Cuốn sách The Marshmallow Test của Walter Mischel là một tác phẩm nổi tiếng trong lĩnh vực tâm lý học, tập trung vào việc khám phá và nâng cao khả năng tự kiểm soát, một yếu tố quan trọng giúp cá nhân đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Dựa trên thí nghiệm kinh điển "Bài kiểm tra kẹo dẻo" (Marshmallow Test), cuốn sách không chỉ phân tích mối liên hệ giữa khả năng kiềm chế bản thân từ khi còn nhỏ và thành công trong cuộc sống sau này mà còn đưa ra những hướng dẫn thiết thực về cách cải thiện kỹ năng tự chủ này.
Thí nghiệm Marshmallow Test, được Mischel và các cộng sự thực hiện vào những năm 1960, yêu cầu các em nhỏ phải chọn lựa giữa việc ăn ngay một viên kẹo dẻo hoặc chờ đợi một khoảng thời gian để nhận thêm một viên nữa. Kết quả của thí nghiệm cho thấy những em nhỏ có khả năng kiên nhẫn và chờ đợi lâu hơn (tức là có khả năng tự kiểm soát tốt hơn) thường có thành công vượt trội trong các lĩnh vực học tập, nghề nghiệp, và kỹ năng sống khi trưởng thành. Điều này cho thấy khả năng kiểm soát bản thân có thể dự báo nhiều yếu tố quyết định sự thành công lâu dài trong cuộc sống.
Tác giả Walter Mischel đi sâu vào phân tích các chiến lược và phương pháp giúp cải thiện khả năng tự kiểm soát, từ việc xây dựng ý chí mạnh mẽ đến việc áp dụng các chiến lược tinh thần để đối phó với cám dỗ và duy trì kiên nhẫn. Bên cạnh đó, tác giả cũng chỉ ra những yếu tố ảnh hưởng đến ý chí và sự kiểm soát bản thân, từ môi trường, cách giáo dục đến các yếu tố tâm lý cá nhân.
Bằng cách ứng dụng những bài học từ thí nghiệm kẹo dẻo vào cuộc sống thực tế, The Marshmallow Test không chỉ giúp người đọc hiểu rõ hơn về bản chất của tự kiểm soát mà còn cung cấp những cách thức và chiến lược hữu ích để rèn luyện khả năng này. Cuốn sách phân tích cách sự kiểm soát bản thân có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống, từ việc duy trì sức khỏe tốt, xây dựng sự nghiệp thành công đến phát triển các mối quan hệ cá nhân bền vững. Rất nhiều khía cạnh thú vị và ý nghĩa về năng lực tự chủ đã được các nhà nghiên cứu dày công tìm hiểu. Kết quả rút ra từ công trình này – sẽ giúp các bạn độc giả có một cái nhìn toàn cảnh và chuyên sâu về một trong những kỹ năng thiết yếu nhất của con người.
Walter Mischel là nhà tâm lý học người Mỹ chuyên về lý thuyết nhân cách và tâm lý xã hội. Ông là giáo sư tại khoa Tâm lý học, Đại học Columbia. Năm 2007, Mischel được bầu làm chủ tịch Hiệp hội Khoa học Tâm lý. Ông là biên tập viên của tạp chí Psychological Review, đồng thời giữ chức chủ tịch của Hiệp hội Nghiên cứu Tính cách. Năm 2011, Mischel nhận Giải thưởng Grawemeyer về Tâm lý học của Đại học Louisville cho các nghiên cứu của ông về khả năng tự kiểm soát bản thân.
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
Trước khi chúng ta nói lời chia tay là một bức thư tình được viết vào giai đoạn tình yêu đang đơm trái chín, như một lời nhắc nhỏ trìu mến để dành cho khoảnh
Khi không thể tìm kiếm được hạnh phúc, chúng ta thường có xu hướng tin rằng cuộc sống con người được sắp đặt bởi số phận. Có những người sinh ra đã ở vạch đích;
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Giúp Bé Học Đàn Organ Phần Nâng Cao (Kèm CD) Organ điện tử không thuần túy là một nhạc cụ, nó là sản phẩm của công nghệ điện tử hiện đại. Theo xu hướng phát
Sài Gòn từ đầu thế kỷ 20 đến nay đã trải qua nhiều biến động về thời cuộc, khiến cho môi trường làm ăn có lúc thuận lợi, có lúc bó hẹp và gặp nhiều
Bạn muốn tìm về với biển để được chữa lành và tìm lại cân bằng trong cuộc sống, cuốn TRIẾT LÝ NHỎ VỀ BIỂN LỚN của tác giả người Pháp Laurence Devillairs sẽ dẫn bạn
THẾ GIỚI NÀY CHỈ TOÀN GIẢ TẠO, CÒN CHÚNG TA LẠI SỐNG TRONG GIẢ TẠO Nhà thôi miên, người thì thầm trong bóng tối Thẳm sâu trong nội tâm bạn liệu có tồn tại một
Triết Học Tuổi Trẻ: Thời Gian Là Biến Số, Cuộc Đời Là Ẩn Số - Cuốn sách giúp bạn thấu hiểu những chân lý vô thường của vũ trụ và sống trọn vẹn một đời
1. Thiền Và Chánh Niệm Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: James Hoffmann - Dịch giả: Nguyễn Xuân Minh - Nhà xuất bản: Dân Trí - Số trang: 224 - Năm xuất
Tác phẩm Một chỉ dẫn cho người bị bối rối đề cập đến trạng thái tinh thần bối rối hoang mang của con người hiện đại do bị nhào nặn bởi một thế giới quan
*Chọn nhân tài theo cách xem tướng *Phương pháp trực quan để tuyển chọn nhân tài *Xây dựng hệ thống quả lý nguồn nhân lực hùng mạnh
Yêu và Thiền: Chỉ khi bạn có cả hai, bạn mới được mãn nguyện Thiền là việc ở trong tính một mình sâu sắc, yêu là việc ở trong mối quan hệ. Và mối quan
Âm nhạc có thể khiến chúng ta xúc động, kể những câu chuyện về đức tin, sự đau khổ hoặc tình yêu. Âm nhạc phổ biến ở tất cả các nền văn hóa trên thế
Jim Rohn được mệnh danh là diễn giả của những diễn giả, bậc thầy của nhiều diễn giả nổi tiếng trên thế giới. Châm ngôn ngày mới là tập hợp những câu nói của ông
TƯ DUY CỦA CÁC QUỐC GIA – ĐỐI NGOẠI LÝ TRÍ Tác giả: John J. Mearsheimer & Sebastian Rosato Dịch giả: Nguyễn Tuấn Trung Nhà xuất bản: Chính trị Quốc gia Sự thật Nội dung
Tác giả: Nguyễn Hữu Phước Kích thước: 15.5x23 cm Số trang: 592 trang Năm xuất bản: 2024 NXB Tổng Hợp TPHCM Cuốn sách Các câu hỏi khó về pháp luật lao động là một quyển
Cuốn sách hấp dẫn, nhiều hình ảnh đẹp, cho những ai yêu thích côn trùng, chuồn chuồn, thiên nhiên Việt Nam, hoặc những ai có nhiều kỉ niệm tuổi thơ với chuồn chuồn. Đây cũng
Vị muối, mỡ lợn, hàng dài thực khách chờ đợi trước quán ăn, các cuốn sách hướng dẫn, chương trình truyền hình, bảo tàng, cùng hương vị hằn sâu ký ức mỗi khi xì xụp
Nói về Digital Branding - Định Danh Trong Thời Đại Số - Tim Ruthven, Giám đốc Tiếp thị Đổi mới, Trường Kinh doanh Đại học Hoàng gia London có lời khen ngợi: “Cuốn sách này
Bộ não người trong 30 giây (Clive Gifford): Hầu hết các bộ phận trong cơ thể đều được thiết kế để đảm nhiệm chỉ một chức năng, còn não bộ lại là cơ quan kỳ
[SÁCH TRIỆU BẢN] BÊN NGOÀI CHIẾC HỘP Phương pháp luôn nhiều hơn vấn đề Với quan điểm cốt lõi "Chỉ tìm phương pháp để thành công, không tìm lý do cho thất bại", BÊN NGOÀI
COMBO WABI-SABI Tác giả: Leonard Koren **** *Wabi-sabi - là một thuật ngữ đại diện cho t.h.ẩ.m mỹ Nhật Bản và một thế giới quan của văn hoá Nhật Bản, tập trung vào việc chấp
Mỗi người đều sở hữu trực giác và khả năng sáng tạo bẩm sinh - Bao gồm cả bạn! Bạn có tin không? Nếu còn hoài nghi, cuốn sách mới này sẽ khiến bạn phải
Cuốn sách này trình bày một phương pháp trị liệu hiện đại. Những trường hợp được chọn lựa đến từ nhà tù hoặc phòng khám công cộng, trại tị nạn, nơi trú ẩn của người
Sách: Vật Phẩm Phong Thủy – Ban phúc lộc bình an áp dụng cho gia đình và công sở Vật phẩm phong thủy là những đồ vật được sử dụng với mong muốn mang lại
Phục hồi sau trầm cảm Tâm lý học chấm dứt mọi cảm giác hối hận, tự trách, lo âu, bồn chồn Chúng ta đang sống trong một thời đại có quá nhiều vấn đề khiến
PS, I Love You, một tình yêu thật đẹp và lãng mạn. Nhân vật chính của câu chuyện là Holly Kenedy, một phụ nữ vừa mất chồng, sống ở Dublin, Ailen. Căn bệnh u não
Khi nào bạn cảm thấy hoàn toàn kiệt sức? Mỗi sáng thức giấc là một lần bạn tự hỏi liệu công việc này có còn ý nghĩa không. Bạn đánh mất sự hứng khởi của
Hi-Ya! Chỉ dùng một “chưởng” dọn sạch nhà cửa trong chớp mắt! Hãy cùng Ninja Dọn Dẹp lên một kế hoạch dọn dẹp và cải tạo nhà cửa hoàn hảo để đưa tổ ấm của
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Hiểu biết căn bản về bất động sản Tên tác giả: Nguyễn Chí Thanh Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 188 Nhà xuất
Cuốn sách ghi lại lịch sử sáng tạo và cải tiến chữ số của nhân loại. Đó là một hành trình gian nan và vô cùng dài lâu. Sau nhiều nghìn năm, trải qua sự
Sách Romain Gary - Giáo dục Châu Âu Nhà xuất bản Hội Nhà Văn Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm phát hành : 2023 Tác giả : Romain Gary
Một người tên Dương Phi đã chết, nhưng linh hồn anhdường như vẫn chưa đi xa, anh nhận được một cuộc điện thoại, người ở nhà tang lễ trách anh đến muộn giờ hỏa thiêu,
Khái niệm “công dân” là “một lý tưởng mới”, “có sức mạnh vô cùng”, được tạo lập trên nền tảng tư tưởng tự do, bình đẳng, nhân đạo, công lý… vốn khác hẳn với quan
Bạn thầm mong một cái quẹt phải trên Tinder có thể giải quyết “vấn nạn độc thân” của mình? Bạn dành hết thời gian rảnh để ăn vặt, cày phim và lướt Tiktok vô định?
LOÀI NGƯỜI CÓ GÌ NGOÀI TINH KHÔN? Con người là giống loài cấp cao có năng lực tư duy và biểu cảm đặc biệt, đồng thời cũng là giống loài có tính cách tò mò
"Tâm lý học tội phạm" là bộ sách gồm 2 tập đề cập đến quyền lựa chọn, ý chí tự do, cái thiện và cái ác, phản ứng trước cám dỗ và sự thể hiện
Tác giả: ROLAND BARTHES Dịch giả: NGUYỄN DUY BÌNH Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 152 Ngày phát hành: 2023 "MỘT CUỐN SÁCH KINH ĐIỂN, MỘT TÁC PHẨM CỐT YẾU CẦN
Cường Quốc Trong Tương Lai ------------ Kinh tế thế giới đến năm 2030 sẽ có những phát triển như thế nào? Thế giới sẽ thay đổi ra sao? Vị thế của Mỹ, Trung Quốc trong
Mã hàng 8935352615140 Tên Nhà Cung Cấp Kim Đồng Tác giả Phương Bùi, Thành Nguyễn, Ruốc Đặng, Bùi Xuân Quỳnh NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 115 Kích
Từ Điển Trái Tim ------------ Cơ thể của con người chỉ có một, nhưng “cơ thể” và màu sắc của tâm trí lại vô vàn, không thể đếm được. Cơ thể có thể nhìn thấy
Sự Thống Trị Của Thiết Kế (How Design Makes The World) ------------ Mọi thứ chúng ta sử dụng, từ mạng xã hội, đến nhà cửa, đường cao tốc đều do ai đó thiết kế. Nhưng
1.Tác giả FRIEDRICH AUGUST HAYEK (08/05/1899-23/03/1992), Tiến sĩ luật, Tiến sĩ khoa học (Vienna), Tiến sĩ khoa học (Econ) (London), Giáo sư thỉnh giảng tại Đại học Salzburg, Áo, 1970-1974. Học tại Đại học Vienna,
TRƯỚC NHÀ CÓ CÂY HOÀNG MAI (tái bản lần thứ nhất có bổ sung và chỉnh sửa) Trước nhà có cây hoàng mai: Những ghi chép về Huế - xứ sở phong rêu kiêu sa
Cuốn sách giới thiệu nội dung văn bản pháp luật hướng dẫn thi hành Luật Phòng, Chống M.a Túy giúp người đọc hiểu thêm về đội tuổi, thời hạn cai nghiện m.a túy tại gia
Công việc là một trong những yếu tố xác định chúng ta là ai trong cuộc đời này. Nó quyết định cách chúng ta dành thời gian của mình như thế nào, ở đâu và
Bộ Sách AI Thực Chiến: Ứng Dụng AI Trong Giáo Dục + Ứng Dụng AI Trong Thiết Kế Hình Ảnh + Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing + Không Ai Cản Được
Vườn Thú Người Cuộc sống đô thị thay đổi cách thức chúng ta hành động như thế nào? Điều gì giải thích cho sự phổ biến ngày càng gia tăng của bạo lực và
Khoa Học & Nghệ Thuật Của Việc Ra Quyết Định Cuốn sách “Khoa học và nghệ thuật của việc ra quyết định” trình bày các quy tắc và công cụ đưa ra quyết định cơ
Cuốn sách này là một chỉ dẫn thiết thực về các thao tác trong nghệ thuật phỏng vấn, với danh mục cụ thể, mẹo và ví dụ thực tiễn từ các nhà báo và chuyên
Luân lý học là một trong những trước tác quan trọng bậc nhất của Aristotle, đóng vai trò nền tảng cho triết học đạo đức của phương Tây. Chủ yếu và trọng tâm của tác
Bộ sách Những biểu tượng đặc trưng trong văn hóa truyền thống Việt Nam của tác giả Đinh Hồng Hải là một công trình nghiên cứu đồ sộ và công phu, mang đến cái nhìn
1) Tác giả Laurence Gonzales được bầu làm Ủy viên Báo chí tại Viện Santa Fe năm 2015 và được bổ nhiệm làm Học giả SFI Miller vào năm 2016. Ông đã giành được nhiều
Giới thiệu sách Một trong các phẩm quan trọng nhất của trường phái pháp luật thực chứng: “Khái niệm hệ thống pháp luật – Một dẫn nhập vào lý thuyết” của cố giáo sư Joseph
Giới thiệu sách Hiểu Hết Về Cà Phê Hiểu hết về cà phê - Khoa học và nghệ thuật ẩn sau các loại hạ cung cấp hiểu biết sâu sắc từ góc độ khoa
Nếu một điều tồi tệ có thể xảy ra, nó sẽ xảy ra! Khi một món đồ quan trọng bị rơi, nó có xu hướng lăn tới dưới ngăn tủ nặng nhất. Khi hai tay
"Giữa muôn vàn ngã rẽ của cuộc đời, tôi vẫn chọn làm một người kiêu hãnh" là cuốn sách thứ mười của Vãn Tình được xuất bản bởi thương hiệu Bloom Books, điểm lại những
Thời gian gần đây, có vẻ như nhiều người băn khoăn rằng, sinh hoạt mang tính Thiền rốt cuộc là gì, hoặc đưa Thiền vào sinh hoạt hằng ngày như thế nào? Tôi không biết
365 ngày, niềm vui đồng hành cùng tâm lý học 365 hành động thư giãn dành cho bạn để chiến đấu chống lại sự căm ghét bản thân. *** Tất cả mọi người đều nhìn
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Trang cuối