✨Dinh Dưỡng Thai Kỳ

Giới thiệu sách Dinh Dưỡng Thai Kỳ – Tác giả Lily NicholsDinh Dưỡng Thai Kỳ“Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượ...
mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Dinh Dưỡng Thai KỳDinh Dưỡng Thai Kỳ

Giới thiệu sách Dinh Dưỡng Thai Kỳ – Tác giả Lily Nichols Dinh Dưỡng Thai Kỳ

“Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về những vấn đề mà bất cứ một người phụ nữ trong thai kỳ nào cũng quan tâm, như Xét nghiệm, Độc tố thường gặp, Thực phẩm bổ sung và Thời kỳ sau sinh. Không giống như những cuốn thai giáo khác, “Dinh dưỡng thai kỳ” sẽ giải thích cặn kẽ những vấn đề đang gây tranh cãi trong nền khoa học dinh dưỡng hiện đại và biến những giáo điều thông thường thành những điều mới mẻ. Cuốn sách chính là bước ngoặt trong khoa học dinh dưỡng và chăm sóc y tế.

4 nội dung chính được đề cập trong cuốn sách:

• Chế độ dinh dưỡng thực phẩm tươi trong thai kỳ: Hãy sử dụng nguồn thực phẩm tươi, được nuôi trồng trong môi trường tự nhiên thay vì thực phẩm chế biến sẵn, đông lạnh.

• Cân bằng hàm lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn trong thai kỳ: Phản chứng về những lầm tưởng thông thường trong chế độ dinh dưỡng, chẳng hạn như: ăn nhiều trứng và tinh bột là không tốt. Đồng thời, cuốn sách cũng đề xuất những thực phẩm bổ dưỡng và những phương pháp dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể.

• Một số loại thực phẩm nên tránh trong thời kỳ mang thai: Nhằm phòng tránh nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, gây ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi trong bụng.

• Thực phẩm bổ sung trong thời kỳ mang thai: Ngoài dinh dưỡng từ thức ăn, phụ nữ trong thời kỳ mang thái cần chú ý bổ sung một số loại thực phẩm khác như vitamin, chất béo Omega-3, men vi sinh và các vi chất như canxi, megie, sắt, i-ốt… để cơ thể được cung cấp toàn diện dưỡng chất, giúp em bé phát triển khỏe mạnh.

• Bên cạnh đó, cuốn sách cũng đề cập đến một số vấn đề khác cần lưu ý trong thai kỳ: việc tập thể dục hợp lý, , một số xét nghiệm cơ bản, những độc tố thường gặp, sự thay đổi của sức khỏe và tâm lý, vấn đề sau sinh…

Với lượng kiến thức khoa học toàn diện, “Dinh dưỡng thai kỳ” sẽ giúp những người phụ nữ chuẩn bị làm mẹ, đang mang thai hay sau khi sinh đều tìm thấy những thông tin bổ ích, khoa học và đáng tin cậy, giúp cho thời kỳ mang thai trở nên dễ chịu và thoải mái nhất.

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Hành Trình Nuôi Con Mang Thai - Cẩm Nang Thai Sản Đầy Đủ Nhất - Bản Quyền Hành Trình Nuôi Con Mang Thai - Cẩm Nang Thai Sản Đầy Đủ Nhất - Bản Quyền
Được xuất bản lần đầu vào năm 1984, khi bà mẹ trẻ Heidi Murkoff bất ngờ mang thai đứa con đầu tiên. Như bất cứ bà mẹ tương lai nào, cô cố gắng tìm kiếm
Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu
Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu Mang thai một đứa trẻ thật vô cùng kì diệu. Điều kì diệu ấy bắt đầu từ khi trứng được thụ tinh,
Sách: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu - TSMB Sách: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu - TSMB
Tác giả : Phạm Linh Dịch giả :Đỗ Thu Thuỷ NXB: NXB Phụ Nữ Kích thước : 17 x 23 cm Năm xuất bản : 2019 Số trang : 562 Khối lượng : 1000 grams
Dinh Dưỡng Thai Kỳ Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Dinh Dưỡng Thai Kỳ “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về
DINH DƯỠNG THAI KỲ DINH DƯỠNG THAI KỲ
Có quá nhiều chế độ dinh dưỡng để bạn có thể tham khảo khi bước vào con đường thai kỳ. Vậy nhưng đâu mới chế độ thích hợp và tốt nhất dành cho bạn và
Dinh dưỡng thai kỳ Dinh dưỡng thai kỳ
Dinh Dưỡng Thai Kỳ “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện
Dinh Dưỡng Thai Kỳ Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Dinh Dưỡng Thai Kỳ - Lily Nichols Dinh Dưỡng Thai Kỳ - Lily Nichols
Dinh Dưỡng Thai Kỳ   Tác giả Lily Nichols Người Dịch Thảo Hà NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 24 x 16
Dinh Dưỡng Thai Kỳ Dinh Dưỡng Thai Kỳ
“Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về những vấn đề
Dinh Dưỡng Thai Kỳ Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Giới thiệu sách Dinh Dưỡng Thai Kỳ – Tác giả Lily Nichols Dinh Dưỡng Thai Kỳ “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ
Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu
Cuốn sách "Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu" cung cấp cho bạn phương pháp chăm sóc hữu dụng nhất. Bạn có thể tìm thấy những thông tin hữu
Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh
Cuốn sách này giải đáp những vấn đề mà bà bầu gặp phải trong thai kì đầu,thai kì giữa, thai kì cuối một cách chuyên nghiệp; đồng thờinêu ra những mục cần chú ý trong
Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh
Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Trong 280 ngày mang thai, bé trải qua một chuyến “du lịch thần kỳ” trong cơ thể bạn. Bạn có muốn biết mỗi ngày bé trải qua
Sách Dinh Dưỡng Thai Kỳ Sách Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Tác giả:Lily Nichols Dịch giả:Thảo Hà; Ngày xuất bản:10 - 2021 Kích thước:16 x 24 cm Nhà xuất bản:NXB Thanh Niên Hình thức bìa:Bìa mềm Số trang:434 “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn
Combo Sách: Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh + Mang Thai Thành Công + Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khoẻ Mạnh Chào Đón Bé Yêu Combo Sách: Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh + Mang Thai Thành Công + Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khoẻ Mạnh Chào Đón Bé Yêu
Combo Sách Giúp Mẹ Tự Tin Khi Mang Thai   Chào mẹ!  Mẹ đã sẵn sàng cho hành trình mang thai của mình chưa? Mẹ đã chuẩn bị cho mình những hành trang cần thiết
Combo 2 Cuốn Chăm Sóc Trẻ: Tận Hưởng Hành Trình Nuôi Con Sữa Mẹ + Dinh Dưỡng Thai Kỳ Combo 2 Cuốn Chăm Sóc Trẻ: Tận Hưởng Hành Trình Nuôi Con Sữa Mẹ + Dinh Dưỡng Thai Kỳ
1/ Tận Hưởng Hành Trình Nuôi Con Sữa Mẹ  “Như một lẽ tự nhiên và như bản năng, các loài động vật có vú khi sinh ra đã có sữa mẹ của chúng để bú
Dinh Dưỡng Thai Kỳ Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Dinh Dưỡng Thai Kỳ 1. Nội dung sách: “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng
Thai Kỳ Khỏe Mạnh _TRE Thai Kỳ Khỏe Mạnh _TRE
Thai Kỳ Khỏe Mạnh  Có con là niềm vui cũng là thử thách lớn trong đời người phụ nữ bởi biết bao điều khó ngờ chờ đợi. Dù cho y học phát triển tới đâu,
Em Bé Đến Rồi Đây - Hành Trình Tìm Con (Thái Hà) Em Bé Đến Rồi Đây - Hành Trình Tìm Con (Thái Hà)
Em Bé Đến Rồi Đây - Hành Trình Tìm Con ------------   Đây là một tư liệu hướng dẫn hết sức thiết yếu dành cho các bậc cha mẹ hiếm muộn, những người đã thử
Mẹ bầu thông thái hiểu rõ đúng sai Mẹ bầu thông thái hiểu rõ đúng sai
Mang thai là một hành trình kỳ diệu, đồng thời cũng đầy rẫy khó khăn khi mẹ bầu vừa phải trải qua những khó chịu, mệt mỏi của thai kỳ, vừa phải để ý mọi
Trang đầu Trang cuối
👁️ 188 | ⌚2025-09-29 15:14:45.616
7 món ăn cho mẹ bầu tốt cho thai nhi
Mẹ bầu ăn gì cho đủ chất (P1) #bscaohuuthinh
MOMVITA VÀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH.
Chế Độ Dinh Dưỡng Của Phụ Nữ Mang Thai Như Thế Nào Là Đúng Và Đủ? I Selancy
Top 2 Sách Dinh Dưỡng Thai Kỳ Hot Nhất
Kinh Nghiệm Về Dinh Dưỡng Thai Kỳ Của Mình
QC Shopee
ZALO ADS LANDINGPAGE ZALO ADS LANDINGPAGE
Tân Việt Books Tân Việt Books
FECREDIT CPS FECREDIT CPS
VIB - THẺ TÍN DỤNG VIB - THẺ TÍN DỤNG
TECHCOMBANK MGM 50K POINT TECHCOMBANK MGM 50K POINT
CROCS CROCS
Bộ đèn Philips LED âm trần tròn DN027B G2 -Công suất (7W, 10W,14W, 17W,22W) Bộ đèn Philips LED âm trần tròn DN027B G2 -Công suất (7W, 10W,14W, 17W,22W)
Bộ đèn LED âm trần DN027B G2 Philips là sản phẩm xứng đáng với giá tiền với hiệu suất cao, chất lượng tốt và tin cậy. Sản phẩm cung cấp nhiều cấu hình độ sáng
Principles For Success Principles For Success
Principles For Success An entertaining, illustrated adaptation of Ray Dalio’s Principles, the #1 New York Times bestseller that has sold more than two million copies worldwide. Principles for Success distills Ray Dalio’s 600-page bestseller, Principles: Life & Work, down to
Miền Đất Hứa - Barack Obama (Bìa Cứng) Miền Đất Hứa - Barack Obama (Bìa Cứng)
“MIỀN ĐẤT HỨA” - Cuốn hồi ký nổi tiếng của vị Tổng thống da màu đầu tiên nước Mỹ, Barack Obama - “Miền đất hứa” (tựa gốc “A Promised Land”) là một trong những cuốn
Bộ Giá Đỡ Ghi Đông MT15 Bộ Giá Đỡ Ghi Đông MT15
Chất liệu: Nhôm CNC Thêm nổi bật, thẩm mỹ cho xe.
MARVEL - EOMS007-2 - Mô hình bộ đồ chơi bóng rổ trẻ em Spider - Man (KT 36x10x47 cm) MARVEL - EOMS007-2 - Mô hình bộ đồ chơi bóng rổ trẻ em Spider - Man (KT 36x10x47 cm)
ĐỒ CHƠI MARVEL – MÔ HÌNH BỘ BÓNG RỔ TRẺ EM SPIDER‑MAN   Thông tin sản phẩm Tên sản phẩm: Mô hình bộ bóng rổ trẻ em Spider - Man Mã sản phẩm: EOMS007‑2 Thương
Bình Hoa Sứ Vân Đá Cổ Điển – Sang Trọng Và Thanh Lịch, Gồm 2 Màu - SẢN PHẨM NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI CHÍNH HÃNG COBIHOME Bình Hoa Sứ Vân Đá Cổ Điển – Sang Trọng Và Thanh Lịch, Gồm 2 Màu - SẢN PHẨM NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI CHÍNH HÃNG COBIHOME
BÌNH HOA SỨ VÂN ĐÁ TÂN CỔ ĐIỂN – SANG TRỌNG & THANH LỊCH - Tinh tế trong từng đường nét Thiết kế tân cổ điển với họa tiết vân đá tự nhiên, kết hợp
Vòng Tay Đá Thạch Anh Khói Smoky Quartz Tự Nhiên 16mm 13 hạt Vòng Tay Đá Thạch Anh Khói Smoky Quartz Tự Nhiên 16mm 13 hạt
Thông tin nổi bật Chất liệu thạch anh khói tự nhiên Thạch anh khói là một trong những biến thể quý nhất của thạch anh. Màu sắc thạch anh ám khói thay đổi từ màu
Giftpop - Spicy Box Voucher Buffet Dành Cho 4 Người Giftpop - Spicy Box Voucher Buffet Dành Cho 4 Người
Mang đến sự thuận tiện cho khách hàng, Spicy Box phát hành voucher buffet với các sự lựa chọn cho 1 người, 2 người hay 3,4 người. Đến với Spicy Box vừa được thưởng thức
Đèn pha LED SUNHOUSE Spec SHE-LSPPL01.100W Sử dụng Chip LED ,Tuổi thọ 25.000 giờ, chuẩn IP66, chống nước Đèn pha LED SUNHOUSE Spec SHE-LSPPL01.100W Sử dụng Chip LED ,Tuổi thọ 25.000 giờ, chuẩn IP66, chống nước
Thông số kỹ thuật - Công suất 30W,50W,100W,150W - Quang thông 3000lm - Hiệu suất ánh sáng 90-100lm/W - Điện áp hoạt động AC110V-265V - Hệ số trả màu (Ra) >=80 - Nhiệt độ làm
Ấm giữ nhiệt gia đình 2.0L inox 304 Sunhouse KS-TH2000FI - Hàng Chính Hãng Ấm giữ nhiệt gia đình 2.0L inox 304 Sunhouse KS-TH2000FI - Hàng Chính Hãng
Hướng đến tiêu chí an toàn - tiện lợi - độ bền cao, SUNHOUSE giới thiệu Ấm giữ nhiệt gia đình 2.0L INOX 304 SUNHOUSE KS-TH2000FI với khả năng giữ nhiệt vượt trội lên tới 24 giờ.
Lịch Tết 2026 - Bloc Siêu Cực Đại Đặc Biệt Trọn Bộ (38x53cm, 38x54cm) Lịch Tết 2026 - Bloc Siêu Cực Đại Đặc Biệt Trọn Bộ (38x53cm, 38x54cm)
Lịch Tết 2026 - Bloc Siêu Cực Đại Đặc Biệt Trọn Bộ (38x53cm, 38x54cm)   Lịch Tết 2026 là một món quà không thể thiếu trong những ngày năm hết tết đến. Hãy trao gửi
BỘ NỒI NẤU ÁP XUẤT BẾP GAS 5L VÀ NỒI ĐIỆN 6L CAO CẤP BỘ NỒI NẤU ÁP XUẤT BẾP GAS 5L VÀ NỒI ĐIỆN 6L CAO CẤP
nồi áp suất  Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không thuộc đối tượng phải chịu thuế GTGT. Do đó hoá đơn VAT không được
Vòng Đá 7 Chakras Ngọc Quý Gemstones VPT057 Vòng Đá 7 Chakras Ngọc Quý Gemstones VPT057
- Vòng Đá 7 Chakras Ngọc Quý Gemstones VPT057 được làm từ đá thiên nhiên với 7 màu sắc khác nhau. - Khi đeo vòng tay này sẽ thông mở 7 nguồn năng lượng trong mỗi
Vòng mã não hoa anh đào 8mm - Ngọc Quý Gemstones Vòng mã não hoa anh đào 8mm - Ngọc Quý Gemstones
【Lưu ý】Một số tinh thể đá/ngọc/thạch anh/mã não/cẩm thạch ... tự nhiên có vân mây mù tự nhiên, vết nứt băng, sự thiếu hụt khoáng chất và các sai sót gia công trong quá trình mài, và một số vòng đeo tay có sự sai khác nhỏ về kích thước. Đây là những gì chúng tôi gọi là vẻ đẹp của thiên nhiên. Cũng giống như thích một người, nếu bạn thích anh ấy (cô ấy), bạn phải chấp nhận những khuyết điểm của anh ấy (cô ấy), không ai là hoàn hảo chứ đừng nói đến viên ngọc quý từ hàng trăm triệu năm trước. Hãy hiểu tinh thể tự nhiên, chăm sóc tinh thể tự nhiên, và hy vọng rằng mỗi tinh thể thuộc về bạn có thể mang lại may mắn cho bạn.   【Về màu sắc】Vì sản phẩm là đá thiên nhiên, nên mỗi sản phẩm đều có vân đá và màu sắc khác nhau đôi chút. Tùy điều kiện ánh sáng, thiết bị chụp hình, thiết bị hiển thị hình ảnh sẽ cho ra màu sắc có sự khác nhau.
Bộ Phụ Kiện Áo Điều Hòa ZASKY Nhật Bản Cao Cấp, Dành Cho Người Lao Động Ngoài Trời Nắng Nóng, Quạt 12V Không Chổi Than, PIN 40.000mAh, BH 12 Tháng Bộ Phụ Kiện Áo Điều Hòa ZASKY Nhật Bản Cao Cấp, Dành Cho Người Lao Động Ngoài Trời Nắng Nóng, Quạt 12V Không Chổi Than, PIN 40.000mAh, BH 12 Tháng
BỘ PHỤ KIỆN GẮN ÁO ĐIỀU HÒA ZASKY NHẬT BẢN 1 PIN + 2 QUẠT + 1 DÂY NỐI + 1 SẠC LÀ ĐƠN VỊ PHÂN PHỐI ĐẠT TIÊU CHUẨN PSE VỚI DÒNG PIN DOKY
[Xả Kho, Giảm Giá] Bộ Phụ Kiện Áo Điều Hòa ZASKY Nhật Bản Cao Cấp, PIN 40.000mAh, Quạt 12V, Chạy 18-20 T`iếng, Có 8 Số Gió Màn Hình LED, BH 12 Tháng [Xả Kho, Giảm Giá] Bộ Phụ Kiện Áo Điều Hòa ZASKY Nhật Bản Cao Cấp, PIN 40.000mAh, Quạt 12V, Chạy 18-20 T`iếng, Có 8 Số Gió Màn Hình LED, BH 12 Tháng
BỘ PHỤ KIỆN GẮN ÁO ĐIỀU HÒA ZASKY NHẬT BẢN 1 PIN + 2 QUẠT + 1 DÂY NỐI + 1 SẠC  LÀ ĐƠN VỊ PHÂN PHỐI ĐẠT TIÊU CHUẨN PSE VỚI DÒNG PIN ZASKY
[GIÁ TỐT] Bộ Phụ Kiện Áo Điều Hòa ZASKY Nhật Bản, Bộ Phụ Kiện Áo Điều Hòa Quạt Gió, Bộ PIN Quạt Sạc Dây Cáp, PIN 50.000mAh-18V Bảo Hành 12 Tháng [GIÁ TỐT] Bộ Phụ Kiện Áo Điều Hòa ZASKY Nhật Bản, Bộ Phụ Kiện Áo Điều Hòa Quạt Gió, Bộ PIN Quạt Sạc Dây Cáp, PIN 50.000mAh-18V Bảo Hành 12 Tháng
BỘ PHỤ KIỆN GẮN ÁO ĐIỀU HÒA ZASKY NHẬT BẢN 1 PIN + 2 QUẠT + 1 DÂY NỐI + 1 SẠC LÀ ĐƠN VỊ PHÂN PHỐI ĐẠT TIÊU CHUẨN PSE VỚI DÒNG PIN ZASKY
Đồ cắm trại đệm gấp Naturehike camputvn dạng xốp trứng dã ngoại du lịch leo núi chống nước lót nằm êm A069 Đồ cắm trại đệm gấp Naturehike camputvn dạng xốp trứng dã ngoại du lịch leo núi chống nước lót nằm êm A069
Mã sản phẩm: NH18D001-C Chất liệu: IXPE nhẹ, có khả năng chịu mài mòn và chịu lực tốt, chống ấm mốc, không mùi. Đệm còn được phủ một lớp màng nhôm, giúp tăng cường dẫn
Túi ngủ Naturehike campoutvn đồ cắm trại du lịch dã ngoại NH15S003-D giữ ấm êm nhẹ xếp gọn giữ ấm tốt A158 Túi ngủ Naturehike campoutvn đồ cắm trại du lịch dã ngoại NH15S003-D giữ ấm êm nhẹ xếp gọn giữ ấm tốt A158
  Túi ngủ siêu nhỏ gọn hiệu NatureHike LW180 NH15S003-D chính hãng. Chất liệu túi ngủ naturehike : Vải nilon 320D chống thấm Size: 190 x 75cm. Khối lượng: 680gr. Lớp trong là bông gòn
Đồ cắm trại thảm trải Naturehike campoutvn du lịch dã ngoại NH19C024-Z xếp gấp gọn chống nước dễ vệ sinh A126 Đồ cắm trại thảm trải Naturehike campoutvn du lịch dã ngoại NH19C024-Z xếp gấp gọn chống nước dễ vệ sinh A126
  Thông tin chi tiết thảm du lịch dã ngoại: - Chất liệu: Sợi Polyester, bọt chống thấm - Kích thước: 180 x 200cm - Kích thước gấp gọn: 13x40cm - Trọng lượng: 660g -