✨1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân

1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân“Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của bậc vĩ nhân. Thực lòng tôi không nghĩ ngư...

1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân

“Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của bậc vĩ nhân. Thực lòng tôi không nghĩ người trẻ cần những cuốn sách đó lắm. Người trẻ chúng ta dễ cảm thấy mông lung trên hành trình đi tìm bản thân. Có chút tự ti, có phần sợ hãi nhưng có lẽ đa phần là háo hức chờ đợi những gì đang chờ đón ta ở phía trước. Thiết nghĩ sẽ thật tuyệt vời nếu có một cuốn sách thấu hiểu được nỗi lòng của người trẻ, để các bạn cảm thấy dù mình đang ở đâu gặp khó khăn gì thì vẫn luôn có một ai đó bên cạnh và nói được tiếng lòng của các bạn. Mong rằng những dòng chia sẻ trong cuốn sách này sẽ giúp các bạn cảm thấy vững tâm hơn trên hành trình đi tìm bản thân và được tiếp sức mỗi khi bị cuộc đời làm cho gục ngã. Hơn hết, tôi mong rằng các bạn sẽ được truyền thêm cả động lực lẫn ý tưởng để có thể hoàn thiện bản thân hơn, dù chỉ là 1% mỗi ngày.” - Ngô Di Lân

Chinh phục bản thân về bản chất là quá trình một người rèn luyện và phát triển để trở nên toàn diện và hoàn thiện nhất có thể xét trên những khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống. Những ai đã học được cách chinh phục bản thân vừa có thể sống tốt một cách độc lập, vừa có thể hòa nhập được với xã hội một cách dễ dàng, đồng thời có nhận thức đủ tốt để sửa được những thói xấu và khiếm khuyết lớn nhất mà một người thường có. Trong cuốn sách, tác giả sẽ bàn luận kỹ hơn về bốn mục tiêu cốt lõi của hành trình chinh phục bản thân: kiểm soát cảm xúc tiêu cực, khai mở tâm trí, rèn kỹ năng và giữ vững tinh thần “thắng không kiêu, bại không nản”.

Tác giả Ngô Di Lân 

  • Chủ nhân FB fanpage Self Conquest 
  • Học bổng Tiến sĩ toàn phần Đại học Brandeis 2015-2020
  • Sáng lập - Chủ tịch của Tổ chức Hợp tác Thanh niên Việt Nam (VYCO)
👁️ 34 | ⌚2025-09-06 11:37:15.632
VNĐ: 105,600
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân
1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân “Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của
Sách Tạo Động Lực Định Hướng Bản Thân: 1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân “Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc
1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân “Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của
“Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của bậc vĩ nhân. Thực lòng tôi không nghĩ người trẻ
Sách - Yêu Bản Thân Như Yêu Hàng Hiệu Tôi tin rằng, bất cứ cô gái nào sinh ra với nền giáo dục châu Á đều sé hiểu rằng một cô gái tốt là người
Những Bộ Óc Tỷ Đô - Elon Musk - Tỷ Phú Của Những Giấc Mơ Điên Rồ NỘI DUNG CUỐN SÁCH 3 phần của cuốn sách bao gồm: Phần 1: Chân dung của một thiên
Combo 2 Cuốn Giúp Bạn Vượt Qua Giới Hạn Của Bản Thân : Xóa Bỏ Định Kiến "Tôi Có Trí Nhớ Kém" + Sức Mạnh Của Những Thay Đổi Tâm Lí Tinh Tế 1.Xóa Bỏ
Đừng yêu bản thân một cách hời hợt Yêu bản thân là gì? Đây là quan điểm riêng của mỗi người. Có người cho rằng đó là mua cho bản thân những bộ quần áo
Chinh Phục Điều Bất Khả Thi Sự đổi mới cực độ Từ ngày còn nhỏ, bạn đã luôn mơ về những điều có thể đạt được. Và ngay khi đến gần mục tiêu ấy thì
Sách - Be happy, sống kỷ luật biết kiềm chế đời mới vừa ngầu vừa sang 1. Sách Be happy: 35 phương pháp hữu hiệu để phát triển bản thân và sống an lành Nội
Công ty phát hành: First News Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Năm xuất bản: 2020 Số trang: 168 Giới thiệu sách: Một nhân viên mẫn cán vừa mất việc
101 KỸ XẢO MARKETING (ĐẠI HỌC KINH TẾ QUỐC DÂN) - Tác Giả:: - NSX - NXB: - Ngôn Ngữ: - Loại Sản Phẩm: SÁCH KINH TẾ - Giá Bán: 0 VNĐ - Trọng lượng:
Content Marketing 4.0: Nội dung hay, bán bay kho hàng “Content is King” (Bill Gates) – Content là “quả tim” trong chiến lược Digital Marketing, bởi nếu nó ngừng đập cả hệ thống sẽ không
Sách - Combo 3 cuốn: Nghệ Thuật PR Bản Thân + Nghệ Thuật Đánh Cắp Ý Tưởng + Cứ Làm Đi Bộ 3 cuốn sách hay nhất của tác giả Austin Kleon >> Nghệ Thuật
CHINH PHỤC ĐIỀU BẤT KHẢ THI Sự đổi mới cực độ Từ ngày còn nhỏ, bạn đã luôn mơ về những điều có thể đạt được. Và ngay khi đến gần mục tiêu ấy thì
Combo Sách Lý Thượng Long - 30 Tuổi-Mọi Thứ Chỉ Mới Bắt Đầu + Trưởng Thành Cùng Nỗi Cô Đơn (Bộ 2 Cuốn) 1. 30 Tuổi - Mọi Thứ Chỉ Mới Bắt Đầu “Bởi vì,
EQ đừng để cảm xúc hạ gục bản thân Tác giả tVu Nhất Lỗ Người Dịch tVân Khánh NXB tNXB Lao Động Năm XB t2021 Trọng lượng (gr)t320 Kích Thước Bao Bìt20.5 x 13 cm
Sách - You are a Mogul - Chinh phục những điều bất khả Mã hàng: 8936158591249 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Tiffany Phạm NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng
1, Sức Mạnh Của Thói Quen Về cơ bản, người lớn và trẻ em không khác nhau là mấy. Bởi hầu hết những hành động hàng ngày của chúng ta đều là sản phẩm của
Giá bộ: 476.000 VNĐ ---------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Sarah Frier Ngày xuất bản: 2023 Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Số trang: 300 trang Xuất xứ: Trong
Unfollow: A Memoir Of Loving And Leaving Extremism The activist and TED speaker Megan Phelps-Roper reveals her life growing up in the most hated family in America At the age of five, Megan Phelps-Roper began
Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản phẩm. Rập đã được may thử, hợp với vải công sở - Rập được ôp lên vải và cắt. Rập được vẽ
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm Đợi một danh phận, cả đời oán hận Tác giả Lan Rùa Thể loại Truyện dài Thương hiệu Time Books Nhà xuất bản NXB Dân Trí Năm xuất
Marketing Cho Bán Lẻ Nếu bạn đang điều hành việc kinh doanh bán lẻ, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn thấy một mô hình tiếp thị hiệu quả để quảng bá cho doanh nghiệp
- Gioi thiệu sản phẩm - Sản phẩmsẽ giúp bé yêu của bạn tránh những trầy xước va chạm khi hoạt động vui chơi, nhất là trong khoảng thời gian bé đang tập bò. -
Bộ sách KỸ NĂNG SỐNG gồm 6 cuốn giúp học sinh tiểu học dễ dàng làm quen, học tập và rèn luyện các kỹ năng cơ bản trong học tập và sinh hoạt thường này.
Lồng Bàn Đậy Thức Ăn, Giữ Nhiệt Thực Phẩm Đa Tầng Bằng Nhựa PP Cao Cấp - Hàng Loại 1 - Chính Hãng MINIIN Lồng bàn đậy thức ăn là sản phẩm truyền thống, không
Căn phòng máu của Angela Carter là một tập truyện lấy cảm hứng từ những câu chuyện cổ tích và kinh điển phương Tây, gồm 10 truyện hết sức đa dạng từ 10 góc nhìn
Tác giả: Ocean Vuong Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 304 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2021 Bìa mềm Nhà phát hành: Nhã Nam Ngay từ lúc ra đời, tiểu thuyết
Từ chuyện Nanako thích ăn gì nhất đến việc Nanako xích mích với bạn thân, bạn răng cửa có thể đưa ra lời khuyên chân thành và hữu ích nhất. Thông qua câu chuyện này,
Quà Tặng Mẹ - Để Mẹ Hạnh Phúc Ai cũng có một người mẹ “siêu nhân”. Nhưng ẩn sau vẻ mạnh mẽ ấy là những cảm xúc phức tạp, những giọt nước mắt ẩn sau
Hồ Sơ Tâm Lý Phạm Tội - Tập 5 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Vitalis. Tác giả : Trường Nhị. Kích thước : 24 x 15.7
Jeff Bezos sinh năm 1964 tai Mỹ. Năm 1986, ông tốt nghiệp thủ khoa trường Đại học danh giá Princeton. Với suy nghĩ muốn tạo lập công ty của riêng mình, ông đã không lựa
Xe Đẩy Du Lịch Cho Bé KuKu KU6037 là dòng xe đẩy du lịch có thiết kế hiện đại được tích hợp các tính năng tiện dụng để bố mẹ có thể đưa bé ra
QUẢN LÝ RỦI RO - ON MANAGING RISK Rủi ro có thể mang nhiều dạng thức khác nhau, có thể đơn giản như một nhân viên bị ốm, một tai nạn nhỏ trong quá trình
(SONG NGỮ) Tạm Biệt Tôi Của Nhiều Năm Về Trước Tác giả An. Dịch giả ZIC Thể loại Văn học Kích thước 13x18 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Phụ nữ Thương hiệu Glow
1. Sói Và Gia Vị (Tập 14) Sói và Gia vị (Ookami to Koushinryou/Spice and Wolf) là một series light novel đình đám được phát hành vào năm 2006 của tác giả Isuna Hasekura. Sói
Mã hàng 8935212359580 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Anastasiya Galkina, Ekaterina Ladatko Người Dịch Thùy Dương NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 20.5
Don't Tickle The Polar Bear! (Usborne Touchy-feely Sounds) You'd better not tickle that polar bear, because it just might growl if you do! Little children won't be able to resist tickling the adorable touchy-feely animals
@ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ GỌT CHÌ MINI DELI TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Vị trí lưỡi cắt chính xác tránh làm vỡ chì, gãy ngòi ️Lưỡi thép chất lượng
1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân “Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của
Sách Tạo Động Lực Định Hướng Bản Thân: 1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân “Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc
1 Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của
1% Mỗi Ngày - Không Ngừng Chinh Phục Bản Thân “Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của
“Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của bậc vĩ nhân. Thực lòng tôi không nghĩ người trẻ
Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của bậc vĩ nhân. Thực lòng tôi không nghĩ người trẻ
Đây không phải là một cuốn sách dạy làm giàu hay một cuốn sách kể về cuộc đời và những chiến công hiển hách của bậc vĩ nhân. Thực lòng tôi không nghĩ người trẻ
Sách - Yêu Bản Thân Như Yêu Hàng Hiệu Tôi tin rằng, bất cứ cô gái nào sinh ra với nền giáo dục châu Á đều sé hiểu rằng một cô gái tốt là người
Đậu thủ khoa Trường Đại học Ngoại thương cơ sở 2 TP Hồ Chí Minh chuyên ngành Tài chính quốc tế với tổng điểm 3 môn thi khối A là 29 (Toán 10, Vật lý
· NẤM NGỌC CẨU 1)Nấm ngọc cẩu có tác dụng gì :·Nấm ngọccẩu giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, liệt dương, mộng tinh, di tinh,·Nấm ngọccẩu tươi giúp bổ thận dương, bổ thận
· NẤM NGỌC CẨU 1)Nấm ngọc cẩu có tác dụng gì :·Nấm ngọccẩu giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, liệt dương, mộng tinh, di tinh,·Nấm ngọccẩu tươi giúp bổ thận dương, bổ thận
· NẤM NGỌC CẨU 1)Nấm ngọc cẩu có tác dụng gì :·Nấm ngọccẩu giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, liệt dương, mộng tinh, di tinh,·Nấm ngọccẩu tươi giúp bổ thận dương, bổ thận
Trà atiso là đồ uống tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn không nên uống liên tục trong một thời gian dài, mỗi ngày cũng không nên uống quá 1 lít trà atiso.Trà atiso là
**Lâm Y Thần** (chữ Hán: 林依晨, tên tiếng Anh: Ariel Lin, sinh ngày 29 tháng 10 năm 1982) là nữ diễn viên, ca sĩ người Đài Loan. Cô đã tạo ấn tượng cho khán giả
Đế quốc Nhật Bản. Cho tới trước khi [[Chiến tranh thế giới thứ hai kết thúc, thuộc địa của Nhật tại vùng Đông Á đã tăng gấp gần **5 lần** diện tích quốc gia]] là
**Cuộc chinh phục Hispania của La Mã** là một quá trình được bắt đầu bằng việc Cộng hòa La Mã chiếm giữ các vùng đất của người Carthage ở phía nam và phía đông vào
**Tâm thần phân liệt** là một rối loạn tâm thần được đặc trưng bởi nhiều biểu hiện khác nhau như ảo giác (thường là nghe thấy giọng nói), hoang tưởng, tư duy và hành vi
Mùa đầu tiên của bộ phim truyền hình Hàn Quốc **Trò chơi con mực** do Hwang Dong-hyuk viết kịch bản và đạo diễn, được Netflix phát hành trực tuyến vào ngày 17 tháng 9 năm
**Tây Ban Nha** ( ), tên gọi chính thức là **Vương quốc Tây Ban Nha** (), là một quốc gia có chủ quyền với lãnh thổ chủ yếu nằm trên bán đảo Iberia tại phía
**Chế độ Uông Tinh Vệ** là tên gọi của giới sử gia dành cho **Chính phủ Cải tổ Quốc dân Trung Hoa Dân Quốc** (Tiếng Trung Quốc**:** 中華民國國民政府; Bính âm : _Zhōnghuá mínguó guómín zhengfǔ),_
Những Bộ Óc Tỷ Đô - Elon Musk - Tỷ Phú Của Những Giấc Mơ Điên Rồ NỘI DUNG CUỐN SÁCH 3 phần của cuốn sách bao gồm: Phần 1: Chân dung của một thiên
Tượng bán thân [[Zeus ở Otricoli (Sala Rotonda, Museo Pio-Clementino, Vatican), tỉnh Terni. Trong thần thoại Hy Lạp, Zeus là chúa tể các vị thần, ngự trên đỉnh Olympus.]] **Thần thoại Hy Lạp** là tập
**_Alice ở xứ sở thần tiên_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Alice in Wonderland_**) là một bộ phim điện ảnh kỳ ảo đen tối của Mỹ được công chiếu năm 2010. Bộ phim do Tim Burton
**Phạm Minh Chính** (sinh ngày 10 tháng 12 năm 1958) là một chính trị gia người Việt Nam. Ông hiện là Thủ tướng Chính phủ nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Phó
Son Lì MAC Matte Lipstick 626 Whirl Màu Nâu Đất Tây646 Marrakesh Đỏ Nâu602 Chili Đỏ ỚtThuộc thương hiệu MAC đình đám đến từ bờ Tây xa xôi, những thỏi son MAC từ lâu đã
Son Lì MAC Matte Lipstick 626 Whirl Màu Nâu Đất Tây646 Marrakesh Đỏ Nâu602 Chili Đỏ ỚtThuộc thương hiệu MAC đình đám đến từ bờ Tây xa xôi, những thỏi son MAC từ lâu đã
**María Luisa Josefina của Tây Ban Nha** (, 6 tháng 7 năm 1782 – 13 tháng 3 năm 1824) là _Infanta_ Tây Ban Nha, con gái của Carlos IV của Tây Ban Nha và María
Combo 2 Cuốn Giúp Bạn Vượt Qua Giới Hạn Của Bản Thân : Xóa Bỏ Định Kiến "Tôi Có Trí Nhớ Kém" + Sức Mạnh Của Những Thay Đổi Tâm Lí Tinh Tế 1.Xóa Bỏ
nhỏ|Ngày khai mạc Paris Air Show 2007 **Salon International de l'Aéronautique et de l'Espace, Paris-Le Bourget** (tên đầy đủ Tiếng Anh: _Paris Air Show_) là một triển lãm thương mại quốc tế về công nghiệp
Hệ thống xe máy Tân Kiều là Chuỗi Cửa hàng bán xe và dịch vụ, phụ tùng các dòng xe máy chính hãng. Trải qua hơn 20 năm xây dựng và phát triển, một hành
Karl Marx, người sáng lập ra học thuyết kinh tế chính trị Marx - Lenin **Kinh tế chính trị Marx-Lenin** hay **kinh tế chính trị học Marx-Lenin** là một lý thuyết về kinh tế chính
Đừng yêu bản thân một cách hời hợt Yêu bản thân là gì? Đây là quan điểm riêng của mỗi người. Có người cho rằng đó là mua cho bản thân những bộ quần áo
**Maria Anna của Áo** (tiếng Đức: _Maria Anna von Österreich_; tiếng Tây Ban Nha: _Mariana de Austria_; tiếng Anh: _Mariana of Austria_; 24 tháng 12 năm 163416 tháng 5 năm 1696) là vương hậu của
Chinh Phục Điều Bất Khả Thi Sự đổi mới cực độ Từ ngày còn nhỏ, bạn đã luôn mơ về những điều có thể đạt được. Và ngay khi đến gần mục tiêu ấy thì
Sách - Be happy, sống kỷ luật biết kiềm chế đời mới vừa ngầu vừa sang 1. Sách Be happy: 35 phương pháp hữu hiệu để phát triển bản thân và sống an lành Nội
Công ty phát hành: First News Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Năm xuất bản: 2020 Số trang: 168 Giới thiệu sách: Một nhân viên mẫn cán vừa mất việc
101 KỸ XẢO MARKETING (ĐẠI HỌC KINH TẾ QUỐC DÂN) - Tác Giả:: - NSX - NXB: - Ngôn Ngữ: - Loại Sản Phẩm: SÁCH KINH TẾ - Giá Bán: 0 VNĐ - Trọng lượng:
Content Marketing 4.0: Nội dung hay, bán bay kho hàng “Content is King” (Bill Gates) – Content là “quả tim” trong chiến lược Digital Marketing, bởi nếu nó ngừng đập cả hệ thống sẽ không
Sách - Combo 3 cuốn: Nghệ Thuật PR Bản Thân + Nghệ Thuật Đánh Cắp Ý Tưởng + Cứ Làm Đi Bộ 3 cuốn sách hay nhất của tác giả Austin Kleon >> Nghệ Thuật
CHINH PHỤC ĐIỀU BẤT KHẢ THI Sự đổi mới cực độ Từ ngày còn nhỏ, bạn đã luôn mơ về những điều có thể đạt được. Và ngay khi đến gần mục tiêu ấy thì
nhỏ| được biết đến như một loại nghệ thuật thưởng thức **trà** trong văn hóa Nhật Bản, Trà đạo được phát triển từ khoảng cuối thế kỷ 12. Theo truyền thuyết của Nhật Bản, vào
nhỏ|phải|Chiến tích săn bắn là một con hươu **Săn bắn chiến phẩm** hay **săn tìm chiến phẩm** (_Trophy hunting_) hay **săn bắn thể thao** (_Sport hunting_) hay **săn bắn giải trí** là một hình thức
Combo Sách Lý Thượng Long - 30 Tuổi-Mọi Thứ Chỉ Mới Bắt Đầu + Trưởng Thành Cùng Nỗi Cô Đơn (Bộ 2 Cuốn) 1. 30 Tuổi - Mọi Thứ Chỉ Mới Bắt Đầu “Bởi vì,
EQ đừng để cảm xúc hạ gục bản thân Tác giả tVu Nhất Lỗ Người Dịch tVân Khánh NXB tNXB Lao Động Năm XB t2021 Trọng lượng (gr)t320 Kích Thước Bao Bìt20.5 x 13 cm
Sách - You are a Mogul - Chinh phục những điều bất khả Mã hàng: 8936158591249 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Tiffany Phạm NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng
1, Sức Mạnh Của Thói Quen Về cơ bản, người lớn và trẻ em không khác nhau là mấy. Bởi hầu hết những hành động hàng ngày của chúng ta đều là sản phẩm của
Giá bộ: 476.000 VNĐ ---------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Sarah Frier Ngày xuất bản: 2023 Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Số trang: 300 trang Xuất xứ: Trong
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Bộ Sách GROWBOOKS - Kỹ Năng Sống Cho Trẻ Mầm Non: Kỹ Năng Giao Tiếp, Chăm Sóc Bản Thân, Đạo Đức, Cảm Xúc,Bảo Vệ Bản Thân Nội dung Bộ
Giới Thiệu: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu + Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày - Mỗi Ngày Đọc Một Trang 1. Chuẩn Bị Cho Một