✨Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài

Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn sách về phương pháp tập...
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn sách về phương pháp tập luyện Ultramarathon (siêu marathon) một cách hiệu quả cho các vận động viên mọi cấp độ có tên “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài”.

Những người luyện tập Ultramarathon thường gia tăng quãng đường chạy hoặc áp dụng một phương pháp chỉ phù hợp cho người khác. Tuy nhiên, Ultramarathon không đơn thuần là chạy quãng đường xa hơn; điều này sẽ không giúp bạn chuẩn bị kinh nghiệm chạy đua mà bạn mong muốn. Ultramarathon yêu cầu một phương pháp luyện tập mới và cụ thể hơn. “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài” sẽ thay đổi toàn diện việc tập luyện của người muốn tham gia chạy đua Ultramarathon thay vì đơn thuần là kiên trì chạy tới vạch đích.

Chương trình tập luyện Ultramarathon của Koop được chứng minh trong các cuộc chạy đua. Chương trình này dựa trên nền tảng khoa học, dựa theo nghiên cứu mới nhất, cùng nhiều năm kinh nghiệp đào tạo các vận động viên nổi tiếng trong bộ môn này. Với nhiều tư vấn thực tế cùng các phương pháp tập luyện linh hoạt, cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài” là nguồn tài liệu mới và thiết yếu cho người mới tập cũng như những vận động viên Ultramarathon kỳ cựu.

Khi áp dụng “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài”, các vận động viên không chỉ hoàn thiện phương pháp tập luyện của Koop, mà con nắm bắt được nhiều kiến thức khác như:

Khoa học về Ultramarathon.

Những khó khăn thường gặp trong Ultramarathon và giải pháp.

Phương pháp sử dụng thời gian nghỉ để khởi động, nâng cao năng lực, giảm thiểu chấn thương và chạy đua nhanh hơn.

Chiến thuật bù nước và năng lượng đơn giản, hiệu quả.

Phương pháp A.D.A.P.T của Koop với các giải pháp cho áp lực ngày đua.

Phương pháp lên kế hoạch mùa giải để có thành tích cao hơn.

Hướng dẫn huấn luyện theo từng giai đoạn dành cho các chặng đua Ultramarathon của Mỹ gồm American River 50, Badwater 135, Hardrock 100, Javelina 100, JFK 50, Lake Sonoma 50, Leadville 100, Vermont 100, Wasatch 100 và Western States 100.

Phương pháp đạt mục tiêu của bạn, dù là hoàn thành hay chiến thắng chặng đua.

Một cuộc cách mạng đang đến với Ultrarunning khi các vận động viên dần từ bỏ thói quen cũ và áp dụng các phương pháp thông minh hơn, tốt hơn, được khoa học và thực tiễn chứng minh. Với những câu chuyện và lời khuyên từ các vận động viên Ultrarunning nổi tiếng từng tập luyện với Koop như Dakota Jones, Kaci Lickteig, Dylan Bowman, Timothy Olson, …, cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài” cung cấp hướng dẫn cho cả người mới bắt đầu cũng như vận động viên thi đấu Ultramarathon.

Đánh giá

Tạp chí Ultrarunning TOP PICK:

“Cuốn ‘Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài’ là một công trình mang tính bước ngoặt tổng hợp các quy tắc khoa học đúng đắn và nhiều năm kinh nghiệm huấn luyện để cuối cùng tạo ra một tài liệu tập luyện cho thời đại của chúng ta.”, Dean Karnazes, vận động viên Ultrarunning và tác giả cuốn Ultramarathon Man.

“Jason Koop là bậc thầy trong tiếp cận khoa học phức tạp, theo cách mà ai cũng có thể hiểu được. Vì thế, nếu bạn đang tìm kiếm học liệu hướng dẫn chuyên môn về bộ môn này, không cần tìm kiếm đâu xa, hãy đọc cuốn ‘Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài.” - Bryon Powell, nhà sáng lập iRunF và tác giả cuốn Relentless Forward Progress.

 “Đây là tài liệu luyện tập tuyệt với nhất đối với bộ môn thể thao này. Trước Koop, chưa từng có đánh giá hay khám phá nào về khoa học chạy siêu đường dài như vậy. Cuốn sách này có thể là cuộc cách mạng về tập luyện và chạy đua đường dài. Tóm lại, cuốn ‘Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết chạy siêu dài’ thật tuyệt vời.” – Tạp chí Ultrarunning.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Fintech 4.0 Fintech 4.0
Fintech 4.0 Thế giới đang đứng trước một cơ hội lớn có thể gọi là cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ tư. Đây không chỉ đơn thuần là sự đổi mới về mặt kỹ
Thấu Hiểu Cơ Thể Vừa Khỏe Vừa Vui   Thấu Hiểu Cơ Thể Vừa Khỏe Vừa Vui  
Thấu hiểu cơ thể, vừa khỏe vừa vui - một cuốn sách chăm sóc sức khỏe không chỉ đơn thuần là chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Khi nói tới việc thay đổi
Combo 2 cuốn : Đứa Con Gái Hoang Đàng + Bà Tổng Thống Trước Họng Súng - Văn Học Kinh Điển Thế Giới Combo 2 cuốn : Đứa Con Gái Hoang Đàng + Bà Tổng Thống Trước Họng Súng - Văn Học Kinh Điển Thế Giới
1. Đứa Con Gái Hoang Đàng - Hai Số Phận - Phần II Tiếp nối cuốn tiểu thuyết nổi tiếng HAI SỐ PHẬN về William Kane và Abel Rosnovski, Đứa con gái hoang đàng là
Siêu Thông Minh Trong Khoa Học - Hiểu Hết Về Vật Lí Hạt Nhân Siêu Thông Minh Trong Khoa Học - Hiểu Hết Về Vật Lí Hạt Nhân
Mã hàng 8935244878561 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Matthew Bluteau Người Dịch Phạm Ngọc Điệp NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao
Combo 2 cuốn phép màu cuộc sống: Hành Trình Sinh Tử + Tĩnh Lặng Combo 2 cuốn phép màu cuộc sống: Hành Trình Sinh Tử + Tĩnh Lặng
1.Hành Trình Sinh Tử Bất kể chúng ta là ai – ngôi sao nhạc pop, y tá, giáo viên, ông trùm bất động sản, người làm vườn, người theo chủ nghĩa vô thần, CEO, thư
Kỷ Nguyên Khô Hạn Kỷ Nguyên Khô Hạn
Kỷ Nguyên Khô Hạn Cuốn sách sẽ thay đổi cách chúng ta nghĩ về nước uống của mình. “Vấn đề chất lượng, khối lượng và sử dụng nước đều phụ thuộc vào chúng ta. Cuốn
Ngữ Pháp Hán Ngữ Thực Dụng Ngữ Pháp Hán Ngữ Thực Dụng
Muốn học tốt bất cứ môn ngoại ngữ nào, bạn đều phải nắm vững ngữ pháp của môn ngoại ngữ đó. Học tiếng Hán cũng vậy, nắm vững ngữ pháp tiếng Hán, bạn mới
Ruột Bút Ký Nhật Bản Pentel Energel LR7 (Ngòi 0.7mm) Ruột Bút Ký Nhật Bản Pentel Energel LR7 (Ngòi 0.7mm)
Pentel Vietnam - Văn phòng phẩm số 1 Nhật Bản- Chất lượng hàng đầu Thế giới Thông tin sản phẩm Ruột bút ký Pentel Energel LR7 (ngòi 0.7mm) | Ngòi bút pentel siêu nét, siêu
Mình Nói Gì Khi Nói Về Hạnh Phúc ( Tái Bản) Mình Nói Gì Khi Nói Về Hạnh Phúc ( Tái Bản)
" Hạnh phúc khi thấy mình được sinh ra. Được trải qua tất cả những vui buồn sướng khổ. Được tư duy và chiêm nghiệm. Ngẫm ra, được làm người đã là hạnh phúc lắm
Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Fluoro Orange Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Fluoro Orange
Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Pale Orange Bút cọ vẽ Brush Supreme EPFS-F có ngòi cọ nhỏ mềm mại. Ngòi bút được chế tạo từ sợi Polyester cao cấp giúp
Combo 2Q : Dạy Con Kĩ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật + Montessori – Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0-6 Tuổi ( Sách Làm Cha Mẹ/ Dạy Kĩ Năng Cho Trẻ ) Combo 2Q : Dạy Con Kĩ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật + Montessori – Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0-6 Tuổi ( Sách Làm Cha Mẹ/ Dạy Kĩ Năng Cho Trẻ )
1. Dạy Con Kĩ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật Các bậc cha mẹ hiện nay đang bị quá tải bởi quá nhiều thông tin và kiến thức về nuôi dạy con cái. Mặc dù
Combo 2 Cuốn Sống Khỏe: Hơi Thở Nối Dài Sự Sống + Khoa Học Về Yoga Combo 2 Cuốn Sống Khỏe: Hơi Thở Nối Dài Sự Sống + Khoa Học Về Yoga
1. Hơi Thở Nối Dài Sự Sống - Góc Nhìn Mới Về Nghệ Thuật Dụng Khí Dưỡng Sinh Cuốn sách bán chạy với hơn 13,000 lượt bình chọn trên Amazon và hơn 30,000 lượt bình
Bộ bong bóng Happy 20-10 sao vàng đỏ Bộ bong bóng Happy 20-10 sao vàng đỏ
Bộ bong bóng trang trí Happy 20 - 10 Chất liệu: giấy kiếng Có van khóa tự giữ hơi Gồm: + 1 set bong bóng chữ số HAPPY 20 10 + 6 bong bóng sao
YBM English Basics 1 YBM English Basics 1
YBM English Basics là cuốn sách tổng hợp kiến thức cơ bản dành cho người mới bắt đầu làm quen với bài thi TOEIC thực tế, vì vậy nội dung sách rất ngắn gọn và
Bí Quyết Hội Họa - Vẽ Tranh Phong Cảnh Bí Quyết Hội Họa - Vẽ Tranh Phong Cảnh
Bí Quyết Hội Họa - Vẽ Tranh Phong Cảnh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Từ Hảo. Kích thước : 19 x
Sách-Hack Não Chữ Hán Tiếng Trung - Siêu ghi nhớ chữ Hán theo bộ thủ, mẹo nhớ và âm thanh tương tự+DVD tài liệu Sách-Hack Não Chữ Hán Tiếng Trung - Siêu ghi nhớ chữ Hán theo bộ thủ, mẹo nhớ và âm thanh tương tự+DVD tài liệu
Sách Hack Não Chữ Hán Tiếng Trung - Siêu ghi nhớ chữ Hán theo bộ thủ, mẹo nhớ và âm thanh tương tự。 Công ty phát hành: KTBooks Ngày xuất bản 2022-08-31 Tác giả Thạc
Trái Tim Mù Lòa - Julia Franck - Lê Quang dịch - (bìa mềm) Trái Tim Mù Lòa - Julia Franck - Lê Quang dịch - (bìa mềm)
Năm 2007 Julia Franck được vinh danh với Giải thưởng Sách Đức cho tiểu thuyết Die Mittagsfrau. Cuốn tiểu thuyết nhanh chóng bán được một triệu bản. Tuổi thơ mộng mơ ở vùng Lausits trước
Combo trang trí sinh nhật 1 trụ bóng Combo trang trí sinh nhật 1 trụ bóng
Combo trang trí sinh nhật 1 trụ bóng (chọn màu) Gồm: dây treo, trụ bóng để bàn, bong bóng theo màu như hình Không bao gồm dây đèn. Phụ kiện trang trí đơn giản, không
Vật Lí Đại Cương Tập 2 - Dùng Cho Các Trường Đại Học Khối Kĩ Thuật Công Nghiệp Vật Lí Đại Cương Tập 2 - Dùng Cho Các Trường Đại Học Khối Kĩ Thuật Công Nghiệp
Giáo trình "Vật Lý Đại Cương" được biên soạn theo khung chương trình của Bộ Giáo Dục - Đào Tạo, có chú ý đến nội dung đào tạo của khối các trường kỹ thuật. Mục
Liệu Pháp Chữa Bệnh Toàn Thân - Khu Phản Xạ Liệu Pháp Chữa Bệnh Toàn Thân - Khu Phản Xạ
Liệu Pháp Chữa Bệnh Toàn Thân - Khu Phản Xạ 1. Thu nhận và sử dụng định vị của năm khu phản xạ chính trên cơ thể người, chủ trị và phương pháp mát xa,
Bản Đồ Tư Duy Trong Quản Lý Thời Gian (Tái Bản Mới Nhất) - Bản Quyền Bản Đồ Tư Duy Trong Quản Lý Thời Gian (Tái Bản Mới Nhất) - Bản Quyền
Hầu hết chúng ta đều muốn làm nhiều thứ và để làm được những điều mình mong muốn, nhưng thời gian của mỗi người là hữu hạn. Trung bình, mỗi người trong cuộc đời chỉ
Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15-VRB - Red Black Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15-VRB - Red Black
Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15 Sản phẩm có nét mực sang trọng, mềm dịu với thân bút phù hợp và kẹp ngà với chữ vàng. Giống như các bút Sarasa Clip khác, bút này
Những Đỉnh Cao Chỉ Huy - Bản Quyền Những Đỉnh Cao Chỉ Huy - Bản Quyền
Sách - Những đỉnh cao chỉ huy Tên Nhà Cung CấptAlpha Books Tác giảtDaniel Yergin, Joseph Stanislaw Người DịchtPhạm Quang Diệu NXBtNXB Thế Giới Năm XBt2018 Trọng lượng (gr)t850 Kích Thước Bao Bìt16 x 24
Forex 100% - Học Cách Kiếm Tiền Từ Thị Trường Ngoại Hối Forex 100% - Học Cách Kiếm Tiền Từ Thị Trường Ngoại Hối
Sách - Forex 100% - Học Cách Kiếm Tiền Từ Thị Trường Ngoại Hối ------------ Forex 100% - Học Cách Kiếm Tiền Từ Thị Trường Ngoại Hối Forex là thị trường ngoại hối quốc tế.
Không Có Đỉnh Quá Cao - Từ Làng Quê Bước Ra Chinh Phục Thế Giới Không Có Đỉnh Quá Cao - Từ Làng Quê Bước Ra Chinh Phục Thế Giới
Mã hàng 8934974183600 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả GS Phan Văn Trường, Nhiều tác giả NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao
Cốc rửa cọ Deli - pha màu đa năng có thể gấp gọn - 73901 Cốc rửa cọ Deli - pha màu đa năng có thể gấp gọn - 73901
TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: - Cốc rửa cọ, pha màu đa năng Faber Castell có thể gấp gọn làm bằng chất liệu silicon - Sản phẩm có thiết kế độc đáo cho phép gấp gọn
Lịch Vạn Niên Việt Nam Thế Kỳ XXI (2001- 2100) (Tái Bản 2021) Lịch Vạn Niên Việt Nam Thế Kỳ XXI (2001- 2100) (Tái Bản 2021)
Lịch Vạn Niên Việt Nam Thế Kỳ XXI (2001- 2100) (Tái Bản 2021)
Hỗ trợ trẻ tự kỷ - Giúp trẻ vượt qua các khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày Hỗ trợ trẻ tự kỷ - Giúp trẻ vượt qua các khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày
Mọi điều tôi đề cập và thực hành trong quyển sách này đều dựa trên các nguyên lý và kỹ thuật của The Son-Rise Program.Quyển sách này có thể áp dụng cho tất cả phụ
Nuôi dạy một đứa trẻ thích đọc sách Nuôi dạy một đứa trẻ thích đọc sách
Sách - Nuôi dạy một đứa trẻ thích đọc sách Giới thiệu sơ lược hình thức và nội dung: Nuôi dưỡng tình yêu đọc sách cũng có nghĩa là nuôi dưỡng tinh thần tự học,
Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe, Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói (TB) Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe, Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói (TB)
Làm sao để: - Xử lý những cảm xúc tiêu cực của con cái? - Biểu đạt nỗi tức giận của mình mà không làm tổn thương bọn trẻ? - Khuyến khích con cái hợp
Thư Giãn Cùng Tiếng Anh (Kèm file MP3) Thư Giãn Cùng Tiếng Anh (Kèm file MP3)
Thư Giãn Cùng Tiếng Anh (Kèm file MP3) Lấy tình huống là 1 gia đình của giáo sư Oliver là chuyên gia sáng chế và là nhà nghiên cứu đa ngành. Với vợ - Mary
Anh Đã Từng Yêu Em, Nghĩ Lại Thấy Đau Lòng Anh Đã Từng Yêu Em, Nghĩ Lại Thấy Đau Lòng
Anh Đã Từng Yêu Em, Nghĩ Lại Thấy Đau Lòng Anh đã từng yêu em, nghĩ lại thấy đau lòng là câu chuyện về tuổi thanh xuân của cô gái Lợi Hương. Trong những năm
Sách Ngày Trôi Về Phía Cũ... (Tái bản năm 2024) Sách Ngày Trôi Về Phía Cũ... (Tái bản năm 2024)
Ngày Trôi Về Phía Cũ... (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Anh Khang. Kích thước : 20
Gift Set Lamy Notebook A5 Softcover Grey + Lamy Al-Star Grey - GSNAl007 Gift Set Lamy Notebook A5 Softcover Grey + Lamy Al-Star Grey - GSNAl007
Bộ quà tặng LAMY Gift set Notebook Hardcover A5 đi kèm một chiếc bút máy LAMY Al-star vỏ nhôm tinh tế. Tất cả được đặt trong một hộp quà LAMY sang trọng, thích hợp làm
Sách Sơ Cứu Cảm Xúc - Bản Quyền Sách Sơ Cứu Cảm Xúc - Bản Quyền
Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả DR Emma Hepburn Người Dịch Long Vũ NXB Thế Giới Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 210 Kích Thước Bao Bì 20
Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 Khổ lớn ( Bìa Cứng ) Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 Khổ lớn ( Bìa Cứng )
Thông tin chi tiết: Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nguyên Phong Số trang: 588 Năm xuất bản: 2021 Khổ sách:16x24cm Hình thức :bìa cứng NXB: NXB Tổng hợp TP
Combo Sách Văn Học Thu Hút Nhiều Đọc Giả: Ông Trăm Tuổi Trèo Qua Cửa Sổ Và Biến Mất (Tái Bản) + Totto - Chan Bên Cửa Sổ (Tái Bản) / Top Những Cuốn Sách Best-seller Trong Tháng Combo Sách Văn Học Thu Hút Nhiều Đọc Giả: Ông Trăm Tuổi Trèo Qua Cửa Sổ Và Biến Mất (Tái Bản) + Totto - Chan Bên Cửa Sổ (Tái Bản) / Top Những Cuốn Sách Best-seller Trong Tháng
Combo Sách Văn Học Thu Hút Nhiều Đọc Giả: Ông Trăm Tuổi Trèo Qua Cửa Sổ Và Biến Mất (Tái Bản) + Totto - Chan Bên Cửa Sổ (Tái Bản) / Top Những Cuốn Sách
Sách Tỏa Sáng Nơi Công Sở - Bản Quyền Sách Tỏa Sáng Nơi Công Sở - Bản Quyền
Tác Giả: T. Jason Smith Ngày phát hành: 2020 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Số trang: 200 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 88.000VND Loại
You are a Mogul - Chinh phục những điều bất khả - Bản Quyền You are a Mogul - Chinh phục những điều bất khả - Bản Quyền
Sách - You are a Mogul - Chinh phục những điều bất khả Mã hàng: 8936158591249 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Tiffany Phạm NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng
Một Lít Nước Mắt Một Lít Nước Mắt
Một Lít Nước Mắt “Hãy sống! Mình muốn hít thở thật sâu dưới trời xanh.” Một tâm hồn nhạy cảm. Một gia đình ấm áp. Một căn bệnh hiểm nghèo. Một cơ thể tật nguyền.
Sách - Ám Ảnh Ăn Sạch - Thái Hà Sách - Ám Ảnh Ăn Sạch - Thái Hà
Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Renee Mc Gregor Nhà xuất bản: NXB Công Thương Năm xuất bản: 2020 Số trang: 235 MỤC LỤC: Lời nói đầu Giới thiệu Chương 1: Định nghĩa
Kỹ Thuật Lạnh (Cơ Sở Và Ứng Dụng) Kỹ Thuật Lạnh (Cơ Sở Và Ứng Dụng)
Trong số hơn mười môn học (xem Bảng Môn học và Giáo trình về kỹ thuật lạnh và điều hòa không khí ở trang 4) thì môn “Kỹ thuật lạnh cơ sở" và "Kỹ thuật
LUẬT DOANH NGHIỆP 2020 LUẬT DOANH NGHIỆP 2020
Chương 1: Những quy định chung Chương 2: Thành lập doanh nghiệp Chương 3: Công ty trách nhiệm hữu hạn Chương 4: Doanh nghiệp nhà nước Chương 5: Công ty cổ phần Chương 6: Công
Sách - Thất bại là mẹ thành công Sách - Thất bại là mẹ thành công
Thất bại là mẹ thành công Tác giả: John C. Maxwell Công ty phát hành: Thái Hà Năm xuất bản : 2020 Kích thước: 15.5 x 24 cm Dịch Giả: Minh Thư Loại bìa: Bìa
Cuốn Sách: Anh Có Thiếu Người Yêu Không? Cuốn Sách: Anh Có Thiếu Người Yêu Không?
Anh Có Thiếu Người Yêu Không? ------------ Anh Có Thiếu Người Yêu Không? Đây là một câu chuyện theo đuổi tình yêu miệt mài của cô nàng “ốc sên” Trần Khinh đối với thiên tài
Mẫu Câu Thông Dụng Trong Tiếng Nhật Mẫu Câu Thông Dụng Trong Tiếng Nhật
Mỗi mẫu câu được phân tích rõ ràng về cách thức sử dụng: trong ngữ cảnh thế nào, tại sao lại sử dụng mẫu câu này mà không phải mẫu khác, đối chiếu những điểm
Quan Hệ Ấn Độ - Hoa Kỳ (1947 - 1991) Quan Hệ Ấn Độ - Hoa Kỳ (1947 - 1991)
Quan Hệ Ấn Độ - Hoa Kỳ (1947 - 1991) Cuốn sách luận giải, cung cấp những dẫn chứng, cứ liệu tham khảo hữu ích, góp phần làm sáng tỏ phần nào mối quan hệ
Combo Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập) Combo Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập)
Combo Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập) ------------ Combo Dinh Dưỡng Xanh - Thần Dược Xanh (2 Tập) Đông y có khái niệm “giai đoạn ủ bệnh”. Giai đoạn ủ bệnh là
52 Thiền Ngữ Thức Tỉnh Cho Người Bận Rộn 52 Thiền Ngữ Thức Tỉnh Cho Người Bận Rộn
Bạn không hài lòng với cuộc sống của mình và ghen tị với những người xung quanh? Bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước những đòi hỏi của cuộc sống hàng ngày? Bạn
Người Từng Là Tất Cả Giờ Chỉ Còn Cái Tên (Tặng Kèm: 1 Bookmark) Người Từng Là Tất Cả Giờ Chỉ Còn Cái Tên (Tặng Kèm: 1 Bookmark)
NGƯỜI TỪNG LÀ TẤT CẢ GIỜ CHỈ CÒN CÁI TÊN - Jathy Trên đời này luôn có một vài người mà bản thân không cách nào yêu, nhất định phải phụ lòng họ. Cũng như
Thả Trôi Phiền Muộn - Tái Bản 2023 Thả Trôi Phiền Muộn - Tái Bản 2023
Thả Trôi Phiền Muộn - Tái Bản 2023 Dù đục dù trong con sông vẫn chảy Dù cao dù thấp cây lá vẫn xanh Dù người phàm tục hay kẻ tu hành Đều phải sống
Bàn Về Lịch Vạn Niên Từ Năm 2011 - 2050 (ML) Bàn Về Lịch Vạn Niên Từ Năm 2011 - 2050 (ML)
Bàn Về Lịch Vạn Niên Từ Năm 2011 - 2050 (ML)
Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2023) Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2023)
Đắc Nhân Tâm Dale Carngie (1888 - 1955) tên đầy đủ là Dale Breckenridge Carnegie là nhà văn, nhà thuyết trình và nhà phát triển giáo dục kỹ năng nghệ thuật bán hàng, đào tạo
Tớ Thích Cậu Hơn Cả Harvard (Tái Bản 2023) Tớ Thích Cậu Hơn Cả Harvard (Tái Bản 2023)
Tớ Thích Cậu Hơn Cả Harvard Lan Rùa là một cái tên không hề xa lạ với những người đam mê tiểu thuyết tình cảm tại Việt Nam. Cô trở thành một hiện tượng được
Thuận Theo Hoàn Cảnh: Không Có Một Chiến Lược Vạn Năng Thuận Theo Hoàn Cảnh: Không Có Một Chiến Lược Vạn Năng
Thuận Theo Hoàn Cảnh Quản trị tốt chính là mục tiêu tối hậu mà mọi quốc gia đều hướng tới trong quá trình phát triển. Tuy nhiên, mô tả được các nhà nước quản trị
Ngân Hàng Tốt Nhất Thế Giới Ngân Hàng Tốt Nhất Thế Giới
Sách Bán chạy nhất Amazon (Best Seller), và đạt giải Sách Quốc Gia lần 7, tháng 12 năm 2024. Sách hướng dẫn cách Chuyển đổi Số kết hợp với Góc nhìn Khách Hàng để đem
Các Cương Lĩnh Cách Mạng Của Đảng Cộng Sản Việt Nam (Tái bản, có chỉnh sửa, bổ sung) Các Cương Lĩnh Cách Mạng Của Đảng Cộng Sản Việt Nam (Tái bản, có chỉnh sửa, bổ sung)
Thực hiện Cương lĩnh năm 1991, đất nước đã đạt những thành tựu to lớn, có ý nghĩa lịch sử. Để đáp ứng yêu cầu phát triển của đất nước trong giai đoạn mới, đưa
Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật (Tập 1) Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật (Tập 1)
Thời nay, chúng ta đang bối rối trước quá nhiều phương pháp nuôi dạy con, như phương pháp giáo dục sớm với mục tiêu phải trang bị ngay từ nhỏ cho trẻ những kỹ năng
Trọn Bộ Giáo Trình Destination Grammar & Vocabulary B1, B2, C1&C2 (Kèm Đáp Án) Trọn Bộ Giáo Trình Destination Grammar & Vocabulary B1, B2, C1&C2 (Kèm Đáp Án)
Bộ sách gồm 3 cuốn : 1. Destination Grammar & Vocabulary C1&C2 - Kèm Đáp Án Cuốn sách Destination Grammar & Vocabulary C1&C2 được biên soạn giúp học viên rèn luyện khả năng ngữ pháp
Nước Pháp Qua Các Thời Đại Nước Pháp Qua Các Thời Đại
Nước Pháp Qua Các Thời Đại Nước Pháp, với bề dày lịch sử và văn hóa phong phú, luôn là điểm đến hấp dẫn trong mắt những người yêu thích khám phá quá khứ và
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 7 | ⌚2025-09-13 15:15:36.743
VNĐ: 218,400
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài
ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Combo 2 Cuốn Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền + Ultrarunning - Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài Combo 2 Cuốn Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền + Ultrarunning - Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
1. Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền - Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Tủ Vải Áo Quần Đa Năng- Tiết Kiệm Diện Tích- Khung Sắt Chắc Chắn Vải Chống Thấm- Hàng Chính Hãng MINIIN Tủ Vải Áo Quần Đa Năng- Tiết Kiệm Diện Tích- Khung Sắt Chắc Chắn Vải Chống Thấm- Hàng Chính Hãng MINIIN
Tủ Vải Áo Quần Đa Năng- Tiết Kiệm Diện Tích- Khung Sắt Chắc Chắn Vải Chống Thấm- Hàng Chính Hãng MINIIN Bạn đang tìm kiếm một chiếc tủ vải đựng quần áo vừa chắn chắn,
Thiên Quan Tứ Phúc - Tập 2 (Tái Bản) Thiên Quan Tứ Phúc - Tập 2 (Tái Bản)
Ngược dòng thời gian quay lại tám trăm năm trước, khi Tiên Lạc đương lúc hưng thịnh, tai ương chưa ập đến, nước chưa mất, nhà chưa tan. Bấy giờ, Tạ Liên vẫn còn là
Tiền Tệ Và Chuyện Làm Giàu An Toàn - truyền lại những phương pháp làm giàu thành công Tiền Tệ Và Chuyện Làm Giàu An Toàn - truyền lại những phương pháp làm giàu thành công
Tiền Tệ Và Chuyện Làm Giàu An Toàn ------------ Hằng ngày, qua phim ảnh và tin tức truyền thông, chúng ta thấy rất nhiều chuyện đau lòng do sự túng thiếu tiền bạc gây nên:
Bạn Trai Tháo Vát Bạn Trai Tháo Vát
Bạn Trai Tháo Vát Trong cuốn sách này, các bạn trai sẽ tìm thấy nhiều tuyệt chiêu lý thú và hữu dụng trong cuộc sống hiện đại. Từ cách vá bánh xe đạp đến cách
Chitose Trong Chai Ramune - Tập 2 - Bản Giới Hạn - Tặng Bìa Áo Limited + Postcard + Clear Clipsheet Chitose Trong Chai Ramune - Tập 2 - Bản Giới Hạn - Tặng Bìa Áo Limited + Postcard + Clear Clipsheet
“Tớ chỉ có mình Chitose thôi. Xin cậu. Làm ơn hãy hẹn hò với tớ.” Được một cô gái nhìn thẳng vào mắt mình và nói như vậy, chắc chẳng có anh chàng nào lại
SÁCH: Tự truyện Ken Langone: Từ số 0 đến tỷ phú (I Love Capitalism!: An American Story) - Tác giả: Ken Langone SÁCH: Tự truyện Ken Langone: Từ số 0 đến tỷ phú (I Love Capitalism!: An American Story) - Tác giả: Ken Langone
TỰ TRUYỆN KEN LANGONE: Từ số 0 đến tỷ phú Tựa gốc: I Love Capitalism!: An American Story Tác giả: ---------- Tự truyện Ken Langone - Cuốn sách đầy ắp những câu chuyện thú vị,
Dinh Dưỡng Lành Mạnh - Ngại Gì Bệnh Tim (Tặng kèm bookmark Bamboo Books) Dinh Dưỡng Lành Mạnh - Ngại Gì Bệnh Tim (Tặng kèm bookmark Bamboo Books)
Dinh Dưỡng Lành Mạnh - Ngại Gì Bệnh Tim Dinh dưỡng lành mạnh, ngại gì bệnh tim là cuốn sách nói về bệnh tim mạch - một căn bệnh cho đến nay vẫn được WHO
Dầu Gội Đầu Bóng Mượt Tóc Kracie Dear Beaute Himawari Gloss & Repair Oil In Shampoo 500 mL Dầu Gội Đầu Bóng Mượt Tóc Kracie Dear Beaute Himawari Gloss & Repair Oil In Shampoo 500 mL
Dầu Gội Đầu Himawari Phục Hồi Và Dưỡng Tóc Óng Ả (500ML) Thể tích thực: 500mL Mã vạch: 4901417700704 Số lô: In trên bao bì Xuất xứ: Nhật Bản Dầu gội đầu với chiết xuất
Cardcaptor Sakura: Clear Card 3 Cardcaptor Sakura: Clear Card 3
Cardcaptor Sakura: Clear Card 3 Seventeen years after the original Cardcaptor Sakura manga ended, CLAMP returns with more magical clow card adventures! More Cards, More Problems Now that she's in middle school, Sakura's having a
Thần Chú Trong Phật Giáo - Lê Tự Hỷ Thần Chú Trong Phật Giáo - Lê Tự Hỷ
Thần Chú Trong Phật Giáo Mở đầu, Giáo sư Lê Tự Hỷ nói khái quát về thần chú và thần chú trong Phật giáo. Ông cho biết Thần chú có nguồn gốc từ Kinh Vệ
Milo Imagines The World Milo Imagines The World
Milo Imagines The World Shortlisted for the Yoto Kate Greenaway Medal 2022. Milo Imagines the World is a warm and richly satisfying story from the award-winning and New York Times bestselling picture book duo, about
Combo 2Q: Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc + Điềm Tĩnh Và Nóng Giận Combo 2Q: Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc + Điềm Tĩnh Và Nóng Giận
1. Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc Tiếp nối thành công rực rỡ của Bạn đắt giá bao nhiêu?, Khí chất bao nhiêu hạnh phúc bấy nhiêu, Không sợ chậm chỉ sợ dừng,… Vãn Tình
Look And See 3: Activity Book Look And See 3: Activity Book
Look And See 3: Activity Book PLAY. LEARN. MAKE. CONNECT. Explore, question, and create with Look and See, a 3-level series for very young learners of English. Help learners understand how the world works with
Mũ bảo hiểm xe máy 3/4 kính âm Royal M139 màu trơn, kính âm màu trà hạn chế chói nắng, nhiều size cho nam và nữ Mũ bảo hiểm xe máy 3/4 kính âm Royal M139 màu trơn, kính âm màu trà hạn chế chói nắng, nhiều size cho nam và nữ
Thông tin kỹ thuật của mũ bảo hiểm 3/4 Royal M139 kính âm trơn: - Thương hiệu: Royal Helmet - Mã sản phẩm: M139 - Trọng lượng: Khoảng 950 gram(chênh lệch: 80gr) - Màu sắc:
Máy tính Casio HL-122TV chính hãng nhỏ gọn bỏ vừa túi áo Máy tính Casio HL-122TV chính hãng nhỏ gọn bỏ vừa túi áo
Máy Tính Để Bàn Casio HL-122TV Một dụng cụ không thể thiếu của các nhân viên kế toán, các tiểu thương,…đó chính là chiếc máy tính để bàn. Máy Tính Để Bàn Casio HL-122TV được
Đời Là Hư Vô Đời Là Hư Vô
Ao cũ con ếch nhảy vào vang tiếng nước xao (Matsuo Basho – Nhật Chiêu dịch) Lão Tử có câu “thiên địa bất nhân”. Trời đâu nghĩ gì về cái hữu ích, cái tốt lành,
Hamlet Hoàng Tử Đan Mạch - Kịch Shakespeare Hamlet Hoàng Tử Đan Mạch - Kịch Shakespeare
"Tồn tại hay không tồn tại. Đó là vấn đề." Thể loại kịch báo thù rất thịnh hành ở Anh quốc vào thời Shakespeare. Việc Shakespeare tập trung vào những xung đột trí tuệ của
Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! - Tập 3 - FN Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! - Tập 3 - FN
Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! - Tập 3 Tác giả - Cù Mai Công Tốt nghiệp khoa Ngữ văn Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh, làm báo chính
Trang bị điện - máy gia công kim loại Trang bị điện - máy gia công kim loại
Tên sách : Trang bị điện - máy gia công kim loại - Vũ Quang Hồi Tác giả: Vũ Quang Hồi Số trang : 204 Tái bản : Năm 2012 Khổ sách : 19 x
Ly nến thơm Bartek Candles BAT6434 Green Tea Pudding - Matcha Latte 115g (Hương trà xanh hoa quả) Ly nến thơm Bartek Candles BAT6434 Green Tea Pudding - Matcha Latte 115g (Hương trà xanh hoa quả)
- Trọng lượng: 115g, thời gian cháy 40-60 giờ liên tục. - Hương thơm tinh dầu thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe, và môi trường đáp ứng tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Châu Âu.
Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Combo 2 Cuốn Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền + Ultrarunning - Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài Combo 2 Cuốn Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền + Ultrarunning - Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
1. Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền - Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn