✨Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care

Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa ...
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care

Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng

Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay những phương pháp chăm sóc da, dưỡng tóc đắt tiền. Nhưng tất cả những điều đó có thật sự giúp chúng ta đạt được sự cân bằng và hạnh phúc không, hay chúng đơn thuần là những hình thức giải tỏa tạm thời để che đậy sự mệt mỏi và áp lực đang chồng chất? Đó chính là câu hỏi mà bác sĩ tâm thần chuyên về sức khỏe tinh thần phụ nữ Pooja Lakshmin đặt ra trong “Chăm sóc bản thân thật sự” (tựa gốc: Real self-care), một quyển sách đáng đọc trong thời đại phát triển bùng nổ của lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.

Được xây dựng như một cuộc trò chuyện gần gũi và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” giúp độc giả nhận diện những phương pháp mà tác giả gọi là “chăm sóc bản thân giả tạo”, từ đó xây dựng một nền tảng vững chắc cho quá trình “chăm sóc bản thân thật sự”.

Lakshmin mở đầu quyển sách bằng cách bóc trần các phương pháp chăm sóc bản thân giả tạo trước giờ vẫn luôn khai thác tinh vi sự bất an của phụ nữ và những nhóm yếu thế. Cô chỉ ra làm thế nào mà các phương pháp vốn là sản phẩm của nền văn hóa tiêu thụ có thể khiến nhiều người tin rằng họ sẽ giải quyết được mọi vấn đề, trong khi thực tế là chúng chỉ khiến họ thêm áp lực, thậm chí là ngày càng mệt mỏi và kiệt sức.

Đồng thời, Lakshmin cũng cung cấp cho người đọc một góc nhìn hoàn toàn khác về chăm sóc bản thân, theo đó chăm sóc bản thân thực thụ không nằm ở những món đồ bạn mua hay những việc bạn làm, mà ở cách bạn đưa ra các quyết định quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của chính m.ình.

Tác giả cũng cung cấp một lộ trình rõ ràng để mỗi người tự xây dựng phương pháp chăm sóc bản thân phù hợp với m.ình. Thông qua các bài tập, câu hỏi và công cụ thực tế, Lakshmin khuyến khích bạn đọc nhận diện giá trị cá nhân, thiết lập ranh giới và củng cố quyền tự chủ để từ đó dũng cảm đưa ra những quyết định khó khăn, tuy có thể trái với kỳ vọng của gia đình hoặc chuẩn mực xã hội nhưng lại cần thiết để sống một cuộc đời trọn vẹn và mỹ mãn.

Về lâu dài, khi biết cách chăm sóc bản thân thực thụ, bạn không chỉ làm chủ được cuộc sống của m.ình mà còn lan tỏa tác động tích cực đến các mối quan hệ, môi trường làm việc và cộng đồng. Đây không chỉ là hành trình chăm sóc bản thân mà còn là hành trình xây dựng một thế giới công bằng hơn, tử tế hơn.

Không giống với nhiều quyển sách khác cùng chủ đề, “Chăm sóc bản thân thật sự” của Lakshmin tập trung vào những bước nhỏ, cụ thể và có thể áp dụng ngay trong cuộc sống hằng ngày. Với lối dẫn dắt chân thành và sâu sắc, “Chăm sóc bản thân thật sự” là kim chỉ nam giúp bạn sống đúng với giá trị và mong muốn, để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Bạn sẽ nhận ra chăm sóc bản thân không phải là điều gì xa vời, mà là những quyết định dũng cảm và trung thực trong cuộc sống thường ngày. Bạn sẽ hiểu rằng yêu thương bản thân không chỉ là một hành động, mà là cả một quá trình diễn ra từ bên trong.

Nếu bạn từng cảm thấy mệt mỏi với những lời khuyên sáo rỗng về chăm sóc bản thân, nếu bạn muốn tìm một cách tiếp cận thật sự hiệu quả từ một chuyên gia nhiều kinh nghiệm, “Chăm sóc bản thân thật sự” là quyển sách dành cho bạn. Đọc quyển sách này, bạn sẽ học được cách yêu thương bản thân thay vì lúc nào cũng chạy theo những tiêu chuẩn do xã hội áp đặt.

  • Về tác giả:

Pooja Lakshmin là bác sĩ tâm thần được hội đồng chứng nhận, cộng tác viên lâu năm của tờ New York Times và là người có tiếng nói trong lĩnh vực liên quan đến sức khỏe tâm thần và giới tính. Cô theo đuổi sứ mệnh giúp phụ nữ và những người thuộc các cộng đồng bị thiệt thòi thoát khỏi sức ảnh hưởng của những phương pháp chăm sóc bản thân bóng bẩy, sáo rỗng.

Năm 2020, Lakshmin thành lập nền tảng giáo dục Gemma để cung cấp kiến thức sức khỏe tâm thần cho phụ nữ. Hiện tại, cô đang thực hành lâm sàng tại phòng khám tư nhân của m.ình, nơi cô đ.iều trị cho những phụ nữ phải vật lộn với tình trạng kiệt sức và bị mất niềm tin hoặc mắc những chứng bệnh lâm sàng như trầm cảm và lo âu.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Sách Thuốc Việt Nam - Hải Thượng Y Tôn Tâm Lĩnh - Quyển 1 (Từ Tập 1 Đến Tập 4) Sách Thuốc Việt Nam - Hải Thượng Y Tôn Tâm Lĩnh - Quyển 1 (Từ Tập 1 Đến Tập 4)
Sách Thuốc Việt Nam - Hải Thượng Y Tôn Tâm Lĩnh - Quyển 1 (Từ Tập 1 Đến Tập 4) Bộ “Hải Thượng Y Tôn Tâm Lĩnh” là kiệt tác y học cổ truyền do
Sách - Trong Phòng Chờ Với Bác Sĩ Wynn (Tái Bản) (Mẫu Bìa Giao Ngẫu Nhiên) Sách - Trong Phòng Chờ Với Bác Sĩ Wynn (Tái Bản) (Mẫu Bìa Giao Ngẫu Nhiên)
Trong Phòng Chờ Với Bác Sĩ Wynn Nhụy hoa nghệ tây có chữa được ung thư? Mình nên uống bao nhiêu nước là đủ? Hay chúng ta có cần bổ sung vitamin? Cùng hàng loạt
Combo 3 Quyển: Làm Sạch Tâm Hồn + Làm Sạch Mạch Và Máu + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên Combo 3 Quyển: Làm Sạch Tâm Hồn + Làm Sạch Mạch Và Máu + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên
Combo 3 Quyển: Làm Sạch Tâm Hồn + Làm Sạch Mạch Và Máu + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền của tác
Trị Liệu Cơ Xương Khớp Kiểu Nhật Trị Liệu Cơ Xương Khớp Kiểu Nhật
Trị Liệu Cơ Xương Khớp Kiểu Nhật Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Kouichi Uehara. Kích thước : 21 x 13.5 x
Sách - Ăn Gì Không Già - Phương Pháp Khoa Học Để Khỏe Mạnh Hơn Khi Già Đi Sách - Ăn Gì Không Già - Phương Pháp Khoa Học Để Khỏe Mạnh Hơn Khi Già Đi
Ăn Gì Không Già - Phương Pháp Khoa Học Để Khỏe Mạnh Hơn Khi Già Đi Khi bác sĩ Michael Greger, người sáng lập , đào sâu các nghiên cứu y khoa về chống lão
Sống Khỏe Từ A Đến Z - Tâm Trí An Lành Sống Khỏe Từ A Đến Z - Tâm Trí An Lành
Sống Khỏe Từ A Đến Z - Tâm Trí An Lành Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 20 x
Châm Cứu Bàn Tay - Vừa Dễ Vừa Hay Châm Cứu Bàn Tay - Vừa Dễ Vừa Hay
"Lần đầu tiên khi tôi khám phá ra sức mạnh của lý do TẠI SAO là khi tôi cần đến nó trong cuộc đời mình. Nó không phải là kết quả của việc theo đuổi
Phòng- Chống Các Bệnh Thường Gặp Trong Gia Đình Bằng Thảo Dược Quanh Ta - Tập 4 - ( TT) Phòng- Chống Các Bệnh Thường Gặp Trong Gia Đình Bằng Thảo Dược Quanh Ta - Tập 4 - ( TT)
Sách - Phòng, Chống Các Bệnh Thường Gặp Trong Gia Đình Bằng Thảo Dược Quanh Ta, Tập Bốn (Ngộ Độc Và Cấp Cứu) Tác giả GS.VS.TSKH. Đái Duy Ban, PGS.TS.DS. Trần Nhân Thắng Nhà xuất
Sách - Chết Chưa Phải Là Hết - Đời Sống Kỳ Thú Của Những Xác Chết Sách - Chết Chưa Phải Là Hết - Đời Sống Kỳ Thú Của Những Xác Chết
Chết Chưa Phải Là Hết - Đời Sống Kỳ Thú Của Những Xác Chết Trong suốt hai nghìn năm, xác người — một số tự nguyện, một - số vô tình – đã tham gia
Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 3: Cấu Trúc Và Chức Năng Của Tế Bào 1 (Tái bản năm 2024) Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 3: Cấu Trúc Và Chức Năng Của Tế Bào 1 (Tái bản năm 2024)
Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 3: Cấu Trúc Và Chức Năng Của Tế Bào 1 (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB
Đông y châm cứu (bìa mềm) Đông y châm cứu (bìa mềm)
Đông y châm cứu (bìa mềm)
Sách - Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp - Stretching Anatomy (Tái Bản 2024) Sách - Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp - Stretching Anatomy (Tái Bản 2024)
Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp - Stretching Anatomy 86 hướng dẫn minh họa để cải thiện tính linh hoạt sức mạnh cơ bắp trong
Sách - Lợi Ích Sức Khỏe Từ Dừa Sách - Lợi Ích Sức Khỏe Từ Dừa
Lợi Ích Sức Khỏe Từ Dừa Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu, cùi, sữa và nước dừa. Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm hiểu lý do tại
Chẩn Đoán Và ĐT Các Bệnh Ngoại Khoa Chẩn Đoán Và ĐT Các Bệnh Ngoại Khoa
Chẩn đoán và điều trị các bệnh ngoại khoa Chủ biên: GS. Đặng Hanh Đệ Nhà xuất bản: Bộ Y Tế, NXB Giáo Dục Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày xuất bản 09-2013 Loại bìa Bìa
Combo Chất Xơ Diệu Kỳ + Ăn Gì Bổ Não + Thanh Lọc Não Bộ Combo Chất Xơ Diệu Kỳ + Ăn Gì Bổ Não + Thanh Lọc Não Bộ
COMBO CHẤT XƠ DIỆU KỲ + ĂN GÌ BỔ NÃO + THANH LỌC NÃO BỘ CHẤT XƠ DIỆU KỲ Một kế hoạch ăn uống hoàn toàn mới thách thức những chế độ ăn phổ
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Sách - Ứng Dụng AI Trong Y Tế - Học Máy, Học Sâu Và Tương Lai Y Học Sách - Ứng Dụng AI Trong Y Tế - Học Máy, Học Sâu Và Tương Lai Y Học
Ứng Dụng AI Trong Y Tế - Học Máy, Học Sâu Và Tương Lai Y Học - Bạn có biết AI đang làm gì để cải thiện sức khỏe của chúng ta không? - Công
Sách - Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 (Tái Bản 2024) Sách - Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 (Tái Bản 2024)
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với
Sách - Hoàng Đế Nội Kinh - Tố Vấn - Bìa Cứng (Tái Bản 2025) Sách - Hoàng Đế Nội Kinh - Tố Vấn - Bìa Cứng (Tái Bản 2025)
Hoàng Đế Nội Kinh - Tố Vấn “Hoàng Đế nội kinh” được xem là một trong tứ đại kinh điển Đông y sớm nhất hiện còn tồn tại đến ngày nay. Tuy nhiên, bộ sách
Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Green Smoothies - Giảm Cân, Làm Đẹp Da, Tăng Cường Sức Đề Kháng Với 7 Ngày Uống Sinh Tố Xanh ( Kiến thức hấp dẫn về làm đẹp và thực phẩm) Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Green Smoothies - Giảm Cân, Làm Đẹp Da, Tăng Cường Sức Đề Kháng Với 7 Ngày Uống Sinh Tố Xanh ( Kiến thức hấp dẫn về làm đẹp và thực phẩm)
Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Green Smoothies - Giảm Cân, Làm Đẹp Da, Tăng Cường
Thực Dưỡng Trường Sinh Ohsawa Và Đạo Phật Thực Dưỡng Trường Sinh Ohsawa Và Đạo Phật
Thực Dưỡng Trường Sinh Ohsawa Và Đạo Phật Trước khi vào con đường thực dưỡng OHSAWA, Tôi vốn là một tín đồ đạo Phật. Tôi rất yêu Đạo của m.ình. Yêu cả trong giấc ngủ
Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn
Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn ------------ Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh
Sách - Good Energy - Năng Lượng Tốt Sách - Good Energy - Năng Lượng Tốt
Good Energy - Năng Lượng Tốt Sức khỏe không chỉ là kết quả của di truyền hay may mắn, nó là hệ quả trực tiếp của cách mỗi cá nhân trao đổi chất với thế
Phẫu Thuật Miệng I (Sách dùng cho sinh viên Răng Hàm Mặt) Phẫu Thuật Miệng I (Sách dùng cho sinh viên Răng Hàm Mặt)
Đây là cuốn sách với nội dung cập nhật, nhằm cung cấp những kiến thức từ cơ bản tới chuyên sâu cho các sinh viên và học viên ngành Răng Hàm Mặt
Sách - Kỹ Thuật Giọng Nói Sách - Kỹ Thuật Giọng Nói
Kỹ Thuật Giọng Nói Đây là cuốn sách đầu tiên giải về giải phẫu và cơ chế của giọng nói. Được minh họa trực quan với hơn 100 hình ảnh chi tiết, “Kỹ thuật giọng
Để Sống Trẻ Lâu Hơn - 6 Bước Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Tim, Ung Thư, Alzheimer Và Các Bệnh Khác Để Sống Trẻ Lâu Hơn - 6 Bước Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Tim, Ung Thư, Alzheimer Và Các Bệnh Khác
Để Sống Trẻ Lâu Hơn - 6 Bước Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Tim, Ung Thư, Alzheimer Và Các Bệnh Khác Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Chibooks.
Sách - Cuộc Cách Mang AI Trong Y Học - GPT-4 Và Hơn Thế Nữa Sách - Cuộc Cách Mang AI Trong Y Học - GPT-4 Và Hơn Thế Nữa
Cuộc Cách Mang AI Trong Y Học - GPT-4 Và Hơn Thế Nữa Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo đã có tác động rất lớn đối với nhiều lĩnh vực trong cuộc sống.
Điện Trị Liệu Lâm Sàng (Textbook of Clinical Electrotherapy) - Tái bản lần thứ nhất, có sửa chữa bổ sung (2021) Điện Trị Liệu Lâm Sàng (Textbook of Clinical Electrotherapy) - Tái bản lần thứ nhất, có sửa chữa bổ sung (2021)
Mô Tả Sản Phẩm Nội dung cuốn sách: Chương 1: Đại cương về Vật lý trị liệu. Chương 2: Điện thế màng và điện thế hoạt động. Chương 3: Sơ lược giải phẫu và sinh
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Combo 2 Cuốn Sách Về Sức Khỏe Hay- Cuộc Cách Mạng Glucose+Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống Combo 2 Cuốn Sách Về Sức Khỏe Hay- Cuộc Cách Mạng Glucose+Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống
Combo 2 Cuốn Sách Về Sức Khỏe Hay- Cuộc Cách Mạng Glucose+Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống 1/ Cuộc Cách Mạng Glucose Có tới 90% dân số thế giới
Sách - Ma Y Thần Tướng - Bìa Cứng Sách - Ma Y Thần Tướng - Bìa Cứng
Ma Y Thần Tướng Tác phẩm tướng thuật nổi tiếng "Ma y thần tướng" đã được lưu truyền hàng nghìn năm , cho đến ngày nay vẫn lưu giữ được phong cách và diện mạo
Sách - Phong Cách NVIDIA - The NVIDIA Way Sách - Phong Cách NVIDIA - The NVIDIA Way
Phong Cách NVIDIA - The NVIDIA Way Trong bối cảnh bùng nổ của làn sóng Trí tuệ Nhân tạo (AI), Nvidia hiện đang khẳng định vị thế trung tâm của m.ình trong ngành công nghệ:
Dịch Lý Y Lý : Bách khoa toàn thư Đông Y Dịch Lý Y Lý : Bách khoa toàn thư Đông Y
Tác giả: Huỳnh Minh Đức Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Công ty phát hành: Khai Tâm Số trang: 516 Hình thức bìa: Bìa mềm Ngày xuất bản: 01/2021 Trọng lượng (gr):1050 Một cuốn sách
Sách - Liệu Pháp Gerson - Chương Trình Dinh Dưỡng Dành Cho Bệnh Nhân Ung Thư Và Các Căn Bệnh Khác Sách - Liệu Pháp Gerson - Chương Trình Dinh Dưỡng Dành Cho Bệnh Nhân Ung Thư Và Các Căn Bệnh Khác
Liệu Pháp Gerson - Chương Trình Dinh Dưỡng Dành Cho Bệnh Nhân Ung Thư Và Các Căn Bệnh Khác Là một trong những liệu pháp đ.iều trị ung thư thay thế đầu tiên, Liệu pháp
Minh Triết Đông Y - Vòng Tròn Của Khí Minh Triết Đông Y - Vòng Tròn Của Khí
Minh Triết Đông Y - Vòng Tròn Của Khí Trải qua hơn 30 lần chỉnh lý từ khi ra mắt, 20 năm qua luôn là nền tảng góp phần đào tạo hàng nghìn thầy thuốc,
Ayurveda – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Ayurveda – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật của tự nhiên. Đó là
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Giải Cứu Não Cơ Thể Tự Chữa Lành - Giải Cứu Não
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Giải Cứu Não Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Huy Hoàng Book. Tác giả : Anthony William. Kích thước : 18
Sách Y lý y học cổ truyền Sách Y lý y học cổ truyền
Y lý y học cổ truyền
Sách - Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu Và Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Bệnh Không Độc Hại (Tái Bản 2025) Sách - Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu Và Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Bệnh Không Độc Hại (Tái Bản 2025)
Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu Và Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Bệnh Không Độc Hại Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác
Cuộc Sống Sau Ung Thư Cuộc Sống Sau Ung Thư
Cuộc Sống Sau Ung Thư Cuốn sách bao gồm các hướng dẫn chăm sóc sức khỏe để cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người sống sót sau ung thư – có thể gọi
Sách - Não, Ruột Và Vi Khuẩn Sách - Não, Ruột Và Vi Khuẩn
Não, Ruột Và Vi Khuẩn Bạn có biết rằng: Trục não-ruột-hệ vi sinh đường ruột liên kết chặt chẽ sức khỏe não bộ của chúng ta đến những gì ta ăn, cách chế biến thực
Cơ Thể Người - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta Cơ Thể Người - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta
Cơ Thể Người - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta Chuyến du hành khám phá đến mọi bộ phận trên cơ thể người với cách tiếp cận đa chiều từ sinh
Sách - Chẩn Trị Bệnh Bằng Phương Pháp Diện Chẩn Kết Hợp Đông Tây Y Sách - Chẩn Trị Bệnh Bằng Phương Pháp Diện Chẩn Kết Hợp Đông Tây Y
Chẩn Trị Bệnh Bằng Phương Pháp Diện Chẩn Kết Hợp Đông Tây Y Qua nhiều năm gắn bó và cống hiến, Lương y Tạ Minh đã xây dựng cho Diện Chẩn phương pháp chẩn đoán
Chất Xơ Diệu Kỳ - Will Bulsiewicz - Hoàng Lan dịch - (bìa mềm) Chất Xơ Diệu Kỳ - Will Bulsiewicz - Hoàng Lan dịch - (bìa mềm)
Một kế hoạch ăn uống hoàn toàn mới thách thức những chế độ ăn phổ biến hiện nay như keto và paleo, từ một chuyên gia tiêu hóa nhận được nhiều giải thưởng. Những lợi
Luân Xa - Kích Hoạt Sức Mạnh Chữa Lành Bằng Các Nghi Thức Hằng Ngày Luân Xa - Kích Hoạt Sức Mạnh Chữa Lành Bằng Các Nghi Thức Hằng Ngày
Luân Xa - Kích Hoạt Sức Mạnh Chữa Lành Bằng Các Nghi Thức Hằng Ngày Bạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi hay mất cân bằng trong cuộc sống? Hãy để cuốn
Sách - Thiết Kế Hệ Thống Học Máy - Designing Machine Learning Systems Sách - Thiết Kế Hệ Thống Học Máy - Designing Machine Learning Systems
Thiết Kế Hệ Thống Học Máy - Designing Machine Learning Systems Các hệ thống học máy (ML) vừa phức tạp vừa độc đáo. Phức tạp vì chúng cấu thành từ nhiều thành phần khác nhau
Sách - 3 Phút Sơ Cứu Sách - 3 Phút Sơ Cứu
3 Phút Sơ Cứu 3 phút là khoảng thời gian để cơ thể tiết ra adrenalin, hormon sống còn giúp máu về tim tốt hơn. Nếu bạn sơ cứu không đúng cách, máu về tim
Bếp Xanh Chữa Lành Bếp Xanh Chữa Lành
Bếp Xanh Chữa Lành Emma Phạm có kinh nghiệm về dinh dưỡng ứng dụng thực tế, cô thường xuyên chia sẻ cách chế biến, nấu ăn healthy cho tất cả mọi người, từ người khỏe
Sách Phòng, chống các bệnh thường gặp trong gia đình bằng thảo dược quanh ta (Tập 2: Hệ xương khớp, hệ gia liễu) Sách Phòng, chống các bệnh thường gặp trong gia đình bằng thảo dược quanh ta (Tập 2: Hệ xương khớp, hệ gia liễu)
Từ ngàn xưa, con người sinh ra đã biết dựa vào thiên nhiên, sống hòa đồng với thế giới tự nhiên, để tồn tại và phát triển. Thế giới tự nhiên không chỉ nuôi sống
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Bóng Tối Tâm Trí - Hiểu Thấu Tâm Bệnh, Bước Đến Ánh Sáng Của An Yên Bóng Tối Tâm Trí - Hiểu Thấu Tâm Bệnh, Bước Đến Ánh Sáng Của An Yên
Bóng Tối Tâm Trí - Hiểu Thấu Tâm Bệnh, Bước Đến Ánh Sáng Của An Yên Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nick Haslam. Kích
Ung thư- Sự thật, hư cấu, gian lận và những phương pháp chữa lành không độc hại Ung thư- Sự thật, hư cấu, gian lận và những phương pháp chữa lành không độc hại
Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu Và Gian Lận - Những Phương Pháp Chữa Bệnh Không Độc Hại Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Huy Hoàng Book. Tác giả
Làm Sạch Mạch Và Máu (Tái Bản 2024) Làm Sạch Mạch Và Máu (Tái Bản 2024)
Làm Sạch Mạch Và Máu Nhiều bạn đọc Việt Nam – những độc giả mến trọng của tôi, có thể là đang có trong nhà m.ình, hoặc đang đọc, hoặc đang trải nghiệm những điều
Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 5: Sự Sinh Trưởng Và Phát Triển Của Tế Bào (Tái bản năm 2024) Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 5: Sự Sinh Trưởng Và Phát Triển Của Tế Bào (Tái bản năm 2024)
Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 5: Sự Sinh Trưởng Và Phát Triển Của Tế Bào (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB
Combo 2 cuốn : Làm Sạch Mạch Và Máu + Lưu Thông Máu Tốt Giải Hóa Bách Bệnh Combo 2 cuốn : Làm Sạch Mạch Và Máu + Lưu Thông Máu Tốt Giải Hóa Bách Bệnh
1. Làm Sạch Mạch Và Máu Trong cuộc sống hiện nay, nhiều người tự hỏi: Liệu có phương cách nào giúp chúng ta tránh được những căn bệnh hiểm nghèo ngày càng gia tăng, không
Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh
Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh (tái bản 2020) ------------ Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh Ung thư đang càng ngày càng là mối đe dọa của
Những Vùng Đất Trường Thọ Những Vùng Đất Trường Thọ
Những Vùng Đất Trường Thọ ------------ Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe,
Sách - Ôn Bệnh Điều Biện - Ứng Dụng Biện Chứng Tam Tiêu Trong Điều Trị Bệnh Ôn Nhiệt Sách - Ôn Bệnh Điều Biện - Ứng Dụng Biện Chứng Tam Tiêu Trong Điều Trị Bệnh Ôn Nhiệt
Ôn Bệnh Điều Biện - Ứng Dụng Biện Chứng Tam Tiêu Trong Đ.iều Trị Bệnh Ôn Nhiệt Bộ sách mang tính chuyên khảo về ôn bệnh học – một nhánh của y học cổ truyền
Liệu Pháp Miễn Dịch: Bước Đột Phá Trong Chữa Trị Ung Thư Liệu Pháp Miễn Dịch: Bước Đột Phá Trong Chữa Trị Ung Thư
Liệu Pháp Miễn Dịch: Bước Đột Phá Trong Chữa Trị Ung Thư Cuốn sách kể lại chi tiết các khám phá khoa học đáng kinh ngạc về thứ mật mã giúp giải phóng hệ thống
Trang đầu Trang cuối
👁️ 14 | ⌚2025-09-13 13:27:08.809
VNĐ: 112,400
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-careSách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Real Self-Care Real Self-Care
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 Kích thước: 135 x 215 x 25 (mm) What does self-care really mean? From juice cleanses to face rollers, we are sold breezy fixes to
Sách - Quẳng Gắng Lo Đi Và Vui Sống (khổ nhỏ) - First News Sách - Quẳng Gắng Lo Đi Và Vui Sống (khổ nhỏ) - First News
Tác Giả: Dale Carnegie Ngày phát hành: 2018 Số trang: 376 Kích thước: 10 x 15 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 60.000VND Mô tả sản phẩm:
Mật ong xuất khẩu Behonex 600ml Mật ong xuất khẩu Behonex 600ml
mật ong xuất khẩu behonex 600ml MẬT ONG BEHONEX - Hành trang gần 1/2 thế kỷ, chuyên sản xuất mật ong theo chuẩn mực quốc tế Mỹ (USA) / Chầu Âu (EU), chuyên xuất khẩu
Sách pocket scientist sổ tay khoa học bỏ túi Sách pocket scientist sổ tay khoa học bỏ túi
Sách Sổ tay khoa học bỏ túi, Pocket Scientist - Á Châu Books Hình Thức Pocket Scientist: Nội Dung cuốn sổ tay khoa học bỏ túi: - cuốn sách bao gồm 12 chủ đề được
Sách - Lược Sử Tôn Giáo (tặng kèm bookmark thiết kế) Sách - Lược Sử Tôn Giáo (tặng kèm bookmark thiết kế)
Tác giả: Richard Holloway Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2019 Số trang: 308 Giới thiệu sách:
SÉT 5 HỘP ĐỰNG ĐỒ TỦ LẠNH ĐA NĂNG 2 LỚP CAO CẤP CÓ NẮP ĐẠY ĐỰNG THỰC PHẨM ( Màu Xanh Nhạt ) SÉT 5 HỘP ĐỰNG ĐỒ TỦ LẠNH ĐA NĂNG 2 LỚP CAO CẤP CÓ NẮP ĐẠY ĐỰNG THỰC PHẨM ( Màu Xanh Nhạt )
hàng sẵn SÉT 5 HỘP ĐỰNG ĐỒ TỦ LẠNH ĐA NĂNG 2 LỚP CAO CẤP CÓ NẮP ĐẠY ĐỰNG THỰC PHẨM /-heart /-heart /-heart sỉ 188k /1 sét bộ gồm 2 lớp cao cấp có
Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt 3 lớp cao cấp thương hiệu MACSIM cho xe ô tô Chevrolet Trailblazer -màu ghi Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt 3 lớp cao cấp thương hiệu MACSIM cho xe ô tô Chevrolet Trailblazer -màu ghi
Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt 3 lớp cao cấp thương hiệu MACSIM cho xe Chevrolet Trailblazer - màu ghi -Bạt phủ trong nhà và ngoài trời được đặt hàng từ nhà
Bộ tay dây sen 1 chế độ EUROLIFE EL-107SH (Trắng - Cam) Bộ tay dây sen 1 chế độ EUROLIFE EL-107SH (Trắng - Cam)
Bộ tay dây sen siêu tăng áp, 1 chế độ phun nước Eurolife EL-108SH (Trắng cam). * Thương hiệu: Eurolife - Việt Nam. * Tăng áp 300% so với tay sen thông thường. * Chất
Văn học thiếu nhi Việt Nam Văn học thiếu nhi Việt Nam
Khổ: 14x20.5 Số trang: 376 NXB Hội Nhà văn Tác giả: Nguyên An Giá bán: 172.000đ Cho đến nay, khi mà văn học thiếu nhi Việt Nam (VHTNVN) đã có nhiều thành tựu to lớn
Học tốt Tiếng Anh 11 Học tốt Tiếng Anh 11
Tổng hợp lý thuyết (từ vựng cấu trúc ngữ pháp)
Sưởi Dầu 12 Thanh TS9218- Hàng chính hãng Sưởi Dầu 12 Thanh TS9218- Hàng chính hãng
12 thanh nhiệt được bo viền · Chất liệu: Kim loại · Dùng loại dầu bảo vệ môi trường · Chức năng bảo vệ khi quá nóng · Chức năng tự ngắt khi đổ ·
Vỏ Hộp Quẹt Bật Lửa Khò 3 Tia COB-001 Tích Hợp Đục Thiết Kế Hiện Đại Sang Trọng Vỏ Hộp Quẹt Bật Lửa Khò 3 Tia COB-001 Tích Hợp Đục Thiết Kế Hiện Đại Sang Trọng
*LƯU Ý: Sản phẩm là Hộp Quẹt Bật Lửa KHÔNG CHỨA XĂNG/GAS. Quý khách nhận hàng vui lòng nạp thêm xăng/gas vào để sử dụng. Xin Cám ơn! - Bật lửa khò 3 tia kèm
Thảm lót cốp Mercedes E 2010-2015 (qd) nhãn hiệu Macsim chất liệu tpv cao cấp màu đen Thảm lót cốp Mercedes E 2010-2015 (qd) nhãn hiệu Macsim chất liệu tpv cao cấp màu đen
Thảm lót cốp Mercedes E 2010-2015 làm từ vật liệu TPV - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra nhờ phản ứng với cao su. Vật liệu TPV có
ĐẠO ĐỨC TRONG KINH DOANH ĐẠO ĐỨC TRONG KINH DOANH
Cuốn sách này là cánh cửa dẫn vào một đề tài đang biến động rất nhanh, vì thế bây giờ nó đã được cập nhật kỹ lưỡng bằng những thông tin mới. Nhiệm vụ của
Bài tập tiếng anh 11 - Chân trời sáng tạo (Không đáp án) - Tặng kèm đáp án bằng file Bài tập tiếng anh 11 - Chân trời sáng tạo (Không đáp án) - Tặng kèm đáp án bằng file
Cuốn sách dành riêng cho bộ sách "Chân trời sáng tạo". Cuốn sách gồm 8 đơn vị bài học và bài ôn tập. Bài tập dành cho mỗi đơn vị bài học gồm các phần:
Science And Environment Series 2 (CD) Science And Environment Series 2 (CD)
Science And Environment Series 2 (CD) bao gồm các bản tin thời sự của các nhà báo đã được trao giải thưởng và được chọn lọc từ các bản tin hay nhất được phát trên
Sách - PHONG QUỐC - Một Mũi Tên Xé Gió, Một Giang Sơn Trở Mình – Nguyễn Dương Quỳnh – NXB Hội Nhà Văn Sách - PHONG QUỐC - Một Mũi Tên Xé Gió, Một Giang Sơn Trở Mình – Nguyễn Dương Quỳnh – NXB Hội Nhà Văn
Giữa cơn bão quyền mưu, ai sẽ là người thay đổi vận mệnh đất nước? Một triều đại suy tàn, một đất nước hỗn loạn. Khi hoàng quyền chỉ còn là cái bóng, khi những
Ehon Châu Âu - Hãy Là Chính Mình! Ehon Châu Âu - Hãy Là Chính Mình!
Ehon Châu Âu - Hãy Là Chính Mình! Chú chuột nhỏ có thể không có bộ long sọc như hổ hay lông màu hồng như chim hồng hạc. Chú chuột cũng không thể há mõm
Renoir Cuộc Đời Và Tác Phẩm Qua 500 Hình Ảnh Renoir Cuộc Đời Và Tác Phẩm Qua 500 Hình Ảnh
Thông qua một bộ sưu tập 500 hình ảnh, cuộc đời và sự nghiệp của Renoir được hiện lên theo dòng chảy lịch sử hội họa, với vị thế là một trong những người dẫn
Sách - NN - Một thoáng ta rực rỡ ở nhân gian (On earth we Sách - NN - Một thoáng ta rực rỡ ở nhân gian (On earth we're briefly gorgeous - Ocean Vuong)
Học liệu sư phạm giới thiệu sản phẩm: Tác giả: Ocean Vuong Dịch giả: Khánh Nguyên Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 304 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2021 “Vuong thực
Tập Chép Kinh Dược Sư Bổn Nguyện Công Đức Tập Chép Kinh Dược Sư Bổn Nguyện Công Đức
Trong các việc làm phước thiện thì biên chép và ấn tống Kinh điển luôn được khuyến khích và ca ngợi, vì sự lợi lạc thật nhiệm mầu, không thể nghĩ bàn. Chép Kinh là
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care - FN
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News Sách Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - First News
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Bản Quyền
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa
CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ – Pooja Lakshmin – Phương Ánh dịch - First News – NXB Dân Trí
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự
Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa thư giãn, khóa học yoga hay
Real Self-Care Real Self-Care
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 Kích thước: 135 x 215 x 25 (mm) What does self-care really mean? From juice cleanses to face rollers, we are sold breezy fixes to