✨Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health

Tác giả:  Matthew WalkerNhà xuất bản:  ScribnerNăm xuất bản: 2018Công ty phát hành: ScribnerLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 360 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9781501144325Kích thước: 21.3 x 13.8 x ...

Tác giả:  Matthew Walker

Nhà xuất bản:  Scribner

Năm xuất bản: 2018

Công ty phát hành: Scribner

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 360 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781501144325

Kích thước: 21.3 x 13.8 x 2.5 cm

 

“ Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates

A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” ( Financial Times ) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air 's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

 

Với hai lần xuất hiện trên CBS This Morning và cuộc phỏng vấn được yêu thích nhất năm 2017 của Fresh Air, Matthew Walker đã khẳng định rõ ràng rằng giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất nhưng ít được hiểu biết nhất trong cuộc sống của chúng ta. Cho đến tận gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, nó có lợi ích gì, hay tại sao chúng ta phải chịu những hậu quả tàn khốc về sức khỏe khi thiếu ngủ. So với những nhu cầu cơ bản khác trong cuộc sống — ăn, uống và sinh sản — thì mục đích của giấc ngủ vẫn còn khó nắm bắt hơn.

👁️ 30 | ⌚2025-09-09 23:58:00.682
VNĐ: 450,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới Tặng BookMark Romantic Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới Tặng BookMark Romantic
Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới Năm 1993, Samuel P. Hungtington, khi đó là Viện trưởng Viện nghiên cứu chiến lược thuộc Đại học Harvard,
Maze Book: Follow My Heart Maze Book: Follow My Heart
Maze Book: Follow My Heart Follow My Heart is a seasonal maze adventure in the Follow Me series by Roger Priddy, featuring cute animal characters, Valentine-themed scenes, and finger trails. Follow Valentine Bear through the
Tại Sao Các Đế Quốc Sụp Đổ - La Mã, Hoa Kỳ Và Tương Lai Của Phương Tây Tại Sao Các Đế Quốc Sụp Đổ - La Mã, Hoa Kỳ Và Tương Lai Của Phương Tây
Từng có một Hoa Kỳ, một Phương Tây đầy tự tin lạc quan vào hiện tại và tương lai thống trị toàn cầu của mình. Nhưng khi bước vào khoảng đầu thiên niên kỷ mới,
Bộ bút chì phác thảo Deli -nhiều độ cứng- gồm 12 cây khác nhau -tách set không hộp- 1 Bộ - S999-12C Bộ bút chì phác thảo Deli -nhiều độ cứng- gồm 12 cây khác nhau -tách set không hộp- 1 Bộ - S999-12C
@ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ Bộ bút chì phác thảo Deli S999 - tách ghép set TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️ Thay vì phải mua 12 hộp - mỗi
Bạt Phủ Xe Ô Tô 5 chỗ Sedan Tráng Nhôm Cao Cấp Bạt Phủ Xe Ô Tô 5 chỗ Sedan Tráng Nhôm Cao Cấp
Bạt Phủ Xe Ô Tô 5 chỗ Sedan Tráng Nhôm Cao Cấp Sản phẩm phù hợp với dòng xe Sedan vừa như Vios, Altis, K3, Cruze, Accent., Bạt phủ xe ô tô cao cấp tráng
Bạt phủ ô tô Mazda Mercedes E chất liệu Polyester - màu đen cao cấp MACSIM Bạt phủ ô tô Mazda Mercedes E chất liệu Polyester - màu đen cao cấp MACSIM
Bạt phủ xe hơi dành cho Mercedes E thương hiệu Macsim chất liệu Polyester được đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên thế giới, đạt tiêu chuẩn Châu
Sách Vở Luyện Viết Mẫu Chữ Nhỏ Một Ô Ly - Luyện Viết Chữ Đẹp Cho Bé Sách Vở Luyện Viết Mẫu Chữ Nhỏ Một Ô Ly - Luyện Viết Chữ Đẹp Cho Bé
Sách Vở Luyện Viết Mẫu Chữ Nhỏ Một Ô Ly Giới thiệu Sách - Vở Luyện Viết Mẫu Chữ Nhỏ Một Ô Ly ❖ Cuốn vở tập viết dành cho học sinh Tiểu học đặc
Rập giấy bộ tập yoga mã 1206 (BẢN VẼ) Rập giấy bộ tập yoga mã 1206 (BẢN VẼ)
ĐÂY LÀ RẬP BẰNG GIẤY, KHÔNG PHẢI QUẦN ÁO MẶC ĐƯỢC, Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản phẩm. Rập đã được may thử, hợp với vảithun co dãn
Khăn vải khô đa năng StayDry (350gr) Khăn vải khô đa năng StayDry (350gr)
Đặc điểm sản phẩm - ​​​​​​​Khăn vải khô đa năng StayDry được làm từ vải không dệt mềm mịn, sợi vải không khô xơ trong quá trình sử dụng nên luôn mang lại sự dễ
Sách Đô thị việt nam góc nhìn từ những nơi chốn ( XD) Sách Đô thị việt nam góc nhìn từ những nơi chốn ( XD)
NHÀ XUẤT BẢN : XÂY DỰNG NHÀ PHÁT HÀNH : NHÀ XUẤT BẢN XÂY DỰNG NĂM : 2022 TÁC GIẢ:VŨ HIỆP TRANG : 172 NỘI DUNG : Sách Đô thị việt nam góc nhìn từ
Phương Pháp Học Tập Siêu Tốc (Tái Bản) Phương Pháp Học Tập Siêu Tốc (Tái Bản)
Phương Pháp Học Tập Siêu Tốc (Tái Bản) Đã bao giờ bạn cảm thấy chán nản vì việc học hành quá vất vả và cực nhọc chưa? Phương pháp học tập siêu tốc sẽ là
English At A Glance – Các Thì Trong Tiếng Anh English At A Glance – Các Thì Trong Tiếng Anh
Được biên soạn dành cho tất cả người học tiếng Anh, tài liệu này giúp bạn học và tham khảo nhanh những kiến thức quan trọng như từ vựng, ngữ pháp, các thì, động từ,
Bịch 111 Bong Bóng Nước Happy Baby Balloons Cho Trẻ Em Vui Chơi, Tiệc Tùng, Party, Sự Kiện Bịch 111 Bong Bóng Nước Happy Baby Balloons Cho Trẻ Em Vui Chơi, Tiệc Tùng, Party, Sự Kiện
Đây là sản phẩm đến từ HƯNG THỊNH SHOP, shop cam kết luôn đem lại cho khách hàng sản phẩm với chất lượng tốt nhất, giá cả cạnh tranh - Bộ 111 quả bong
Truyện Kể 5 Phút - Những Câu Chuyện Ngụ Ngôn Truyện Kể 5 Phút - Những Câu Chuyện Ngụ Ngôn
Truyện Kể 5 Phút - Những Câu Chuyện Ngụ Ngôn 5 phút mỗi ngày, rèn cho trẻ khả năng nghe hiểu câu chuyện, kích thích khả năng tự học của bé . Cuốn sách bao
BIZBOOKS - Sách Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Giấc Mơ: Những Điều Thông Thái Tôi Học Được Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống - MinhAnBooks BIZBOOKS - Sách Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Giấc Mơ: Những Điều Thông Thái Tôi Học Được Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống - MinhAnBooks
BIZBOOKS - SÁCH ĐỪNG BAO GIỜ TỪ BỎ GIẤC MƠ: NHỮNG ĐIỀU THÔNG THÁI TÔI HỌC ĐƯỢC TRONG KINH DOANH VÀ CUỘC SỐNG - MinhAnBooks Thông tin sản phẩm - Công ty phát hành BIZBOOKS
Who Was Muhammad Ali? Who Was Muhammad Ali?
Cassius Marcellus Clay, Jr. won the world heavyweight championship at the age of 22, the same year he joined the Nation of Islam and changed his name to Muhammad Ali. He would go on to
Combo 2 Cuốn Sách Về Kinh Tế Hay: Thao Túng Hành Vi Trong Bán Hàng+Bán Hàng Trên Amazon Từ A-Z Combo 2 Cuốn Sách Về Kinh Tế Hay: Thao Túng Hành Vi Trong Bán Hàng+Bán Hàng Trên Amazon Từ A-Z
Combo 2 Cuốn Sách Về Kinh Tế Hay: Thao Túng Hành Vi Trong Bán Hàng+Bán Hàng Trên Amazon Từ A-Z 1/ Thao Túng Hành Vi Trong Bán Hàng Trong marketing, nếu nắm bắt được các
Nói Mẹ Nghe Nào - Trò Chuyện Như Mẹ Nhật Giúp Con Phát Triển Tư Duy - Tặng Kèm Sổ Tay Nói Mẹ Nghe Nào - Trò Chuyện Như Mẹ Nhật Giúp Con Phát Triển Tư Duy - Tặng Kèm Sổ Tay
Cuộc sống thường nhật chính là khi tàng cơ hội nâng cao khả năng tư duy của trẻ. Những lúc trẻ hỏi bố mẹ: “ Tại sao phải làm việc đó” ,” Tại sao lại
Hãy Là Tất Cả, Hoặc Không Là Gì _TIME Hãy Là Tất Cả, Hoặc Không Là Gì _TIME
Hãy Là Tất Cả, Hoặc Không Là Gì Giới thiệu tác giả: | Xu | - Tác giả trẻ sở hữu Fanpage hơn 1,1 triệu follow với những thông điệp truyền cảm hứng sống cho
Bút Gel Zebra Kokoro 0.5mm KOKORO-BK - Mực Đen Bút Gel Zebra Kokoro 0.5mm KOKORO-BK - Mực Đen
Bút Gel Zebra Kokoro 0.5mm KOKORO-BK - Mực Đen Bút Zebra Kokoro là bút gel của hãng Zebra Nhật Bản. Bút được thiết kế vô cùng tinh tế làm hài lòng người dùng ngay từ cái nhìn
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x