sách Dành Cho Người Mù

Louis Braille – Cậu bé phát minh ra sách dành cho người mù tái hiện lại cuộc đời và sự nghiệp của Louis Braille một cách sinh động và chân thực. Vào năm ba tuổi,

sách - hướng dẫn trả lời câu hỏi và bài tập lịch sử lớp 7 (bám sát sách giáo khoa kết nối tri thức với cuộc sống)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Lịch Sử Lớp 7 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) Các em học sinh

Cẩm Nang Phương Pháp Sư Phạm (Tái Bản 2020)

Cẩm Nang Phương Pháp Sư Phạm Cuốn sách này sẽ không có những lập luận thiên về khoa học hàn lâm, mà bạn sẽ hài lòng với các chỉ dẫn thiết thực, dễ hiểu và

Sách - Combo 30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh - Tập 1 + Tập 2

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách - Combo 30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh - Tập 1 + Tập 2 gồm 2 cuốn : 30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh

Nữ Quyền - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn

Bạn sinh ra là phụ nữ… hay được nhào nặn thành phụ nữ? Liệu đàn ông đã bao giờ thực sự là nhà nữ quyền chưa? Và liệu chúng ta có còn cần chủ nghĩa

Sách - Combo Bài tập và kiểm tra và đánh giá toán 10 - tập 1 + 2 ( Theo chương trình giáo dục phổ thông 2018 )

Sách - Combo Bài tập và kiểm tra và đánh giá toán 10 - tập 1 + 2 ( Theo chương trình giáo dục phổ thông 2018 ) Gồm 2 cuốn : Bài tập và

Sách - Combo Đại việt sử ký toàn thư và Việt Nam sử lược (bìa cứng)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: 1,Đại việt sử ký toàn thư (tái bản 2020) Tác giả: Cao Huy Giu - Đào Duy Anh hiệu đính Giá bìa: 235.000 ₫ NXB: NXB Hồng

Sách - Combo 2 cuốn hoá học phân tích cân bằng ion trong dung dịch và bài tập

Hóa học phân tích cân bằng ion : Chương 1: Các định luật cơ bản của hoá học áp dụng cho các hệ tronh dung dịch chất điện li Chương 2: Cân bằng Axit -

Sách - từ điển các mẫu câu trong tiếng anh

Từ Điển Các Mẫu Câu Trong Tiếng Anh Cuốn Sách Từ Điển Các Mẫu Câu Trong Tiếng Anh giới thiệu các mẫu câu tiếng Anh mà chúng ta sẽ thường gặp trong giao tiếp thường

Giáo Trình Xã Hội Học Đại Cương

Trong chương trình đào tạo các ngành có trình độ đại học, học phần Xã hội học đại cương là học phần của khối kiến thức khoa học xã hội thuộc nội dung kiến

Sách - Hướng dẫn trả lời câu hỏi và bài tập Lịch Sử 8 ( kết nối tri thức )

Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Lịch Sử 8 Sách giáo khoa lớp 8 được biên soạn theo chương trình đổi mới, kiến thức trong sách rất cô đọng, những câu hỏi

Sách - Ôn luyện cơ bản và nâng cao Toán 6 tập 1

Nội dung sách Chương 1: Số tự nhiên Bài 1: Tập hợp Bài 2: Tập hợp các số tự nhiên Bài 3: Phép cộng phép trừ các số tự nhiên Bài 4: Phép nhân ,

Tâm trí thẩm thấu

1. Thông tin chung Ngày xuất bản 2023-04-10 Loại bìa Bìa mềm Số trang 434 2. Giới thiệu tác giả Maria Montessori là bác sĩ, nhà khoa học, triết gia, nhà nghiên cứu, giáo dục

Khổng Tử Tinh Hoa (Tái Bản)

Khổng Tử Tinh Hoa Khổng Tử và học thuyết Nho gia có ảnh hưởng rất lớn đối với các nền văn hóa Á Đông, trong đó có Việt Nam. Bao nhiêu thế hệ trí thức

Sách - Vận Hành Thiết Bị Lò Hơi và Tuabin của Nhà Máy Nhiệt Điện (DN)

Nội dung : Nội dung sách trình bày các kiến thức cơ bản về vận hành hai thiết bị quan trọng nhất trong các nhà máy điện là Lò hơi và tuabin hơi nước, mô

Khuyến Học

Khuyến Học ------------ Đây là một trong những tác phẩm có ảnh hưởng sâu rộng nhất với người dân Nhật Bản. Trong cuốn sách này, Fukuzawa Yukichi đề cập tinh thần cơ bản của con

Sách - Bồi dưỡng học sinh giỏi Sinh học 8

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Giới Thiệu Sách: Cuốn sách bồi dưỡng học sinh giỏi sinh học 8 giúp học sinh và giáo viên giảng dạy môn sinh học một tài liệu

Sách - Combo Thực hành phát triển năng lực toán 2 - tập 1 + 2 ( theo chương trình GDPT 2018 - Hô trợ học buổi 2 )

Thực hành phát triển năng lực Toán 2 (Theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 - Hỗ trợ học buổi 2) là sách tham khảo được biên soạn theo nội dung Chương trình Giáo

Sách - Nâng cao và phát triển Toán 6 ( tập 1 + tập 2)

Giới thiệu sách Combo nâng cao và phát triển toán 6 tập 1+ tập 2 ( mới 2021 ) sách gồm có các phần như sau Phần số học - chương I số tự nhiên

Sách - Combo 2 cuốn Phương pháp học Piano

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Combo Sách Phương Pháp Học Piano 1. Phương Pháp Học Piano 1 Bộ sách Phương Pháp Học Piano 1 này, ước muốn giúp các em làm quen

HỌC SINH TIỂU HỌC VÀ NGHỀ DẠY HỌC Ở BẬC TIỂU HỌC

Thông tin sách Tác giả: Nguyễn Kế Hào Nhà xuất bản: NXB Hà Nội. Công ty phát hành: Anbooks. Số trang: 122 trang. Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm. Loại bìa: Bìa mềm. Ngày phát

Sách Phiếu bài tập cuối tuần Toán 1 - dùng chung

GIỚI THIỆU SÁCH Phiếu bài tập cuối tuần Toán 1 được biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông mới. Phiếu bài tập cuối tuần Toán 1 được biên soạn nhằm giúp các em

Combo Sách Vật Lí Đại Cương Tập 2 + Bài Tập Vật Lí Đại Cương Tập 2

Tên sách: Vật lí đại cương tập 2 - Bài tập Vật lí đại cương tập 2 ( Điện dao động sóng) Tác giả: Lương Duyên Bình Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang:

Sách - Empower A1 Starter Student's Book

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nội dung : * Thúc đẩy người học tăng cường tương tác trong quá trình học. * Cung cấp hệ thống quản lý quá trình học tập.

Sự xây dựng cái thực ở trẻ - Jean Piaget - Casa Sunshine

Sự xây dựng cái thực ở trẻ …. Việc nghiên cứu trí khôn cảm giác-vận động hay thực hành trong vòng hai năm đầu của sự phát triển[1] đã cho chúng ta biết đứa trẻ

Sách - 36 đề ôn luyện toán 1 Biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông mới

36 đề ôn luyện toán 1 gồm các đề ôn luyện - được biên soạn theo từng tuần của năm học. Trong mỗi đề có các bài tập nhằm ôn luyện, củng cố kiến thức,

Sách - Để học tốt Ngữ Văn 10 - Tập 2 (Theo SGK Cánh Diều)

NỘI DUNG SÁCH Bài 5: Thơ văn Nguyễn Trãi Bài 6: Tiểu thuyết và truyện ngắn Bài 7: Thơ tự do Bài 8: Văn bản nghị luận Ôn tập và tự đánh giá cuối học

Sách LỘ TRÌNH KHAI PHÓNG (thuộc bộ sách TẦM NHÌN KHAI PHÓNG - 3 cuốn - Tác giả: Trần Thế Công) - bìa cứng

Cuốn sách cung cấp những Lộ trình, những Nấc thang, những Phương tiện và Giải pháp để con người được bước lên những thang bậc cao rộng trong sự nghiệp Giáo dục, trong hoạt động

Sách - Phương Trình Vi Phân

Tên sách: Phương trình vi phân (Dùng cho sinh viên các trường kĩ thuật và công nghệ) Tác giả: Phan Huy Thiện Số trang: 292 Khổ sách: 19 x 27 Năm xuất bản: 2010 Nhà

Sách - Chinh phục kỳ thi môn Tiếng Anh vào lớp 6

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Chinh phục kỳ thi môn Tiếng Anh vào lớp 6 Cuốn sách gồm: 20 đề luyện thi Tiếng Anh vào lớp 6 Lý thuyết đầy đủ, rõ

Sách - Chiến Thuật Viết Văn Lớp 1 Tập 2

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nội dung cuốn sách "Chiến Thuật Viết Văn Lớp 1 Tập 2" gồm có: Chủ đề 1: Tớ là ai Chủ đề 2: Gia đình Chủ đề

Sách - Xây Dựng Kỹ Năng Xã Hội Thời Đại Số

Xây Dựng Kỹ Năng Xã Hội Thời Đại Số Công ty phát hành: Thái Hà Ngày xuất bản :08-2019 Kích thước: 15 x 23 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 272 Nhà xuất bản:

Tủ Sách Phụ Nữ Tùng Thư - Giới Và Phát Triển - Nam Phong Tạp Chí - Vấn Đề Phụ Nữ Ở Nước Ta

Sách giới thiệu và tuyển chọn các bài viết về vấn đề phụ nữ trên Nam Phong tạp chí. Đây là tờ tạp chí uy tín, quy tụ đội ngũ trí thức hàng đầu ở

Sách - Empower A1 Starter Workbook with Online Access

Tên sách: Empower A1 Starter Workbook with Online Access Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 21x29,7cm Số trang: 56 trang Năm xuất bản: 2021 Ngôn ngữ: Tiếng Anh Loại sách: In màu ISBN: 978-604-0-24428-4

Combo 6 cuốn giáo dục trẻ em John Holt - Homeschooling

Nhà giáo dục cải cách John Holt (1923 – 1985) đã bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách là một giáo viên ở cả trường công và trường tư. Tuy nhiên, ông đã

Khuyến học

"Một cuốn sách gối đầu giường của mọi người dân Nhật dưới thời Duy Tân" Khuyến học không phải là tác phẩm đồ sộ và sâu sắc nhất của Fukizawa Yukichi nhưng lại là tác

Sách - Bệnh Lý Và Phẫu Thuật Hàm Mặt Tập 1 (Sách Dùng Cho Sinh Viên Răng Hàm Mặt)

Tên đề tài: Bệnh lý và Phẫu thuật Hàm Mặt – Tập 1 (Sách dùng cho sinh viên Răng hàm mặt) Tác giả: Trường Đại học Y Hà Nội, Viện Đào tạo Răng Hàm Mặt,

Sách - Luyện từ và câu lớp 4 (kết nối tri thức với cuộc sống)

Cuốn Luyện từ và câu lớp 4 giúp các em học sinh có tài liệu tham khảo để luyện kĩ năng ngôn ngữ: nói và viết đúng ngữ pháp tiếng Việt, theo yêu cầu của

Emile Hay Là Về Giáo Dục (Émile, ou De l’éducation) - Jean-Jacques Rousseau - IRED Books

Tác phẩm: “Émile hay là về giáo dục” – Émile, ou De l’éducation Tác giả: Jean-Jacques Rousseau | Dịch: Lê Hồng Sâm – Trần Quốc Dương Tủ sách Tinh Hoa do Viện IRED phát hành

Giáo Dục Không La Mắng

Giáo Dục Không La Mắng Có thể nói, nuôi dạy trẻ là cả một quá trình dài hơi, tốn sức, tốn thời gian và đầy “cân não” đối với các ông bố, bà mẹ. Quá

Sách - Kì thi toán quốc tế Kangaroo các chuyên đề chọn lọc cấp độ 4

Cấp độ 4 dành cho khối lớp 7-8 Thời lượng: 75 phút Số câu hỏi: 30 câu Điểm ban đầu: 30 Điểm tối đa: 150 Nội dung kiến thức gồm có: Phép toán đại số

Sách Hướng Dẫn Giải Violympic Toán 1

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Kì thi Giải toán trên mạng VIOLYMPIC ngày càng nhận được sự quan tâm thu hút của nhiều học sinh và các bậc phụ huynh. Nhằm đáp

Sách - Gia phả dòng tộc (bìa cứng tái bản)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tác giả: Thái An Giá bìa: 100.000 ₫ NXB: NXB Hồng Đức Phát hành: Học liệu sư phạm Năm xuất bản: 2019 (ISBN: 9786048999735)(Mã sách: 8935236418478) Dạng

Sách - Bài tập phát triển năng lực tiếng anh 7 ( Global Success )

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Thông tin chi tiết: Công ty phát hành: Học liệu Tác Giả: Nhiều tác giả Số trang: 205 Năm xuất bản: 2022 Khổ sách: 19x27 cm Hình

Sách - để học tốt sinh học lớp 10 (Kết nối tri thức với cuộc sống)

Cuốn sách Để học tốt Sinh học 10 – Bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống được biên soạn nhằm giúp các em học sinh củng cố và hoàn thiện kiến thức cũng

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Trang cuối