✨Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới

Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma1. Yoga theo DoshaCuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành  giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính cách và tâm thần) và Ayurveda (Phươn...
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành  giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính cách và tâm thần) và Ayurveda (Phương pháp trị liệu thay thế bằng thảo dược, thực vật, lựa chọn thực phẩm và chế độ ăn uống, dành tặng cho những ai muốn tăng năng lượng, sống khỏe mạnh, bình an và hài hòa với thiên nhiên, môi trường.

Cuốn sách này xin giới thiệu tới các bạn:

  • Các kỹ thuật tăng cường sức mạnh cho tâm trí và các cảm xúc với 5 kỹ thuật Pranayama (thở Yoga) cổ xưa rất mạnh mẽ được gọi là "Phương thuốc Nội tại".

  • Tám bài tập nhằm thúc đẩy sự trao đổi chất đối với tất cả dạng Dosha, được gọi là  "Phương thuốc Bên ngoài".

  • Thực hành Yoga và Thiền định theo Doshai của bạn (phương thuốc hỗn hợp).

Cùng nhau tăng cường sức mạnh tự chữa lành của cơ thể và tâm trí, giải phóng chúng ta khỏi những đau đớn về thể chất, tâm thần và linh hồn. Và lợi ích toàn diện mà chúng ta nhận được là khỏe mạnh, lành mạnh về cả tâm trí, cơ thể, cảm xúc và tinh thần.

Mục lục

  • Chương 1 – Năm bước dẫn nhập chuyển hóa cơ thể - tâm trí

  • Chương 2 - Tăng cường sức mạnh cho tâm trí và cơ thể

  • Chương 3 – Dosha Vita - Hướng dẫn Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống 

  • Chương 4 – Dosha Pitta - Hướng dẫn  Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống 

  • Chương 5 – Dosha Kapha - Hướng dẫn Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống 

  • Chương 6 – Lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh

  • Chương 7 – Thực hành mát-xa Abhyanga chống lão hóa cho làn da

  1. Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới, Hãy tập Yoga cùng tôi

Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? 

Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ?

Hầu hết đàn ông đều mạnh mẽ về thể chất nhưng lại yếu đuối về tinh thần và cảm xúc.

Đa số bệnh hiện nay là bệnh về tinh thần. Tinh thần ảnh hưởng đến thể chất. 

Ngoài thói quen ăn uống không lành mạnh và nghiện ngập, nguyên nhân chính khiến đàn ông chết sớm là sự cứng nhắc cả về tinh thần lẫn thể chất. Theo thời gian, sự cứng nhắc, lãnh đạm của đàn ông có thể gây ra những tổn thương về tinh thần và thể chất, gây suy giảm khả năng miễn dịch, tim đập nhanh, bất lực, tăng tích tụ chất béo, viêm nhiễm, dẫn đến các rối loạn khác nhau như béo phì, giảm ham muốn tình dục, huyết áp cao, ung thư, tiểu đường và nhiều bệnh khác.

Nam giới có thể thoát khỏi những căn bệnh đáng sợ này và sống thọ hơn không?

Với yoga, điều này là hoàn toàn có thể. 

Cuốn sách được viết bởi Bậc thầy Kamal, mang đến cho bạn hệ thống Yoga Chuyển đổi (Metabolic Yoga - MY) đầu tiên trên thế giới dành cho nam giới. 

MY là một loại yoga dựa trên các bài tập nâng cao sức mạnh và sức bền của cơ bắp, các bài tập đòi hỏi sự tham gia của nhiều khớp và nhóm cơ, các tư thế yoga khác nhau, áp dụng kỹ thuật thở trong yoga, nâng cao tâm trí, rèn luyện thần kinh cơ bắp và sức mạnh cốt lõi trong một khoảng thời gian cụ thể. 

Các bài tập được giới thiệu trong cuốn sách này có nhiều lựa chọn linh hoạt, hoàn toàn phù hợp với những người có lối sống bận rộn. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bài tập này ở bất cứ đâu, ở công viên, sân chơi hoặc phòng khách… 

Đây là một phương pháp luyện tập tổng hợp giúp khơi dậy và đánh thức sức mạnh thể chất, tinh thần trong một khoảng thời gian ngắn dù bạn ở bất kỳ độ tuổi hay cân nặng ra sao.

“Yoga là món quà tuyệt vời nhất mà nhân loại được ban tặng, để nâng cao thể chất và tinh thần, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.” -Grand Master Kamal

Mục lục

Chương 1 

Chương 2 - Bước 1 - Các hướng dẫn sức khỏe cho nam giới

Chương 3 – Bước 2 - Thở - Nhiên liệu chính của cơ thể

Chương 4 – Bước 3 - Yoga chuyển hóa - Metabolic Yoga (MY)

Chương 5 – Bước 4 - Phương pháp nhịn ăn đốt cháy chất béo

Chương 6 – Bước 5 - Thải độc 

Chương 7 – Bước 6 - Các chất bổ sung và dinh dưỡng cần thiết

Chương 8 - Bước 7 - Làm giàu tâm trí 

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Tác giả: Nhiều tác giả Giá bìa:120.000 NXB:NXB Dân Trí Phát hành:Minh Thắng Năm xuất bản:2020(ISBN:9786048885366):(Mã Sách:8935236418775) Dạng bìa:Mềm Số trang:64 trang Kích thước:26.5 x
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới Cuốn sách Món ngon bổ dưỡng cho người nam giới cung cấp các kiến thức về thực phẩm tốt cho nam giới,
YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới – Srinivas S. Kamal – Huyền Bùi dịch – Con Sóc – NXB Thanh Niên (Bìa mềm) YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới – Srinivas S. Kamal – Huyền Bùi dịch – Con Sóc – NXB Thanh Niên (Bìa mềm)
Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ? Hầu hết
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới (Tái Bản 2023 ) Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới (Tái Bản 2023 )
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới Cuốn sách giới thiệu hệ thống kinh mạch ở nam giới gồm 12 đường kinh chính xếp theo thứ tự tuần hoàn kinh khí. Ngoài ra
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Tác giả: Nhiều tác giả Giá bìa:120.000 NXB:NXB Dân Trí Phát hành:Minh Thắng Năm xuất bản:2020(ISBN:9786048885366):(Mã Sách:8935236418775) Dạng bìa:Mềm Số trang:64 trang Kích thước:26.5 x
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính
Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới
Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? Tại sao đàn ông thường bị tăng
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới
Cuốn sách giới thiệu hệ thống kinh mạch ở nam giới gồm 12 đường kinh chính xếp theo thứ tự tuần hoàn kinh khí. Ngoài ra còn có hệ thống huyệt bên ngoài đường kinh:
Sách Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Sách Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam Giới Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam Giới giới thiệu hệ thống kinh mạch ở nam giới gồm 12 đường kinh chính xếp theo thứ tự tuần
Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ? Hầu hết
Trang đầu Trang cuối
👁️ 54 | ⌚2025-09-07 15:56:59.643
VNĐ: 453,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính
Combo 20 Bút bi Thiên Long Điểm 10 TP-06 - Màu thân bút ngẫu nhiên Combo 20 Bút bi Thiên Long Điểm 10 TP-06 - Màu thân bút ngẫu nhiên
Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Thiên Long Đường kính viên bi 0.5 mm Khối lượng mực 0.12 - 0.15 g Đóng gói 20 cây/hộp, 60 hộp/thùng Trọng lượng 9 gram Đây là một
Dealing with Difficult People (HBR Emotional Intelligence Series) Dealing with Difficult People (HBR Emotional Intelligence Series)
Dealing with Difficult People (HBR Emotional Intelligence Series) At the heart of dealing with difficult people is handling their--and your own--emotions. How do you stay calm in a tough conversation? How do you stay unruffled
Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi
Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi Đã bao nhiêu lần bạn tự hỏi về sự tồn tại của bản thân trên thế giới này? Đã bao nhiêu lần bạn thấy mình chìm trong
Lịch Sử Mái Vòm Vàng - Mcdonald Lịch Sử Mái Vòm Vàng - Mcdonald's
Lịch Sử Mái Vòm Vàng - Mcdonald's McDonald’s là ví dụ tiêu biểu nhất cho tinh thần “Giấc mơ Mỹ”. Công ty này đã chứng minh được giá trị của sự cần cù lao động,
Bí Quyết Thuyết Trình Bất Bại Bí Quyết Thuyết Trình Bất Bại
TJ Walker là một bậc thầy về thuyết trình. Ông không những là diễn giả mà còn là người dẫn chương trình, sản xuất chương trình truyền hình và tham gia đào tạo thuyết trình.
Sách Vở bài tập nâng cao Toán lớp 1 tập 2 Sách Vở bài tập nâng cao Toán lớp 1 tập 2
Vở bài tập nâng cao Toán 1 được biên soạn theo từng bài hovj trong sách giáo khoa Toán 1 thuộc bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống của Nhà xuất bản Giáo
Đường Về Nhà Đường Về Nhà
Đường Về Nhà Về nhà thôi con Nhà mênh mông, đất trời rộng lớn Nắm lấy tay mẹ Mình bắt đầu chuyến đi. Đường Về Nhà xuất bản bằng tiếng Anh lần đầu bởi Scholastic
Fate/Grand Order-turas realta-(7) (講談社コミックス) Fate/Grand Order-turas realta-(7) (講談社コミックス)
Fate/Grand Order-turas realta-(7) (講談社コミックス) FGO第一部本編、初の公式コミカライズ。「2017年、人類は絶滅する。」人理継続保障機関カルデアによって観測されていた未来領域の消失が、終末を証明。2004年にその原因が存在すると仮定したカルデアは擬似霊子転移により原因の特定と排除を試みる。2人の少年少女、藤丸立香とマシュ・キリエライトの、人類史との孤独な戦いはこのようにして幕を上げた。原点にして最新。忠実にして斬新。神話は、ここに再演される。 “アルゴノーツ”。ギリシャ世界最大の英雄・ヘラクレスを擁する人類最古の海賊団。藤丸たちを襲う英雄たちの目的は、“契約の箱”。旧約聖書に記された遺物は、世界を滅ぼす力を持つという。策と力、信念と企みが交錯する海に、次々散っていく命たち。残されたのは悲しみだけではなく、託されたものはかけがえのない願い──。最悪の危機を前に、少女はいま、新たな扉を押し開ける!
Rập giấy A0 mã R311 (BẢN VẼ) Rập giấy A0 mã R311 (BẢN VẼ)
Rập được in từ giấy A0 , đã được may thử rập. . Dành cho các bạn không biết vẽ, cắt vẫn có thể may cho mình những bộ đồ thật đẹp Có đủ size
Sách - Vở thực hành tiếng anh lớp 6 - Kết nối tri thức với cuộc sống Sách - Vở thực hành tiếng anh lớp 6 - Kết nối tri thức với cuộc sống
Vở thực hành tiếng anh 6 ( kết nối tri thức) sách gồm unit 12 bài tương đương với12ị bài học (unit) bài kiểm tra ở giữa và cuối học kì. ==================== Tác giả :
Thông Minh - Tài Trí: Câu đố tìm điểm bất hợp lý Thông Minh - Tài Trí: Câu đố tìm điểm bất hợp lý
Mã hàng 8935072956400 Tên Nhà Cung Cấp Nhân Văn Tác giả Lê Hùng NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 50 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5cm Số trang 82 Hình
Từ Điển Tiếng Việt Thông Dụng (Bìa Mềm) Từ Điển Tiếng Việt Thông Dụng (Bìa Mềm)
Từ Điển Tiếng Việt Thông Dụng Cuốn TỪ ĐIỂN TIẾNG VIỆT THÔNG DỤNG được biên soạn theo tiêu chí ngắn gọn, súc tích. Cuốn Từ điển chỉ chọn lọc những từ, cụm từ thông dụng,
Về Đại thắng mùa xuân năm 1975 qua tài liệu của chính quyền Sài Gòn Về Đại thắng mùa xuân năm 1975 qua tài liệu của chính quyền Sài Gòn
Nhân dịp kỷ niệm 50 năm Đại thắng mùa Xuân năm 1975, Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật xuất bản lần thứ ba có sửa chữa,bổ sung cuốn sách: Về Đại thắng
Combo Sách Hay: Thần Dược Xanh + Chào Juice - (Bộ 2 Cuốn Sách / Top Sách Bán Chạy / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Combo Sách Hay: Thần Dược Xanh + Chào Juice - (Bộ 2 Cuốn Sách / Top Sách Bán Chạy / Tặng Kèm Postcard Greenlife)
Combo Sách Hay: Thần Dược Xanh + Chào Juice - (Bộ 2 Cuốn Sách / Top Sách Bán Chạy / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Ăn uống lành mạnh không phải là lập ra công thức
Tôn Giáo Thế Giới (World Religions) - Bản Quyền Tôn Giáo Thế Giới (World Religions) - Bản Quyền
Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : John Bowker Dịch giả : Dương Nguyên - Phương Uyên Số trang : 352 Loại bìa : Bìa cứng Xuất bản
Món Ngon Xứ Huế (Hue Delicacies) Song Ngữ Món Ngon Xứ Huế (Hue Delicacies) Song Ngữ
à nghệ nhân ẩm thực nổi tiếng bậc nhất về món ăn Huế hiện nay, tác giả Nguyễn Thị Phiên chia sẻ trong cuốn sách của mình hai điều tâm đắc nhất: một là những
Juice - Nước Ép Mỗi Ngày Cho Cuộc Sống Tươi Trẻ Juice - Nước Ép Mỗi Ngày Cho Cuộc Sống Tươi Trẻ
Nước ép là một trong những cách tốt nhất để bổ sung một cách đa dạng các loại rau củ và trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. Cuốn sách Juice - Nước ép
Dụng cụ quay rau Spinning Chef TUPPERWARE CHÍNH HÃNG Dụng cụ quay rau Spinning Chef TUPPERWARE CHÍNH HÃNG
Dụng cụ quay rau Spinning Chef Dung tích: 3.9L Kích thước: 23.1 x 18cm Ưu điểm & Tiện ích: - An toàn tiếp xúc thực phẩm và sử dụng được trong ngăn mát tủ lạnh
ÂM MƯU CÂU KẾT - CHÍNH TRỊ HOA KỲ BỊ THAO TÚNG TỪ BÊN NGOÀI NHƯ THẾ NÀO ? - Luke Harding - Trần Trọng Hải Minh dịch – Nhã Nam – bìa mềm ÂM MƯU CÂU KẾT - CHÍNH TRỊ HOA KỲ BỊ THAO TÚNG TỪ BÊN NGOÀI NHƯ THẾ NÀO ? - Luke Harding - Trần Trọng Hải Minh dịch – Nhã Nam – bìa mềm
Âm mưu câu kết tiết lộ mối quan hệ kéo dài hàng thập niên của Trump với N Đây là một tài liệu mới mẻ, có một không hai dựa trên các nguồn tin từ
Ai-len - Vũ khúc mùa hè - Tác giả: Nhi Phan Ai-len - Vũ khúc mùa hè - Tác giả: Nhi Phan
Ai-len - Vũ khúc mùa hè - Tác giả: Nhi Phan ------------ Ai-len - Vũ khúc mùa hè Tác giả: Nhi Phan ---------- AI - LEN VŨ KHÚC MÙA HÈ – NHỮNG KÝ ỨC TƯƠI
Combo hai cuốn Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1.Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha thể trạng cơ thể, tính cách
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính