✨Vitamin & Khoáng Chất (Tái Bản 2022)

Xây dựng cơ thể khỏe mạnh từ vitamin và khoáng chất! 

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm chức năng dành cho những người , vì nhiều lý do, không thể thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Thế nhưng, phần lớn các sản phẩm này đều không chứa đầy đủ mọi thành phần thiết yếu. Hơn nữa, chúng ta thường uống thuốc dinh dưỡng được người khác giới thiệu, chứ không phải những thuốc phù hợp với thể trạng của bản thân. Thế nên, những thuốc đó gần như không bồi bổ được gì nhiều cho sức khỏe.

Mặt khác, một vấn đề đáng lo ngại hiện nay là tình trạng uống thuốc dinh dưỡng quá đà. Bởi lẽ, trên thị trường không chỉ có các loại thuốc dinh dưỡng, mà còn có nhiều loại thực phẩm tăng cường vitamin hoặc khoáng chất đặc trưng, chẳng hạn như nước ép hoa quả tăng cường canxi. Khác với loại được làm tại nhà, đa phần nước ép hoa quả và sữa hạt bán trên thị trường đều là nước pha loãng từ nước ép trái cây và các loại hạt nguyên chất. Trong quá trình này, vitamin và khoáng chất bị phá hủy, nên họ phải bổ sung thêm vitamin tổng hợp. Ngoài ra, do có tác dụng chống oxy hóa mạnh, vitamin C cũng được cho thêm vào thực phẩm thay cho chất bảo quản. Với thực tế đó, hiện tượng dư thừa vitamin lại trở thành vấn đề đáng quan ngại, tương tự hiện tượng thiếu vitamin. 

Nhiều ý kiến cho rằng trong xã hội hiện đại, chúng ta không cần bổ sung thuốc dinh dưỡng do đồ ăn thức uống đã có đầy đủ dưỡng chất rồi. Quả thật theo lý thuyết, chúng ta không cần phải bổ sung thêm vitamin nếu ăn ngày ba bữa với thực đơn đầy đủ trái cây tươi, tảo biển, thịt, cá, ngũ cốc; đồng thời không sử dụng rượu bia, thuốclá, nước giải khát có ga, caffein. Thế nhưng, chế độ ăn lý tưởng này rất khó thực hiện được đều đặn. Cuộc sống hiện đại quá đỗi bận rộn khiến chúng ta khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. Bởi vậy, các thành phần thiết yếu cần được bổ sung thêm tùy theo thể trạng của mỗi người.  Cơ thể có sức mạnh tự chữa lành các triệu chứng trước khi chúng chuyển thành bệnh tật. Sức mạnh này được gọi là năng lực chữa lành tự nhiên, hay khả năng miễn dịch. Thế nhưng, nếu từng chi tiết bị chệch hướng, năng lực chữa lành tự nhiên sẽ bị đánh sập hoàn toàn và biến mất như không hề tồn tại, chẳng thể nào chống lại sự tấn công của bệnh tật. 

Tất nhiên nếu chúng ta đến bệnh viện, phần lớn bệnh tật đều có thể được chữatrị. Thế nhưng, nếu nói rằng việc sử dụng thuốc chẳng khác nào mất bò mới lo làm chuồng, việc chăm sóc sức khỏe bằng chế độ ăn uống cân bằng chính là thái độ sống cẩn tắc vô áy náy. Do đó, cuốn sách này đi sâu nghiên cứu về vitamin, khoáng chất và kim loại nặng – những chất mà tất cả chúng ta đều biết là quan trọng nhưng không nắm rõ cách thức ăn uống đúng đắn để có thể hấp thụ đầy đủ.  Cuốn sách này gồm những câu chuyện đa dạng về vitamin và khoáng chất, được trình bày một cách gần gũi, để không chỉ chuyên gia mà người dân bình thường cũng có thể nắm bắt dễ dàng. Ngoài ra còn có các thông tin chi tiết để chúng ta có thể áp dụng linh hoạt trong cuộc sống thường ngày.

Lịch sử của một con người được tích lũy từ từng giây phút nhỏ bé, còn cơ thể của người đó được gom góp từ từng gam thịt, xương và máu. Một chi tiết nhỏ có thể làm hỏng cả đại sự, một hành động tử tế nhỏ bé cũng thay đổi hoàn toàn ấn tượng về một người hoặc một quốc gia. Để bảo vệ sức khỏe, từng chi tiết đều vô cùng quan trọng. Tôi mong rằng những kiến thức cơ bản về vitamin và khoáng chất được giới thiệu trong cuốn sách này sẽ giúp bạn có được sức mạnh của từng tế bào sức khỏe.

Thủy Hử (Trọn Bộ 2 Tập)

Thủy Hử (Trọn Bộ 2 Tập) Thủy Hử (nghĩa đen là “bến nước”) là một trong Tứ đại danh tác của văn học cổ điển Trung Quốc. Đây là pho tiểu thuyết được ưa thích

Chuẩn Bị Cho Con Một Cuộc Sống Trọn Vẹn

Chuẩn Bị Cho Con Một Cuộc Sống Trọn Vẹn Giới thiệu tác giả Diane Tavenner không chỉ là một nhà lý thuyết mà còn là một người có nhiều năm kinh nghiệm thực tế trong

Giáo Trình Marugoto - Sơ Cấp 1 - A2 - Hiểu Biết Ngôn Ngữ Văn Hóa Nhật _FN

Giáo Trình Marugoto - Sơ Cấp 1 - A2 - Hiểu Biết Ngôn Ngữ Văn Hóa Nhật Giáo Trình Marugoto - Sơ Cấp 1 - A2 - Hiểu Biết Ngôn Ngữ Văn Hóa Nhật chứa

Trên cả PR (2018) - Bản Quyền

Trên Cả PR Cuốn sách Trên cả PR gồm bốn chương, đề cập đến khắp các mối quan hệ cũng như các khía cạnh trong mối quan hệ với PR. Cuốn sách được viết dựa

Sách - Những Bậc Thầy Đổi Mới

Những Bậc Thầy Đổi Mới ------------ Mã hàng8935235234147Tên Nhà Cung CấpNhã NamTác giảPaul SloaneDịch giảThanh HươngNXBNXB Dân TríNăm XB2022Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)400Kích Thước Bao Bì14 x 20.5 cmSố trang388Hình thứcBìa MềmMột nhà điều hành

Ngày và Đêm

NGÀY VÀ ĐÊM “Tiếng nói” táo bạo nhất của văn học Hàn Quốc đương đại về số phận những người trẻ với tương lai vô định. “Đó là một cuộc dạo chơi đầy ám ảnh

Bí Mật Của Người Kể Chuyện - Carmine Gallo

Bí Mật Của Người Kể Chuyện - Carmine Gallo ------------ Kể chuyện là một nghệ thuật, và người kể chuyện là một nghệ sĩ. Nghệ thuật kể chuyện có thể thay đổi cuộc đời của

Truyện đọc tiếng Anh: The Song of Achilles

The Song of Achilles Greece in the age of heroes. Patroclus, an awkward young prince, has been exiled to the court of King Peleus and his perfect son Achilles. Despite their differences, Achilles befriends the

COMBO 2 cuốn sách y học: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp

COMBO 2 cuốn sách y học: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1.Cơ Thể Tự

Dám Sống Hướng Nội Và Cực Kỳ Nhạy Cảm

Dám Sống Hướng Nội Và Cực Kỳ Nhạy Cảm Bạn từng khổ sở về tích cách hướng nội của mình? Bạn từng thấy cuộc sống thật mệt mỏi và phức tạp chỉ vì bạn trót

Yêu Người Hơn Cả Kiếp Trước - Tặng Kèm 2 Bookmark

Yêu Người Hơn Cả Kiếp Trước Yêu người hơn cả kiếp trước - Tình yêu vượt qua cả luân hồi Từ nhỏ đến giờ, cậu học sinh cấp 3 Nao luôn nằm mơ về kiếp

Sách Marketing Cho Startup - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Simona Covel Nhà xuất bản: NXB Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Năm xuất bản: 2019 Số trang: 364 Giới thiệu sách: Bạn đang cầm trên tay

Sách Những Quy Luật Của Bản Chất Con Người

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Robert Greene Ngày xuất bản 05-2020 Kích thước 15.5x23cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 884 Nhà xuất bản NXB Trẻ Robert Greene, tác giả rất được

Y Học Tâm Ngộ _MT

Y Học Tâm Ngộ Y HỌC TÂM NGỘ là tác phẩm y học đời nhà Thanh gồm 5 quyển. Tác giả là Trình Chung Linh (tức Trình Quốc Bành). Cuốn sách hoàn thành năm Ung

Chào Ngày Mới!: Một Đời Đáng Giá, Đừng Sống Qua Loa

Chào Ngày Mới!: Một Đời Đáng Giá, Đừng Sống Qua Loa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Nguyễn Tuấn Quỳnh. Kích thước

Chữa Lành Bằng Âm Thanh - Vanlangbooks

Chữa Lành Bằng Âm Thanh-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Hàng ngày, chúng ta thường được nghe những âm thanh quen thuộc như tiếng nhạc du dương, tiếng nói chuyện rộn ràng, hay tiếng náo nhiệt của

Combo 2 cuốn sách: Sức Mạnh Của Sự Khích Lệ + Cách Tạo Nội Dung Thao Túng Người Dùng

1. Sức Mạnh Của Sự Khích Lệ Điều gì khiến ta quan tâm nhiều nhất trong cuộc sống, công việc và những mối quan hệ với người khác? Chúng ta luôn mong muốn có được

Mọi Thứ Thật Giản Đơn

Cuộc sống là chuỗi biến thiên vô định giữa những điều đẹp đẽ và nghiệt ngã, liều lĩnh và chuẩn chỉnh, vụn vặt và lớn lao. Ngay lúc bạn cần một đáp án, một lời

Đọc Thấu Tâm Can

Đọc vị người khác cũng giống như đọc một cuốn sách thi thoảng lại có một vài đoạn viết bằng tiếng nước ngoài. Khi tương tác với đối phương, chúng ta thường tưởng rằng mình

Bộ sách CÓ CÁCH SÁNG TẠO (Có cách - Nuôi dưỡng sự sáng tạo từ niềm tin có cách & Bệnh mù sáng tạo và cách chữa nó)

Trên hành trình làm sách, “sáng tạo” luôn là chủ đề RIO Book chú tâm và không ngừng đặt câu hỏi. Với mỗi cuốn sách viết về chủ đề này ra đời, RIO Book lại

Hướng Dẫn Thực Hành Sửa Chữa Bảo Trì Động Cơ Dầu

Hướng Dẫn Thực Hành Sửa Chữa Và Bảo Trì Động Cơ Dầu ( sách tái bản lần thứ 2) Nội dung cuốn sách Hướng dẫn thực hành sửa chữa và bảo trì ĐỘNG CƠ DẦU

Bộ Màu Nước Dạng Khay 16 Màu WCC-16 (Tặng kèm cọ vẽ)

Bộ Màu Nước Dạng Khay 16 Màu WCC-16 Hộp Màu Nước 16 Màu Dạng Khay Simbalion WCC-16 được đựng trong khay nhựa giúp dễ dàng nhận biết màu, pha trộn các màu với nhau. Màu

Combo 2 Cuốn Sách Tâm Lý Hay- Tâm Lý Học Về Tiền+ Tâm Lý Học Tội Phạm - Phác Họa Chân Dung Kẻ Phạm Tội

Combo 2 Cuốn Sách Tâm Lý Hay- Tâm Lý Học Về Tiền+ Tâm Lý Học Tội Phạm - Phác Họa Chân Dung Kẻ Phạm Tội 1/ Tâm Lý Học Về Tiền Tiền bạc có ở

Cẩm Nang Hướng Dẫn Tẩy Sỏi Gan Mật - Phương Pháp Diệu Kỳ Cho Sức Khoẻ Dài Lâu

Cẩm Nang Hướng Dẫn Tẩy Sỏi Gan Mật - Phương Pháp Diệu Kỳ Cho Sức Khoẻ Dài Lâu Hầu hết mọi người cho rằng sỏi mật chỉ có trong túi mật. Đây là nhận thức

Combo Sách : Cường Quốc Trong Tương Lai – Vẽ Lại Bản Đồ Thế Giới Năm 2030 + Cục Diện Kinh Tế Thế Giới Hiện Nay

Cục Diện Kinh Tế Thế Giới Hiện Nay Đây là một trong những công trình nghiên cứu thuộc đề tài cấp quốc gia Cục diện kinh tế thế giới hiện nay và tác động đến

Vỉ 6 Cây Viết Nhủ My Metal - 6 Màu (Giao Mẫu Ngẫu Nhiên)

- Vỉ 6 Cây Viết Nhủ My Metal - 6 Màu là sản phẩm yêu thích của các em học sinh, sinh viên. Vỉ gồm 6 cây viết nhủ 6 màu bắt mắt. - Bút

Cách Trí Giáo Khoa Thư

CÁCH TRÍ GIÁO KHOA THƯ (LỚP SƠ ĐẲNG) tổng hợp các kiến thức sơ khởi về thế giới tự nhiên. Sách chia làm 11 chương, dạy về Loài người, Động vật, Thực vật, Khoáng vật,

Những Cặp Từ Vựng Trái Nghĩa Và Trò Chơi Ghép Chữ - Opposite Words In Pictures (Tập 3)

Những Cặp Từ Vựng Trái Nghĩa Và Trò Chơi Ghép Chữ - Opposite Words In Pictures (Tập 3) Các em thân mến, Bộ sách gồm 4 cuốn, với hình ảnh đẹp gợi cho các em

Montessori – Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0-6 Tuổi

MONTESSORI – PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC TOÀN DIỆN CHO TRẺ 0-6 TUỔI “Mỗi đứa trẻ đều mang hạt giống thiên tài – đừng để tuổi thơ của con trôi qua vô ích.” - Bạn có

Khen Sao Cho Đúng, Mắng Sao Cho Chuẩn - Nuôi Dạy Một Đứa Trẻ Tự Lập Theo Phương Pháp Giáo Dục Montessori Và Reggio Emilia

Mã hàng 8935244887754 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Shimamura Hanako Người Dịch Dương Thuỳ Phương NXB Kim Đồng Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)

Động Vật Học Có Xương Sống

Loài người biết sử dụng những sản phẩm lên men từ thời cổ xưa. Người La Mã thuở xưa gọi lên men là “sủi bọt” (fermentum). Louise Pasteur định nghĩa lên men là những quá

Sách ( Combo 3 cuốn ) : Thương Vụ Nước Chanh

1: Thương vụ nước chanh - Cuộc chiến chưa bao giờ có hồi kết ? Tác giả : Jacqueline Davies Năm xuất bản : 2021 Kích thước ( cm ) : 15 x 20 Quy

Kỹ Thuật Trồng Và Chăm Sóc Cây Na

Na là một loại cây có tính thích ứng lớn, chịu được mùa khô khắc nghiệt. Trái na có độ ngọt cao, vị chua nên không lạt, lại có hương thơm của hoa hồng nên

Ăn Kiêng Eczema-Cuốn Sách Bán Chạy

Ăn Kiêng Eczema Tác giả mong bạn thích chế độ ăn này. Chúc bạn thành công.

0852 (Giải Tổng)

0852 (Giải Tổng) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Linh Lan. Tác giả : Giải Tổng. Kích thước : 24 x 16 x 2.2 cm. Số trang

Sách - Pháp luật thừa kế ở Việt Nam nhận thức và áp dụng (NXB Chính trị quốc gia Sự thật)

0.0

Sách thiếu nhi Tiếng Anh: My Big Book Of Answers How Does It Work?

My Big Book Of Answers How Does It Work? Children ask question after question. Luckily, this book offers answers to some of the most frequently asked why-questions on a very popular subject: how things work!

Mút xốp dán mũ đi biển bị rộng tiện dụng, chiều dài 45cm - Hạnh Dương

Mô tả sản phẩm mút xốp dán mũ bị rộng: - Chất liệu : Mút xốp êm ái - Màu sắc : Trắng - Kích thước : 45 x 2cm - Trọng lượng : 10g

Luật Trẻ Em (Hiện Hành)

Luật trẻ em có hiệu lực thi hành từ ngày 01 tháng 6 năm 2017

Hệ Thống 70 Án Lệ Đã Được Hội Đồng Thẩm Phán Tòa Án Nhân Dân Tối Cao Thông Qua

Sách- Hệ Thống 70 Án Lệ Đã Được Hội Đồng Thẩm Phán Tòa Án Nhân Dân Tối Cao Thông Qua Tác giả: Tăng Bình Nhà xuất bản: Lao Động Khổ sách: 19*27cm Phát hành: 10.

Sơn Nam - Vạch Một Chân Trời - Chim Quyên Xuống Đất

NXB Trẻ tái bản Vạch Một Chân Trời – Chim Quyên Xuống Đất của tác giả Sơn Nam với mong muốn thông qua tác phẩm giúp bạn đọc hiểu thêm về đời sống của những

Tiếng Anh Dành Cho Người Đi Du Lịch Nước Ngoài - Kèm CD

Tiếng Anh Dành Cho Người Đi Du Lịch Nước Ngoài Bạn muốn khám phá những miền đất mới, muốn đặt chân đến những đất nước xa lạ để tìm hiểu về phong cảnh và những

Thiết Kế Một Màu

Có những câu chuyện nghe kể xong bạn thấy hay lắm, nhưng rồi lại kính nhi viễn tri, vì nó xa tầm với mình quá. Bạn nghĩ không bao giờ mình đạt được. Đấy là

Nếu Biết Ngày Mai Rời Quán Trọ - MÙA SỢ HÃI, MÙA YÊU THƯƠNG!

Nếu Biết Ngày Mai Rời Quán Trọ ------------ Cuộc đời này là của chính bạn, vui hay buồn là do bạn tự mang đến cho mình mà thôi. Nếu không muốn muộn phiền dai dẳng

Combo 3c - Liệu pháp chữa bệnh - Khu phản xạ & Đồ giải kinh lạc huyệt vị - Nữ giới + Trẻ em (sách bản quyền)

Combo 3c - Liệu pháp chữa bệnh - Khu phản xạ & Đồ giải kinh lạc huyệt vị - Nữ giới + Trẻ em (sách bản quyền) Đồ giải kinh lạc huyệt vị - Nữ

ĐỨC MARIA - TẤM GƯƠNG CHO GIÁO HỘI

Lời đề tặng Tác phẩm: “gửi anh em Tin Lành của tôi” đã nói lên ý hướng của chính Tác giả khi biên soạn. Đây không phải là khảo luận về Đức Maria cho bằng

Bình Luận Luật Xử Lý Vi Phạm Hành Chính Và Các Văn Bản Xử Phạt Vi Phạm Hành Chính Trong Lĩnh Vực Giao Thông Đường Bộ, Đất Đai, Môi Trường, An Ninh Trật Tự, Xây Dựng, Thương Mại (Mới Nhất Năm 2018)

Ngày 20-6-2012, Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XIII đã thông qua Luật Xử lý vi phạm hành chính thay thế cho Pháp lệnh Xử lý vi phạm hành

Sách Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương (Tập 2) - Tái Bản 2017

Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương (Tập 2) - Tái Bản 2017 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Sara Imas. Kích

Sổ Tay Nghiệp Vụ Thuế - Quy Trình Thanh Tra, Kiểm Tra, Hoàn Thuế, Phí, Lệ Phí

Nhằm tiếp tục đẩy mạnh cải cách, hoàn thiện thể chế, chính sách và công tác quản lý thuế, thời gian qua Chính phủ, Bộ Tài chính cũng như Tổng cục Thuế đã sửa

Bộ 60 mô hình động vật hoang dã và 24 Pokemon đáng yêu

Mô hình thế giới động vật 60 chi tiết ANIMAL WORLD cho bé trên 3 tuổi (Xanh): Là sản phẩm dành cho bé từ 3 tuổi trở lên, bộ gồm 4 nhóm động vật: -

Smart Wife - Vợ Ảo

Smart Wife - Vợ Ảo Trong thời đại công nghệ, ai cũng thích sở hữu một chiếc smart phone; và đương nhiên các quý ông chồng hẳn không thể nào kìm lòng trước một bà

Cuốn Sách Về Các Biểu Tượng Tâm Linh - Mwlanie Barnum - Vanlangbooks

Cuốn Sách Về Các Biểu Tượng Tâm Linh (Tái Bản)-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Melanie Barnum là một cố vấn tâm linh, một diễn giả tại các hội thảo về đời sống tâm linh kiêm bác

Bệnh Từ Miệng Mà Ra

Bệnh Từ Miệng Mà Ra Bệnh Từ Miệng Mà Ra phá bỏ lầm tưởng rằng hầu hết các bệnh tiêu hóa đều không giải thích được về mặt y học. Benjamin I. Brown, một bác

Giáo trình Công nghệ xử lý chất thải rắn nguy hại

Việt Nam đang trong quá trình chuyển đổi sang nền kinh tế thị trường. Vói mục tiêu phấn đấu đến năm 2020, về cơ bản, Việt Nam sẽ trơ thành một nước công nghiệp hoá

Bộ Xếp Hình Màu Sắc Sáng Tạo Gundam tướng Trương Cáp A033

Thông tin về Đồ Chơi Lắp Ráp Gundam Trương Cáp: Trương Cáp tự là Tuấn Nghệ là tướng lĩnh nhà Ngụy thời Tam Quốc. Ban đầu, ông theo dưới trướng Viên Thiệu lập nhiều công

Yes Or No Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Spencer J, M.D. Ngày phát hành: 2022 Số trang: 192 trang Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp TPHCM Xuất xứ: Trong

Sống Với Tâm Từ - QB

Sống Với Tâm Từ Sách Sống Với Tâm Từ trình bày những kinh nghiệm và phương pháp tu tập mà bản thân tác giả đã học được qua nhiều năm theo đuổi tại Ấn Độ

Nhân tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tái Bản 2021)

Cuốn sách Nhân tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tái Bản) của tác giả Hiromi Shinya sau khi xuất bản đã vang hiệu ứng trên toàn cầu, đến nay đã có hơn 2

Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản)

Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản) ------------ Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn

VỪA VẶN - OSHO - Vừa Vặn: Thuận Theo Lẽ Tự Nhiên – Một Diễn Giải Tinh Thần Về Trang Tử

Vừa Vặn: Thuận Theo Lẽ Tự Nhiên – Một Diễn Giải Tinh Thần Về Trang Tử - Osho Vừa Vặn: Thuận Theo Lẽ Tự Nhiên – Một Diễn Giải Tinh Thần Về Trang Tử là

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối