✨Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMERDịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAINhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí MinhSố trang: 400Kích thước: 14x20.5cmNgày phát hành: 2023 CUỐ...

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMER

Dịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAI

Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh

Số trang: 400

Kích thước: 14x20.5cm

Ngày phát hành: 2023

 

CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH!

Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không?

Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất bại trong cuộc sống, thật khó để ý thức được những gì đang diễn ra; lúc đó ta chỉ muốn hét lên và giáng nắm đấm lên bàn. Suy nghĩ của ta đi từ “Tôi không ưa cảm giác này” cho đến “Tôi không muốn cảm thấy thế này” và rồi "Tôi không nên cảm thấy thế này” rồi “Có gì đó không ổn với tôi khi có cảm giác này” và cuối cùng, “Tôi tệ quá!”.

Trắc ẩn với chính mình là cuốn sách dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm các bài thiền có hướng dẫn; tập quán thức có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Qua đó bạn sẽ biết cách thoát khỏi những phán xét gay gắt về bản thân và những tiêu chuẩn bất khả thi, nhằm giải quyết căng thẳng trong mối quan hệ cũng như các vấn đề thể chất lẫn tinh thần khác để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc.

Hạt giống của lòng tự trắc ẩn đã có sẵn trong bạn – hãy tìm hiểu xem làm thế nào để có thể khám phá nguồn lực nội tại mạnh mẽ này và biến đổi cuộc đời mình.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

tracan #mindful #compassion #selfhelp #kynang #phihucau #nonfic

👁️ 23 | ⌚2025-09-06 02:35:32.887
VNĐ: 134,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam OfficialSách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official
Sách - Tự Học Từ Vựng Tiếng Nhật Chuyên Ngành Cho Người Đi Làm Sách - Tự Học Từ Vựng Tiếng Nhật Chuyên Ngành Cho Người Đi Làm
Sách - Tự Học Từ Vựng Tiếng Nhật Chuyên Ngành Cho Người Đi Làm Bạn đi làm nhưng vẫn muốn nâng cao tiếng Nhật? Cuốn sách “Tự Học Từ Vựng Tiếng Nhật Chuyên Ngành Cho
Bảy Anh Em Nhà Chuột - Trò Chơi Mùa Thu - Món Súp Hoàng Hôn Bảy Anh Em Nhà Chuột - Trò Chơi Mùa Thu - Món Súp Hoàng Hôn
Mã hàng 8935352608074 Độ Tuổi 2-6 Tên Nhà Cung Cấp NXB Kim Đồng Tác giả Moon Chae Bin Người Dịch Lê Thùy Dung NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Toán cao cấp T1 - Sách Đại số tuyến tính (dùng cho trường KT) Toán cao cấp T1 - Sách Đại số tuyến tính (dùng cho trường KT)
Mô Tả Sản Phẩm Giáo Trình Toán Cao Cấp Tập 1 Tác giả: Nguyễn Đình Tí ( Chủ BIên) - Lê Trọng Vinh - Dương Thủy Vỹ Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục
Tử Vi Hàm Số Tử Vi Hàm Số
Tử Vi Hàm Số Từ khi Trần Đoàn, đời nhà Tống, sáng lập ra khoa Tử - Vi cho đến ngày nay, mặc dù nhân loại đã đi quá nửa thế kỷ hai mươi, nhưng
Trân Trọng Cơ Thể - Chìa Khóa Tránh Xa Ung Thư_THA Trân Trọng Cơ Thể - Chìa Khóa Tránh Xa Ung Thư_THA
Trân Trọng Cơ Thể - Chìa Khóa Tránh Xa Ung Thư "Ung thư sẽ không biến mất chỉ nhờ con dao mổ của bác sĩ. Những bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn không phải nhờ
Carrie the Snow Cap Fairy book 7 Carrie the Snow Cap Fairy book 7
Quy cách: bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### The fairies are going green! The fairy king and queen have just put together a new team of seven fairies for a very special mission. They
Chiếc Túi Đầy Ắp Những Nụ Hôn - A Pocket Full Of Kisses Chiếc Túi Đầy Ắp Những Nụ Hôn - A Pocket Full Of Kisses
“Nụ hôn trên bàn tay" là bộ sách thiếu nhi kinh điển được hàng triệu độc giả nhỏ trên toàn thế giới yêu thích, đây cũng là bộ sách tranh bán chạy nhất do
The Saigon Times Weekly kỳ số 08-2025 The Saigon Times Weekly kỳ số 08-2025
The Saigon Times Weekly Frequency: Every Saturday) (Cover price : 19.000 VND/copy) Discount 6 months : 5% 1 year : 15% Other provinces and foreign countries Ha Noi Ho Chi Minh City Circulation Kinh te
NẾN HŨ THƠM 3 NGÒI MAINSTAYS HARVEST LEAVES 326GR NẾN HŨ THƠM 3 NGÒI MAINSTAYS HARVEST LEAVES 326GR
Thương Hiệu: Mainstays Trọng lượng: 326gr Mùi Hương: Harvest Leaves ( Hương Lá Mùa Thu ) Thời gian sử dụng : 20-30 giờ Xuất xứ : Mỹ Hương đầu : Táo Đỏ, Quế Hương giữa
Sách - Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Chữ Ký Tác Giả + Bộ 3 Postcard - Độc Quyền Fahasa Sách - Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Chữ Ký Tác Giả + Bộ 3 Postcard - Độc Quyền Fahasa
Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc Sau thành công của cuốn sách đầu tay “Phải lòng với cô đơn” chàng họa sĩ nổi tiếng và tài năng Kulzsc đã trở lại với một cuốn sách
Sách Bí Quyết Vẽ Tranh Chì Cho Người Mới Bắt Đầu + Hộp 12 Bút Chì Màu CP-12H - Vanlangbooks x Colormate Sách Bí Quyết Vẽ Tranh Chì Cho Người Mới Bắt Đầu + Hộp 12 Bút Chì Màu CP-12H - Vanlangbooks x Colormate
Sách Bí Quyết Vẽ Tranh Chì Cho Người Mới Bắt Đầu + Hộp 12 Bút Chì Màu CP-12H - Vanlangbooks x Colormate I. Giới Thiệu Sách 1/ Bí Quyết Vẽ Tranh Chì Cho Người Mới
Bút bi LAMY Al-star màu Sage 2E7 ( Limited Edition 2024 ) Bút bi LAMY Al-star màu Sage 2E7 ( Limited Edition 2024 )
Bút Bi Lamy Al-star màu Sage Thời trang với nhôm màu.LAMY Alstar là dòng viết hấp dẫn, trẻ trung đáp ứng ngay cả những nhu cầu cao nhất. Với kẹp áo bằng kim loại nổi
Combo How Money Works - Hiểu Hết Về Tiền + How Business Works - Hiểu Hết Về Kinh Doanh (Bộ 2 Cuốn) Combo How Money Works - Hiểu Hết Về Tiền + How Business Works - Hiểu Hết Về Kinh Doanh (Bộ 2 Cuốn)
Combo How Money Works - Hiểu Hết Về Tiền + How Business Works - Hiểu Hết Về Kinh Doanh (Bộ 2 Cuốn) How Money Works – Hiểu Hết Về Tiền của tác giả DK là
Kế Hoạch Marketing Trên Một Trang Giấy (Tái Bản 2021) - Bản Quyền Kế Hoạch Marketing Trên Một Trang Giấy (Tái Bản 2021) - Bản Quyền
Kế Hoạch Marketing Trên Một Trang Giấy Nhắc đến marketing, với những doanh nghiệp thực sự quan tâm, họ thường nghĩ ngay đến những buổi diễn thuyết nhiều tiếng đồng hồ, hàng nghìn đầu sách
Sách giáo khoa Công Nghệ 4- Chân Trời Sáng Tạo (Kèm Nilon bọc Sách) Sách giáo khoa Công Nghệ 4- Chân Trời Sáng Tạo (Kèm Nilon bọc Sách)
Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Giáo Dục Việt Nam Năm xuất bản: 2023 Hình thức: Bìa mềm Số trang: 72
Promises to Keep: On Life and Politics Promises to Keep: On Life and Politics
"Nearly forty years after I first got involved, I remain captivated by the possibilities of politics and public service. In fact, I believe that my chosen profession is a noble calling. That's why I wanted
Tàn Tích Của Vùng Gorlan (Phần 1 Series Người Học Việc Của Đội Biệt Kích) Tàn Tích Của Vùng Gorlan (Phần 1 Series Người Học Việc Của Đội Biệt Kích)
Tàn Tích Của Vùng Gorlan (Phần 1 Series Người Học Việc Của Đội Biệt Kích) Loạt truyện bán chạy toàn thể giới với con số hơn năm triệu bản được bán ở Mỹ Mười lăm
Những Ngọn Khói Bên Đường - Bút Ký Chiến Trường K Những Ngọn Khói Bên Đường - Bút Ký Chiến Trường K
Những Ngọn Khói Bên Đường - Bút Ký Chiến Trường K Tuyển tập các bút ký chiến trường K của nhà văn - người lính Đoàn Tuấn. Các bút ký xoay quanh Tiểu đoàn 8,
Bác Sĩ Thông Thái Của Con Bác Sĩ Thông Thái Của Con
Tác giả Minh Nguyễn tốt nghiệp Bác sĩ và nhận bằng Tiến sĩ chuyên ngành Y học cổ truyền tại trường Đại học Y Hà Nội. Cô đã nhận được nhiều chứng chỉ đào tạo
Tiếng Trung dành cho người đi du lịch Tiếng Trung dành cho người đi du lịch
Cuốn Tiếng Trung dành cho người đi du lịch bao gồm các chủ đề thiết thực và liên quan đến đời sống hàng ngày. Chủ đề được thiết kế một cách sáng tạo và đem