Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced
Đã qua rồi cái thời phong trào YOLO (You Only Live Once) lên ngôi, cái thời mà sự liều lĩnh, sự bất cần, sự nổi loạn trỗi dậy trong tâm trí con người, nhất là những người trẻ. Chúng ta đi tìm câu trả lời từ những người sống YOLO và nhận được kết quả đó là: Ai cũng chỉ sống một lần, nếu không sống cho bản thân, không thỏa mãn đam mê thì thật là uổng phí. Nhưng cái “đam mê” mà họ nói lại có thể vượt qua mọi chuẩn mực xã hội, mọi nguyên tắc và thậm chí là làm tổn thương chính mình và những người khác. Và cuối cùng, sau bao hậu quả để lại trong những biến tướng về tư tưởng và lối sống vì YOLO, người ta mới giật mình nhận ra đó không phải là giải pháp.
Có một con đường êm ả hơn nếu bạn nhận thức được ngay từ đầu, đó là lối sống Healthy & Balanced (Sống Khỏe mạnh và Cân bằng).
Đúng như tên gọi của nó, Healthy & Balanced là lối sống hướng tới sự khỏe mạnh và sự cân bằng. Nhưng khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở sức khỏe thể chất mà hướng tới sự lành mạnh trong cả các thói quen sinh hoạt, cách suy nghĩ và các mối quan hệ. Còn cân bằng, rõ ràng là một quan điểm hoàn toàn trái ngược với YOLO, cân bằng, ổn định không phải là một sự rụt rè, an toàn, sống giả tạo với cảm xúc mà là một lối sống biết đủ, biết hài lòng và biết rời bỏ những thứ không mang lại những giá trị đích thực trong cuộc sống.
May mắn là sự thay đổi không hề khó khăn và phức tạp đến thế. Với tập Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, sự thay đổi không ở đâu xa mà nằm ngay trong chính những thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Những thử thách mà chúng tôi dành cho bạn là những điều nhỏ đến nỗi sẽ có những lúc bạn còn không nghĩ rằng mình đang tham gia thử thách mà chỉ là một cuộc dạo chơi thú vị, ví dụ như: pha một ly sinh tố, đi dạo một vòng quanh công viên hay chỉ đơn giản là hít thở một cách chậm rãi… Những hành động tưởng chừng như không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn nhưng tất cả những điều vô cùng nhỏ bé đó nếu được thực hiện cùng nhau sẽ thay đổi con người bạn hoàn toàn. Điều quan trọng nhất là tính kỷ luật và tính đều đặn trong các hành động. Cũng giống như khi uống thuốc, bạn phải uống đủ liều và đủ thời gian thì mới có thể khỏi bệnh, còn nếu cứ ngày uống ngày không thì thuốc sẽ không có tác dụng.
Trong cuốn Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, bạn sẽ được đi qua những thói quen lành mạnh bao gồm:
THÓI QUEN SINH HOẠT – VẬN ĐỘNG
THÓI QUEN ĂN UỐNG
CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN
BỒI DƯỠNG CÁC MỐI QUAN HỆ
Đồng hành cùng những bí kíp này sẽ là những thử thách thực tế để bạn có thể thực hành ngay lập tức hoặc chia sẻ những suy nghĩ sau khi trải nghiệm.
Chúng tôi vô cùng hào hứng chờ đợi một con người mới, một “new me” với sự khỏe mạnh toàn diện và cân bằng khi bạn bắt đầu cuộc hành trình 66 ngày Healthy & Balanced ngay sau đây!
Sổ Tay Động Lực New Me – Hành Trình Tìm Kiếm Phiên Bản Tôi Hoàn Toàn Mới!
New Me không chỉ tập trung vào những thay đổi bên ngoài như chế độ dinh dưỡng, thể chất, mà còn hướng tới những khía cạnh rộng hơn và sâu hơn của cuộc sống là sức khỏe tinh thần, lối sống xanh, lối sống tối giản, hòa hợp với tự nhiên, cách thức làm việc để đạt hiệu quả tối đa, cách kiểm soát tài chính, cách nuôi dưỡng các mối quan hệ… Bạn sẽ thấy mình theo thời gian không chỉ khỏe đẹp ở bên ngoài mà còn thay đổi thực sự từ bên trong, trở thành một người sống tích cực, một tâm hồn rộng mở đầy yêu thương và lan tỏa niềm hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.
Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Xanh
Mặc cho biết bao những cảnh báo về hiểm họa thiên tai, những con số đáng thất vọng về tình trạng môi trường nhưng dường như vẫn chưa đủ để con người thức tỉnh. Những quả đồi trơ trọi không một màu xanh; những khu rừng biến mất từng ngày; những con sông, vùng biển “lấp lánh” thứ dầu mỡ đen ngòm, ngập trong rác thải; những tảng băng khổng lồ từ hai cực tan dần thành nước…
Bạn có thể cho rằng, vài sự biến đổi của môi trường chẳng ảnh hưởng gì nghiêm trọng đến đời sống của bạn và bảo vệ thiên nhiên không phải trách nhiệm của bạn.
Nhưng hãy nhìn vào đồ ăn hôm nay bạn chuẩn bị nấu cho gia đình, bạn có chắc chúng không được trồng từ những nguồn đất ô nhiễm? Những giọt nước bạn đang sử dụng mỗi ngày, bạn có chắc sau vài chục năm nữa còn được chảy ra tinh khiết? Chính chúng ta, loài sinh vật bé nhỏ và ngông cuồng, đang tự hủy hoại chính mình từng giờ mà không chịu thức tỉnh. Hủy hoại thiên nhiên cũng chính là tự đưa mình đến gần hơn với ngày tàn của sự hủy diệt.
Nhưng bạn đã ở đây, cầm cuốn sổ này, giật mình trước những hành động tàn khốc của con người thì bạn hoàn toàn có khả năng cứu lấy chính mình và tất cả chúng ta. Ở đây chúng tôi đưa ra một lối sống khác với ý thức tôn trọng thiên nhiên, hòa hợp với tự nhiên và hạn chế rác thải nhất có thể, gọi là SỐNG XANH. Cách thực hiện không những dễ đến không tưởng mà còn giúp cuộc sống của bạn vui vẻ và đơn giản hơn rất nhiều. Với Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Xanh, bạn được cảm nhận nguồn ánh sáng từ mặt trời thay vì đèn điện; được giảm bớt hóa đơn điện, nước và ga; được tự tay làm những món đồ handmade; được chăm sóc cây cối và ngắm nhìn chúng lớn lên mỗi ngày…
Đi cùng với những tip mà chúng tôi đưa ra sẽ là phần Thách thức bản thân để bạn có thể thực hành hoặc ghi ra những suy nghĩ, trải nghiệm của mình ngay lập tức.
Bạn sẽ thấy việc sống xanh không phải là điều gì vĩ mô chỉ nằm trong những bản báo cáo mà chính là cuộc sống thường nhật của bạn, “cứu trái đất” là điều hoàn toàn có thật và có thể thực hiện được.
Hòng chạy thoát khỏi một đội quân không khoan nhượng, Todd bế Viola đang trọng thương đến Haven và trao cô ngay vào tay của kẻ thù tồi tệ nhất, thị trưởng Prentiss. Ngay
Combo 2 cuốn: Harvard Bốn Rưỡi Sáng+ Nhà Giả Kim (Kỹ Năng Mềm) 1. Harvard Bốn Rưỡi Sáng Harvard bốn rưỡi sáng sử dụng hình ảnh Harvard như một biểu tượng xuyên suốt, kể lại
Combo 2 cuốn sách kĩ năng - tư duy sống hay: Làm Người Thú Vị + Tự Luyện Cách Tư Duy/ Bộ sách rèn luyện cách tư duy, cách suy nghĩ cho bạn Làm Người
Combo Sách Sống Hết Mình: Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực + Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành - (Sách Kỹ Nắng Sống / Tặng Kèm Postcard Greenlife)
Đường Đến Nhân Cách ------------ Chúng ta sống trong một xã hội luôn khuyến khích chúng ta phải nghĩ về cách có cơ nghiệp lớn nhưng lại không màng đến việc nhiều người trong chúng
1 MẸO QUẢN LÍ TÀI CHÍNH SAU KẾT HÔN là vấn đề vô cùng quan trọng đối với bất cứ gia đình nào. Để xây dựng được một tổ ấm vững chắc thì các thành
1 TIỀN KHÔNG BAO GIỜ LÀ ĐỦ Tiền không bao giờ là đủ là cuốn sách chiến lược tài chính làm thay đổi nhận thức của bạn về chuyện tiền bạc, rất phù hợp với
Combo Kỹ Năng Sống Dành Cho Tuổi Trẻ: Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành + Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực (2 Cuốn Sách Tạo Cảm Hứng Hay
Chúng tôi xin gửi đến các bạn đọc combo 2 cuốn sách hay nhất về kĩ năng sống: Sức Mạnh Tiềm Thức + Dám Nghĩ Lớn Sức Mạnh Tiềm Thức Một quyển sách khơi dậy
Combo 2 cuốn sách hay về kĩ năng sống: Trở Thành Người Ảnh Hưởng + Sức Mạnh Tiềm Thức Trở Thành Người Ảnh Hưởng Khi còn bé, bạn muốn sau này lớn lên mình sẽ
Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao? ( Tái Bản ) "Lần đầu tiên khi tôi khám phá ra sức mạnh của lý do TẠI SAO là khi tôi cần đến nó trong cuộc đời
Marketing Theo Phong Cách Sao Kim Marketing theo phong cách sao Kim là đầu sách, công trình nghiên cứu chuyên sâu nhất về khai thác tính nữ trong mỗi khách hàng tiềm năng của chúng
“Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng - hay nói cách khác là một sự trao
Trí tuệ xúc cảm ứng dụng trong công việc là cuốn sách quản trị kinh doanh không thể bỏ qua cho bất cứ nhà lãnh đạo nào. Cuốn sách chỉ cho ta biết các vấn
Combo 2 Cuốn Giúp Bạn Trẻ Thay Đổi Tư Duy Nhận Thức Thành Công: Dám Bị Ghét + Sức Mạnh Tiềm Thức 1.Dám Bị Ghét Các mối quan hệ xã hội thật mệt mỏi. Cuộc
Diễn thuyết không chỉ là kỹ năng trình bày trước đám đông mà còn là một môn nghệ thuật đầy quyền năng. Với cuốn sách Nghệ thuật diễn thuyết để thành công, tác giả Jerry
Tác giả Carol S Dweck Người Dịch Hồ Hạnh Hảo NXB NXB Lao Động - Xã Hội Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 500 Kích thước 13 x 20.5 Số trang 480 Hình thức Bìa
Sự lên ngôi của content là một điều tất yếu, là xu hướng lâu dài mà không ai có thể đứng ngoài. Dù bạn muốn tiến xa ở bất cứ vị trí nào trong Digital
- Những chia sẻ về phong cách sống, tư tưởng,tư duy của người phụ nữ hiện đại trong công việc và cuộc sống. Bao gồm các nội dung: + Tác giả nói về phong cách
MINH TRIẾT - CON ĐƯỜNG NHÂN SINH Cuốn sách giúp mỗi người hiểu đời, thấu đạo. Con đường mà tất cả nhân sinh đều trải qua: Sơ khai, Lý trí, Thông thái, Hợp nhất. Từng
TIẾNG VỌNG TRONG LÒNG ĐẤT Với thành công từ cuốn sách "Ám ảnh kinh hoàng", tác giả Mike Omer tiếp tục ra mắt bạn đọc Việt Nam cuốn sách thứ hai trong series trinh thám
Flow - Dòng Chảy ------------ Flow - Dòng Chảy
Tư Duy Đa Chiều (Tái Bản) Tư duy đa chiều là một trong nhiều cuốn sách về kỹ năng tư duy sáng tạo của Edward de Bono. Cuốn sách tập trung vào hai câu hỏi
Chiến lược thực tiễn để phát triển đội ngũ và chuyển hóa tổ chức Làm sao để áp dụng thành công phương pháp học tập thông qua hành động? Nói một cách ngắn gọn, học
CHỮA LÀNH NHỮNG SANG CHẤN TUỔI THƠ Hiểu để phục hồi và chữa lành Hàng triệu đứa trẻ phải nếm trải sự ngược đãi và bị bỏ rơi Mỗi năm trên thế giới có
[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Du hành trong thế giới nội tâm – Nhật kí viết lách dành cho người hướng nội Thương hiệu: Piccadilly Thể loại: sổ, tâm lí
Tâm Lý Học Đám Đông (Tái Bản 2018) Kể từ khi xuất bản lần đầu tại Việt Nam, cuốn sách này đã được tái bản lại rất nhiều lần. Tác giả Gustave Le Bon (1841
Sales And Marketing Channels - Tạo Kênh Bán Hàng Và Marketing Tạo Kênh Bán Hàng Và Marketing – bộ công cụ thiết yếu giúp bạn lập chiến lược cho những đường dẫn đến thị trường
Đời Ngắn Đừng Khóc Hãy Tô Son Tại sao phải kiếm được thật nhiều tiền? Tại sao phải lấy chồng/lấy vợ ở tuổi hai mấy? Tại sao phải làm việc ở công ty và thăng
Những Quy Tắc Để Giàu Có Tiền bạc và sự giàu có dường như có ma lực vô hình hấp dẫn chúng ta. Có lẽ ai cũng từng một lần mơ ước thành tỷ phú.
Mỗi người chúng ta đều có ước mơ nhưng không phải ai cũng đủ kiên trì và dũng cảm để biến ước mơ của mình thành hiện thực. Khi còn nhỏ, chúng ta ước mơ
Bản Giao Hưởng Cuộc Sống - Những câu chuyện truyền cảm hứng hay nhất Đời người như một bản nhạc có thăng, có trầm. Đứng trước những khó khăn trong cuộc sống, có người bình
Chiếc Lexus & Cây Ôliu (Tái Bản 2020) Trong cuốn Chiếc Lexus Và Cây Ô Liu, Thomas L. Friedman, người từng đoạt giải Pulitzer, bình luận viên quan hệ quốc tế của The New York
Bộ 2 cuốn sách dạy cách sống: Học Cách Sống - Sống Ảo, Ảo Bao Nhiêu Cho Vừa - Học Cách Sống “Học cách sống, học đừng sợ một cách vô bổ nữa những diện
1. Rèn Luyện Tư Duy Phản Biện Những người khác có thể đưa ra những góc nhìn khác mà bạn có thể chưa bao giờ nghĩ tới, và họ có thể chỉ ra những lỗ
THE ONE THING - ĐIỀU Ý NGHĨA NHẤT TRONG TỪNG KHOẢNH KHẮC CUỘC ĐỜI Bạn muốn ít sự sao nhãng. Bạn muốn ít sự lựa chọn. Hàng ngày, bạn phải trả lời cả đống thư
Nếu xem cơ thể là một ngôi nhà, xương chậu chính là nền móng của ngôi nhà ấy. Xương chậu là bộ phận quan trọng để nâng đỡ toàn bộ cơ thể và là “chìa
Đừng Bán Khi Chưa Được Giá Bạn có muốn xây dựng một doanh nghiệp phát triển vượt trội mà vẫn được tự do tự tại sống theo ý mình? Bạn có muốn tạo dựng một
Combo Đắc Nhân Tâm + Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ (Tặng kèm vở TIKI) Tại sao luôn trong Top sách bán chạy nhất thế giới? Bởi vì đó là cuốn sách mọi người
1. Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao? ( Tái Bản ) "Lần đầu tiên khi tôi khám phá ra sức mạnh của lý do TẠI SAO là khi tôi cần đến nó trong cuộc đời
Sống Không Cần Tiền (Tập 1): Người Đi Ngược Dòng Không có tiền, làm sao sống!? Bạn nghĩ thế, ai ai cũng nghĩ thế. Tuy nhiên với Mark Boyle: "Tiền là cái sẽ đẩy
Nghĩ Lớn Để Thành Công Hai trong số các thành đạt nhất thế giới đã tiết lộ bí quyết suy nghĩ lớn để đạt được những thành công ngoạn mục.Hãy áp dụng quan điểm của Donald
Combo Sách Kỹ Năng Sống: Sống Thực Tế Giữa Đời Thực Dụng + Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ .Combo sách tuyệt vời phản ánh cuộc sống hiện đại mà bạn không nên
Nghĩ Ngược Lại Và Làm Khác Đi (Tái Bản 2018) Paul Arden, tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy trên thế giới, là Giám đốc điều hành sáng tạo tại Saatchi & Saatchi. Thế
Combo Dám Nghĩ Nhỏ Và Dám Thành Công ( Tặng sổ tay) 1. Dám nghĩ nhỏ - Đường xa đi từng bước - Chuyện lớn nghĩ từng phần - Có bao giờ bạn chán nản
Luật Hấp Dẫn Bí Mật Tối Cao (Tái Bản) Từ khi sinh ra, con người đã mang trong mình những cảm xúc, khả năng suy nghĩ, tư duy, đã biết ước mơ và luôn mong muốn
Phác Đồ Khởi Nghiệp Theo Đường Cong J – Sáu Bước Đưa Doanh Nghiệp Tới Thành Công Các doanh nhân đã đọc bản thảo sớm của "Phác đồ khởi nghiệp theo Đường Cong J" đã
Combo 2 Cuốn Sách Hay: Nếu Tôi Biết Được Khi Còn 20 (Tái Bản) + 999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Mong Bạn Trở Thành Phiên Bản Hạnh Phúc Nhất (Phần 2) /
1. Tuổi Trẻ Không Bao Giờ Quay Lại - Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Nhất Trong cuộc sống của mỗi người, có những con đường đi qua không nhớ nổi tên, có những hành
Combo Sách Kỹ Năng Sống Hay: Ba Người Thầy Vĩ Đại + Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao? - Tặng Kèm Bookmark Green Life Những cuốn sách về kỹ năng đáng đọc nhất của
Combo 2 Cuốn Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Số Một: Càng Độc Lập Càng Cao Quý + Sống Thực Tế Giữa Đời Thực Dụng (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) 1. Càng Độc Lập
Combo Lạc Giữa Tần Số Không Người Nghe + Một Cuốn Sách Trầm Cảm (Bộ 2 Cuốn) 1. Lạc Giữa Tần Số Không Người Nghe Có những đứa trẻ luôn cảm thấy bản thân
Combo sách kỹ năng hay : Nếu tôi biết khi còn 20 + Chiến thắng con quỷ trong bạn - Tặng kèm bookmark PĐ Nếu Tôi Biết Được Khi Còn 20 gần gũi với những
Combo 2 Cuốn Sách Kỹ Năng Sống Tích Cực : Nếu Tôi Biết Được Khi Còn 20 + 999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Mong Bạn Trở Thành Phiên Bản Hạnh Phúc Nhất
Combo Giáo Trình Cơ Sở Mỹ Thuật Dành Cho Sinh Viên Kiến Trúc (3 tập) Phương pháp vẽ bằng chất liệu bút chì, bổ sung nhiều nội dung mang tính chất khái quát, đầy đủ
Cuộc Phiêu Lưu Của Ngôn Ngữ Anh: Tiểu Sử Anh Ngữ Từ Năm 500 Đến Năm 2000 Từ khởi đầu là một phương ngữ được khoảng 150.000 người sử dụng, ngôn ngữ Anh đã xoay
Combo Lời Của Nietzsche Cho Người Trẻ (Bộ 2 Cuốn) Trong làng triết học phương Tây, Nietzsche có lẽ là một trường hợp hiếm hoi không khiến cho người ta phải sợ hãi [vì trừu
1.Ba Người Thầy Vĩ Đại “Cuốn sách này là một tác phẩm hư cấu. Đây là câu chuyện về một người đàn ông có tên Jack Valentine mà đường đời có nhiều điểm giống với
Dũng Cảm Tiến Lên - 7 Bước Thay Đổi Bản Thân Cuốn sách này sẽ giới thiệu và giải thích bản chất của lí thuyết tâm lí học Adler thông qua một câu chuyện. Chuyện
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối