✨Tôi Ổn - Bạn Ổn

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

“Tôi ổn - Bạn ổn” - Gỡ bỏ gánh nặng “Tôi không ổn” từ tuổi thơ để sống hạnh phúc -

Trong cuốn sách tâm lý học đại chúng kinh điển “Tôi ổn - Bạn ổn” (“I’m OK - You’re OK”), bác sĩ tâm thần Thomas Harris đưa chúng ta trở về với tuổi ấu thơ, lý giải nguồn gốc của những khuôn mẫu hành vi tiêu cực trong hiện tại, giúp hàng triệu người chưa-bao-giờ-thấy-mình-ổn trở nên ổn hơn.

Được phát hành lần đầu vào năm 1969, “Tôi ổn - Bạn ổn” đã được dịch ra 20 thứ tiếng với hơn 15 triệu bản in; đạt vị trí số 1 trong danh sách New York Times trong nhiều năm liền. Nó cũng đưa cụm từ “I’m OK - You’re OK” vào vốn từ vựng được sử dụng thường ngày trong văn hoá đại chúng của người Mỹ.

Ba trạng thái Cái Tôi của mỗi người

“Tôi ổn - Bạn ổn” sử dụng các nguyên tắc của Phân tích Tương giao (Transactional Analytics) - một học thuyết và phương pháp trị liệu tâm lý nổi tiếng, được xây dựng bởi bác sĩ, tiến sĩ Eric Berne.

Berne tin rằng bên trong mỗi người có sự hiện diện của những thực thể khác nhau, với những khuôn mẫu riêng về hành vi, lời nói, quan điểm, cảm xúc. Berne gọi đó là ba trạng thái Cái Tôi (ego states). Tại từng thời điểm, với cách kích thích khác nhau từ bên ngoài, các trạng thái Cái tôi này sẽ nắm quyền kiểm soát và chi phối cảm xúc, hành vi của con người. Chỉ khi kiểm soát được sự hiện diện của ba trạng thái này, con người mới được tự do hướng về hạnh phúc.

Trong đó, Cái Tôi Trẻ Em (C - Child) chứa những dữ liệu về trải nghiệm nội tâm của trẻ trong khoảng 5 năm đầu đời. Những dữ liệu trong Cái Tôi C hầu hết là cảm xúc, gồm hai mảng rõ rệt: sự vui tươi, phấn khởi, ấm áp đến từ những khám phá ấu thơ và sự sợ hãi, bất lực của một đứa trẻ bé nhỏ sống lệ thuộc. Nói như Harris, “trong mỗi người đều có một đứa trẻ giống như chính họ lúc lên ba”. Khi ta trưởng thành, Cái Tôi Trẻ Em vẫn có thể bị “câu ra” bất cứ lúc nào, phát lại những cảm xúc sợ hãi nguyên thuỷ mà chúng ta từng trải qua thời thơ ấu.

Còn Cái Tôi Cha Mẹ (P – Parent) của mỗi người được hình thành vào khoảng thời gian “khai sinh xã hội”, tức độ tuổi đến trường, và sẽ được điều chỉnh liên tục trong suốt cuộc đời (khi tương tác với những người uy quyền hơn mình). Cái Tôi P mang theo những dữ kiện được ghi nhận từ cha mẹ thực tế (hoặc người chăm sóc, giám hộ) của mỗi người. Bởi vì những dữ kiện từ cha mẹ thực tế cũng bao gồm ba trạng thái cái tôi của mỗi người họ, nên Cái Tôi P rất phức tạp và có thể vận hành sai chức năng (khi dữ kiện thực tế đã thay đổi). Cái Tôi P có đặc điểm chuyên quyền, quyết đoán, và độc đoán.

Cuối cùng Cái Tôi Người Lớn (A - Adult) được hình thành từ khi trẻ 10 tháng tuổi, đứa trẻ bắt đầu trải nghiệm năng lực vận động. Nó có thể thao tác với các đồ vật và bắt đầu hướng đến thế giới bên ngoài, tự khám phá. Khả năng tự-thực-hiện chính là sự khởi đầu của Cái Tôi này. Cái Tôi Người Lớn có dữ liệu độc lập với Cái Tôi Trẻ Em và Cái Tôi Cha Mẹ, có khả năng kiểm tra, chất vấn và điều chỉnh dữ liệu từ hai Cái Tôi kia, tạo ra trạng thái cân bằng. Một Cái Tôi Người Lớn lành mạnh là điều kiện tiên quyết để đạt đến vị thế “TÔI ỔN – BẠN ỔN”.

Bốn vị thế sống và gánh nặng “TÔI KHÔNG ỔN”

Từ các nguyên tắc của thuyết Phân tích Tương giao, Harris phát triển lý thuyết về bốn vị thế sống, hay là cách con người cảm nhận về tương quan giữa bản thân và những người khác. Harris cho rằng phần lớn chúng ta trải qua tuổi thơ với cảm giác Không ổn trong Cái Tôi Trẻ Em. Trong mắt đứa trẻ lên ba, cha mẹ to lớn, vĩ đại, luôn đúng – cha mẹ rất Ổn. Bản thân đứa trẻ, vì vóc dáng nhỏ bé và sự vô lực của nó, tự thấy mình thấp kém hơn người lớn xung quanh – rằng nó KHÔNG ỔN.

Harris gọi cảm giác Không ổn này là “sản phẩm thặng dư của việc từng là một đứa trẻ”, là “tình thế lưỡng nan của tuổi thơ”. Ông cũng khẳng định “Những đứa con của những bậc cha mẹ ‘tốt’ vẫn mang theo gánh nặng của sự KHÔNG ỔN”.

“TÔI KHÔNG ỔN - BẠN ỔN” chính là một kết luận, một quyết định đầu đời của trẻ về vị thế sống của mình – cách nó cảm nhận về bản thân và những người khác. Nếu tiếp tục được duy trì, vị thế tiêu cực này sẽ khiến cuộc sống về sau của con người chìm trong khổ sở; họ nhìn nhận bản thân kém cỏi, không có giá trị và phải liên tục tìm kiếm tương tác kích thích và sự công nhận từ người khác – tất cả nhằm giảm tải gánh nặng đáng sợ của cảm giác KHÔNG ỔN.

Vị thế sống tiếp theo, “TÔI KHÔNG ỔN - BẠN KHÔNG ỔN” xuất hiện ở những đứa trẻ bị bỏ rơi, không được chăm sóc. Trong vị thế này, Cái Tôi Người Lớn ngừng phát triển và cá nhân rơi vào trạng thái thu rút và tuyệt vọng.

Vị thế thứ ba, “TÔI ỔN – BẠN KHÔNG ỔN”, là cái mà Harris gọi là vị thế của kẻ phạm tội, thường xuất hiện ở những đứa trẻ bị bạo hành nghiêm trọng. Người chấp nhận vị thế này không thể khách quan về bản thân và luôn đổ lỗi cho người khác. Họ “mù luân lý” và dễ sa vào các hành vi phạm tội.

Cuối cùng là vị thế “TÔI ỔN – BẠN ỔN”, cũng là mục đích mà cuốn sách này hướng tới. Đây là vị thế được chọn bởi Cái Tôi Người Lớn lành mạnh, được giải phóng, là vị thế duy nhất đảm bảo cho hạnh phúc con người.

Các vị thế sống tiêu cực đẩy ta vào tình trạng dễ tổn thương vì những phản ứng cảm xúc tiêu cực của Cái Tôi Trẻ Em và những dữ liệu rập khuôn trong Cái Tôi Cha Mẹ. Nó ngăn chúng ta giải quyết hiệu quả các vấn đề ở hiện tại, kết nối thân mật với người khác và sống cuộc đời hạnh phúc đích thực.

Bên cạnh đó, Harris còn khảo sát sáu cách con người cấu trúc thời gian sống, cũng chính là các dạng tương giao thường thấy nhất. Việc phân tích các tương giao này có thể cho chúng ta câu trả lời về một cuộc sống lành mạnh.

Thuyết Phân tích Tương giao cùng công cụ chính của nó là mô hình P-A-C đã trở thành trợ thủ đắc lực cho các nhà trị liệu, đặc biệt trong phương pháp trị liệu nhóm. Mô hình P-A-C của thuyết Phân tích Tương giao có thể tháo gỡ các vấn đề trong mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái, giữa vợ và chồng, giữa mọi cá nhân trong xã hội và cả các vấn đề về đạo đức.

Harris tin rằng bằng việc khám phá ba trạng thái Cái Tôi của bản thân và hiểu được những phán quyết xưa cũ, chúng ta sẽ tìm thấy tự do để thay đổi.

Người nổi tiếng, bạn đọc nói gì về cuốn sách

“Tôi biết ơn bác sĩ Harris vì đã làm điều cần làm. Trong quyển sách này, ông đã làm rõ các nguyên tắc của thuyết Phân tích Tương giao bằng những ví dụ có sức thuyết phục, dễ hiểu và đã liên hệ chúng với những nghiên cứu rộng hơn, bao gồm các nguyên tắc đạo đức, theo một cách thức sâu sắc và tài tình.” - Tiến sĩ Eric Berne, người phát triển học thuyết Phân tích Tương giao

“Lâu lắm rồi tôi mới tìm được một cuốn sách tâm lý khiến mình thổn thức đến vậy. ‘Tôi ổn - Bạn ổn’ như một lời nhắc nhở về tính ứng dụng của lý trí và logic học trong việc gìn giữ các mối quan hệ. Đọc xong cuốn sách này, tôi đã có thể nói ‘Tôi ổn’ với lòng biết ơn sâu sắc, và vì thế, tôi muốn bạn cũng sẽ có trải nghiệm tuyệt vời này.” - Độc giả chia sẻ trên Amazon.

“Cuốn sách này đã cứu vãn cuộc đời tôi. ‘Tôi ổn - Bạn ổn’ đã đến đúng vào thời điểm mà tôi trăn trở rất nhiều về những mất mát, cảm thấy vô định về cuộc đời của mình. Cuốn sách đã dạy tôi biết cách đặt Cái Tôi Cha Mẹ vào đúng chỗ, tận hưởng trọn vẹn Cái Tôi Trẻ Em của mình, và quan trọng hơn, là sẵn sàng để sống với Cái Tôi Người Lớn. Nếu mọi người cũng gặt được những giá trị như tôi đã tích lũy từ cuốn sách, tôi tin rằng cuộc sống của chúng ta sẽ dần trở nên hạnh phúc hơn.”, Độc giả Lorraine Fogg chia sẻ trên Amazon.

Về tác giả

Thomas A. Harris (1910 - 1995) nhận bằng Cử nhân Khoa học tại đại học Arkansas (1938) và bằng Bác sĩ Y khoa tại đại học Temple (1940). Ông được đào tạo về tâm thần học tại bệnh viện Saint Elizabeth, từng là bác sĩ phụ trách về sức khỏe tâm thần trong Hải quân (Thế chiến II), ông cũng từng tham vấn cho cựu tù binh Mỹ. Về sau, Harris mở một phòng khám tâm thần tư nhân ở Sacramento.

Bị cuốn hút bởi học thuyết của Eric Berne, Thomas A. Harris bắt đầu hợp tác chặt chẽ với Bern từ năm 1960 trong việc truyền bá lẫn áp dụng Phân tích Tương giao vào trị liệu lâm sàng. Với các tác phẩm của mình, Thomas A. Harris có công lớn trong việc làm cho phương pháp này trở nên đơn giản, dễ hiểu, đến được với đông đảo bạn đọc phổ thông.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Đừng Trách Tôi Mê Game - Là Do Người Làm Game Quá Hiểu Tâm Lý Học

Đừng Trách Tôi Mê Game - Là Do Người Làm Game Quá Hiểu Tâm Lý Học Tại sao chúng ta dễ bị “nghiện” game? Tại sao game thủ sẵn lòng nạp tiền để mua những

Combo Khi Ta Thay Đổi Thế Giới Sẽ Đổi Thay (Tái Bản 2016) + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn)

Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh

Lập Kế Hoạch Quản Lý Mục Tiêu Cá Nhân

Lập Kế Hoạch Quản Lý Mục Tiêu Cá Nhân Để có được một sự nghiệp vững chắc, bạn cần phải làm gì? Muốn có một cuộc hôn nhân thuận lợi bạn cần phải có gì?

Combo Người Quét Dọn Tâm Hồn + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn)

Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh

Combo 2 cuốn sách: Hạnh phúc là khi ta sành đôi + Nghệ thuật sống hạnh phúc gặt thành công

1. Nghệ thuật sống hạnh phúc gặt thành công Từ xưa tới nay, con người vẫn luôn tự hỏi thế nào là một đời hạnh phúc? Con người ta nên sống ra sao? Điều gì

Combo Hạnh Phúc Tại Tâm + Đắc Nhân Tâm

Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới, thì cụm từ này còn có một ý khác, đó là

Lý Quang Diệu - Kỷ Luật Thép Của Singapore (Bìa Cứng) (MT)

Lý Quang Diệu Kỷ Luật Thép Của Singapore Lý Quang Diệu (16/9/1823 – 23/3/2015) là Thủ tướng đầu tiên của nước Cộng hòa Singapore (từ năm 1959 đến năm 1990). Mặc dù đã rời bỏ

Đọc Suy Nghĩ, Thấu Tâm Can

Đọc Suy Nghĩ, Thấu Tâm Can Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Bizbooks. Tác giả : Lư Văn Kiện. Kích thước : 14 x 20.5 x 1.2

Combo 5 Ngôn Ngữ Tình yêu (Tái Bản) + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn)

Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh

Sách - Chatter - Trò Chuyện Với Chính Mình

Nhà xuất bản: NXB Văn Hóa - Văn Nghệ Tác giả: Ethan Kross Năm xuất bản: 2021 Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 328 Kích thước: 20.5 x 14 cm Khối lượng: 400g CHATTER -

LEGO CẦU TRƯỢT THẢ BI ( LOẠI 206 CHI TIẾT)

Bộ xếp hình lego cầu trượt thả bi Mô tả sản phẩm Bộ xếp hình lego cầu trượt thả bi Mô tả sản phẩm Bộ sản phẩm gồm 206 chi tiết Lắp ghép thành đường

Ước Muốn Bắt Chước - Những Ước Muốn Được Người Khác Gieo Cho Và Sự Thật Về Áp Lực Đồng Trang Lứa

Con người thường nghĩ rằng ước muốn của mình là tự do, rằng những khao khát, những đam mê đều tự thân sinh ra. Thế nhưng, điều đó không đúng. Sự thật là đây: Hầu

Sách - Tâm Hồn Cao Thượng - Edmondo De Amicis (Bìa cứng) - FirstNews

Tác Giả: Edmondo De Amicis Ngày phát hành: 2017 Số trang: 414 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 178.000VND Mô tả sản phẩm: Đến tận bây giờ, Tâm hồn

Nghĩ Bình Đẳng, Sống Bình Đẳng

Nghĩ Bình Đẳng, Sống Bình Đẳng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Nhà Nhiều Cột. Kích thước : 15.5 x 24 cm.

Lược Sử Sự Sống Bằng Hình - Tiến Hóa Diệu Kì

Lược Sử Sự Sống Bằng Hình - Tiến Hóa Diệu Kì Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Anne Rooney. Kích thước

Lược Sử Vũ Trụ Bằng Hình - Hành Trình Vượt Không Gian Và Thời Gian

Lược Sử Vũ Trụ Bằng Hình - Hành Trình Vượt Không Gian Và Thời Gian Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả :

Những Vệ Sĩ Của Hành Tinh - Cách Để Trở Thành Một Người Hùng Bảo Vệ Hệ Sinh Thái

Những Vệ Sĩ Của Hành Tinh - Cách Để Trở Thành Một Người Hùng Bảo Vệ Hệ Sinh Thái Đã bao giờ bạn nghĩ đến việc trở thành một người hùng đích thực giữa đời

Chó Sủa Nhầm Cây - Tại Sao Những Gì Ta Biết Về Thành Công Có Khi Lại Sai (Tái Bản 2023)

Chó Sủa Nhầm Cây - Tại Sao Những Gì Ta Biết Về Thành Công Có Khi Lại Sai Bạn có biết: - Các thủ khoa hiếm khi trở thành triệu phú, và nhược điểm lớn

Combo Sách Không Biết Làm Sao Để Trưởng Thành + Dám Sống Đời Dũng Cảm (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Không Biết Làm Sao Để Trưởng Thành + Dám Sống Đời Dũng Cảm (Bộ 2 Cuốn) 1. Không Biết Làm Sao Để Trưởng Thành - Cuốn sách Best-seller thứ 2 của Jeong-eun Yoon,

Nhà Tranh

Nhà Tranh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Bookland. Tác giả : Ly Tran. Kích thước : 14.5 x 20.5 x 2 cm. Số trang : 416.

Kiến Tạo Tương Lai - Sổ Tay Đổi Mới Sáng Tạo

KIẾN TẠO TƯƠNG LAI – Chiến thuật tư duy đột phá SỔ TAY ĐỔI MỚI SÁNG TẠO – Từ ý tưởng đến thực tế Tương lai mà chúng ta sắp chứng kiến sẽ thế nào?

Mối Quan Hệ 5.0

Trong khi nhiều người vẫn lo ngại về tình bằng hữu giữa con người và công nghệ thì cuốn sách Mối quan hệ 5.0 tiết lộ rằng những sự kết nối mới mẻ này không

Sách - 3 cuốn Cùng bạn trưởng thành: Trí huệ làm nên con người + Nhìn người để kết giao + Đạo lý của người xưa (VT)

Đơn vị phát hành: Công ty Văn hóa Việt Thư Tác giả: Thiên Vũ Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Ngày xuất bản: 2024 Số trang: 198 trang Kích thước: 13.5 x 20.5

Combo Sức Mạnh Của Trí Tuệ Cảm Xúc (Tái Bản) + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (2 Cuốn)

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những

My Hero Academia Team Up Mission 4 (Japanese Edition)

My Hero Academia Team Up Mission 4 (Japanese Edition) - fahasa

Combo 5 Ngôn Ngữ Tình yêu (Tái Bản) + Đắc Nhân Tâm

Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới, thì cụm từ này còn có một ý khác, đó là

Combo Trở Về Từ Xứ Tuyết + Đắc Nhân Tâm

Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới, thì cụm từ này còn có một ý khác, đó là

Combo Sách Kỷ Luật Làm Nên Con Người + Sức Mạnh Biến Cuộc Sống Tầm Thường Thành Phi Thường (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Kỷ Luật Làm Nên Con Người + Sức Mạnh Biến Cuộc Sống Tầm Thường Thành Phi Thường (Bộ 2 Cuốn) 1. Kỷ Luật Làm Nên Con Người Học viện quân sự West Point,

Sách - Mã mẫu tử (The Mother Code)

Tác giả: Carole Stivers Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 381 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 04-2022 “Tiểu thuyết đầu tay cuốn hút và đậm chất điện ảnh của Stivers đã đặt

Trò Chuyện Cùng Con-Chuyện Lớn Hóa Chuyện Cỏn Con - Bản Quyền

Tác giả: Heather Turegon, MFT và Julie Wright, MFT Dịch giả: Nguyễn Thị Ngọc Châu Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 366 Giá bán: 170,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20972-5 In lần thứ 1 năm 2022 NXB: NXB

Tủ Sách Giáo Dục Stem - Anh Hùng Sinh Thái Tập Sự

Tủ Sách Giáo Dục Stem - Anh Hùng Sinh Thái Tập Sự Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : ETS - Education Technology Science. Tác giả : Jo

The Book Of Leadership - Dẫn Dắt Bản Thân, Đội Nhóm Và Tổ Chức Vươn Xa - Bản Quyền

“The Book Of Leadership” là cuốn cẩm nang giúp cho nhà lãnh đạo có thể dẫn dắt bản thân , đội nhóm và tổ chức vươn xa đạt được thành công to lớn. Khi bạn

Nhật Ký Bí Mật - 30 Ngày Yêu Thương Bản Thân Và Chữa Lành

Nhật Ký Bí Mật - 30 Ngày Yêu Thương Bản Thân Và Chữa Lành

Hướng Dẫn Căn Bản Về Cách Kiếm Tiền Từ Youtube (Tái Bản 2022)

YouTube đã thay đổi hoàn toàn thế giới hiện đại – từ cách chúng ta xem video, kết nối, cho đến cách chúng ta mở rộng thị trường với những cơ hội mới dành cho

Phụ Nữ - Đừng Kiệt Sức Vì Sự Hoàn Hảo

Phụ Nữ - Đừng Kiệt Sức Vì Sự Hoàn Hảo Tình trạng kiệt sức ở phụ nữ Trước đây, hầu hết các nghiên cứu về tình trạng Burnout đều khai thác khía cạnh kiệt sức

Phương Pháp Simon - Cách Học Nhanh, Nhớ Lâu Mọi Kiến Thức

Phương Pháp Simon - Cách Học Nhanh, Nhớ Lâu Mọi Kiến Thức Làm thế nào để học tập đạt hiệu quả cao, tiếp thu và nâng cao kiến thức mới trong một thời gian ngắn.

Overthinking - Kẻ Nghĩ Nhiều

Overthinking - Kẻ Nghĩ Nhiều Đi cùng sự phát triển của xã hội, tất cả mọi người, đặc biệt là giới trẻ hiện nay gặp nhiều những vấn đề khác nhau trong cuộc sống, đặc

Trò Chơi Tư Duy Chiến Lược

Trò Chơi Tư Duy Chiến Lược Tất cả những người “làm việc cực kỳ hiệu quả” đều có điểm chung. Đó là “xác định vấn đề thực sự” và “giải quyết vấn đề cốt lõi”.

Klara và mặt trời (Kazuo Ishiguro) - Bản Quyền

Tác giả: Kazuo Ishiguro Dịch giả: Lan Young Nhà xuất bản: Văn Học Số trang: 419 Ngày phát hành: 08-2023 Ngồi sau quầy kính trưng bày, Klara nhìn ra thế giới. Một thế giới, thoạt

Người Thông Minh Học Tập Như Thế Nào (Tái bản năm 2022)

Người Thông Minh Học Tập Như Thế Nào (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Ronald Gross. Kích thước :

Sách gốc bản quyền - Marugoto Ngôn ngữ và văn hóa Nhật Bản Sơ trung cấp (A2/B1)

Giới thiệu chung về sách: Giáo trình Marugoto - Ngôn ngữ và Văn hóa Nhật Bản được triển khai dựa trên Chuẩn Giáo dục tiếng Nhật JF. Tựa đề Marugoto, có nghĩa là trọn vẹn,

Hẹn Ngày Ta Gặp Nhau Ở Đỉnh Cao

Hẹn Ngày Ta Gặp Nhau Ở Đỉnh Cao “Cái gì không giết được ta sẽ làm ta mạnh mẽ hơn” - một trong những thông điệp được gửi gắm trong cuốn sách Hẹn ngày ta

Thao Túng Ký Ức

- Bạn nghĩ mình có trí nhớ tốt ư? - Bạn nghĩ rằng mọi ký ức của mình đều hoàn toàn chính xác? Đáng buồn là, trí nhớ không phải bản ghi chép quá khứ

Người Dẫn Lối Cảm Xúc

Tên của tớ là Thỏ Mộng Mơ Bố đặt tên cho tớ như vậy là để nhắc nhở tớ rằng đừng bao giờ quên đi giấc mơ của mình. Nhưng tớ nghĩ cái tên và

Bán Khống (Tái Bản)

Bán khống - Thảm họa kinh tế đậm chất tài chính nhất trong lịch sử phố Wall - cuốn sách kinh điển về quản trị đưa ra cái nhìn sâu sắc về vị thế của

Mối Quan Hệ Độc Hại

Mối Quan Hệ Độc Hại “Mối quan hệ độc hại” của tác giả Debbie Mirza là cuốn sách chia sẻ về hành trình chữa lành của những người bị lạm dụng bởi kẻ mắc chứng

Ứng Dụng Kanban Trong Quản Lý Công Việc Theo Mục Tiêu

Ứng Dụng Kanban Trong Quản Lý Công Việc Theo Mục Tiêu Dường như chúng ta đang liên tục làm việc, nhưng chính xác là làm những gì? Tại sao mỗi tuần làm việc của chúng

Sáng Hướng Nội - Tối Hướng Ngoại

Sáng Hướng Nội - Tối Hướng Ngoại Trong xã hội ngày nay, mọi người luôn được khuyến khích rằng cần vui vẻ, năng động, dám nói và dám hành động trước mọi hoàn cảnh trong

Quản Lí Quy Trình Và Con Người Để Thay Đổi Thành Công

Quản Lí Quy Trình Và Con Người Để Thay Đổi Thành Công Về tác giả Kathryn Zukof có bằng Tiến sĩ về tâm lí xã hội và bằng Thạc sĩ quản trị kinh doanh về

Hội Chứng Ký Ức Giả

Hội Chứng Ký Ức Giả Giải mã hiệu ứng trí nhớ sai lệch, khám phá tư duy và tâm trí con người dưới góc nhìn tâm lý học - Bạn nghĩ m.ình có trí nhớ

Tao nhã: Khí chất cần có của người phụ nữ thành công (Hiểu Tuyết) - Bản Quyền

Tác giả: Hiểu Tuyết Dịch giả: Ngọc Hoàng Nhà xuất bản: Phụ Nữ Số trang: 442 Ngày phát hành: 09-2023 Nhiều năm trước, một cô gái đã tiêu toàn bộ tiền tiết kiệm để đến

Tư Duy Kinh Tế Để Sống Tinh Tế - Tặng Kèm Bookmark

Tư Duy Kinh Tế Để Sống Tinh Tế LÝ GIẢI CÁCH VẬN HÀNH THẾ GIỚI BẰNG TÂM LÝ HỌC VỀ…TIỀN - Tại sao bạn luôn có cảm giác m.ình nghèo? - Tại sao chúng ta

Mã mẫu tử (The Mother Code) - Bản Quyền

Tác giả: Carole Stivers Dịch giả: Lê Minh Đức Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 381 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 04-2022 “Tiểu thuyết đầu tay cuốn hút và đậm chất điện

Thảm Chùi Chân SAGATEX Chất Liệu Cao Cấp Hút Nước Tốt Lau Khô Chân Nhanh Chóng

THÔNG TIN SẢN PHẨM - THẢM CHÙI CHÂN SAGATEX là một phần không thể thiếu trong bất kỳ không gian nào, với thiết kế thông minh và sáng tạo của THẢM không chỉ mang lại

Khách Hàng Thật Sự Cần Gì?

KHÁCH HÀNG THẬT SỰ CẦN GÌ? Giải quyết vấn đề theo tư duy công việc cần làm Tất tần tật về khái niệm Jobs to Be Done (JTBD) Đây là cuốn sách nhập môn hướng

Từ Vô Minh Đến Tỉnh Thức

Từ Vô Minh Đến Tỉnh Thức “Mỗi hạt giống suy nghĩ được gieo vào tâm trí và bén rễ ở đó sẽ tự sinh trưởng và nở hoa thành hành động, rồi tạo nên những

Tao Nhã - Khí Chất Cần Có Của Người Phụ Nữ Thành Công

Tao Nhã - Khí Chất Cần Có Của Người Phụ Nữ Thành Công Nhiều năm trước, một cô gái đã tiêu toàn bộ tiền tiết kiệm để đến với Tuần lễ Thời trang Paris, bảy,

Tư Duy Ngược

Tư Duy Ngược Trong một thế giới đang có những thay đổi chóng mặt, tư duy đột phá là một kỹ năng tuyệt đối cần thiết. Trong cuốn Tư duy ngược, tác giả Jonah Sachs

Bí Mật Đằng Sau Những Cá Nhân Xuất Sắc

Bí Mật Đằng Sau Những Cá Nhân Xuất Sắc Điều gì sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn khi rơi nghịch cảnh? Theo tác giả Rich Diviney viết trong quyển sách “Bí Mật

Tích Cực Độc Hại

Cuộc sống hằng ngày của chúng ta bao gồm hàng trăm quyết định - một số quyết định rất quan trọng đối với chúng ta, nhiều quyết định khác thì không. Hiểu được khác biệt

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối