Liệu pháp tâm lý: Ứng dụng âm nhạc để thay đổi cuộc sống
(Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên)
[ThaiHaBooks] Một cách bản năng, chúng ta đều biết âm nhạc có sức ảnh hưởng rất lớn, ở nó có gì đó thật kỳ diệu. Khi nghe bài hát đúng tâm trạng, bạn sẽ khóc hoặc cười, gõ nhịp chân hoặc chỉ thở ra mãn nguyện “à”.
Âm nhạc kết nối tới thứ gì đó sâu thẳm trong chúng ta, thứ gì đó liên quan đến khả năng sáng tạo ra mọi điều ta khao khát. Tôi đang không chỉ nói về hội họa, âm nhạc hay văn chương, mà mọi sự sáng tạo của cuộc sống – làm ra một chiếc bánh hoặc dọn sạch một khu vực trong nhà bạn, hay thậm chí chỉ là tạo ra một cảm xúc, tốt hoặc xấu. Âm nhạc mang đến cho chúng ta một đường dẫn trực tiếp tới sức mạnh đó và giúp nó nở rộ theo cách gần như không thể lý giải được.
Tôi đã nghe nói về thuật ngữ “liệu pháp âm nhạc” cách đây ít lâu, nhưng chưa bao giờ thực sự chú ý, thành thật mà nói, thậm chí còn gạt nó đi vì từ “liệu pháp” (làm thế nào một thứ tuyệt vời như âm nhạc lại bị quy thành liệu pháp – như phân tâm học hay gì đó). Sau đấy, tôi đã gặp Jennifer Buchanan. Cô là một chuyên gia trị liệu âm nhạc được đào tạo, nhưng có điều gì đó ở Jennifer khiến tôi ngay lập tức nghiêm túc chú ý. Trước cô, chưa từng có ai nói với tôi những điều như vậy về âm nhạc. Gần với những điều “không thể lý giải nổi” mà tôi luôn biết có tồn tại trong âm nhạc nhưng chưa bao giờ thật sự nắm bắt được.
Rõ ràng là Jennifer ấp ủ một cuốn sách và nóng lòng được xuất bản nó. Tôi chưa đọc cuốn sách nào về “liệu pháp âm nhạc”, nhưng tôi có thể nói rằng cô ấy đang cố gắng mang đến thứ gì đó chưa từng được trình bày đầy đủ trên giấy. Tôi nói với cô ấy rằng khoa học về âm nhạc không phải là điều khiến chủ đề này hấp dẫn tôi. Khi cô ấy bắt đầu kể cho tôi nghe các câu chuyện của mình, tôi biết rằng những câu chuyện đó đã hàm chứa câu trả lời: đó là những gì âm nhạc có thể làm với một người đang cần được cổ vũ, giảm căng thẳng, hay thậm chí đang tìm cách kết nối trở lại với thế giới.
Bốn năm đã trôi qua kể từ lần đầu tiên tôi gặp Jennifer và hai năm kể từ khi chúng tôi xuất bản ấn phẩm đầu tiên của cuốn sách này. Sau khi đọc một số bản nháp sơ bộ, tôi đã gợi ý cho cô về cách làm nổi bật thông điệp. Sau khi đọc cuốn sách của cô, tôi đã suy nghĩ rất nhiều về âm nhạc và việc không hiểu sao cuộc sống của tôi lại thiếu đi âm nhạc nhiều đến thế. Tôi yêu âm nhạc, tôi lớn lên với việc chơi piano.
Tôi có thể chọn bất kỳ nhạc cụ nào, trừ đàn guitar vì một vài lý do, và học chơi khá nhanh. Nhưng vài năm trước, tôi không còn nghe nhạc thường xuyên nữa. Tôi không còn bật radio trong xe hơi vì thích sự im lặng. Là một tác giả, đôi khi tôi tập trung hoàn toàn vào những suy nghĩ của mình. Tôi nói về việc “nghe” một cuốn sách trong đầu trước khi viết nó ra, vì vậy có thể nói rằng tôi “viết” liên tục, bất kể tôi đang làm gì khác.
Nhưng kể từ khi đọc bản nháp đầu tiên của cuốn sách này, tôi đã có chút áy náy với ý nghĩ mình không còn nghe nhạc nhiều như trước nữa, và chắc chắn tôi đã không nghe bất cứ thứ gì có thể chắp cánh cho mình. Tôi có một cô con gái đang học tiểu học nên chúng tôi thường xuyên nghe nhạc pop, nhưng các thể loại khác thì không nhiều lắm.
Rồi một buổi sáng Chủ nhật, tôi từ cửa hàng tạp hóa trở về nhà. Người cha yêu dấu của tôi vừa qua đời khoảng ba tuần trước đó; tôi ngập ngụa trong công việc, và không hề vui vẻ – tôi chỉ làm việc nhà, đảm bảo gia đình mình được chăm sóc đầy đủ.
Khi bước vào cửa, tôi nghe thấy chất giọng tuyệt vời của James Taylor đang hát “Sweet Baby James”. Chúng tôi có một cái máy nghe nhạc nhỏ trong bếp, không phải là đồ xịn gì và chồng tôi đã bật đĩa Những bài hát hay nhất của James Taylor mà anh tìm được tại một cửa hàng từ thiện ngày hôm trước.
Khi nghe những giai điệu của bài hát đó, tôi đã suýt khóc. Đó là thứ hay nhất mà tôi được nghe trong suốt một thời gian dài. Vì bất cứ lý do gì, buổi sáng hôm đó, giai điệu ấy chính là âm nhạc “của tôi”, và thông điệp từ cuốn sách của Jennifer bừng lên trong tôi. Khi tôi cần một thứ gì đó êm dịu dễ chịu, thì nó đây: James Taylor đang hát cho tâm hồn tôi. Ngay lập tức tôi cảm thấy thư giãn hơn. Tôi bỏ túi đồ tạp hóa trên tay xuống và bắt chồng khiêu vũ với mình ngay giữa bếp. Sau suốt một thời gian dài tôi mới cảm thấy kết nối với cuộc sống nhiều đến thế. Đó là một kỷ niệm tôi sẽ trân trọng.
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Điều gì sẽ xảy ra khi ta luôn làm mọi thứ đến nơi đến chốn? Ta sẽ đạt được thành công gì nếu luôn tập trung 100% vào công việc? Nếu ta thực sự sở
Có một bí quyết ẩn giấu dưới mọi thành công. Các vị tướng từ thời cổ đại biết bí quyết đó. Những người tiên phong khi đến Châu Mỹ biết bí quyết đó. Các lái
Càng nghiên cứu về chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi càng bị cuốn vào triết lý của họ. Nhưng khi nổi hứng chia sẻ với người khác về chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi sớm nhận ra
Thông tin chi tiết Mã hàng8935325029363 Tên Nhà Cung CấpSkybooks Tác giảAnh Tuan Le NXBDân Trí Năm XB2025 Ngôn NgữTiếng Việt Trọng lượng (gr)360 Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 x 1.7 cm Số trang344
Thuyết Phục Bằng Câu Hỏi ------------ THUYẾT PHỤC BẰNG CÂU HỎI Sử dụng sức mạnh của câu hỏi để giao tiếp, kết nối và thuyết phục Thuyết phục người khác cũng phải có kỹ
Thuyết Phục Bằng Câu Hỏi ------------ THUYẾT PHỤC BẰNG CÂU HỎI Sử dụng sức mạnh của câu hỏi để giao tiếp, kết nối và thuyết phục Thuyết phục người khác cũng phải có kỹ
Mặt Dày Tâm Đen (Tái Bản) ------------ Mặt dày tâm đen là cuốn cẩm nang kết hợp tri thức Đông Tây, khám phá cách thức áp dụng binh pháp trận mạc của Á Đông cùng
Công ty phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Tác giả: Daniel J. Levitin Loại bìa: Bìa Mềm Kích thước: 19 x24 Số trang: 332 Năm xuất bản: 2024 Khi Lời Nói
Mã hàng 8935280918832 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Karen Frazier Người Dịch Azura NXB Công Thương Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 x 1.6
Xây Dựng Thương Hiệu Cá Nhân (Để Tự Tin Bán Mình Với Giá Cao Nhất) Nhà xuất bản:Báo Tiền Phong Tác giả:Nguyễn Tuấn Anh Hình thức bìa:Bìa Cứng Có bao giờ bạn tự đặt câu
Tương lai của công việc nằm ở cảm xúc. Sự nghiệp sẽ rộng mở và cuộc sống sẽ thêm nhiều năng lượng tích cực nếu bạn biết cách lắng nghe, thấu hiểu và thể hiện
Thức Dậy Muốn Đi Làm (Giải Mã Cảm Xúc Để Đi Làm Như Đi Chơi) ------------ “THỨC DẬY MUỐN ĐI LÀM” Tương lai của công việc nằm ở cảm xúc. Sự nghiệp sẽ rộng
Thức Dậy Muốn Đi Làm (Giải Mã Cảm Xúc Để Đi Làm Như Đi Chơi) ------------ “THỨC DẬY MUỐN ĐI LÀM” Tương lai của công việc nằm ở cảm xúc. Sự nghiệp sẽ rộng
Thức Dậy Muốn Đi Làm (Giải Mã Cảm Xúc Để Đi Làm Như Đi Chơi) ------------ “THỨC DẬY MUỐN ĐI LÀM” Tương lai của công việc nằm ở cảm xúc. Sự nghiệp sẽ rộng
Thức Dậy Muốn Đi Làm - Giải Mã Cảm Xúc Để Đi Làm Như Đi Chơi Thức Dậy Muốn Đi Làm - Tương lai của công việc nằm ở cảm xúc Hầu hết
Tâm Lý Học Toàn Thư - Bộ Não Và Tâm Trí Bộ não và tâm trí có phải là hai mặt của một đồng xu? Cảm nhận của chúng ta về thế giới phụ thuộc
Tư duy và hiểu biết thuộc bộ Tâm lý học toàn thư, được viết và kiểm định bởi các chuyên gia tâm lý học, các nhà trị liệu tâm lý, nhà thần kinh học và
Đọc vị tâm trí như một cuốn sách Bạn có bao giờ ước mình có thể đọc được suy nghĩ của người khác để biết chính xác cách phản ứng hoặc hành động xung quanh
Chánh Niệm Trong Công Việc Khi áp lực công việc dồn nén và tâm trí luôn trong trạng thái phân mảnh, chánh niệm không chỉ là một phương pháp tĩnh tâm mà còn là năng
Thức Dậy Muốn Đi Làm (Giải Mã Cảm Xúc Để Đi Làm Như Đi Chơi) ------------ “THỨC DẬY MUỐN ĐI LÀM” Tương lai của công việc nằm ở cảm xúc. Sự nghiệp sẽ rộng
Người bạn yêu đã bao giờ khiến bạn cảm thấy mình vô cùng yếu kém và không xứng đáng được hưởng hạnh phúc không? Bạn có thường xuyên cảm thấy mối quan hệ của mình
In ấn, bút chì, bồn cầu xả nước hay pin… tất thảy đều là những ý tưởng vĩ đại của nhân loại. Nhưng chúng khởi nguồn từ đâu? Được nuôi dưỡng trong môi trường nào?
Tương lai của công việc nằm ở cảm xúc. Sự nghiệp sẽ rộng mở và cuộc sống sẽ thêm nhiều năng lượng tích cực nếu bạn biết cách lắng nghe, thấu hiểu và thể hiện
Muối - Sự Hồi Sinh Nơi Sâu Thẳm Vụn Vỡ _AZ ------------ Muối - Sự Hồi Sinh Nơi Sâu Thẳm Vụn Vỡ “Cách đối xử tốt nhất với một người là gì? Có lẽ
Thông tin chi tiết Mã hàng8935325028403 Tên Nhà Cung CấpSkybooks Tác giảElliott Saxby Người DịchMarguerite NXBDân Trí Năm XB2025 Ngôn NgữTiếng Việt Trọng lượng (gr)370 Kích Thước Bao Bì24 x 15.7 x 1.4 cm Số
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074127617 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Ben Bernstein Người Dịch Thy Anh, Thu Mai NXB NXB Thanh Hoá Năm XB 2022 Trọng lượng
Muối – Sự Hồi Sinh Nơi Sâu Thẳm Vụn Vỡ ------------ “Cách đối xử tốt nhất với một người là gì? Có lẽ chính là khắc ghi người đó trong tim, dù cả đời
“Cách đối xử tốt nhất với một người là gì? Có lẽ chính là khắc ghi người đó trong tim, dù cả đời không hề gặp lại, dù người đó đã sớm rời xa thế
Sách: Tư Duy Như Một Nhà Khoa Học Tên Lửa - Những Chiến Lược Để Đột Phá Trong Cuộc Sống Và Sự Nghiệp Tư duy như một nhà khoa học tên lửa là nhìn thế
THÔNG TIN XUẤT BẢN: Tác giả: Hosoya Isao Dịch giả: Hoài Thương Số trang: 308 Kích thước khổ: 13x19 Mã EAN: 8936066692625 NXB liên kết: Nhà xuất bản Lao Động PHƯƠNG PHÁP RÈN LUYỆN TRÍ
TÁC GIẢ: Bruce Bryans Dịch giả: Kiều Hòa THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 252 Mã EAN: 8936066696524 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Tâm Lý Đàn Bà – Lý Trí Đàn
Tác giả: Kerry Goyette Dịch giả: Phạm Trúc Quỳnh; Ngày xuất bản: 01-2021 Kích thước: 13 x 20 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 264 “Cuốn sách
XA NGOÀI KIA NƠI LOÀI TÔM HÁT Tác giả: Delia Owens Dịch giả: Trương Hoàng Uyên Phương Khổ sách: 13x20cm Số trang: 508 ISBN: 978-604-1-16864-0 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt
Mã hàng8936067607642Tên Nhà Cung CấpMinh LongTác giảOzan VarolNXBThanh NiênNăm XB2023Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)570Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 cmSố trang516Hình thứcBìa Mềm Tư duy như một nhà khoa học tên lửa là nhìn thế
Tư duy như một nhà khoa học tên lửa là nhìn thế giới qua một lăng kính khác. Các nhà khoa học tên lửa hình dung ra những điều không tưởng và giải quyết những
Trí Tuệ Cổ Xưa Cho Lối Sống Hiện Đại Trong thế giới kỹ thuật số thay đổi nhanh đến chóng mặt, ai cũng đang cố gắng kiếm tìm sự cân bằng và chữa lành
Trong thế giới kỹ thuật số thay đổi nhanh đến chóng mặt, ai cũng đang cố gắng kiếm tìm sự cân bằng và chữa lành từ sâu bên trong. Với cuốn sách được chia thành
Có bao giờ bạn từng hoài nghi về sự tồn tại của ý chí, sức mạnh của ý chí cũng như tự hỏi liệu những người thành công có mối liên hệ như thế nào
“Nhảy moonwalk cùng Einstein” vừa là câu chuyện về hành trình từ tay nhà báo mới ra trường đến với chức vô địch giải Vô địch Trí nhớ Mỹ năm 2006 của tác giả Joshua
Tác Giả: J. Krishnamurti Ngày phát hành: 2024 Số trang: 328 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp TPHCM Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Loại bìa: Bìa mềm
Sổ Tay Hành Trình Manifesting - Bìa Cứng Manifest không phải là theo đuổi điều gì. Manifest là khiến bản thân trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Nếu bạn đã tìm hiểu
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Gom hết dũng khí, ngược gió thanh xuân Tên tác giả: Kyra & Dory Mitani Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 13 x 20.5 cm Số trang: 296 trang
Hành trình trải nghiệm 28 ngày biết ơn là một cuốn cẩm nang, một quyển nhật ký, một người thầy, một người bạn, một tấm gương, hay bất kỳ một vai trò nào mà bạn
Thuyết Phục Bằng Câu Hỏi ------------ THUYẾT PHỤC BẰNG CÂU HỎI Sử dụng sức mạnh của câu hỏi để giao tiếp, kết nối và thuyết phục Thuyết phục người khác cũng phải có kỹ
Phi Lý Trí Là một trong những cuốn sách của Dan Ariely là một cuốn sách đặc biệt hấp dẫn và đầy cảm hứng. Nó buộc người đọc phải suy nghĩ kỹ hơn về tất
Hồ Ngọc Mai Hương "Tận cùng của nỗi đau là sự tái sinh." Đó là thông điệp xuyên suốt mà tác giả Hồ Ngọc Mai Hương muốn gửi gắm trong cuốn sách "Lắng đọng". Cuộc
Cuộc sống vốn là sự quay vòng của hỷ, nộ, ái, ố. Với người thiếu kỹ năng khi đối diện những tình huống bất trắc, bạn thường chọn cách gặm nhấm sự bực bội và
Thuyết Phục Bằng Câu Hỏi Có đôi khi bạn chỉ muốn được bày tỏ quan điểm một cách mạch lạc với đồng nghiệp, với các thành viên trong gia đình hay với người bạn đời
Mặt Dày Tâm Đen (Tái Bản) ------------ Mặt dày tâm đen là cuốn cẩm nang kết hợp tri thức Đông Tây, khám phá cách thức áp dụng binh pháp trận mạc của Á Đông cùng
Mặt Dày Tâm Đen (Tái Bản) ------------ Mặt dày tâm đen là cuốn cẩm nang kết hợp tri thức Đông Tây, khám phá cách thức áp dụng binh pháp trận mạc của Á Đông cùng
Mặt Dày Tâm Đen (Tái Bản) ------------ Mặt dày tâm đen là cuốn cẩm nang kết hợp tri thức Đông Tây, khám phá cách thức áp dụng binh pháp trận mạc của Á Đông cùng
Combo You Can - Không Gì Là Không Thể + You Can Win - Bí Quyết Của Người Chiến Thắng (Bộ 2 Cuốn) 1. You Can - Không Gì Là Không Thể Tự bao đời nay,
Combo Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Đắc Nhân Tâm (2 cuốn) ------------ Hãy chiếm thế thượng phong trong việc chủ động nhận biết điều cần tìm kiếm - ở bất kỳ ai bằng cách
Combo Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Đắc Nhân Tâm (2 cuốn) ------------ Hãy chiếm thế thượng phong trong việc chủ động nhận biết điều cần tìm kiếm - ở bất kỳ ai bằng cách
Combo Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Đắc Nhân Tâm (2 cuốn) ------------ Hãy chiếm thế thượng phong trong việc chủ động nhận biết điều cần tìm kiếm - ở bất kỳ ai bằng cách
Combo Đọc Vị Bất Kỳ Ai + Đắc Nhân Tâm (2 cuốn) ------------ Hãy chiếm thế thượng phong trong việc chủ động nhận biết điều cần tìm kiếm - ở bất kỳ ai bằng cách
TOYOTA – THAY ĐỔI ĐỂ PHÁT TRIỂN Làm thế nào để hoàn thành công việc mà không phải tăng ca mỗi ngày? Làm thế nào có thể duy trì sự vui vẻ và hứng khởi
Họp Ít - Làm Nhiều Tại những công ty, doanh nghiệp hiện đại ngày nay, các thành viên thường tập hợp thành một đội, cùng nhau hợp tác thực hiện một dự án và tạo
TÁC GIẢ: Lý Viên Viên Người dịch: Trang Vũ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149,000đ Kích thước: 14,5x20,5 Số trang: 372 Mã EAN: 8 936066 693448 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do
Muối - Sự Hồi Sinh Nơi Sâu Thẳm Vụn Vỡ “Cách đối xử tốt nhất với một người là gì? Có lẽ chính là khắc ghi người đó trong tim, dù cả đời không hề
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối