✨Combo 2 cuốn: 30 phút ăn chay + Ám ảnh ăn sạch ( Bộ sách giúp bạn thay đổi quan điểm về ăn uống thời hiện đại)

1, 30 phút ăn chay

Ăn chay – trong nghệ thuật ẩm thực hiện đại không đơn thuần chỉ là một lựa chọn món ăn mà còn được nâng lên thành thú thưởng thức. Ăn chay không chỉ nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. 

Cuốn sách đề cập đến chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người.Ngoài ra sách còn giúp độc giả lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút. Cùng với đó là thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé.

Bởi vậy, càng ngày đồ ăn chay càng được chế biến đa dạng, cầu kì và nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn chay hiện nay không đơn thuần là những món ăn đơn giản với những nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, đậu nành, đậu hũ lặp đi lặp lại như trước nữa. Với những nguyên liệu mới, phong phú và cách chế biến đa dạng, món chay đã trở thành món ăn cao cấp, sang trọng với hương vị mới mẻ và được trình bày đẹp mắt.

Với tác giả hành trình ăn chay là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. 

Lời giới thiệu

Thông tin tác giả:

Bùi Ngọc Quỳnh

Sinh năm: 1990

Là một food blogger, tư vấn cho các dự án ẩm thực, tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ. Quỳnh đang có một fanpage Vegan Q - Quỳnh ăn chay được rất nhiều người quan tâm - nơi cô chia sẻ về các công thức nấu ăn chay, dinh dưỡng trong từng món chay. Quỳnh đạt chứng chỉ về dinh dưỡng thuần thực vật cấp bởi đại học Cornell - một trong những trường danh giá nhất nước Mỹ

2. Ám ảnh ăn sạch

Đã từng có thời kỳ nào mà việc ăn uống lại trở nên phức tạp như bây giờ chưa? Chỉ cần dạo quanh một thành phố hiện đại, ta sẽ bị chìm nghỉm trong những lựa chọn về đồ ăn. Chúng ta luôn có những lo lắng nhất định về đồ ăn và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể mình. Mọi người bàn luận nhiều về những thứ “tốt” (như quả bơ) và thậm chí còn nói nhiều hơn về những thứ “xấu” (như đường). Cũng có lý khi chúng ta tỏ thái độ hoài nghi đối với nguồn cung cấp thực phẩm hiện nay. Chưa bao giờ lại có nhiều người mắc bệnh không phải vì thiếu dinh dưỡng mà là do thừa dinh dưỡng đến như vậy, với tỷ lệ mắc tiểu đường típ 2 và các bệnh khác liên quan đến chế độ ăn tăng vọt trên khắp thế giới. Trong thế giới của chúng ta, “đồ ăn” có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không còn là chỗ dựa đáng tin cậy tuyệt đối để ta nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe. Không ngạc nhiên là nhiều người trong chúng ta trở nên bối rối và khổ sở khi phải lựa chọn nên ăn gì. Người ta rất dễ tin rằng có những nguyên tắc ăn uống hoàn hảo nào đó có thể giải thoát họ khỏi tất cả những tình huống nan giải hiện tại.

Thế nhưng chính những thời kỳ phức tạp này lại tạo cơ hội cho các guru (người hướng dẫn) chào bán những giải pháp hứa hẹn đơn giản. Tuy nhiên, những giải pháp này hóa ra không hề đơn giản như chúng ta tưởng. Chúng cũng không mang lại giải pháp đích thực, mà ngược lại, còn đem đến những ý tưởng nguy hiểm và tạo ra hàng loạt vấn đề mới. Nếu chế độ ăn hiện nay không đủ rau, thì liệu câu trả lời có phải là chúng ta không nên ăn gì khác ngoài rau như một số guru đề xuất? Mạng xã hội đầy rẫy những nhà hoạt động sức khỏe hứa hẹn về sức khỏe tuyệt đối – và làn da căng tràn sức sống! – với điều kiện chúng ta phải từ bỏ mọi loại carbohydrate và đường khỏi chế độ ăn và chỉ sống nhờ những thực phẩm như dầu dừa, cải xoăn và các loại rau củ nạo xoắn. Bộ não của ta bị những thông điệp hỗn độn về thực phẩm tấn công dồn dập. Thức ăn lẽ ra phải là nguồn vui đơn giản, là niềm hạnh phúc chung của con người, do vậy thật đáng buồn khi mà đối với nhiều người, bản thân việc ăn uống lại trở thành điều khiến họ thường xuyên cảm thấy tội lỗi và sợ hãi. Bất cứ ai muốn xây dựng một mối quan hệ cân bằng với thực phẩm đều phải tìm cho mình con đường riêng giữa những điều cực đoan.

Nỗi sợ đồ ăn là phản ứng hoàn toàn dễ hiểu với môi trường sống của chúng ta hiện nay, nhất là đối với những người đang trải qua nhiều áp lực khác trong cuộc sống. Nhưng đó cũng là một lối suy nghĩ bất ổn và gây tổn hại sâu xa, như Renee McGregor đã lý giải một cách am tường và điềm đạm trong cuốn sách xuất hiện rất đúng thời điểm này. “Rối loạn ăn uống chọn lọc” (Orthorexia) là chứng rối loạn mà trong đó người bệnh quá tập trung vào việc ăn uống “đúng đắn” đến mức tự đặt ra giới hạn ngặt nghèo cho những thứ họ đưa vào cơ thể. Chứng bệnh này chưa được biết đến nhiều như chứng biếng ăn tâm lý nhưng có thể gây suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người mắc phải. Có một vấn đề khiến việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thậm chí còn trở nên khó khăn hơn, đó là đối với nhiều người, các biểu hiện hành vi của nó dường như rất bình thường hay thậm chí còn đáng ca ngợi. Trong vài năm trở lại đây, những cuốn sách về “ăn sạch” (clean eating) thống trị danh mục sách bán chạy trong lĩnh vực ẩm thực ở Anh (mặc dù nhiều tác giả trong số đó gần đây lại không thừa nhận cụm từ này). Ngày nay, việc cắt giảm hoàn toàn những loại thực phẩm nào đó – từ bánh mỳ, đường, gluten đến tất cả các loại carbohydrate – để trở nên khỏe mạnh hơn đã gần như trở thành một trào lưu chính thống.

Vậy “ăn uống sạch” có nghĩa là gì? Các định nghĩa hiện nay rất khác nhau tùy thuộc vào người phát ngôn về nó và cả vào mặt hàng mà họ chào bán. “ăn sạch” luôn đồng nghĩa với ăn thuần chay và một chế độ ăn “dựa trên thực vật”; trong khi với những người khác, chế độ “ăn sạch” vẫn có thể bao gồm một số loại thịt nhất định. Tuy vậy, ý tưởng cơ bản của “ăn sạch” là theo một cách nào đó, trên đời này có tồn tại một chế độ ăn thanh khiết hoàn hảo giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đa số các “chuyên gia” ăn sạch đều khuyên bạn nên thiết lập chế độ ăn dựa trên những loại rau hữu cơ tươi nhất, các loại dầu ép lạnh và nguyên chất nhất. Điều này nghe thật lành mạnh – xét cho cùng, việc ăn nhiều rau hơn một chút và bớt đường đi một chút không phải là vấn đề to tát với đa số chúng ta – nhưng như Nigella Lawson đã nhận định một cách sáng suốt tư tưởng “ăn sạch” vốn dựa trên quan điểm sai lầm chí tử về cả thức ăn lẫn cuộc sống. Năm 2016, Lawson đã viết thế này, “Thức ăn không bẩn, thú vui trần tục đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống bằng cách kiểm soát những thứ ta ăn.”

Tôi từng nghe một cô gái trẻ mới ngoài hai mươi kể lại rằng những dịp tụ tập ăn uống vui vẻ bên ngoài cùng bạn bè của cô đã bị hủy hoại bởi tình yêu mà nền văn hóa của chúng ta dành cho “ăn sạch”. Cứ khi nào cô thử gọi thứ gì đó từ thực đơn là một người trong nhóm sẽ xét nét về món đó và gợi ý cô nên chọn thứ gì đó “tốt hơn”: món thuần chay, món không có bột mỳ hoặc không làm từ sữa, món ăn tươi, món gì đó có khoai lang thay vì khoai tây thông thường. Mặc dù không đồng tình với những can thiệp nhỏ đó và vẫn gọi món mỳ ống ưa thích, song cô nhận ra niềm vui thưởng thức bữa ăn của mình đã bị phá hỏng. Không như đối với chứng biếng ăn tâm lý, trong đó nhìn chung người bệnh thường âm thầm chịu đựng một mình; ngược lại, như Renee McGregor lưu ý trong cuốn sách này, hành vi của chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thường được thể hiện ở nơi công cộng.

Vì sức khỏe tinh thần và vì lợi ích của thực phẩm tốt, chúng ta cần phải chiến đấu hết sức mình để chống lại ý tưởng rằng trên đời này có một loại thực phẩm “hoàn hảo” hay một cách ăn uống hoàn hảo nào đó. Chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi vì có một chế độ ăn đa dạng bởi nó là một thành phần thiết yếu và mang lại niềm vui sống cho con người. “Ăn sạch” – hoàn toàn không đồng nghĩa với lành mạnh – là một khái niệm sai lầm chống lại thực phẩm vì nó khuyến khích bạn lờ đi cảm nhận của bản thân và sợ hãi những thứ nuôi dưỡng mình.

“Ám ảnh ăn sạch” là một sự chỉ dẫn vô cùng tường tận và hữu ích cho cuộc chiến đó, dù chính bạn đang cảm thấy mình có nguy cơ sa vào căn bệnh này, hay bạn đang lo lắng trước những biểu hiện hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt của bạn bè hoặc một thành viên trong gia đình. Không ai có đủ chuyên môn để viết về lĩnh vực này tốt hơn Renee McGregor, một chuyên gia về chế độ ăn từng làm việc với rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng rối loạn ăn uống, cũng như với các vận động viên Olympic. Cuốn sách này cung cấp những thông tin đáng tin cậy và mang tính thực tiễn cao, là giải pháp cho mớ bòng bong nhân danh “dinh dưỡng”. Nếu bạn muốn biết tại sao các loại đường “không tinh luyện” cũng chẳng ích lợi gì hơn cho sức khỏe của bạn so với đường trắng tinh luyện, tại sao việc kiêng kị gluten (một cách không cần thiết) lại là một ý kiến tồi, hay tại sao nhiều loại sữa từ hạt cứng (nut)1 cũng chỉ tốt hơn chút ít so với các loại nước lã đắt tiền, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ đọc những lời giải thích nào rõ ràng hơn về việc tại sao carbohydrate, thứ còn xa mới là thành phần có hại trong chế độ ăn, thực ra lại là nguồn năng lượng hữu ích. Nhưng trên tất cả, điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là ở nó toát lên một lòng trắc ẩn. Như Renee McGregor đã quan sát, có nhiều người trong chúng ta thiếu lòng trắc ẩn đối với bản thân mình trong vấn đề đồ ăn, dù có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không. Những lời cô viết trong cuốn sách thể hiện sự am hiểu sâu sắc về tâm lý học, chúng khuyến khích mọi người phá vỡ các nguyên tắc về thực phẩm, ăn các loại carbohydrate, và tất nhiên, đối xử với bản thân mình tử tế hơn.

Chiến Dịch Điện Biên Phủ - Thắng Lợi Của Bản Lĩnh Và Trí Tuệ Việt Nam

Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn (Tái Bản 2019)

Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn Rất nhiều người cho rằng, Năng lực là điều thuộc về bẩm sinh hơn là rèn luyện. Nếu bạn may mắn, bạn có năng lực cao hơn người khác, bạn thông

Hoàng Lê Nhất Thống Chí (Bìa Cứng)

Hoàng lê nhất thống chí , An Nam nhất thống chí là tác phẩm văn xuôi viết bằng chữ Hán có giá trị nhất trong Bộ Ngô gia văn phái tùng thư trên cả phương

Combo 2 Cuốn Kinh Tế -Kinh Doanh Hay- Phương Pháp Đầu Tư Cổ Phiếu Tăng Trường + Kỹ Thuật Phân Tích Đầu Tư Chứng Khoán

Combo 2 Cuốn Kinh Tế -Kinh Doanh Hay- Phương Pháp Đầu Tư Cổ Phiếu Tăng Trường + Kỹ Thuật Phân Tích Đầu Tư Chứng Khoán 1/Phương Pháp Đầu Tư Cổ Phiếu Tăng Trường Đầu tư

Hickory, Hickory, Oẳn Tù Tì - Trẻ

Trong một căn nhà trọ sinh viên bỗng xảy ra những vụ mất cắp bí ẩn. Những món đồ bị mất dường như chẳng ăn nhập gì với nhau, như một trò đùa tai

Thế Giới Phẳng

Thế Giới Phẳng Trong xu thế toàn cầu hóa, việc tiếp cận và tham khảo những tri thức đương đại từ những nước đã phát triển về sự chuyển động của thế giới (đang ở

Yêu Thương Và Bảo Vệ Hành Tinh Xanh - Biến Đổi Khí Hậu

Tóm tắt nội dung Trái đất đang bị lâm nguy. Thủ phạm chính là những thay đổi khí hậu toàn cầu. Nhưng tại sao điều này lại xảy ra? Chúng ta hãy cùng khám phá

Kinh Dịch Đạo Của Người Quân Tử (Tặng Bookmark độc đáo)

Nguyễn Hiến Lê không chỉ tìm hiểu, đối chiếu, so sánh với các bản dịch, các công trình nghiên cứu của các nhà triết học phương Đông về Kinh dịch mà ông còn tham bác

Arty Mouse - Những Con Số (Sách Viết Và Xóa Được)(Học Tập Đầu Đời Thông Qua Mỹ Thuật)

Arty Mouse - Những Con Số (Sách Viết Và Xóa Được)(Học Tập Đầu Đời Thông Qua Mỹ Thuật) ------------ Việc vui chơi một cách sáng tạo là một phần quan trọng trong sự phát triển

Sách - Học Tốt Khoa Học Tự Nhiên Lớp 6 - Bám Sát SGK Cánh Diều - Hồng Ân

Học Tốt Khoa Học Tự Nhiên Lớp 6 (Bám Sát SGK Cánh Diều) Học Tốt Khoa Học Tự Nhiên Lớp 6 (Bám Sát SGK Cánh Diều) được biên soạn theo chương trình Giáo dục phổ

Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia _THA

Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia Phương pháp Reggio Emila có nguồn gốc từ nước Ý, từ một thành phố cùng tên gọi, được nhà tâm lý học Loris Malaguzzi (1920-1994) phát triển từ những

Combo Cẩm Nang Con Trai Tuổi Dậy Thì - Quyển 1 Và 2 (Tái Bản 2019) (Bộ 2 Quyển)

Combo Cẩm Nang Con Trai Tuổi Dậy Thì - Quyển 1 Và 2 (Tái Bản 2019) (Bộ 2 Quyển) Khi bước vào tuổi dậy thì, em sẽ không còn là một cậu bé tinh nghịch

Thế Giới Phật Giáo

Thế giới Phật giáo là một tuyển tập các bài viết về văn hóa và tu hành Phật giáo trên thế giới, khảo sát sinh động và cập nhật về Nghiên cứu Phật giáo cho

Chuyên đề bồi dưỡng học sinh khá, giỏi Toán THCS Phần Số Học

Nội dung cuốn sách được trình bày như sau: PHẦN 1:Các chuyên đề Chuyên đề 1: Phép chia hết, phép chia có dư Chuyên đè 2: Số chính phương, số nguyên tố Chuyên đề 3:

Sách- Combo 2 sách 5000 từ vựng tiếng Trung thông dụng nhất theo khung HSK từ HSK1 đến HSK6 +1500 từ vựng tiếng Trung thông dụng học theo sơ đồ tư duy+ DVD tài liệu

1. 5000 từ vựng tiếng Trung thông dụng nhất Nội dung sách: “Sách – 5000 từ vựng tiếng Trung thông dụng nhất” theo khung đề thi từ HSK1 – 6 cung cấp đầy đủ lượng

Sách- Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não (Quyển 8) - 2HBooks

Là một nửa song hành với cuốn Cơ thể tự chữa lành 7 – Giải cứu não, cuốn sách này tóm lược các vấn đề, triệu chứng và bệnh trạng liên quan đến não vốn

Ngày Xưa Có Một Con Bò...

Ngày Xưa Có Một Con Bò TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI: Dù muốn dù không thì trong mỗi người chúng ta đều đang nuôi ít nhất là 1 con bò và thậm chí

Sách - Tư duy và tổ hợp kiến trúc

Tác Giả: Đặng Thái Hoàng NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Kích Thước: 17 x 24 cm Hình Thức: Bìa mềm Số Trang: 210 Năm Xuất Bản: 2023 Trọng lượng: 400gr Tư

Sách - Short Note Grammar & Conversation - Học Đàm Thoại Tiếng Anh Chuẩn Ngữ Pháp - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Issaree Jaemkham Năm Xuất Bản: 10-2018 Kích thước: 12 x 16,8cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 336 GIỚI THIỆU SÁCH:

Vị Giám Đốc Một Phút The New One Minute Manager - Bản Quyền

Tác Giả: Nhiều tác giả Năm phát hành: 2021 Số trang: 128 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 58.000VND Mô tả sản phẩm: "Vị giám đốc một phút" kể

Napoleon Đại Đế ( Tặng Kèm Bookmark Tuyệt Đẹp )

NAPOLEON Đại Đế là sách đứng đầu bảng xếp hạng bán chạy nhất của New York Times nhiều tuần liên tiếp.The Telegraph (Anh) gọi cuốn sách là "số ít tác phẩm toát lên khí chất

Combo Bộ Truyện Dài Cảm Động: Bay Trên Tổ Chim Cúc Cu + Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ (Bộ Truyện Đoạt Gỉai Xuất Sắc Nhất Thế Giới / Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo Bộ Truyện Dài Cảm Động: Bay Trên Tổ Chim Cúc Cu + Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ (Bộ Truyện Đoạt Gỉai Xuất Sắc Nhất Thế Giới / Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Lời bình:

Trò chuyện cùng con - chuyện lớn hóa cỏn con

Trò chuyện cùng con - chuyện lớn hóa cỏn con ------------ Nuôi dạy con cái là một quá trình phức tạp và đa sắc thái vì con người vốn phức tạp, tinh vi và không

Sách - Những Bí Mật Để Trở Thành Một Quản Lí Tài Ba

Những Bí Mật Để Trở Thành Một Quản Lí Tài Ba 1. Cuốn sách này dành cho ai? Cuốn sách "Những bí mật để trở thành một quản lí tài ba" dành cho bất kì

Bác Hồ Kể Chuyện Tây Du Ký (Tái Bản)

Bác Hồ Kể Chuyện Tây Du Ký (Tái Bản) Tác giả Trần Văn Giang là một vị tướng trong Quân đội Nhân dân, tham gia cách mạng từ thời bí mật, sau Cách Mạng Tháng

Combo 2 cuốn : Học kiểu Mỹ tại nhà + Phương pháp giáo dục con của người Mỹ ( Tặng kèm boolmark PD )

Đây là 2 cuốn sách hay tuyệt được nhiều bậc cha mẹ áp dụng Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Mỹ Trong quan niệm của chúng ta, trẻ con Mỹ luôn rất thông minh,

Sách - Giúp Em Ôn Tập Toán Lớp 9 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Giúp Em Ôn Tập Toán Lớp 9 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) - HA - Hệ thống toàn bộ kiến thức cơ bản môn Toán Lớp 9. - Giúp học

Tư Trị Thông Giám - Tập 6 (Bìa Cứng, Bọc Vải, Phủ Nhũ)

Sau sự thành công của bốn tập trước, Nhà xuất bản Văn học và Nhà sách Tri thức trẻ tiếp tục giới thiệu Tư Trị Thông Giám tập 5, tập 6 đến bạn đọc. Ở

Pendragon 10 - Những Chiến Binh Halla

Là tập cuối cùng của series best seller PENDRAGON. 14 tuổi, Pendragon phát hiện ra thân thế thật sự của mình là Lữ khách củaTrái Đất, và trách nhiệm nặng nề hơn, cậu là Thủ

Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật (Tập 6)

Tháng Một năm 2020, Công ty Cổ phần Văn hóa và Truyền thông Nhã Nam giới thiệu đến bạn đọc tập 6 của một trong những bộ light novel nổi tiếng nhất tại Nhật Bản:

Sách - Combo Cẩm nang hướng dẫn thải độc và tẩy sỏi gan mật

Combo Cẩm nang hướng dẫn thải độc và tẩy sỏi gan mật 1. Cẩm nang hướng dẫn thải độc và chế độ ăn lành mạnh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Trần Bích

Tiếng Anh Lưu Loát

Tiếng Anh là ngôn ngữ toàn cầu và đã gần như phổ biến với mọi người. Tuy nhiên việc học tiếng Anh vẫn còn khá gian nan với nhiều người cả trẻ em và người

Truyện Cổ Andersen - Tập 1

Truyện Cổ Andersen - Tập 1 Nhà xuất bản Kim Đồng trân trọng giới thiệu tới độc giả ấn bản “Truyện cổ Andersen”, bản dịch của Trần Minh Tâm. Theo nhà nghiên cứu văn hóa

Sách - Con mèo không ai cần (Nhã Nam)

Miu Xám là bạn thân nhất của chú bé từ khi chú còn nhỏ xíu. Ngày nào chú bé cũng ôm Miu Xám đi ngủ. Lúc buồn, lúc vui, họ đều ở bên nhau. Miu

Cuốn Sách Đầu Tiên Của Bé - Chuẩn Bị Tới Trường

Tên bộ: Cuốn sách đầu tiên của bé (3 cuốn) Tác giả: Nhiều tác giả/Jake McDonald Minh họa: Becky Down Dịch giả: Mỹ Linh Số trang: 10 Bìa cứng, có chuyển động, khổ sách: 21,5

Các nước và một số lãnh thổ trên thế giới (xuất bản 2013)

Nhằm góp phần cung cấp thông tin phục vụ việc nghiên cứu và theo dõi tình hình thế giới và quá trình hội nhập quốc tế của nước ta hiện nay, Nhà xuất bản Chính

THÀNH TÍCH CUỘC ĐỜI ĐƯỢC QUYẾT ĐỊNH TỪ NĂM HỌC LỚP 4

Cuốn sách không đơn thuần hướng dẫn phương pháp học các kỹ năng mà cuốn sách còn đưa ra những quan điểm, tiền đề, nền tảng giáo dục giúp con cái bạn phát triển bản

Sách - Bài Tập Hay Và Khó Toán Lớp 5 - Tập 1 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Cuốn sách Bài tập hay và khó Toán 5 được biên soạn theo chương trình Toán 5-CTGDPT mới 2018 với các bài tập trắc nghiệm và tự luận trong mỗi tiết học giúp các em

Hỏi Đáp Từ Trái Tim (Tái Bản)

“Khi mới bắt đầu thực tập chánh niệm, quý vị thường có cả ngàn câu hỏi. Nhưng trước khi tìm người khác để xin giải đáp thì hãy ngồi xuống với câu hỏi của mình.

Combo truyện cổ tích hay: Truyện cổ tích Việt Nam được yêu thích nhất + Truyện cổ tích Việt Nam dành cho bé hiếu học + Truyện cổ tích Việt Nam dành cho bé thông minh + Truyện cổ tích Việt Nam dành cho bé gái - Tặng kèm bookmark Phương Đông books

Combo truyện cổ tích hay: Truyện cổ tích Việt Nam được yêu thích nhất + Truyện cổ tích Việt Nam dành cho bé hiếu học + Truyện cổ tích Việt Nam dành cho bé thông

COMBO TALMUD - TINH HOA TRÍ TUỆ DO THÁI + CÁNH CỬA TRÍ TUỆ CỦA NGƯỜI DO THÁI + BÍ QUYẾT KINH DOANH CỦA NGƯỜI DO THÁI

Combo TalMud - Tinh Hoa Trí Tuệ Do Thái + Cánh Cửa Trí Tuệ Của Người Do Thái + Bí Quyết Kinh Doanh Của Người Do Thái gồm : - TalMud - Tinh Hoa Trí

Bán Lẻ Thông Minh

BÁN LẺ THÔNG MINH: 7 chiến lược thành công từ các thương hiệu danh tiếng Apple, Netflix, Starbucks, Ikea Trong ngành bán lẻ chỉ có một câu hỏi quan trọng nhất: Tại sao khách hàng

Nếp Gấp Thời Gian (Tái Bản 2017)

Nếp Gấp Thời Gian (Tái Bản 2017) Đó là một đêm giông bão mịt mùng. Meg Murry cùng em trai nhỏ Charles Wallace và mẹ đang ở trong bếp thì một vị khách rầy rà

ELON MUSK VÀ CUỘC CÁCH MẠNG TÀI CHÍNH TOÀN CẦU - Jimmy Soni - Thảo Nguyên - 1980 Books - NXB Công Thương

ELON MUSK VÀ CUỘC CÁCH MẠNG TÀI CHÍNH TOÀN CẦU Tác giả: Jimmy Soni Người dịch: Thảo Nguyên Nhà xuất bản: NXB Công Thương Năm phát hành: 2023 Giá bán: 199k *** Thông tin sách:

Cuộc Đời Bất Tử Của Henrietta Lacks

Cuốn sách kể câu chuyện về tế bào HeLa của một người phụ nữ da màu đã qua đời vì căn bệnh ung thư. Nhưng những tế bào được lấy từ cổ tử cung của

Sách - Từ Điển Các Mẫu Câu Trong Tiếng Anh - Hồng Ân

Cuốn sách Từ Điển Các Mẫu Câu Trong Tiếng Anh giới thiệu các mẫu câu tiếng Anh mà chúng ta sẽ thường gặp trong giao tiếp thường ngày và trong công việc. Các mẫu câu

Sách - Bài Tập Hằng Ngày Toán 3 - Tập 1 - Cánh Diều

GIỚI THIỆU SÁCH Cuốn sách được biên soạn theo chương trình mới, bám sát nội dung chương trình kết nối tri thức với cuộc sống. Cuốn sách giúp học sinh thực hành và làm các

Combo Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam - Cao Cấp bản 4 màu (SGK + SBT)

1. Giáo trình tiếng Hàn tổng hợp cao cấp 5 – bản màu (phiên bản mới) Công ty phát hành MCBOOKS Tác giả Nhiều tác giả Nhà xuất bản Đại Học Quốc Gia Hà Nội

Combo Trọn Bộ Sketchnote - Ghi chép bằng hình ảnh ( Sketchnote Lý Thuyết + Sketchnote Thực hành )

Hai cuốn sách của Mike Rohde giúp bạn tìm hiểu kỹ càng hơn về Sketchnote lý thuyết đưa ra các kỹ thuật sketchnote và cách kết hợp chúng trong quá trình ghi chú để giúp

Đẹp Và Chân Thực (Trò Chuyện Thẳn Thắn Về Các Xu Hướng Làm Đẹp Hiện Đại)

Cuốn sách “ĐẸP VÀ CHÂN THỰC” là cuốn sách ghi lại những chia sẻ thẳng thắn về các xu hướng làm đẹp hiện đại, đến từ Sali Hughes – một nhà báo, phát thanh viên

Combo Sách : Một Chiến Dịch Ở Bắc Kỳ + Tiểu Luận Về Dân Bắc Kỳ

Một chiến dịch ở Bắc kỳ (Bìa cứng) Tác phẩm hiếm có tường thuật bằng hình ảnh về những cuộc hành trình quân sự mà bác sĩ quân y Hocquard đã tham gia tại Việt

Let's Color - Nét Vẽ Mạnh Mẽ Như Vangogh

Let's Color - Nét Vẽ Mạnh Mẽ Như Vangogh ------------ Tớ hâm mộ Van Gogh, các cậu thì sao? Tớ luôn ước có thể “cảm” thế giới quanh mình như Van Gogh. Tớ thích cái

Sinh tồn của đô thị - Sống và phát triển rực rỡ trong thời ký biệt lập

Cuốn sách chạm đến vấn đề nóng bỏng nhất trong thập kỷ này, và có lẽ sẽ còn để lại dư chấn trong suốt thế kỷ 21: Dịch bệnh Covid-19 và cách hệ thống y

Combo bộ Em là em bé hạnh phúc - những em bé đáng yêu ( trọn bộ 5 tập )

Combo bộ Em là em bé hạnh phúc - những em bé đáng yêu ( trọn bộ 5 tập ) Sau thành công của bộ sách “Ehon – Momo – Chú bé quả đào”, Thái

Sách - Học toán cùng Jenny (combo 4 tập)

Học toán cùng Jenny (4 tập) Toán học luôn ở xung quanh chúng ta. Ngay từ thời nguyên thuỷ, con người đã có cách áp dụng Toán học cơ bản vào đời sống, kể từ

Minh Kính Đài (Tặng Kèm: 1 Lót Ly, 1 Bookmak)

Trước bàn gương sáng, tay điểm đậm trang dung. Là ác? Là thiện? Y, tên hoạn quan tàn độc mà Hoắc Phong đã thề dù có hóa thành ma cũng sẽ không buông tha, chẳng

Chuyện ICU - Lá gan hạnh phúc

Chuyện ICU - Lá gan hạnh phúc Quyển sách "Chuyện ICU - Lá gan hạnh phúc" là tập truyện ngắn được Bác sĩ Wynn viết về những tháng ngày làm việc tại khoa ICU khi

Học Sinh Chân Kinh - Tập 21: Trung Đội Bê Ta

Học Sinh Chân Kinh - Tập 21: Trung Đội Bê Ta Mời các bạn vác ba-lô theo chân các thần dân khối 10 trường Khổ Qua trải qua 3 tuần học tập ở một môi

Combo 2 Cuốn Hướng Nghiệp Và Phát Triển Bản Thân Hay- Rèn Luyện Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc + Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc

Combo 2 Cuốn Hướng Nghiệp Và Phát Triển Bản Thân Hay+ Rèn Luyện Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc - Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc 1/Rèn Luyện Tư Duy Hệ Thống Trong

Horrible Geography - Đảo Hoang (Tái Bản)

Bạn đã bao giờ phải trố mắt nhìn một hòn đảo mới tinh nổi lên từ đại dương? Há miệng trước cảnh một hòn đảo? Tự thổi bay chính mình hay nín thở quan sát

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối