✨Bây Giờ và Ở Đây (Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life) - Jon Kabat-Zinn - PACE Books

Tác phẩm: “Bây giờ và Ở đây” – Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life (Thiền chánh niệm trong đời sống hàng ngày) Tác giả: Jon Kabat-Zinn | Dịch: Lê Hồng Vân Tủ sách Doanh Trí do PACE phát hành | Nhà xuất bản Tổng hợp TP.HCM

BÂY GIỜ VÀ Ở ĐÂY (Thiền chánh niệm trong đời sống hàng ngày)

Chúng ta đang sống trong kỷ nguyên của sự hoang mang, lạc lối, bất an, trong một xã hội mà sự ồn ào, bận rộn và ám ảnh về hiệu suất công việc cũng như kỳ vọng từ bên ngoài về thành công và hạnh phúc đang dẫn chúng ta đến chỗ mất kết nối với bản thân và giây phút hiện tại. Hơn bao giờ hết, việc người người đang tìm đến với chánh niệm và các lớp học thiền chánh niệm, các lớp thiền giảm căng thẳ hẳn phải có một lý do thuyết phục. Ngoài ra, các chương trình can thiệp chữa trầm cảm hay hỗ trợ chữa bệnh tật cũng bắt đầu đưa thiền vào lịch trình của mình. Sách về thiền-chánh niệm cũng được phổ biến và tìm đọc bởi số đông, thậm chí được dịch ra nhiều thứ tiếng và trở thành best-seller như tác phẩm “Bây giờ và Ở đây” của tác giả Jon Kabat-Zinn.

“Sự thật là quyển sách này đến nay đã được dịch ra 20 thứ tiếng cho thấy thông điệp cơ bản của nó đã thu hút và chạm tới người đọc, có lẽ bởi đã quá lâu rồi chúng ta không được tiếp xúc trực tiếp với con người mà trong thâm tâm chúng ta biết là bản chất của mình nhưng đồng thời lại cảm thấy hơi xa cách. Có lẽ nó đã chạm vào một khao khát ngày càng mãnh liệt của chúng ta về sự chân thực, thân mật, sáng tỏ và nhắc chúng ta nhớ lại điều mà chúng ta vốn đã biết: những phẩm chất này chỉ có thể được tìm thấy trong chính mình và trong việc sống trong hiện tại, và hiện tại đó luôn mở ra ngay ở đây và ngay bây giờ, bất chấp hoàn cảnh của chúng ta.”

Tác giả Jon Kabat-Zinn, giáo sư Y khoa danh dự tại Đại học Y khoa Massachusetts, là một nhà khoa học, nhà văn và chuyên gia hàng đầu thế giới về chánh niệm. Ông nghiên cứu về ảnh hưởng của thân và tâm trong việc chữa bệnh, cũng như việc áp dụng thiền và chánh niệm vào đời sống hằng ngày. Trong cuốn sách “Bây giờ và Ở đây”, trước hết người đọc sẽ được khuyến khích áp dụng chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của họ theo nhiều cách khác nhau.

Cuốn sách này đặc biệt phù hợp với những ai không thích các chương trình có cấu trúc khuôn khổ, những ai không thích nghe người khác dạy dỗ nhưng lại tò mò về chánh niệm và ý nghĩa của chánh niệm đủ để muốn tự mình tìm hiểu từ một vài gợi ý ở chỗ này hay chỗ khác. Đồng thời, quyển sách này cũng phù hợp với những ai đã thực hành thiền nhưng có mong muốn mở rộng, đào sâu và củng cố cam kết của mình trong hành trình hướng tới nhận thức và trí tuệ cao hơn thông qua các chương bàn về những vấn đề cơ bản trong thực hành thiền, những ứng dụng của chánh niệm và những góc nhìn khác nhau về chánh niệm.

Điều chúng ta cần hơn bao giờ hết trong bối cảnh rối loạn hiện nay là một trí tuệ bên trong, một sự chuyển đổi trong nhận thức để đối mặt với thế giới và để dẫn dắt chúng ta trong hành trình hoàn thiện bản thân. Vậy bạn có sẵn sàng để trở thành chính mình một cách trọn vẹn, và sống cuộc đời ngắn ngủi, quý giá của mình một cách khôn ngoan hơn không?

Chiến Lược "Chăn Voi"

Chiến Lược "Chăn Voi" Chiến lược chăn Voi là cách những doanh nhân thông minh có thể thu hút và giữ chân những chú Voi quan trọng – những khách hàng lớn, giàu có. Tại

Sách Photoshop Xuất Bản Chính Hãng Cho Người Mới Bắt Đầu, In Màu, Có Tặng Kèm Video Hướng Dẫn + Kho Tài Liệu Thực Hành

THÔNG TIN SẢN PHẨM - Sách Bí Quyết Làm Chủ Photoshop Ứng Dụng Thực Tế Thành Thạo Sau 21 Ngày sẽ giúp bạn: + Nắm được các nguyên lý về cách chỉnh sửa ảnh và

Điều Gì Đang Cản Lối Bạn ? - Vanlangbooks  

Điều Gì Đang Cản Lối Bạn ?-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Nỗi sợ thất bại đã che mờ đi niềm hy vọng của chúng ta, khiến ta tự hạ thấp mình với những suy nghĩ, niềm

Thuật Quản Lý Thời Gian (Tái Bản)

Khả năng quản lý thời gian sẽ quyết định sự thành bại của bạn nhiều hơn bất cứ yếu tố nào khác. Càng biết cách sử dụng thời gian, bạn càng có nhiều cơ hội

Sách OKRS - Hiểu Đúng, Làm Đúng

Sách - OKRs - Hiểu Đúng, Làm Đúng Cách để áp dụng thành công OKRs ngay từ đầu Đặc điểm của “OKRs, Hiểu đúng, làm đúng”: - “Hướng dẫn thực hành OKRs”; Giải tỏa các

Siêu Tập Trung (Tái Bản)

Siêu Tập Trung Chúng ta không thiếu thời gian, chỉ thiếu sự tập trung. Đó là thông điệp cốt lõi mà Siêu Tập Trung muốn truyền tải trong thời đại công nghệ số đầy xao

Dẫn Dắt Sự Thay Đổi_AL

Dẫn Dắt Sự Thay Đổi Dẫn Dắt Sự Thay Đổi - Cuốn sách vừa là nguồn cảm hứng với những ai đang cần tìm ý tưởng cải cách công ty, lại vừa rất thực tế

Sống theo phương thức 80/20: Bớt công việc, bớt ưu phiền, thêm thành công, thêm niềm vui sống

Ở quyển sách này, tác giả của nguyên lý 80/20 tập trung chỉ cách để thành công trong cuộc sống cũng như trong sự nghiệp. Theo ông, chìa khóa của sự thành công là tập

Nhà Quản Lý Tài Năng

rong một công ty có rất nhiều loại hình công việc, nhiều con người trong các vai trò khác nhau. Đó có thể là người bán hàng với khả năng thương thảo sắc bén, một

Combo Năng Đoạn Kim Cương và Nghiệp Tình Yêu

Combo Năng Đoạn Kim Cương và Nghiệp Tình Yêu Năng Đoạn Kim Cương Cuốn sách này là một câu chuyện về tác giả đã xây dựng đơn vị kim cương lại tại Andin International như

Đừng Làm Việc Chăm Chỉ Hãy Làm Việc Thông Minh

Đừng Làm Việc Chăm Chỉ Hãy Làm Việc Thông Minh Mô tả: Thành công là học cách làm việc THÔNG MINH hơn chứ không phải CHĂM CHỈ hơn! Những người thành công thường chỉ tập

Quản Lý Vận Hành Nhà Hàng

Quản Lý Vận Hành Nhà Hàng Hiện nay, kinh doanh nhà hàng còn đòi hỏi doanh nghiệp thích ứng nhanh với xu hướng thị trường. Thứ nhất, sự phát triển nhanh chóng của xu hướng

Thuật Quản Trị

Thuật Quản Trị Sức mạnh của bất kỳ tổ chức nào đều được xác định bởi khả năng của các nhà quản lý. Bạn muốn trở thành mắt xích quan trọng trong chuỗi dây chuyền

Combo 2 Cuốn Thấu Hiểu Tâm Lý Khách Hàng-Thao Túng Hành Vi Trong Bán Hàng+Nói Sao Cho Khách Hàng Thích, Bán Sao Cho Khách Hàng Mua

Combo 2 Cuốn Thấu Hiểu Tâm Lý Khách Hàng-Thao Túng Hành Vi Trong Bán Hàng+Nói Sao Cho Khách Hàng Thích, Bán Sao Cho Khách Hàng Mua 1/Thao Túng Hành Vi Trong Bán Hàng Trong marketing,

Nghệ Thuật Xây Dựng Thương Hiệu Cá Nhân

NGHỆ THUẬT XÂY DỰNG THƯƠNG HIỆU CÁ NHÂN Khi cuộc sống đang biến đổi với tốc độ tên lửa, bạn rất dễ rơi vào lối mòn làm những việc tưởng chừng như hiệu quả, nhưng