✨Vitamin & Khoáng Chất (Tái Bản 2022)

Xây dựng cơ thể khỏe mạnh từ vitamin và khoáng chất! 

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm chức năng dành cho những người , vì nhiều lý do, không thể thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Thế nhưng, phần lớn các sản phẩm này đều không chứa đầy đủ mọi thành phần thiết yếu. Hơn nữa, chúng ta thường uống thuốc dinh dưỡng được người khác giới thiệu, chứ không phải những thuốc phù hợp với thể trạng của bản thân. Thế nên, những thuốc đó gần như không bồi bổ được gì nhiều cho sức khỏe.

Mặt khác, một vấn đề đáng lo ngại hiện nay là tình trạng uống thuốc dinh dưỡng quá đà. Bởi lẽ, trên thị trường không chỉ có các loại thuốc dinh dưỡng, mà còn có nhiều loại thực phẩm tăng cường vitamin hoặc khoáng chất đặc trưng, chẳng hạn như nước ép hoa quả tăng cường canxi. Khác với loại được làm tại nhà, đa phần nước ép hoa quả và sữa hạt bán trên thị trường đều là nước pha loãng từ nước ép trái cây và các loại hạt nguyên chất. Trong quá trình này, vitamin và khoáng chất bị phá hủy, nên họ phải bổ sung thêm vitamin tổng hợp. Ngoài ra, do có tác dụng chống oxy hóa mạnh, vitamin C cũng được cho thêm vào thực phẩm thay cho chất bảo quản. Với thực tế đó, hiện tượng dư thừa vitamin lại trở thành vấn đề đáng quan ngại, tương tự hiện tượng thiếu vitamin. 

Nhiều ý kiến cho rằng trong xã hội hiện đại, chúng ta không cần bổ sung thuốc dinh dưỡng do đồ ăn thức uống đã có đầy đủ dưỡng chất rồi. Quả thật theo lý thuyết, chúng ta không cần phải bổ sung thêm vitamin nếu ăn ngày ba bữa với thực đơn đầy đủ trái cây tươi, tảo biển, thịt, cá, ngũ cốc; đồng thời không sử dụng rượu bia, th uốc lá, nước giải khát có ga, caffein. Thế nhưng, chế độ ăn lý tưởng này rất khó thực hiện được đều đặn. Cuộc sống hiện đại quá đỗi bận rộn khiến chúng ta khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. Bởi vậy, các thành phần thiết yếu cần được bổ sung thêm tùy theo thể trạng của mỗi người.  Cơ thể có sức mạnh tự chữa lành các triệu chứng trước khi chúng chuyển thành bệnh tật. Sức mạnh này được gọi là năng lực chữa lành tự nhiên, hay khả năng miễn dịch. Thế nhưng, nếu từng chi tiết bị chệch hướng, năng lực chữa lành tự nhiên sẽ bị đánh sập hoàn toàn và biến mất như không hề tồn tại, chẳng thể nào chống lại sự tấn công của bệnh tật. 

Tất nhiên nếu chúng ta đến bệnh viện, phần lớn bệnh tật đều có thể được ch ữa trị. Thế nhưng, nếu nói rằng việc sử dụng thuốc chẳng khác nào mất bò mới lo làm chuồng, việc chăm sóc sức khỏe bằng chế độ ăn uống cân bằng chính là thái độ sống cẩn tắc vô áy náy. Do đó, cuốn sách này đi sâu nghiên cứu về vitamin, khoáng chất và kim loại nặng – những chất mà tất cả chúng ta đều biết là quan trọng nhưng không nắm rõ cách thức ăn uống đúng đắn để có thể hấp thụ đầy đủ.  Cuốn sách này gồm những câu chuyện đa dạng về vitamin và khoáng chất, được trình bày một cách gần gũi, để không chỉ chuyên gia mà người dân bình thường cũng có thể nắm bắt dễ dàng. Ngoài ra còn có các thông tin chi tiết để chúng ta có thể áp dụng linh hoạt trong cuộc sống thường ngày.

Lịch sử của một con người được tích lũy từ từng giây phút nhỏ bé, còn cơ thể của người đó được gom góp từ từng gam thịt, xương và máu. Một chi tiết nhỏ có thể làm hỏng cả đại sự, một hành động tử tế nhỏ bé cũng thay đổi hoàn toàn ấn tượng về một người hoặc một quốc gia. Để bảo vệ sức khỏe, từng chi tiết đều vô cùng quan trọng. Tôi mong rằng những kiến thức cơ bản về vitamin và khoáng chất được giới thiệu trong cuốn sách này sẽ giúp bạn có được sức mạnh của từng tế bào sức khỏe.

Mọi Việc Đều Có Thể Giải Quyết - Tháo Gỡ Khó Khăn Bằng Phương Pháp Thiền

Loài người chúng ta là tổng hòa của những éo le. Chúng ta cực kỳ hợp tác mà cũng vô cùng cạnh tranh. Ta yêu hòa bình nhưng lại bị hút vào xung đột, ta

Happy Reader Hoàng Tử Bé (800 Words) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Năm xuất bản: 2020 Số trang: 112 Giá bìa: 78.000 VND Loại Bìa: Bìa

Combo 10 Bút Mực Nước Gel Học Sinh Sinh Viên

Thông tin sản phẩm Bộ sản phẩm gồm: 10 bút mực gel. Ngòi mực 0.5mm, giúp viết chữ đậm, đẹp, mực ra dễ và đều hơn. Có 3 màu cho quý khách lựa chọn: Xanh,

Chuyện Kỳ Lạ Ở Tiệm Sách Cũ Tanabe

TÁC GIẢ: Miyabe Miyuki Dịch giả: Lê Hồng THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 360 Mã EAN: 8936066696975 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Quản Lý Thông Tin Dự Án Đầu Tư Xây Dựng Áp Dụng BIM Theo ISO 19650

Quản lý thông tin dự án đầu tư xây dựng là học phần quan trọng trong chương trình đào tạo ngành Kinh tế xây dựng và ngành Quản lý xây dựng. Học phần này cung

Nhịn Ăn Gián Đoạn (Tái Bản 2023)

Nhịn Ăn Gián Đoạn NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN - Phương pháp giảm cân khoa học được yêu thích nhất. Giảm cân luôn là chủ đề được các bạn nữ cực kỳ quan tâm, đặc biệt

Sách TRÍ THÔNG MINH TRÊN GIƯỜNG - BẢN QUYỀN

Tác giả: Esther Perel Dịch giả: Nhóm Tâm Lý Học Tội Phạm Ngày xuất bản: 05-2021 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang:

Combo 3 cuốn Giáo Trình Triết Học Mác – Lênin + Giáo Trình Tư Tưởng Hồ Chí Minh + Giáo Trình Chủ Nghĩa Xã Hội Khoa Học (Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị) - Bộ mới năm 2021

Bộ giáo trình lý luận chính trị gồm 5 cuốn dành cho bậc đại học hệ không chuyên lý luận chính trị. Bộ sách là tài liệu giảng dạy, học tập cho giảng viên, sinh

NGƯỜI ĐẾN TỪ MARIUPOL -

Năm ngoái, đã nhiều lần tôi nhắc về “NGƯỜI ĐẾN TỪ MARIUPOL” – câu chuyện người thật việc thật của tác giả khi tìm hiểu về người thân ly tán từ Mariupol (Ukraine) trong chiến

Can Trường Bước Tiếp (Tái Bản 2024)

Can Trường Bước Tiếp Mỗi người đều sẽ gặp nhau vào đúng thời điểm cần phải gặp, ra đi vào đúng thời điểm cần phải đi. Đừng sợ hãi mà cũng đừng mất lòng tin,

Luật Cạnh Tranh

Luật Cạnh tranh được Quốc hội khoá XIV, kỳ họp thứ 5 thông qua ngày 12/6/2018. Luật gồm 10 chương, 118 điều, quy định về hành vi hạn chế cạnh tranh, tập trung kinh tế

Sách Đô la hay lá nho? - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Đô-la Hay Lá Nho ? - Tái Bản 2017 Là một cuốn sách kinh tế học, tuy nhiên Naked Economics (với tên tiếng việt là Đô-la hay lá nho ? – Lột trần

4000 Từ Vựng Và Mẫu Câu Tiếng Anh Thiết Yếu Cho Trẻ Em

4000 Từ Vựng Và Mẫu Câu Tiếng Anh Thiết Yếu Cho Trẻ Em Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Ban Biên

Các tội phạm chế độ hôn nhân và gia đình theo pháp luật hình sự Việt Nam (tái bản lần thứ hai)

Giới thiệu cuốn sách: Các tội x. âm phạm chế độ hôn nhân và gia đình theo pháp luật hình sự Việt Nam do TS. Nguyễn Thị Lan biên soạn (tái bản lần thứ hai

Biến Điều Không Mong Muốn Thành Niềm Vui (15 Tình Huống Cùng Con Vượt Qua Khó Khăn)

15 tình huống cùng con vượt qua khó khăn - Biến điều không mong muốn thành niềm vui Luc rất háo hức vì mai cậu sẽ được cùng bố mẹ đi cắm trại và lần

Món Ăn Bài Thuốc Cho Người Bệnh Gout

Chế độ ăn uống hợp lý có vai trò rất quan trọng trong việc phòng và chữa trị các bệnh mạn tính. Nhưng để nắm vững được các kiến thức liên quan và vận dụng

Tiếng Nhật Cho Mọi Người Sơ Cấp 2 - Hán Tự - Bản Tiếng Việt - Bản Mới (Tái bản 2023) - Bản Quyền

Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 19x26cm Số trang: 252 Giá bán: 140.000 ISBN: 978-604-1-22969-3 In lần thứ 5 năm 2023 Nhà xuất bản: NXB Trẻ Nhà phát hành: NXB Trẻ Giới thiệu tóm

Combo Bách Khoa Nuôi Dưỡng Thói Quen Tốt Cho Trẻ - An Toàn + Hành Vi + Giao Tiếp + Cuộc Sống + Học Tập ( 5 Cuốn )

Thói quen là những hành vi đã được hình thành và lặp đi lặp nhiều lần. Trẻ em khác với người trưởng thành, các em có đặc điểm độ tuổi cụ thể và quy luật

Sách tiếng Anh - STICKMEN'S GUIDE TO CITIES - UNCOVERED

THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 32 Kích thước: 21 x 27 x 0,6 Stickmen s Guide to C on the roof of a skyscraper you might see a helicopter or a

Sổ Tay Sài Gòn 12 Con Giáp - Mua Áo Mưa Nha

Sổ Tay Sài Gòn 12 Con Giáp - Mua Áo Mưa Nha Sổ Tay Sài Gòn 12 Con Giáp - Mua Áo Mưa Nha có kích thước nhỏ gọn, tiện lợi, là sản phẩm thích

Chì Sáp Noris 8M 226Nc8

Chì Sáp Noris 8M 226Nc8 Hộp sáp màu Staedtler Noris 226 NC8 (Hộp 8 màu) sẽ giúp bé có những giờ phút sáng tạo thú vị. Sản phẩm được sản xuất từ vật liệu chất

Never Give Up - Reading For Good

Cách bạn học tiếng Anh như thế nào để giúp bản thân nhận biết được những lỗi ngữ pháp sơ đẳng mà mình thường hay mắc phải Reading for Good chính là bộ sách giúp

Sách Tôi đã làm giàu như thế đấy Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Trong cuốn sách Tôi đã làm giàu như thế đấy!, J. Paul Getty đã đưa ra rất nhiều quan điểm ấn tượng về cá tính riêng có của mỗi người, về hình ảnh

Apa Kabar! Chào Xứ Vạn Đảo

Apa Kabar! Chào Xứ Vạn Đảo là tập ký- ghi chép mới nhất của nhà văn Hồ Anh Thái vào đầu mùa hè 2017. Vẫn là một Hồ Anh Thái với câu chữ chỉn chu,

Bộ bong bóng Happy 20-10 sao vàng đỏ

Bộ bong bóng trang trí Happy 20 - 10 Chất liệu: giấy kiếng Có van khóa tự giữ hơi Gồm: + 1 set bong bóng chữ số HAPPY 20 10 + 6 bong bóng sao

Ung Thư Không Phải Là Chết

Là tự truyện của một bác sĩ mắc căn bệnh ung thư gan nguyên phát. Nhờ vào sự hiểu biết, kiến thức y khoa cùng ý chí kiên cường, tinh thần lạc quan, bác sĩ

Hướng Dẫn Học Và Thi YCT Cấp Độ 2 (Kèm file MP3)

Hướng Dẫn Học Và Thi YCT Cấp Độ 2 (Kèm file MP3) Được biên soạn phù hợp với nội dung, hình thức cũng như các cấp độ của đề thi HSK thật, bộ sách này

MAPED - Hộp Compa kim loại Start - set 5 (Compa, chì gỗ, chì bấm, ruột chì và chuốt ruột chì)

@MAPED STATIONERY #Cửa hàng chính thức của MAPED VIỆT NAM Hộp Compa kim loại Start - set 5 (Compa, chì gỗ, chì bấm, ruột chì và chuốt ruột chì) TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️ Thiết

Sách Kỳ lân tỷ đô

Tác giả: Lawrence Ingrassia Công ty phát hànht1980 Books Ngày xuất bảnt02-2021 Kích thướct13 x 20 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt432 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Thanh Niên MÔ TẢ SẢN PHẨM “Kỳ lân

Sức Khỏe Trong Tay Bạn - Tập 2

Sức Khỏe Trong Tay Bạn - Tập 2 Cuốn sách đến từ những “vì sao”, lời giới thiệu của anh Hoàng Đức Huy – Giám đốc công ty Transviet khi được đọc cuốn này của

Sách Thuật Tư Tưởng (Tái Bản)

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Thu Giang Nguyễn Duy Cần Ngày xuất bản 2021-03-01 Kích thước 13 x 19 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 305 Nhà xuất bản NXB Trẻ

Liệu Pháp Chữa Bệnh Toàn Thân - Khu Phản Xạ

Liệu Pháp Chữa Bệnh Toàn Thân - Khu Phản Xạ 1. Thu nhận và sử dụng định vị của năm khu phản xạ chính trên cơ thể người, chủ trị và phương pháp mát xa,

Sách Seo on - page trong tầm tay - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Hiện nay Internet trở thành một nơi lưu trữ tất cả các thông tin cần thiết của khách hàng. Internet phát triển mạnh và khiến cho hành vi của khách hàng cũng thay

Hướng Đi Cho Cuộc Đời

Hướng Đi Cho Cuộc Đời "Tình yêu là nhân tố duy nhất có thể giải quyết tất cả mọi khó khăn của chúng Đôi khi, trong trạng thái cô độc một mình, nếu bạn may

Husky Và Sư Tôn Mèo Trắng Của Hắn (Tập 2)

Đạp Tiên Quân Mặc Nhiên ngự trị thiên hạ suốt mười năm, khiến Tu Chân giới máu chảy thành sông, đau thương chồng chất. Đến khi nghĩa sĩ khắp nơi tụ họp lại, tấn công

Cuốn Sách Tôn Giáo- Triết Học Hay- Lòng An - Người An Đến

Cuốn Sách Tôn Giáo- Triết Học Hay- Lòng An - Người An Đến Nên những trang viết từ “Lòng an người an đến”, mong được cùng bạn thả lòng nhìn lại chặng hành trình đã

Sách Người trong muôn nghề: Ngành Xã hội và Nhân văn có gì?

Cuốn "Người trong muôn nghề: Ngành Xã hội & Nhân văn có gì?" sẽ hé lộ bức chân dung toàn cảnh về ngành, giải ảo định kiến sai lầm và khẳng định vị thế của

Sách - Từ Điển Cách Dùng Tiếng Anh - First News

Thông tin khác Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả: Lê Đình Bì NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2018 Trọng lượng (gr): 1400 Kích thước 16 x 24 Số trang 976 Hình

Bát Trạch Minh cảnh

Phong thủy , hầu hết mọi người đều cho rằng đó là về âm trạch , mộ phần , mà trên thực tế , dương trạch mới là nơi chính yếu để con người đưa

Sách Hiểu Biết Của Mẹ Sức Khỏe Của Con

Nhà Cung Cấp: 1980 Books Tác giả: Ký Liên Mai Người Dịch: Trình Hà Hồng Hạnh NXB: NXB Lao Động Năm XB: 2020 Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Trọng lượng : 400gr Số trang: 368 Hình

Vệ sinh phòng bệnh (Sách dùng cho các trường trung cấp y tế)

Nội dung Phần một: Thiết kế hệ dẫn động cơ khí và tính toán động học - Những vấn đề cơ bản về thiết kế máy và hệ thống dẫn động - Động cơ điện

Sách - Hướng Dẫn Ôn Thi Hiệu Quả Môn Triết Học Mác - Lê Nin

Nhằm đáp ứng nhu cầu tài liệu học tập và ôn thi của sinh viên cao đẳng, đại học không chuyên về lí luận chính trị, Nhà xuất bản Đại học Sư phạm tổ chức

Con Đường Gai Nhọn

Con Đường Gai Nhọn - Tuyển tập Kịch bản Phim truyện Điện ảnh và Truyền hình Nhà biên kịch Phạm Thùy Nhân kể lại con đường chông gai của cuộc đời mình từ khi bắt

Giờ là lúc sống trong tình yêu - Bản Quyền

Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Dr. Barbara De Angelis Số trang: 332 NXB: Văn hóa - Văn nghệ Khi tình yêu thấm đẫm các mối quan hệ, nó mang lại sự chân tình, thân

Sách: Sách Lược Đầu Tư Của Buffett (Tái Bản)

Sách Lược Đầu Tư Của W.Buffett W.Buffett là một trong những doanh nhân, nhà đầu tư nổi danh nhất của Hoa Kỳ. Những phương pháp và chiến lược đầu tư của ông là những bài

Sách - Tuổi Trẻ Vượt Bão

Tuổi Trẻ Vượt Bão Tác giả: Hà Duy Quang Thể loại: Kỹ năng sống Khổ: 13cm x 20cm Số trang: 216 trang Bìa mềm Nhà Xuất Bản Thế Giới Thương hiệu: Tủ sách sống khác

Combo Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn 0 Đến 2 Tuổi (Tái Bản 2018) (Bộ 3 Cuốn)

Combo Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn 0 Đến 2 Tuổi (Tái Bản 2018) (Bộ 3 Cuốn) Mọi đứa trẻ sinh ra đều có thể trở thành thiên tài nếu chúng nhận được sự

Ruột Bút Lông Bảng WB103 - Stacom RF103-B - Màu Đỏ

Ruột Bút Lông Bảng WB103 - Stacom RF103-B - Màu Đỏ

THƯ VIẾT TỪ HÀ NỘI – Bom đã rơi trên hè phố thủ đô – Tô Minh Nguyệt (cựu phóng viên báo Phụ nữ Việt Nam) – Nxb phụ nữ - bìa mềm

Ngược về 50 năm trước, qua mỗi trang viết của cựu nhà báo Tô Minh Nguyệt, chúng ta như được sống trong chiều kích thời gian, không gian của đời sống thường nhật lúc bấy

33 Bài Thực Hành Theo Phương Pháp Shichida - Giúp Phát Triển Não Bộ Cho Trẻ

“33 BÀI THỰC HÀNH THEO PHƯƠNG PHÁP SHICHIDA GIÚP PHÁT TRIỂN NÃO BỘ CHO TRẺ” Nuôi dưỡng con cái là công việc vô cùng cao quý và chắc chắn bậc làm cha mẹ nào cũng

Combo Hướng Dẫn Sử Dụng Mẹ + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Nếp Sinh Hoạt Cho Bé Yêu

Hướng Dẫn Sử Dụng Mẹ Mẹ có bao giờ băn khoăn về hình ảnh của mình trong mắt con không? Chắc có nhỉ! Đây là “phác họa” về mẹ trong mắt một cậu học sinh

Phúc Cho Ai Không Thấy Mà Tin - Những Câu Chuyện Nhiệm Mầu Về Hồng Ân Thiên Chúa

Phúc Cho Ai Không Thấy Mà Tin - Những Câu Chuyện Nhiệm Mầu Về Hồng Ân Thiên Chúa ------------ “PHÚC CHO AI KHÔNG THẤY MÀ TIN” - Những câu chuyện nhiệm màu về hồng ân

Xé Vài Trang Thanh Xuân, Đổi Lấy Một Bản Thân Nỗ Lực

Xé Vài Trang Thanh Xuân, Đổi Lấy Một Bản Thân Nỗ Lực "Cuộc đời con người giống như một cuốn sách! Ai cũng có một vài trang muốn xé đi trong đời" Bạn có biết

Sách - Các nhà triết học trên thế giới đang suy tư chuyện gì? (Okamoto Yuichiro) - Nhã Nam

Tác giả: Okamoto Yuichiro. Dịch giả: Nguyễn Hữu Luân Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 323. Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 09-2023. “Các nhà triết học trên thế giới đang suy tư

Cẩm Nang Giao Tiếp Khám Phá Nhật Bản (Khổ nhỏ) Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều Tác Giả Nhà xuất bản: NXB ĐH Quốc Gia Năm xuất bản: 2019 Số trang: 152 Kích thước: 11 x 18 cm Giá

Combo 05 Bộ sách: UNG THƯ - TIN ĐỒN VÀ SỰ THẬT - Tác giả Ruy Băng Tím (Mua 5 bộ tặng 1 bộ)

UNG THƯ: TIN ĐỒN VÀ SỰ THẬT Tác giả: Ruy Băng Tím TIN ĐỒN VÀ SỰ THẬT, BẠN TIN VÀO ĐIỀU GÌ? Nhiều người trong chúng ta, vì muốn duy trì một cuộc sống lạc

Phát Triển Năng Lực Trí Tuệ Cho Con Theo Phương Pháp Shichida (Dành Cho Trẻ Dưới 7 Tuổi)

Phát Triển Năng Lực Trí Tuệ Cho Con Theo Phương Pháp Shichida (Dành Cho Trẻ Dưới 7 Tuổi) Mục lục: - Chương 1: Kích hoạt năng lực thiên tài của con bằng tình yêu thương

Dám Can Đảm- Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn Hay

Dám Can Đảm- Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn Hay Khi còn là một cậu bé, đô đốc McRaven mơ ước trở thành một siêu nhân, khao khát sử dụng siêu năng lực để cứu

Ai Lấy Miếng Pho Mát Của Tôi ? (Tái Bản 2020)

Đây là một câu chuyện giản dị chứa đựng những triết lý sâu sắc về cách vượt qua những khó khăn và thay đổi trong cuộc sống. Câu chuyện kể về hai chú chuột và

Sách - Bắt Trẻ Đồng Xanh (Bìa Cứng)

Tác giả: J.D Salinger Nhà xuất bản: NXB Hội Nhà Văn Năm xuất bản: 2019 Số trang: 328 Sách - Bắt Trẻ Đồng Xanh (Bìa Cứng) Giới thiệu sách: Holden không thích cái gì cả,

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối