✨Sống Với Tâm Từ - QB

Sống Với Tâm Từ   Sách Sống Với Tâm Từ trình bày những kinh nghiệm và phương pháp tu tập mà bản thân tác giả đã học được qua nhiều năm theo đuổi tại Ấn Độ và Miến Điện. Là một trong những người sáng lập trung tâm thiền tập Insight Meditation Society tại Barre, Massachusetts, Hoa Kỳ, tác giả chia sẻ trong sách này rất nhiều kinh nghiệm quý giá đối với mọi thiền sinh.

Điểm nổi bật nhất trong sách này là tác giả đã giúp chúng ta nhận ra rằng mọi phương pháp tu tập đều phải dựa trên nền tảng của các tâm từ bi hỷ xả, mà trong đó tâm từ có thể xem là đối tượng tu tập cần được chú trọng nhất vì từ đó có thể làm khơi dậy và phát triển các tâm bi, hỷ và xả.

Nhiều người trong chúng ta vẫn thường nghĩ rằng giáo lý đạo Phật rất sâu xa, uyên náo và không dễ dàng tiếp nhận, nhưng thật ra thì tất cả những gì đức Phật truyền dạy đều không ra ngoài mục đích mang lại hạnh phúc chân thật cho cuộc sống của mỗi chúng ta. Trong ý nghĩa đó, đức Phật cũng từng đưa ra những chỉ dạy vô cùng thiết thực và giản dị. Ngài dạy: "Hãy buông bỏ những gì bất thiện. Ai cũng có khả năng buông bỏ những điều bất thiện. Nếu đó là việc không thể làm được thì ta đã không khuyên dạy các con. Nếu sự buông bỏ những điều bất thiện sẽ đem lại sự nguy hại và khổ đau, ta đã không khuyên các con buông bỏ chúng. Nhưng vì việc ấy mang lại lợi lạc và hạnh phúc, cho nên ta mới nói: Hãy buông bỏ những điều bất thiện. Hãy phát triển những điều thiện. Ai cũng có khả năng phát triển những điều thiện. Nếu đó là việc không thể làm được thì ta đã không khuyên dạy các con. Nếu sự phát triển những điều thiện sẽ đem lại sự nguy hại và khổ đau, ta đã không khuyên các con. Nhưng vì việc ấy mang lại lợi lạc và hạnh phúc, cho nên ta mới nói: Hãy phát triển những điều thiện. " Cũng trong ý nghĩa đó, nội dung tập sách này chính là muốn trình bày với người đọc những điều giản dị và hầu như ai cũng có thể thực hành để đạt được hạnh phúc chân thật trong cuộc sống. Mặc dù vậy, việc có thực hành được hay không chắc chắn là còn tùy nơi nỗ lực tự thân của mỗi người. Những vấn đề thiết thực liên quan đến sự thực hành tu tập trong cuộc sống hằng ngày đều được đề cập trong sách này theo một phương cách dễ hiểu và dễ thực hành, thích hợp với mọi đối tượng người đọc. Những kinh nghiệm tự thân trong tu tập giúp tác giả có khả năng phân tích và trình bày mọi vấn đề một cách thuyết phục và thực tiễn. Thiền tập ở đây không chỉ được nêu ra như sự tu tập hướng đến giải thoát nói chung mà còn được mô tả cụ thể như một nỗ lực chuyển hóa tâm thức và nuôi dưỡng tâm từ trong mọi phút giây, mọi tình huống của cuộc sống .

Combo tiểu thuyết kinh điển: Lấy Nước Đường Xa + Chiến Binh Cầu Vồng / Bộ sách văn học nhân văn bán chạy

1.Lấy Nước Đường Xa Lấy nước đường xa - Cuốn tiểu thuyết dựa trên một câu chuyện có thật tại Châu Phi. Hai câu chuyện đan xen nhau kể về hai đứa trẻ tại Sudan

Rèn Luyện Tâm Trí - Bản Quyền

“Cuộc sống hiện đại ngày nay mang tới vô vàn tiện ích, nhưng đi kèm với đó cũng là vô vàn thách thức khiến chúng ta đánh mất dần sự tập trung và hiệu quả

Những Cuộc Phiêu Lưu Của Sherlock Holmes (Sherlock Holmes – 2) [Tặng Postcard]

SHERLOCK HOLMES TRỌN BỘ 6 TẬP VỚI BẢN DỊCH MỚI VÀ THIẾT KẾ GÁY GHÉP HÌNH ĐỘC ĐÁO!!! “Khi ta đã loại trừ mọi điều không thể, thì điều còn lại, dù có vẻ khó

ComBo 4 Cuốn: Nguyên Tắc Vàng Trong Diễn Thuyết + Nói thế nào để được chào đón, làm thế nào để được ghi nhận + Nghệ Thuật Xử Thế - Cùng Dale Carnegie Tiến Tới Thành Công+ 21 Ngày Nâng Cao Sức Hút Phát Biểu Trước Đám Đông

Nguyên Tắc Vàng Trong Diễn Thuyết Cuốn sách Nguyên Tắc Vàng Trong Diễn Thuyết này giúp bạn cải thiện rất nhiều về , và nó có tác động trực tiếp đến vận mệnh của bạn

Tập Văn Cúng Gia Tiên (Văn Khấn Nôm Tại Nhà) (Tái Bản)

Với truyền thống “Uống nước nhớ nguồn”, từ xa xưa, cha ông ta đã sáng tạo ra các mẫu văn khấn để dùng vào các ngày lễ tiết và các ngày công việc trọng đại

Quy Hoạch Đô Thị Và Kiến Trúc Ở Đông Dương - Nhiều Tác Giả - (bìa mềm)

Trước hết chúng ta cần hiểu rằng quy hoạch đô thị không phải là một sự đổi mới ở Đông Dương, vì nó thực sự đã tồn tại rất lâu trước khi thuật ngữ này

Cuộc Đời Của Pi (Tái Bản 2017)

TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: "Mọi việc ở đời có bao giờ diễn ra như ta vẫn tưởng, nhưng biết làm sao. Cuộc đời đem cho ta cái gì thì ta phải nhận

Combo 2 Cuốn Sách Bán Chạy: Trăm Năm Cô Đơn + Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải (Tặng Kèm Bookmark)

Combo 2 Cuốn Sách Bán Chạy: Trăm Năm Cô Đơn + Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải (Tặng Kèm Bookmark) 1.Trăm Năm Cô Đơn “Chỉ với một bước nhảy, Gabriel García Márquez đã

Sách - Ở Quán Cà Phê Của Tuổi Trẻ Lạc Lối (tặng kèm bookmark thiết kế)

Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học Ngày xuất bản: 03-2014 Kích thước: 14 x 20.5 cm Loại bìa :Bìa mềm Số trang: 153 GIỚI THIỆU SÁCH Ở Quán Cà Phê Của Tuổi Trẻ

Giáo Trình Quản Trị Chiến Lược Trong Tổ Chức Du Lịch

Giáo Trình Quản Trị Chiến Lược Trong Tổ Chức Du Lịch

Hơn Cả Hạnh Phúc (More Than Happiness)

Có một sự giao thoa độc đáo giữa Đạo Phật và Chủ nghĩa khắc kỷ. Chúng ta không thể chắc chắn rằng liệu triết học Ấn Độ có ảnh hưởng trực tiếp đối với triết

Bộ Sách Các Tác Phẩm Văn Học Kinh Điển Hay Nhất Dành Cho Thiếu Nhi - Những Tâm Hồn Cao Thượng (Bộ 5 Cuốn)

Các Tác Phẩm Văn Học Kinh Điển Hay Nhất Dành Cho Thiếu Nhi - Những Tâm Hồn Cao Thượng Hoàng tử và chú bé nghèo khổ, Túp lều bác Tom, Những tấm lòng cao cả,

Khai Mở Tarot

Hơn bao giờ hết, con người ngày nay chịu ảnh hưởng rất lớn bởi những tác động từ bên ngoài − những thứ mang lại cảm xúc tiêu cực − những tác động đến từ

Sách: Tìm Lại Màu Xanh (Phần Tiếp Theo Của Người Truyền Ký Ức)

Tìm Lại Màu Xanh (Phần Tiếp Theo Của Người Truyền Ký Ức) ------------ Kira đáng ra đã chết lâu rồi. Từ ngày cô sinh ra, với bên chân bị tật, ngay sau khi cha cô

Người Đức Dạy Con Ngủ Ngon Giấc

Người Đức Dạy Con Ngủ Ngon Giấc Mỗi bé chào đời là sự kết hợp giữa các gen di truyền của bố mẹ và điều đó làm cho bé trở nên độc nhất giữa thế

Lamy Notebook A5 Softcover White + Lamy Safari Matt Black - GSNSa0029

Bộ quà tặng LAMY Gift set Notebook Softcover A5 đi kèm một chiếc bút máy LAMY Safari tinh tế. Tất cả được đặt trong một hộp quà LAMY sang trọng, thích hợp làm quà tặng

CHINH PHỤC TỪ VỰNG TIẾNG ANH - THEO SƠ ĐỒ TƯ DUY MIND MAP (Dành cho trẻ em từ 1 – 10 tuổi) – TẶNG KÈM FILE ĐỌC TIẾNG ANH GIỌNG CHUẨN BẢN ĐỊA NXB Hà Nội

CHINH PHỤC TỪ VỰNG TIẾNG ANH - THEO SƠ ĐỒ TƯ DUY MIND MAP (Dành cho trẻ em từ 1 – 10 tuổi) – TẶNG KÈM FILE ĐỌC TIẾNG ANH GIỌNG CHUẨN BẢN ĐỊA NXB

Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ (Tái Bản 2024)

Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ “Trong quá trình khám chữa bệnh, tôi gặp nhiều trường hợp các em bé bị suy dinh dưỡng, còi xương không phải vì gia đình không có điều kiện

Sách NGỘ - Tác giả Mr. Martin

Xã hội hiện đại ngày nay thường lấy phương châm theo tiêu chí số nhiều, với quy ước người giàu là người có nhiều tiền, nhiều vật chất và không có thiếu bất cứ món

Sách - Những người đàn ông không có đàn bà (TB 2019) (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Trương Thùy Lan Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 272 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 05-2019 Bình tĩnh đến kỳ lạ. Dù trong sách

Càng Độc Lập Càng Cao Quý

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Vãn Tình Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ . Năm xuất bản: 2022 (Tái bản) Số trang: 368 Giới thiệu sách: Này cô gái, bất luận cuộc

Combo 2 cuốn: Hiểu Biết Của Mẹ Sức Khỏe Của Con + Bách Khoa Thai Nghén - Sinh Nở Và Chăm Sóc Em Bé ( Bộ sách giúp các mẹ trong quá trình nuôi con)

1.Hiểu Biết Của Mẹ Sức Khỏe Của Con Hiểu biết của mẹ sức khỏe của con được viết bởi Thạc sĩ, bác sĩ tài năng Ký Liên Mai. Cô từng làm việc tại bệnh viện

Tiếng Việt 123 - Tiếng Việt Cho Người Nước Ngoài - Vietnamese For Beginners - Student Book - Trình Độ A (Tái Bản 2024)

Tiếng Việt 123 - Tiếng Việt Cho Người Nước Ngoài - Vietnamese For Beginners - Student Book - Trình Độ A The number of foreigners living and working in Vietnam has increased dramatically in recent

Nho Giáo - Quyển Thượng (Bìa Cứng)

Nho Giáo là một công trình nghiên cứu nghiêm túc, công phu của nhà văn hóa, nhà sử học Trần Trọng Kim được in lần đầu vào những năm 30 của thế kỷ XX. Trong

BỘ LUẬT TỐ TỤNG H.Ì.N.H S.Ự (hiện hành) (sửa đổi, bổ sung năm 2021) – Quốc Hội - NXB Chính trị Quốc gia Sự thật – Bìa mềm

Cuốn sách gồm 9 phần, 510 điều, quy định trình tự, thủ tục tiếp nhận, giải quyết nguồn tin về t.ộ phạm, k.h.ở t.ố, điều tra, t.ố, x.é x.ử và một số thủ tục thi

Chum sành ngâm rượu Tài Lộc 60 Lit gốm sứ Bát Tràng (bình rượu, bình ngâm rượu, chum ngâm rượu)

Chum sành ngâm rượu Tài Lộc là một trong những sản phẩm độc đáo. Hai chữ "Tài Lộc" trên chum sành thể hiện một ý nghĩa phong thủy hết sức đặc biệt, ngụ ý chủ

Luật Căn cước công dân (bản in 2024)

Qua 9 năm triển khai thi hành, Luật Căn cước công dân 2014 đã tạo thuận lợi cho nhân dân trong việc đi lại, thực hiện thủ tục hành chính, giao dịch dân sự, kinh

Nhân Tố Enzyme - Trẻ Hóa (Tái Bản)

Nhân Tố Enzyme - Trẻ Hóa (Tái Bản) Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả. Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn

Combo Blockchain – Khởi Nguồn Cho Một Nền Kinh Tế Mới + Bitcoin Thực Hành: Những Khái Niệm Cơ Bản Và Cách Sử Dụng Đúng Đồng Tiền Mã Hóa

Combo Blockchain – Khởi Nguồn Cho Một Nền Kinh Tế Mới + Bitcoin Thực Hành: Những Khái Niệm Cơ Bản Và Cách Sử Dụng Đúng Đồng Tiền Mã Hóa Blockchain – Khởi Nguồn Cho Một

Combo 2 cuốn phương pháp hồng

Méthode Rose - Phương pháp dạy piano nổi tiếng của Pháp (File Audio đánh mẫu tặng kèm trên website) Méthode Rose là giáo trình dạy piano nổi tiếng của Pháp có từ thế kỷ XIX.

Luật Công An Nhân Dân Và Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành Năm 2023

Sách Tiếng Trung - Giáo Trình Tiếng Trung Thương Mại - Bản Thứ 3 - Tập 2 - Bìa Mềm - Nhân Trí Việt -( Tặng Sổ Tay Xương Rồng )

Sách Tiếng Trung - Giáo Trình Tiếng Trung Thương Mại - Bản Thứ 3 - Tập 2 - Bìa Mềm - Nhân Trí Việt -( Tặng Sổ Tay Xương Rồng ) Sổ tay ngẫu nhiên

Sách - Sổ tay tiếng Hàn dành cho người Việt (kèm tải file CD)

Tác giả: Nguyên Thảo Giá bìa: 105.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 (ISBN: 11)(Mã sách: 30) Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 352 trang Kích thước: 14,5 x 20,5 cm ---------------Giới

Gia Định Là Nhớ Sài Gòn Là Thương 2 & Sài Gòn Một Thuở "Dân Ông Tạ Đó!" Tập 3 - Cù Mai Công - (bộ 2 cuốn, bìa mềm)

(Bộ 2 cuốn) Gia Định Là Nhớ Sài Gòn Là Thương 2 & Sài Gòn Một Thuở "Dân Ông Tạ Đó!" Tập 3 - Cù Mai Công - (bìa mềm) - Tổng giá bìa: 286.000đ

Wolfoo Eq – Vì Sao Tớ Không Nên Ghen Tỵ

TÁC GIẢ: 1980Edu – Phí Mai Dịch giả: THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 20x20cm Số trang: 24 Mã EAN:8936066697125 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền

Cơn Khát Khủng Khiếp

Cơn Khát Khủng Khiếp - Cuộc sống bí mật và tương lai đầy sóng gió của nước " Nền văn minh hiện đại của chúng ta đã có một trăm năm "kỉ nguyên vàng" về

Những Phương Thức Tư Duy - Modes Of Thought

Những Phương Thức Tư Duy - Modes Of Thought "Những Phương Thức Tư Duy - Modes Of Thought" là tập hợp sáu bài giảng của Alfred North Whitehead, là một dẫn nhập súc tích cho

365 ngày luyện vẽ Thế Giới Động Vật - Tập 1

Cuốn sách 365 ngày luyện vẽ thế giới động vật sẽ giúp việc học vẽ trở nên thật đơn giản Với hướng dẫn vẽ từng bước chi tiết, bạn sẽ dễ dàng thao tác và

Luật Thi Hành Án Dân Sự (Sửa Đổi Bổ Sung) & Hệ Thống Pháp Luật Việt Nam Về Tố Tụng Dân Sự, Thi Hành Án Dân Sự

Luật Thi Hành Án Dân Sự (Sửa Đổi Bổ Sung) & Hệ Thống Pháp Luật Việt Nam Về Tố Tụng Dân Sự, Thi Hành Án Dân Sự Ngày 25/11/2014, Quốc hội thông qua Luật Thi

Ivanka Trump - Phụ nữ hiện đại viết lại luật thành công - Bản Quyền

Ivanka Trump - Phụ nữ hiện đại viết lại luật thành công - Bản Quyền ------------ Phụ Nữ Hiện Đại Viết Lại Luật Thành Công Cuốn sách trang bị cho phụ nữ hiện đại những

Phương Pháp Nghiên Cứu Hồ Sơ Vụ Án Hành Chính Và Áp Dụng Luật Tố Tụng Hành Chính Năm 2015 Với Các Văn Bản Hướng Dẫn Mới Nhất

Nghiên cứu hồ sơ vụ án hành chính là một hoạt động thường xuyên và quan trọng trong quá trình giải quyết vụ án hành chính của Thẩm phán, Hội thẩm. Để giải quyết vụ

Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall (Tái Bản 2015)

Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall "Một cuốn sách kinh điển về thị trường chứng khoán Kể từ lần đầu xuất bản năm 1973, Bước đi ngẫu nhiên trên Phố Wall đã giúp hàng

Sách Nền Kinh Tế Tự Do - BẢN QUYỀN

Tác giả tMarion McGovern Người Dịch tLê Hồng Phương Hạ NXB tNXB Lao động Năm XB t2018 Trọng lượng (gr)t420 Kích Thước Bao Bìt13 x 20.5 Số trang t412 Hình thức tBìa Mềm Giới thiệu

Mẹ Nên Dạy Con Như Thế Nào?

Mẹ Nên Dạy Con Như Thế Nào? Các bà mẹ cũng nhận thức rằng, giáo dục con cái không phải là công việc có hệ thống, công việc này thậm chí còn khó nhọc, vất

Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới 2 - Bản Quyền

Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới Bill Marriott – con trai của J.W. Marriott – lớn lên trong môi trường kinh doanh

Ăn gì khi nào – Chiến lược cải thiện sức khỏe và đời sống bằng thực phẩm

Ăn gì khi nào – Chiến lược cải thiện sức khỏe và đời sống bằng thực phẩm Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker Số trang: 368 trang

Healing and Recovery – Chữa lành và hồi phục

Trong quan hệ giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn, cơ thể không thể tự trải nghiệm; trải nghiệm cơ thể diễn ra trong tâm trí. Cơ thể thể hiện những gì tâm trí

Juice - Nước Ép Mỗi Ngày Cho Cuộc Sống Tươi Trẻ

Nước ép là một trong những cách tốt nhất để bổ sung một cách đa dạng các loại rau củ và trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. Cuốn sách Juice - Nước ép

Bút Lông Màu 2 Đầu 5 Phút Thuộc Bài - Art Marker (24 màu) - bút dạ màu marker, bút lông tô màu vẽ tranh

Bút lông màu Art Marker 5PTB Bút tô màu cho bé - hộp 24 màu ️ Đặc điểm nổi bật của SET BÚT LÔNG TÔ MÀU 5 PHÚT THUỘC BÀI Art Markers : - Hộp

Quái Vật Trong Quán Đồ Nướng

Mã sản phẩm: 8935235238275 Tác giả: Sái Tất Quý Dịch giả: Losedow Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 393 Kích thước: 14 x 20.5cm Sái Tất Quý là một tiểu thuyết gia làng nhàng,

Những Vùng Đất Trường Thọ

Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống

Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản)

Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản) ------------ Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn

Theo Dấu Chân Người Tình

Đất nước Việt Nam hiền hòa với những phong cách thiên nhiên tươi đẹp trải dài từ Bắc tới Nam, với 54 dân tộc mang những nét văn hóa độc đáo của mỗi vùng miền

Little Stories - To Have A Nice Day

Little Stories - To Have A Nice Day ------------ Little Stories - To Have A Nice Day Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : NXB Đà Nẵng. Tác

XÃ HỘI HỌC - [bộ KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN] – Đông A

Liệu sự phân chia trong xã hội có thể bị xóa bỏ? Điều gì dẫn dắt người ta đến con đường phạm tội? Internet đã biến đổi những mối quan hệ của chúng ta như

Combo Sài Gòn - Một Thuở Chưa Xa (3 Tập)

Những gì tôi viết đều như là món nợ mà tôi thấy mình cần trả lại cho đời. Có thể, trong tập sách này, có những trang đọc được và cũng có những trang độc

Combo 2Q Sách Tâm Lí Tuổi Teen / Làm Cha Mẹ : Vị Thành Niên Viên Ngọc Quý - Cùng Con Đi Qua Bốn Giai Đoạn Của Tuổi Vị Thành Niên + Bắt Sóng Tuổi Ẩm Ương (Giúp Con Bước Qua Tuổi Dậy Thì 12-17 Không Tổn Thương)

1. Vị Thành Niên Viên Ngọc Quý - Cùng Con Đi Qua Bốn Giai Đoạn Của Tuổi Vị Thành Niên Vị thành niên viên ngọc quý như một tấm bản đồ chỉ đường trực tiếp

Set 4 thiệp chúc mừng sinh nhật SDstationery OCEAN 12x12 màu pastel nhẹ nhàng minh họa dễ thương cute cho người yêu biển

Thiệp happy birthday OCEAN của SDstationery giúp bạn tạo ấn tượng tuyệt vời cho lời chúc mừng sinh nhật của mình. Thiệp được thiết kế với tông màu nhẹ nhàng, minh họa dễ thương xinh

Tranh Hệ Thống Kinh Lạc - 12 Đường Kinh Chính Và 8 Đường Kỳ Kinh

Tranh Hệ Thống Kinh Lạc - 12 Đường Kinh Chính Và 8 Đường Kỳ Kinh rất tiện dụng cho Bác sĩ, Đông y sĩ, Sinh viên và những ai quan tâm về đông y. Hệ

Cẩm Nang Diện Chẩn – Phương Pháp Đơn Giản Áp Dụng Tại Gia

Cẩm Nang Diện Chẩn – Phương Pháp Đơn Giản Áp Dụng Tại Gia ------------ Hiện nay, phương pháp Diện Chẩn đã có mặt tại gần 40 nước trên thế giới như Pháp, Tây Ban Nha,

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối